断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

こんにちは！ やましたひでこ公認 断捨離チーフトレーナー ひろたゆきこです。 さて、いまでは私もすっかり 「こっち側の人」になって (どっち？笑) どんなに遠くても初対面でも “断捨離”というキーワードがあれば 喜んで飛んで行く人間になったのですが もちろん、 昔はそうではありませんでした。 家族の他は、友人、同級生、同僚、 親戚、
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのサイトウです。 今回の主人公は、 東京2020パラリンピック閉会式での 演奏をはじめ、世界を舞台に活躍する ピアニスト西川悟平さんです。 元々片づけが苦手で「散らかしの天才」 と呼ばれていたことがありましたが、 やましたさんの断捨離に出会い、 心のモヤモヤも取り除くことが できたそうです。 しかし、再びクロ
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 「運」という言葉は どこから来たのかを 調べてみましたところ、 【仏教】 仏教では「運(運命)」という単語は使わず、 結果には、必ず原因(因)があるとする 「縁起」や「因果応報」の道理を 説いています。 【キリスト教】 「運」や「偶然」というものは存在せず、 すべては全能の神の意志で
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 8月も後半になると こんな気持になりませんか？ 「もう夏服は飽きた」 「そろそろ秋らしいおしゃれがしたい」 とはいえ、外に出ればまだまだ暑い。 ニットやジャケットなんて とても着る気になれませんよね。 そんな今の時期、おすすめなのが ｢涼しさは夏、見た目は秋｣
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、娘が友達と 「プールに行きたい」 ということで、 水着などが入ったバッグを 数年ぶりに開けてみました。 その中から出てきたのが、 私が若かりし頃に着ていた ビキニの水着でした(笑) 入っていたことすら すっかり忘れていた、 まさに「知らないおじさん」。 娘に
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 片づけをしていると、 「これは捨てても大丈夫かな」 「もう使わないかな」 「まだ取っておいた方がいいかな」 と、一つひとつのモノを見ながら 考えることがありますよね。 もちろん、 残すか、手放すかを決めるのは 片づけの大切な作業です。 でも、ずっと 「何を捨てよう？」 と考えていると、 少し疲れてしまう
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 お盆も過ぎ、 八月も後半へ。 まだまだ暑さは厳しいですが、 見上げる空に、 それとなく秋の雲が見え隠れ。 この旧盆にかけて、 熊本地震、そして千葉の豪雨水害と、 大きな難儀が続いて。 被害に遭われた方々、また、 不安な日々を過ごされている方々に、 言葉だけのお見舞いなど、 申し上げるのも憚られるような。
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】川畑先生、こんにちは。 いつもメルマガを楽しみにしています。 58歳、会社員です。 長年続けてきた趣味についての相談です。 私は15年以上、 コーラスサークルに通っています。 歌うことが好きで始めた趣味でしたが、 仲間にも恵まれ
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのサイトウです。 今回の主人公は、 千葉県木更津市に住む はるひさん、26歳。 夫と小学1年の長男、 3歳の長女の4人家族です。 2階建ての一軒家に暮らしていますが、 入ってすぐの玄関には 空のペットボトルや紙ゴミが置かれ、 1階全ての部屋の床は、 足の踏み場もないほど汚れていました。 対して2階の部屋
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 受講生のみなさんに よく聞かれるのは、 「おのころ先生は、 　これまでどんなふうに 　勉強されてこられたのですか？」 「なんでカラダのことに 　そんなに詳しくなったんですか？」 ということです。 ※ ※ ※ …うー、なんでかなぁ。 ただただ、 カラダのことが面白
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先週のメルマガでは、 ｢ファッションを素敵に見せるもの」 として姿勢についてお話ししました。 不思議なもので、ひとつ整えると また次を整えたくなるものが 見えてきます。 そして、ファッションと 切っても切り離せないものが、 ヘア＆メイクです。 特にメイクは、
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 お盆休みも終盤になりました。 帰省された方、行楽を楽しまれた方、 お仕事をされていた方、 暑いのであまり出歩かない派の方など、 さまざまな過ごし方があると思います。 私は遠出はせずにのんびり過ごし、 我が家や近所の実家で 断捨離をしております。 実家のモノはだいぶ減り、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 片づけようと思っているのに、 なかなか続かない。 使ったモノを戻そうと思っていても、 気づくと、 また出しっぱなしになっている。 そんな時、 「私は意志が弱いから」 「もっと、ちゃんとしなければ」 と思ってしまうことがあります。 家族が戻してくれなければ、 「何度言ったら分かるの？」 と言いたくな
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 立秋が過ぎて、 今日、8月13日は、獅子座の新月。 立秋が過ぎたとはいえ、 まだ夏の盛り。 暑さの厳しさは、 まったく変わらないけれど、 心なしか、空気の色が少し違うような。 とはいえ、 暑いものは暑い。 まあ、暑さのことは、 嘆いても仕方がないので、 ひとまず横に置いておくとして。 このところ、
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】川畑先生、こんにちは。 58歳、会社員、独身です。 私は数年間、仕事と両立しながら 母の介護を続けてきました。 休日は病院の付き添いや買い物、 役所の手続きなど、 生活の中心はいつも母でした。 2年前に母を見送り、 先月、三回
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフの髙木です。 今回の主人公は、新潟県柏崎市に お住まいのまさるさん。 日本海に面した平野地の一軒家に、 妻と長男と三人で暮らしています。 遠くイギリス在住の 長女・かおりさんより、 「帰国しても実家に泊まれないのが 　悲しすぎる！」 と、助けを求める応募がありました。 家を訪ねてみればそれも納得。
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 症状や病気を感じたら、 ためらいながらも 医療機関に行く・・・ でも、もうすぐ、 無為無策で病院にかかる時代 ではなくなります。 たとえガンと診断されたとしても、 手術、放射線、抗がん剤は怖い、 という時代では、もはやありません。 陽子線、重粒子線、光免疫療法、 分子標的薬など、 新し
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今年の6月に開催した ｢大人のファッション・実践コース｣ 卒業生によるファッションショーで 私はあることを痛感しました。 このショーは、 テーマに合わせてコーディネートを組み、 少しだけランウェイを歩いていただく 人気企画。 皆さん、この日のために 一生懸命
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 8月5日(水)夜に行われた 断捨離講演会にご来場くださった皆様 本当にありがとうございました。 私もスタッフとして参加させて いただきました。 とても大きな会場でしたが それに負けない やましたさんのパワフルな講演に 断捨離の火がついたのではないでしょうか。 やましたさん
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 片づけたい。 でも今日は、 ちょっと気分が乗らない。 時間もない。 疲れている。 そういう日は、 生きていると、 よくありますよね。 「今日はやめて、 ちゃんと時間がある日にやろう」 そう思います。 ところが、 その「ちゃんと時間がある日」が、 なかなか来ないんですね。 そんな時に必
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 暑中お見舞い申しあげます。 ダンシャリアンの皆様、 いかがお過ごしでしょうか。 暑い夏を 少しでも涼やかに過ごすためには、 室内の断捨離は不可欠。 ですよね！ だって、余計なモノがあればあるほど、 暑苦しさが増すばかり。 モノが多い。 空気が通らない。 掃除がしにくい。 視界が重い。 これだ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】61歳、専業主婦です。 2年前に夫が定年退職し、 現在は再雇用で働いています。 子どもたちは独立し、 住宅ローンも終わりました。 年金や退職金についても ファイナンシャルプランナーに相談し、 「普通に生活する分には心配ありません
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフの髙木です。 今回の依頼者は 大分県大分市に住むまなさん、47歳。 築8年の家は、あらゆる場所に モノが“置きっぱなし” になっていました。 棚の上には服がどっさり。 ピアノの上には子どもたちの作品が山積み。 さらに、階段にも服や日用品が…。 まなさんいわく、原因は 「忙しくて最後まで片づけきれないから」。
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ダイエット(diet)とは、 もともとは古代ギリシャ語の 「diatia」＝「自分の生活様式」 が語源で、ラテン語のdiaeta、 「食べ物」 「食事」 「日常の飲食物」 というのが本来の意味なのだそうです。 日常の食べることか…。 「やせる」なんていう意味はなくて、 日常の
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 毎日｢暑い｣が口癖になる8月。 この時期の私が ほぼ迷うことなく選ぶのはワンピース。 お出かけの日はこれ一択です。 涼しくてラクなのはもちろんですが 暑い日こそ一枚で着映えして、 気分まであげてくれるのが ワンピースの魅力。 ただ、どんなワンピースでも いいわけ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日の熊本地震により被災された皆様に、 心よりお見舞い申し上げます。 不安な日々が続いているかと存じますが、 どうかご安全にお過ごしください。 さて、私事ですが、 実家の断捨離は、 やってもやってもモノが 出てきます。 もう使わないモノを 和室に集めてみたら 八畳一間いっぱい
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このたびの「令和8年熊本地震」により 被災された皆様に、 心よりお見舞い申し上げます。 被災地の皆様が一日も早く安心して 日常を取り戻されますよう、 そして被災地の復旧・復興が 一日も早く進みますよう、 心よりお祈り申し上げます。 こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 家族の持ち物を見て、 「これは、もういらないんじゃない？」 と思うことがあります
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 7月も、早くもおしまい。 なんだかんだと 試行錯誤＜オロオロ＞し、 あちらこちらを 彷徨＜ウロウロ＞しているうちに、 もう8月です。 ああ、どうして、こんなに早く 時間が過ぎてしまうのかしら。 そんなふうに思ってしまいますね。 ところで。 「どうして？」 「どうして？」 「どう
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こんにちは！ やましたひでこ公認 断捨離チーフトレーナー ひろたゆきこです。 前回(6/24)の初配信は たくさんの方が 目を通してくださったそうで、 とても嬉しいです。 ありがとうございます。 同期トレーナーの ホッシー(星川テルヨ)からは、 こんな感想メッセージが届きました。 「私が『どうせできないんだから』 なんて言われたら、
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのたけむらです。 本日(7/28)の放送はお休みです。 ここ東京では、 7月の頭ごろまで雨が続き 今年は涼しい夏になるのかと 舞い上がっていたのですが(笑) 各地ではすでに 連日猛暑が続いていますね。 夏の暑さに打ち勝つためには、 冬のうちから ある対策をすると良いそうです。 それは、毎日湯船に浸か
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 酷暑の夏、 汗をかくので やせそうなものですが、 夏場、逆に太ってしまう人 というのは多いようです。 アイスクリーム作用しかり、 エアコン作用しかり、 水分と同時に糖分補給もしかり、 夏はやせるというイメージのせいで ついついカラダを油断させてしまいます。 こういう季節だからこそ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 「おしゃれは好き。でも一人でお店に行くと 　結局いつも同じような服を選んでしまう」 そんな経験はありませんか？ 私が主宰する「Salon d’EMIKO」で スタートしたグループショッピングは、 そんな方にこそ体験していただきたい 新しいスタイルです。 私が厳
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 この夏、母親と共に 実家の断捨離を進めています。 その中で、元・自分の部屋の クローゼットの片隅に ダンボールがあることに 気づきました。 正確には何十年も前からあったのに 景色の一部となっていました。 この際だからと開けてみると 子どもの頃好きだった 本やCD、DVD
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 片づけを始めたら、 かえって終わらなくなってしまった。 そんなことはありませんか。 引き出しを一段だけ 片づけるつもりだったのに、 中から出てきた書類を読み始める。 書類を整理していたら、 今度はファイルの名前が気になる。 ファイルを直していたら、 隣の棚まで気になってくる。 そうして、 「あっちも直した
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 二十四節気「大暑」を迎えて、 いよいよ夏本番。 朝から、蝉の声。 昼には、容赦ない日差し。 夜になっても、なかなか引かない熱気。 身体も、心も、 少しばかり重たくなりがちな季節ですね。 こんな時は、 家の中の空気も、 気持ちの中の空気も、 どうぞ、淀ませないように。 窓を開ける。 水まわりを整える。
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】仕事が決まっても、 体調が悪くなってしまい、 長く続けることができません。 そんな時に限って 家賃の値上げが決まり、 引っ越しをせざるを得なくなりました。 春には子どもの進学で大きなお金も動き、 今は借金が増えるばかりです。
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフの小堀です。 今回の主人公は、 愛知県で一人暮らしをする たつおさん61歳です。 1年半前に最愛の母を亡くし、 母との思い出が残る我が家にいると 涙が溢れてしまうというたつおさん。 以来、自宅に帰ることができず サウナ施設で寝泊まりするように…。 そんな生活を1年半続けてきた たつおさんは、 「この
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 人前でうまくしゃべれない、 ましてや、 講義なんてとても！ と言う人は、 まずは、 メルマガとかブログとか まとまった文章を書くことを お勧めしています。 ※ ※ ※ うちのお弟子さんたちである 「アイビーマッピングマスター」 のメンバーも、資格取得時には プレゼ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 ｢何を着ても、なんだか決まらない｣ そんな風に感じる日がありませんか？ 実はその原因は服そのものではなく ｢視線の集まる場所｣が曖昧になっている せいであることが少なくありません。 スタイリングの現場では 全身を均等にコーディネートするのではなく 「最初にどこを見て欲し
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 あなたにとって 断捨離しづらいモノは どんなものでしょうか？ 私は、数年前に 清水の舞台から飛び降りるつもりで 買った高価なロングスカートです。 欲しくて欲しくて、 やっとの思いで買ったのですが いざ手に入れると、 着る機会がほとんどなかったんです(泣) おしゃれ着なの
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 家族に、何気なく、 「片づけたの？」 「まだ終わっていないの？」 「これはどうするの？」 と聞くことがあります。 聞いている側としては、 ただ状況を確認したいだけかもしれません。 終わっていなければ、 明日の朝にやればいいし、 なんなら自分が片づける。 置き場所が決まっていなければ、 一緒に考えればいい。
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 七月も半ば。 暑くなりましたね。 暑いというより、 時々、日差しに叱られているような 気さえしたりして。 さてさて。 来たる8月5日、東京にて、 やましたひでこの講演会を開催いたします。 はい、またしても告知です。 けれど、正直に申しますと、 私はこの「告知」というものが、 どうにも不得手で。
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】医療系の営業事務として働いています。 失敗を隠したり、他人のせいにしたりする 年下男性で営業職の同期社員に 辟易しています。 彼は口が達者で、上司も先輩も 注意すると倍以上で返ってくるため、 注意を諦めている状態です。 上司、先
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのアライです。 今回の主人公は 茨城にお住まいのみゆきさん。 長女はすでに独立し、 今は夫とふたりで暮らしています。 自宅には 収納場所がふんだんにあるものの、 好奇心旺盛なみゆきさんの 趣味関連のモノがあちこちに置かれ、 いつしか手に取ることも なくなっている状態に。 実はみゆきさん、ずっと大きな
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 「感受性」とは、 身体的な面と、心理的な作用と、 どちらも交じり合わせたような 言葉ですが、 身体的に特化していうなら、 「五感を通じてどのように 情報を受け取るか」 ということになりますね。 ※ ※ ※ 「感受性」を磨くことは、 五感それぞれの「窓」を
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 ｢何を着ても、なんだか決まらない｣ そんな風に感じる日がありませんか？ 実はその原因は服そのものではなく ｢視線の集まる場所｣が曖昧になっている せいであることが少なくありません。 スタイリングの現場では 全身を均等にコーディネートするのではなく 「最初にどこを見て欲し
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、私の好きなパン屋さんが 残念ながら閉店になりました。 そのお店では、 マイバッグを持参してパンを買うと、 スタンプを押してくれます。 これを貯めると パンやエコバッグと交換できるという 嬉しいサービスをしてくれていました。 今回の閉店で、 同じ系列のパン屋さんは遠く
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 皆さんは、 『星の王子さま』をご存じでしょうか。 読んだことがある方もいれば、 読んだことはないけれど、 題名や有名な言葉は知っている、 という方もいらっしゃると思います。 この物語の中に、 「いちばんたいせつなことは、 　目に見えない」 という有名な言葉が出てきます。 とても簡単にまとめると、
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 七月も、もう二週目。 夏至を越え、 夏越の祓を越え、 いよいよ夏本番へ。 暑くなりますね。 本当に暑く。 外の暑さもさることながら、 家の中にこもる熱気も、 なかなかのもの。 そして、家の中にこもるのは、 熱気だけではありませんね。 モノ。 想い。 未完了。 先送り。 言い訳。 諦め。
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】川畑先生、こんにちは。 ためになるメルマガを、 いつもありがとうございます。 自分の性格について相談させてください。 少し前に ぎっくり腰になったことをきっかけに、 「人に頼ることができない私は、 人を信頼できない人なのかも
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのサイトウです。 今回の主人公は、 広島に住むじゅんこさん66歳。 大きな一軒家に、 夫と2人で暮らしています。 介護施設に入っている じゅんこさんの母親は、 月に数回帰宅するため、 広い和室に介護ベッドや介護用品が 置かれています。 じゅんこさんには3人の息子がおり、 三男のけいたさんは、幼い頃に 自閉
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 7月。夏本番を迎え、 おしゃれも｢快適さ｣が 優先になりやすい季節です。 しかし、 ファッションの仕事をしていて 毎年感じるのは ｢涼しさ｣を求めるほど 装いから品格が失われやすい ということです。 涼しさと品の良さを両立させる 大人の夏の装いのヒントとは？
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 私の住む関東では、梅雨で 雨が降る日も多いです。 そのせいか、 雑草も元気よく伸びています(笑) 雨が降った翌日は 土も柔らかくなっているので 雑草を抜くのにぴったり。 ゴミの収集日の朝、 家の敷地内の雑草を抜きました。 掃き出し窓から見えない箇所には 猫じゃらしの
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「似て非なるもの」 と言われて、何が思いつきますか？ 有名なところだと、 ・パンケーキとホットケーキ ・卵と玉子 といったものでしょうか。 ただ今回、私が考えたのは、 「言った」と「伝わった」 です。 こちらはきちんと言ったつもりなのに、 相手にはまったく違う意味で伝わっていた。 そん
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 夏至までには。 夏越の大祓までには。 そう思って、 始末をつけるはずだった懸案事項が いくつか。 目指せ、未完了の完了！ と、かなりの覚悟で 取り組んではみたものの、 少しばかり、手間取ってしまったよう。 でも、この七月の始めの週で、 なんとか、なりそうか。 それにしても、 「完全にやり切る」
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】川畑先生こんにちは。 実母84歳について相談させてください。 今年3月末に父を認知症の末に亡くし、 父の葬儀5日後に 今度は母が脳梗塞で倒れました。 病気の治療とリハビリのため 1ヵ月半ほど入院した後、退院しました。 半側空間無
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフの髙木です。 「これは過去最大の物量だよ！」 やましたさんにしてそう言い放った 今回の断捨離。 焼津に佇む一軒家は、 まさに「誰か助けて！」と 悲鳴をあげていました。 家の持ち主は、なおみさん。 2年前に旦那さんが他界し、 現在は大きな家に たった1人で住んでいます。 ほとんどの時間を過ごしてい
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 私たちのカラダは、 骨格と筋肉でおよそ 50％以上を占めています。 骨の数は、成人なら 一般的に約206個、 筋肉の数は大小合わせて 600個を超えます。 このうち自分の意思で動かせる 「骨格筋」が約400あり、 残り200は 内臓や血管を動かす「平滑筋」と 心臓を動かす「心筋」です。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日、あるインスタグラムの投稿で 「雑誌の衰退によって 　私達は何を失ったのか？」 という問いかけを目にしました。 その答えは「余白」でした。 なるほど、と 大きくうなずいてしまいました。 雑誌を手に取ると、 目的の特集以外にも 様々な情報が載っています。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末の夏至の日に行なわれた 「断捨離の日イベント2026 ―転換―」に スタッフとして 参加させていただきました。 ご来場くださった皆様 Zoomでご覧になった皆様 どうもありがとうございました！ やましたさんやゲストの 君島十和子さん、島田秀平さんの 楽しいトークで 会
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 子どもの頃、 誰かとけんかをしたあとに、 こんなふうに言われたことは ありませんか。 「ほら、謝っているんだから 許してあげなさい」 私も、言われた記憶があります。 何が原因だったのかは、 もうほとんど覚えていません。 でも、その言葉を言われたときの、 なんとも言えない感じだけは、 少し覚えています。
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 夏至も過ぎて。 一年で最も昼が長い日を越えると、 なぜだか少しホッとしますね。 もっとも。 私の場合、 ホッとしている暇もなく、 次から次へと予定が 押し寄せてくるのですが(笑) さて。 最近、 つくづく思うことがあります。 それは、 家というものは、 本当に正直だということ。 断
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はじめまして！ やましたひでこ公認 断捨離チーフトレーナー ひろたゆきこと申します。 東京町田で活動して7年になります。 本日より、断捨離メルマガ 「毎月最終水曜」の回を 担当させていただくことになりました。 ……実はこうして書き出してみても、 ちょっと信じられない思いでございます。 なぜ私なのか？ 私でいいのか？ 私が書けるのか？
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのアライです。 今回は、東京と大阪を結ぶ 家族総出の断捨離奮闘記。 大阪で1人暮らしてきた 母・ヤヱ子さん(81歳)が東京に居を移し、 新生活を始めることになったため、 長年暮らした家を実家じまいするために、 東京で暮らす娘・のりこさんが 番組にアドバイスを求めました。 広い実家には、祖父母や 数年前に亡
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 僕は、過去、 クライアントさんに頼まれて、 病名の告知や治療法の説明といった 大切な医療現場に居合わせて、 クライアントさんのサポートをしたこと が何度もあります。 通常、医療側には 守秘義務がありますので、 僕のような立場に 医療の大切な情報を伝えたりしません。 だから、たいていは、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今日は、とても嬉しいご報告があります。 このたび、 私が初めてデザインしたアクセサリーが 完成し、発売されることになりました。 ご一緒したのは、 安野ともこさんが代表を務める ジュエリーブランド「CASUCA」。 『最後から二番目の恋』で、 小泉今日子さんが身につ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 やましたさんが先日出版された書籍 『実家の断捨離』は お読みになりましたか？ どんなお家でも実家の断捨離は 本当に大変だと思います。 私事ですが、 父が昨年亡くなり一周忌を経て、 母は「体が元気なうちに断捨離を 少しずつ進めたい」ということで 手伝うようになりました。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「いつか片づけよう」 この言葉ほど便利で、そして 少しこわい言葉はないなと思います。 いつかやろう。 時間ができたらやろう。 気持ちに余裕ができたらやろう。 涼しくなったらやろう。 年末になったらやろう。 私たちは、 片づけを先送りするときに、 実にいろいろな「いつか」を使います。 もちろん、 本当に今は忙しく
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 いよいよ夏至が近づいてまいりました。 一年で最も昼の時間が長くなる日。 古来より、 節目であり、 転換点であり、 新たな流れの始まりでもありました。 そして、 私たちダンシャリアンにとっては、 「断捨離の日」。 今年は、 6月21日の夏至の日に たくさんの皆さまとご一緒できることを、 とても楽しみにし
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】はじめまして。 いつも興味深く拝読しています。 19歳の長男と中学3年生の次男を 育てています。 私は昔から不器用で、要領の悪い人間です。 優秀な両親や兄弟に囲まれて育ち、 「自分は人の何倍も努力しないと 欲しいものは手に入らな
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのサイトウです。 今回の主人公は、千葉県に暮らす 83歳のたけこさんです。 9年前に夫を亡くし、 5LDKの一軒家に一人で暮らしています。 かつて茶道の先生をしていたたけこさん、 家の中には茶道具や着物があふれ、 床にモノが置かれています。 高齢のたけこさんは何度か つまずいて転んだことがあり、 心配した
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 今日は、新月。 双子座の新月です。 「新月に、願いを」 と言われるのはなぜか？と言えば、 それは、月がそこにあるのに、 目に見えないからです。 そこから ・目に見えないココロの力 ・イメージの力 ・潜在的な力 ・何もないところから 　すべてを生み出すパワー ・まだ実現していない計画
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日、生徒さんたちとのイベントで 私のクローゼットにある服や小物を たくさん放出しました。 その中に、かなりオーバーサイズの 黒のジャケットがありました。 ちょっと前までお気に入りだったのですが 最近は全く着なくなったものです。 好きか嫌いかと言われたら 今でも大
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近犬の散歩で、 綺麗に咲いている紫陽花を 見かけることが増えました。 私の住んでいる地域も 先日、梅雨入り。 こんな季節だからこそ、 カビを発生させないためにも 断捨離や「掃く・拭く・磨く」を していきましょう！ さて、今回紹介する動画は 部屋を狭くしている犯
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 片づけというと、 「楽しいことを我慢して、 やるべきことを 先に終わらせなければいけない」 そんな重たいイメージを持っていませんか？ 「やらなきゃ」 「でもやりたくない」 「また後回しにしてしまった」 その繰り返しになると、片づけは ますます嫌なものになってしまいます。 でも私は、片づけは本来、
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 朝が明るい。 あら、寝坊したかしら。 と思う。 夜も明るい。 あれ、まだ帰るには早いわね。 と思う。 そう。 夏至はもうすぐ。 そして、 なんだか空模様がどんよりしているなぁ と思っていたら、 関東も梅雨入りとのこと。 さて。 私は天候に無関心なのでしょうか。 いえ。 そういう
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】学生時代から30年以上付き合いの ある友人との関係についての相談です。 彼女とは若い頃から仲が良く、 誕生日にはプレゼントを贈り合ったり、 旅行先のお土産を交換したり、 美味しいお菓子を見つけると 相手の分まで買って渡したり、 そん
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのサイトウです。 今回の主人公は、ひろかさん36歳です。 3LDKの一軒家に、 夫と3人の子どもと暮らしています。 超人見知りのひろかさん、 実は2年前、内緒で応募し、 面倒くさがりだった夫を巻き込んで やましたさんと断捨離を決行しました。 夫婦間でさえ言いたいことが 言えなかったひろかさん、 断捨離を経て夫
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ベルギーにあるルーヴェン大学の フィリップ・ヴァーダイン教授と サスキア・ラブリセン教授は、 感情の持続時間と その影響を計測するため、 学生233名に 「感情的になった最近の出来事」 を思い出してもらい、 その持続時間を報告してもらいました。 その結果、27種類の感情のうち、 苛立
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先週は6月初めだというのに 大きな台風に見舞われました。 気分はもはや梅雨入りです。 この時期 「何を着ればいいかわからない」 「濡れるのが気になって 　おしゃれが楽しめない｣ という声をよく耳にします。 だからこそ、雨の日は大人のセンス が光るのがこの季節。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末、もう読まないなと思う本を 古本屋さんに引き取ってもらいました。 GWに断捨離をした際に選別し 処分しようと思った本は 廊下の隅に置いたままにしていました。 忙しいから、めんどくさいからと 処分を先延ばしにしていました。 実際に引き取ってもらった金額は かなり少なかっ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 片づけの現場で、 よく出てくる言葉があります。 「これは、いつか使うと思います」 「これは、捨てたら困りそうです」 「これは、家族が嫌がるかもしれません」 「これは、高かったから手放せません」 こうした言葉を聞いた時、 私はいつも少し立ち止まって考えます。 それは、事実でしょうか。 それとも、思い込みでしょうか。
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 尾道での講演会を終えて、 ようやく、ほっと一息。 そのご報告は、 こちらのブログにて。 けれど。 終わるということは、 次が始まるということ。 人生とは、どうやら 立ち止まってはいられないように できているらしい。 もちろん、 休暇も、休養も、静養も、必要です。 だから私も、合間を
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】数年前に子どもが独立し、 今は夫と二人暮らしです。 夫は日中ほとんど家におらず、 私はパートと在宅の仕事をしながら 過ごしています。 ここ1〜2年ほど、隣りに住む 70代後半の女性との距離感に 悩んでいます。 もともとは感じの
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのサイトウです。 今回の主人公は、 大阪に住むみさこさん52歳。 ４LDKの一軒家に、 夫と娘の3人で暮らしています。 家の中は、後付けされた棚が並び、 日用品や娘さんの教材などが 収納されています。 さらに、みさこさんの両親は 離婚していて、それぞれ再婚。 その4人の親からも、いらないモノを 押し付け
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 名著、 『病気は治る』(沖正弘著)の中に こんな記述があります。 ※ ※ ※ 「疲労の蓄積が病因の一つである 　と言われているが、 　エネルギーの余りすぎも 　又病因の一つであります。 　大食して運動の 　不足した生活をつづけると 　段々に体がだるくなり、 　色々な病気に変形す
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 気づけば今日で5月も終わり。 今年もあとひと月で半年が終わりますね。 毎日があっと言う間に過ぎ去り 相も変わらずクローゼットの前で 「何を着たらいいかわからない」 「去年の服がしっくりこない」 そんな風に ため息をついていませんか？ 例えば 細身のロング
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 普段は家にいることが多く 基本的に自炊をしています。 ただ、先週は出かける用事が重なり 家でご飯を作る機会が少なく 残念ながら納豆の 賞味期限が切れていました(泣) 1、2日くらいなら気にせず 食べてしまうのですが 今回は賞味期限から 5日経っていたため もったいないの
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、 皆さまはお昼のランチタイムに、 レストランのメニュー表を前にして、 「どうしようかな……」と 選べなかった経験はありませんか。 なにを隠そう、この私。 会社員時代のランチタイム、 外食に行くと、かなり高い確率で 「選べない男」でした。 日替わり定食もおいしそう。 おすすめも捨てがたい。 ようやく
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 気がつけば、5月も残りあとわずか。 前半の二週間を過ごした シアトルでの日々は、 もう、ずいぶん昔のことのよう。 というより、 「本当に行っていたのかしら？」 と思うほど。 過ぎたことを語るより。 終わった関係のモノたちを留め置くより。 今と、これから。 そこに意識を向けていたい。 ……だ
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こんにちは！　 やましたひでこ公認断捨離トレーナー ＆掃除の専門家　大澤ゆう子です。 風薫る5月も27日(水)、 いかがおすごしでしょうか？ 群馬では、すでに30℃を超える日が 数日ありました。 日差しは強くても、 湿度が低く、風もほどよく吹く 気持ち良いお天気の日は、 家中の収納の扉すべてを全開にして 空間の空気の循環をしています。 これができるのも、
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのワタナベサユキです。 本日の放送は 「激セマ部屋から人生やり直し 　＆やましたさんチ見学ツアー」。 「部屋が息苦しい」と SOSを送ってきたのは、 神奈川県川崎市に住むこうたさん、28歳。 ロフト付きの6畳間を訪ねてみると… そこは家具や家電製品でいっぱい！ やって来たやましたさんは モノを最低限に減らすと
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 もし、あなたの家族が 「がん」を告知されたら…… 支える側に必要なことは 何か、知っていますか？ ※ ※ ※ 日本における がんに罹患する確率は、 女性で、48.9％、 男性で、62.1％ という数字になっています。 2人に1人どころではない、 男性は3人に2人まで
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 朝は少しひんやりするのに、 昼間は汗ばむほど暑い。 この時期って、本当に ｢何を着ればいいの？｣と迷いますよね。 クローゼットを開けてみても 春服では少し暑そう、 夏服ではまだ早い気がする。 そんな風に服の前で立ち止まってしまう こと、ありませんか？ 特に5
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 数ヶ月前、娘が使っている お弁当箱の取っ手が 壊れてしまいました。 新しいモノに取り替えたかったのですが 女子高生ということもあり 本人的にも、色などに こだわりのある様子。 そんな中、一緒に出かける機会があり 新しいお弁当箱を手に入れ、 古いお弁当箱には別れを告げました。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「片づけなきゃ」と思いながら、 何年もそのままになっている場所は ありませんか。 頭の中では分かっている。 ここを片づけたい。 あの棚を整理したい。 この部屋を何とかしたい。 ノートに書いたこともある。 リストにしたこともある。 でも、日々の仕事や暮らしに追われて、 気づけばまた後回しになっている。 そんなこ
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 断捨離英語版の出版に際して、 私の俳句の先生が こんな「お祝い句」を 贈って下さいました。 【祝】Danshariの金の背文字や世の新樹 夏の季語「新樹」とは、 若葉におおわれた 初夏のみずみずしい樹木のこと。 ああ、なんて素敵な句なのでしょう。 嬉しいばかりにて。 さてさて。 やましたひでこの
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】両親とのコミュニケーション の取り方について、 最近少しモヤモヤを感じています。 私は、誕生日や母の日などの節目には 感謝や気持ちを 丁寧に言葉で伝えたいタイプで、 メッセージも自然と長めになります。 一方で、父と母からの返信は、
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのアライです。 今回の主人公は、岐阜県で 夫と2人で暮らすかよこさん。 地元の断捨離トレーナーの指導の下、 すでに数回の断捨離を行い 片づいてはいるものの、 どこか落ち着かずしっくりこない、 と話すかよこさん。 現在の日常を知ると その理由が見えてきました。 カフェとホテルを経営する かよこさんは朝から
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 「養生(ようじょう)」という 言葉がありますね。 養生は、 西欧文化に入る前の 日本や東アジア独特の 健康観と言ってよいと 思いますが、 実践には、 1．呼吸の養生 2．食の養生 3．睡眠の養生 4．言葉の養生 5．気の養生 があります。 ※ ※ ※ ＜呼吸法＞は、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 最近おしゃれして出かけたのは いつですか？ 50代以降の女性にとって ｢おしゃれをして出かける｣というのは ただ外出する以上の意味があります。 年齢を重ねると、体型の変化に伴い ｢何を着たらいいかわからない｣ と迷うことも増えてきます。 すると、つい外出がおっくう
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 ゴールデンウィークも終わり やっと普段の生活に 戻ってきたのではないでしょうか？ 5月中旬、私が住む街では バラが綺麗に咲いています。 爽やかな気候でうれしいですが、 日中は暑いなと思う日も 増えてきた気がします。 ところで、私はゴールデンウィーク中に 断捨離をしたも
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、KJLに参加された方の インタビュー記事、 第3弾を公開しました。 今回ご紹介するのは、Aさんです。 Aさんは、 仕事に追われる日々の中でモノが増え続け、 退職後には段ボール15〜20箱分の荷物が 家に戻ってきたそうです。 押入れの前にモノが積み上がり、 押入れが開かない。 物置き部屋のような部屋もあり、
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 シアトル滞在2週間を終えて、 帰国の途へ。 帰りのフライトは、およそ10時間。 日付変更線を飛び越えると、 16時間が、 どこかへ消えてしまうような感覚。 だからなのか。 本当に、シアトルにいたのかしら？ たしかに滞在していたはずなのに、 どこか、遠い夢の中の出来事のよう でもありますね。
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】いつもメルマガを 読ませて頂いています。 私には、息子3人(20歳:発達グレー、 17歳、13歳)がいます。 主人は転勤族で、 この10年単身赴任をしており、 私がワンオペで育ててきました。 (月1度帰省。両方の両親も遠方です)
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのサイトウです。 今回の主人公は、 東京・小平市に住むもとしさん、50歳。 4LDKの一軒家に妻と3人の娘と ともに暮らしています。 実はもとしさん、これまでの人生で ほとんどモノを処分してこなかったため、 大量の段ボール箱が部屋の天井近くまで 積み上げられています。 中身は、昭和に発行された道路地図や 高校
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 日本人女性の平均的な 「閉経年齢」は、50.5歳。 閉経とは1年間、 月経が来ない状態を指し、 1年前の最後の月経を 閉経年齢とします。 45〜55歳で90%の人が、そして 56歳頃にはほぼ全員が閉経します。 ※ ※ ※ 月経というくらいですから、 女性のカラダは月のリズムに
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日、久しぶりにヒールを履いて 出かけました。 少し背筋が伸びる様な感覚や 鏡に映った時のバランスの良さに やっぱりヒールっていいな、 と思ったのも束の間。 帰る頃には、どうにも足が痛くて ギブアップ。 結局、バッグに忍ばせていた バレエシューズに履き替えた瞬間
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 ゴールデンウィークは 楽しめましたか？ お仕事の方はお疲れ様です！ また、この週末にお出かけの方も いらっしゃるかもしれませんね。 私は今年のお休み期間は 断捨離に励みました。 と言っても、 やっては休み、やっては休み 亀のような歩みでした。 クローゼットな
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 みなさんは最近、 探し物をしましたか？ 鍵がない。 書類がない。 レシートがない。 あの服が見つからない。 使いたい時に、 必要なモノが出てこない。 探している時間というのは、 なんとも言えない疲れがあります。 ただ時間が過ぎるだけではありません。 「あれ、どこに置いたっけ？」 「またやってしま
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 このメルマガが あなたのお手元に届くころ、 日本では、大型連休も終わって… というところですね。 私は、シアトルに引き続き滞在中。 この滞在も折り返し、 アメリカの断捨離事情が 垣間見えているでしょうね、きっと。 さて、とはいえ、今回の原稿も 渡航直前にしたためたもの。 どうぞ、先週につづき、 私の「シ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】59歳の女性です。 3つ上の姉がいます。 私たちはそれぞれ家庭を持ち、 実家の隣県に住んでいます。 今年の初めに、3年間の闘病の末、 父が亡くなりました。 父は現役時代の職業柄、 本や書類など紙ものが多く、 家の中はどの部屋も
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 5月4日、 今日は、天赦日！ すべての神々が天に昇り、 天が万物の罪を許すため、 様々な障害が取り除かれる日。 なので、新しいことや 今まで躊躇していたことを 始めるには最適の日とされています。 ※ ※ ※ 天赦日は、年に5、6回しか 生じませんので実際、貴重です。 今
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日パーソナルショッピング同行をした Kさんから、こんな言葉をいただきました。 「改めて自分を知るきっかけを 　作ってくださり、気づかせていただき 　ありがとうございました。 　60代後半ですが、人生でいちばん 　おしゃれに輝けそうです」 多くの方が 「何を着
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 5月に入り、まさに ゴールデンウィーク真っ只中！ どんな風にお過ごしでしょうか？ 私の予定で恐縮ですが ずっとやりたかったのに、 できていなかったこと… 断捨離を思いっきりする 休暇にします♪ 特に、今回は自分の部屋。 半年近く放置していた着物類を なんとかしたいと
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、あるお店で 店員の方に、とても気持ちよく 対応していただいたことがありました。 特別なサービスがあったわけでは ありません。 でも、その場の空気がやわらかくて、 こちらまで少し穏やかな気持ちに なったんですね。 そんな時、 あらためて思いました。 感謝や気遣いは、 感じているだけでは、 意外と伝わらないの
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 4月もおしまいの日。 そして、超大型の黄金週間、 真只中ですね。 私も、昨日29日に成田空港から 太平洋を渡る空の旅へ。 と言いつつ、このメルマガは、 その前日28日にしたためたもの。 旅立つ前の私の思いを、 今週と来週＜5月7日＞のメルマガ、 二回に分けてお届けさせていただくので、 どうぞ、ぜひ、お読み
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こんにちは！　 やましたひでこ公認断捨離トレーナー ＆掃除の専門家　大澤ゆう子です。 4月29日(水祝)、 GWの真っただ中にいらっしゃる方も おいででしょうか？ 爽やかなこの季節、行楽にでも 行きたい気分ではありますが、 混雑を避け、せっせとお家磨きに、 庭の手入れに、精を出してます。 なかでも毎年恒例化しているのは、 床のワックスがけなのですね。 艶出し
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフの髙木です。 今回は過去に断捨離した方たちが 再登場！ あれからどうなったのか、 “今”を取材しました。 1人目は旦那さんと 元気いっぱいの2人の息子と共に、 大阪市(大阪府)で暮らすあいこさん。 3年前、子どもとの思い出のモノが 捨てられないと、 番組に応募してくれました。 久しぶりに訪ねてみると、
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 SNSのメッセージ方法が さまざまに進歩している 現代社会においては、 ちょっとした表現の仕方が 相手のイライラを引き起こし、 また自分もそれでイライラし、 その日一日を もんもんとさせるような こともあります。 ※ ※ ※ 次々に 情報処理しなければならない 現代人の脳
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━━━━━━━━━━━━━━━━━ 山際恵美子が執筆陣に名を連ねる 「断捨離メルマガ」(日曜が山際の担当）の バックナンバーをあなたにシェアします。 おしゃれを愉しみ、 素敵なあなたに出逢うヒントとして、 ぜひお役立てください。 ー山際恵美子事務局 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ (2026年4月26日配信記事より) FROM 山際恵美子
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 犬の散歩をしていると ツツジや藤の花が咲いているのを よく見かけるようになりました。 最近では暑い日も増え、 季節が巡っているのを感じます。 そんな爽やかな季節に 「知らないおじさん」に 遭遇しました。 と言っても、 知らないおじさんは実際の人ではなく あることすら忘れ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 本を読んで 「なるほど」 「これはいいことが書いてあるな」 と思ったのに、 数日経つと内容を思い出せない。 そんなこと、ありませんか？ 私は、これは読書に限った話ではない と思っています。 片づけも同じなんです。 収納の本を読む。 片づけ動画を見る。 セミナーで学ぶ。 その時はやる気になる。 でも、し
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 さてさて。 このたび、 新しい本を上梓することになりました。 『60歳からの断捨離』 タイトルだけ見ると、 「60歳から？」 「もうそんな年齢の人のための本？」 そんなふうに思われるかもしれませんね。 けれど。 私は、この本を書きながら、 あらためて気づいたのです。 年
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】数年前から、 地域のカルチャー教室のような サークルに参加しています。 もともとは、子育ても一段落し、 自分の時間を楽しみたいと思って 始めたもので、 最初は新しい出会いや学びがあり、 とても楽しく感じていました。 ただ、ここ
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのアライです。 今回は悩める2人の女性が主人公。 1人目は横浜(神奈川県)にお住まいの すみえさん。 築20年の家は物量も多く、また、 一昨年実家に帰ってきた長女の荷物も 置き場所が定まらないまま、 あちこちに置かれています。 落ち着かない家の状態は 自分の心と同じで、 仕事や人間関係にも関係しているのでは？
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 あなたは 「セルフイメージ」 と聞いて、 どんなイメージを持ちますか？ セルフイメージとは、 「自分が自分に抱いているイメージ (自己認識)」 のこと。 どんなことが得意か… どんなことが苦手か… 自分がどんな人間か… ※ ※ ※ セルフイメージは、 私たちが子ども
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 気がつけば4月も後半。 もうすぐゴールデンウィークですね。 「どこかに出かけたいけれど、 　何を着ればいいかわからない」 「去年の服がなんだかしっくりこない」 そんなふうに感じていませんか？ いつもお伝えしているように 40代を過ぎると、 体型や肌の変化だ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 何年も前にいただき よくつけていた腕時計がありました。 久しぶりに使おうと思い ずれていた時間を直そうと思ったら ボタンを壊してしまいました(泣) 修理すれば使えるかも、 何より貰ったモノだし、 捨てるのがなんだか忍びなく そのままにしていましたが この度、断捨離すること
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、ご飯を食べに出た時のことです。 近くの席で、 店長さんがアルバイトさんに 「おい！頭と手を同時に動かすな」 と、少し強めに声をかけていました。 思わず、手が止まりました。 この言葉、実は片づけにも、 そのまま当てはまるからです。 思い当たることがある方も、 多いのではないでしょうか。 たとえば
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 さてさて。 東京・町田での断捨離講演会。 ……と書いていますが、 実はこれ、前倒しで書いております。 明日(4月15日)が本番。 さて、どうなることやら。 この講演会。 地元・町田ゆかりの 断捨離トレーナーたちが 中心になっての主催。 つまり、 「自分たちの街に断捨離を届けたい」 と
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】数年前から、 地域のカルチャー教室のような サークルに参加しています。 もともとは、子育ても一段落し、 自分の時間を楽しみたいと思って 始めたもので、 最初は新しい出会いや学びがあり、 とても楽しく感じていました。 ただ、ここ
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのワタナベサユキです。 本日の放送は 「家族が続々と音信不通に… 母娘で挑む“絶望からの脱出”」。 時間が止まってしまった家。 先週は、 絶望に打ちひしがれたお母さんが、 やましたさんや娘さんの応援を受けて、 断捨離に取り掛かるところを 放送いたしました。 簡単に解決できる問題ではありませんが、 お
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 春…、新年度、 体力が大事な季節ですね。 筋トレやアクティブに カラダを動かすことも大事ですが、 ほんとうに体力あるカラダとは、 しっかり 「休息を吸収できる」 カラダです。 ※ ※ ※ 休息を吸収？ …はい、 あなたも、 寝ても疲れが取れない、 そもそも寝付け
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 「私には縁がなさそう」 「敷居が高い」 「場違いかもしれない」 ---そんな理由で 気になるお店を素通りしてしまった 経験はありませんか？ 先日、私とのパーソナルショッピングを 体験された方から、 こんな感想をいただきました。 普段なら決して足を踏み入れない
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 私の住む地域は、 可燃ごみは個別回収なのですが、 ゴミ出しをした際に 家と道路の隙間に雑草が生えているのを 見かけました。 雑草を抜くのが面倒くさく感じて その日はスルーしてしまったのですが 気づけはかなり増殖(泣) 見て見ぬふりは良くないと思い直し、 先日、家の敷地内も含め
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今日は少し、 「どこから手をつければいいか分からない」 という感覚について考えて みたいと思います。 例えば、机の上が、 こんな状態だったとします。 ・書類 ・メモ用紙 ・本 ・郵便物 いろいろなモノが 積み重なっている状態です。 このとき、 片づけが進まない方は、 こう感じることが多いです。
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 先日、岐阜にある ホリスティック医療を実践する 「船戸クリニック」で 講演をさせていただきながら、 ひとつ、あらためて腑に落ちたこと。 講演のご報告は、このブログでぜひ。 私たちは、 完了していないことに、心を奪われる。 やらなければならないこと。 したいと思い続けていること。 気になっていること。
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】1年前に、20年ほど勤めた専門職 の仕事から同業で転職しました。 仕事内容や待遇にも満足しており、 将来的にはマネジメントも 任せてもらえる可能性があるなど、 前向きな気持ちで働いています。 職場の雰囲気や人間関係も良く、 環境とし
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのワタナベサユキです。 本日の放送は 「家族が続々と音信不通に… 母娘で挑む“絶望からの脱出”」。 時間が止まってしまった家。 その原因は家族に起きた 「負の連鎖」にありました。 2年前、父が突然家を出ていき、 その心労で、 姉も連絡を絶ってしまいました。 残された母と次女。 次女は妊娠8か月
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 怒っているときの「気」の姿を anger body(アンガー・ボディ) と名付けましょう。 とにかくイライラして、 目の前にあるものすべてが 邪魔者に見えるとき、 「気」は上昇し、 見えないカラダを 「逆三角形」にします。 すると、 下半身にスキができます。 そのため、格闘家は相手を
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 関東地方は桜も終わり、 すっかり春本番です。 桜に代表される綺麗な色に心が傾き、 春になると「黒は重たいかも」と感じて つい避けてしまう方も 多いのではないでしょうか。 でも実は、黒こそ大人の魅力を 引きたててくれる最強カラー。 ポイントを押さえれば、 春らしく
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 私の住む所では、桜が満開です。 週末に開催される地元の さくらまつりを楽しみに、 愛犬と散歩しながら春を感じています。 さて、4月といえば衣替えのシーズン。 私も先日、 実家から引き取って半年ほど 「どうしよう……」と 部屋の片隅に置いていた 着物類の断捨離を始めました。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、ご飯を食べに出た時のことです。 近くの席で、 店長さんがアルバイトさんに 「おい！頭と手を同時に動かすな」 と、少し強めに声をかけていました。 思わず、手が止まりました。 この言葉、実は片づけにも、 そのまま当てはまるからです。 思い当たることがある方も、 多いのではないでしょうか。 たとえば
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 さて。 ひとつ、ご報告を。 断捨離の英語版―― 『Danshari 　The Japanese Art of 　Decluttering Your Space to 　Transform Your Life』 いよいよ、出版となりました。 出来たてほやほやの書籍を手に歓喜のやましたひでこ@YouTube
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FROM：川畑のぶこ 桜の便りが届き始めるこの季節、 皆さまはいかがお過ごしでしょうか。 新しい始まりへの期待の一方で、 ニュースから流れる不穏な社会情勢や 物価の高騰、あるいは 鏡を見るたびに感じる年齢の変化など、 正体のわからない「漠然とした不安」 に心が揺らぐことはありませんか？ 今日は、そんな不安の波に飲み込まれ そうなときにこそ思い出してほしい、 私
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 40名定員ですので、 もしかしたら もう満席になっているかもしれません… 　　　↓ こちらからご確認ください。 ゴッドハンド、生きる伝説 杉本錬堂師と カラダの気持ちを読み解く男 おのころ心平による、 伊豆・赤沢温泉郷1泊2日の リトリート合宿！！ ※ ※ ※ 3月も
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日のパリコレクションでのこと。 トム・フォードのショーの最前列で、 静かに注目を集めた日本人女性が いました。 ブルーの着物を纏い 凜とした佇まいで座るその姿は 華やかなセレブやトップモデルたち の中でもひときわ印象的で、 やはり最前列にいたケイト・モスすら
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週は体調不良で、 数年振りに寝込む日々でした。 季節の変わり目の寒暖差なのか、 花粉なのか、風邪なのか 日頃の疲れかもしれないし はたまた更年期なのか… 原因探しをしても始まらないのは 断捨離と同じなのかもしれないな と思いながら、 とにかく休むことを優先し、 お
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 日常の中で、誰かと話をしていると、 時々こんな言葉を聞くことがあります。 「私はいいんだけど、 　他の人がどう思うか…」 一見、 とても配慮のある言葉です。 確かに、 誰かの気持ちを想像することは 大切なことだと思います。 ですが、 ここで少し 立ち止まって考えてみたいのです。 その「他の人」とは、
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 さて。 前期・後期と続いた 断捨離トレーナー合宿研修。 指宿断捨離リトリート「リヒト」にて、 すべての日程を終えました。 総勢130名におよぶ 断捨離トレーナーたち。 身内でありながらも、 本当にお疲れさまでした、と 申し上げたい気持ちでいっぱいです。 なぜなら、この合宿研修は、 自主自立、臨機応変
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こんにちは！　 やましたひでこ公認断捨離トレーナー ＆掃除の専門家　大澤ゆう子です。 今は、テレビを見る機会が ほとんどなくなり、 その代わりに増えたのが 動画を見る時間です。 その中でも特によく見るのは こちらのYouTubeチャンネル 　↓ やましたひでこ断捨離公式チャンネル 2025年の年末にアップされた 「汚れの断捨離ーやましたひでこの 　大掃除
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのワタナベサユキです。 本日の放送はお休みです。 本日、3月24日は 私どもスタッフにとっては 特別な日です。 1年前の今日、 『ウチ、“断捨離”しました！』を 8年前に立ち上げた際 最も尽力したディレクターが、 闘病の末、亡くなりました。 まだ49歳の若さでした。 最後まで番組を気遣い、 病院のベッ
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 健康面でのトラブル、 お金のトラブル、 その他、 多くの悩みごとの背景には、 必ず人間関係が隠れています。 病気をしたとき 「人は１人では元気にはなれない」 と言いますが、 僕から言わせると 「人は１人では病気にもなれない」 のです。 ※ ※ ※ 病気の背景に
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今日は 「40代以上が垢抜ける、 　一番簡単な方法」 についてお話しします。 垢抜けたいと思うと、 つい新しい服を買ったり 流行を取り入れたり したくなりますよね。 でも、40代以上が一番簡単に 垢抜けて見える方法は 実はそこではありません。 ではどうすれば
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 私の住む地域の資源ゴミの回収は 月に2回。 ゴミ捨て場に屋根がないため 雨などの悪天候では捨てられません。 前回は雨でゴミに出すことができず だいぶ溜まってしまい、 大きめな紙袋に入れ直して 玄関に置いていました。 家の書類だけでなく、 日々の食品の箱だったり、 チラシ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近ふと思うことがあります。 それは、 「有名すぎるものほど、 意外と後回しにしてしまう」 ということです。 先日、電車に乗っていた時に、 こんな話題が聞こえてきました。 「実は、京都にちゃんと 　行ったことがないのよね」 と、お話しされていた女性の方がいて、 「いつでも行けそうと思っていた
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 今日は魚座の新月、 和暦でいえば、 如月＜二月＞の始まり。 暖かさは、まだまだ？ それとも、もうすぐ？ ところで。 このところ、どうにも筆が進まず。 書かなくてはと思いつつ、 どうしても書けない。 そんな日もあるものですね。 まあ、仕方ないか、ひでこさん。 と、自分に声をかけながら、 こうして
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】75歳の母のことでご相談です。 母は私の家から徒歩10分ほどの実家で 一人暮らしをしています。 昨年、18歳まで生きた愛犬を看取り、 その数ヶ月後には闘病中だった父も 亡くなりました。 母はしばらく深い悲しみの中に いましたが、最近
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのたけむらです。 今回は、過去にご出演いただいた 方たちの“その後”を追いました。 1人目は、 番組に多数出演してくださった 編集者のたえこさん。 いまは引っ越しをして、 前よりも広くなった部屋で 過ごしているとのこと。 趣味の多いたえこさんでしたが、 いまもワクワクが止まらない様子で、 趣味は増える一
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 子どもの頃に、 宿題やろうと思ったその瞬間に、 親に「宿題やりなさいよ」 と言われてしまって、 それでやる気が削がれた という経験、ありませんか？　 このタイミングって 妙に呼吸が合ってしまうもので、 親もそんなつもりはないのに、 ほんとうに子供のやる気を削ぐ 絶妙なタイミングで 言っ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 クローゼットを開けた時、 「これ、結構高かったのに 　全然着ていない」 そんな服ありませんか？ 40代以上の方のクローゼットには、 実はこの「高かったのに着ない服」が よく眠っています。 そしてこの「高かったのに着ない服」は 洋服の断捨離をストップさせる 最
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 東日本大震災から15年が経ちましたね。 我が家では5年前に、 家の防災に必要なモノを買い揃えました。 リュックの中に、お水や食料 衛生用品などの防災グッズを詰めて 玄関脇に置いています。 先日、たまたまラジオが必要になり、 久々にリュックを開けて 中身を点検してみたところ…
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日のメルマガでも、 元教育学部だった大学生の お話をしましたが、 その方から聞いた話の中に、 ちょっと考えさせられるエピソード がありました。 ある日、 掛け算の筆算がどうしても できない子がいたそうです。 何度説明しても なかなかうまくいかない。 家でも算数の宿題で苦戦していたそうで、 その様子を見た親御さ
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 季節の変わり目。 一年の中でも、 この春へと移りゆく時期は、 なんとなく難しいものですね。 暖かくなるのは嬉しい。 けれど同時に、 年度替わりという社会の節目の中で、 望むと望まざるとにかかわらず、 新しい環境へと踏み出さなくてはならない。 私たちは、変化を望みながら、 同時に、変化を恐れている。
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】62歳の主婦です。 60歳を過ぎてから、 心身の不調に悩んでいます。 50代の頃は軽いホットフラッシュがあった 程度で、いわゆる更年期は「こんなものか」 とやり過ごしてきたのですが、 60代に入ってそれがひどくなりました。 健康状態
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのたけむらです。 2019年にレギュラー放送を開始した 『ウチ、“断捨離”しました！』が、 ついに放送300回を迎えました。 そこで今回は 「意外と知らない！？断捨離の世界」 と題して特別企画をお届け！ 番組で断捨離を経験した 青木さやかさんをスタジオに迎え、 やましたさんとともに 断捨離の世界を深掘りしていきま
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 暖かかったり、 急にまた冷えたり…。 気温の乱高下があると、 いよいよ気になってくる花粉症。 今日は、その３つのタイプについて お伝えしましょう。 ※ ※ ※ TYPE１：肺型鼻炎 ＜症状＞ ・鼻水、鼻づまり ・つーんとした感覚が鼻の奥にある ・だらだらと鼻水が止まらない
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 早春の日差しが心地よい季節になりました。 そろそろ春のおしゃれに シフトしたいあなたへ。 この春、旬のおしゃれを愉しみたいなら ぜひレースにアクセスしてみてください。 とはいえレースは甘い服の代表選手。 大人世代になるほど「可愛くなりすぎる」 「どう着たらいいかわか
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 3月になりましたね！ 花も咲き始め、あたたかい日も 増えてきました。 今日は、私の住む地区では 春まつりが行なわれています。 元気な子ども達の姿を見たり 豚汁やフランクフルトなどの 美味しい模擬店もあったりして、 密かに楽しみな行事です。 ただ、この時期は 花粉のおかげ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近、こんなときはありませんか？ ・毎日は変わらないはずなのに、 　なんとなく気持ちがすっきりしないとき ・ふとした瞬間に、 　気持ちの余裕がなくなっていると感じるとき ・暮らしの中で、 　なんとなく気持ちが重たいと感じるとき 実はこれら全て、 原因は大きな出来事ではなく、 言葉にしなかった気持ちだったりします。
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 二十四節気 「啓蟄(けいちつ)」 七十二候 「蟄中啓戸(すごもりむしとをひらく)」 啓蟄、二十四節気の中で 最も読みにくい漢字。 土の中でじっとしていた虫たちが、 動き出す頃。 虫はあまり得意ではないけれど、 小さな命のうごめきに、 春の訪れを感じる季節です。 さて。 断捨離は、空間を扱っ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】50代の女性です。 両親はともに80代後半。 私は未婚で子どももおらず、 一人っ子なので、将来的には 実家を畳む立場にあります。 実家は古くから続く旧家で、 広い母屋のほかに蔵もいくつかあります。 母はもともと物を捨てられない性
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのサイトウです。 今回の主人公は、神奈川県川崎市に 住むきょうこさんです。 4LDKの一軒家に、夫と3人の子ども と暮らしています。 看護師をしながら、家では 3歳の末っ子に付きっきりで、 家事に育児に大忙しのきょうこさん。 実は、1年半前にやましたさんと 断捨離をしていました。 完璧主義で心配性のため、
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 いやー、これは必見！ いま見返したばかりですが、 めちゃめちゃ面白いです。 　　　　↓ 「現役医師が語る医療現場のリアル」 おのころ心平 × 西河潤Dr. 本音の対談YouTube！！ ※ ※ ※ ゲスト：西河潤先生 ・統合医療医／認定内科医 ・京都大学総合人間学部卒業
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今日からいよいよ春3月！ 先月スタートした「Salon d’EMIKO」でも またひとつ新しいサービスが始まります。 これまで「大人のファッション・実践コース」 卒業生だけに提供していたサービスのひとつ 「パーソナルショッピング」をすべての おしゃれ迷子の方にお届けする運びに
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 我が家では 洗濯機を買い替えたのを機に 冷蔵庫も買い替えました。 15年以上前に購入した冷蔵庫は 外見も中身もボロボロ。 よく頑張ったなぁと思います。 新しい冷蔵庫が来るのは 嬉しいのですが、 中身を全部出さないといけません。 出して並べてみると やはり思ったよりも
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 子育てをされた方で、 子どもが夢中になっているものを見て、 「何がそんなに面白いんだろう」 と思ったことはないでしょうか。 あるいは、 人からおすすめされた ドラマや本を見たとき。 「正直よく分からないな」 「でも、おすすめされたしなぁ…」 そんな気持ちになった経験。 また、 テレビから流れてくる流行の曲
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 2月も、今日を含めてあと三日。 つけっぱなしだったエアコンの暖房も、 このところ、 スイッチを切ることが増えてきました。 いよいよ春ですね。 暖かさとともに、 身体がほっと緩んでいくのがわかります。 春。 変化の季節。 じっとしていた体も、 固まっていた思考も、 止まっていた感情も、
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こんにちは！　 やましたひでこ公認断捨離トレーナー ＆掃除の専門家　大澤ゆう子です。 ご縁あって、BS朝日の 『ウチ、“断捨離”しました！』にて お手伝いをさせて頂いております。 始まりは、 2021年の11月放送分からでした。 お話を頂いた時は、 嬉しさもさることながら、ドキドキの 方が勝っていたように思います。 そして、現場に伺い、お仕事終了！ 帰宅
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのアライです。 今回のお悩みは人気の温泉地・ 熱海から届きました。 わかなさんは2男2女のママ。 楽しいことが大好きな明るい性格 ですが、中学生から年長さんまでの 6人家族となれば、 やはり悩みは片づかない家の状態。 リビングの奥にある 下のふたりの子ども部屋には、 床にもおもちゃがいっぱい。 そして、
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 日ごろ私たちは、 さまざまな会話をしています。 その会話の中で、 どのくらい自分の言葉で 話していると思いますか？ 「え？全部、自分の言葉だよ」 と思うかもしれません。 でも実は、 日常会話の90パーセントまでを、 自分以外の誰かの言葉を流用して すませているそうなのです。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先週のメルマガで立ち上げのご報告をした 「Salon d’EMIKO」ですが おかげさまで 好スタートを切ることができました。 立ち上げ3日で公式LINEのご登録が 350名に達し、今も毎日更新しております。 このサロンは 自分がワクワクする服を選び着ることで お
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、 洗濯機が壊れてしまいました。 突然のように思いましたが よくよく振り返ると 元々、調子が悪かった記憶が 蘇ります… なんとかなるだろうと 不調を見てみぬふりをして、 たかをくくっていましたが、 ダメでした。 10年前のモノだったので、 修理するよりは 買った
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 人は不思議なもので、 はじめて取り組んだことを 誰かに伝えたり、見せたりするとき、 なぜか、 自分を下げる言葉が 先に出てしまうことがあります。 以前、こんな場面がありました。 その方は、片づけに真剣に向き合い 自分なりに考えながら、 置き場所を少し変え、 使わなくなったものを手放し、 理想のゴールを思い描い
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 春節、水瓶座の新月が過ぎて、 私の愛用の「和暦手帳」も 新しい一冊に。 まっさらな手帳。 これから何が書き込まれていくのか と思うと、やはり、心は躍ります。 転換── いえ、大転換の年が、 いよいよ本格化。 思いもよらない出来事も、 思いがけない出逢いも、 きっと待っているのでしょう。 さて。
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】都心から東京都内の23区外へ 越して来て、3年半が経過。 今だに自然だけが多く、不便な暮らし に慣れず、苦しんでいる毎日です。 時に明るい気持ちになる時もありますが、 また消えていきます。 主人が定年を迎える前に、 経済的なことを考
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフの髙木です。 遠く福岡から、自宅の近くにある 実家の断捨離をしたいと、 番組にSOSがありました。 依頼主はこうすけさん。現在82歳。 両親が住んでいた築64年の平屋には 使っているかどうかも分からない モノが溢れていて、 歩くのもままならない状態…。 全ての部屋が雑然としていて、 衛生的にも問題がありそうな
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 断捨離のやましたひでこ先生とも 親しい、天城流湯治法創始者の 杉本錬堂先生。 天城流とは何だか 演歌みたいな名前ですが、 錬堂先生のお住まいが 伊豆の天城高原近くであること から名づけられました。 1950年生まれの杉本錬堂先生ですが、 まったくお年を感じさせない 若々しさと強靭さで、 心
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 早いもので 私がファッション・ディレクターとして おしゃれ迷子さん対象の各種講座を スタートして10年が経ちました。 この間、おしゃれに自信のない皆さんが 「山際メソッド」を実践してくださることで 見違えるような進化を遂げ 人生そのものまでを謳歌していく姿を 数多く目撃し
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末は、天気予報通りに 驚くほどの雪が降りました！ 私の住む街は海沿いで 気候が温暖なため 雪自体ほとんど降ることがなく、 雪が積もったのは10年以上ぶり。 真っ白な世界が広がり、 近所の子どもたちが 雪だるまを作っていて なんだかほっこりしました。 寒い日が続いてい
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、人を待っていた際に、 近くで遊んでいた子どもたちの様子を 少し離れたところから眺めていて、 「なるほどなあ」と感じたことが ありました。 いったい、 どんな遊びだったかというと、 いわゆる「おままごと」。 人によっては、 「おうちごっこ」と呼ぶことも あるようですね。 一見すると ただの遊びに見えるのです
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】50代の女性です。 再婚し、その後離婚した元パートナーと 関係だけは切れずに6年が経ちました。 彼は感情の起伏が激しく、 怒りが爆発して 暴言を吐くことが何度もありました。 そのたびに心が壊れそうになり 距離を取ろうとするのですが、
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BS朝日『ウチ、“断捨離”しました！』 番組スタッフのこぼりです。 今回の主人公は、千葉県市原市の 築40年、3LDKのアパートに住む みさとさん(63歳)です。 みさとさんは、8年前に夫と離婚して 2人の子どもと今のアパートに 引っ越してきましたが、 すぐに子どもたちは出て行き、 音信不通に。 現在は、愛犬が心の支えの、 一人暮らしです。 家の中には、
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ほかの動物たちと 比べるなら「ヒト」は、 大きさも、速さも、力強さも、 さほど抜きんでている 存在とはいえません。 ひとりひとりで見る限り、 とてもか弱く小さな存在なのに、 どうして人類は これだけの文明をつくり、 豊かな生活を築いてこられたのか…？　 ※ ※ ※ それ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 おしゃれ迷子さんの悩みあるあるに 「いつも無難な服ばかり選んでしまう」 があります。 その背景にあるのは 「失敗したくない」という 守りに入った後ろ向きの姿勢。 そして、その結果選びがちなのが ・ベージュ、黒、グレー ・ゆったりしたシルエット ・主張しないデザイ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 我が家には高校1年生の 娘がいるのですが、 娘が中学生の時に使っていた 「体育館履き」を ずっと捨てられずに取ってありました。 「いつか何かに使うかも」 「まだ綺麗だしもったいない」 そんな想いが、 クローゼットの隅に その靴を留めていたんです。 ところが
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、大学生くらいの若い方が 話していた内容が、 少し気になりました。 「メモって、取る意味あるんですか？」 「スマホで、 　録音すればいいじゃないですか」 「それか、最初からAIで 　書き起こせばいいですよね？」 なるほどなあ、と思いつつ、 どこか引っかかる感じもありました。 最近は、 「〇〇は意味
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ごきげんさまです。 断捨離やましたひでこです。 昨日、2月4日は 二十四節気の一番手「立春」。 そして七十二候では、第一候── 「東風解凍(はるかぜこおりをとく)」 春の兆しが、まだ見えぬ氷の下に そっと届くような。 そんな節目です。 この季節になると、 必ずといっていいほど思い出す和歌が。 袖ひちて むすびし水の こほれるを 春立つけ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ----------------------- 【Q】後悔癖に苦しんでいます。 内容は大小様々ですが、 例えば入手困難な品物が タッチの差で売り切れた時には、 437日間、寝ても覚めても祈り続け、 数倍の値段ではありましたが、 執念で(!?)手に入れることができました。 それでも、
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