断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ２月21日、木曜日 ＜旧暦睦月十七日＞ ２月も下旬になると、 気持ちはすっかり春の気分。 まだ寒かろうと、風が冷たかろうと、 気持ちは先へ先へと行くものです。 だって、街路の木々はすっかり 芽吹く準備はできているし、 なにより、街のショーウィンドウは 春のファンションで溢れていますからね。 春 は
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：息子の反抗期について悩んでいます。 川畑先生、こんにちわ。 皆さんの悩みへの回答を読み、 自分にも当てはまる部分、 参考にさせていただいております。 我が家の１４歳の息子のことで 相談させていただきます。 アメリカ
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先週、断捨離塾と メルマガ卒業について 書かせていただいたら。 たくさんのコメントを頂戴しました。 ひとつひとつ、 大切に読ませていただいています。 ありがとうございます。 拝読していて、思うところがあり、 これまでに書いた記事の バックナンバーに目を通すと…
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ２月18日、月曜日。 ＜旧暦睦月十三日＞ 生活の質 人生の質 そうですね、 生活の質の向上は、とりもなおさず、 人生の質の向上につながることは、 誰も否定はしないでしょう。 だから、自分の人生を より良いものとしようとするならば、 日常生活に常に立ち返る必要があるのです。 その日常生活の質とは、衣食住
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 本日は月に一度通っている近所の ネイルサロンに行ってきました。 毎回、私がやりたいデザインを持ち込み それを忠実に再現してもらいます。 それができる敏腕ネイル嬢にめぐり 会えた幸運に感謝です。 最近のネイルは、かなりグラフィックに 凝っています。詳しくはブログや
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 睡眠は大事だと分かっていても、 頭のなかで思考がグルグルと まわって寝つけない、 また、疲れすぎたり、 興奮してしまって眠れないとき というのは誰しも経験することかも しれません。 でも、眠れないからといってふとんから 這い出て、カラダを起こしてしまうのは 実はとてももったいないことなのです。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 多くの方にとって、 片づけは１人でやるもの。 ところが、１人で進めると 自分のやり方が「正しい」のか 「間違っている」のか分からない という声をよく聞きます。 あなたの片づけが 果たしてうまくいっているかどうか、 その判断基準についてのお話です。 その基準とは、 「あなたが動いているかどうか」 「手」が動いている
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ２月14日、木曜日。 ＜旧暦睦月十日＞ 天気予報によれば、 今週いっぱいは厳しい寒さが続くよう。 春の暖かさはまだまだ先なのですね。 けれど、どんなに寒くても、 もう冬色の服は着たくは なくなってしまっていて。 クローゼットの中の、 黒色、茶色、灰色の服たちに 心は浮き立ちはしないものです。 春のビタ
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：嘘をついてた彼を どう理解すればいいのでしょうか？ 私には20数年、 つきあっている人がいますが、 彼は既婚者ですので結婚はせずに つきあっていました。 私の家から通勤していた時期も 数年間ありましたが、 定年退職後は実
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先日断捨離塾の音声コンテンツ、 「捨てられない」の断捨離が 配信されましたー。 本日までキャンペーン中ですね。 ↓ http://123direct.jp/tracking/cr/YuHR4gg4/1234567890/1234567890?cap=MAIL その中でも最後の方でお
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ２月11日、月曜日 ＜旧暦睦月七日＞ 建国記念の日 九九を覚える 計算をする 文章問題を解く さてさて、これは何のこと。 はい、これも断捨離のお話なんですね。 先日、訪問させていただいた 断捨離検定１級筆記試験を クリアしたダンシャリアンのご自宅。 私やましたの訪問を前にして、 この御家庭ではこ
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは、人と違うということに 違和感を覚えるタイプですか？ それとも価値を見いだすタイプですか？ 皆と同じ格好をしていれば なんとなく安心。誰にも非難されないし 無難に毎日が過ごせる。 それをよしとして生きるのも自由。 いや、ある程度の年齢に達すると こうしたあ
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 私たちの日常には人工的な光が多いです。 蛍光灯やパソコンの光は、目には見えない 高速度で点滅しているのだそうですが、 そういったノイズにさらされているうち、 次第に「松果体」の力が落ちてしまいます。 松果体を通じて僕らは、 太陽の光と磁場の動きを感知します。 そうして方向感覚を磨きます。 ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 この仕事の醍醐味は なんと言っても「かたづけ」を通じて ”人”が変わる場面に立ち会えること。 あるクリニックの院長Ａさんは 端から見れば人生順風満帆。 ところがご本人は片づけが人生で 最大にして最長の悩み。 子どもの頃から 片づけ上手の弟に対して、 兄であるＡさんは自他ともに認める 根っからの片づけ下手。 50代
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ２月７日、木曜日。 ＜旧暦睦月三日＞ 移動が続く日々。 断捨離検定二次試験、 ご自宅での面談も漸く 半分を終えたところです。 こうやって、移動ばかりしていると、 まるで仕事人間になったような気になるもの。 でも、それは、ただの思い込み。 実は、そんなことはなく、 長い移動の車内や機内では ひたすら眠っ
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.離婚してやっていけるのか不安です。 私は平成７年に結婚し、 長男20歳(大学2年)と 長女18歳(高校3年)がいます。 長年、夫から暴力暴言を受け 義母からも暴言を受け、 ５年近く前に心療内科受診し 鬱病と診断されました。
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 幼稚園の年長の娘が 劇の台本を持って帰ってきた。 見ると「そよかぜ」役とある。 む、無生物！ よくある、隅の方で立っている 木の役と同じくらいの 脇役中の脇役かと思いきや… トリを飾る、結構重要な役で。 台詞も結構ある。 へー、良かったね！ がんばって！ 楽
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 2月4日、月曜日。 ＜旧暦師走三十日＞ 立春 東風解凍 早く暖かくなってくれるといいな、 と思うこの頃。 ダウンコートでモコモコに 着ぶくれている毎日、 身軽に動ける春が待ち遠しいですね。 ところで、こんな事柄たちを 並べてみましたが。 お歳暮 クリスマスパーティー＆プレゼント交換 年賀状
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 東京も夜から雪の予報がでた日。 しっかり防寒して出かけました。 ・カシミアの黒タートル ・黒レザーの細身パンツ ・キャメルのウールマキシジレ ・黒ショーツブーツ これにシャネルのヴィンテージ プチネックレスをするのが この冬の私のパターンその1です。 これにやは
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 本日2月2日。 ２月2日２時２分とか 2月2日２２時２２分とか 私たちは、こういう ゾロ目の数に惹かれてしまいます。 「２２」とは、 神秘性の高い数字とされていて、 カバラ密教の数字の意味でいうと、 あらゆる分野において 社会変革を起こすような、 創始、開拓、指導の力、 混乱・腐敗
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 少し前に単身赴任で一人暮らしをしている 50代の男性のクライアントＡさんがいました。 彼のクセは何でも「２つ買う」こと。 私が最初に気づいた「２つ」は、 食卓に何げなく置いてあった 「チューブタイプの練乳」でした。 そのとなりにキチンと 「パックのイチゴ」が２つ！ Ａさん、ちょっとバツが悪そうに、 「小松さん、たぶん
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月31日、木曜日 ＜旧暦師走二十六日＞ さあ、一月もお終い。 明日からは二月の始まり。 その2月1日は、私、 やましたひでこの最新刊が発売されます。 『断捨離したいナンバーワン、 それは夫です』＜悟空出版＞ http://123direct.jp/tracking/cr/UIx9Qd05/1234567890
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.恋愛感情は持つべきじゃないのでしょうか？ いつもメルマガを読んで 川畑先生のご回答がわかりやすく、 また相談者のことを親身に 考えてくださっていていいなぁと 思っています。 私の質問はくだらないかもしれませんが、 この気持
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 前回「思考は現実化する」 ということで、 自己啓発 & 成功哲学界の帝王、 ナポレオン・ヒルのことを少し書きました。 https://yamashitahideko.com/2019/01/22/senba-42/ 今日は、そのナポレオン・ヒルの隠れた名著 『悪魔を出し抜け
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月28日、月曜日 ＜師走二十三日＞ あらら、お正月は遠い昔。 今は、この寒さと インフルエンザにご用心ですね。 寒中お見舞い申し上げます。 どうぞ、ご自愛下さいまように さてさて、この時期にどういう訳か、 かならずと言っていいほど 思い出す質問があります。 というより、忘れられない質問 と言
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 以前「人生を変えるヘアスタイル」と 題して、私の実践コースの受講生さん たちのチャレンジについて書きました。 カリスマスタイリストTwiggyの 松浦美穂さんにアドバイスをいただき、 ヘアスタイルをチェンジするイベントです。 その実際のカットが、今年にはいり 本格的に始
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 習慣とは、 過去の自分がつくったもの。 知らずに持つ価値基準。 ＝「安心範囲」 ＝コンフォートゾーン。 だから、習慣を新しく つくっていくためには まず、あなたのコンフォートゾーンを 破っていく初動意識（勇気）が必要…。 そして、 初動意識（勇気）の次に 必要なのは、継続。 僕は
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近つくづく思うのです。 私の時間管理の原点は 「夏休み」にあったなぁと。 どうしても宿題は 夏休み終了間際の数日で なんとかこなすタイプだった私。 みんながそうかと思っていたら、 テレビディレクターの仕事をしている 友人のＡは、夏休みの初日に日記以外は 終わらせるという“ツワモノ”でした。 たかが夏休み、 され
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月24日、木曜日。 ＜旧暦師走十九日＞ 北は青森、南は沖縄へと、 日本各地を移動して ダンシャリアンのご自宅訪問が 始まっている。 断捨離検定１級の 筆記試験をクリアした方々との 個別の面談のためですね。 かつて、そう、 30代の私は、一人で断捨離を、 ああでもない、こうでもないと、 日常の生活の中で
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.夫との暮らしが辛いです 川畑先生、いつも拝読しております。 結婚12年目の夫との暮らしが辛すぎて、 ご相談させてください。 夫は専業主婦の義母に大切に育てられた長男で、 法学部卒、外資系企業に勤めています。 私は資格
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ROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 普段、断捨離やその土台となる 東洋的な思想に興味・関心が いきがちなのですが。 自己啓発 & 成功哲学界の帝王、 ナポレオン・ヒルのロングセラー 『思考は現実化する』は、 上下巻、なかなかにボリュームがあるため 敬遠しているけれど、必ず読みたい本の筆頭です。 https:
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月21日、月曜日。 ＜旧暦師走十六日＞ 「大寒」を過ぎて、 これから立春までが寒さの極み。 それでも、フキノトウが土から 顔を出す頃ですね。 食いしん坊の私は、 このフキノトウの天ぷらが大好きで、 石川の故郷で摘みたてを 戴くのが最高のそれ。 この滋味と野趣溢れる食は、 東京の料理店で気取って出されての
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今週、母校の大学で 「キャリアブランディングとしての ファッション」つまり 仕事で成功するためのファッション という講演をします。 日本では初対面の場合、名刺を 交換するのが当たり前ですが 海外にこの習慣はありません。 そこに印刷された会社名や 肩書きで人を判断する
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 風邪、発熱、鼻水、中耳炎、湿疹・・・ 以上は大人にもありますが、 とくに子供の症状って、 五感を通じて出やすいです。 もしお子さんや、 周りの人で風邪症状で臥せっている人が いるなら、 以下、こんな声掛けをしてあげてください。 ※ ※ ※ 風邪…一度に多くのことを抱え込んだ結果、混乱、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近セミナー参加者の方々との やりとりで感じることがあります。 それは、10年前に比べて随分と 片づけについて知っているということです。 ある意味「片づけ熱」が日本中に 広がってきた証でもあります。 ただセミナー中にあえて くぎを刺すことがあります。 それは、「知っていること」と 「やっていること」には 大きな差が
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月17日、木曜日。 ＜旧暦師走十二日＞ 冬の土用入り。 このところ、また、 BS朝日「ウチ、断捨離しました！」 のロケで現場に伺う機会が増えて。 で、思うことは、また、同じ。 人は、いとも簡単に、 自分の大切な居場所に沢山のモノを 蔓延らせてしまうものだと。 蔓延る＜はびこる＞ そう、まさに
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.義母との関係に悩んでいます。 義母とは結婚したときから同居しました。 途中４年ほど主人の転勤で別居し 義母は義妹の所にいました。 家を建てたのを機にまた同居し、 24年経ちます。 義母からは１銭ももらっていませんし、
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 かつて「片づけられない…」 とお悩みの60代後半の方の おうちに伺った時のこと。 大量の、雑然とした、日用品の数々に 埋もれるようにして。 いや、モノでできた城壁？ コクピット？に ちんまりと収まっているかのようにして 暮らしている人だった。 いつもカラダにトリモチでも
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月14日、月曜日。 ＜旧暦師走九日＞ 成人の日。 なぜ、お正月を「初春」と呼ぶのか。 ずっと、疑問だったのだけれど、 旧暦のお正月ならばひと月余り先、 まさに春始めですよね。 二十四節気「大寒」は、 次の日曜日。 寒さのピークは、実は、 これから、これから。 さてさて、旧正月を迎える準備に 余
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From 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 年明けとともに、街中にセールの 文字が躍っています。 あなたはもうチェックしましたか？ 昨年末、いち早くセールに入った ショップに立ち寄ってみました。 プチプラショップのお姉さん版の店で、 もともと価格は抑えてあります。 でも、コーディネート次第では とても使える
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 月と女性のカラダとは なんとも言いがたい 神秘な関係を持っていますが、 僕のクライアントさんにも、 新月月経の方と 満月月経の方が多かったです。 ※ ※ ※ 満月月経の人は、 新月排卵。 インナーパワーを 充実させるタイプです。 思考の変容、 感情の揺れがカラダに 影響しやすい
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 あなたが子どもの頃 好きだったものは何ですか？ 私が中学生時代、 大好きだったものは、 マンガ、深夜ラジオ、 そして、部屋の模様替え。 特に毎週木曜深夜1時からは 私にとって最高の時間、 「ゴールデンタイム」でした。 なにしろ、2階の自分の部屋で ひとり好きなマンガを読みながら、 「ビートたけしのオールナイトニッポン
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月10日、木曜日。 ＜旧暦師走五日＞ 七十二候、第六十八候 「水泉動」＜しみずあたたかをふくむ＞ 凍っていた地中の泉も かすかに動き始める頃らしい。 かすかに？ いえ、私たちはすでに本格稼働ですよね、 仕事も生活も。いつまでも、悠長に のんびりと正月気分ではいられないのが、 この現代に生きる私たち。
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.夫との今後話し合いについて 主人の転勤にともない、 息子の大学卒業までの半年を 今の家にいることで痕から 引っ越す承諾を得ていました。 それが息子が卒業し、就職が決まると 私の引っ越しは無しで、主人だけ今、 転勤先の借り
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 えっと、最初に断っておくと、 今日のメルマガはスピ系の話が含まれます。 苦手な人は適宜、スルーしてください。 ていうか「スピ系」って…。 ”スピ”とか”スピリチュアル”という言葉に 違和感を感じつつも、 とりあえず便宜的に使っているという人も 少なくないでしょうね。
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月7日、月曜日。 ＜旧暦師走二日＞ 昨日6日は… 二十四節気「小寒」 七十二候「芹乃栄」 ＜せりすなわちさかう＞ そして、 山羊座の新月、 新しい始まりのために 心や身体を整える日。 そうなんです、旧暦でいえば、 今日は師走の二日。 まだ新年にはひと月もあるのです。 新年、 「１年の計は
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FROM　山際恵美子 あけましておめでとうございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 2019年最初のメルマガは New Year’s resolution 新年の抱負についてです。 ちなみに昨年の私のそれは 「歩く」でした。 文字通り健康のため 旬のあれこれを肌で感じるため 思いがけない発見にときめくため 今年はといえば 「ムダ遣い
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 明日は、今年はじめての新月。 そしてこの新月、 部分日食を生じさせる新月なのです。 東京では、 食の始め　8：44　　　 食の最大　10：06　　 食の終り　11：37 ですので、 日本全国、午前中にわたり、 月による太陽の部分リニューアルが 起こります。 ※ ※ ※ そんな特別
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年もどうぞ宜しくお願いいたします。 「片づかない悪循環を断ち切る」 昨年末出演したNHKの番組では この重要性について伝えました。 悪循環を断ち切るのが、 「リセット」の片づけです。 以前ある経営者Ａさんに 片づけ指導をさせていただきました。 ところがＡさん、指導のたびに こう言いました。 「やっ
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 新年、あけましておめでとうございます。 2019年のお正月、 みなさんいかがおすごしでしょうか。 千場は、岐阜の実家でのんびりしています。 のんびりしすぎて、このメルマガの締め切りを すっかり忘れていました。。。 ああ、無事に配信されていますように（祈） さて、ありが
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FROM　川畑のぶこ メルマガ読者のみなさま 新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 みなさんは2019年のはじまりを どのようにお過ごしでしょうか。 私は、奄美諸島にある 実家の沖永良部島で家族と一緒に 穏やかな年末年始を過ごしております。 メルマガ新年号は 沖永良部島からお届けです。 さて、年末に島のある商店で歳
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謹んで新年の お慶びを申しあげます。 1月1日、元日 西暦2019年、 新しい年へのお引越し！ ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 新年、こうしてまた、 この「断捨離メールマガジン」を お届けできる悦びを 噛みしめ味わう日々の始まり。 愉快をうたう断捨離 痛快を味わう断捨離 爽快を目指す断捨離 そうですね、 断捨離で取り戻していく
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月31日、大晦日 メルマガ読者のあなたに。 ダンシャリアンであるあなたに。 真摯に断捨離に取り組んだあなたに。 この１年の締めくくりの日を迎える日に、 心よりの感謝をおくらせていただきます。 有難うございます。 思えば、私、 やましたひでこにとっての断捨離は、 自分の「居場所づくり」が 原点だったよ
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 明日はいよいよ大晦日。 今年はあなたにとってどんな年でしたか？ 私は初の著書 『服を捨てたらおしゃれがこんなに「カンタン」に！』 を出版した記念すべき年でした。 そして昨年からスタートした ファッションセミナーがさらに充実し、 たくさんの女性たちがおしゃれによって 劇
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 今年２０１８年、 あなたにとってどんな年でしたか？ もし可能なら、 今年出会った印象深い人たちを、 月別に書き出してみましょう。 僕の場合・・・ ※ ※ ※ 1月、腎臓 2月、背骨 3月、呼吸器系 4月、肝臓・・・ あれ？ ヒトじゃないじゃん！ すみません。 僕にとっ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 企業の「かたづけ研修」で 最後に言うのは、 「必ず”ビフォー”の写真撮っておいて！」 これが意外と大切な一言なんです。 なぜなら、片づいた後では 絶対撮れないのが 「ビフォー写真」。 「じゃぁ、元に戻しましょうか？」 ってそれじゃぁ、 本末転倒ですよね（笑） 後で取れないから、 片づけ始める前に忘れずに！
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月27日、木曜日。 ＜旧暦霜月二十一日＞ 年の瀬 元々、年の瀬とは、 江戸時代の借金取り立てと 清算との攻防戦を繰り広げた時節を 言うらしいですね。 でも、年の瀬の「瀬」とは、 「瀬戸際」の「瀬」なのだと、 ふと気がついたりして。 ＜瀬戸際、広辞苑より＞ 安危・成敗・生死のわかれる、 さしせまっ
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.夫の暴言が辛いです。 夫の暴言が辛いです。 夫は場面緘黙（※）があり、 恐らく発達障害もあります。 話をした時、 夫の耳に聞こえる単語だけを拾って、 勝手につなぎ合わせて、 勝手な解釈をするので、 私が言いたいことは
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 京都は洛西に 「京の奥座敷」とも評される、 四季折々の自然と寺社仏閣の 美しい高雄という山里があります。 先だって、 高雄にある名刹、 高山寺（こうさんじ）に 用事で出かけました。 鳥獣戯画が有名ですね。 開山は奈良時代ですが、 鎌倉時代前期の僧、『夢記』で知られる
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月24日、月曜日 ＜霜月十八日＞ 天皇誕生日 クリスマス・イブ クリスマス 大晦日 お正月 年末年始は、いやでも家族を 意識させられる時期。 家族が集う慣習が この時期にクローズUPされるから でもありますね。 よくシングルには 辛い時期と言われるけれど、 家族がいても辛い、いえ、 家族が
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今年も残すところ1週間あまりとなりました。 クローゼットの断捨離は終わりましたか？ 私のもとに集まってくださる 受講生さんたちは、断捨離をベースに している方がほとんどです。 なかには、ものすごいダンシャリアンも いて、年末でもないのに、洋服もバッグも 靴もほとんど処分
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 がんのクライアントさんの放つ 「生命場」のエネルギーは 非常に個性的で、また非常に強固です。 ご本人も気づかないことですから、 ここは非常にむずかしい……。 がんのクライアントさんの生命場は、 泣きたいなぁ、 笑いたいなぁ、 ありがとう、 ごめんなさい、 愛しています、 という気持ちを
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「散らかったらするのが、片づけ」 今までそう考えていたある社員は、 あるキッカケで考えが一変したそうです。 その前に、私の会社員時代のエピソードを ちょっと読んでください。 今から十数年前まで私は建設会社に 勤務していました。 主に総務や事務、それが私の仕事でした。 決して要領が良い方では ありませんでし
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 １２月２０日、木曜日。 ＜旧暦霜月十四日＞ 2018年、平成30年、 今年も余すところ、１０日と１日。 新しい年は直ぐそこに。 そうですね、 どんな事にも終わりがあって、 どんな事にも始まりがある。 モノとの関係にも、 コトとの関係にも、 ヒトとの関係にも、 必ず、その関係には終わりがある。 そ
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.不安と怒りをコントロールしたい 40代主婦です。 急に込み上げてくる不安と怒りを コントロールできずにいます。 去年、主人の不倫が発覚しました。 結婚して16年が経ち子ども達の 成長を共に喜び、迷いながらも 仲良く過
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 前回のメルマガで 今から8〜9年前に、 断捨離に出会って、 人生を大リセットした、という話を 紹介しました。 https://yamashitahideko.com/2018/12/11/senba-36/ 重さ、ボリューム的には余裕で“トン” というレベルはあったと思います
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月17日、月曜日。 ＜旧暦霜月十一日＞ 七十二候、第六十三候「鱖魚群」 ＜鮭、群がって川を上る＞ Xmasイブを１週間後に控えて。 そんなイベント（？） とはまったく無縁の身としては、 長閑な年の瀬を送れるはずの予定が、 なぜだか、山のような仕事に 埋もれて喘いでいるような。 とは言っても、全部が新
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ＦＲＯＭ　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 寒さが本格化してきましたね。 ついにコートやダウンなどの アウターの出番です。 アウターは黒、紺以外をチョイスして というお話は以前書きました。 暗い冬の街を明るく彩るアウターは 大人の女性だからこそ、その迫力に 負けずに着こなせるアイテムです。 今日は、それに合
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ココロとカラダの関係を追求して、 はや２５年。 ココロが先か、カラダが先かは、 いつも迷うことです。 感情を捨て去るときに、 先にカラダを動かす方が有効であったり、 動かない関節が、ココロの持ち方を 少し変えた瞬間に動き出したりと、 どちらが先かはそのクライアントさんの 状況によります。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先週の土曜日は 「断捨離祭り」でした。 メルマガ執筆陣の一人として 私小松易も登壇させていただきました。 年に一度のこの機会、私にとって 一番の楽しみは、なんと言っても 読者の皆さんのお顔を拝見し、 声を聴かせていただくこと。 メルマガを執筆しはじめて、 おかげさまで5年以上になりますが、 もしお祭りのような機会がなけ
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 １２月１３日、木曜日。 ＜旧暦霜月七日＞ 「今年の【汚れ】は今年のうちに！」 これは、どこかのメーカーの 住居用洗剤のCMコピー。 さあて、何年前？ いえ、何十年も前？ のテレビCMだったかしら。 もちろん、年末に大掃除シーズンに 合わせてのもの。 今もって、耳に残っている訳だから、 そうとうなイ
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.私に頼らずに解決してほしい 初めてご相談させていただきます。 離れて暮らす実母の件で、 最近、よく世間で言われる 「母が重い」という 心理状態になってしまい、 そう思う自分を責める気持ちもあり、 精神的に疲れております。
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 今年も、断捨離祭りで 司会として参戦いたしました、千場です。 行かれた方も、そうでない方も。 メルマガやブログ等で、 すでにお聞き及びと思いますが。 今年も素晴らしい内容でした！ そして、私にとっては、 普段なかなかお目にかかれない メルマガ読者や断捨離愛好家の皆様と
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月10日、月曜日。 ＜旧暦霜月四日＞ 年に一度の大きなイベント 「断捨離祭り」 お陰さまで、2018年も 大盛況で開催することができました。 ご参加の受講生の皆さまに、 ご登壇下さった講師の皆さまに、 運営を支えてくれたスタッフの皆さまに、 いっぱいの感謝を申しあげます。 有難うございます。
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは今のヘアスタイルにしてから どのくらい経ちますか？ そして、それが今のあなたに お似合いだと思いますか？ どんなにファッションをアップデイトしても どうもしっくり来ないという場合 たいていの原因はヘア＆メイクにあります。 特にヘアスタイルは、それさえ決まれば
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 空を飛ぶ、 追いかける・追いかけられる、 高いところから飛び降りる、落ちる、 不安定な場所・物事・行為や、 恐怖を感じたり、動きのある夢。 ↓ 《ヴァータが増えているときの夢》 ケンカ、言い争い、 大声でどなっている。 戦い。 暴力的だったり、 怒りを感じるような夢。 ↓ 《ピッタが増えて
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 １２月７日、金曜日 ＜旧暦霜月一日＞ 冬という季節のせいなのか、 それとも年齢のせいなのか、 はたまた運動不足という 生活習慣のなせるわざか。 ああ、言うまでもなく、 その全てが絡み合ってのことで。 そう、このところ、 随分と代謝が悪くなっているようで。 簡単に言うと、 ずっと体重が高値安定！ なんです
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 12月になると本当に よく聞こえてきます。 「カタ、カタ、カタ」と。 今週某日山手線にて。 私の右隣に座ったのは 30代くらいの女性。 目の前にはその女性のパートナーと 思しき男性が立っていました。 女性は座っていて、 男性は目の前に立っている。 職場も同じなのか、 仕事のスケジュールっぽい話が 出てきた時、女性の
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.父に嫌悪感を抱くばかりです。 どうすればいいのでしょうか？ 初めまして 私の悩みは父です。 人の粗を探し　噂話や 同じ話を何度もし、 他人のことは悪くいう、 自分の現状にも不満ばかり。 そして、時には母や私にも 癇癪を
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 私は最近、知ったのですけれど。 英語のbreakfast（朝食）という言葉は、 Break（破る）fast（断食）という 組み合わせなのだそうで。 https://englishbootcamp.jp/?p=11240 つまり、 起きて一番最初にいただく「breakfast」は、
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月3日、月曜日。 ＜旧暦神無月二十六日＞ 12月、「師走」という和名が 一番馴染みのある月。 けれど、旧暦では、未だ「神無月」。 本当の「師走」は来年の一月六日から。 そして、この和名の由来も、 「師も走る」ほど忙しい… という意味では、 どうやらないようです。 「しはつる月」＜四時が果てる月＞、
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 40代からのファッションを考える時 私はまず自分の軸となるベーシックカラーを 持つことをお勧めしています。 ベーシックカラーとして使うのは 黒、紺、ベージュ、グレー、カーキの 5色です。この中から、1色または2色を 自分のベースカラーとして決めてください。 白はどれをベ
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 いまの世の中で、 自分なりの基準をもって、 ブレることなく生きるのは至難の業です。 情報を集めようとすればいくらでも 集められますし、ＳＮＳによって、 遠く離れたところにいる誰かさんの なにげないつぶやきまで、知ることができます。 知りたい欲求はキリがありません。 ※※※ でも、地球上
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先月、妻の誕生日プレゼントで 「マジックバー」に行ってきました。 ところが元来疑い深い性格の私は マジックバーとはどの程度の物なのかと 「楽しみモード」と「疑いモード」の半々で お店に入りました。 結果どうだったか…。 とっても楽しく、最高！でした。 サプライズあり、笑いあり、 1秒たりとも飽きることなく 楽しめま
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月29日、木曜日。 ＜旧暦神無月二十二日＞ 11月は不思議な月で 終わりの頃になると、 その存在感をやっと増すような。 あれ、11月も もう終わりか。 ああ、11月も あっという間に過ぎたね。 と言ったふうに。 気候のいい10月と 年の瀬の１２月の間にあって、 ただ寒くなるだけの 11月の
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.引きこもりがちな息子について いつも川畑先生のメルマガを拝見して、 参考にさせて頂いております。 本日ご相談させて頂きたいのは、 27歳になる長男の事です。 息子が発達障害なのか、 精神障害なのか、鬱なのか、 それとも何か
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 いっとき、SNS断捨離というのも 世間で流行りましたが。 新しいツールに、わ〜っと飛びついては いろいろ不具合を感じて離れてみたり。 あるいは、距離を置いてみたら 今度はそのありがたみに 気づいて戻ってきたり。 いろいろですね。 千場はもともと、LINEもFaceb
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月2６日、月曜日。 ＜旧暦神無月十九日＞ 勤労感謝の日、 かつての新嘗祭から始まった 三連休開けの月曜日。 11月の終わりの週となり、 いよいよ、週末は今年最後の月へ。 街は、Xmasイルミネーションの装いとなり、 赤と緑のカラーに溢れています。 ならば、私の居場所、私の空間も、 どんなふうに彩ろうか
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 すっかり寒くなりましたが 冬のコートはもう決まりましたか？ 店舗にコートが並びだすのは 10月初旬から。 パーソナルショッピングで コートをご希望の方が多いので、 この秋は特に店舗の動きを つぶさに見てきました。 価格、品質、デザインともに 納得のいくコートは、やは
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 風邪のひきやすさは、 カラダの「首」と つくところと関係しています。 首、手首、足首。 これらは、「風邪のひきはじめの場所」なのです。 首すじがひゅ－つと冷えると、ゾクッとしますよね。 首すじや、手首、足首に余分な水分がたまっていると、 冷たい外気が直接当たって、 冷えがカラダに侵入します。 する
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 想像していたよりも たくさん入っていて嬉しいのは、 子どもの頃のお年玉袋の中身。 想像していたよりも たくさん入っていて悲しいのは、 整理しようと意を決して開けた紙袋の中身。 紙袋だけなく、クローゼットや 押入れの中から大量の衣類。 こんなにあったのか～って、 この後の作業時間を考えると、 ほんとテンション下がりますよね。
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月22日、木曜日。 ＜旧暦神無月十五日＞ 二十四節気「小雪」 七十二候、第五十八候 「虹蔵不見」＜にじかくれてみえず＞ 陽の光が弱まっていく頃。 この時期、書店には来年の手帳が 勢揃いして並びます。 私、新しい手帳を買うのが大好きで。 そう、真っさらな 何も書かれていな予定表に、 いったいどんな出
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.新しい環境に慣れるか不安です いつも楽しみに読ませていただいています。 今を生きる、過去や未来に 気をとられすぎないなど、 勉強させていただいて、 その通りだなと思って 普段はだいぶ実践できるように なってきました。
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 以前、仲居さんの仕事を 少しだけしていた時のこと。 山裾にある、 美術品を数多く収蔵する山荘に 度々出仕事していました。 戦中に建てられたという数寄屋造の建物。 着物を着て、 30人くらいのお客様の御膳の 配膳・下膳をして。 お茶を汲んでまわり… なかなかに
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月19日、月曜日。 ＜旧暦神無月十二日＞ 断捨離の対象は、 モノ。 断捨離のフィールドは、 空間。 モノは、今の自分を映し出す。 空間は、今の私を物語る。 そうですね、今の私とは、 すなわち、今の私の意識。 だから、目の前のモノ、 空間の有様を見れば、 今の私の意識を読み取ることがで
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今年からスタートしたパーソナル ショッピング同行。 おひとり、もしくはペアで お買い物にでかけ、私がご予算と ご希望に応じて欲しいアイテムをセレクト。 試着の上、気に入ればご購入という 流れのお買い物コースです。 普段は行かないエリア。 入った事のないお店。 着
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 太陽系の惑星は、 太陽を中心に 全惑星が同じ方向に、 公転していますが、 地球から見ると、 ある惑星が一定期間、 反対方向に進んでいるようにふるまう 時期があります。 これを、惑星逆行と呼んでいます。 ※※※ 地球とほかの惑星とでは、 それぞれ太陽の周りを回る 公転速度が違うので
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 映画好きの私が選ぶ ベストムービーの条件の一つは、 「エンディングが読めない」映画。 つまり、先が読めない、 予測がつかない映画が大好きです。 たとえば、ちょっと古いですが、 「ダイハード」そして「スピード」 名作ですよね。 ハラハラドキドキ！ ラストまで息つく暇もない！ こんな謳い文句に ついつい魅かれて 劇
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月15日、木曜日。 ＜旧暦神無月八日＞ 断捨離の美意識は、これにつきる。 削ぎ落としてこそ、際立つ。 手放してこそ、美しい。 足して足して飾っていくことでなく、 引いて引いて余白を生み出して行くこと。 持って持って抱え込むことではなく、 手放して手放して軽快になってゆくこと。 削ぎ落としの美、つま
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：後輩の態度について どうしたらよいか悩んでいます。 私は都内の企業で 事務の仕事をしていますが、 数年前に私の部署に入ってきた後輩の 態度についてどうしたらよいか悩んでいます。 彼女は現在、私のアシスタント的な 仕事をして
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 ここ2ヶ月ほど、 朝食を抜く半日断食を続けています。 度々、このメルマガでも 断食の話を書かせていただいていますが。 メルマガ読者さんからも、 「真似してやってみたら とても体調がいい！」 「くびれが出た！」 などなど感想をいただいていて、 嬉しい限りです＾＾
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月12日、月曜日。 ＜旧暦神無月五日＞ 七十二候の第五十六侯 「地始凍」＜ちはじめてこおる＞ 11月も半ばへと移り来て 長い冬にいよいよ突入。 寒さがすっかり苦手となっている身としては、 どうやって、この冬の愉しみを 見つけだそうかと思いあぐねるこのところ。 でも、この「思いあぐねる」時間こそが、 結
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 断捨離の基本は「捨てる」ですね。 対象がモノではなくそれまで捕らわれていた 思い込みや概念だった場合も入れると 「手放す」といった方がしっくり くるかもしれません。 あなたがファッションで捕らわれて いることはなんですか？ 私のセミナーのひとつ 『大人のファッション実
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ・口ぐせの心理分析 ・日常会話における催眠的言葉 ・個と場の法則 ・言葉と思考と身体と ・身を守る結界として使える言葉 ・勇気が出る名言・格言をそばに置く ・リバース・スピーチの不思議 ・自分の名前を分析してみよう 言葉の用い方・使い方で 人間関係が変わる、 人生のステージが変わる…。 多
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日東京へ向かう飛行機に搭乗した際、 CAさんから掛けられたある一言が ちょっとうれしかったです。 お土産が入ったプラスチックのバッグを 抱えて、上の収納に入れようとしたら もう「満席」でした。 すると即座にCAさんから 「上の収納、“整頓”しますので お待ちください！」 と言って手早く中を整頓してくれました。 お
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月８日、木曜日。 ＜旧暦神無月一日＞ 昨日は二十四節気「立冬」、 第五十五候「山茶花が咲く頃」 とあります。 そして今日は、旧暦朔日、 そう新月ですね。 季節は、たしかに 冬支度を急がなくては ならない頃となったようですね。 でも、どうでしょう、秋どころか、 夏の名残り、夏の忘れモノたちが、 住
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q： Me First でいいのでしょうか？ 何が大切なのかわからなくなりました。 実父がアルツハイマーと診断され、 免許の更新ができませんでした。 五年前、父の様子が変だから 医者にみてもらったほうが良いと 言い続けていました
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 １１月５日、月曜日。 ＜旧暦長月二十八日＞ このメルマガがあなたの お手元に届く頃、私は中国に。 上海、蘇州、合肥で中国の ダンシャリアンさんたちとの 交流に勤しんでいるところです。 海外に出ると、とたんに日本の ニュースには疎くなるので、 もっとも日本にいても 滅多にニュースを見ることはありませんが、
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日発売された、やましたひでこさんの 『定年後の断捨離』もうお読みに なりましたか？ 「主婦にも定年」って、素晴らしい！ と私も読み始めたら、なんと私の エピソードが出ていてびっくりでした。 100着あっても「今日、着る服がない」 というタイトルでした。 まさに、
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 眠りとは・・・？ そのとき、脳の中では何が起こり、 ホルモン、体温の何が変化するのでしょう？ 最近の研究では、睡眠には 記憶を仕分けし、定着させる働きがあることが わかりました。 レム睡眠・ノンレム睡眠の役割に そうした記憶装置としての 役割があるのです。 また睡眠中には カラダの修
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 10月から始まった「かたづけの秋」、 11月末に向けて折り返しましたね。 片づけ真っ盛り、 いかがお過ごしですか？ つい先日の早朝、羽田空港を 少し寝不足気味で歩いていると、 ぐっと目を引くキャッチコピーを発見しました。 「ごほうびの秋」 あるフリーペーパーの表紙に 目を奪われました。 ありそうでなかった 「
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月１日、木曜日。 ＜旧暦長月二十四日＞ 「もう、11月ですよー」 なんて、心の中で叫びたいような。 そうやって、自分を励ましたいのか、 叱りたいのか、はてさて、どっち。 懸命にやってきた今の自分と。 怠け者が顔を出す今の自分と。 ご苦労さま、良くやってきましたね、 今年も残り2ヶ月ですよ、 あと少し
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.家族のことで悩んでいます。 52歳のシングルマザーで、 29歳と28歳の娘がいます。 同居(車で5～10分)はしていませんが、 75歳の父と77歳の母もいます。 父は20歳の時から双極性障害、 定年してからは糖尿病、
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 こんなことってありませんか？ お気に入りのスーパー、 なぜか行くとほっこりする 訪問先の会社、 いつもお世話になっている歯科医院。 いいなと思うそうした場には 実際、いい食材があって、 気心知れた相手先、頼りになる歯医者さんが いるのだけれど。 その、実際に要件のある
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月29日、月曜日 ＜旧暦長月二十一日＞ 深まりゆく秋に心が 伴っていないような。 近づいてくる冬に体が 向かっていかないような。 そんな戸惑いにある今。 寒くなっていくことは、 冷えていくことは、 やはり、好むことでは ないようですね。 けれど、その中から 「愉しみ」を見つけていくことを
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたがおしゃれになりたい 理由のひとつに、「モテたい」 というのはありますか？ ずいぶん前の話になりますが 雑誌の編集会議をしていた時に この「モテる、モテない」についての 話題になったことがありました。 詳細は忘れてしまいましたが その時に、いつもはクールで 全
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 こちら最終告知させて頂きます。 ↓ 断捨離のやましたひでこ先生と、 一部上場企業ＣＥＯで、 医者で、 陽子線治療のメディポリス財団理事長で、 高野山大学密教修士でもある 永田良一Ｄｒ。 僕が大尊敬するお二人のコラボセミナーが 11月11日（日）、高野山にて！ 参加540名突破！！残席30ほどです
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 子どもの頃「たいふういっか」を 「台風一家」だと思っていた私。 私だけでないことを 祈りたいです！ 大辞林の解説によると、 たいふういっか【台風一過】とは 台風が通り過ぎて、 風雨がおさまり晴天になること。 家族の名前ではなく（笑）、 天気を表す言葉だったんですね。 あー勘違い！ ほかにも結構、こっそりと
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月25日、木曜日 ＜旧暦長月十七日＞ 愛用の手帳カレンダーに こう記されている。 25日大潮、そして「牡牛座満月」 秋空の下で五感を目覚めさせ、 心のスイッチを入れ直す。 ならば、素直にこれに従ってみようか。 なぜなら、断捨離も五感の回復を 目指すものだから。 あなたの住いを、あなたの空間を、 五
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q:精神疾患のある人への接し方について 川畑先生こんにちは。 いつもメルマガや、 講座で深い気付きをもらっています。 今回は、医療関係の職場の後輩（男性）で 精神疾患のある人への接し方についての相談です。 その人は、正社員で
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先日、半年ぶりに 美容院に行きました。 シャンプーの際の会話。 美容師さん： 「すみませーん、お首、 苦しくないですか？」 千場： 「だいじょぶでーす」 美容師さん： 「すみませーん、 もうちょっと首を上に 持ってきていただけますか？ お辛くないですか」
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月22日、月曜日。 ＜旧暦長月十四日＞ このところ、いつもに増して 断捨離に励んでいる。 と、こんなふうに書くと必ずと言っていいほど、 こんな感想を頂戴することになりますね。 「やましたさんなら、 もう、捨てるモノなどないでしょうに。」 「やましたさんでも、 まだ、捨てるモノがあるのですね。」 ああ
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 10月から始まったTVドラマ あなたはどれをご覧になっていますか？ こう見えて（どう見えて？） 私はかなりのドラマウオッチャーです。 新ドラマは第1回を全て録画して 面白いもののみ継続します。 第一回ドラマを評価する 「視聴熱」でも2位を獲得した 新垣由衣さん主演の
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 本日10月20日、 黄経207度を迎える１９：５８をもって 季節は、秋土用入りします。 秋土用？ はい。東洋思想には、 臓器に対応する下のような 季節配当があります。 春は 肝臓 夏は 心臓 秋は 肺 冬は 腎臓 ただ、各季節は急に切り替わるのではなく、 その間に約半月の調整期間
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 10月と言えば「かたづけの秋」。 なかなか流行りませんが（笑） 一年の中で最も片づけやすい この季節をいかがお過ごしですか？ 今月から「大掃除」ならぬ、 「大片づけ」を始め、 11月末には「今年」と言う名の 過去を完了している。 師走と言う名の慌ただしい月には、 「新年」という名の未来へ向けた 準備が開始されている
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月18日、木曜日。 ＜旧暦長月十日＞ 第五十一候「蟋蟀在戸」 きりぎりす戸にあり こおろぎが戸口で鳴く 東京の高層階のマンション暮らしには、 こおろぎの声など聴く機会もないですが。 ここで、お目にかかれる虫は、もしかしてゴキブリ？ いいえ、大丈夫、そんなことはありません、 断捨離空間にはゴキブリは
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.父親に苛つく自分の気持ちは、 どうすればいいのでしょうか？ 86歳の両親と同居しています。 父親に苛つく自分をもてあましています。 家事は母中心で、 私が少し手伝っていますが、 父は心臓の機能が 少し弱ってきているとの
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 実は先日、家族でちょっぴり贅沢な経験をしました。 家族で大ファンの 玉置浩二さんのライブに行ったのです。 千場と主人はもちろんですが、 5歳の娘、7歳の息子も一緒に。 全員、一人前の席料を払って（7800円！）。 こんな高額なライブに子連れで行くなんて さぞかし裕福と
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月15日、月曜日 ＜旧暦長月七日＞ あらっ、もう１０月も半分！？ なんて、驚いたり焦ったりするのは、 私だけ？ まあ、この驚きや焦りが、 別に私だけであろうとなかろうと、 どうでもいいことで、こんなことで 仲間を募ってつるんでみても ショウモナイか。 でも、なぜ驚くのか？ どうして焦るのか？ そ
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは女性が最も魅力的に見える 年代はいつだと思いますか？ 日本では、特に女性に関しては 未だ揺るがない「若さ」信仰があるので 30代ですでに「私おばさんだから」 といっているのを耳にすると びっくりしてしまいます。 どうしてそんなに早く 自分を諦めてしまうのだろう
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 人生には、 パタンパタンパタンと運命の扉が、 開いていくような場面があります。 何もしなくても 流れに乗っていくような、 まさに「命」が自動的に「運」ばれていくような 「運命」を感じるとき・・・。 これを意識的に起こす 暮らし方は可能でしょうか？ ※※※ 「シンクロニシティ」という概
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今週は秋田市内で地元経営者向けの セミナーがありました。 私の鉄板ネタの一つである 「書類の山は２つまでが“山”、 では３つになると何と呼びますか？」 を繰り出したところ、 通常８割以上の確率で、 「何でしょうかね～」と 考え込んでしまうのですが、 さすがは秋田の経営者は違いました。 九九算のような即答で、 「山
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月11日、木曜日。 ＜旧暦長月三日＞ 過ごしやすい季節となりましたね。 と、言いたいところだけど、 型どおりの時候の挨拶は 通用しなくなっているのが今の時代。 けれど、やはり、季節の移ろいを 敏感に感じとれる繊細な感覚は持っていたい。 彩りを刻々と変えていく木々の葉たちにも。 通り抜ける風の冷たさにも
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.断捨離のコツを聞きたいです。 私は昭和５２年に結婚しましたので、 今年の１１月で結婚期間は４１年になります。 子供は二人いますが、独立して別居しています。 ２０１４年の９月末まで働いていましたが 現在は無職で年金生活を送ってい
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先日、テレビを見ていたら、 かの有名経済評論家さんが 朝の番組に出ていました。 「超ロジカル家事」という ＜上質 & 効率化 & 時短＞ がコンセプトの家事をしているとのこと。 高級マンションと思われる住まいの 広い台所には、ずらり、調理家電の数々。 パ
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月8日、月曜日。 ＜旧暦葉月二十九日＞ 第四十九候「鴻雁来」こうがんきたる 雁が再び渡ってくる頃。 このメルマガがあなたのお手元に届く頃、 私も渡り鳥のように飛んでいますね、 バンクーバーから東京に戻る機上の人として。 日付変更線を超えるので、 ８日月曜日は１６時間分が 消えてなくなる勘定です。 こ
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FROM山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよ10月。 夏の間は、いちおう頭の隅にあった ダイエットも、秋の声を聞いたとたん 「ま、いっか」になっていませんか。 身体は心を映す鏡なので 「見えないから」と油断をすると あっという間に緩み、下がります。 私がチュニックを禁止するのは この緩みこそ、一度はまった
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 弘法大師、空海の言葉・・・ 「人は、 誰もが胸のなかに 宝石となる石を持っていて、 一生懸命に磨くと 美しく光り輝く玉になります。」 ※※※ 弘法大師のこの言葉に対して、 今度、やましたひでこ先生と 11月11日（日）高野山で、 コラボセミナーをしていただく、 医師であり、東証
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 会社員時代、いくら頑張っても たまらなかったのは、お金。 放っておくとすぐたまってしまったのが、 仕事でした。 いくら残業しても終わらない。 1つの仕事を掘り下げていくと、 いろいろと気がついてしまい 「アレもしなきゃ、コレもしなきゃ」 と逆に仕事が増えてしまう始末。 帰りは終電が当たり前。 時には会社に宿泊（机で
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月4日、木曜日。 ＜旧暦葉月二十五日＞ 引き続き、バンクーバー滞在中。 その昔「カナダからの手紙」という歌が とても流行ったことがあって。 歌詞もすっかり忘れ、 今、記憶にあるのは最後のフレーズ 「Love letter from GANADA」だけ。 おそらく、失恋の歌だったような、 あれ、それとも
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：息子のアトピーと面倒くさがりについて いつも皆さんのメルマガ 読ませてもらってます 今日は息子のアトピーと 面倒くさがりについて相談します。 生まれてすぐアトピーと 診断され今小4ですが今年の夏から 酷くなってきて薬を
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先週のメルマガでも書きましたが、 半日断食を始めてひと月ほど経つという話。 ・最高の“美容液”は断食？ 基本は、この本のやり方をベースに 朝食を抜いています。 『奇跡が起こる半日断食』（甲田光雄・著） 誰もが知ってるあんな人やこんな人がやっている 断食を自分ができるとは思
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月1日、月曜日。 ＜旧暦葉月二十二日＞ 新しい月の始まり 新しい週の始まり 新しい日の始まり そして、この2018年の お終いまで残り４分の１。 あと３ヶ月しかないのか。 まだ３ヶ月もあるのか。 そうですね、深まりゆく秋の もの寂しさも手伝ってか、どうしても、 「あと、三ヶ月しかないのか」と 思
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは今の自分のおしゃれに 点数をつけるとしたら何点にしますか？ そもそもおしゃれに100点満点 というのはあるのでしょうか？ それは、誰が決めるのでしょうか？ ファッション業界のど真ん中に いた頃は、誰よりも早く 誰よりも素敵にトレンドを 着こなすことが100
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 他人の利益をはかるように努めていると、 苦しみの世界に行く因縁が消える。 ―――弘法大師、空海 ※※※ 弘法大師のこの言葉に対して、 今度、やましたひでこ先生と 11月11日（日）高野山で、 コラボセミナーをしていただく、 医師であり、東証一部企業CEOであり、 高野山に学び、密教修士
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 10月の新刊の出版に際して、 自分のプロフィールの見直しを 行いました。 変更点の一つは、 「今まで延べ2万人以上に 講演・研修を行ってきた」 と書き換えた点。 講演・研修内容はもちろん、 他でもない「かたづけ」一筋です（笑） たくさんの人に繰り返し 話しているとしだいにいわゆる、 「鉄板」ネタのようなものが でき
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ９月27日、木曜日。 ＜旧暦葉月十八日＞ 昨日は秋の彼岸明け。 明日は第四十七候 「蟄虫坏戸」むしかくれてとをふさぐ 虫たちが冬ごもりの支度に入る頃。 いよいよ秋も深まり行く季節なのですね。 私は、今メープルの街路樹が 紅葉さかりのバンクーバーに滞在中。 日本より寒さが進んでいます。 滞在の理由は約３週
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：人の気持ちが理解出来ません。 人の気持ちが理解出来ません。 私が良く言えば心が広いのか ただ無頓着なのかわかりませんか、 他人はなんでこんなことで怒るの？ とゆうことがよくあります。 それでKY扱いされて私も傷つくのですが、
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 私、スマホ族としては、つい暇があると、 ほとんど反射的にこの黒い四角い物体を つるつる触るクセがありまして。 いつものようにニュースを斜め読みしていたところ、 読み流せない、しみじみ納得の記事を発見。 ●YES! 高須克弥 「綾瀬はるか、桃井かおりら6人の色白女優から “美白
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 9月２４日、月曜日。 ＜旧暦葉月十五日＞ 中秋 あかあかや あかあかあかや あかあかや あかあかあかや あかあかや月 明恵上人 面白くも不思議な 歌があるものです。 詠み人明恵＜みょうえ＞、 鎌倉時代、華厳宗の僧侶、 「月の歌人」とも言われている。 この「あかあかや」の歌は、 物事
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 猛暑や台風、大雨に翻弄された 夏がようやく終わろうとしています。 急に涼しくなって、はて 何を着ようかとお悩みのあなた。 新しい物を買う前にまずすべきは？ はい、洋服や小物の「引き算」です。 かくいう私も昨日、危うく大変な 失敗をするところでした。 リサー
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 下医は病を治し、 中医は人を治し、 上医は社会を治す ーーー『小品方』 （中国5世紀の医方書） 治療が成功する三大要素 一番目は、患者の信仰 二番目は、医師の信仰 三番目は、患者と医師の間のカルマ ーーーダライ・ラマ14世 治癒のための三大条件 一番目は、患者がその治療法の効果を信じている
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 2018年は猛暑、そして災害の年と 記憶される大変な年になりそうです。 私自身は幸いにして被災は避けられましたが、 北海道の地震で被災し、 停電で電気のない生活を余儀なくされた 親や兄弟、親せき、友人など しばらくは不自由な生活を送っていました。 出張先で安否確認などで悶々している中、 とても勇気づけられた出来事がありました。
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 9月20日、木曜日。 ＜旧暦葉月十一日＞ 彼岸の入り。 ついこの間、九月になったばかり のような気がしていたのに、 このカレンダーの早さはなんなの！？ 暑いままなのか、涼しくなったのか、 寒さを感じるようになったのか、 季節への感覚は鈍いままなのに。 でも、街のショーウィンドウは、 すっかり秋冬モード。
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：自分の小さな世界から抜け出したい 川畑先生　こんにちは。 いつも楽しく拝見しています。 今私は５３歳です。 今までは考えの合う人だけと付き合えばいい、 というスタンスで過ごしてきました。 自分なりに人に 迷惑かけないよ
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 「諦めた」のか「投げ出した」のか。 「避けた」のか「逃げた」のか。 「がんばり」なのか「無茶」なのか。 「丁寧」なのか「慇懃無礼」なのか。 「自分を大切に」なのか「自己中心的」なのか。 「思いやりがある」のか「相手本位」なのか。 「叱った」のか「怒鳴った」のか。 「期待」なのか「希望
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 9月17日、月曜日。 ＜旧暦葉月八日＞ 祝日！？ そうか、今日は祝日、敬老の日。 このところ、祝日を意識することがなく、 その祝日もいったい何を祝うのか、 すっかり忘れていることが多いですね。 さて、この敬老の日、 私が敬われる対象年齢になるのは 果たして何年後？といったところですが、 少なくとも年齢を重ね
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FROM山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは断捨離をどこから始めましたか？ あるいは、始めようとしていますか？ やましたひでこさんのおすすめは 「キッチンから」です。 私が編集者時代に一緒に作った 最初のムックも 『キッチン断捨離』でした。 理由は簡単です。 キッチン、特に食品には 賞味期限というものが
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 とうとう、実現してしまいました！ やましたひでこ先生に、 聖地、高野山に赴いて頂きます。 ・・・というか、 僕も参りますし、 今年2月22日に発売されました 『心を洗う断捨離と空海』（かざひの文庫） の共著者、 医師であり、東証一部企業CEOであり、 高野山に学び、密教修士でもある 永田
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 人生で一番分厚いノートを 使っていたのは中学のころ。 コクヨキャンパスノートの 100枚、200ページ。 とにかく重かったです（笑） 中学1年の春、理科担当の 男性で40代のＫ先生が 初回の授業で言いました。 「理科は3年間で１つの塊だから、 できれば中3まで通しで 使えるノートをお勧めします」 ベテラン教師Ｋ先
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 9月13日、木曜日。 ＜旧暦葉月四日＞ 第四十四候「鶺鴒鳴」せきれいなく セキレイ、どんな鳥なのだろう。 自然にはきっと見たことはないと思う。 別名「恋数え鳥」と言うのだとか。 さて、過日、偶然にも 参加することになった会で、 こんなお話を伺うことになった。 「夢」と「志」の違い。 「フェラーリ
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：掃除をしない嫁にイライラ 同居せざるを得なく 長男、嫁、8才女の子、 主人と私の5人暮らしです。 一つの台所で食事は別々、 大勢の分は作れませんと、 はっきり言います。 嫁は、自分達の料理はします。 掃除、整理、整頓
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 さて質問です。 朝起きて、最初にすることはなんですか？ 今日などはどうです？ このメルマガを読むのが一番最初だったり？ 大概は…トイレでしょうか。 そして洗面所でうがいして、顔を洗って。髪をといて。 そのあたりまでは、大体誰でも同じですね。 で、問題は、ここからの動向
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 9月10日、月曜日。 ＜旧暦葉月朔日＞ つくづくと思う。 私たちは、色々なことで 苦しみ悩まなくてはならないのだと。 自然の猛威脅威に苦しみ、 人間関係の軋轢に苦しみ、 大量のモノに振り回されて苦しむ。 天気がままならないと悩み、 人が思うようならないと悩み、 モノが捨てられないと悩む。 そうです
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは、お買い物をショップで するタイプですか？ネット派ですか？ ショップ派の大部分の方は 「やはり試着がしたい」という ことがその一番の理由かと。 サイズが合っているかどうかは 着てみないとわからない。 ネットでポチしてサイズが 合わなかったとしても、返品 でき
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 聖母マリアと言えば、 イエス・キリストの母。 ビザンティン教会などの 伝承によれば、 このマリア様の誕生日が ９月８日、とあるそうです。 ９月８日生まれは ６８５年、唐の玄宗皇帝も。 歴史的なできごとで言えば 慶応４年９月８日に、明治に改元、 １９５１年サンフランシスコ講和条約にて 吉
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近調子はいかがですか？ 生活や仕事で調子がいまいち 上がらないという方に贈りたいのは、 相田みつをさんのこの言葉です。 『とにかく具体的に動いてごらん 具体的に動けば　具体的な答が出るから』 「かたづけ研究会（かたラボ）」を 月一回の実践会として開催していた頃の話です。 参加者にＡさん（女性）という とても明るい性
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 9月6日木曜日。 ＜旧暦文月二十七日＞ 普段は、ほとんどテレビを見ることは ないけれど。やはり、台風情報は テレビのニュースが頼りとなるもの。 夜通し流れる台風情報を、 このシーズン、どれだけ見たか わかりません。 さて、 家とは、 住まいとは、 私たちに、安全と快適を 提供してくれる存在。
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：他人の目が気になって緊張してしまいます。 こんにちは。メルマガ、 拝見させて頂いております。 私の悩みも聞いて頂ければ、 とメールさせて頂きました。 前々からなのですが、 時々なんて自分は人付き合いが下手で、 ダメなん
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先日、臨時収入があり、 ずっと「いつか買えたら買いたいもの・リスト」 に入っていたモノを手に入れられました。 それは… 「ステンレスのピンチハンガー」。 今までプラスチックのものを使っていましたが、 壊れてもいないし （一部洗濯バサミ部分が 取れたりはしているけれど） ス
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 9月3日、月曜日。 ＜旧暦文月二十四日＞ 9月となり最初の月曜日。 ああ、完全に夏が終わった気分。 そう、まだまだ、暑さが残っていようともね。 夏を惜しむ。 まあ、終わりがくるから、 惜しむ気持ちが生じる訳で。 おそらく、１年中夏のような気候で 暮らしていたら、この惜しむ気持ちなど、 まった湧くこともな
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日、夏休みで伊豆と箱根に ２泊３日のプチ旅行に出かけました。 夫婦ふたりでのゆったり旅です。 目的はただただ自然に溶け込み 温泉につかり、美味しい地元の お料理をいただくこと。 一泊目は、海のすぐそばに建つ旅館です。 ここは８階がロビーになっていて お風呂のある
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 私たちのカラダを構成する細胞は、 姿かたちも一様ではなく、 背の高い細胞、 太っちょな細胞、 とってもコンパクトな細胞 などさまざまです。 人間のカラダの細胞には、 およそ２００以上の種類がある といわれていますから、 あなたの体内では、 ２００種類もの「才能」が日々、 活動しているの
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 心理学者 河合隼雄さんがある著書で 「100％正しい忠告はまず役に立たない」 と言っています。 非行少年に向かって、 「非行をやめなさい」と忠告します。 煙草を吸う人に向かい、 「煙草は健康を害します」と言います。 言われた相手は「はい」と 言うかもしれませんが、 その忠告に実際に従う人はいません。 野球のコーチが
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ８月３０日、木曜日。 ＜旧暦文月二十日＞ さあ、明日で８月もお終い。 夏のモードから秋のモードへ入れ替え。 このモード、もちろん、 ファッションのことだけではなく、 住空間も、また、身体も心もですね。 ようするに、 住まいであれば、設え＜しつらえ＞ 身体であれば、身構え＜みがまえ＞ 心であれば、心構え＜
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：承認欲求が強い娘との接し方 高3の娘がいます。 高2の春から学校に 行けなくなってしまいました。 中学生の頃から、 自律神経失調症の症状が出てしまい テニス部をやめ、体調面で 不調はありましたが、 学校や塾には楽しく
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先日、子供が家の前で ボール遊びをしていたら、近所の方が、 「これ、貰ってもらえる？ 要らなかったら遠慮なく捨ててね」 と言って、どっさりとシールの山をくださいました。 子供が好きなキャラクターものや ファンシー系のシールのシート数々、 およそ100はあろうか。 （
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 8月27日、月曜日 ＜旧暦文月十七日＞ 8月の終わりの週。 夏が大好きな私としては、 この月が終わると、 もう１年が終わってしまった気分に。 この寂しさは、 往く夏を惜しむどころの 騒ぎではありません。 そして、名古屋、福岡、札幌、 大阪、宮崎と各地で開催してきた、 2018　やましたひでこ 講演会
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 もうすぐ子どもたちの夏休みもおしまい。 あなたは夏休み取れましたか？ ゆっくりお休みできましたか？ さて、そんな夏休みの普段着は、 どんなラインナップだったのでしょう？ 多かれ少なかれ「公」を纏わざるを 得ない仕事着は、当然、自分の立場や お目にかかる相手をおもんばかっ
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 その名も、Self-Innovation-Festivalです。 Innovation（イノベーション）という言葉はよく 「テクノロジー・イノベーション＝技術革新」で 使われますが、 ここではあえて、 「自分革新」 で用いています。 デジタル・テクノロジーの対極にある ココロや、生身のカ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「片づければ、人に優しくなれる」 先日の「夏休みかたづけ講座」で 子どもたちに伝えたかったことの一つです。 片づけは単に身の周りをキレイにする だけではないのです。 片づけることの効果は、 ムダな探す時間が減り、 余裕ができることです。 そして普段何気なく扱ってきたモノや “風景”のように見ていた 部屋やデスクなど
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 8月23日、木曜日。 ＜旧暦文月十三日＞ 二十四節気「処暑」＜しょしょ＞ 暑さが今日を境に次第に和らいでいくという。 そうか、あまり馴染みのない節気、 けれど、今夏は頷ける。 台風がやたらとやって来るせいか。 お盆以降は、涼しい日が多いですものね。。 さてさて。 断捨離の行動は「捨てる」。 捨て
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：友人の不倫について どう受け止めるべきでしょうか？ 川畑先生のメルマガ、ご著書、 メンタルの断捨離セミナーのDVDなどで いつも学ばせていただいております。 先生の優しさに溢れる言葉に癒されます。 ありがとうございます。
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先週のメルマガで 元マイクロソフトのプログラマー、 中島聡さんの本を紹介しました。 『なぜ、あなたの仕事は終わらないのか』 https://www.amazon.co.jp/dp/4905073413/ 再読していて改めて思い知ったことがありました。 （先週のメルマガとも重
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 8月20日、月曜日。 ＜旧暦文月十日＞ 酷暑だ、大雨だ、 と騒いでいる8月も下旬に。 １年で、この月が終わるのが 一番残念に思うのはどうしてだろう。 今は遠い昔となった 学校の夏休みの記憶と重なるのか。 だとしたら、よほどの学校嫌いだったのか。 たしかに、小学校から大学までの自分に、 充実していた、愉し
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先週３日間このメルマガで募集した 大人のファッション実践コース。 限定20名がおかげさまで 早々に満員御礼となりました。 キャンセル待ちの方々も出て ありがたい限りです。 100名規模のセミナーと違って このコースは、私が個人個人にあった アドバイスができるというのが
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 今日明日で お盆休みも終わりですね。 20日月曜日から、 日常モードを明るく始めるために、 この土日でこんなワークを やっておきましょう。 ※※※ とにかく外に出ると人が多いですね。 人にはいろんなペースがありますから、 自分が急いでいても、 道をゆっくり歩きたい人もいます。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先週末、思いがけないタイミングで 30年前に貸したお金が返ってきました。 しかも“倍返し”でした。 元金は10円でしたが（笑） 10円がなんと倍の20円に！ 30年前の高校時代。 帰宅のために街中で バスを待っていたら、 突然近づいてきた 隣のクラスのＹ君。 体育のクラスだけ一緒で ちょっと知っている程度。
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 8月16日、木曜日。 ＜旧暦文月六日＞ さあて、私のお盆休みは今日でおしまい。 石川への帰省を終えてまた東京に。 まあ、考えてみれば、 世の中の人全員皆休み！ なんてことはあり得ず、 誰かが休みを愉しめるということは、 誰かがその間に働いてくれているからに 他ならならず。 こうやって私が帰省の旅に出られるの
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：職場での人間関係が辛く、悩んでいます。 家計の為に去年転職しました。 数ヶ月前、苦手な人と2人きりの時、 ミスを指摘され、それから涙が出続けたり、 気分が落ち込む事があり、 月一回程度のペースで 現在カウンセリングに通ってい
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 少し前のことですが、 断捨離メルマガの号外の タイトルに思わずドキッとしました。 「ママは地獄？ の夏休み」 「宿題を手伝う母の共通点」 今年から小1になった息子の宿題を まさに手伝っている私です（笑） ただ、幸いにして それほど手伝わなくて済んでいます。 という
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ８月１３日、月曜日。 ＜旧暦文月三日＞ 第三十八侯「寒蝉鳴」 ひぐらしが鳴き始める。 そういえば、カナカナと鳴く蝉の声、 ここ数年はあまり聞いてはいないような 東京暮らし。 さて、お盆の休暇に突入！ たしか、私、しっかりと １週間の帰省休暇を取る予定だったのに、 結局３日間となってしまいましたね。
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたのこれまでの人生で ターニングポイントといえるのは いつでしたか？ それは、どんなきっかけでしたか？ 私の人生でも、たくさんの ターニングポイントがありました。 でも、そのほとんどが自分の意思とは 関係なく、外部の環境変化により 曲がらざるを得なくなったもの
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 スキマスイッチさんの歌に、 「全力少年」っていう曲がありますが、 本日８月１１日（祝）、 僕は、まさに 「全力中年」になります。 でも気分は、少年です。 子供のころ無我夢中になって 取り組んだこと、 我を忘れて、 楽しくて楽しくてしょうがなかったこと。 本日8月１１日（土）は、 僕
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日は「親子の夏休み講座」として、 小学生とその親御さんに「かたづけ」を お伝えする機会をいただきました。 タイトルが、 「かたづけ上手で成績もアップ！」 と我ながら素晴らしいタイトルでした（笑） 恒例の「かたづけクイズ」の一つを 紹介します。 ◆クイズ◆ かたづけが得意か苦手かは、 その人の「か□□」を見ればすぐわか
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ８月９日、木曜日。 ＜旧暦水無月二十八日＞ またまた台風がやってくるのかしらと 不穏な気配ですが。 突然の地震と違ってある程度 襲来の予想ができる台風に どう備えるか、ここ肝心なところ。 油断は禁物とばかりに、 備えすぎるのも不安を煽るものだし、 油断していると、思わぬ事態に 巻き込まれるものだし。
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：スピリチュアル思想は危険でしょうか？ いつも興味深く 拝聴させていただいています。 以前のテーマ、DVに関し、 現実的なアドバイスが参考になりました。 我が家も、そのとき取り上げられて いた方とは程度の差はありますが、
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 地元の、婦人会的な集まりを通じて 仲良くなった友人が2人います。 あまりにこの2人が対照的で。 「モンクタレブーさん」 「コマンタレブーさん」 としておきましょう。 最近、モンクタレブーさんが、 その婦人会を 「もう、辞める！」 と言って半ばご立腹の様子。 聞け
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ８月６日、月曜日。 ＜旧暦水無月二十五日＞ 明日は、二十四節気「立秋」 嘘です、立秋なんて！ と言いたくなるような酷暑の毎日。 それでも、立秋といえば、 この歌を思い出します。 「秋来ぬと目にはさやかに見えねども 風のおとにぞおどろかれぬる」 藤原俊行＜古今集＞ まだまだ続くであろう、この暑さ。
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 本を出版させていただいたおかげで 色々なお仕事のご依頼をいただきます。 その中のひとつに母校の大学で これからキャリアを積む女性に ファッションアドバイスの講演を というのがありました。 これは、私がメインとしている ４０代以降のおしゃれ迷子の女性とは 全く違ったベク
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