断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 夏休みに突入し、国内外の移動も 昨年よりは明らかに活発化している昨今。 あなたが旅に出たのはどのくらい前ですか？ 旅という非日常に身をおくことは 立ち止まり振り返り、未来に向かう エネルギーをチャージしてくれます。 そろそろ旅の虫がうずき出して当然。 7月25日
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 7月25日、月曜日。 ＜旧暦水無月二十七日＞ 二十四節気「大暑」も過ぎて。 暑さもいよいよ本番へとまっしぐら。 猛暑 酷暑 熱暑 炎暑 あらら、暑さについて厳しい表現が たくさんあるのですね。 夏好きの私としては、なにも、こんなに 夏を残念に扱わなくてもいいのにと、 つい、夏の味方になってしまい
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「人気小説家　50代の再出発 　私は私の道をゆく」。 今回の主人公は、小説家の深沢潮さん。 独立して仕事をしている息子と留学中の娘、 3人家族です。 深沢さんの家はとても綺麗で、整理 されているのに、なんだかスッキリしない。 長年の資料がたまった書斎、 娘のモノや親のモ
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おはようございます。 おのころ心平です。 食べ物と同じく ウイルスにも「旬」が なくなってきました。 ↓ 詳しくはこちら ウイルスは当たり前ですが、 コロナウイルスだけではありません。 たとえば、手や足、口に 赤く点々とした発疹が現れる 「手足口病」。 小さい子どもがかかりやすく、 本来、夏にはやる感染症。 しかし、昨年２０２１年は 年の瀬となった
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 夏は、食品が傷みやすい季節。 お中元などでいただきものが 増えやすい季節でもあります。 冷蔵庫の整理はこまめにしたいものですよね。 これは、フードロスの削減にもつながります。 農林水産省及び環境省の発表によると、 令和2年度の食品ロス量は522万トン。 このうち家庭から発生する 家庭系食品ロス量は 247万トンとなってい
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先月、 菜箸などのキッチンツールの一部を 新調したのですが、 そうすると他も変えたくなり、、、 この度、 新たに「まな板」を購入しました！ もともとは、 ピンクのプラスチックのモノで 色もかわいいし、 丈夫で扱いやすいと思っていたのですが、 10年近く経ち、最近では
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.極端に音に反応してしまいます... 川畑先生、こんにちは。 実は音について困っています。 一般の人より気になる方だと思います。 HSP系も入っているかと思われます。 マンションに住んでいるのですが、 私の寝
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 これまでの人生で実に色々な服に出会い 着こなしてきた私たち世代。 私を例に取ると、50代半ばくらいまでは かなり攻めの洋服を選んでいたと思います。 そのシーズンを代表するスタイルは必ず試し 誰よりも先に素敵に着こなすのが使命だと 思い込んでいました。 しかし、一度そ
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 7月18日、月曜日。 ＜旧暦水無月二十日＞ 海の日 そうか、今日は三連休最終日。 早々と梅雨が明けたはずなのに、 あれ、この大雨続き。 「実は、梅雨は、まだ、 　明けておりませんでした。」 なんて、もしかして、そんな ニュースが流れるのではないかしら？ と思ってしまうほど。 お天気ほど、 ま
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの田代です。 いつも番組をご覧頂き ありがとうございます！ やましたひでこさんに、 直々にアドバイスして欲しいという方、 いらっしゃいますよね？ ひとまず、番組のHPから 「応募フォーム」を入力してみてください。 迷いがあると思いますが、 頂いた情報が他に漏れることは 決してありません。 短い文でも、めちゃ
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おはようございます。 おのころ心平です。 「脂肪」を 「希望」に変える プロジェクト。 そんなプログラムがここにあります。 　　　↓ 詳しくはこちら ダイエットの語源は、 古代ギリシャ語の「diata」。 英語で言えばdays もともと「日常」や 「生活様式」を表す言葉です。 つまり、毎日を楽しく過ごし、 健康でいること。 その結果、適正体
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「大量の個人情報が入った USBメモリを紛失してしまった」 「給付金を、誤って違う金額で 　振り込んでしまった」 人為的ミスが重大事件につながるケースが 後を絶ちません。 どうすれば、このような「うっかりミス」を 防ぐことができるのでしょうか？ 私は、そのひとつに「片づけ」があると 思っています。 あなたは
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 早いもので、7月も半ばですね。 暑い日が続いていますが お加減はいかがでしょうか？ 娘が通う中学校では、 サッカー部の生徒が熱中症で体調を崩し 救急車を呼んだと聞きました。 皆さまも、 こまめな水分補給をして お過ごしください。 さて、今回ご紹介する動画は 「断
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ------------------------------------ 『病気は無意識による 　否定的な問題解決者である』 私が師、カール・サイモントン博士の 教えです。 先週末から、夫、息子に続いて、 私自身がコロナを発症しました。 夫も私もワクチンを3回打っておりましたし、 外
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 会う度にいつも素敵なおしゃれをしている。 とびきり美人でもスタイルがいいわけでも ないのに、なぜか生き生き見える。 あなたのまわりにもこんな方が いらっしゃると思います。 もし思い当たる女性がいたら、一度じっくり 彼女のコーディネートを観察してみて下さい。 ・いつも
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 7月11日、月曜日。 ＜旧暦水無月十三日＞ 暑さが一段と厳しさを増してくるであろう、 これから。 同時に、私たちを取り巻く世界も 一段と混迷を深めていくよう。 そんな思いにかられてしまう 出来事がさらに起きて。 悲しみと怒り それが増すばかり。 とはいえ、日常の中に、暮らしの中に、 喜びと愉し
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「青木さやかが一大決心！ 過去の自分にさようなら　後編」。 前週に引き続き、 女優でありタレントでもある 青木さやかさんの断捨離奮闘記です。 やましたさんと雑誌の対談で出会い、 それ以降断捨離に熱が入ったという青木さん。 多忙な毎日の中、時間をみつけて 断捨離に励んでき
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おはようございます。 おのころ心平です。 セルフイメージ・・・ あなたが、あなた自身のことを どうイメージしているか？ これが他人との会話における 大きなカギになります。 コミュニケーションスキルを いくら身につけたところで 「セルフイメージ」の持ち方ひとつで すべてが崩れてしまいます。 ※ ※ ※ なので、いちばん最初に、 「自分とのコミュニケーショ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 体脂肪計でおなじみの『タニタ』が行った アンケート調査によると、 コロナ渦で体重が増えた人は3人に1人、 増加体重の平均は3.4kgだったそうです。 レポートでは、 『コロナ禍以降、 　通勤通学やレジャーでの外出機会の減少、 　スポーツ・運動量の減少、間食の増加など 　により、体重が増加気味という人が多い 　と考えられる。』
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 今日は、七夕ですね。 私の住んでいる市では、 毎年七夕祭りが行われます。 コロナ禍では取りやめになりましたが、 3年ぶり七夕祭りが開催となりました！ といっても、 露店の出店はなく、 「食べ飲み歩きなし」のお祭りになって 楽しみが少し減ってしまいましたが（涙） 何はともあ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.傷つくことを極端に恐れてしまいます... 川畑先生こんにちは。 いつも拝読させて頂いてます。 私は今まで自分が傷つかない人生を 選んできました。 傷つく事を恐れ、平和に過ごす為に 衝突を避け、逃げて生きてき
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 猛暑の中、先日2年ぶりに対面で再開した 『大人のファッション・実践コース』。 定員を20名に限定し5ヵ月かけて 生徒さんひとりひとりにじっくり アドバイスをしていく私の講座の中で 最もインテンスなコースです。 別名『5ヵ月で別人になるコース』と 呼ばれる通り、卒業時には
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 7月4日、月曜日。 ＜旧暦水無月六日＞ 7月となり。 気持ちも新たに2022年の後半戦へと。 そう、後半戦、すなわち戦いですね。 思えば、今年の前半は諸々、 コロナ自粛禍の中で露呈した問題たち。 それらの始末に取り組んでいたよう。 活動運営上のシステムの不備や 人間関係の齟齬。 それらを解消、解
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「青木さやかが一大決心！ 過去の自分にさようなら　前編」。 女優でありタレントでもある 青木さやかさんの断捨離奮闘記です。 やましたさんとは 雑誌の対談で出会い、それ以降 断捨離に熱が入ったという青木さん。 一見素敵なお部屋なのですが… 見えないところにモノが詰まってい
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おはようございます。 おのころ心平です。 明日７月３日（日）東京都内にて おのころ心平、２年半ぶりの リアル会場での講演会を開催いたします！！ テーマは、 「怒りとカラダ」 この２年半でカラダにたまった 怒りとイライラ毒素をリリース！ です。 オンラインウェビナーを同時配信され こちらは５００名を越えるお申し込みを 頂いてまして、誠にありがとうございます！
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、みなさんは 「エビングハウスの忘却曲線」 をご存知ですか？ ドイツの心理学者、 ヘルマン・エビングハウスが 行った実験なのですが、 被験者に無意味な音節を聞かせて記憶させ、 時間と共にどのくらい忘れたかを 検証しました。 結果は下記のようなものでした。 ・20分後には42%を忘れ、58%を覚えている。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、3年ぶりに家族で旅行しました。 我が家のワンコの誕生日に合わせて 犬の泊まれる宿だけ予約して 車でのんびり移動するというもの。 行き先は、静岡県伊豆で 距離にして70Kmくらい。 そこまで遠くはないのですが、 今年の大河ドラマの舞台の一つでもあり 歴史にふれることもできて
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.我が子が仲間外れにされるのが辛いです... 川畑先生の大ファンです。 よろしくお願いします。 6歳の息子のお友達関係で悩んでいます。 息子は2歳位から、なぜかお友達から嫌われ たり避けられてしまう場面が多い子
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 昨年に続き夏至を指宿のリトリート施設 リヒトで過ごしました。 ひとあし先にリヒト入りしていた やましたひでこさんやスタッフの皆さまに 「おかえりなさい」と迎えられ、本当に もうひとつの『我が家』に帰った気分。 『我が家』ですからここでは いつ何をしようと自由です。
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 6月27日、月曜日。 ＜旧暦皐月二十九日＞ 6月の終わりの週 今年上半期の終わりの月 今年も、もう半分過ぎようとしている。 そう思うと、「のらりくらりとしている私」 に気づかされ時でもありますね。 かといって、追い立てられて、 「アタフタする私」も嫌なもの。 のらりくらり アタフタ そうですね
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの山田愛です。 いつも番組を御覧頂き、 ありがとうございます。 明日の放送は、野球中継のためお休みです。 翌週は…もう、7月！ 1年も後半、あっという間ですね。 7月は、 タレント・女優の青木さやかさん（2週）と 小説家の深沢潮さんが番組に登場します。 仕事人として、母として、娘として、 1人の人間として
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おはようございます。 おのころ心平です。 梅雨の季節。 気圧の変化の激しい時期でもあります。 低気圧が近づくと、 頭痛や関節痛を感じる方がいますが、 今日は、そのしくみについて 考えてみましょう。 ※※ ※ 低気圧が接近すると、 「上昇気流」が生まれます。 低気圧だから、下降気流で ぐっと気圧のプレッシャーが 地表にかかるようなイメージがありますが、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 BS朝日で放映されている 「ウチ、“断捨離”しました！」など、 片づけをテーマにした番組が人気です。 自分以外の人の片づけを見ていると 片づけの方法がわかるだけではなく モチベーションがわいてくる、 などの効果もあるようです。 途方もなく散らかった家を片づけるとき プロが最初にやることって、 なんだかわかりますか？
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.自己肯定感を上げたい... 自己肯定感を上げたいです。 なんでもギリギリで、物事を継続できず、 自己否定のループから抜け出せません。 状況はいくつかあります。 ㈰書類仕事に対して。 苦手意識があり、取り
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 世界のトレンドを牽引する ビッグメゾンのコレクション。 NY、ロンドン、ミラノ、パリで春夏と秋冬の 年2回開催されるのが常です。 そしてその狭間に クルーズコレクションと言われる 季節をまたぐコレクションが発表されます。 本コレクションよりも少し気軽に、 開催場所も自
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 6月20日、月曜日。 ＜旧暦皐月二十二日＞ 三度目の夏至 明日、6月21日、二十四節気「夏至」 夏至には深い思い入れのある出来事が あったのだけれど、それも今は遠い昔、 まるで幻のよう。 今は、忌まわしくも訝しい「コロナ自粛禍」 以来、三度目となる夏至への感慨が深い。 2020年の夏至。 私の心は痛
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「岩手娘が地元仲間と挑む 　“家一軒分の思い出”」。 今回は、岩手県久慈市、三陸海岸の 風光明媚な町からのSOSです。 81歳のお母さんと2人暮らしをしている、 よしこさん、46歳。 一見スッキリとした家に見えましたが… 敷地内、隣の作業小屋に 頭を痛めていました。
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おはようございます。 おのころ心平です。 おのころ心平新刊、 『ななつのスイッチ』出版に伴い、 コロナ禍以来、ひさびさの おのころ心平会場リアルセミナーを ７月３日（日）１３:００～１４:３０ 東京都内の会場で行ないます。 　　　↓ 詳しくはこちら わーい！！ たいへんうれしいです！！ 僕自身、待ちに待ったリアルセミナー。 もう、はちきれんばかりですので
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 BS朝日で放映されている 「ウチ、“断捨離”しました！」など、 片づけをテーマにした番組が人気です。 自分以外の人の片づけを見ていると 片づけの方法がわかるだけではなく モチベーションがわいてくる、 などの効果もあるようです。 途方もなく散らかった家を片づけるとき プロが最初にやることって、 なんだかわかりますか？
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.信頼していた部下から裏切られました... 看護師として病院勤務をしています。 中間管理職をしています。昨年末に 大変信頼していた部下から裏切られました。 その部下とは業務改善やスタッフ育成に 向けてよく話をし
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日とある若手バイヤーの女性から 「山際さんがファッションでこれはやらない 　と思っていること、あるいはこれはやると 　決めていることは何ですか？」 と聞かれ、しばし考えこみました。 なぜなら、完全にフリーで活動している今 基本的に「好き」なことしかしていないと いう、とん
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 6月13日、月曜日。 ＜旧暦皐月十五日＞ 6月も半ばとなり、 近づく「夏至」に 心を引き締め直しているところ。 思えば、そう、思い返せば、 でも、忘れっぽくもあり、すぎた時間を 斟酌（しんしゃく）する性分でもないので、 クリアには思い出せはしないのだけど。 これまでのコロナ禍の中、 正確には、コロナ禍ではな
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「壊れた愛を取り戻せ！ 　瀬戸際夫婦　修復の糸口」。 夫婦の危機…それは、 散らかった部屋が原因でした。 モノを置きっぱなしにする、 ルーズな妻・ゆいさん。 部屋の中を整然としたい 夫・ゆうたさん。 モノで埋もれた部屋をキレイにして、 ゆうたさんに使ってほしい…
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おはようございます。 おのころ心平です。 このたび、 経営科学出版さんから おのころ心平、久々の新刊、 『ななつのスイッチ』 を出版させていただくことと なりました！！ 　　↓ 現在、この新刊が送料手数料だけで 手に入る無料キャンペーン実施中！！ 　　▼ 詳しくはこちら 一応、値段は1,320円(税込)なんですが、 期間限定ではあるものの、 経営科学出版さんの
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 セミナーや研修など 人前で話す機会が増えて、さすがに最近では 緊張したり、アガったりすることは 少なくなりました。 私なりの緊張しないコツは、 「緊張は、むしろ必要！」と 積極的に受け入れてしまうことです。 するといつの間にか緊張は 意識から消えて、程良い感じで 話すことができるようになっています。 それでもやっぱ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 我が家のトイレには ウォシュレットの操作パネルが 付いているのですが、数年振りに 「電池マーク」が赤く点滅しました。 もう何年前か忘れてしまったのですが 前回このマークが光った時は、 「もう、、、めんどくさい。 　でも、まだ使えるだろうし 　すぐに交換しなくても大丈夫だろう。
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ------------------------------------ 新年度から２ヶ月がたちました。 この時期は、 メンタルに不調をきたす人が多いです。 俗に言う５月病はみなさん耳にするかと 思いますが、近年６月病にかかる人が 増えてきています。 ４月から新しい職場や部署で環境が変
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 そろそろ梅雨に入ろうかという これからの季節。 少しでも快適にストレスなく過ごすために 今年は洋服の素材選びに こだわってみませんか。 夏の素材といえばコットンそして麻。 通気性に優れた自然素材は それに身を包むだけで とても幸せになります。 しかし、ひとた
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 6月6日、月曜日 ＜旧暦皐月八日＞ 二十四節気「芒種(ぼうしゅ)」 あまり馴染みのない節気のよう。 「芒」とは「のぎ」、稲や麦などの芒のある 穀物の種を蒔き始める頃。 季節は初夏を過ぎて梅雨へと向かいますね。 そして、6という数字がふたつ並ぶ日。 お稽古は6歳の6月6日から。 なんてお話を聞いたこ
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「強制撤去を食い止めろ！ 　せっかち夫VSマイペース妻　後編」 夫婦で仲良く断捨離…のはずでした。 が、こちらの名古屋にお住まいのご夫婦、 どうしても喧嘩が始まってしまうのです。 夫のとおるさんに 急かされれば、急かされるほど、 妻のみどりさんは反発も募り、 片づけられ
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おはようございます。 おのころ心平です。 「汝自身を知れ」 というのは、デルポイの アポロン神殿の入口に 刻まれた古代ギリシアの格言で、 古代哲学者の ソクラテスが大切にして、 語り続けた言葉です。 ※ ※ ※ この格言は 人間の理解という大きな理想を 語ったものではなく、 普段の生活を送る中で 自分が立ち向かうところの 人間的性質の諸相を知る
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 前回のメルマガでは 「中学生向けに行った片づけの授業」 についてご紹介させていただきましたが 実は私、「先生向け」にも 片づけの授業を行ったことがあります。 先生＝子どもたちを指導する立場の大人、 とはいえ、片づけが得意な人ばかりじゃない のは当たり前のことですよね。 ましてや、学校の教師となると ありとあらゆる書類
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 昨年の秋頃、 娘の視力が悪くなり 初めて眼鏡を作ったのですが ここ最近、 「眼鏡の度が合わないと思う」 と言われました。 まだ半年しか経っていないのに 遠くが見えづらいそうで 眼鏡屋さんに行こうと話していましたが 娘も中学生になったことで、 部活、習い事、友達との約束、
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.夫が重荷になっています... はじめまして。 私は61歳、3人の子供は自立し、 夫と2人暮らしです。 子育てが終わり自分の人生が始まると 希望と共に50代半ばが始まりました。 しかし自営業の夫は休みもな
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 40代に入った頃から突然訪れる 「昨日までの服が何故か似合わない」 という違和感。 この正体はいったい何なのでしょう？ 年齢を重ねるにつれ、どんな人でも フェイスはもちろん身体のシルエットも 下へ下へと下がっていき、全体の印象が 変わってしまっている。 この毎日の
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 5月30日、月曜日 ＜旧暦皐月朔日＞ 今日は新月。 新暦の5月は明日でお終い。 旧暦の皐月は今日が始まり。 暦とは、まったく不思議なもので。 暦があろうと無かろうと、 自然はそれには関係なく 移ろっていくだけのこと。 けれど、気になりますよね、社会生活には カレンダーは必需品でもあるし。 そし
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「強制撤去を食い止めろ！ 　せっかち夫VSマイペース妻　前編」 子どもは正直なもの。 そして、よーく周りを見ています。 今回の名古屋のご家庭でも、 片づけられないお母さんが 「片づけられるものは片づけていますが」 とおっしゃいますが… 6歳の息子さんは「ウソこけ～」。
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おはようございます。 おのころ心平です。 「疲れ」とは、 語源をたどると、 憑かれ 憑依（ひょうい）の憑の字なんですって。 ひょえー、こわい。。。 忙しいは、 ココロを亡くすと、 書きますが、 ココロを亡くすほど 忙しくしていると、 その隙をついて、 いろーんなものがとりついてくる というのです。きゃー。 ※ ※ ※ 沖ヨガの沖正弘師の名
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 お子さんをお持ちの方の中には 「子どもがおもちゃを片づけてくれない」 「学校の教科書やプリント類が整理できず 　グチャグチャになっている」 などの悩みをお持ちの方も いるかもしれません。 できれば子どものうちから 「片づけの習慣」を身につけておくと、 大人になった時に楽ですよね。 しかし、子どもというのはそもそも
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 私は普段、 在宅で仕事をしているのですが、 月に数回、出社しています。 先日出社した際、 初めてやましたさんにお会いして、 ご挨拶させていただきました！ 明るいお洋服に身を包んだ やましたさんは、 気さくにお話ししてくださり、 お顔が小さくて、スタイルが良くて、 とても
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.「人生100年時代」に絶望してしまいます... いつもメルマガありがとうございます。 今日は最近私が感じていることに ついて相談させてください。 それは、 「人生100年時代」という言葉。 正直この言葉を聞
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 爽やかな五月晴れにお目にかかる日が 圧倒的に少ない今年。しかもこれから先は 猛暑が待ち受けているらしい。 真夏のおしゃれは何より涼しく 汗をかいてもじゃぶじゃぶ洗えるアイテムが 最適ですね。 その代表格がＴシャツ。 コットン素材のカジュアルな いでたちは真夏の必需
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 5月23日、月曜日 ＜旧暦卯月二十三日＞ 先週20日金曜日、東京にて、 会場での1dayセミナーを開催。 やましたひでこ 断捨離(R)ベーシックセミナー 『制約の断捨離』 コロナ自粛禍以前、 2020年1月の会場開催以来 2年4ヶ月ぶり。 嬉しさと懐かしさと緊張と、 それら三つがあいまって 気合いが漲
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「新婚も老後も悩ましい！ 　カップルたちの決断」 今回、2組のカップルが登場します。 まず1組目は東京の閑静な住宅街に お住まいの新婚カップル。 自分のモノを持ち寄って一緒に生活を スタートしたものの、何が必要で不要か… お互いを気遣い合い、言いたいことも 言えない状態でし
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おはようございます。 おのころ心平です。 ５月は「五月病」っていうくらいに、 なんだか４月から張り切った 新年度・新生活の揺り戻しが やってくる時期です。 月初の５月５日は、 旧暦では立夏。 暦上の季節は「夏」に 突入しています。 東洋医学では「夏」 ＝心臓の季節になっています。 そこで心臓心理学で 五月病を考察してみましょう。 ※ ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 北マケドニアで今年の8月に開催される 詩の国際大会「ストルガ詩祭」の 最高賞である「金冠賞」が、 詩人の谷川俊太郎さんに 贈られることが決まったそうです。 主催団体の発表によると、谷川さんの詩は 「簡潔な表現で一瞬を凝縮してみせる」 「静けさが宿っていて、伝統と革新とが 　融合している」 などと評価されたそうです。 日
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 夏の気配が感じられるようになりました。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 先日、近所のショッピングモールで 濃い目のピンクのシャツを買いました。 久しぶりに明るい色のモノで 気分が上がります♪ すると、 それに合うような お化粧品も欲しくなり、 ずっと気になっていた くすみピ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.友人に距離を置きたいと言われました... いつもメルマガを楽しみにしています。 今日は、友人についてご相談させてください。 最近、昔からの友人に 「距離を置きたい」と言われました。 その事実にとても戸惑ってい
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 洋服のコーディネートをするとき あなたはどのアイテムから スタートしますか？ 山際メソッドでは、スカートやパンツ つまり「ボトムス」からが鉄則です。 なぜなら、４０代以降の女性のお悩みは ウエスト 太もも ヒップ つまり下半身に集中しているからです。 まず、最
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 5月16日、月曜日 ＜旧暦卯月十六日＞ 蠍座満月 愛用の暦には、「万縁を見て思い出す、 忘れていた願い、大いなる志」とあって。 そうですね、このところ、 ずっと以前から心に留め置き続けていた 漠とした願いが、いろいろなご縁のお陰で 展開していくことが度々。 それも、自分が思っていた以上に 大きな規模
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「リバウンド＆旧家の大ピンチ！ 　二人三脚で乗り越えろ！」 1年前に番組に登場した 茨城にお住まいのくみこさん。 大断捨離をしましたが、 なんとリバウンドしてしまったとか…。 仕事をしつつ13年もの間、 夫の介護をしていました。 その夫が他界し、気力を失くしてしまい
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おはようございます。 おのころ心平です。 例えば、玄関の入り口に 大きなモノや段ボールの箱が 置いてあれば、 そこを通る家族は、 いつも姿勢を歪めて、 家に入ります。 この影響って、 意外に大きいんです。 毎日の積み重ねですもんね。 ※ ※ ※ 家の入口は、 家に戻った時のホッとした気分が 生じる場所ですから、 カラダもココロもゆるみ、 ある
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、 もしどこから手をつけていいかが 分からない程、部屋が散らかっているとき あなたはどこから片づけますか？ どこを「片づけのスタート地点」に するでしょうか？ 実は、このスタート地点の決め方によって その後の片づけがうまくいくかどうかが 決まります。 以前、「必ずできる！断捨離BASIC」に 登場いただい
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 実はここ数ヶ月、 フライパンの使いがってがよくないな と思っていました。 経年劣化のために、 テフロン加工が傷ついてしまい 焦げ付いてしまうことが増え、 最近では、 取っ手を握ると少し滑るような ぐらつくような感じで 中の接着が取れかかっている様です。 ただ、使い慣れて
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.承認欲求はどうすれば満たされるでしょうか... 自分の承認欲求を自分で満たしていくことに ついて助言いただければ幸いです。 夫と娘二人と暮らしています。 長女は3歳の時に自閉症の診断を受けました。 それから、発達
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 GWも幕を閉じてしまいましたが、 これからは初夏の陽気も感じられる 爽やかな季節の到来。 いよいよスタインバイしていた春夏物の 本格出番でもあります。 ファッションの抜け感をつくる最重要要素に 首、手首、足首の「3首」を出すがあります。 どの首も人間の身体のなかでは
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 5月9日、月曜日。 ＜旧暦卯月九日＞ 黄金週間、大型週間が終わる。 残念なことに、仕事の都合で、 家族の元にも指宿リトリートにも 帰省は叶わず、東京に居残り。 ひとり、仕事の合間に遊び、 ひとり、遊んでいる合間に仕事をしていた。 そんな私の連休もおしまい。 とはいえ、東京で過ごすことに決めたのは、
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「執着ママが大奮闘！ 　スタイリッシュな家を取り戻せ」 栃木県にあるモダンな外観の一軒家から、 そのSOSは届きました。 この家には、 ご夫婦と2人のお子さんが 暮らしています。 みささん、41歳。 モノが捨てられず、子どもの工作やおもちゃ、 着きれないほどの自分
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おはようございます。 おのころ心平です。 もしもあなたが、 『アルケミスト』（パウロ・コエーリョ） 『神との対話』（ニール・ドナルド 　ウォルシュ） 『ライフヒーリング』（ルイーズ・L・ヘイ） 『ザ・シークレット』（ロンダ・バーン） といった本を知っているなら、 キャロライン・メイスの『７つのチャクラ』 という著書も聞いたことがあるでしょう。 ※ ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 お蔭様で、断捨離メルマガで 執筆を開始して、丸10年になりました。 ここまで続けて来れたのも 毎週お付き合いいただいた 読者のみなさん、一人ひとりが 居てくれたからこそ！ 10周年を迎えられたこと、 本当にありがとうございます。 ところで「十年一昔（じゅうねんひとむかし）」 という言葉がありますが、 今の感覚で「一
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 ゴールデンウィークも後半ですが いかがお過ごしでしょうか？ 今年は行動制限がないので、 久しぶりにお出かけされた方も 多いかもしれませんね。 我が家では犬を飼っているので、 この時期に恒例の 狂犬病の注射やフィラリアの検査があり 近所の動物病院へ行ってきました。 特に
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.自分の選択に 　いつも後悔してしまいます 自分のした選択に対して、 満足が持続しません。 たとえばフライパンを買うとして、 色々見て比べて最終的にAとBで悩んで Aに決めたとします。 すると、決め
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 GWも折り返し地点。 どんな休日をお過ごしですか？ まとまったお休みが取れたとき 一番やりたいこと。 私の場合それは 立ち止まって俯瞰してみること。 毎日突っ走っていては見えない景色。 それを見せてくれるのが休日の醍醐味です。 今回は俯瞰にふさわしい本に出会い
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 5月2日、月曜日 ＜旧暦卯月二日＞ 黄金週間連休真只中。 その間の平日月曜日。 お休みの人もいれば、 仕事の人もいるわけで。 ですよね。 「黄金週間」といえども、 やはり、人さまざまで。 だから、いつも同じことが思い湧いてくる。 人々がこぞって行楽に、旅にと赴く時に、 それを支えるために、いっ
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「リモートワークで大混乱 　ステキなママになりたい！」 一見、とてもきれいなお宅。 しかし、中に一つ、決して 見せてはいけない部屋が… そんなお部屋にあなたも お心当たり、ありませんか？ 年長さんのゆずはちゃんと、 仲良しパパとママの3人家族には 最近悩みがあります。
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おはようございます。 おのころ心平です。 病気とココロの関係は ２８年間、追いかけてきた テーマですが、 あらためて、 今回、まとめてみました。 ５月７日（土）に、 まさに「病気とココロ」 というタイトルで ４時間セミナーをさせて頂きます。 ３０分ずつの チャプターを６つに分け、 間に２回、質疑応答タイムを 設けますので、 ４時間と言えども あっ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、あなたの中で 「毎日これだけは絶対にやらないと 気が済まない」というタスクは ありますか？ 「絶対に、このネットニュースだけは 毎日チェックしないと気が済まない」 「朝起きたらすぐに歯磨きをしないと 気が済まない」 人によって習慣は、さまざまだと思います。 「毎日、部屋を片づけないと気が済まない」
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 私の住む神奈川県では、 藤の花や色とりどりのツツジが 美しく咲いています。 さらに、 道端の名前も知らない花も 咲いているということは、、、 我が家の小さな庭にも 雑草が元気よく生えています。 「この前草むしりしたばかりだし」 と、見てみぬふりをしていましたが あっという間
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.自分のやるべきことがわからなくなりました... こんにちは。 私は38年間公務員として働き続けて おりましたが、10年前頃から同居してた 実母が亡くなったり、 シングルマザーとして育てた（母の協力を 得
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 GWを待たずして、街はすっかり 以前の賑わいを取り戻していますね。 日曜日に駅前に買い物に出かけたところ レストランはどこもまさかの行列！ 久々の光景でした。 食事はあきらめて食品売り場で あれこれ物色していた私に あとからやって来た夫がこんなひと言を。 「その色
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 4月25日月曜日。 ＜旧暦弥生二十五日＞ 街の人出が増えてきて、 夜の繁華街も賑やかに。 マスクさえなければ、 一見、以前と同じような光景のよう。 けれど、以前と同じということは 決してありえないですね。 時間の経過は、とりもなおさず変化であり、 その変化は私たちの意識を 確実に変えていくはず。
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「自分のウチを好きになりたい！ 　脱・姑、マイホーム大改造」。 自分の家が、もし他人の家だったら…？ そんなの現実には無い話だと思いますか？ 築23年、6LDKのお宅に お住まいのじゅんこさんは長年、 そんな思いにとらわれてきました。 新婚当初から住んでいる、 夫が受け
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は、幼少のころ 重い肝臓病を患い、 長期入院していた経験があります。 「もう死にかけ」 という事態を救ってくれた あるスポーツ選手からの はげましがきっかけで 「ココロの力がカラダを変える！」 ということを身をもって体験し、 それが、その後の 僕の生き方を決め、 そして、現在のように ココロとカラダをつなぐ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 主婦の友社が運営する情報サイト 「暮らしニスタ」が、 30～50代の既婚主婦に 「家事」に関するアンケート調査を 実施したところ、 やりたくない家事の第1位は 「掃除（46.9％）」でした。 ※参考サイト https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001841.000002372.html
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 昨年の3月から 地域の自治会の組長をしていて、 先日、お隣さんへ引き継ぎをしました。 といっても、コロナ禍のため 本来あるはずの自治会館で 他の班長さんや役員さんとの 挨拶などはなく、 もともと開催予定だった お祭りやまちぐるみ清掃もなかった さみしい1年でもありました。
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.年上の同僚にどのように 　指摘をすれば良いでしょうか... 10人ほどの事務所に勤務する30代OLです。 50代の女性同僚の態度が会社全体に 悪い空気をもたらしていると感じており その人に思い切って指摘をしよ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 長い巣ごもり生活もようやく開けて さあ、いよいよお出かけも解禁。 なのに気が付いたら「着る服がない！」 とつぶやいているあなた。 山際メソッドでは毎シーズン きれいめ、カジュアル、遊びの 3本のボトムスを選ぶことから スタートします。 この春はどんな自分になりたいのか
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 4月18日、月曜日。 ＜旧暦弥生十八日＞ うららかな陽気とはいえず、 寒いか暑いか、極端な天候に 左右されているこの春。 気候も穏やかとはいえず、 世情も穏やかとはいえず、 心情も穏やかとはいえず、 なんて、思ってみたりするけれど。 そもそも、穏やかであることの方が、 もともと、穏やかでいられることの方
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「母の束縛から逃れたい 　一人娘　孤独な葛藤にサヨウナラ」。 神奈川県、風光明媚な海岸からほど近い 築38年の一軒家が今回のお家です。 断捨離に挑もうとしているのは、 えみこさん、38歳。 夫と2人の娘を育てるお母さんです。 今回断捨離したいと決意したのは、 ご自分のお
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おはようございます。 おのころ心平です。 「人間には無限の可能性がある！」 ・・・よく聞く言葉です。 「あなたには人生を開くチャンスが 待っている！」 ・・・これもよく聞く言葉です。 でも、たとえば 今いる小学生の誰もが 大谷翔平さんや藤井聡太さんに なれるわけではないだろうし、 一国の首相になれるわけでもない。 （こちらはなりたい子も 　少ないと思い
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 私は子どもの頃、収集癖がありました。 プラモデルやシールや消しゴムなど、 いろんなものを集めては、 部屋に溜め込んでいました。 大人になってからは、 「情報」をつい収集しすぎる癖があります。 文献、資料、インターネットの情報など、 収集しているうちに楽しくなってしまいます。 今の時代、欲しい！と思ったらすぐに ネット
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 犬の散歩をしていると 街路樹のいちょう並木には 若葉がたくさん芽吹いていて 春の深まりを感じていますが、 お変わりありませんでしょうか？ この度、我が家では 娘が中学生になったのを機に 子ども用ハンガーを断捨離して、 新しいハンガーを20本購入しました。 このハンガーは
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.自分の選択にいつも後悔してしまいます 自分のした選択に対して、 満足が持続しません。 たとえばフライパンを買うとして、 色々見て比べて最終的にAとBで悩んで Aに決めたとします。 すると、決めた時に
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先週は長年の念願が叶って 桜満開の京都を満喫してきました。 海外観光客が少ない今年が最後のチャンスと 思い立ったのがひと月前。 吉野まで足を延ばしましたが 適度な賑わいでゆったり回ることができ 最高の旅となりました。 よく働き、よく遊ぶ。 人生の優先順位は人それぞ
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 4月11日月曜日 ＜旧暦弥生十一日＞ 晩春 春は、どうあっても、 桜とともに始まり、 桜ともに終わってしまう。 それが、私たち日本人の 季節感なのでしょうね。 季節の移ろいを愛でる 精神性に恵まれた私たち。 けれど、残念なことに、 それを発揮することは、どうにも 苦手になってしまったようです。
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「暴走夫に負けるな！ 　理容師妻の喧嘩エレジー」。 神奈川県、雄大な富士山を望む町に 暮らすご家族。 きよしさん、けいこさんご夫妻は ともに理容師。 3人の子どもにも恵まれました。 家の一階が店舗となっていて、 二階三階が自宅です。 4LDKプラス屋根裏ととても広い、
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おはようございます。 おのころ心平です。 「慣れ」というのは恐ろしいもので、 コロナ禍のこの２年の間に、 ・何だか、一気に老けてしまった？ ・外出も、面倒くさくなってしまった？ ・マスクに慣れ過ぎて、 　今度は外す勇気が必要…… など知らぬ間に 身に染み込んでしまった習慣があります。 そして、この２年というのは、 ニュースやネット情報に 圧倒され続ける日々で
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 片づけが苦手な人は 部屋のどこを見渡しても 「上手くいっていない」 とつい考えがちです。 ある実験によると、 「真ん丸の円」と 「一ヶ所切れ目がある円」を 2つ同時に見せて、 気になる方を選ばせると、 ほとんどの人が「一ヶ所切れ目がある円」 の方を選ぶのだそうです。 「ゲシュタルトの欠けた円」という 有名な心理学の
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日衣替えをした際に出た もう着ない洋服や、靴 最近ずっと使っていない腕時計、 読まなくなった本を リサイクルショップへ持って行きました。 腕時計は、15年以上前に購入し ピンクの文字盤が可愛くて 毎日使っていましたが、 数年前に、今の年齢にあった 落ち着いた雰囲気で 手間
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.子育てをしながら働くことに疲れています... こんにちは。 メルマガ、拝読させて頂いております。 相談なのですが、現在もうすぐ2年生と 年中さんになる2人の子供を育てながら、 パートとして働いておりま
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 春爛漫の先週土曜日に開催された 『コンプレックスはコーデで解決できる！ 　 体型別“似合う服”の選び方』のセミナー。 体型にフォーカスしたセミナーなので 基本的な解説をしたあと、 『大人のファッション・実践コース』の 卒業生3人にご登場いただき、実際の 体験談を伺いました
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 4月4日、月曜日。 ＜旧暦弥生4日＞ 桜の満開の知らせがあちらこちらから。 ああ、散り初めのところもありますね。 それにしても、年度の始まり、 入学や入社の時期と、 桜の開花期が重なっているなんて、 なんて素敵なことだろうと。 そう思うのは、きっと、 私だけではないはずですよね。 さてさて、この私はとい
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「行動派妻VS鉄道大好き夫 　迷える旅路の終着駅は…」。 東京にお住まいの、 まさゆきさん、のりこさんご夫妻。 ともに40歳を過ぎての結婚。 2人は今まで自分のスタイルで 人生を謳歌してきました。 しかし、のりこさんは最近、 家の中のあり様に問題意識を 持つようになっ
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は２８年間、３万人以上の カウンセリングをやってきて、 特に精神疾患の方のカウンセリングを 担当させてもらってた時期に、 とてもとても 大きなことを学ばせてもらいました。 ※ ※ ※ 精神疾患と一口に言っても その範囲はさまざまで、 ・気分障害（うつ病、双極性障害） ・統合失調症 ・適応障害、摂食障害 ・強迫性
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、あなたは 「頑張る」タイプですか？ それとも、 「上手に手を抜く」タイプですか？ 日本人は、努力家や頑張り屋さんタイプが とても多いと思います。 昔から「頑張ること」「努力すること」 が美徳とされてきた影響も大きいでしょう。 コロナ渦でこれだけ辛い思いをしても、 国の要請を守って粛々と 我慢し続けてこら
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 日差しがあたたかくなり、 私の住んでいる神奈川県では 桜も満開となってきました。 桜がたくさん咲いている公園に 犬と散歩するのが日課となっています♪ また、先週末は 春休みに入った娘が 教科書やプリント、ノート類、 洋服の断捨離をするのを 手伝いました。 本人は、多少嫌
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.職場の同僚から嫌がらせを受けています... こんにちは。 いつも感銘を受けつつ拝読しています。 一年前までの職場で、ある一人の同僚に あからさまに避けられつつ勤務してきました。 廊下で会うと大回り
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 桜も満開の便りが聞かれ 春爛漫のウキウキした毎日が ようやく戻ってきそうですね。 長い自粛期間を経て、おしゃれへの アプローチもかなり変化したのでは ないでしょうか。 きっちりしたスーツにハイヒール と言うスタイルが、お仕事の場ですら マストではなくなってきている昨今
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 3月28日、月曜日。 ＜旧暦如月26日＞ 驚いたことに、 3月も余すところ後3日。 いったい今月は 何をしていたのだろうかと思うくらい、 目まぐるしい日々が続いた。 それは、まるで、 2年にわたるコロナ自粛禍という 長いトンネルを抜けるいよいよ最終段階 となって、お試しが入ったかのごとく 紆余曲折だらけの
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの山田愛です。 さて、番組は４月に４年目を迎えます。 ここまで番組が続いた理由は…？ 出演してくれる方々が いらっしゃるからです(笑) １人ではなかなか進められなかったことも… やましたさんが寄り添って、背中をおして、 時には喝をいれてくだされば、 成し遂げられる…！ 今までそんなご家族を たくさん目の当たり
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おはようございます。 おのころ心平です。 女性のカラダは、 １．思春期 ２．周産期 ３．更年期 の３つのSTEPでホルモンの作用が変わり、 それに応じて、カラダの性質や不調の種類も 変わってきます。 この波は人生を通じて 一連につながっていますので、 閉経後に、 女性ホルモン値が少なくなって以降、 骨粗しょう症や脂質異常など、 どんな病気にかかりやすいか
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 これまでたくさんの企業で、 片づけ研修やコンサルを行ってきましたが セミナー後によくいただく感想が 「会社だけではなく、家庭でも 　片づけができるようになりました！」 「家族もつられて、片づけだしました！」 というものです。 片づけは感染します。 家庭の中で誰か1人が片づけ始めると、 家族にも片づけ熱が広がっ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、小学生の娘の卒業式がありました。 色々ありましたが、振り返ってみれば あっという間の6年間でした。 今回の卒業式ですが、服は 娘も私もレンタルを利用しました。 以前は、買うのと借りるのも 同じくらいの値段だったら 「モノが残った方が得」だと思っていて、 どうせ買うなら
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.自分軸を大切にするとは... コロナをきっかけに断捨離を始めました。 自分軸を覚え、家は自分としては とても良い状態になり、服はもちろん、 身の回りが好きなものだけですっきりし、 パソコンや携帯のデー
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたはご自分の体型に お悩みがありますか？ これに「ない」と答える方を私は知りません。 たとえどんなスーパーモデルでも、 必ず何か不満を抱えています。 年齢を重ねると以前からのコンプレックスに 輪を掛けるように体型が崩れていく。 従って、おしゃれ迷子が大量発生する
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 3月21日、月曜日。 ＜旧暦如月十九日＞ 二十四節気「春分」 2020年の春分から、 今日2022年の春分までのこの2年間。 そのほとんどが、 緊急事態宣言、まん延防止措置に 黒く塗りつぶされてきた。 それが、ようやく白紙に。 「コロナ禍」と呼ばれ叫ばれ続けた２年間、 けれど、私は、「コロナ禍」では
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「激突！ともちゃん、たっちゃん 　円満“家庭内別居”への道」。 八王子に暮らす2人… ともちゃん、たっちゃん。 あの2人の断捨離が、再び始まります！ 思ったことをズバズバという、 あけっぴろげなともちゃんと、 長年のパートナーたっちゃん。 前回、断捨離に挑んだのは7か月
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おはようございます。 おのころ心平です。 東洋医学には、 「五官」と「五臓」の関係 というものがあって、 目・・・肝臓 舌・・・心臓 口・・・脾臓 鼻・・・肺 耳・・・腎臓 というふうに 感覚器官が対応しています。 大きな臓器というのは、 ストレスや疲れを溜めて、 自分がダメージを受けて 動かなくなってしまうと カラダ全体が危険なので、 溜めた
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 やましたひでこさんの 「ウチ、“断捨離”しました！」 を拝見しました。 家にあるものは何一つ捨てたくないと 主張する母とその暮らしをどうにか 改善させたいという娘たちが格闘する というエピソードでした。 視聴して気づいたことがありました。 それは、片づけを通して 家が片づくだけではなく 家族関係もよくなる、というこ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 普段、日用品のお買い物は どうされていますか？ 私は面倒くさがりなので、 いつも食材を買うスーパーで 一緒に買うことが多いのですが、 このスーパーでは、時期を決めて、 色々な商品を20％割引をするので それに合わせ購入しています。 先日は、チーズと、 歯磨き系、シャン
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.結婚相手の決め手がわかりません... 40代を前にし、子どもが欲しいと思って、 お金をかけ婚活を始めたのですが、 仕事の忙しさとコロナ禍で うまくお見合いも進まず、 時間が経ち40代になりました。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今年も春の日差しが眩しい季節に。 早春といっても2月とは明らかに違い 4月ほどくっきり春感がない。 3月初旬に生まれたせいもあって 一年中でこの時期が一番好きです。 そして今年はコロナ渦3度目の春。 不穏な世界情勢もあいまって 明らかにこれまでとは違う春になりそう。
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 3月14日、月曜日 ＜旧暦如月十二日＞ 愛用の和暦手帳には、今日は、 一粒万倍日 天恩日 寅の日 とある。 いったい何時、誰が、 どういう謂（いわ）れで決めたのか、 知るよしもないけれど、 きっと素晴らしい日なのでしょうね。 さあ、その蘊蓄（うんちく）は 専門の方にお任せすることにして、 愛用
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「子育てってムズカシー 　働くママ後悔からの脱却」。 夫と子ども2人と共に暮らす、ようこさん。 これまでずっと忙しかったんです。 仕事をして、子育てをして、 家事をこなして… 毎日ご飯をつくる事ばかり 考えていました。 リモートワークを機に、 家の中をスッキリさせよう
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕自身、治療家として、 これまで年１０００件以上の セッションをやってきました。 ２８年間で約３万件のカウンセリングを してきた計算になります。 そのなかではヒーリングもやれば 施術もやり、必要に応じて いろいろな勉強をしてきました。 でも、 治療家なら誰もが思うことでしょうが、 究極のセラピーとは、そばにいるだけで
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「片づけが苦手な人には、 話の長い人が多い」 こう言われると、 ちょっとドキっとしませんか？ 話が長くなってしまうのには、 ・話のオチを考えずに話し出してしまう ・聞き手のことを考えていない ・1から10まで全て説明しようとしてしまう ・時間配分ができていない などさまざまな理由が挙げられます。 かくいう私
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 洗濯物を干すときに使う、 丸や四角の枠に洗濯ばさみが ぶら下がっている道具、 洗濯用ハンガーとか ピンチハンガーというそうですが、 我が家で使っているのは、 洗濯モノを引っ張ると するっと取れる形状のピンチがついていて 使いやすく、とても重宝していました。 ところが購入から数
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.子育てを終えた今、どう生きたら良いか分かりません... いつも本当に心にしみる アドバイスありがとうございます。 我が家は２人の息子たちが巣立ち、 夫婦だけになりました。 子育て中は日々の仕事や生
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 歳を重ねるほどに似合わなくなると 感じるアイテムはありませんか？ その筆頭がTシャツ。 ヨレヨレを着ていてもサマになっていた あの頃はどこへ行った？ そしてそのTシャツにあたり前のように あわせていたデニム。これもなぜか 違和感満載になります。 はきたいのにはけな
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 3月7日、月曜日。 ＜旧暦如月5日＞ このところの数日はうららかで。 おまけに、のどかに、 過ごさせて貰っているので。 有り難いばかり。 それでも、世界情勢や国内事情を慮ると、 申し訳のないような気持ちにもなるものです。 けれど、私自身が、 どんなにこの情勢を嘆いても、 そして、私自身が、 どんな
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「新天地への旅立ち！ 　その後どうなったスペシャル」。 岐阜から沖縄に移住したご夫婦、 昆虫好きな芸人さん…。 以前番組にご出演頂いた 個性的なこの方々、 その後どうしているのでしょうか。 まずは、自然豊かな岐阜高山に お住まいのご夫婦。 家族5人、沖縄に移住する
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近、NHKの大河ドラマや朝ドラが 大変盛り上がっていますね。 NHKには良質なコンテンツが 多いなと感じます。 個人的には、NHK教育テレビ（Ｅテレ）が 大好きで良く見ています。 お気に入りの番組の1つが 自然科学番組「ミミクリーズ」。 たった10分間で自然界の 「似ているもの」＝ミミクリー（mimicry） を
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 今日は3月3日、桃の節句ですね。 娘がいるので、 雛人形を飾っていたのですが 犬を飼い始めてからは、 壊されそうで飾れずにいました（泣） ですが、よく考えると、 犬は普段1階で過ごしているので、 2階に飾ればいいかも！ と今さら気づきました。 思い込みの断捨離をして、 来年
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.病気をどのように捉えれば良いでしょうか... 音大卒です。 ピアノを専攻していましたが、 在学中ジストニアになり、 弾けなくなりました。 心理学の学びを根拠に、 弾けなくなることは かわいそうな私
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日とあるメディアの取材でこんな 質問を受けました。 「若作り」と「若々しい」の違いは 何ですか？ さあ、あなたならなんと答えますか？ 女性にとって実年齢と見た目年齢の差は 歳を重ねるほどシビアに現れるもののひとつ。 同じ年齢でも10歳は若く見える人と おなじ
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 2月28日、月曜日。 ＜旧暦睦月二十八日＞ 2月おしまいの日。 でもって、明日から3月の始まり。 おしまいがあって、 始まりがある。 おしまいにしてこそ、 始まりが始まる。 そんな気持ち。 そうですね、 2月7日のこの月曜メールマガジンで、 「この2月、逃してはならない勝負どころ。」
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「行き先は…地獄か極楽か？！ 　人生崖っぷちスペシャル！」。 以前番組にご登場いただいた タエコさんと、ともみさん。 その後お二人はどうなったのでしょうか。 タエコさんはフリーランスの編集者。 独身で多くの趣味を持ち、部屋には 演劇関係の本や、食器、着物、楽器が 所狭し
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おはようございます。 おのころ心平です。 このたび、 おのころ心平、毎月の動画番組、 「ココロとカラダの交差点」が 大幅にニューアルされました！！ このリニューアルに伴い、ただいま、 プレゼント・キャンペーン実施中です。 断捨離メルマガの読者の皆様にも きっと役立つ、 　　　▼ 「片づけ脳と腎臓」 　　　↓ ・カラダの癖から読み解くココロのサイン ・
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 拙著「まずは靴をそろえなさい かたづけ上手になるための世界一簡単な方法」 を出版したのは今からもう 10年も前のことです。 この本では、 たった1つの「行動・習慣」を変えれば、 「片づいた空間」は広がる、 ということをお伝えしています。 どこからやればいいのかわからない人は 「まずは靴をそろえることから 　始めてみま
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 私は、子どもの頃から ペン習字を習っていたこともあり 字を書くのが好きで なにかとメモを取ります。 中でも、書きごこちが気に入っていた ペンがあるのですが、 最近インクが出ずらくなり、 とうとうインクが切れてしまいました。 もう使えないという残念な気持ちと たくさん文字を書い
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.人の役に立ちたいと思えません... 人の役に立ちたいと思えない私は 異常でしょうか？ 散文ですがお許しください。 私には、 人の役に立ちたい、社会に貢献したい という気持ちが欠落しています。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたの周りにいるセンスのいい人。 それはどんな方ですか？ 私がファッション講座の冒頭で いつも決まっていうのが 「センスはDNAではありません」 というフレーズです。 「私にはセンスがないから」と諦め 一生おしゃれには縁がないと思っていた という女性たちが、講座を通
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 2月21日、月曜日。 ＜旧暦睦月二十一日＞ あろうことか、先週の水曜日に、 突然、体調を崩しまして。 断捨離の最前線から離脱した5日間。 沢山のご心配と大変なご迷惑を おかけいたしました。 申し訳ありません。 さあ、 このメルマガから復帰です。 さてさて、この2月。 思ってもいなかったのか
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「アフター60は妻と一緒に… 　箱を愛した男の再出発」。 箱を愛したオトコとは、何ぞや？？ 今回はアーティストのご夫婦のお話です。 しかし特別な方たちの物語ではなく、 60歳を過ぎて一つの区切りとして、 どう過ごしたらいいのか… 例えば昔よく聴いたCDを ずっと取っておくの
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おはようございます。 おのころ心平です。 多くの家族にとって、 母ー娘の関係は、 母ー息子、 父ー息子、 父ー娘とはまったく違った次元の 複雑で特別なテーマ・・・。 それはなぜかと、 僕的に、言わせてもらうならば… 生命の細胞に含まれる ミトコンドリアDNAは、 必ず母親から子に 受け継がれるからです！ （ひょえー） ※ ※ ※ ミトコンドリ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 お笑い芸人キングコングの西野亮廣さんは 朝、起床すると、 お客様から注文が入った著書のサイン本を、 自ら梱包し、宛名を書き、 郵便ポストに投函しにいく というルーティンを長年の日課に されているそうです。 西野さんほどの忙しい人ならば 雑用は外注したほうが効率がいいのでは？ と疑問に思いませんか？ しかし、彼曰く
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 私はチョコ好きなので、 先日のバレンタインデーに つい自分の分も買ってしまい キッチンにあるお菓子置き場から チョコや他のお菓子で溢れています（笑） 我が家はオープンキッチンで、 棚の上にあるお菓子のカゴが丸見え。 他にも、お菓子だけでなく みかんなどの果物や サプリも置
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.主人の言葉に傷ついています... 私は主人、2人の息子、母と5人で 暮らしている会社員です。 私の悩みは、一年前に留学生の女の子を 迎え入れた時に主人の過剰なもてなしに 反論したことから夫婦関係が
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 季節は冬。でも気持ちは春へ。 ファッション業界は、ほぼ半年前に 次シーズンのコレクションを発表します。 2022年の春夏がお披露目されたのは 昨年の9月から10月の頭でした。 コロナ渦でリアル開催が見送られていた パリコレに代表される世界のモードも 今シーズンから観
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 2月14日、月曜日。 ＜旧暦睦月十四日＞ 立春を過ぎれば、 暦の上というよりは、 気持ちの上では、 とっくに春で。 でもって、この春の気持ちは、 一番にファッション、 服選びにあらわれるもの。 もう、黒やグレーの厚手の服はお断り。 ビタミンカラーや、 パステルカラーや、 そして、花柄や。 そう
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「“不器用”でごめんなさい！ 　混乱ハウスから脱出作戦」。 東京郊外にお住まいのはるみさん。 表向きはキレイに片づいているようなのに、 収納をあけると中はぎゅうぎゅう。 不器用で、料理も片づけも うまくできないのだとか。 一軒家のいろいろな場所に、家族のモノが てん
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おはようございます。 おのころ心平です。 今日は「七箇の善日」の ひとつとされている 月徳日（つきとくにち）です。 この日は、 その月の福徳が得られる日 という意味があり、 土地、家、建築、 リフォームなど 主に「土」に関して 吉日とされています。 ※ ※ ※ しかし、 読んで字のごとく、 月の徳を与えられる日。 「月」とカラダは 切っても
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 帝国データバンクの発表によると、 2021年（1-6月）は企業の 「脱・首都圏」が過去最多ペースと なったそうです。 新型コロナウイルスの感染拡大により、 本社など主要拠点を 地方に移転・分散する動きが進んでいます。 有名なところだと、 本社を淡路島に移転した パソナグループの他、 日本ミシュランタイヤ、 ジャパネッ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日の休日は家に 家族が誰もいなかったので、 ここぞとばかりに、 張り切って掃除をしました。 我が家の家族は、 最低限自分のモノしか片づけないので その他の掃除などは、私がしています。 どうも誰かがいると、 自分だけが家事をやっているような 不公平な気持ちになってしまい や
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.気にしすぎる性格で生きづらいです... はじめまして。 昔から心配症で生きづらいなと 感じていました。今30代です。 最近HSPという言葉を知り、 もろに当てはまりました。 人に嫌われちゃいけない、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日の出版記念講演ライブ配信の 最後に引用させていただいたコピー があります。 それは今年の初め、新聞広告に ２面に渡って掲載されたものでした。 富永愛ちゃんがピンクのドレスで 抜群のスタイルを魅せたビジュアル ご記憶の方もいらっしゃると思います。 『未来を試着し
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 2月7日、月曜日。 ＜睦月七日＞ 新年のお祝いで華やぐ1月と、 春めいて心が弾む3月との間にあって、 2月はもともと地味な時期。 「二月は逃げて走る」 なんて、言葉があるくらいですものね。 けれど、この2月、 逃してはならない勝負どころ。 そう思う。 なんであれ、このコロナ自粛禍での難儀も、
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「キレイなのに納得できない！ 　“オンナの悩み”解決スペシャル」。 家の中はキレイ、なのにもやもやする… そんな2軒のお宅を、今回 チームやましたが原因究明します。 まずは、三重県にお住まいのみほさん。 以前この番組で断捨離に挑戦しました。 あれから4年。一人娘だったお子
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたには「メンター」はいますか？ メンターとは、 ギリシャ神話に登場するオデュッセウスが トロイア戦争に出征するとき、 自分の子供であるテレマコスを託した すぐれた指導者の名前、メントール（Mentor） に由来しています。 「良き指導者」 「優れた助言者」 「恩師」の意で、 自分自身の仕事やキャリアの手本
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 前回のメルマガで 「片づけ上手な人は、 モノとの距離感のとり方が絶妙」 という話をさせていただきました。 さて、今回のメルマガでは 「片づけとの距離感」の話を させていただきたいと思います。 以前、メンタルダイエットコーチの 小林一行さんと、あるイベントで ご一緒させていただいたとき、 「食べることと『いい距離』を
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 主人の話で恐縮なのですが タバコが好きで、娘に 「身体に悪いからやめなよ」 と言われているのに 一向にやめる気配がありません… そんな中、主人の電子タバコが 購入してから1年も経たない内に 壊れてしまったそう。 3年間で5台目だそうです。 今までなら 「念の為、とっておいた
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.一人の時間が怖くなってしまいました... 一人暮らし。人と会わない日や 会ってもその後の1人になった時間が 怖いと感じるようになってしまった。 朝目覚めると、何とも言えない 寂しさや不安に襲われる時が
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 大寒から立春へ。季節は確実に 春へと足並みを揃えてきます。 しかしながら、 ここに来てまたも行動を制限され ココロまでなんとなくざわつく日々。 この1月、私は家でも外出の時でも ほぼほぼワンパターンのスタイルで 通しました。 気持ちが変化を求めず、変わらないもの
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月31日、月曜日。 ＜旧暦師走二十九日＞ 今日は、一月のおしまいの日。 明日は、新月で旧暦のお正月。 またまた、心を改めて、 新年を迎えましょうか。 そう、またまた一年の計を立てて。ね。 なんて、思ったりして。 そうですね、 計画倒れの計画好き。 計画好きの決意倒れ。 決意倒れの決意好き
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの小川です。 明日放送の「ウチ、“断捨離”しました！」は、 宮城県塩釜市の、実家を断捨離したい娘と そ~でもない母のお話です。 りささんの実家は築３７年の８DKもある 広い一戸建て。 今はお父さんとお母さんの２人暮らしです。 娘２人は実家の近くでそれぞれ家族と 暮らしており、子どもを連れて ちょくちょく遊びに来
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おはようございます。 おのころ心平です。 長らくこの断捨離メルマガの 土曜日担当をさせて頂いていますが、 １月２９日が土曜日に当たるのは はじめてではないでしょうか。 今日は、 やましたひでこ先生のお誕生日、 おめでとうございます！ あ、読者の皆様、 １０万人以上いる読者から、 ひでこ先生のFBやブログに メッセージを殺到させると たいへんなことに
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 日本漢字能力検定協会が発表した 「2021年の漢字」、 第1位は「金」でした。 東京オリンピック・パラリンピックで 過去最多となる「金」メダル獲得。 大谷翔平選手の大リーグMVP受賞。 松山英樹選手の日本人初のマスターズ制覇。 藤井聡太棋士の最年少四冠達成。 こうして振り返ってみると、 コロナ渦という厳しい状況の
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、小学生の娘が 学校から帰ってくるなり 「当日で悪いけど、 友達とウチで勉強したい」 と言われました。 今までなら当日に言われると つい怒ってしまったのですが、 冷静に話を聞き、、、 友達と勉強する時に利用している 図書館がお休みのため、とのこと。 娘本人の部屋で過
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.被害者意識の強い娘に悩んでいます... もうすぐ28歳になる、 別居の長女のことでご相談します。 我が家は皆、発達障害、娘もアスペルガーで まちがいないです（2つ上の兄が診断を 受けました）。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 コロナ渦ですっかりリラックスウエアに慣れ 「きちんと」した洋服に戻れないかも と思っている方も多いのではないでしょうか。 そんな中、卒業式や入学式といった行事 あるいはちょっとしたお食事会などは それなりにやってくる。 でも、フォーマルウエアというのは 着る機会も少なく
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月24日、月曜日。 ＜旧暦師走二十二日＞ さあ、私やましたひでこの最新刊が発売に。 自分ながらもこの日を待ち望んでおりました。 なぜなら、 わたしの自信の作だから。 わたしの会心の作だから。 なんて、自分で言うのも、これまた 烏滸(おこ)がましいですね。 申し訳ありません。 忌まわしいコロナ自
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「趣味か、教育か… 　キチンとママ　愛と混乱の大噴火」。 東京・世田谷にお住まいのゆうこさん。 単身赴任の夫と子ども3人の5人家族です。 何事にも完璧でありたいと思うゆうこさんは、 趣味も多彩で、すべてキチンとしなくては 気が済まない性格です。家事、育児、在宅で の仕事をこな
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おはようございます。 おのころ心平です。 ２０２２年がはじまって 早くも３週間。 まもなく２月１日が新月で 旧正月で春節。 ２月３日に節分。 ２月４日が立春で、 「四柱推命」や「九星気学」の 年周りが始まります。 ※ ※ ※ 九星気学では、 ２月３日までは「六白金星」 ２月４日からは 「五黄土星」が始まります。 五黄は、定位盤において 中央に
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 仕事ができる人の特徴に 「観察力がある」 「ものごとを俯瞰して見る力がある」 などが挙げられます。 先日読んだ記事の中で、 『情報化時代の今、 　「周りの変化から気づきを得ること」自体が 　希少な能力となる』 とありました。 欲しい情報が簡単に手に入るようになった反面、 周りの変化から気づきを得ることが 難しくなっている
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 我が家のワンコも1歳半になり、 犬のいる暮らしもすっかり慣れました。 そこで、 犬グッズをしまっているカゴ2つの 中身を出して、見ていくと… 試供品でもらった犬のおやつやご飯の中に 賞味期限が切れているモノがありました。 他にも、今は使ってないおもちゃや 月齢ごとの成長を示
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.仕事のできない上司に悩んでいます... メルマガと動画を いつも興味深く拝見しています。 職場の上司について相談させてください。 年下の男性上司（親会社上層部の縁故採用者） がいるのですが、率直に
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 『風の時代』2年目になる今年。 あなたの中ではどんな変化がありましたか？ これから200年続く『風の時代』は 新しい価値観、生き方が当たり前になって いくといいます。 コロナ渦もあいまってその変化は急激に 身近なところでも始まっていますね。 物欲がよしとされ、効率を
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月17日、月曜日。 ＜旧暦師走十五日＞ 一月も半ばを過ぎて、新しい年の空気にも 馴染んできたというべきか。 そうか、新年が新年ではなくなる、 その感覚は、いったいいつ頃なのだろう。 なんて、どうでもいいようなことを 慮っている私。 過去が過去になるのは、 未来が現在となるのは、 どうした訳なのだろ
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「一家6人、大混乱の家を救え！ 　ヒーローになりたかったパパ　後編」。 前週に引き続き、東京・杉並区にお住まいの あつしさん宅のお話です。 一家6人、その家はモノがあふれ、 いつ頭の上にモノが落ちてきても おかしくない危険な状態。 これではいけない！と断捨離をスタートする
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕らのカラダにある ３７兆個以上あるとされる細胞は、 ずいぶん個性があって、 かなり専門化されています。 しかし、 そんな多様な細胞たちも、 もとはと言えば、 たったひとつの受精卵という 細胞から生み出されました。 ※ ※ ※ 受精卵は細胞分裂を繰り返し、 各細胞にはそれぞれの役割が 生じていきます。 細胞
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 受験生のいるお宅では、 勉強の追い込みの真っ最中でしょうか。 学校と違って、自宅は誘惑が多い分、 集中して勉強できる環境づくりが 大事になってきますよね。 室温は適切か？ 環境音やBGMは？ 照明の明るさや、机周りは？ 工夫次第でいくらでも、 集中できる環境は整えることができます。 以前、あるお客様から こんなエ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 年末年始に玄関収納に入っているモノを 全部出して、断捨離しました。 コロナの前は、マスク置き場はなく ハンカチやタオルと一緒に マスクを数枚置いておく程度でしたが 今では使い捨てのマスクを 一箱分以上、常備しています。 それ以外にも、 もしものためにと手作りしたマスクや 洗え
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.話を聞かない人に対してどう接したら良いか... 初めまして。 12/15の 『Q.職場でのコミュニケーションに悩んでいます...』 の逆側の立場です。 こういう方にはどう指導したらいいのか 悩ん
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 お正月気分もすっかりぬけて いつもの日常が戻ってきますね。 この年明け、私は小さな冒険をしました。 それは、毎日書いていたブログを 6日間休むという決断です。 理由はただひとつ。 続ける意味や書く意味が自分のなかで わからなくなったから。 一度この習慣を『
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月10日、月曜日 ＜旧暦師走八日＞ 成人の日 新成人となられた若者たちに 心からのお祝いを。 感染症蔓延という試練の時代に 大人となっていく若者たち、 いったいどんな胸中なのだろうと 思わずにいられない。 さてさて。 この三連休が終わりとともに お正月気分もお終いに。 この年末年始の休暇を
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、2022年初めての放送です。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 10日の放送は「一家6人、大混乱の家を救え！ ヒーローになりたかったパパ　前編」。 東京・杉並区にお住まいのあつしさん。 フリーランスで働きながら 一家6人を養っています。 その家はモノがあふれ、いつ頭の上
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は、このセミナーで、 カラダのすばらしさについて トコトンお伝えしたいと思っています。 　　　　▼ カラダからのメッセージを聴く方法 カラダは、智慧の宝庫です。 英知に富んでいます。 ３万件という多くのクライアントさんと お付き合いしてきて、僕は、 観察の仕方次第で、 ほんとうに面白いくらいに 「カラダは人生の地
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年の夏、ニューヨークで 地下鉄の新しい車両がお披露目されましたが デザインを手がけたのは日本人だということ をご存知ですか？ 『過去25年でもっとも 　影響力のあるニューヨーカー100人』 にも選ばれたことのある工業デザイナー、 宇田川信学（まさみち）さんです。 新車両だけでなく、 現在走っている地下鉄車両や 地下鉄の券
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 みなさまは、 どんなお正月を過ごされましたか？ 故郷に帰ったり、 旅行に出かけた方、 美味しいおせちやお餅を食べたり、 初詣や初売りに出かけたり、 家でのんびり過ごしたり… 私は小学生の娘と、 床の見えない娘の部屋の 「年越しちゃった大掃除」 を一緒にしました。 「こ
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ＊　　＊　　＊　　＊　　＊ みなさま　 ２０２２年あけましておめでとうございます。 東京は元旦以来、晴れやかな日が続いており、 清々しいお正月となっております。 みなさま新しい年の始まりはどのように お過ごしでしょうか。 今年もコロナ禍でまだ先が読めない年ですが、 大変な中にもみなさ
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