断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 明日は、今年はじめての新月。 そしてこの新月、 部分日食を生じさせる新月なのです。 東京では、 食の始め　8：44　　　 食の最大　10：06　　 食の終り　11：37 ですので、 日本全国、午前中にわたり、 月による太陽の部分リニューアルが 起こります。 ※ ※ ※ そんな特別
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年もどうぞ宜しくお願いいたします。 「片づかない悪循環を断ち切る」 昨年末出演したNHKの番組では この重要性について伝えました。 悪循環を断ち切るのが、 「リセット」の片づけです。 以前ある経営者Ａさんに 片づけ指導をさせていただきました。 ところがＡさん、指導のたびに こう言いました。 「やっ
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 新年、あけましておめでとうございます。 2019年のお正月、 みなさんいかがおすごしでしょうか。 千場は、岐阜の実家でのんびりしています。 のんびりしすぎて、このメルマガの締め切りを すっかり忘れていました。。。 ああ、無事に配信されていますように（祈） さて、ありが
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FROM　川畑のぶこ メルマガ読者のみなさま 新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 みなさんは2019年のはじまりを どのようにお過ごしでしょうか。 私は、奄美諸島にある 実家の沖永良部島で家族と一緒に 穏やかな年末年始を過ごしております。 メルマガ新年号は 沖永良部島からお届けです。 さて、年末に島のある商店で歳
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謹んで新年の お慶びを申しあげます。 1月1日、元日 西暦2019年、 新しい年へのお引越し！ ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 新年、こうしてまた、 この「断捨離メールマガジン」を お届けできる悦びを 噛みしめ味わう日々の始まり。 愉快をうたう断捨離 痛快を味わう断捨離 爽快を目指す断捨離 そうですね、 断捨離で取り戻していく
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月31日、大晦日 メルマガ読者のあなたに。 ダンシャリアンであるあなたに。 真摯に断捨離に取り組んだあなたに。 この１年の締めくくりの日を迎える日に、 心よりの感謝をおくらせていただきます。 有難うございます。 思えば、私、 やましたひでこにとっての断捨離は、 自分の「居場所づくり」が 原点だったよ
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 明日はいよいよ大晦日。 今年はあなたにとってどんな年でしたか？ 私は初の著書 『服を捨てたらおしゃれがこんなに「カンタン」に！』 を出版した記念すべき年でした。 そして昨年からスタートした ファッションセミナーがさらに充実し、 たくさんの女性たちがおしゃれによって 劇
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 今年２０１８年、 あなたにとってどんな年でしたか？ もし可能なら、 今年出会った印象深い人たちを、 月別に書き出してみましょう。 僕の場合・・・ ※ ※ ※ 1月、腎臓 2月、背骨 3月、呼吸器系 4月、肝臓・・・ あれ？ ヒトじゃないじゃん！ すみません。 僕にとっ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 企業の「かたづけ研修」で 最後に言うのは、 「必ず”ビフォー”の写真撮っておいて！」 これが意外と大切な一言なんです。 なぜなら、片づいた後では 絶対撮れないのが 「ビフォー写真」。 「じゃぁ、元に戻しましょうか？」 ってそれじゃぁ、 本末転倒ですよね（笑） 後で取れないから、 片づけ始める前に忘れずに！
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月27日、木曜日。 ＜旧暦霜月二十一日＞ 年の瀬 元々、年の瀬とは、 江戸時代の借金取り立てと 清算との攻防戦を繰り広げた時節を 言うらしいですね。 でも、年の瀬の「瀬」とは、 「瀬戸際」の「瀬」なのだと、 ふと気がついたりして。 ＜瀬戸際、広辞苑より＞ 安危・成敗・生死のわかれる、 さしせまっ
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.夫の暴言が辛いです。 夫の暴言が辛いです。 夫は場面緘黙（※）があり、 恐らく発達障害もあります。 話をした時、 夫の耳に聞こえる単語だけを拾って、 勝手につなぎ合わせて、 勝手な解釈をするので、 私が言いたいことは
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 京都は洛西に 「京の奥座敷」とも評される、 四季折々の自然と寺社仏閣の 美しい高雄という山里があります。 先だって、 高雄にある名刹、 高山寺（こうさんじ）に 用事で出かけました。 鳥獣戯画が有名ですね。 開山は奈良時代ですが、 鎌倉時代前期の僧、『夢記』で知られる
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月24日、月曜日 ＜霜月十八日＞ 天皇誕生日 クリスマス・イブ クリスマス 大晦日 お正月 年末年始は、いやでも家族を 意識させられる時期。 家族が集う慣習が この時期にクローズUPされるから でもありますね。 よくシングルには 辛い時期と言われるけれど、 家族がいても辛い、いえ、 家族が
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今年も残すところ1週間あまりとなりました。 クローゼットの断捨離は終わりましたか？ 私のもとに集まってくださる 受講生さんたちは、断捨離をベースに している方がほとんどです。 なかには、ものすごいダンシャリアンも いて、年末でもないのに、洋服もバッグも 靴もほとんど処分
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 がんのクライアントさんの放つ 「生命場」のエネルギーは 非常に個性的で、また非常に強固です。 ご本人も気づかないことですから、 ここは非常にむずかしい……。 がんのクライアントさんの生命場は、 泣きたいなぁ、 笑いたいなぁ、 ありがとう、 ごめんなさい、 愛しています、 という気持ちを
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「散らかったらするのが、片づけ」 今までそう考えていたある社員は、 あるキッカケで考えが一変したそうです。 その前に、私の会社員時代のエピソードを ちょっと読んでください。 今から十数年前まで私は建設会社に 勤務していました。 主に総務や事務、それが私の仕事でした。 決して要領が良い方では ありませんでし
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 １２月２０日、木曜日。 ＜旧暦霜月十四日＞ 2018年、平成30年、 今年も余すところ、１０日と１日。 新しい年は直ぐそこに。 そうですね、 どんな事にも終わりがあって、 どんな事にも始まりがある。 モノとの関係にも、 コトとの関係にも、 ヒトとの関係にも、 必ず、その関係には終わりがある。 そ
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.不安と怒りをコントロールしたい 40代主婦です。 急に込み上げてくる不安と怒りを コントロールできずにいます。 去年、主人の不倫が発覚しました。 結婚して16年が経ち子ども達の 成長を共に喜び、迷いながらも 仲良く過
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 前回のメルマガで 今から8〜9年前に、 断捨離に出会って、 人生を大リセットした、という話を 紹介しました。 https://yamashitahideko.com/2018/12/11/senba-36/ 重さ、ボリューム的には余裕で“トン” というレベルはあったと思います
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月17日、月曜日。 ＜旧暦霜月十一日＞ 七十二候、第六十三候「鱖魚群」 ＜鮭、群がって川を上る＞ Xmasイブを１週間後に控えて。 そんなイベント（？） とはまったく無縁の身としては、 長閑な年の瀬を送れるはずの予定が、 なぜだか、山のような仕事に 埋もれて喘いでいるような。 とは言っても、全部が新
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ＦＲＯＭ　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 寒さが本格化してきましたね。 ついにコートやダウンなどの アウターの出番です。 アウターは黒、紺以外をチョイスして というお話は以前書きました。 暗い冬の街を明るく彩るアウターは 大人の女性だからこそ、その迫力に 負けずに着こなせるアイテムです。 今日は、それに合
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ココロとカラダの関係を追求して、 はや２５年。 ココロが先か、カラダが先かは、 いつも迷うことです。 感情を捨て去るときに、 先にカラダを動かす方が有効であったり、 動かない関節が、ココロの持ち方を 少し変えた瞬間に動き出したりと、 どちらが先かはそのクライアントさんの 状況によります。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先週の土曜日は 「断捨離祭り」でした。 メルマガ執筆陣の一人として 私小松易も登壇させていただきました。 年に一度のこの機会、私にとって 一番の楽しみは、なんと言っても 読者の皆さんのお顔を拝見し、 声を聴かせていただくこと。 メルマガを執筆しはじめて、 おかげさまで5年以上になりますが、 もしお祭りのような機会がなけ
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 １２月１３日、木曜日。 ＜旧暦霜月七日＞ 「今年の【汚れ】は今年のうちに！」 これは、どこかのメーカーの 住居用洗剤のCMコピー。 さあて、何年前？ いえ、何十年も前？ のテレビCMだったかしら。 もちろん、年末に大掃除シーズンに 合わせてのもの。 今もって、耳に残っている訳だから、 そうとうなイ
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.私に頼らずに解決してほしい 初めてご相談させていただきます。 離れて暮らす実母の件で、 最近、よく世間で言われる 「母が重い」という 心理状態になってしまい、 そう思う自分を責める気持ちもあり、 精神的に疲れております。
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 今年も、断捨離祭りで 司会として参戦いたしました、千場です。 行かれた方も、そうでない方も。 メルマガやブログ等で、 すでにお聞き及びと思いますが。 今年も素晴らしい内容でした！ そして、私にとっては、 普段なかなかお目にかかれない メルマガ読者や断捨離愛好家の皆様と
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月10日、月曜日。 ＜旧暦霜月四日＞ 年に一度の大きなイベント 「断捨離祭り」 お陰さまで、2018年も 大盛況で開催することができました。 ご参加の受講生の皆さまに、 ご登壇下さった講師の皆さまに、 運営を支えてくれたスタッフの皆さまに、 いっぱいの感謝を申しあげます。 有難うございます。
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは今のヘアスタイルにしてから どのくらい経ちますか？ そして、それが今のあなたに お似合いだと思いますか？ どんなにファッションをアップデイトしても どうもしっくり来ないという場合 たいていの原因はヘア＆メイクにあります。 特にヘアスタイルは、それさえ決まれば
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 空を飛ぶ、 追いかける・追いかけられる、 高いところから飛び降りる、落ちる、 不安定な場所・物事・行為や、 恐怖を感じたり、動きのある夢。 ↓ 《ヴァータが増えているときの夢》 ケンカ、言い争い、 大声でどなっている。 戦い。 暴力的だったり、 怒りを感じるような夢。 ↓ 《ピッタが増えて
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 １２月７日、金曜日 ＜旧暦霜月一日＞ 冬という季節のせいなのか、 それとも年齢のせいなのか、 はたまた運動不足という 生活習慣のなせるわざか。 ああ、言うまでもなく、 その全てが絡み合ってのことで。 そう、このところ、 随分と代謝が悪くなっているようで。 簡単に言うと、 ずっと体重が高値安定！ なんです
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 12月になると本当に よく聞こえてきます。 「カタ、カタ、カタ」と。 今週某日山手線にて。 私の右隣に座ったのは 30代くらいの女性。 目の前にはその女性のパートナーと 思しき男性が立っていました。 女性は座っていて、 男性は目の前に立っている。 職場も同じなのか、 仕事のスケジュールっぽい話が 出てきた時、女性の
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.父に嫌悪感を抱くばかりです。 どうすればいいのでしょうか？ 初めまして 私の悩みは父です。 人の粗を探し　噂話や 同じ話を何度もし、 他人のことは悪くいう、 自分の現状にも不満ばかり。 そして、時には母や私にも 癇癪を
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 私は最近、知ったのですけれど。 英語のbreakfast（朝食）という言葉は、 Break（破る）fast（断食）という 組み合わせなのだそうで。 https://englishbootcamp.jp/?p=11240 つまり、 起きて一番最初にいただく「breakfast」は、
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月3日、月曜日。 ＜旧暦神無月二十六日＞ 12月、「師走」という和名が 一番馴染みのある月。 けれど、旧暦では、未だ「神無月」。 本当の「師走」は来年の一月六日から。 そして、この和名の由来も、 「師も走る」ほど忙しい… という意味では、 どうやらないようです。 「しはつる月」＜四時が果てる月＞、
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 40代からのファッションを考える時 私はまず自分の軸となるベーシックカラーを 持つことをお勧めしています。 ベーシックカラーとして使うのは 黒、紺、ベージュ、グレー、カーキの 5色です。この中から、1色または2色を 自分のベースカラーとして決めてください。 白はどれをベ
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 いまの世の中で、 自分なりの基準をもって、 ブレることなく生きるのは至難の業です。 情報を集めようとすればいくらでも 集められますし、ＳＮＳによって、 遠く離れたところにいる誰かさんの なにげないつぶやきまで、知ることができます。 知りたい欲求はキリがありません。 ※※※ でも、地球上
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先月、妻の誕生日プレゼントで 「マジックバー」に行ってきました。 ところが元来疑い深い性格の私は マジックバーとはどの程度の物なのかと 「楽しみモード」と「疑いモード」の半々で お店に入りました。 結果どうだったか…。 とっても楽しく、最高！でした。 サプライズあり、笑いあり、 1秒たりとも飽きることなく 楽しめま
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月29日、木曜日。 ＜旧暦神無月二十二日＞ 11月は不思議な月で 終わりの頃になると、 その存在感をやっと増すような。 あれ、11月も もう終わりか。 ああ、11月も あっという間に過ぎたね。 と言ったふうに。 気候のいい10月と 年の瀬の１２月の間にあって、 ただ寒くなるだけの 11月の
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.引きこもりがちな息子について いつも川畑先生のメルマガを拝見して、 参考にさせて頂いております。 本日ご相談させて頂きたいのは、 27歳になる長男の事です。 息子が発達障害なのか、 精神障害なのか、鬱なのか、 それとも何か
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 いっとき、SNS断捨離というのも 世間で流行りましたが。 新しいツールに、わ〜っと飛びついては いろいろ不具合を感じて離れてみたり。 あるいは、距離を置いてみたら 今度はそのありがたみに 気づいて戻ってきたり。 いろいろですね。 千場はもともと、LINEもFaceb
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月2６日、月曜日。 ＜旧暦神無月十九日＞ 勤労感謝の日、 かつての新嘗祭から始まった 三連休開けの月曜日。 11月の終わりの週となり、 いよいよ、週末は今年最後の月へ。 街は、Xmasイルミネーションの装いとなり、 赤と緑のカラーに溢れています。 ならば、私の居場所、私の空間も、 どんなふうに彩ろうか
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 すっかり寒くなりましたが 冬のコートはもう決まりましたか？ 店舗にコートが並びだすのは 10月初旬から。 パーソナルショッピングで コートをご希望の方が多いので、 この秋は特に店舗の動きを つぶさに見てきました。 価格、品質、デザインともに 納得のいくコートは、やは
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 風邪のひきやすさは、 カラダの「首」と つくところと関係しています。 首、手首、足首。 これらは、「風邪のひきはじめの場所」なのです。 首すじがひゅ－つと冷えると、ゾクッとしますよね。 首すじや、手首、足首に余分な水分がたまっていると、 冷たい外気が直接当たって、 冷えがカラダに侵入します。 する
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 想像していたよりも たくさん入っていて嬉しいのは、 子どもの頃のお年玉袋の中身。 想像していたよりも たくさん入っていて悲しいのは、 整理しようと意を決して開けた紙袋の中身。 紙袋だけなく、クローゼットや 押入れの中から大量の衣類。 こんなにあったのか～って、 この後の作業時間を考えると、 ほんとテンション下がりますよね。
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月22日、木曜日。 ＜旧暦神無月十五日＞ 二十四節気「小雪」 七十二候、第五十八候 「虹蔵不見」＜にじかくれてみえず＞ 陽の光が弱まっていく頃。 この時期、書店には来年の手帳が 勢揃いして並びます。 私、新しい手帳を買うのが大好きで。 そう、真っさらな 何も書かれていな予定表に、 いったいどんな出
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.新しい環境に慣れるか不安です いつも楽しみに読ませていただいています。 今を生きる、過去や未来に 気をとられすぎないなど、 勉強させていただいて、 その通りだなと思って 普段はだいぶ実践できるように なってきました。
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 以前、仲居さんの仕事を 少しだけしていた時のこと。 山裾にある、 美術品を数多く収蔵する山荘に 度々出仕事していました。 戦中に建てられたという数寄屋造の建物。 着物を着て、 30人くらいのお客様の御膳の 配膳・下膳をして。 お茶を汲んでまわり… なかなかに
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月19日、月曜日。 ＜旧暦神無月十二日＞ 断捨離の対象は、 モノ。 断捨離のフィールドは、 空間。 モノは、今の自分を映し出す。 空間は、今の私を物語る。 そうですね、今の私とは、 すなわち、今の私の意識。 だから、目の前のモノ、 空間の有様を見れば、 今の私の意識を読み取ることがで
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今年からスタートしたパーソナル ショッピング同行。 おひとり、もしくはペアで お買い物にでかけ、私がご予算と ご希望に応じて欲しいアイテムをセレクト。 試着の上、気に入ればご購入という 流れのお買い物コースです。 普段は行かないエリア。 入った事のないお店。 着
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 太陽系の惑星は、 太陽を中心に 全惑星が同じ方向に、 公転していますが、 地球から見ると、 ある惑星が一定期間、 反対方向に進んでいるようにふるまう 時期があります。 これを、惑星逆行と呼んでいます。 ※※※ 地球とほかの惑星とでは、 それぞれ太陽の周りを回る 公転速度が違うので
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 映画好きの私が選ぶ ベストムービーの条件の一つは、 「エンディングが読めない」映画。 つまり、先が読めない、 予測がつかない映画が大好きです。 たとえば、ちょっと古いですが、 「ダイハード」そして「スピード」 名作ですよね。 ハラハラドキドキ！ ラストまで息つく暇もない！ こんな謳い文句に ついつい魅かれて 劇
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月15日、木曜日。 ＜旧暦神無月八日＞ 断捨離の美意識は、これにつきる。 削ぎ落としてこそ、際立つ。 手放してこそ、美しい。 足して足して飾っていくことでなく、 引いて引いて余白を生み出して行くこと。 持って持って抱え込むことではなく、 手放して手放して軽快になってゆくこと。 削ぎ落としの美、つま
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：後輩の態度について どうしたらよいか悩んでいます。 私は都内の企業で 事務の仕事をしていますが、 数年前に私の部署に入ってきた後輩の 態度についてどうしたらよいか悩んでいます。 彼女は現在、私のアシスタント的な 仕事をして
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 ここ2ヶ月ほど、 朝食を抜く半日断食を続けています。 度々、このメルマガでも 断食の話を書かせていただいていますが。 メルマガ読者さんからも、 「真似してやってみたら とても体調がいい！」 「くびれが出た！」 などなど感想をいただいていて、 嬉しい限りです＾＾
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月12日、月曜日。 ＜旧暦神無月五日＞ 七十二候の第五十六侯 「地始凍」＜ちはじめてこおる＞ 11月も半ばへと移り来て 長い冬にいよいよ突入。 寒さがすっかり苦手となっている身としては、 どうやって、この冬の愉しみを 見つけだそうかと思いあぐねるこのところ。 でも、この「思いあぐねる」時間こそが、 結
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 断捨離の基本は「捨てる」ですね。 対象がモノではなくそれまで捕らわれていた 思い込みや概念だった場合も入れると 「手放す」といった方がしっくり くるかもしれません。 あなたがファッションで捕らわれて いることはなんですか？ 私のセミナーのひとつ 『大人のファッション実
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ・口ぐせの心理分析 ・日常会話における催眠的言葉 ・個と場の法則 ・言葉と思考と身体と ・身を守る結界として使える言葉 ・勇気が出る名言・格言をそばに置く ・リバース・スピーチの不思議 ・自分の名前を分析してみよう 言葉の用い方・使い方で 人間関係が変わる、 人生のステージが変わる…。 多
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日東京へ向かう飛行機に搭乗した際、 CAさんから掛けられたある一言が ちょっとうれしかったです。 お土産が入ったプラスチックのバッグを 抱えて、上の収納に入れようとしたら もう「満席」でした。 すると即座にCAさんから 「上の収納、“整頓”しますので お待ちください！」 と言って手早く中を整頓してくれました。 お
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月８日、木曜日。 ＜旧暦神無月一日＞ 昨日は二十四節気「立冬」、 第五十五候「山茶花が咲く頃」 とあります。 そして今日は、旧暦朔日、 そう新月ですね。 季節は、たしかに 冬支度を急がなくては ならない頃となったようですね。 でも、どうでしょう、秋どころか、 夏の名残り、夏の忘れモノたちが、 住
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q： Me First でいいのでしょうか？ 何が大切なのかわからなくなりました。 実父がアルツハイマーと診断され、 免許の更新ができませんでした。 五年前、父の様子が変だから 医者にみてもらったほうが良いと 言い続けていました
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 １１月５日、月曜日。 ＜旧暦長月二十八日＞ このメルマガがあなたの お手元に届く頃、私は中国に。 上海、蘇州、合肥で中国の ダンシャリアンさんたちとの 交流に勤しんでいるところです。 海外に出ると、とたんに日本の ニュースには疎くなるので、 もっとも日本にいても 滅多にニュースを見ることはありませんが、
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日発売された、やましたひでこさんの 『定年後の断捨離』もうお読みに なりましたか？ 「主婦にも定年」って、素晴らしい！ と私も読み始めたら、なんと私の エピソードが出ていてびっくりでした。 100着あっても「今日、着る服がない」 というタイトルでした。 まさに、
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 眠りとは・・・？ そのとき、脳の中では何が起こり、 ホルモン、体温の何が変化するのでしょう？ 最近の研究では、睡眠には 記憶を仕分けし、定着させる働きがあることが わかりました。 レム睡眠・ノンレム睡眠の役割に そうした記憶装置としての 役割があるのです。 また睡眠中には カラダの修
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 10月から始まった「かたづけの秋」、 11月末に向けて折り返しましたね。 片づけ真っ盛り、 いかがお過ごしですか？ つい先日の早朝、羽田空港を 少し寝不足気味で歩いていると、 ぐっと目を引くキャッチコピーを発見しました。 「ごほうびの秋」 あるフリーペーパーの表紙に 目を奪われました。 ありそうでなかった 「
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月１日、木曜日。 ＜旧暦長月二十四日＞ 「もう、11月ですよー」 なんて、心の中で叫びたいような。 そうやって、自分を励ましたいのか、 叱りたいのか、はてさて、どっち。 懸命にやってきた今の自分と。 怠け者が顔を出す今の自分と。 ご苦労さま、良くやってきましたね、 今年も残り2ヶ月ですよ、 あと少し
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.家族のことで悩んでいます。 52歳のシングルマザーで、 29歳と28歳の娘がいます。 同居(車で5～10分)はしていませんが、 75歳の父と77歳の母もいます。 父は20歳の時から双極性障害、 定年してからは糖尿病、
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 こんなことってありませんか？ お気に入りのスーパー、 なぜか行くとほっこりする 訪問先の会社、 いつもお世話になっている歯科医院。 いいなと思うそうした場には 実際、いい食材があって、 気心知れた相手先、頼りになる歯医者さんが いるのだけれど。 その、実際に要件のある
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月29日、月曜日 ＜旧暦長月二十一日＞ 深まりゆく秋に心が 伴っていないような。 近づいてくる冬に体が 向かっていかないような。 そんな戸惑いにある今。 寒くなっていくことは、 冷えていくことは、 やはり、好むことでは ないようですね。 けれど、その中から 「愉しみ」を見つけていくことを
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたがおしゃれになりたい 理由のひとつに、「モテたい」 というのはありますか？ ずいぶん前の話になりますが 雑誌の編集会議をしていた時に この「モテる、モテない」についての 話題になったことがありました。 詳細は忘れてしまいましたが その時に、いつもはクールで 全
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 こちら最終告知させて頂きます。 ↓ 断捨離のやましたひでこ先生と、 一部上場企業ＣＥＯで、 医者で、 陽子線治療のメディポリス財団理事長で、 高野山大学密教修士でもある 永田良一Ｄｒ。 僕が大尊敬するお二人のコラボセミナーが 11月11日（日）、高野山にて！ 参加540名突破！！残席30ほどです
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 子どもの頃「たいふういっか」を 「台風一家」だと思っていた私。 私だけでないことを 祈りたいです！ 大辞林の解説によると、 たいふういっか【台風一過】とは 台風が通り過ぎて、 風雨がおさまり晴天になること。 家族の名前ではなく（笑）、 天気を表す言葉だったんですね。 あー勘違い！ ほかにも結構、こっそりと
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月25日、木曜日 ＜旧暦長月十七日＞ 愛用の手帳カレンダーに こう記されている。 25日大潮、そして「牡牛座満月」 秋空の下で五感を目覚めさせ、 心のスイッチを入れ直す。 ならば、素直にこれに従ってみようか。 なぜなら、断捨離も五感の回復を 目指すものだから。 あなたの住いを、あなたの空間を、 五
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q:精神疾患のある人への接し方について 川畑先生こんにちは。 いつもメルマガや、 講座で深い気付きをもらっています。 今回は、医療関係の職場の後輩（男性）で 精神疾患のある人への接し方についての相談です。 その人は、正社員で
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先日、半年ぶりに 美容院に行きました。 シャンプーの際の会話。 美容師さん： 「すみませーん、お首、 苦しくないですか？」 千場： 「だいじょぶでーす」 美容師さん： 「すみませーん、 もうちょっと首を上に 持ってきていただけますか？ お辛くないですか」
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月22日、月曜日。 ＜旧暦長月十四日＞ このところ、いつもに増して 断捨離に励んでいる。 と、こんなふうに書くと必ずと言っていいほど、 こんな感想を頂戴することになりますね。 「やましたさんなら、 もう、捨てるモノなどないでしょうに。」 「やましたさんでも、 まだ、捨てるモノがあるのですね。」 ああ
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 10月から始まったTVドラマ あなたはどれをご覧になっていますか？ こう見えて（どう見えて？） 私はかなりのドラマウオッチャーです。 新ドラマは第1回を全て録画して 面白いもののみ継続します。 第一回ドラマを評価する 「視聴熱」でも2位を獲得した 新垣由衣さん主演の
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 本日10月20日、 黄経207度を迎える１９：５８をもって 季節は、秋土用入りします。 秋土用？ はい。東洋思想には、 臓器に対応する下のような 季節配当があります。 春は 肝臓 夏は 心臓 秋は 肺 冬は 腎臓 ただ、各季節は急に切り替わるのではなく、 その間に約半月の調整期間
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 10月と言えば「かたづけの秋」。 なかなか流行りませんが（笑） 一年の中で最も片づけやすい この季節をいかがお過ごしですか？ 今月から「大掃除」ならぬ、 「大片づけ」を始め、 11月末には「今年」と言う名の 過去を完了している。 師走と言う名の慌ただしい月には、 「新年」という名の未来へ向けた 準備が開始されている
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月18日、木曜日。 ＜旧暦長月十日＞ 第五十一候「蟋蟀在戸」 きりぎりす戸にあり こおろぎが戸口で鳴く 東京の高層階のマンション暮らしには、 こおろぎの声など聴く機会もないですが。 ここで、お目にかかれる虫は、もしかしてゴキブリ？ いいえ、大丈夫、そんなことはありません、 断捨離空間にはゴキブリは
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.父親に苛つく自分の気持ちは、 どうすればいいのでしょうか？ 86歳の両親と同居しています。 父親に苛つく自分をもてあましています。 家事は母中心で、 私が少し手伝っていますが、 父は心臓の機能が 少し弱ってきているとの
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 実は先日、家族でちょっぴり贅沢な経験をしました。 家族で大ファンの 玉置浩二さんのライブに行ったのです。 千場と主人はもちろんですが、 5歳の娘、7歳の息子も一緒に。 全員、一人前の席料を払って（7800円！）。 こんな高額なライブに子連れで行くなんて さぞかし裕福と
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月15日、月曜日 ＜旧暦長月七日＞ あらっ、もう１０月も半分！？ なんて、驚いたり焦ったりするのは、 私だけ？ まあ、この驚きや焦りが、 別に私だけであろうとなかろうと、 どうでもいいことで、こんなことで 仲間を募ってつるんでみても ショウモナイか。 でも、なぜ驚くのか？ どうして焦るのか？ そ
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは女性が最も魅力的に見える 年代はいつだと思いますか？ 日本では、特に女性に関しては 未だ揺るがない「若さ」信仰があるので 30代ですでに「私おばさんだから」 といっているのを耳にすると びっくりしてしまいます。 どうしてそんなに早く 自分を諦めてしまうのだろう
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 人生には、 パタンパタンパタンと運命の扉が、 開いていくような場面があります。 何もしなくても 流れに乗っていくような、 まさに「命」が自動的に「運」ばれていくような 「運命」を感じるとき・・・。 これを意識的に起こす 暮らし方は可能でしょうか？ ※※※ 「シンクロニシティ」という概
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今週は秋田市内で地元経営者向けの セミナーがありました。 私の鉄板ネタの一つである 「書類の山は２つまでが“山”、 では３つになると何と呼びますか？」 を繰り出したところ、 通常８割以上の確率で、 「何でしょうかね～」と 考え込んでしまうのですが、 さすがは秋田の経営者は違いました。 九九算のような即答で、 「山
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月11日、木曜日。 ＜旧暦長月三日＞ 過ごしやすい季節となりましたね。 と、言いたいところだけど、 型どおりの時候の挨拶は 通用しなくなっているのが今の時代。 けれど、やはり、季節の移ろいを 敏感に感じとれる繊細な感覚は持っていたい。 彩りを刻々と変えていく木々の葉たちにも。 通り抜ける風の冷たさにも
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.断捨離のコツを聞きたいです。 私は昭和５２年に結婚しましたので、 今年の１１月で結婚期間は４１年になります。 子供は二人いますが、独立して別居しています。 ２０１４年の９月末まで働いていましたが 現在は無職で年金生活を送ってい
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先日、テレビを見ていたら、 かの有名経済評論家さんが 朝の番組に出ていました。 「超ロジカル家事」という ＜上質 & 効率化 & 時短＞ がコンセプトの家事をしているとのこと。 高級マンションと思われる住まいの 広い台所には、ずらり、調理家電の数々。 パ
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月8日、月曜日。 ＜旧暦葉月二十九日＞ 第四十九候「鴻雁来」こうがんきたる 雁が再び渡ってくる頃。 このメルマガがあなたのお手元に届く頃、 私も渡り鳥のように飛んでいますね、 バンクーバーから東京に戻る機上の人として。 日付変更線を超えるので、 ８日月曜日は１６時間分が 消えてなくなる勘定です。 こ
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FROM山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよ10月。 夏の間は、いちおう頭の隅にあった ダイエットも、秋の声を聞いたとたん 「ま、いっか」になっていませんか。 身体は心を映す鏡なので 「見えないから」と油断をすると あっという間に緩み、下がります。 私がチュニックを禁止するのは この緩みこそ、一度はまった
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 弘法大師、空海の言葉・・・ 「人は、 誰もが胸のなかに 宝石となる石を持っていて、 一生懸命に磨くと 美しく光り輝く玉になります。」 ※※※ 弘法大師のこの言葉に対して、 今度、やましたひでこ先生と 11月11日（日）高野山で、 コラボセミナーをしていただく、 医師であり、東証
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 会社員時代、いくら頑張っても たまらなかったのは、お金。 放っておくとすぐたまってしまったのが、 仕事でした。 いくら残業しても終わらない。 1つの仕事を掘り下げていくと、 いろいろと気がついてしまい 「アレもしなきゃ、コレもしなきゃ」 と逆に仕事が増えてしまう始末。 帰りは終電が当たり前。 時には会社に宿泊（机で
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月4日、木曜日。 ＜旧暦葉月二十五日＞ 引き続き、バンクーバー滞在中。 その昔「カナダからの手紙」という歌が とても流行ったことがあって。 歌詞もすっかり忘れ、 今、記憶にあるのは最後のフレーズ 「Love letter from GANADA」だけ。 おそらく、失恋の歌だったような、 あれ、それとも
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：息子のアトピーと面倒くさがりについて いつも皆さんのメルマガ 読ませてもらってます 今日は息子のアトピーと 面倒くさがりについて相談します。 生まれてすぐアトピーと 診断され今小4ですが今年の夏から 酷くなってきて薬を
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先週のメルマガでも書きましたが、 半日断食を始めてひと月ほど経つという話。 ・最高の“美容液”は断食？ 基本は、この本のやり方をベースに 朝食を抜いています。 『奇跡が起こる半日断食』（甲田光雄・著） 誰もが知ってるあんな人やこんな人がやっている 断食を自分ができるとは思
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月1日、月曜日。 ＜旧暦葉月二十二日＞ 新しい月の始まり 新しい週の始まり 新しい日の始まり そして、この2018年の お終いまで残り４分の１。 あと３ヶ月しかないのか。 まだ３ヶ月もあるのか。 そうですね、深まりゆく秋の もの寂しさも手伝ってか、どうしても、 「あと、三ヶ月しかないのか」と 思
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは今の自分のおしゃれに 点数をつけるとしたら何点にしますか？ そもそもおしゃれに100点満点 というのはあるのでしょうか？ それは、誰が決めるのでしょうか？ ファッション業界のど真ん中に いた頃は、誰よりも早く 誰よりも素敵にトレンドを 着こなすことが100
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 他人の利益をはかるように努めていると、 苦しみの世界に行く因縁が消える。 ―――弘法大師、空海 ※※※ 弘法大師のこの言葉に対して、 今度、やましたひでこ先生と 11月11日（日）高野山で、 コラボセミナーをしていただく、 医師であり、東証一部企業CEOであり、 高野山に学び、密教修士
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 10月の新刊の出版に際して、 自分のプロフィールの見直しを 行いました。 変更点の一つは、 「今まで延べ2万人以上に 講演・研修を行ってきた」 と書き換えた点。 講演・研修内容はもちろん、 他でもない「かたづけ」一筋です（笑） たくさんの人に繰り返し 話しているとしだいにいわゆる、 「鉄板」ネタのようなものが でき
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ９月27日、木曜日。 ＜旧暦葉月十八日＞ 昨日は秋の彼岸明け。 明日は第四十七候 「蟄虫坏戸」むしかくれてとをふさぐ 虫たちが冬ごもりの支度に入る頃。 いよいよ秋も深まり行く季節なのですね。 私は、今メープルの街路樹が 紅葉さかりのバンクーバーに滞在中。 日本より寒さが進んでいます。 滞在の理由は約３週
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：人の気持ちが理解出来ません。 人の気持ちが理解出来ません。 私が良く言えば心が広いのか ただ無頓着なのかわかりませんか、 他人はなんでこんなことで怒るの？ とゆうことがよくあります。 それでKY扱いされて私も傷つくのですが、
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 私、スマホ族としては、つい暇があると、 ほとんど反射的にこの黒い四角い物体を つるつる触るクセがありまして。 いつものようにニュースを斜め読みしていたところ、 読み流せない、しみじみ納得の記事を発見。 ●YES! 高須克弥 「綾瀬はるか、桃井かおりら6人の色白女優から “美白
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 9月２４日、月曜日。 ＜旧暦葉月十五日＞ 中秋 あかあかや あかあかあかや あかあかや あかあかあかや あかあかや月 明恵上人 面白くも不思議な 歌があるものです。 詠み人明恵＜みょうえ＞、 鎌倉時代、華厳宗の僧侶、 「月の歌人」とも言われている。 この「あかあかや」の歌は、 物事
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 猛暑や台風、大雨に翻弄された 夏がようやく終わろうとしています。 急に涼しくなって、はて 何を着ようかとお悩みのあなた。 新しい物を買う前にまずすべきは？ はい、洋服や小物の「引き算」です。 かくいう私も昨日、危うく大変な 失敗をするところでした。 リサー
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 下医は病を治し、 中医は人を治し、 上医は社会を治す ーーー『小品方』 （中国5世紀の医方書） 治療が成功する三大要素 一番目は、患者の信仰 二番目は、医師の信仰 三番目は、患者と医師の間のカルマ ーーーダライ・ラマ14世 治癒のための三大条件 一番目は、患者がその治療法の効果を信じている
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 2018年は猛暑、そして災害の年と 記憶される大変な年になりそうです。 私自身は幸いにして被災は避けられましたが、 北海道の地震で被災し、 停電で電気のない生活を余儀なくされた 親や兄弟、親せき、友人など しばらくは不自由な生活を送っていました。 出張先で安否確認などで悶々している中、 とても勇気づけられた出来事がありました。
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 9月20日、木曜日。 ＜旧暦葉月十一日＞ 彼岸の入り。 ついこの間、九月になったばかり のような気がしていたのに、 このカレンダーの早さはなんなの！？ 暑いままなのか、涼しくなったのか、 寒さを感じるようになったのか、 季節への感覚は鈍いままなのに。 でも、街のショーウィンドウは、 すっかり秋冬モード。
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：自分の小さな世界から抜け出したい 川畑先生　こんにちは。 いつも楽しく拝見しています。 今私は５３歳です。 今までは考えの合う人だけと付き合えばいい、 というスタンスで過ごしてきました。 自分なりに人に 迷惑かけないよ
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 「諦めた」のか「投げ出した」のか。 「避けた」のか「逃げた」のか。 「がんばり」なのか「無茶」なのか。 「丁寧」なのか「慇懃無礼」なのか。 「自分を大切に」なのか「自己中心的」なのか。 「思いやりがある」のか「相手本位」なのか。 「叱った」のか「怒鳴った」のか。 「期待」なのか「希望
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 9月17日、月曜日。 ＜旧暦葉月八日＞ 祝日！？ そうか、今日は祝日、敬老の日。 このところ、祝日を意識することがなく、 その祝日もいったい何を祝うのか、 すっかり忘れていることが多いですね。 さて、この敬老の日、 私が敬われる対象年齢になるのは 果たして何年後？といったところですが、 少なくとも年齢を重ね
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FROM山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは断捨離をどこから始めましたか？ あるいは、始めようとしていますか？ やましたひでこさんのおすすめは 「キッチンから」です。 私が編集者時代に一緒に作った 最初のムックも 『キッチン断捨離』でした。 理由は簡単です。 キッチン、特に食品には 賞味期限というものが
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 とうとう、実現してしまいました！ やましたひでこ先生に、 聖地、高野山に赴いて頂きます。 ・・・というか、 僕も参りますし、 今年2月22日に発売されました 『心を洗う断捨離と空海』（かざひの文庫） の共著者、 医師であり、東証一部企業CEOであり、 高野山に学び、密教修士でもある 永田
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 人生で一番分厚いノートを 使っていたのは中学のころ。 コクヨキャンパスノートの 100枚、200ページ。 とにかく重かったです（笑） 中学1年の春、理科担当の 男性で40代のＫ先生が 初回の授業で言いました。 「理科は3年間で１つの塊だから、 できれば中3まで通しで 使えるノートをお勧めします」 ベテラン教師Ｋ先
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 9月13日、木曜日。 ＜旧暦葉月四日＞ 第四十四候「鶺鴒鳴」せきれいなく セキレイ、どんな鳥なのだろう。 自然にはきっと見たことはないと思う。 別名「恋数え鳥」と言うのだとか。 さて、過日、偶然にも 参加することになった会で、 こんなお話を伺うことになった。 「夢」と「志」の違い。 「フェラーリ
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：掃除をしない嫁にイライラ 同居せざるを得なく 長男、嫁、8才女の子、 主人と私の5人暮らしです。 一つの台所で食事は別々、 大勢の分は作れませんと、 はっきり言います。 嫁は、自分達の料理はします。 掃除、整理、整頓
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 さて質問です。 朝起きて、最初にすることはなんですか？ 今日などはどうです？ このメルマガを読むのが一番最初だったり？ 大概は…トイレでしょうか。 そして洗面所でうがいして、顔を洗って。髪をといて。 そのあたりまでは、大体誰でも同じですね。 で、問題は、ここからの動向
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 9月10日、月曜日。 ＜旧暦葉月朔日＞ つくづくと思う。 私たちは、色々なことで 苦しみ悩まなくてはならないのだと。 自然の猛威脅威に苦しみ、 人間関係の軋轢に苦しみ、 大量のモノに振り回されて苦しむ。 天気がままならないと悩み、 人が思うようならないと悩み、 モノが捨てられないと悩む。 そうです
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは、お買い物をショップで するタイプですか？ネット派ですか？ ショップ派の大部分の方は 「やはり試着がしたい」という ことがその一番の理由かと。 サイズが合っているかどうかは 着てみないとわからない。 ネットでポチしてサイズが 合わなかったとしても、返品 でき
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 聖母マリアと言えば、 イエス・キリストの母。 ビザンティン教会などの 伝承によれば、 このマリア様の誕生日が ９月８日、とあるそうです。 ９月８日生まれは ６８５年、唐の玄宗皇帝も。 歴史的なできごとで言えば 慶応４年９月８日に、明治に改元、 １９５１年サンフランシスコ講和条約にて 吉
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近調子はいかがですか？ 生活や仕事で調子がいまいち 上がらないという方に贈りたいのは、 相田みつをさんのこの言葉です。 『とにかく具体的に動いてごらん 具体的に動けば　具体的な答が出るから』 「かたづけ研究会（かたラボ）」を 月一回の実践会として開催していた頃の話です。 参加者にＡさん（女性）という とても明るい性
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 9月6日木曜日。 ＜旧暦文月二十七日＞ 普段は、ほとんどテレビを見ることは ないけれど。やはり、台風情報は テレビのニュースが頼りとなるもの。 夜通し流れる台風情報を、 このシーズン、どれだけ見たか わかりません。 さて、 家とは、 住まいとは、 私たちに、安全と快適を 提供してくれる存在。
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：他人の目が気になって緊張してしまいます。 こんにちは。メルマガ、 拝見させて頂いております。 私の悩みも聞いて頂ければ、 とメールさせて頂きました。 前々からなのですが、 時々なんて自分は人付き合いが下手で、 ダメなん
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先日、臨時収入があり、 ずっと「いつか買えたら買いたいもの・リスト」 に入っていたモノを手に入れられました。 それは… 「ステンレスのピンチハンガー」。 今までプラスチックのものを使っていましたが、 壊れてもいないし （一部洗濯バサミ部分が 取れたりはしているけれど） ス
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 9月3日、月曜日。 ＜旧暦文月二十四日＞ 9月となり最初の月曜日。 ああ、完全に夏が終わった気分。 そう、まだまだ、暑さが残っていようともね。 夏を惜しむ。 まあ、終わりがくるから、 惜しむ気持ちが生じる訳で。 おそらく、１年中夏のような気候で 暮らしていたら、この惜しむ気持ちなど、 まった湧くこともな
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日、夏休みで伊豆と箱根に ２泊３日のプチ旅行に出かけました。 夫婦ふたりでのゆったり旅です。 目的はただただ自然に溶け込み 温泉につかり、美味しい地元の お料理をいただくこと。 一泊目は、海のすぐそばに建つ旅館です。 ここは８階がロビーになっていて お風呂のある
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 私たちのカラダを構成する細胞は、 姿かたちも一様ではなく、 背の高い細胞、 太っちょな細胞、 とってもコンパクトな細胞 などさまざまです。 人間のカラダの細胞には、 およそ２００以上の種類がある といわれていますから、 あなたの体内では、 ２００種類もの「才能」が日々、 活動しているの
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 心理学者 河合隼雄さんがある著書で 「100％正しい忠告はまず役に立たない」 と言っています。 非行少年に向かって、 「非行をやめなさい」と忠告します。 煙草を吸う人に向かい、 「煙草は健康を害します」と言います。 言われた相手は「はい」と 言うかもしれませんが、 その忠告に実際に従う人はいません。 野球のコーチが
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ８月３０日、木曜日。 ＜旧暦文月二十日＞ さあ、明日で８月もお終い。 夏のモードから秋のモードへ入れ替え。 このモード、もちろん、 ファッションのことだけではなく、 住空間も、また、身体も心もですね。 ようするに、 住まいであれば、設え＜しつらえ＞ 身体であれば、身構え＜みがまえ＞ 心であれば、心構え＜
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：承認欲求が強い娘との接し方 高3の娘がいます。 高2の春から学校に 行けなくなってしまいました。 中学生の頃から、 自律神経失調症の症状が出てしまい テニス部をやめ、体調面で 不調はありましたが、 学校や塾には楽しく
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先日、子供が家の前で ボール遊びをしていたら、近所の方が、 「これ、貰ってもらえる？ 要らなかったら遠慮なく捨ててね」 と言って、どっさりとシールの山をくださいました。 子供が好きなキャラクターものや ファンシー系のシールのシート数々、 およそ100はあろうか。 （
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 8月27日、月曜日 ＜旧暦文月十七日＞ 8月の終わりの週。 夏が大好きな私としては、 この月が終わると、 もう１年が終わってしまった気分に。 この寂しさは、 往く夏を惜しむどころの 騒ぎではありません。 そして、名古屋、福岡、札幌、 大阪、宮崎と各地で開催してきた、 2018　やましたひでこ 講演会
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 もうすぐ子どもたちの夏休みもおしまい。 あなたは夏休み取れましたか？ ゆっくりお休みできましたか？ さて、そんな夏休みの普段着は、 どんなラインナップだったのでしょう？ 多かれ少なかれ「公」を纏わざるを 得ない仕事着は、当然、自分の立場や お目にかかる相手をおもんばかっ
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 その名も、Self-Innovation-Festivalです。 Innovation（イノベーション）という言葉はよく 「テクノロジー・イノベーション＝技術革新」で 使われますが、 ここではあえて、 「自分革新」 で用いています。 デジタル・テクノロジーの対極にある ココロや、生身のカ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「片づければ、人に優しくなれる」 先日の「夏休みかたづけ講座」で 子どもたちに伝えたかったことの一つです。 片づけは単に身の周りをキレイにする だけではないのです。 片づけることの効果は、 ムダな探す時間が減り、 余裕ができることです。 そして普段何気なく扱ってきたモノや “風景”のように見ていた 部屋やデスクなど
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 8月23日、木曜日。 ＜旧暦文月十三日＞ 二十四節気「処暑」＜しょしょ＞ 暑さが今日を境に次第に和らいでいくという。 そうか、あまり馴染みのない節気、 けれど、今夏は頷ける。 台風がやたらとやって来るせいか。 お盆以降は、涼しい日が多いですものね。。 さてさて。 断捨離の行動は「捨てる」。 捨て
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：友人の不倫について どう受け止めるべきでしょうか？ 川畑先生のメルマガ、ご著書、 メンタルの断捨離セミナーのDVDなどで いつも学ばせていただいております。 先生の優しさに溢れる言葉に癒されます。 ありがとうございます。
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先週のメルマガで 元マイクロソフトのプログラマー、 中島聡さんの本を紹介しました。 『なぜ、あなたの仕事は終わらないのか』 https://www.amazon.co.jp/dp/4905073413/ 再読していて改めて思い知ったことがありました。 （先週のメルマガとも重
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 8月20日、月曜日。 ＜旧暦文月十日＞ 酷暑だ、大雨だ、 と騒いでいる8月も下旬に。 １年で、この月が終わるのが 一番残念に思うのはどうしてだろう。 今は遠い昔となった 学校の夏休みの記憶と重なるのか。 だとしたら、よほどの学校嫌いだったのか。 たしかに、小学校から大学までの自分に、 充実していた、愉し
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先週３日間このメルマガで募集した 大人のファッション実践コース。 限定20名がおかげさまで 早々に満員御礼となりました。 キャンセル待ちの方々も出て ありがたい限りです。 100名規模のセミナーと違って このコースは、私が個人個人にあった アドバイスができるというのが
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 今日明日で お盆休みも終わりですね。 20日月曜日から、 日常モードを明るく始めるために、 この土日でこんなワークを やっておきましょう。 ※※※ とにかく外に出ると人が多いですね。 人にはいろんなペースがありますから、 自分が急いでいても、 道をゆっくり歩きたい人もいます。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先週末、思いがけないタイミングで 30年前に貸したお金が返ってきました。 しかも“倍返し”でした。 元金は10円でしたが（笑） 10円がなんと倍の20円に！ 30年前の高校時代。 帰宅のために街中で バスを待っていたら、 突然近づいてきた 隣のクラスのＹ君。 体育のクラスだけ一緒で ちょっと知っている程度。
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 8月16日、木曜日。 ＜旧暦文月六日＞ さあて、私のお盆休みは今日でおしまい。 石川への帰省を終えてまた東京に。 まあ、考えてみれば、 世の中の人全員皆休み！ なんてことはあり得ず、 誰かが休みを愉しめるということは、 誰かがその間に働いてくれているからに 他ならならず。 こうやって私が帰省の旅に出られるの
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：職場での人間関係が辛く、悩んでいます。 家計の為に去年転職しました。 数ヶ月前、苦手な人と2人きりの時、 ミスを指摘され、それから涙が出続けたり、 気分が落ち込む事があり、 月一回程度のペースで 現在カウンセリングに通ってい
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 少し前のことですが、 断捨離メルマガの号外の タイトルに思わずドキッとしました。 「ママは地獄？ の夏休み」 「宿題を手伝う母の共通点」 今年から小1になった息子の宿題を まさに手伝っている私です（笑） ただ、幸いにして それほど手伝わなくて済んでいます。 という
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ８月１３日、月曜日。 ＜旧暦文月三日＞ 第三十八侯「寒蝉鳴」 ひぐらしが鳴き始める。 そういえば、カナカナと鳴く蝉の声、 ここ数年はあまり聞いてはいないような 東京暮らし。 さて、お盆の休暇に突入！ たしか、私、しっかりと １週間の帰省休暇を取る予定だったのに、 結局３日間となってしまいましたね。
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたのこれまでの人生で ターニングポイントといえるのは いつでしたか？ それは、どんなきっかけでしたか？ 私の人生でも、たくさんの ターニングポイントがありました。 でも、そのほとんどが自分の意思とは 関係なく、外部の環境変化により 曲がらざるを得なくなったもの
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 スキマスイッチさんの歌に、 「全力少年」っていう曲がありますが、 本日８月１１日（祝）、 僕は、まさに 「全力中年」になります。 でも気分は、少年です。 子供のころ無我夢中になって 取り組んだこと、 我を忘れて、 楽しくて楽しくてしょうがなかったこと。 本日8月１１日（土）は、 僕
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日は「親子の夏休み講座」として、 小学生とその親御さんに「かたづけ」を お伝えする機会をいただきました。 タイトルが、 「かたづけ上手で成績もアップ！」 と我ながら素晴らしいタイトルでした（笑） 恒例の「かたづけクイズ」の一つを 紹介します。 ◆クイズ◆ かたづけが得意か苦手かは、 その人の「か□□」を見ればすぐわか
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ８月９日、木曜日。 ＜旧暦水無月二十八日＞ またまた台風がやってくるのかしらと 不穏な気配ですが。 突然の地震と違ってある程度 襲来の予想ができる台風に どう備えるか、ここ肝心なところ。 油断は禁物とばかりに、 備えすぎるのも不安を煽るものだし、 油断していると、思わぬ事態に 巻き込まれるものだし。
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：スピリチュアル思想は危険でしょうか？ いつも興味深く 拝聴させていただいています。 以前のテーマ、DVに関し、 現実的なアドバイスが参考になりました。 我が家も、そのとき取り上げられて いた方とは程度の差はありますが、
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 地元の、婦人会的な集まりを通じて 仲良くなった友人が2人います。 あまりにこの2人が対照的で。 「モンクタレブーさん」 「コマンタレブーさん」 としておきましょう。 最近、モンクタレブーさんが、 その婦人会を 「もう、辞める！」 と言って半ばご立腹の様子。 聞け
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ８月６日、月曜日。 ＜旧暦水無月二十五日＞ 明日は、二十四節気「立秋」 嘘です、立秋なんて！ と言いたくなるような酷暑の毎日。 それでも、立秋といえば、 この歌を思い出します。 「秋来ぬと目にはさやかに見えねども 風のおとにぞおどろかれぬる」 藤原俊行＜古今集＞ まだまだ続くであろう、この暑さ。
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 本を出版させていただいたおかげで 色々なお仕事のご依頼をいただきます。 その中のひとつに母校の大学で これからキャリアを積む女性に ファッションアドバイスの講演を というのがありました。 これは、私がメインとしている ４０代以降のおしゃれ迷子の女性とは 全く違ったベク
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先月都内でセミナーがありました。 会場があるビルに入り、 広いロビーを通りぬけ、 すこし小走りでエレベーターに 向かおうとした時、 不意にどこかで見たような 男性の姿を発見しました。 会社員時代の上司Ｔさんでした。 すでに別の会社に再就職され、 たまたま待合せでロビーの ベンチに座っていました。 およそ20年ぶり
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ８月２日、木曜日。 ＜旧暦水無月二十一日＞ 今日は、七十二候の第三十六候 「大雨時行」（たいうときどきふる） 時々どころか、しっかり降っています！ と、言いたくもなりますが、 暦に文句をつけても始まりませんね。 かつての日本の気候とは 様変わりしていることを 認識しなくてはならない ということなのでしょ
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 二児の母であるところの友人が ある時こんなことを言った。 「ゲームばかりやるのが 良くないとわかっていても、 子供に“ゲームやめなさい！”なんて 口が裂けても言えない…。 だって、自分自身がゲームに 夢中になった時期あったから」 と。 要するに、 「親ができもし
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ７月30日、月曜日。 ＜旧暦水無月十八日＞ 大雨と酷暑に台風と、 天候には従うしかない私たち。 この７月は、自然の恵みと脅威と、 そして、自然への感謝と驚怖と、 この真逆の両方を 強く感じ体験させられよう。 その七月も明日でおしまい。 ８月は夏の開放的なエネルギーを 存分に愉しめる天候が、 どうか続き
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの山際恵美子です。 先週から、パーソナルスタイリングという ショッピング同行ツアーを始めました。 おひとり、あるいはペアで、 その方のご希望に沿ったコーデを 実際にお店を回りながら 私がご提案していくという ファッションツアーです。 猛暑の表参道からスタートし 暑さも吹き飛ばす勢いで シッ
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 僕は、ものごとの見方には、 「因果律視点」と「共時律視点」がある と考えています。 まず、「因果律いんがりつ視点」とは なんでしょうか？ それは原「因」と結「果」の法則です。 結果には、必ず原因がある。 原因と結果を結びつけたこの考え方を、 「因果律」と言います。 私たちは、結構これに縛ら
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 私が人前で話し始めたのは いまから12年前。 当時「講師として大切なこと」を すべて教えてくれた先生がいます。 元吉本興業の女マネージャー、 現在は講演家、「人材活性プロデューサー」 として活躍する大谷由里子さんです。 その大谷さんがある講演会で どうしたらコミュニケーションが 上手くいくのかという話をしていました。
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ７月２６日、木曜日。 ＜旧暦水無月十四日＞ 「片づける」の反対は？ 「散らかす」。 違います、断捨離の視点だと、こう。 「片づけない！」 「捨てる」の反対は？ 「拾う」。 違います、断捨離の視点だと、こう。 「捨てない！」 「出す」の反対は？ 「入れる」。 違います、断捨離の視点だと
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：お酒をやめたい… お酒をやめたいと思いつつ、 なかなかやめることができません。 いわゆる『キッチンドリンカー』状態が １０年以上続いています。 やめることができたときもあるのですが、 結局飲んでしまいます。。 また
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 日本全国どこも猛暑に見舞われていますが、 こちら京都も相当なもので。 7日連続38度超とのこと。 （20日時点） そんな中、我が家は リビング・ダイニングという 家族が揃う居室に たまたまエアコンが設置されておらず（！）。 扇風機2台でやり過ごしています。 （危険なほ
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ７月２３日、月曜日。 ＜旧暦水無月十一日＞ 二十四節気「大暑」 時候も「大きく暑く」ピーク！？ いえ、これから、立秋に向かって もっと暑くなっていくのです。 ということで、あらためまして。 暑中お見舞い申し上げます。 けれど、お見舞いどころでは 済みそうにないこの夏の暑さ。 生命の危険さえある酷
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの山際恵美子です。 みなさん、「響感」という言葉をご存じですか？ 私は先日、受講生さんたちのチャットで はじめて知りました。 受講生のひとりが、法事でお寺にいらしたときに お坊さんの講話のなかに出てきたそうです。 共に感じる「共感」もすてきですが、心が響き合う 「響感」は、さらに喜びが深まる感じ
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 昨日、 このメルマガの発行元の 経営科学出版さんでの企画で、 「睡眠」 についての動画プログラムを 収録・撮影しておりました。 ※※※ 寝ること、眠ることについて、 いやはや、最近の ・スタンフォード大学 ・ハーバード大学 ・ウィスコンシン大学 ・ピッツバーグ大学 ・リヨン
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 子供のころは収集癖があった私。 当時ブームだったスーパーカーのカード、 キーホルダー、マンガ本、 そしてカセットテープなど。 さまざまなモノを集めるのが大好きでした。 たくさん持つことや全部揃えることに 熱中したのは、子供なりの所有欲の芽生えでした。 思い出すと小学生のころは、 マッチ棒のようにヒョロッと痩せていて、 社
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ７月１９日、木曜日。 ＜旧暦水無月七日＞ 熱暑 猛暑 酷暑 今年の夏はこれからも大変な暑さが続くよう。 どうぞ、ご自愛くださいますように。 ところで、過日のこと、 出張先で乗車したタクシーのラジオから、 こんな言葉が流れてきた。 「暑い、暑いと口にしないでおきましょう。 夏を暑いものと思うから暑いので
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：子供のためを考えると離婚に踏みだせません ４歳の子どもがいる２０代の女です。 働きながらワンオペ育児をしています。 初めて相談させていただきます。 産後から旦那のことを 嫌いになる一方です。 原因は結婚してすぐの数回の浮
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 地面を覆い隠すほどの 大雨が降ったかと思えば 一転、アスファルトで 目玉焼きが焼けそうなほどの 灼熱ぶり。 最近の天気の“気性”の激しさには カラダがなかなかついていけませんねー。 自然、食べるものも“精がつくもの”を 意識するように。 昨日は、久しぶりに 鶏キモを
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ７月１６日、月曜日。 ＜旧暦水無月四日＞ 幸いなことに天候に恵まれて。 今日までの五日間、 南の島で素晴らしい時間を過ごすことに。 沖永良部（おきのおえらぶ） 心のケアフォーラム ~空と海の瞑想の旅 ３daysワークショップ。 この断捨離メルマガの執筆陣、 心理療法家の 川畑のぶこさんが代表を務める
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あれ、ファッション・エディターでは？ はい、思うところありまして今後は ファッション・ディレクターとして 邁進していきたいと思います。 その「思うところ」のきっかけについて、 今日はお話させてください。 先日５ヶ月に渡って開催した 「大人のファッション実践講座」 ０期
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ・いつも周りから 「気にし過ぎなんじゃない？」 「神経質だね」と言われてしまう。 ・光や音、匂い、そのほかの さまざまな感覚に人一倍敏感 ・場の空気や他の人の気持ち を読みとることが得意 ・人より深く考え、 呑み込みが早いと言われる ・感受性が強すぎるせいで 刺激に圧倒されて疲れ果て
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「かたづけることは、編集すること」 尊敬するマーケティングコンサルタント 藤村正宏さんの言葉。 以前藤村さんと対談させていただいた時、 「マーケティング」と「片づけ」には 大いに共通点があると 教えていただきました。 それはマーケティングで 必要不可欠な感性の磨き方について。 まずは情報を沢山集め、 自分なりに編集
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ７月１２日、木曜日。 ＜旧暦皐月二十九日＞ 正す 糾す 糺す 糾す 質す 訊す ぜんぶ、「ただす」と読む漢字たち。 「ただす」にもいろいろあるのですね。 「ただす」とは、 きちんと整える。 間違っているものを改める。 道理にかなっているかをはっきりさせる。 この三つが主な意味。 ならば
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：母を施設に入れたいのですが、 どう言えば良いのでしょうか？ 同居の、実の母の 暴言に、たえきれず 同居を解消することにしました。 できれば、 80歳の母に運転免許を返納し、 父の残した年金ではいれる 有料老人ホームに
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 住まいのある京都も、 実家のある岐阜も、 まさに自分たちが住んでいるエリア周辺に 雨が容赦なく、降り続きました。 自宅周辺にも避難指示が出ました。 振り返れば、6〜7月と地震に大雨と なかなか落ち着いて 過ごせない日々が続いています。。。 子供達はスマホの警戒アラーム音
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ７月９日、月曜日。 ＜旧暦皐月二十六日＞ 先週末からの梅雨末期の 断末魔的、断続的な大雨。 こう綴ると、「断」という漢字には、 あまりいいイメージが湧きません。 けれど、「断捨離」の場合は、 「決断」の「断」ですね。 素早い避難の決断が 命を守ることに繋がることを 心して置きたいと思うのです。 け
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・エディターの 山際恵美子です。 ７月に入り、巷は SALEの文字が躍っています。 「SALE！　」 なんて魅力的な言葉でしょう。 安いというだけで、 とっても得した気分です。 ３０％、５０％、中には ７０％offなんてことも。 でも、こと洋服に関してはご用心を！ SALEになる前から欲しかったも
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 「自分が変われば、周りは変わる」 って、本で何度も読んだし、 講演でそういう人も多いし、 自分でも、頭では 理解しているつもりなんだけど、 でも・・・ 実際には、家族や職場の上司が 変わってくれない限り、 自分の生活も変わらない、 という現実に直面してしまう・・・。 それで、自分
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「片づけるとどんなメリットが あるんですか？」 雑誌などの取材でインタビュアーから 必ずいただく質問の一つです。 片づけには美化的な効果はもちろん、 副産物としていろいろな効能が現れます。 少し前ですが、 「かたづけコンサル」を依頼されて、 岩手県一関のある呉服屋に 毎月1回、通うことになりました。 ある日、幹部ミ
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：彼の親が理解してくれなくて悩んでいます 今年、6年付き合った 同い年の彼と結婚をしました。 もともと二人暮らしをしていたのですが、 マンションの契約が切れるため、 結婚式を行うまで臨時として 夫の実家にお世話になることになり
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 たまに足を運ぶ古道具屋があります。 駄菓子屋で売っていたような レトロな昔のおもちゃや、 古いお店のノベルティグッズなどが 所狭しと並んでいる、キッチュなお店。 しかしその店は変わっていて。 よくよく見ると、明治大正、 江戸時代（いやもっと？）の 古い仏像や器、道具類も
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 7月2日、月曜日。 ＜旧暦皐月十九日＞ 今日は、二十四節気「半夏生」、 梅雨明け間近かとなる頃。 でも、東京は、すでにすっかり 梅雨が明けておりまして、 日中、太陽の強い光と熱には ご用心といったところ。 とはいえ、夏が大好きな季節で ある私としては、この早い梅雨明けは 嬉しいばかり。 でもって、なぜ
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・エディターの 山際恵美子です。 そろそろ梅雨も明け、 夏本番がやってきますね。 今日は「真夏のストッキング問題」 について考えてみたいと思います。 セミナーをやらせていただいたり、 本を出版したりしてみて いろいろな反響をいただきますが、 予期せぬほど多かったのが 「え、ナチュラルストッキングを 履かな
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 スターバックスの数って どれくらいあるか、ご存じですか？ 駅前やモールでよく見かけるスタバ。 その店舗数、全国で1,320軒。 業界2位のドトールは1,150軒です。 その上を行くのが、マクドナルド。 最盛期は3,000軒以上あったそうですが、 いまは少し減って2,884軒。それでも 業界2位のモス
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 ◆かたづけクイズ◆ 片づけが苦手な人は、 気がつくとつい使ってしまうのは、 □□□時間。 「むだな」時間？ なかなか鋭いですが、 おしいです。 「さがす」時間？ 正解！ですが、 最近、ある企業の研修で 20代のある男性社員はこう答えました。 「スマホ」時間！ 「スマホ依存症」という言葉があります
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FROM　やましたひでこ おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ６月２８日、木曜日。 ＜旧暦皐月十五日＞ 移動強化月間がスタート！ これから八月のお盆休みまで ほぼ毎日移動。 第２回断捨離検定１級、 筆記試験を見事に クリアした挑戦者たちの ご自宅訪問が続きます。 さて、おかしなもので 移動を繰り返してしていると、 多忙な仕事人にな
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：20歳の娘が心配です。 いつもメルマガを読んで 学ばせて頂いております、 ２０歳の娘を持つ母親です。 娘が同い年の従姉妹と 7月から一緒に暮らすと 言い出しました。 従姉妹は7月に離婚が 決まっており、今実家に 戻
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 大阪府が震源の地震から 1週間ほど経ちました。 千場が住む京都市左京区も そこそこ揺れました。 当日の朝は、5歳の娘が 謎の体調不良で リビングで休んでいました。 するとあの揺れが。 寝ている娘のあたりに 神棚が榊もろとも落ちてきたので、 慌てて抱きかかえました
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ６月２５日、月曜日。 ＜旧暦皐月十二日＞ 夏越の月、六月も最終週。 はい、今年も半分が過ぎて折り返し。 いえ、折り返しではなく、 これからも「進む」ということですね。 けれど、中間地点で、やはり 点検が必要。どうでしょう、 そうは思いせんか。 日々の小さな断捨離視点での点検、 プラス、半年に一度の 大きな
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・エディターの 山際恵美子です。 「大人のファッション実践コース」と 銘打って、この3月から20名限定での コーディネートコースをはじめました。 普段のセミナーは、ライブ配信も いれると150名ほどの規模になるので、 おひとりおひとりに具体的なアドバイスを することはできません。 実践的にひとりひとりに
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 病気を、 身体だけの観点から見るなら、 これは苦しみの産物です。 自らも幼い頃に大病をし、 ２５年のカウンセリングで がんや糖尿病、慢性肝炎、 多くの疾患に悩まされる クライアントさんとたくさん 接してきた僕には、 この苦しみから 早く解放されたいという 気持ちが痛いほどわかります。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 ワールドカップ日本の第一戦。 コロンビアとの試合は、 本当に興奮しましたね！ 試合からすでに24時間以上経ちましたが まだ勝利の余韻が続いています。 幸運にも恵まれた日本代表でしたが、 いずれにしても最高のスタートを 切ることができました！ 「良いスタート」と言えば、 片づけも「初動」が肝心です。 うまく始められる
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断捨離の日を記念して やましたひでこから ビデオメッセージです。 ↓ 動画はこちらをクリック ＜ビデオのコメント内容＞ FROM　やましたひでこ ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 メルマガで何度か お話させていただいているんですが、 今年から夏至の日を 断捨離の日に決めました。 私が勝手に決めてしまった わけなんですが、 是非とも断
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：ゴミをよこすのをやめさせたい お義母さんの嫁入り道具だった 30年以上前の分厚くて 重たい座布団や客布団。 30過ぎた夫が高校生の頃に 使っていた見たことない程 大きなお弁当箱や、 （娘へ）義妹が幼稚園の頃に 使っていた
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 千場の周りに、言うなれば 自分なりの「家事服」を 持っている人が何人かいらっしゃる。 いずれも家庭の主婦として、 八面六臂の活躍をしている 立派な方達。 彼女たちが着ている家事服は、 エプロンとも、割烹着とも またちょっと違う。 ユニフォームとかスモックといったら
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ６月18日、月曜日 ＜旧暦皐月五日＞ 鹿児島から札幌へと移動の最中。 梅雨冷えの東京から蒸し暑い鹿児島へ そして、これから向かうのは札幌。 どんな気候が待っているのかしらね。 それにしても何処に赴こうと 思うことはいつも同じ。 どんな気候の土地で暮らそうと、 暑い土地でも、寒い土地でも、皆、 モノに塗れ
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・エディターの山際恵美子です。 おしゃれにまつわるあれこれをお届けするメルマガ。 今日は、店員さんとあなたの関係について 考えてみたいと思います。 ファッションが苦手という人にありがちなのが 「店員さんが怖い」という意識。 いったい、それはどこから来るのでしょう？ 私は「お店の質」＝「店員さんの質」だ
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 「バシャール」 という名前を知っていらっしゃるなら、 わたくし、おのころ心平が バシャールとの対談に ロサンゼルスに赴き、 その収録された内容が、 このたび本になりました！と言ったら びっくりされるかもしれません。 バシャール対談本は３０年前から発売され、 有名なところでは、本田健さん
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