断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 出勤時間を守る、 打ち合せには遅刻しない、 提出物は期日を守る。 社会人として基本的なことですが ついルーズになってしまうという人は 多いと思います。 かくいう私も新入社員の時代は 「ギリギリ男」でした(笑) 悪気はなく「つい」 やってしまうことだからこそ なかなか改善が難しい問題ですが、 「片づけ」というクッション
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのアライです。 今回は2つの断捨離チャレンジをお届け！ 1人目は、ものまねでお馴染みの 芸人・こいでまほさん。 ファッションやコスメが大好きで、 テーブルの上にはたくさんの コスメ用品が置かれ、 モノを寄せて食事をしている状態。 探し物も多く、 時間の無駄とわかっていても その繰り返しなのだそう。 また
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 9月となりまして。 少しばかり、ほっとするような。 もう、いい加減、 涼しさに向かっていって欲しいですものね。 さてさて、とっても速度の遅かった 台風10号の影響で、 先週は大変な思いした方も 多かったことでしょう。 それと同時に、また一方では、 メディアの台風報道や気象予報の割には、 大したことなかったと、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今日から9月。 今年も気がつけばあと4ヶ月となりました。 秋の気配はまだまだですが､私には 今年こそしたいおしゃれがあります。 それはモノトーンだけでシックに 決めるのではなく きれいな色を効かせた、弾むような コーディネートへのチャレンジ。 長年ブラック、ネイビ
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おはようございます。 おのころ心平です。 消化管とは、口から肛門まで つづく1本の管。 まずもって胃腸は、 ひとつながりのチューブ とみなした方が、 理解しやすいのです。 そこで、今日は ココロとカラダの研究を 30年続けてきたわたくし、 おのころ心平が、 胃腸の各部位に宿るココロについて ひとつひとつ解説してきます。 ※ ※ ※ 口腔(陽)
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 人は何のために片づけるのか？ というと、 1つは「現状維持のため」 そしてもう1つは 「変化し、進化するため」 だと考えます。 一見矛盾するようですが、 「片づけを継続できるようになった」 その先に、変化・進化が待っているのです。 企業から片づけのコンサルの 依頼をいただく際にも、 「現状維持」だけを目的にしてい
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夫婦問題カウンセラー、 そして公認心理師の岡野あつこです。 8月は子供たちの夏休みが終わろうとして やることも多い毎日でしたね。 私も、9月から半年間の 短大での非常勤講師の仕事が始まる準備で 大わらわ。 実は皆さん、 私は8月5日に古希(70歳)を迎えて 盛大にお祝いをしていただきました。 川畑のぶこさんには ゲストなのに司会を頼んで、 同い年(笑)のひで
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 今回は鎌倉市の閑静な住宅街から お届けします。 モデルルームのような素敵なお家に 夫、4人の子どもと暮らすさきこさん。 自宅は常に綺麗な状態を保つため、 日々奮闘していると言います。 しかし、どうしても片づかない部屋は… ゲストルームとして設計した和室。 6人分の衣類、子どもたちの習い
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 確かに暑さは続いているけれど。 朝、早起きしてみれば、 それは爽やかで。 夜遅くの風には、 涼しさが混じるようになりました。 それにしても、都会の夏は、何かおかしい。 外の暑さは半端なく熱風地獄だけれど、 一度室内に戻れば、 そこは、涼しいを通り越して、 寒い！寒い！と冷え込むような冷房地獄。 暖かい
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよあと1週間で9月を迎えます。 まだまだ残暑は続きますが、そろそろ秋冬の アイテムに気分も向いて来る頃。 そこで今日はこの秋冬のイチオシアイテムに フォーカスしてみます。 そのアイテムとはジレ！ ジレとはフランス語でベストのことです。 春夏もジレ人気は相当なも
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おはようございます。 おのころ心平です。 今月8月11日、山の日の祝日。 富士山のふもと、朝霧高原にある 「日月倶楽部」というリトリート施設で 「世界を救うリトリート会議！」 という集まりをして参りました。 ※ ※ ※ ふだんなら絶対にスケジュールが 合わないだろうなぁと思うくらいに 各方面でご活躍の多忙の面々の、 ほんとうに奇跡的な集まり。 「
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 たくさんの選手たちが活躍した パリオリンピックが閉幕しました。 (パラリンピックは8月28日開幕です) スポーツファンの私としては 寝不足の日々でしたが、 大会終盤、同郷旭川出身のやり投げ女子、 北口榛花選手の金メダル獲得は 一番の感動でした。 4年に1度のこの大会のために 選手たちは一体どれだけの準備を 重ねてきたのだろ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週のお盆休みに 友人と美術館に行ってきました。 久しぶりの美術鑑賞、 絵も素敵ですが、 絵の雰囲気に合わせた額も素敵で うっとりしてきました。 絵を使ったグッズも販売されていて 一目惚れしたペンケースと手鏡、 マスキングテープを購入！ 長年使っていたペンケースが くた
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.障がい者の方との関わり方に悩んでいます 初めまして。 今日ご相談したいのは、 人に対しての嫌悪感についてです。 子育てや仕事をする中で、障がい者の方や 発達障がいの方と関わることがあり、 その時に、自分自身
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 今回は京都市にお住まいのけいこさんと 奈良市にお住まいのまいこさん。 どちらも40代、1Kマンション暮らしの 彼女たちのお宅に訪問します！ まずは京都市のけいこさん。 有名企業に長年正社員で勤めていて、 しっかりしたキャリアウーマンに 見えますが、実は自分に自信がなくて、 モノで満たしてい
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 盂蘭盆会(うらぼんえ)、 旧暦のお盆のお休みもおしまいです。 今日から、お仕事が再開という方が ほとんどなのでしょうね。 その一方で、 休みなど全く関係なく、 お仕事を続けていた方も 沢山おられたはずで。 人々の休暇をサポートするために、 どれだけの人たちが 働いていたのだろうかと、 いつも思う休み明け。
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※本日は、過去に配信した記事から セレクトしてお送りいたします。 FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日とある若手バイヤーの女性から 「山際さんがファッションでこれはやらない 　と思っていること、あるいはこれはやると 　決めていることは何ですか？」 と聞かれ、しばし考えこみました。 なぜなら、完全にフリ
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おはようございます。 おのころ心平です。 一言で「セルフケア」といっても、 呼吸法やストレッチ、運動など、 様々な方法があります。 さらに、どのやり方がいいだろう？　 と調べ始めると、 それこそ膨大な方法があって、 何を選べばいいのか 分からなくなるでしょう。 ※ ※ ※ 自分を癒すためのセラピーにしても、 ・マッサージや鍼灸などの医療系 ・リンパセラ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、 あなたは「こだわり」が強い人ですか？ 「こだわり」という言葉を 辞書で引いてみると、 1 ちょっとしたことを必要以上に気にする。 2 物事に妥協せず、とことん追求する。 3 つかえたりひっかかったりする。 4 難癖をつける。けちをつける。 などの意味があるそうです。 2「物事に妥協せず、とことん追求する
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 お盆休みという方も多いと思いますが いかがお過ごしでしょうか？ 我が家の近くに昔ながらの 昭和の雰囲気がただよう 銭湯があります。 犬の散歩をする時に よく見かけていて ずっと気になっていたのですが 先日、思い切って その銭湯に行ってきました！ 家のお風呂より広
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.他人軸をやめたら、居場所がなくなりました...... 子供のころより 既に決められた価値観の中で生きることに 息苦しさを感じていました。 思ったことをはっきり口に出すと なんとなく周りから浮いてしまう経験から、
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 今回は、京都・大原で古民家風の 2階建て3LDKの一軒家に、 子ども5人と夫婦の一家7人で暮らす 大家族の後編です。 母さゐこさんは、 自然に囲まれた里山暮らしに憧れて 6年前に移住してきたのですが… 現実はモノで溢れていて、 家が全く片づいていない。 特に、昨年5人目となる次女を出産し
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 山の日の振替休日、そして、旧盆と、 お陰様の夏休みが続きます。 で、このお休みを利用して、 リトリート体験を！ 山本竜隆先生が主宰しておられるリトリート ◆日月倶楽部 https://www.hitsuki-club.com/ ◆富士山養生園 https://www.mt.fuji-seiyoen.com/
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 気がつけばこの夏はあまり新しい服を 投入していませんでした。 何しろこの暑さ。 ジャブジャブ洗えるTシャツに 涼しげなボトムスがあればよい。 そんな中、ファッション業界は 早くも来年の春夏の展示会が真っ盛りで そこで私に異変がおこりました。 全く無意識だったのです
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おはようございます。 おのころ心平です。 ココロとカラダって、 つながっているというより、 折り重なっている、 と表現した方が的確かもしれません。 私たちは、 ココロの次元と カラダの次元とを 同時並行で生きていて、 時折、不調和な次元干渉を起こすと それが病や症状となって現れます。 ※ ※ ※ エピソード① ひた隠しにしてきた自らのルーツを 開示
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 経営者を片づけを通して 支援することがあります。 もちろん、片づけるのは社長自身です。 そのたびごとに、 「リーダーが率先して、 　片づけに取り組むこと」 の大切さを感じます。 昨今、さまざまな企業の不祥事が ニュースで流れてきますが リーダーがきちんと片づけに 取り組んでいる会社では、 事故や不祥事もある程度防げる
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 我が家の住んでいる地域では 資源ゴミの回収の日が 月に2回と決まっています。 前回の捨てる日が雨で ゴミ収集場所に屋根がなく 紙ゴミ、段ボール、布など 濡れてしまうモノを 出すことができませんでした。 お陰でかなり溜まってしまったのですが ようやく今週、 ゴミを出すことがで
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.一人娘の汚部屋が度を越しています...... 大学生の一人娘についてです。 娘は実家で暮らし、 大学もバイトもサークル活動も 特に問題なくこなしています。 問題は彼女の部屋が異常に汚いのです。 本人は服装
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 今回は京都・大原で 古民家風の2階建て3LDKの一軒家に、 子ども5人と夫婦の一家7人で暮らす 大家族の母、さゐこさんから 番組宛にSOSがあり、駆け付けました。 さゐこさんは、 自然に囲まれた里山暮らしに憧れて 6年前に移住してきたのですが… 現実はモノで溢れていて、 家が全く片づいていな
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おはようございます！ 断捨離事務局の西です。 本日のメルマガは、 やましたひでこからのビデオを お届けします。 テーマは「実家の断捨離で気をつけたいこと」。 ↓ 動画はこちらから 帰省シーズンの今、 久しぶりに訪れた実家の散らかりが 気になって......という方も多いでしょう。 そんな時、気をつけるべきことを やましたさんに聞いてきました。 ぜひ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 連日の猛暑の中、気がつけば8月。 ちょっと歩けば汗だくな毎日に 「着る物がない！」とお悩みの方も 多いことと思います。 真夏のアイテムは汗をかいても ジャブジャブ洗えるが大前提になりますし 秋冬の様にレイヤードしてリズムを つけることも難しい。 どうしてもトップスとボ
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おはようございます。 おのころ心平です。 真夏のさなかに 気が早いのですが、 今年の秋分の日は9月22日。 この日が日曜日なので 9月23日（月）が振替休日です。 土曜日がお休みの方なら 9月21日（土） 9月22日（日） 9月23日（月） と3連休になります。 もう何か、計画を 立てていらっしゃいますか？ ※ ※ ※ いやいや、 これか
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、ある中学校で片づけ講座を 担当させていただいたのですが、 その中で私の妻が「衣類の畳み方」を レクチャーしたところ大好評でした。 普段、親まかせで 自分で服を畳んだことがないという 生徒がほとんどだったようで、 ちょっとしたコツで 簡単にキレイに畳める方法を レクチャーしたところ、 歓声や拍手が上がるほど盛り上がりま
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 ついに8月に入りましたね！ 本日8月1日は 水の日、洗濯機の日だそうです。 そこで今回は 洗濯や食器洗いなど水に関連した 家事を取り上げた動画 「洗濯嫌いほど服が増える理由」 をご紹介します！ 断捨離トレーナーの 木村さちこさん とくだあさこさん お二人による体験談を交え
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夫婦問題カウンセラー、 そして公認心理師の岡野あつこです。 1ヶ月ぶりのご無沙汰です。 とにかく暑い！がこの7月の印象でしたね。 私はマイイベント満載で、 9日、10日と札幌で、 友人が演歌歌手の吉幾三さんの 古い知り合いで コンサートのお席を取ったというので 招待されました。 この暑い時期の札幌もいいねと お言葉に甘えて行ってきました。 吉さんの滲み出る演
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先週7月23日(火)放送予定だった 「ウチ、“断捨離”しました！ 　『病をかかえ独りぼっちの娘 　諦めるな！なにわの救出作戦』」 は、放送トラブルにより、 本日7月30日(火)に放送となります。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 今回の舞台は大阪。 ともこさんは12羽のセキセイインコと 暮らしています。 昨年父を亡くし、
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おはようございます！ 断捨離事務局の西です。 本日のメルマガは、 やましたひでこからのビデオを お届けします。 テーマは「夏の断捨離」。 ↓ 動画はこちらから この酷暑をどう乗り切るか？ 断捨離流・夏の楽しみ方とは？ ぜひ、ご覧ください！ やましたひでこ ブログ：https://ameblo.jp/danshariblog/ やましたひでこ I
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 最近YouTubeなどを見ていると よく登場する言葉に「おば見え」コーデ というのがあります。 文字通り、おばさんに見える あるいは老けて見える コーディネートのこと。 ならば今日は、これから登場回数の多い ワンピースの「おば見え」ベスト3を その解決策とともに お
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたは、次の会話で、 どちらにつよく共感しますか？ シーン： いっしょに目的地へと向う 友人同士の会話 S：今、何時だ？ N：そうだな、急ごう。 S：(ちょっと、え？と思いながら) 　　いま、何時だ？ N：うん、もう、遅れるかもな。 S：(さらに、え？と思いながら) 　　おい、待てよ。 　　俺は今何
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 みなさんは、この夏お出かけや 旅行の予定はありますか？ コロナ禍でリモートワークが普及したことで 数年前から「ワーケーション」が 注目されています。 ワーケーション(Workation)とは 仕事(Work)と休暇(Vacation)を 組み合わせた造語で、 リゾート地に滞在して のんびり仕事をするプランもあれば、 田舎で
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 毎日、暑い日が続いていますね。 いかがお過ごしでしょうか？ そんな猛暑の中、 先日我が家に “ピカピカの魔術師”こと 断捨離トレーナーの 大澤ゆう子さんに来ていただき、 「汚れの断捨離」指南を していただきました！ 本人が自覚している以上に ひどい有り様とのこと(泣)
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.障害があるかもしれない息子...... 　どう向き合えば良いでしょうか。 いつもメルマガ、拝読しております。 今日は小学校一年生の息子の事で 悩んでいる相談です。 平仮名の読み書きに障害がある 発達性読み
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 今回の舞台は大阪。 ともこさんは12羽のセキセイインコと 暮らしています。 昨年父を亡くし、母は認知症と診断され 現在は施設に入居中。 生まれ育った家は、 溜め込み屋の両親のモノで 溢れかえっています。 さらにともこさんは幼い頃、 先天性の病で心臓の手術をし、 現在も心不全と診断され
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 梅雨が明け、 夏本番の始まり。 季節の中で一番好きなのが、この夏。 暑さにはめっぽう強い私。 けれど、そうも言ってはいられないのが、 大都会東京の夏ですね。 そう、ご承知のとおり、エアコンの排気熱。 自分自身の家の中を冷やすためには、 外＜地域＞を犠牲にしなくてはならず。 その外の暑さの犠牲になるの
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 夏本番。今週は学校も夏休みに入り 今年こそ久しぶりに遠出をと お考えの方も多いのでは？ 円安とはいえ、ようやく海外も 自由に行き来出来るようになった今、 旅のおしゃれも本格的に愉しみたいもの。 そこで現在配信中のオンラインサロン 「GO ASK EMIKO!」では 「
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おはようございます。 おのころ心平です。 「そんなつもりで言ったのではないのに」 「こんなに頑張っているのに 　なぜ認めてくれない？」 「普段から○○といっていた人が こんなことするはずがない」 「○○のくせになんでちゃんとやらない？」 「いつになったら子どもは素直に 　いうことをきいてくれるのだろう」 このようなつぶやきを 思わず口にしてしまった時、 あな
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 私が講師業をする上で師匠と仰いでいる 元吉本興業伝説のマネージャー 大谷由里子さんの エピソードブックが発売されました。 政界、財界、お笑い界の 「すごい人たち」をまねたら、 どんどん強運になったという エピソード集です。 大変畏れ多いのですが、 その一人として私、小松易も 「片をつける」というエピソードで 登場させてい
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 雨が降ると困ってしまうなと感じるのが 洗濯と犬の散歩。 特に洗濯は、日々のことなので できれば毎日洗濯したい派です。 我が家では浴室に乾燥機能があるので 雨の日はそちらを使うのですが 生乾き臭がついてしまうことも… そこで、エアコンをつけている リビングのカーテンレールに何
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.常にいい人を演じてしまいます いつも川畑先生のアドバイスを ウンウンと頷きながら熟読しております。 私は56歳で、主人が営む町の小さな工務店で 事務として働いています。 本来、事務は好きではないのですが
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 福島県・田村市で学習塾を営む 70代のさちこさん。 ご自宅で民泊を営むほど広くて大きい 2階建ての一軒家で現在ひとり暮らし。 子どもたちは皆独立して、 悠々自適に暮らしているように見えますが、 実は8年前に悲しい出来事があり、 無念な思いを抱えていました。 広い家の中は雑然としていて、
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 晴れれば猛暑 降れば豪雨 という梅雨の最中。 そして、梅雨があければ酷暑が待っている。 なんてね、 お天気に文句をつけても始まりませんが。 というか、私、天気に文句をつけるのは 愚の骨頂と思っていたにもかかわらず。 だって、自分で変えることのできない 圧倒的な「天の気」には、 従うしかないのだから。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 この夏のトレンドのひとつといえば シアー素材。こう暑い日々が続くと ノースリーブで透け感のある サマーニットなども登場させてみたくなる。 そこで、今日はそんな透けるトップスを 着た場合のインナー問題に切り込みます。 あなたは、透ける素材のトップスの場合 どんなインナーを
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おはようございます。 おのころ心平です。 たとえば、アキレス腱の太さが 15ミリ以上なら高脂血を疑います。 これは医療現場で 用いられる知見です。 アキレス腱は、 足首のうしろにあります。 アキレス腱の太さの異常は、 性別や体格には ほとんど関係ありません。 アキレス腱の太さを測ることで、 血中のコレステロール値が 高いなどがわかり、 手でつまん
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 間もなくパリ五輪が始まります。 前回の東京五輪開催からもう3年。 時の流れの早さに驚きを隠せません。 今年もたくさんの選手たちの活躍を 期待したいですね！ 1964年の東京オリンピック当時の話ですが、 開催前にJOC(日本オリンピック委員会) 関係者は、「あること」で とても神経をとがらせ緊張していました。 それは、国旗
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 うだるような暑い日が続いていますね。 私は夏生まれで、 暑いのが好きなのですが それでも時にぐったりくることも。 運動をした時はもちろん、 ただ買い物に行ったり、 犬の散歩をするだけでも 汗だくになっています。 普段はあまり意識しないのですが 更年期と呼ばれる年齢でもある
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.私の親は毒親？同居が辛いです 川畑先生、こんにちは。 漫画「ダンシャリアンになろう」の シリーズが大好きで、 それ以来、先生のファンです。 初めてメッセージを お送りさせていただきます。 私は、親が
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 「4年の歳月で何が変わった？ 　亡き母との確執…その後スペシャル」。 過去に番組に出演した 「亡き母への想い」を抱えていた2人を 再訪しました。 1人目は4年前に登場した 「整理収納アドバイザー」の資格を持つ きみこさん。 息子と娘と3人暮らしをしていた 4LDKのマン
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 断捨離とは？ あなたにとって断捨離とは、 どんなもの？ それを、あなたの言葉で、 それを、あなたの感じるままに表現すると？ こんな質問を、あなた自身に問いかけると、 いったいどんな答えが返ってくるのだろう。 断捨離とは、自分を取り戻すもの。 断捨離とは、いつも自分と共にあるもの。 断捨離とは、「人生が愉しく
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 7月に入った途端夏日を連日更新！ 一体この先どうなることやら・・・。 とにもかくにも、連日ワンピースの私。 雨が降れば撥水加工のロングワンピ。 猛暑日更新となればノースリーブのワンピ。 先日の大雨の日もかなりロングを着ており もちろん裾がぐしょぐしょに濡れましたが
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おはようございます。 おのころ心平です。 野生の動物って、 いきなり死ぬそうです。 老いることなしに 寿命が来たら突然に死ぬ。 ひるがえって、 人間は、 なぜ「老いる期間」を 持っているのか…？ 生物学者の見解では、 老いるのは 「生きる意味」を知るため。 人間はそれができる 唯一の存在なのだそうです。 うーむ。 人って、哲学的な動物なのね。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 家の顔が「玄関」ならば、 パソコンの顔は、 やはり「デスクトップ」です。 「デジタルデータ片づけ」をセミナーや 企業研修を行うようになってから、 色々な方々のデスクトップを見る機会が 増えました。 デスクトップって、人それぞれで、 本当に千差万別です。 ・100個以上のアイコンが 　ぎっしり並んでいる ・「デスク
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 例年よりも遅い梅雨入りでしたが 季節らしく、雨が降る日も増えました。 そうかと思えば、 夏を感じさせるほど暑い日もあり 湿度や気圧に翻弄されています。 いかがお過ごしでしょうか？ ぜひ、こまめな水分補給と休息を！ みなさま、ご自愛ください。 さて、今回ご紹介する動画は
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.厳しい自分を辞めたい。 いつも川畑先生のメッセージに 励まされています。 私は一度やると決めたら最後まで続けないと 気が済まない自分をもう辞めたいです。 朝起きて瞑想しながら体の声を聞く。 家を綺麗に整えながら
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのアライです。 本日の放送は、 「ルールなき“友達家族”の奮闘記」。 埼玉県在住のゆうみさんは5人家族のママ。 子どもたちは皆成人ですが、 年末年始の家族旅行は恒例、 毎日の夕食も一緒、という仲良し家族。 そんなゆうみさんの現在の悩みが 「片づかない家の状態」なのだそう。 かつてはモデルルームのようだった 自
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 月の始まり。 週の始まり。 そして、 下半期の始まり。 そうですね、区切りがついて、 なにかしら心も改まるような。 けれど、それは、 月の終わりに、 週の終わりに、 そして、 上半期の終わりに、 しっかりと始末を付けた場合に限ったこと。 私たちの諸々は、パソコンのそれと違い、 上書き
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 早いもので明日から7月。 いよいよ本格的な夏の到来です。 猛暑を乗り切るためのおしゃれの知恵。 あなたはどんな対策をとっていますか？ 比較的自由な服装が許される私は 夏になるとほぼワンピース一択となります。 身体にまとわりつかないワンピースは 風が抜け大分暑さを和ら
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おはようございます。 おのころ心平です。 …自分は、いわゆる、 クライアントさんから 「もらってしまう体質」 なのではなかろうか…？ どんな強靭な治療家でも、 ある程度はクライアントさんから 生体電流が入ってきます。 それは実は、避けることも いなすこともできません。 僕が師事した日本で指折りの 一流気功師の先生でさえ、 施術のあとは 必ず水道管に手を触
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年は全国的に例年より10日前後遅く、 梅雨入りしましたね。 梅雨になるといつもより、 外出するのを躊躇する日が続いています。 ところで皆さんは、 さあ外出しようと思ったときに、 さっと準備ができるタイプですか？ いざ出かけようとしたら 「財布がない」「鍵がない」、 このタイプの人は、モノを置く定位置を 決めていないの
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 6月も最終週。早いもので、 今年も半年が過ぎますね。 先週末に、家族で 地元のアウトレットに 買い物に行きました。 このアウトレットは 犬を連れて行ってもOKで ドッグランもあります。 なので、愛犬と一緒に お出かけできるのも良いところ。 ちょうど、夏のバーゲンセー
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夫婦問題カウンセラー、 そして公認心理師の岡野あつこです。 私は今、杜の都、仙台で 1週間過ごしています。 この1週間は、 東京が大雨だったにもかかわらず 仙台は快晴で夏の暑さを感じていました。 こちらには福島に宗教法人を 引き継いだご縁もあり 福島で久々のお寺確認も あってのことでした。 大学時代に一度だけ行った青葉城を 再び訪れて、伊達正宗の銅像を仰ぎ
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 本日の放送は、愛知・春日井市内で 夫と子ども３人と暮らすひろかさん。 3年前に2階建て3LDKの新築一軒家に 引っ越してきましたが、 育児と仕事に追われ、 最近は1階のリビングで生活していました。 1階は子ども服やおもちゃが増え続け、 2階の3つの部屋はモノで溢れかえっており、 ひろかさんの手
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 夏至が過ぎて、極陽が終わって、 陰影が少しずつ力を増してくる。 不思議ですね、天体の営みは！ そして、いよいよ、 私の大好きな夏がやってくる。 でも、その前に、鬱陶しい梅雨を なんとかやり過ごさなくては！ と、不快な目にあう要素は 数え上げたら切りがないけれど。 いえいえ、大丈夫！ だって、 天
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 気温の乱高下を嘆いているうちに さすがに厚手の長袖の出番が なくなってきました。 シーズンものの入れ替えをする時は 洋服断捨離のチャンスです。 洋服を手放す基準はいくつかありますが 最もわかりやすいのは 「3年着なかった服」です。 高かったから 思い出の服だから
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おはようございます。 おのころ心平です。 毎月1回の動画配信番組、 おのころ心平の 「ココロとカラダの交差点」。 ここさえ登録しておいて頂ければ、 きっと、おのころ心平の最新コンテンツ、 活動情報、いまホットなココロとカラダの 話題のすべてが手に入ります。 ▼ 詳細はこちら ※ ※ ※ ココロとカラダがつながっている と言っても、 ぴったり一体なわけでは
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 2024年ももう、 半分が終わろうとしています。 時の流れというのは早いものですね。 …と常套句のような出だしに なってしまいました。 ここで、突然ですが質問です。 「あなたの人生は流れていますか？」 人生が流れている＝自分で決めた 目標やビジョンに向かって 進んでいるということです。 もし、「流れていない」の
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近、犬の散歩に行くと 紫陽花がきれいに咲いているのを たくさん見かけるようになりました。 青や紫、ピンクなど様々な色があって 梅雨の時期の楽しみです♪ そんな中、少し油断していたら 我が家の書類棚が 紙類であふれていました(泣) 自治体からのお知らせから 税金や保険、会社関
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.職場で「都合のいい人」に 　なっているかもしれません 初めまして。 私の職場での環境で相談させて頂きます。 小さい頃から母親との関係で色々あり 「あなたは能無しだから 　人の何倍も働いて周りの為になりなさい」
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「大都会に250㎡！こだわりダディの城 　“終活”めぐり…娘と大激突」。 大都会のど真ん中にあるその家は、 80代のご夫婦が住んでいます。 娘はオーストラリアで結婚。 オーストラリア人の夫と 今年、長期の里帰りをしています。 娘のあずささんは 体調を崩しがちな父を気遣っ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 6月の半ば過ぎ。 梅雨という鬱陶しいお天気に 付き合わなくてはならない頃。 そうですね、 大気がそんな有様であるならば、 なおのこと。 ぜひとも、居住空間は スッキリ爽やかにしておきたいものですよ。 自分で自分の居住空間を変えることは いくらでもできますからね。 そう、お天気は変えられないけれど。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 6月も中旬。一年の折り返し地点です。 今年は梅雨入りが遅れているようですが もはやそれも秒読み。 夏にかけてのジメジメを快適に過ごすために 今年こそ取り入れて欲しいのが ノースリーブです。 え？もう何年も着ていない？ 大人の女性が隠したいパーツのひとつ二の腕。 年
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おはようございます。 おのころ心平です。 「シャーデンフロイデ」 という言葉があります。ドイツ語です。 Schadenfreudeと綴ります。 Freudeは喜び、 Schadenは損害、毒、 という意味です。 シャーデンフロイデとは、 他者が不幸、悲しみ、苦しみ、 失敗に見舞われたと見聞きした時に生じる、 喜び、嬉しさといった快い感情のこと。 ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 以前、九州のある会社で コンサルを担当したときのことです。 社長から「“モノ”の片づけが終わったので、 次はPCやサーバーのデータ(情報)の 片づけを教えてくれないか？」 という要望をいただきました。 最近は、このように 「モノの片づけ」が終わったら 次は「情報の片づけ」のご依頼を いただく機会が増えています。 リモー
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、自宅のパソコンの マウスが動かなくなってしまい 買い替えをしたのですが、 古いモノを捨てるのを忘れていました。 小さいし、腐るモノでもないので そのままになっていました。 そのうち捨てようと 家の片隅に置いておいたことを思い出し 地元の自治体のゴミ一覧を見ると 「小型家
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いったい私たちはどこからきて どこへ向かっているんだろう？ なんのために生まれてきたんだろう？ 身体がなくなったら いったいどうなるんだろう？ これは私が物心ついた頃から 漠然と抱いていた疑問でした。 人間を知りたくて、アメリカの大学では リベラルアーツの人間学と言語学を専攻し、 世界のいろいろな人と触れあえば もっと人間を知れるかもしれないと、 スペイン語や
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 本日の放送は、 小金井市で夫と子ども4人と3LDKに 6人で暮らしているゆうこさんです。 コロナ禍の2020年6月放送以来、 4年ぶりに訪ねました。 今回のお悩みは、 この春から小学生になった次女に、 まだ学習机を買えていない。 上の兄妹3人には 学習机を買ってあげたのに、 買っても置
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 4月18日から始まった今年の海外出張。 8回の出入国、合計35日間に及んだ 海を超えた断捨離行脚もひとまずおしまい。 ほっと一息！ いえ、そういう訳にはいかず、 帰国当日からすでに 国内での移動が始まっている。 もともと移動空間＜航空機、列車＞は 可能な限り質を優先して選ぶ。 当然、滞在ホテルの空間もそのよ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは新しいブランドや洋服を どんな風に知ることが多いですか？ ひと昔前ならば、ファッション誌などを見て 気に入ったスタイルがあれば、 そのキャプションからブランド名などを ピックアップしていったのでは？ しかし今やSNSの時代です。 私自身ですら、雑誌の仕事を離
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おはようございます。 おのころ心平です。 ダイエットは、 削ぎ落とすもの、 何も入れないこと、 我慢するもの…？ そうやって あなたのカラダや日常の在り方を 否定してしまうと 根本的なところで 「ココロの抵抗」が 生じてしまいます。 (それがリバウンドを生みます) こうした観点を180度変えて、 「ダイエットを創りだす」 という逆説的なタイトルで、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 ニュースで、最近の新入社員は 入社3年以内の離職率が高いという 特集をやっていました。 ある調査によると、離職理由の1位は 「人間関係が悪い」ことだそうです。 終身雇用制度が崩れ 気軽に転職ができる時代になったので 少しでも嫌だと思ったら さっさと転職してしまうというのが 今の時代の常識なのかもしれませんね。 かくいう
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 もう6月ですね！ 来る夏の本格稼働に備えて、 エアコン掃除を 業者さんにお願いしました。 毎年頼んでいるのですが、 いつもの方とは違う年配の男性がいらして ちょっとびっくり。 2台お願いしたのですが 手慣れているのか、サクサク作業が進み あっという間にきれいになりました。
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ 過日回答したご相談へのお礼が届きました。 ときどきこのような お礼のメッセージとともに、 その後ご相談者さんが起こした変化を ご報告してくださることがあって 嬉しく思っているのですが、 今回はとても素敵な内容でしたので
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのこぼりゆひろです。 本日の放送は、 神奈川県座間市にお住まいのようこさん。 3LDKのマンションで、 夫と1男5女6人の子ども達、 8人で暮らしています。 さらに、ようこさんは出産を控えていて 間もなく9人家族になります。 ご自宅は大家族ということもあり、 食事の量も洗濯物もいっぱい‥. とにかく家中モ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 さあ、6月！ もう、6月？ あれ、6月！？ そうですね、同じ月を迎えても、 心の中の「期待」の具合によって 随分と印象が違うもの。 はてさて、令和6年前半、最後のひと月、 あなたはどんな想いでお迎えでしょうか？ 私はといえば、 相変わらずドタバタと飛び回っていて、 今は中国蘇州に。 ＜ブログに蘇州日記を
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 パリ旅行のお話をもう少し。 私がフランスに留学していた1980年代は、 日本といっても極東の国のひとつ。 韓国も中国もひとくくりという時代でした。 日本人であることのメリットは ひとつとしてなく いや、むしろ東洋人として相手にされず 悔しい思いをすることの方が多かった。
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おはようございます。 おのころ心平です。 ホテルに宿泊して、 チェックアウトするときに、 ベッドを整えたり、 洗面台を整理したり、 ゴミを一か所に集めたり、 スリッパをそろえたり…、 僕は、自分がそうするのは、 中学校の時に、 国語の先生に習った 「飛ぶ鳥跡を濁さず」 という標語が、 強迫神経症的に 記憶に残っているからなのかな、 と思っていたら、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 大人気ドラマ「古畑任三郎」は、 第1話の放送から今年で 30周年を迎えるそうです。 毎回見どころは、 田村正和さん演じる主人公・古畑任三郎が いかにして完全犯罪をもくろむ犯人たちの 難解なトリックを解いていくのか？ にあります。 ストーリーの多くは「密室」で 限られた登場人物たちが織りなす スリリングで時にユーモアを織り交
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 4、5年くらい使っていた 敷布団をついに買い替えました。 去年くらいからずっと 買い替えたいと思っていたのですが、 古い布団は 私の住んでいる市では 「粗大ごみ」になるので 手数料券を買って市役所に電話し 取りに来てもらうか、 ゴミ処理センターへ直接持ち込むか しなけれ
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夫婦問題カウンセラーの 岡野あつこです。 いよいよ 梅雨のシーズン、 沖縄では梅雨入りしたと。 雨はうっとうしいのですが、 梅雨があることで季節を感じられたり、 ゆっくり思いにふけることもできて、 私には必要な季節だと思っています。 この1ヶ月を振り返ると、 連休明けに富士芝桜まつり に行ってきました。 これは本栖湖のそばで 車、観光バスでなければ な
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 モノマネ芸人として一世を風靡した、 あの方が番組に登場！ 結婚し一児の母となった、 お笑い芸人でタレントのやしろ優さんです。 自宅が大変なことになっているので 助けてほしいという声が、番組に！ 2歳になる息子の育児に家事、 仕事と日々の生活に追われ、 片づけをする時間が取
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2024年5月期の 断捨離トレーナー認定講習が始まる。 第9期27名が全国、 南は沖縄から北は山形から集う。 この認定講習に至るまでの 講習生の道のりはとても長く。 断捨離実践プログラム全6巻を学び、 断捨離検定1級突破を目指す。 1級検定は、講座に始まり、 その講座に基づいた実践レポートの提出。 そ
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕はこれまでセラピストとして まる30年、仕事をしてきましたが、 これを職業にできたのは 本当に幸せだなと感じています。 国家資格があるわけでもなく、 何かの後ろ盾があるわけでもない。 それでも、自分を必要とする お客さんが来てくれる……。 なんと幸せなことでしょうか。 ※ ※ ※ 振り返るにこれは、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 止まらない物価高により 消費者の節約志向も高まっているようです。 みなさんは、「節約」というと 何を思い浮かべますか？ 外食を減らして自炊する、 割引やセールを利用する、 契約している保険や サブスクリプションを見直す、 こんなところでしょうか。 かたづけ士の私としては 「今こそ財布を見直してみましょう」 と提唱した
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 住んでいる地域や自治体で ゴミの出し方などが違いますよね。 大きなマンションに住んでいると 24時間どんなゴミでも出せるところも ありますが、 私の住んでいる場所では 資源ごみと不燃ごみの回収は 月に2回の決まった曜日のみです。 回収場所が近所の公園前で 屋根のない場所の
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.自身もがんの治療中・・・ 　うつ病の親戚への接し方は？ こんにちは。 いつもYouTubeを 楽しく拝見させて頂いております。 相談内容ですが、 隣の家(親戚)の娘さん(30代)が 現在うつ病と診断され、
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのアライです。 本日の放送は、 和歌山発！団地の別棟で暮らす シングルマザーの娘と実家の母、 番組初となる2軒同時進行の断捨離を追う、 その後編です。 多忙な中で、 片づけのペースが上がらないゆうこさん。 少しずつ進めるものの、 母や姉からはなかなか認めてもらえず、 気持ちも沈みがちに。 そこで、やましたさ
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ごきげんさまです！ 断捨離事務局の西です。 本日のメルマガは、やましたひでこの 最新動画をお送りします。 【やましたひでこに質問】 寒かったり暑かったりで クローゼットがパンパンです・・・ 季節の変わり目、長袖と半袖が入り混じって 混乱しがちなクローゼットについて、 やましたひでこに聞いてみました。 ぜひご覧ください！ ↓ 動画の視聴はこちらから
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※本日は、過去に配信した記事から セレクトしてお送りいたします。 FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 春爛漫の陽気に誘われて久々に ピンクを着たくなりました。 この春のトレンドカラーのひとつですが 普段辛口のモノトーンが多い私には ことさら新鮮なカラーになります。 手始めにパーカーを手に入れてみました
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おはようございます。 おのころ心平です。 いよいよ1週間後の 5月25日(土)14:00〜15:30開催です。 ▼ 【おのころ心平　Zoomセミナー】 「自分を大切にする生き方」 ※ ※ ※ 自分を大切にするって、 あなたには、何か習慣がありますか？ 逆に、 あなたが自分を大切にしてない としたら、どんな習慣が そうさせていると思いますか？ ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 Z世代の特徴の一つに 「怒られ慣れていない」 ということがあるそうです。 どの企業も若い社員への接し方には 頭を悩ませているといいます。 確かにZ世代に限らず、 人を正しく叱る、指導するというのは 難しいことですよね。 心理学者 河合隼雄さんがある著書で 「100％正しい忠告はまず役に立たない」 とおっしゃっていました
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近犬の散歩をしていると、 あじさいの花が 咲き始めているのを見かけました。 夏かと思うほど暑い日もあれば 雨が降って肌寒い日もあり 少しずつ季節が 進んでいるんだなと感じます。 実は数日前、我が家のドライヤーが 煙を出して壊れました！！ 風量を強くすると変な音がしていて
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.彼の両親を説得するのは 難しいでしょうか？ 現在遠距離でお付き合いをしている 彼の両親から結婚(同棲すら)を 反対されています。 彼はもう10年程両親と別居中です。 彼の両親は自我が強く、 気に入らない
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのアライです。 本日の放送は、三世代母娘が挑む 番組初の2軒同時断捨離、その前編。 和歌山在住のゆうこさんはシングルマザー。 実家と同じ敷地内にある団地の別棟で 暮らしています。 毎日仕事で忙しいため、 小学生の娘は学校から帰ると実家で過ごし、 ばぁばが作った夕食を3人で済ませた後、 娘と2人でゆうこさん
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 いつのまにか、5月も半ばとなり。 なんと、しまったと思うことは、これ。 ああ、山菜天ぷらを食べそこなった！ そうですね、 私はグルメ嗜好ではないけれど、 食いしん坊であることはたしか。 なかでも、春の芽吹きの季節の 「里山の幸」が、 ことのほか愉しみなのですね。 そういえば、今年は、 一番にお目見えす
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 この春夏のファッションのイチオシは？ と聞かれたら、まっさきに挙げたいのが 「デニム」です。 もちろん永遠のアイテムとして いつも登場するのですが 今シーズンはちょっと様子が違います。 なにより新鮮なのは、Gジャンや シャンブレーシャツといったトップスに デニムを合わ
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おはようございます。 おのころ心平です。 ココロとカラダが つながっているという事実を みなさんの身近な日常の中から 発見していただき、 いままで「無自覚」だった日常生活を 意識的な日常空間、日常時間に 変えていこうということを目的に、 毎月、お送りしています。 ▼ 「ココロとカラダの交差点」 ※ ※ ※ 食習慣、運動習慣、睡眠習慣、 と同じように、僕ら
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年のお正月早々に、腰を痛めてしまい 評判のいい整体院に かかることになったのですが 施術前に、先生にこれまでの生活習慣などを 丁寧にヒアリングしてもらいました。 そこで浮かび上がったのは、 腰痛の原因の1つは 「睡眠不足」にあるということ。 いつもつい夜ふかししがちで これまで妻に何度も指摘を受けてきましたが 腰痛になっ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末はGWということもあり 久しぶりに遠出をして 山の中にあるドッグランに 家族で行ってきました。 犬用のプールで水遊びをしたり、 リードをせずに走り回ったりする 愛犬を見ることができ 楽しい休日になりました。 他にも、 まぁいいかと後回しになっていた 冬物と夏物の洋服を
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.夫と娘にどういう対応を したらよいのでしょうか？ こんにちは。家族の相談です。 58歳の夫と17歳の娘と3人暮らしです。 夫は小学校教員で、 もともと新年度や学期末などは 帰りが遅かったのですが、 6年位前
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 今回は、リモートお悩み相談スペシャル！　 普段やましたさんは、 さまざまなお宅を訪問し、 依頼者の方に直接 断捨離のアドバイスをしていますが 今回は“ワンポイントのアドバイス”を 必要としている方々を厳選し、 やましたさんがリモートで相談にのる、 という、番組として初の試みに挑戦します！
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おはようございます！ 断捨離事務局の西です。 本日のメルマガは、 やましたさんからの動画メッセージを お届けします！ ↓ 動画の視聴はこちらから ぜひご覧ください！ ＊　　　＊　　　＊ やましたひでこ ブログ：https://ameblo.jp/danshariblog/ やましたひでこ Instagram ID： danshari.hi
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 自分にとっては当たり前でも それが世間のスタンダードではない ということが時々あります。 パーソナルシッピングに同行して そのひとつに気づきました。 事件は試着室で起きていました。 あなたは試着をして、その姿を鏡に映す時 まずどんなアクションを起こしますか？
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おはようございます。 おのころ心平です。 HSP=敏感体質という言葉は 非常に有名になりましたが、 その中でも、相手の感情や エネルギーなどに対して 敏感で感受性が強い人を 「エンパス」と呼びます。 「エンパシー（empathy） ＝共感、感情移入の力」 からくる「共感力の高い人」 という意味の言葉です。 ※ ※ ※ 僕は、このエンパス体質の秘
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 4月に新生活に向けてお引っ越しされた方、 ダンボールの荷物はすべて片づきましたか？ ゴールデンウィークももう後半ですが、 特に予定がないという方は 開けていないダンボールを片づけたり、 ゆっくり見る時間がなかった家具を 選んだり、生活を充実させるために、 時間を使ってみましょう。 メルマガ読者さんの中には、 かなり前に引っ越
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 行楽にいい季節なので どこかお出かけされましたでしょうか？ お仕事で忙しい方も いらっしゃるかと思います。 ゆっくりお休みの方は 断捨離をされていますか？ 私は近所の実家に行って のんびりしたり 友人と映画を観に行ったりしました。 気を抜くとすぐたまってしまう 紙類
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.妻の急逝の喪失感で落ち込んでいます はじめまして。 相談内容は妻の急逝による喪失感で 落ち込んでる自分の状況です。 3月に急性心筋梗塞で58歳という若さで 妻が亡くなりました。 今まで心臓に関して何の所見もな
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「ハンドメイドママが大暴走 　93歳・母の部屋を救え」。 東京の閑静な住宅地にお住まいの ひろみさん、62歳。 趣味はハンドメイドです。 人形づくり、トールペイントなどなど。 5年前に購入した3階建ての家は、 その材料でいっぱい。 どれもこれも、これからの制作のため
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 黄金連休の始まり。 このお休みの期間に 断捨離に励もうとするメルマガ読者さんも、 きっとたくさんおられるでしょうね。 もちろん、一年で一番爽やかな季節、 行楽も大いに結構、愉しみたいもの。 どちらにせよ、そう、室内でも戸外でも、 この季節の気を 存分に味わっていきましょうか。 そして、私はといえば、また、中
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよゴールデンウィークに突入です。 日本のどこかへ、あるいは海外へ。 久しぶりにお出かけの方も多いのでは？ 旅のファッションを決める時 あなたは何からスタートしますか？ 訪ねる場所や目的によって 自ずと持ち物も変わります。 でも「山際メソッド」を使うと ど
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おはようございます。 おのころ心平です。 ある心理学の実験…。 同じアドレナリンを 実験的に注射された学生たちが A群、B群に分かれ、 　 一方は、その実験結果が出るまで、 すごくイライラして、 怒りっぽい人たちがいる 待合室で待たされました。 もう一方は、すごく幸せそうで、 歌などを楽しそうに 口ずさんでいる人たちがいる待合室に。 ※ ※ ※ ア
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 仕事柄、人前で話す機会が多いので、 「いかに聞く人を 　飽きさせないようにするか」 というのは常々意識しています。 前回のメルマガでは、 講演会でのツカミの質問について ご紹介させていただきました。 実は、お笑い芸人さんの話術を学ぶべく 元吉本のお笑い芸人で、 かつてM1グランプリで準決勝まで進出した 三好秀典さんから、1
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 早いもので 4月も後半ですね！ 遅まきながら、 シューズクローゼットの中を点検、 冬物のブーツを終い、 夏用のサンダルに 入れ替えをしました。 2つあるブーツのうち、 1つはかかとが磨り減ったので お直しに出さなきゃなと 点検をしたり、 今ある靴も汚れを落として クリー
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夫婦問題カウンセラー そして公認心理師の岡野あつこです。 今、ロサンゼルスから帰る空港のラウンジで 皆さんへのメルマガを書いています。 4泊6日のロサンゼルスの旅でしたが 楽しく過ごせました。 私は毎年、海外のどこかに行っています。 というのも、もう10年ぐらい前から 九星気学を取り入れて 運気アップをはかっての旅行が 趣味と実益になっているんです。 方位
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの新井です。 今回は、石巻で居酒屋を営む せいこさんの、“お店スッキリ断捨離”。 13年前、姉と 「一緒にお店を始めよう」 と話していた矢先、 東日本大震災で、その姉と母を失いました。 癒えることのない悲しみの中、 姉との約束を果たそうと 一念発起して始めたのが、 酒房「さくら」です。 開店から10年
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 なんだかんだと。 ああだこうだと。 あちらこちらで。 あれやこれやと。 やっているうちに。 あら、4月も半ばを過ぎてしまいまして、 5月の連休がもうすぐやってくることに。 なんだか、せわしなく、 なんだか、やるせなく、 なんだか、かったるい。 そんな今日この頃。 あらあら、せっかくのメールマガジ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 先日、大人気のヘアサロン「Twiggy」の オーナースタイリスト、松浦美穂さんによる ヘアスタイルアドバイス講座を 開催しました。 対象は 「大人のファッション・実践コース」 の卒業生。 講座を終えてファッションが変わると どうしても今までのヘアスタイルでは バラン
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おかげさまで、 2024年5月25日(土) 14:00～15:30 おのころ心平のZoomセミナー ー自分を大切にする生き方ー を行ないます。 ↓ 詳細はこちら この案内ページの中にある、 9分21秒の制作動画を ご覧になってみて下さい。 きっと、 ー自分を大切にする生き方ー というタイトルの真の意味が ご理解いただけるはずです。 ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 昨年〜今年にかけて、 映画が豊作の年だなと感じます。 数字で見ても、 2023年の興行収入は2214億8200万円で、 前年比103.9％となり、 2000年の興行収入発表以降で 5番目の好成績となったようです。 映画ファンの私としては毎回、 どの映画を見に行こうか迷ってしまいます。 映画はオープニングの10分間が大切と
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 ちょっと前までは 寒かった気がするのですが、 最近では初夏を思わせるような 暖かい日が多くなりました。 犬の散歩にでかけると、 桜吹雪の中、 ツツジや藤の花が咲きはじめていて 季節が巡っているのを感じます。 さて、今回ご紹介する動画は 「減点法・加点法どちらも味方に 　
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Q.自分の人生のつまづき 今、50代です。 40代から自分の人生のつまづきに 気づいていました。 気を紛らわしやり過ごしてきました。 プライベートがうまくいかない。 お金の管理もうまくいかない。 仕事もうまくいかない。 ミスが重なって、 仕事をクビにはなりませんでしたが、 今追い詰められています。 心の底から謝っているのですが、 伝わらず謝り方が悪いと言
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの髙木です。 本日の放送は 「夫婦そろって“保留人生” 　出るか！さよならホームラン」。 神戸市にお住まいのくみこさんは、 会社員の夫と幼い娘さん2人の4人家族。 4年前、 3LDKの一軒家を購入したばかりです。 しかし、念願のマイホームは どこもモノだらけ。 とりわけ2つの部屋は 完全に物置になってい
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 4月も真ん中。 盛りの桜には いろんな場所で幾度も遭遇したけれど、 じっくりと愛でるまでには至らず。 まさに通り過ぎただけのお花見。 これはお花見とはいいませんね。 ああ、残念だこと。 ところで、 こんなせわしない状況にあった私が、 あろうことか、 突然に体調を狂わせてしまいまして。 ◆カビと
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 その服に初めて出会った衝撃を 今でも覚えています。 オンラインサロン「GO ASK EMIKO!」 の収録に、カリスマバイヤーの 笠原安代さんがセレクトしてくれた ブランドのひとつでした。 ウエストがゴムのワイドパンツ。 レザーライクで色はオフホワイトです。 ウエ
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おはようございます。 おのころ心平です。 ・人と比べて落ち込むことが多い ・失敗やミスをすることが怖い ・他人からどう見られているか 　気にしてしまう ・「何歳からでも変われる」 　と言うけど自分には無理 ・努力したり本気になったり 　したことが少ない… ※ ※ ※ こういった思考の背景にある 「感情」とは何でしょう？ そして、それ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、みなさんは 「情報過多シンドローム」という 言葉をご存知ですか？ 多くの情報を処理できずに 脳がオーバーフローを起こした状態を 指すそうで、 東京脳神経センターの 天野惠市先生が名付け親です。 脳のキャパシティを超える量の 情報をインプットすることで 脳が機能不全をきたしてしまい、 記憶力や判断力、理解力など
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 断捨離をすると運気が上がる という話を聞きますが、 先日久しぶりに学生時代の友達から 連絡があり、数年振りに再会。 アフタヌーン・ティーを食べながら 楽しく積もる話ができました！ 今回ご紹介する動画は 「断捨離トレーナーが行く！ 　事務局スタッフの自宅公開」
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Q.復職するかどうか、悩んでいます。 現在もうすぐ小学1年生、 小学4年生になる子どもの母親です。 現在、私は内職でわずかばかりの収入を 得ながら生活しています。 主人は自営として働いてくれていますので、 何とか生活はしております。 下の子が年中の時から 登園拒否気味が酷くなり、 年長になって半年程で 仕事との兼ね合いも取れなくなり、 5年ほど何とかパート
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの髙木です。 今回は埼玉県・久喜市にお住まいの ひさしさん。 高校1年生の超個性的な娘と2人で、 一軒家に暮らしています。 ひさしさんはシングルファーザー。 思春期の娘さんとの2人暮らしなだけに、 関係性を築くのが難しいのでは？と思いきや、 仲は良さそうな様子。 けれど父娘そろって 「片づけが得意ではない
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 東へ西へと移動が続く日々。 おかげで、行く先々で満開の桜に出逢える。 桜を愛でる。 お花見を愉しむ。 こんな当たり前だった喜びを、 ここ数年は失っていたのだと しみじみ思い返す。 そう、 西に飛ぶ機内のシートに身を預けながら、 そう、 東に動く車内の座席に身を沈めながら、ね。 いつでも、どこにでも赴き、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 先日パーソナルショッピング同行をした 生徒さんのひとりからこんなご報告が。 「本気でダイエットをしようと 　パーソナルトレーナーさんについて 　今のところ6㎏痩せました！」 ちょっとぽっちゃりめだった彼女のお顔が すっきり、ボディも締まってきています。 これまで幾度
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 2024年も3ヶ月が過ぎました。 1年の4分の1が経過したわけです。 大人になるにつれて 時が経つスピードが速くなりますね。 最近「人生時計」というアプリの存在を 知ったのですが、 このアプリに自分の生年月日を入れると 平均寿命から逆算して、 自分の人生の残り時間を、 リアルタイムで表示してくれる というものです。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 私の住む地域では 桜が咲き始めました。 今週末には 満開になる予報ですが あなたの町では もう桜は咲きましたか？ 春休みということもあり 桜の名所となっている 近所の公園では、 子ども連れで賑わっていて 私は、犬の散歩をしながら 桜の咲いていく姿を楽しんでいます。
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Q.お節介な知人との 距離の取り方に悩んでいます。 私は昨年、定年退職して 現在一人暮らしをしています。 先日、ある全3回のセミナーの第1回で 40代後半くらいの気さくな女性と 知り合いました。 セミナー後のお茶飲みで会話がはずみ 仲良くなりました。 お友達が欲しいと思っていましたので、 軽い気持ちで、 身内のことや身体のことなども 聞かれるままに話してしま
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 「義実家が大変なことになっている！」 と神戸市の主婦ちかさんからの依頼。 5LDK戸建て住宅の義実家には 義両親と高齢の祖母が三人暮らし。 去年、脳梗塞になった義父は 後遺症で半身に麻痺があり、 義母も3年前から パーキンソン病を患っていて、 二人とも身体が不自由な状態。
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おはようございます！ 断捨離事務局の西です。 本日のメルマガは、 やましたさんからの動画メッセージを お届けします！ ↓ 動画の視聴はこちらから ぜひご覧ください！ ＊　　　＊　　　＊ やましたひでこ ブログ：https://ameblo.jp/danshariblog/ やましたひでこ Instagram ID： danshari.hi
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 私がこの仕事を始めた当時から今に至るまで 変わらぬメソッドのひとつが 「大人のおしゃれは3パターンあればいい」 季節ごとに、自分に似合うベストの 3パターンを決め、それを繰り返すだけで 自ずとおしゃれになり、かつスタイルが できあがっていく。 このメソッドが有効なことは
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おはようございます。 おのころ心平です。 シンギングボウルは、 チベット仏教で 僧が瞑想に入る前、 精神を統一し、 集中を深めるために使われた 楽器だそうですが、 そこから派生したクリスタルボウルは、 「水晶」を素材に作られるだけに、 倍音効果が計り知れないものに なっています。 音色がすごい。 ※ ※ ※ クリスタル＝水晶・・・。 水
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 以前、ある社員の方からこんな相談を いただきました。 「入社して1ヶ月。 　オフィスや上司の机が散らかっていて、 　驚いています。 　会社に行くのがイヤになりそうです。 　私も将来、 　あんなふうになるのでしょうか。」 このような状況でも 3ヶ月も経てば、怖いことに、 散らかっていることをなんとも思わない 感覚に染まって
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 断捨離を進めていくと 今まで絶対に捨てられない！と 思っていたモノが ふと、もう手放してもいいかな？と 感じたことはありませんか？ 今から7年前 娘が保育園の卒園式で 親へのプレゼントとして 工作で作ってくれた花束が出てきて 玄関に飾っていたのですが、 そういえばと思い
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夫婦問題カウンセラー そして公認心理師の岡野あつこです。 もう4月がすぐそこ、 桜の季節になりますね。 桜は、その咲いている時期は感無量で、 散る桜　残る桜も　散る桜 と良寛さんが歌でつづったように パッと咲いて全部散るのです。 今年2024年の1月に誓った 皆さんの今年の計画を再度見直して 軌道修正するのにもいい季節です。 3年前にYouTubeを後発組で
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は休止となります。 来週4月2日が新年度の放送1回目となります。 どうぞよろしくお願いいたします。 この4月で番組は6年目に突入です。 スペシャルで放送していた時から換算すると、 なんと8年目。 これもひとえに、やましたひでこさん、 撮影に応募してくださった皆様のおかげです。
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 メディポリス指宿 断捨離リトリート リヒト このリヒトの広大な施設を占有して、 やましたひでこ公認断捨離トレーナーたちと 研鑽に励む。 今日が、3泊4日の 断捨離トレーナー研修日程の４日目、 最終日。 今回の研修のメインテーマは、 緩急自在 断捨離の目論見は、 自由自在の人生の構築。 一
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 冬の間お休みしていた パーソナルショッピング同行を 久々に再開しました。 こちらは 「大人のファッション・実践コース」 卒業生さんが利用できる サービスのひとつです。 おひとりまたはお2人ペアで お申し込みいただき、私が同行して それぞれに似合う服を選んでいく と
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おはようございます。 おのころ心平です。 ハートを開いて生きると、 人生にシンクロニシティが 起きやすくなります。 たとえば 何か仕事を始めたい、 起業したい、という場合も、 オープンハートでいることを 続けていると、 入ってくる情報にシンクロが起こり、 学ぶべきことの精度もあがり、 自分にあったお客さんにも 恵まれやすくなります。 ※ ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 右利き、左利きのように 利き手があるのはみなさん ご存知だと思いますが、 実は脳にも「利き脳」があることを ご存知ですか？ ものごとを理性的に処理する 左脳が優位な人は論理的思考が得意。 ものごとを直感的に受け入れられる 右脳が優位な人は、 ひらめいたり、創造したりするのが 得意といわれています。 あなたは、どっち派
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週は、 やましたひでこ断捨離集中講義：発展編 やましたひでこ断捨離セミナー「潜在意識」 スタッフとして 会場にて参加させていただきました。 会場にお越しくださった皆様、 またZoomで参加くださった皆様 ありがとうございました！ 断捨離セミナーを聞いていると やっぱり断
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.母の介護施設への入所は 　正しかったのでしょうか？ 同居していた母が介護状態(要介護４)となり、 しばらくは在宅介護をしていました。 同居の介護人が私一人であるという状況、 また私も仕事を続けておりますので、 介護
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの新井です。 名古屋市内で夫と3人の子どもたちと暮らす タレントママのえみさん。 昨年3月に続き、 今回2度目の断捨離に挑みます。 前回の断捨離指南で、以前よりも確実に 「いる、いらない」の判断が できるようになったえみさんですが、 頑張って続ける！と宣言した断捨離も 徐々にペースダウン。 しびれを切らした
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 3月20日の春分まであと2日。 暦も、年度も、改まっていきますね。 そう、更新です。 居住空間も、 身体空間も、 意識空間も、 更新です。 断捨離の現場に赴くと、 過去の遺物たちの堆積を 目の当たりすることが茶飯事。 それによって、居住空間が、 とっても澱んでいるのです。 しかも、その澱
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 先日「大人のファッション・実践コース」の 卒業生向けのスペシャル講座のひとつである メイク講座を開催しました。 メイクアップアーチストの yUKIさんをお迎えし 洗顔からフルメイクまでの最新テクニックを 伝授していただく講座です。 自分に合うファッションを習得すると
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おはようございます。 おのころ心平です。 この1週間は「寒の戻り」で 冷え込んでましたので、 風邪でお休みだった方も いらっしゃるかもしれません。 とはいえ、 僕は風邪は、時々ひいてもよい、 と考えています。 今日は、その考え方を、 代表作「病気は才能」より、 お送りします。 ※ ※ ※ 私達のカラダには、 知らず知らずに毒素が 溜まっていきます。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、 第96回アカデミー賞の授賞式が開催され、 宮崎駿監督の「君たちはどう生きるか」が 日本アニメとして21年ぶりに 長編アニメーション賞を受賞しました。 イチ映画ファンとして本当に嬉しく思います。 実は、学生時代には レンタルビデオショップで アルバイトをしていたほど 映画が大好きな私です。 今の若い世代の方たちは
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近、ガスコンロと トイレのウォシュレットの 電池が切れたので交換したのですが、 それ以外にも 使い終わった電池がたまっていて、 収納の片隅のビニール袋に 入れたままになっていました。 私の住んでいる自治体では 電池を捨てることができるのが、 2週間に1度の「不燃ゴミの日」。
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Q.うつで休職中の娘への接し方 社会人の娘がうつと診断され 一年ほど前から休職しています。 大学から一人暮らしを始め そのまま首都圏で就職したものの 仕事上で限界がきてしまったようです。 今は自宅と実家（関西）を 行き来していますが 一人暮らしをやめるつもりはないようです。 帰ってきている時は 休養のために戻って来ているのだからと 特に家事をさせていませんが
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 名古屋市からお届けいたします。 ゆきさんの家には ラベルが貼られたケースが 大量にありました。 夫と2歳になる息子の3人で暮らす一軒家は 新しく、広々とした空間。 元々片づけが苦手なゆきさんは “収納”を学び、 クリアケースにそれぞれファイリングをして まとめる癖が身に
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 二十四節気「啓蟄」が過ぎ、 七十二候「桃始笑」＜ももはじめてさく＞は 昨日10日。 同時に魚座の新月でしたね。 いよいよ春の息吹。 その前に花粉の洗礼が一足早く、 なんてことも。 春は、虫たちが蠢き始めるごとく、 春は、草木たちが芽吹き始めるごとく、 私たちの身体も心も 動き始めるのでしょうね。 そう、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 『大人の悩みに効く服あります！』 このキャッチコピーを見たときの 衝撃を忘れることができません。 40代以降の女性におしゃれ迷子さんが 大量発生するのは、とりもなおさず 若い頃にはなかったお悩みが たくさん出てくるから。 それらの悩みにまるで薬のように 効いてくれる服
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おはようございます。 おのころ心平です。 例えば、 幼い頃からスポーツに 熱中してきた人にとっては、 勉強ばかりするような生き方は、 意識という光のあたらない 「影の人格」となりますし、 社交性のある 意識が発達している人には、 1人で物事を深く考えるような 意識の働きは未発達のまま、 無意識下に影を潜める ことになります。 ※ ※ ※ 私
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 かたづけ士として長年の間、 片づけが得意な人も苦手な人も たくさん見てきました。 みなさんは、片づけができる人と できない人の「違い」って、 何だと思いますか？ 多くの人は そこには何か大きな差が 存在していると思うかもしれません。 しかし、クライアントさんをはじめ、 日常的に多くの方を観察して分かったのは、 「違い
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末に、演劇部に入っている娘の 舞台を家族で見に行ってきました。 誰でも見に行けるということで、 私と夫以外に、母と義母も一緒に 行くことに。 ちょうど昼過ぎの公演のため その後に、ウチにくるのかも？と 午前中は、久しぶりに 気合いを入れて掃除をしました。 こういう時に
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ 本日のご相談は、2月14日配信 「Q.体臭のことで悩んでいます」にて ぐーさんからご相談いただいた、 過敏性腸炎によるガスで 臭いが気になるという ご相談に関するものです。 すでに心理面からのアドバイスを 私からお伝
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「女優　川上麻衣子の実家じまい 　～両親の人生をかみしめて」。 今回の主人公は 女優の川上麻衣子さん。 映画、テレビと 多くの作品で活躍している 彼女が頭を抱えていたのは、 実家を処分する「実家じまい」。 ご両親はすでに別のお宅に引っ越しして、 誰も住まなくなって30
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 春三月となりました。 やはり、三月と聞くだけで、 心が浮き立つものですね。 さあ、卒業の春。 そう、次のステージ向けて入学準備の春。 おわかりですよね、 どんなに年齢を重ねても、 一年ごとに生活も人生も 卒業と入学を繰り返していく私たち。 ならば、この時にどう過ごすかが肝要、 モラトリアム期間として 漫
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 先日クローズドのセミナーの中で 「この春何がトレンドになるかを知るには 　どうしたらよいですか？」 というご質問を受けました。 ファッション誌はもちろんのこと ショップのウインドウも、 シーズンごとにトレンドの色やデザインが 華やかに並びます。 これは一体誰が、 ど
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おはようございます。 おのころ心平です。 「リトリート (Retreat)」とは、 もともとキリスト教の中で 使われていた用語で、 聖会または修養会として、 いったん自然の中に退き、 聖書を学び、かつ祈り、 神との交りを持つこと、 を意味していたそうです。 この言葉が、 最近では宗教用語を越えて、 仕事や家庭生活等の 日常生活から自分を一時避難させ、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先月、第73期ALSOK杯王将戦 七番勝負を 4連勝で制した、藤井聡太王将による 振り返り大盤解説会が行われ ファンが詰めかけました。 その際に藤井聡太王将は、 「叡王戦の反省を踏まえて戦った」と 語っていたのが印象的でした。 どんなに記録を出し続けても 常に真摯に反省を続ける、 それが彼の強さの秘訣かもしれません。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、書類の整理をした時に だいぶ前に書かれたメモが 出てきました。 その中に 古くなったジーンズをリメイクして スカートを作りたい と書いてあります。 というのも以前、YouTubeで ジーンズをリメイクする動画を見て 自分でもやってみたいと思いました。 動画で見ると
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夫婦問題カウンセラーの岡野あつこです。 1ヶ月のご無沙汰でした。 春の訪れ、ワクワクな3月が間近ですね。 実は3月は何かと忙しい時なんです。 受験、卒業と子どもの行事も盛りだくさん、 夫の仕事も3月決算で慌ただしいので 夫婦喧嘩も多いのです。 心がトゲトゲしないように春の訪れを喜び、 タンスの中から春らしい色柄や デザインの洋服を引っ張り出して (なければスカーフや
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 「親が早逝…悩める看護師 　明るい人生への片づけ授業」。 大阪にお住まいのくにこさんは 看護師として日々忙しく過ごしています。 家にいる時間が少ないという理由で 部屋には電気が付いていない状態。 素敵なマンションなのに 雑然と暗い空間になっていました。 そんなお部屋を
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月26日、月曜日。 ＜旧暦睦月一七日＞ 2月のお終いの週。 もうすぐ春だと期待するのか、 まだまだ寒さが堪えると思うのか。 行ったり来たりの心持ち。 けれど、たしかに草木たちの 芽吹きの準備が怠りないことを思えば、 私たちも愚図愚図とはしていられませんね。 いよいよ自由闊達に動き出す準備も 完了させ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 極寒から初夏まで。 かつてない気候の 乱高下を経験した2月が 終わろうとしています。 春の陽光を浴びれば、軽やかで鮮やかな 装いがしたくなるし、一転冬に戻ると やっぱりモフモフの暖かさが欲しくなる。 おしゃれとお天気はやはり 切っても切れない関係にあります。 で
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おはようございます。 おのころ心平です。 2月16日から3月15日までは 確定申告。 なぜかこの時期に符合して、 カラダも1年に1回の 総決算期を迎えます。 空気中には、花粉や微生物、 新しい季節の到来を伝える さまざまな情報が、 溶け込むようになり、 たとえば、 【呼吸の出入り】について帳尻が 合っていなければ、 それは「花粉症」になります。 ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 会社員をやめて、 かたづけ士として独立して はや19年がたちました。 脱サラしてフリーランスになる人の数は 近年ますます増えてきていますが、 会社員ではなくなって一番大変なのは 「自分で自分の管理をしないといけない」 ことだと思います。 学生であれば先生が、 会社員であれば上司が 「これはいつまでにやって」 「あれはどう
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 2月16日(金)から 確定申告が始まりました。 あなたは、確定申告や 事業をされているのであれば 税金の申告の時期ですが ご自分で手続きをされますか？ 私は医療費控除や ふるさと納税などもあるので 数年前から、 毎年自分で行なっています。 初めはよくわからず 自治体の
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.2人の子育てのことで悩んでいます 娘が上司からのパワハラで鬱病になり 苦しみ、やっと少しずつ元気になり ホッとしたら、 息子も心の病になってしまいました。 2人とも心の病になるなんて 私の育て方が悪かったのか
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの新井です。 今回の依頼者は 東京都にお住まいのひさえさん。 子どもたちは独立し、 今は夫のゆういちろうさんと 二人で暮らしています。 母親が亡くなった歳まで あと20年と考えたとき、 余生をもっと快適に過ごすために 終活ではなく断捨離をしたいと考え、 毎日少しずつ片づけを続けてきました。 その成果も
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ごきげんさまです。 断捨離事務局の住田です。 今日のメルマガは、 やましたさんからのVideo映像を お届けします＾＾ ヨガイベントの直前に 突撃インタビューをしたので、 断捨離とヨガをテーマに お話いただきました。 ↓ 動画の視聴はこちら ぜひ、ご覧ください！ ＊　＊　＊ やましたひでこ ブログ：https://ameblo
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 立春とはよく言ったもので、 2月にはいり 陽光が明らかに春めいてきました。 妙に暖かすぎたり、そうかと思えば 急に冷え込んだり…。 三寒四温を繰り返しながら 春は確実にその歩みを進めています。 ショップのショーウインドウも すっかり春模様。 軽やかな色や素材
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おはようございます。 おのころ心平です。 会話やコミュニケーションの パターンというのは 一筋縄でいくものではありません。 人ひとり、いろんな場面で しゃべり方も変えますし、 言葉遣いも変わります。 誰との、どんな立場での会話なのか、 シーン別に会話の工夫について まとめました。 　　↓ 人に好かれる日常でのコミュニケーション ★シーン： 悪口を
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、東京で久しぶりに 積雪がありました。 大人にとっては、交通機関の乱れや スリップ事故の危険など、 対応が大変な雪ですが 子どもたちにとっては やはり嬉しいものですよね。 自宅マンションの駐輪場では、 子どもたちが作ったのであろう 雪だるまを見かけて、 ほっこりした気分になりました。 私も北海道出身なので、 子
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末は 建国記念日を挟んだ 3連休でしたね。 ゆっくりお休みになりましたか？ 仕事だった方、 遊びに行かれた方も いらっしゃたのではないでしょうか？ 私はずっと行きたかった リサイクルショップに 行ってきました！ 断捨離しようと思い 部屋の片隅に 不要になった
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