断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回お届けするのは、夫と別居3年。 2人の子どもと共に 埼玉県坂戸市に暮らす さおりさんの断捨離です。 モノで埋もれた家を片づけて 長女用に個室を作りたいと考えて 番組にご応募頂きました。 元々モノをため込みやすい性格で、 特に子どもたちが小さい頃の 服やおもちゃが手放せないでいる 状況とのお
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 コロナ明けで一番やりたかったこと。 あなたはもう果たせましたか？ 私のそれはたくさんの仲間と集まって 美味しいご飯をいただき 愉しい時を共有すること。 それがついに先日実現しました！ 4年前にスタートした私の講座のひとつ 「大人のファッション実践コース」 定員
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたの人間関係も仕事の在り方も、 大きく変わっていませんか？ そんな実感が 肌に伝わってくる5月。 今月は、 8日に、日本でコロナ5類移行、 11日、アメリカでコロナ非常事態宣言終了 19から21日、G7広島サミット… 世界がどんどん開いていき、 まさに「コロナ風邪の時代」が 本質的な「風の時代」へと 移行してい
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 Netflixで、 ドラマ「サンクチュアリ-聖域-」が 大人気となっているようです。 日本だけではなく、 グローバルでトップ10入りを 果たすほどの大反響だとか。 日本の大相撲をテーマに、 新人力士の成長の様子を描いた作品ですが、 タイトルになっている 「サンクチュアリ」とは 副題にもあるように「聖域」、 相撲界の中
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 夏のように暑い日があれば なんだかひんやりした日もありますが 体調はいかがでしょうか？ 先日、静岡の親戚から届いた この季節の風物詩のひとつ 新茶を飲みました。 緑が濃くておいしかったです！ さて、ご紹介する動画は 「断捨離塾5月号 　化粧品の断捨離」
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.自分が本当に好きなものが分からない 断捨離をする度に、 人生が変化してきた体験がありますが、 最近、本当に好きなモノや服が 無い自分に気づきました。 高価なカバン、着物もありますが、 それも手入れが続くと思うと
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「ほっとけない！ 　夢は人気モデル“どさんこ青年”奮戦記」。 主人公のかずきさんの夢は モデルとして活躍すること。 北海道から上京し、 いま駆け出しのモデルとして 日々頑張っています。 悩みは、仕事先からいただく服の山。 せっかくくださる、という服を断れず、 それ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 5月22日、月曜日。 ＜旧暦卯月三日＞ 牡牛座新月を経て、 二十四節気「小満」も過ぎて、 5月も下旬となりながら。 今年、取り組もうとしていた 私個人の習い事は、 まったく始められることができず 今に至る体たらく。 いけませんね。 けれど、 仕事の展開はとても大量で早く、 これも、仕事がもつ社会性の強
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 元祖カリスマ主婦として知られる マーサ・スチュワートさんが 米『スポーツ・イラストレイテッド』誌 恒例の水着特集号に登場。 しかも史上最高齢の81歳で カバーを飾ったことで話題になっています。 デコルテが深く開いた白い水着にオレンジの カバーアップをまとった姿は、 エ
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おはようございます。 おのころ心平です。 セラピーに携わって29年。 さまざまなセラピー療法や 治療法に接してきましたが、 どの療法も、最終的には、 「自己発見」だということです。 癒しは、 双方向にしか起こりません。 どんな優れた 栄養素を誇る健康食品も どんな高周波を放つ気功師も、 それを「施される側」の、 それを受け取れるかどうか、 という
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 少し前まで、WBCの影響で 日本中が野球フィーバーでしたが、 6月にはサッカーの キリンチャレンジカップが 大阪と豊田で開催されます。 地上波での放映も決まり、 日本中が今度はサッカーで沸くこと 間違いなし！ですね。 ここで、サッカーにまつわる ミニ雑学を。 サッカーでは、 ボールに触れている時間よりも 触れて
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 我が家には中学生の娘がいるので お弁当を作っています。 GWが終わった後は家庭訪問があり、 お弁当の必要のない日が多く 久しぶりに作ったところ、 卵焼きがうまく焼けません（泣） ごまかして、 スクランブルエッグにしたりして。 数日経って、やっと きれいな黄色の卵焼きができ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.会社の人間関係に悩んでいます 勤務している会社は旧体質な風土があり、 はっきり言うと男性上位社会です。 男性管理職からの印象がよいほど 女性は評価が高くなるという面があります。 またコンプラ違反があったとして
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組ディレクターの石井です。 今回登場するのは、 結婚から16年、いつの間にか、 子どもを通じてでしか 会話をしなくなってしまったご夫婦。 妻が仕事・子育て・家事を背負いこみ、 夫は妻が自分に何を求めているかが わからない。 一緒に住んでいながら、10年ほど コミュニケーションがほぼ無い状態。 私
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 5月15日、月曜日。 ＜旧暦弥生二十五日＞ 昨日は、母の日。 カーネーションの花が 花屋さんの店頭で賑やかに 並んでいましたね。 この「母の日」、 自分自身を振り返ってみれば、 まったく縁のない日だと、つくづくと思う。 幸か不幸か、よくわからないけれど。 ハイパータメコミアンだった母親とは、 いわゆ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 GWが終わり、 梅雨が始まる前のこの季節。 夏の足音を聞きながら、 爽やかに過ごしたい。 そんな時真っ先に手が伸びるのは やはりTシャツではないでしょうか。 でも、Tシャツは大人になるにつれ、 何故か似合わなくなったと感じる方が 多いアイテムの代表でもあります。
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おはようございます。 おのころ心平です。 ・セルフイメージと人間関係 ・セルフイメージと仕事 ・セルフイメージと収入 ・セルフイメージと病気 あなたは、 どんなセルフイメージを 持っていますか？ ※ ※ ※ 「セルフイメージ」とは、 自己認識、自己評価、 自分が自分に対してどのような イメージを抱いているか ということ、です。 小さい頃からの思い込
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 ChatGPTをはじめとする、 対話型のAIが ものすごい勢いで進化しています。 質問を入力すると、 過去の膨大な情報の中から 素早く答えを探してきてくれます。 試しに、ChatGPTに 「どうすれば片づけはうまくいきますか？」 と質問してみました。 返ってきた答えがこちら。 （詳しい解説の文章は省略しています）
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 日差しも眩しい初夏になりました。 地元の公園では 色とりどりのバラが咲いています。 GWはお出かけされましたか？ 私は、普段は行かない地元の海岸に 愛犬と散歩に行ってきました。 砂浜を弾むように走るワンコは とてもかわいかったです。 他にも、 自分の部屋の模様替えをし
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.人前で感情を出すことができません 小学校中学校時代にいじめられたのを ひきずっているのか 人前で感情を出すことができません。 笑うこともありません。 人と話すのも苦手で 人が嫌いなのかもしれません。
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 番組にご応募くださる方の お悩みの中でも多いのが 「モノを捨てたがらない親を 　どう説得したらいいか分からない」 というもの。 今回はそんな悩みをクリアした なおこさんのお話です。 両親と長女、孫と4世代で暮らす 大阪の肝っ玉母さん・なおこさん。 3LDKを
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこ。 5月8日、月曜日。 ＜旧暦弥生十九日＞ 連休明け、 立夏も過ぎて夏本番へと向かう。 コロナ2020のフェーズも 今日で変わりますね。 お終いとなることがあって、 始まっていくことある。 お終いがあるからこそ、 始められることがある。 はい、これからに 期待がいっぱい膨らみますね。 それは、希望では
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッションディレクターの 山際恵美子です。 さあて、GWも今日でおしまい。 3年ぶりの自由な休日を 満喫できましたか？ すっかり初夏を思わせる陽気が続きますが 夏になると着たくなる色がありますね。 太陽の光に負けない ヴィヴィッドな色という方も 多いと思いますが、 私の場合それは黒です。 サマーブラックは大
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おはようございます。 おのころ心平です。 5月6日、今日は立夏。 暦の上では「夏」の始まり。 5月、といえば、 あなたは何を思い浮かべますか？ GW？ そろそろ梅雨？ じめじめ湿気？ 初夏？ それとも… そろそろダイエット？ 陽射しが強まるほど、 ノースリーブをイメージし、 すると気になる二の腕…、 太もも、おなか周りの シルエット…
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 映画『THE FIRST SLAM DUNK』が 日本だけではなく 中国でも大ヒット中という ニュースを見ました。 え？中国人もスラムダンクを知ってるの？ と思って、少し調べてみたら 1990年に原作漫画が 中国で初めて紹介され 1995年にはアニメ放映も始まり 人気を博していたのだか。 日本と同じように、 かつて青
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 ゴールデンウィークも終盤に さしかかってきましたが、 楽しくお過ごしでしょうか？ 風薫るという言葉ぴったりの さわやかな気候なので 洗濯物を干す時に ベランダに出るだけでも 気持ちがいいなと感じています。 先日、思い切って13年使った 空気清浄機を捨てました。 この
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.気持ちが上手く切り替えられません 夫と喧嘩になると 何日かその気持ちを引きずってしまい、 気持ちの切り替えに時間がかかります。 怒りの感情の扱い方と 気持ちの切り替え方を教えて頂きたいです。 【ひろ・40代
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BS朝日 「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回お届けするのは、 東京都足立区の3LDKの一軒家に、 幼い息子と暮らすゆきさん。 実はこれまで 夫と別居していましたが、 約1年を経た今年、ついに離婚が成立。 家の中には元夫の分を含め 3人分の荷物があり、 モヤモヤとした想いを抱えていると 言います。 そこで、 昔のモノを断捨離する
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 5月1日、月曜日。 ＜旧暦弥生十二日＞ 月の始まり、 週の始まり、 そして、大型連休真っ只中！ さあ、 この断捨離メルマガ読者である あなたはいかがお過ごしでしょう。 そうか、 まとまった休みだから 思い切って断捨離に励もう！ きっと思っていることでしょう。 そうですね、 この爽やかな季節、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよゴールデンウィークが スタートしました。 今年の街は観光やショッピングの人々で 本来（以上）の賑わいを 見せていることでしょう。 ショッピングの醍醐味のひとつに、 安く良いものを手に入れられたという 満足感があります。 いわゆるコストパフォーマンスと 呼
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おはようございます。 おのころ心平です。 私たちは「無意識レベル」では、 ある出来事によって生じた 「他者批判」の気持ちが、 実は「自分の中にある」ことを 知っているのだそうです。 しかし、 それを認めるのが恐いので、 自分自身の中から 「それ」をとり出して、 自分自身の外側に投影し、 誰かを批判することによって 自己批判を防ごうとします。 ※ ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 私の20年来のテーマは、 「片づけ」です。 いつも私のメルマガをお読みいただいている 読者のみなさんにとっては、 改めて言う必要がないかもしれませんね。 私の最大の関心事は、果たして 「片づけで会社が変わるのか？」 という質問です。 相次ぐ物価高や賃上げなどで 特に中小企業の経営は 大変厳しいものになっているようです。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 もうすぐ5月、 ゴールデン・ウィークですね。 今年はどこかへ お出かけをされますか？ 我が家の近くの公園では 4年ぶりに「緑化まつり」という イベントが開催されます。 お花や植木が買えるので、 久しぶりに行ってみたいなと 思っています。 こうして季節はすっかり春なの
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はじめまして。 夫婦問題カウンセラー そしてパートナーシップアドバイザーの 岡野あつこです。 今日からこのメルマガに月1回、 登場させていただくことになりましたので どうぞよろしくお願いいたします。 時々、ひでこさんとの 対談動画をみていただいたり、テレビや （最近は羽鳥さんの 　モーニングショーやABEMA NEWS） YouTubeで見たことあります っていう読
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BS朝日 「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「やる気ゼロの子どもたち… 　保険外交員ママの説得大作戦」。 散らかる部屋で ゲームを続ける子どもたち。 いくら言っても聞く耳を持ちません。 シングルマザーの お母さんのストレスは限界です。 ちえさん、45歳。 今は長女と次男の3人で暮らしています。 仕事
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 4月24日、月曜日。 ＜旧暦弥生五日＞ 愛用の暦によると、 今日は「寒の戻り」の 「特異日」なのだそう。 特異日。 【特異日（とくいび）とは、 　その前後の日と比べて偶然とは 　思われない程の高い確率で、 　特定の気象状態（天気、気温、 　日照時間など）が現れる日のこと。 　特異日は世界的に認められた概
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 どこにこんなに 人がいたのだろうというほど 最近の街は賑わっていますね。 あの懐かしい行列が、飲食店でも ブランドショップでも蘇ってきました。 閉じ込められていたマグマが噴き出すように ようやく自由にショッピングが 楽しめるとなったとき、 人々は何を求めるのでしょう？
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おはようございます。 おのころ心平です。 東洋医学では、 喜びすぎや笑いすぎは 「心臓」を傷めるとされています。 わ、笑いが心臓を傷める？ 「いいじゃないか、 　喜んで何が悪いんだー？」 と何度、東洋医学の教科書に ツッコミを入れたことでしょう。 ※ ※ ※ でも、高名な鍼灸の先生に、 こう教えてもらいました。 はしゃぎすぎ、 浮かれすぎが 心
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 昨日、4月20日は 金環皆既日食という 大変珍しい天体ショーが 関東以西の日本の一部地域で 観測できたそうです。 国立天文台によると、 次回日本で日食を観測できるのは 7年後の2030年6月1日なんだとか。 まだ先のことですが、 直近だと2023年5月6日の未明から明け方、 地球の半影に月が隠される半影月食が 見られるそ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近、リビングにある書類棚が パンパンになってきたので 断捨離をしました。 中身を点検すると、 行きたいなと思って取っておいた パン屋さんやラーメン屋さん、 ドラックストアの割引券は すっかり期限が過ぎていました(泣) 他にも、昨年度は 町内会の美化委員を担当しており、 当
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.「死」への恐怖心があります 死んだらどうなるんだろうと考えると 怖すぎて動けなくなります。 物心ついた頃から この思いはずっとあります。 生き続けたい。 毎日が充実していない ということでもないのですが…
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BS朝日 「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「ひとりぼっちの人生再出発　 　どうなりたい？還暦の自分探し」。 15年前に離婚、 子育てを終え、会社も定年退職。 さあ、これからの人生どう過ごしていくか… そんな戸惑いを抱えるまゆみさんが 主人公です。 思いつくままに習い事を始めましたが、 あっちへいったり、こっ
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おはようございます。 おのころ心平です。 以下は、新生児が、 生後15ヶ月までに、 どのような運動の発達を経て 成長していくのかを ウォッチしたものです。 0ヶ月 胎児の姿勢 　↓ 1ヶ月 頭を上げる 　↓ 2ヶ月 胸を上げる 　↓ 3ヶ月 ものをつかもうとするが 　　　できない 　↓ 4ヶ月 支えられて座る 　↓ 5ヶ月 膝の上に座る 　　　ものを
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 4月17日、月曜日。 ＜旧暦閏如月二十七日＞ 四月も半ば。 咲き誇っていた桜も今はなく、 いつも歩く道の街路樹は 緑の濃淡だけに戻っていて。 桜の木の存在も 他の木々たちに紛れている。 季節の移ろいの早さには、 戸惑うばかり。 それでも、 だんだん暖かさが増してくるとともに、 空気感も自由度が高ま
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 どこにこんなに 人がいたのだろうというほど 最近の街は賑わっていますね。 あの懐かしい行列が、飲食店でも ブランドショップでも蘇ってきました。 閉じ込められていたマグマが噴き出すように ようやく自由にショッピングが 楽しめるとなったとき、 人々は何を求めるのでしょう？
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 桜は散り、葉桜の緑が美しく ツツジの花が咲き始めました。 朝、晩と犬の散歩をしているのですが 春が深まり、 いい陽気の日が多いなと感じでいます。 さらに今年はマスクを取って 出かけられるのも嬉しいです。 さて、今回ご紹介する動画は 「断捨離塾4月号 　安っぽい食器
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ------------------------------------ 「ヒットラーがヒットラーとして 　生きることを信頼しろ。」 心理療法の師、サイモントン博士が レクチャーの中で説いた言葉です。 博士の通訳としてサイモントン療法に 関わっていた24年前の当時、 この言葉を聞いてとても
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 今回は、あの大家族が再び登場！ 埼玉県草加市で9LDKの大きな家に 夫婦と二男三女の7人で 暮らすかなさん。 一家そろって断捨離にチャレンジするも 「もったいないママ」 VS 「買い物大好きパパ」 の火花バチバチ☆バトルに発展。 積年の思いを夫にぶつけて 溜飲を下
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 4月10日、月曜日 ＜旧暦閏如月二十日＞ 桜も終わって、 花粉症も終わって、 マスクも終わって。 これが、私やましたひでこの四月の今。 そして今、 何が私に巡ってきているかというと、 新しい人間関係なのですね。 それは、 新たな人物が登場したという意味ではなく、 今までのご縁ある人々と一緒に 新しい活
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 春爛漫の陽気に誘われて久々に ピンクを着たくなりました。 この春のトレンドカラーのひとつですが 普段辛口のモノトーンが多い私には ことさら新鮮なカラーになります。 手始めにパーカーを手に入れてみました。 裏地がコットン、表がウールという 今の時期に理想的な素材も気に
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おはようございます。 おのころ心平です。 『「思い」と「言葉」と「身体」は 　密接につながっている』 （マシュー・バド／ 　ラリー・ロシュタイン著) という本があります。 2001年の7月初版で もう20年以上、僕の本棚にある本です。 著者は当時のハーバード大学の 医学部ドクター。 思いは、 言葉にあらわれ、 言葉は、 身体に影響を与え、 あな
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 いよいよ新年度が始まりましたね！ 何に挑戦しようか、と ワクワクしている方も多いでしょうか。 そんなあなたに今日は この言葉をお届けします。 ---- 人は「自分は変わらないもの」 として生きている ---- 以前、私が受講したある研修会で リーダーの方がおっしゃった言葉です。 仮に自分が変わったとしても、
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末、娘が好きなグループの コンサートに一緒に行ってきました。 夜の公演でしたが、 娘は朝一番で会場に行き、 グッズを買ったり ファンの友達と会ったりと忙しいので 私は夕方から出かけることにして 用意をしていたら 友人と遊んでいる夫から連絡があり 夕飯を食べに行くまでの
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.娘の自己肯定感を上げたいです 中2の娘が、 中1の秋あたりから不登校です。 私は娘が小さい頃から 過干渉で育ててしまい、 そのためか人との接触を しんどいと言います。 また普段から友達を作るのが苦手で、
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 春です！4月です！ 2週間ぶりにお届けする 「ウチ、“断捨離”しました！」は 春の2時間スペシャルです！ 今回は、和歌山県のいつみさんから 実家を断捨離したいとSOSが届きました。 娘たちが嫁いだ後、 両親が2人で暮らしているというお宅は 3LDKの一軒家。 お邪魔
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 4月3日、月曜日 ＜旧暦閏如月十三日＞ 満開の桜は落花盛んとなり、 葉桜へと姿を変えていく。 そうですね、やわらかな新緑も、 また心惹かれるものです。 けれど、それもいっ時のこと。 すぐに濃い緑の繁茂となりますね。 ならば、なおのこと、 今、この瞬間を愉しまなくては！ と思う、四月の始まり。 気
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよ4月がスタートしました！ 街でも軽めのアウターを羽織った姿が 多く見受けられるように。 春アウターの代表といえばトレンチです。 私が同行するパーソナルショッピングでも 「トレンチが欲しい！」というリクエストは かなり多い。 体型を問わず、 一着持ってい
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おはようございます。 おのころ心平です。 4月1日生まれの子は、 学年で一番、遅い生まれの子。 4月2日がいちばん早く、 4月1日生まれは、 前の学年に繰り上げで 早生まれに入る。 4月1日で、ほんとうは 一番最初なのに一番最後、 ということと、 エイプリルフールとが、 僕の場合、どこかで ごちゃ混ぜに記憶されて、 4月1日は、なんだか、 漠然と嘘
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先週のメルマガに続いて 「かたづけあるある」のお話です。 あなたは、 こんな「片づけあるある」に 心当たりがありませんか？ 「試験勉強中に限って、 なぜか片づけを始めてしまう」 あるアンケート調査によると 高校生の約7割が 「テスト前など勉強をしなくては ならないときに掃除や整理整頓を したくなったことが
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 近所の公園の桜が満開になりました。 学生さんは春休みのため、 平日でもお花見をしている姿を たくさん見かけました。 休日には、 川沿いの桜並木で行われる 春祭りが3年ぶりに開催になったりと 嬉しい話題も聞こえてきます。 さて、今回ご紹介する動画は 「断捨離 　自分を
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.どうしたら毎日を楽しめますか こんにちは。 いつもYouTubeなどで 拝見させていただいてます。 私は常に色んな事で悩んでいます。 悩むのが癖といいますか、 性格みたいな感じで常に何か考えています。 「
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BS朝日 「ウチ、“断捨離“”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日は、番組休止となります。 次回の 「ウチ、“断捨離”しました！」は、 4月4日、よる8時から 2時間スペシャルで放送します。 5年目に突入する 「ウチ、“断捨離”しました！」を 引き続き、どうぞ よろしくお願いいたします。 番組でもたびたび登場する、 大量の服を処分できずに
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 3月27日、月曜日。 ＜旧暦閏如月六日＞ 断捨離トレーナー 2023年秋季合宿研修 この週末の三泊四日を、 参加75名の断捨離トレーナーと過ごす。 ＜現在、やましたひでこ 　公認断捨離トレーナーは117名＞ わずか数日といえば、それまで。 けれど、寝食を共にするという 密度の高い経験がもたらす気づきは
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 WBC侍ジャパンの優勝に 桜の満開が重なって、なんだか本当に 日本の春が満喫できる気分になりました。 世界は欲しいもので溢れている。 そんなポジティブな思考に 現実がようやく ついてきてくれているような。 しかしながら、 どんなに欲しいものがあっても 限られてい
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おはようございます。 おのころ心平です。 太陽系惑星の 水・金・地・火・木・土・天・海。 今日の主役は「火星」です。 火星は、通常は 約1ヶ月半くらいで 星座の移動をするのですが、 昨年10月30日から 今年1月13日まで 火星の逆行があったので、 その影響を受けて 昨年8月20日から ずっと双子座にいました。 通常1ヶ月半のところが なんと
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 以前、あるテレビ番組のロケで 局のアナウンサー室に お邪魔させていただくことがありました。 もちろん、テーマは「片づけ」です。 共演者はお笑いタレントの フットボールアワーのお二人。 特に今では数多くの番組で MCを担当する後藤輝基さんは 私にとってある意味衝撃でした。 3人でアナウンサーのデスクを チェックしてい
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、ここ数年間お世話になった クレジットカードを断捨離しました。 実は今月がそのカードの更新月で、 どうするか半年くらい ずっと悩んできました。 魅力に感じていたのが 年会費を払う代わりに 普段なら行くことがないような 高級ホテルに泊まれることです。 入会したのはコ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.素の自分を見せることが苦手です 思春期の頃から、 友達の前でもなかなか自分の素の姿を 出せなくなっていて、 大人になるにつれそれが どんどん増しているように感じています。 だから友達と会っていても、 疲れてし
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BS朝日 「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日、および来週28日は、 番組休止となります。 4月4日は、 よる8時から 2時間スペシャルで放送します。 番組も、なんと5年目に突入。 ただいま全国で 断捨離に取り組むお家を取材中です。 どんなお宅が、 どんなお悩みをお持ちで、 断捨離をスタートするのでしょうか。
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 3月20日、月曜日。 ＜旧暦如月二十九日＞ マスク自由化から一週間。 いえ、自由化ではなく 「個人の判断に任せる」とのことでしたね。 ならば、 やっぱり自由化というべきでしょう！ はい、とにかく マスク着脱の自由を 手に入れられたことが嬉しい。 自由＝解放感 3年ぶりに漸（ようや）く取り戻した、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今週は東京の桜が満開を迎えそうです。 はかなく咲いて一瞬で散ってしまう桜。 日本人にとっては永遠のロマンですね。 とはいえ早春のこのシーズンは 毎年ワードローブに悩みませんか？ 「花冷え」の言葉が示す通り 春の日差しにうっかりだまされると 朝夕は底冷えがして痛い目にあう
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おはようございます。 おのころ心平です。 6月3日(土)小樽にて開催、 やましたひでこ先生、 龍生（さえぐさ誠）×おのころ心平 のコラボ講演会はリアル会場定員 200名があっという間に満員御礼！ 当日は、ハイブリッド式で Zoom配信されますが、 たくさんのお申込みを頂いております。 　　　▼ 詳細はこちら （こちらはまだ、お申込みできます） ※ ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 3月8日に開幕したWBCですが 日本人野球選手は皆、 素晴らしい活躍を見せてくれていますね！ スポーツファンとしては 本当に嬉しい限りです。 特に、メジャーリーガーの選手たちは 目を見張るような活躍ぶりです。 メジャーリーグといえば、 10年以上前から、選手たちの精神面を ケアするための「メンタルスキルコーチ」が 各チ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 すっかり寒さも和らぎ 春らしくなってきました。 お元気でお過ごしでしょうか？ 先日、 近所の公園で春祭りや 公民館祭りが行われました。 やっとイベントが日常に戻ってきて よかったなと嬉しいのですが さらに、今回は 娘の部活（演劇部）の発表もあったので 家族で見に行ってき
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.娘の気持ちと 　どう寄り添ったらいいでしょうか 今回、相談させて頂きたいのは、 6歳の娘の「赤ちゃんが欲しい」という 気持ちに、どのように寄り添ったら 良いのか悩んでいます。 現在、私は41歳、主人が49歳。
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BS朝日 「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回お届けするのは、 鹿児島県は姶良市にある 3LDKのお宅に住むともこさん。 夫と1男2女の子どもたちの 5人で暮らしています。 広々とした作りの室内ですが、 モノが多くて空間も贅沢にあるのに それを上手く使っていない感じがすると やましたさん。 その多いと言われたモノの大部分を ともこ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 3月13日、月曜日 ＜旧暦如月二十二日＞ マスク着用緩和！ マスク着用自己判断！ 私としては大歓迎ですね。 なぜなら、 自分自身の身体、 自分自身の健康を守ること、 それを自分自身で主体的に取り組むことが 可能となるということだから。 そうですね、 断捨離とは、関係性を機能させる ということが主眼。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 明日からいよいよマスクなしで 生活できる環境になりました。 規制されていたひとつひとつが解除され 大きく深呼吸できるのは何より喜ばしい。 私の仕事でいえば、生徒さんに同行して 似合うスタイルを一緒に探す パーソナルショッピングも復活しました。 先日ご一緒した生徒
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたは自分自身に対して どんなイメージをもっていますか？ 「セルフイメージ」とは、 自己認識、自己評価、 自分が自分に対して どのようなイメージを抱いているか ということ、です。 小さいころからの思い込みで、 自分は何々が苦手だ、 自分はこの程度だ、 というようなイメージを持っていると、 そのような人間関係や状況を
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 食品や電気・ガス代の相次ぐ値上げに 世の中は「節約」モード一直線です。 みなさんは「節約」といえば 何を思い浮かべますか？ 王道なのは、食費の節約でしょうか。 安い食材でレシピを工夫したり、 まとめ買いをして 食材の無駄を減らしたり。 テレビや雑誌でも さまざまな「食費の節約術」が 紹介されていますよね。 か
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、ふと 我が家の階段を見ると けっこうホコリが溜まっていました。 普段はお掃除シートで ささっと拭くくらいだからでしょうか。 他にもコンセントだったり、 空気清浄機の上だったり、 実はあちこち汚れていることに 気づきました。 最近では、 花粉が飛んでいるせいか 玄
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ------------------------------------ 「執着ほど人間を 　苦しめるものはない。」 ブッダの言葉です。 そして、 私達人間がもっとも執着するのは、 「命」でも「健康」でも 「お金」でもなく… 「考え方」だと説いています。 すなわち、 人生にお
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回の2時間スペシャルでお届けするのは、 愛知県は名古屋市にある3LDKのお宅に住む 舟橋映見さん。 家族は夫と1男2女の子どもたちの 5人家族です。 映見さんは地元名古屋を 中心に活動している ご当地タレントさんでもあります。 お宅は手作りの飾りなどが あちこちに置かれ、 賑やかで楽しげな感
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 3月6日、月曜日。 ＜旧暦如月十五日＞ 二十四節気「啓蟄」 けいちつ 七十二候「蟄虫啓戸」 すごもりむしとをひらく ようやく暖かさがまして、 虫たちが目を覚まし 動きはじめる頃というのでしょうね。 虫にはめったに お目にかかることのない都会暮らしだと、 この実感はあまりないけれど。 モノ溢れ、モノ塗（
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今週あたりからショップには 本格的に春物が出そろってきます。 ピンク、パープル、グリーン・・・ さながらお花畑を眺めているような 色鮮やかな新作を目にするだけで 心躍るのは何故なのでしょう。 春の日差しを浴びながらの ウインドウショッピング。 もう長らく忘れていた
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おはようございます。 おのころ心平です。 パピプペポの発音…唇の老化が表れる タチツテトの発音…舌の老化が表れる ガギグゲゴの発音…喉頭の老化が表れる のだそうです。 ※ ※ ※ 言葉の研究の第一人者、 佐藤富雄先生（故人）の本に出てくる 老化を促進する10の口ぐせ。 　　▼ 「もう若くない」 「年だから」 「疲れた」 「仕
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 明治維新の直後に、 日本を訪れたある外交官が、 日本人の美意識について このように語ったそうです。 「欧州では美的感覚は 　教育によって育まれるが、 　日本人の美的感覚は天性のものだ」 この外交官は、 上流階級ではない農民でさえも 農作物の傍らに樹木や花を植えて 愛でる様子を見て驚いたのだそうです。 四季が織りなす美
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近は、旬のいちごを使った フルーツサンドを作るのが 休日の楽しみになっています。 去年までは、 生クリームは出来合いの すでにホイップされているモノを 使っていたのですが、 今年は生クリームを買って 自分で泡立てています。 砂糖の量も泡立ちも 自分好みにできるし、 保存
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.離婚を踏み切れません 離婚をしたいのに 踏み切れない自分が嫌になります。 どうしたら前に進めるでしょうか。 私は今派遣社員として働いていて、 子どもは息子と娘二人とも社会人です。 夫の浮気発覚より別居をして
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 今回は大阪市にお住まいのあいこさん。 旦那さんと元気いっぱいの息子2人で、 3LDKマンションで暮らしています。 あいこさんが困っていたのは、 主におもちゃや洋服など、 子どもたちとの思い出がつまった品々。 過去への執着から、 中々お別れが出来ずにいました。 今回は不要なモノを整理して、
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月27日、月曜日。 ＜旧暦如月八日＞ あら、 今月は明日28日まででしたね。 月末までに、 始末をつけなくてはと思っていたことが、 幾件か残っていて。 僅か、2日、3日、短いだけなのに、 締め切りが早まったような気持ちとなって、 少しばかり慌てているのが今の私。 とはいえ、 私にとっての大きなプロジェ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 立春を過ぎると、心なしか日差しが 春めいてきませんか？ キーンと冷え切った空気のなかに きらきらと春を告げる陽光を見つけると 胸が弾んでくる2月のはじめ。 まだまだ厚手のセーターが手放せない でも、もうマンネリの冬の装いにも 飽きてきてしまった。 こんな季節の変わ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 神奈川県の私の住む街でも 先日、春一番が吹きました。 当日は本当に風が強くて 散歩している犬が飛ばされるかと 思うほどでしたが、 公園などでも梅の花が開いていたり 春を感じることが多いです。 皆様は、いかがお過ごしでしょうか？ 私は先週、 冷蔵庫の断捨離をした際に 忘れ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.元夫への執着を断ち切りたいです 元夫への執着心に悩んでいます。 夫とは昨年8月に離婚しました。 原因は7年前、 夫がクリニックを開業する時に就職した、 当時45才バツイチ子持ち女性と 不倫関係になったからです。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 コートを脱ぎ捨てるにはまだ早いけれど 春の足音は確実に近づいてきています。 さあ、この春はどんな服をまとって どんな私で過ごしていこうか。 自分に似合う服 自分を素敵に見せる色 自分も見惚れるバランス を知っていれば、 おしゃれの方向性は自ずと決まり、 あとはそ
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は、代表作である 『病気は才能 』という 本のあとがきでこう書きました。 ＋＋＋＋＋＋＋＋ 私は、多くの病気は、 その方の周囲の人間関係において 生じる、と考えています。 病気のココロを読み解くとき、 そこにはいつも誰かとの関係が、 浮き彫りになってきます。 ※ ※ ※ しかし、それは 悪い意味ではあり
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 よく“整理整頓”と まとめて言ってしまいがちですが、 「整理」と「整頓」は、 まったく別の作業です。 整理とは、モノを分けて、減らすこと 整頓とは、モノが使いやすい状態にすること 片づけをしてスッキリしたいはずなのに、 頭の中がモヤモヤしてきて、 さらに混乱してくる… そんな経験、ありませんか？ それは、「整理
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 皆さんは眼鏡をお使いですか？ 私は視力があまりよくないので 1本だけ持っているのですが、 最近使っていませんでした。 というのも、 眼鏡のフレームが 曲がってしまったのか、 下を向くと外れてしまうし、 なにより見え方がなんだか変。 年齢からして、 老眼もあるだろうし、、
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.中間管理職の立場に悩んでいます 初めまして。 52歳、 地方の市役所に勤めて34年になります。 職業柄出来て当たり前、 間違いは許されない、 というお仕事で、 最近は中間管理職にもなり、 仕事の管理や部
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 今回の断捨離は 埼玉県にお住まいのかなえさん。 旦那さんと娘3人で、 4LDKの一軒家にお住まいです。 かなえさんは 助産師として忙しく働きながら、 家事や子育てに日夜励んでいます。 そんな多忙のせいか、 家の中を覗いてみると、 所々に不要なモノが散乱していました。 特に困り果ててい
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月13日、月曜日。 ＜旧暦睦月二十三日＞ 大きな寒波が一つ去っていくたびに、 春への期待が高まりますね。 思えば、 今年の冬ほど厚手のダウン、 ロングコートが重宝したことはなく。 防寒に役立ち有り難かったですね。 そうか、 コロナ自粛禍も癒えた世の中に 外出する機会も増えたから。 昨秋、 私のク
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 立春を過ぎると、心なしか日差しが 春めいてきませんか？ キーンと冷え切った空気のなかに きらきらと春を告げる陽光を見つけると 胸が弾んでくる2月のはじめ。 まだまだ厚手のセーターが手放せない でも、もうマンネリの冬の装いにも 飽きてきてしまった。 こんな季節の変わ
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おはようございます。 おのころ心平です。 本日2月11日は 建国記念の日。 今日は、昼から新宿にて、 毎年恒例のおのころ講演会です。 楽しんで参りまーす。 ※ ※ ※ さて、 来週はバレンタインデー。 「バレンタイン」という名の通り、 実在したバレンチノという キリスト教の司祭さんがいました。 この司祭さん、 紀元3世紀にローマで活躍した方なので
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年の目標に「ダイエット」を 掲げている人は 多いかもしれません。 年齢を重ねるにつれて、 ちょっとやそっとじゃ なかなか体重が落ちにくくなって いきますよね。 「ダイエット」と「片づけ」、 どちらも成功のためには◯◯化が 必要です。 なんだかわかりますか？ 正解は「習慣化」。 RIZAP株式会社が約4
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、書き心地のよい お気に入りのペンのインクが なくなってしまいました。 私はメモをするのが好きなので よく書いたなぁと 自分を褒めてあげたい気持ちです（笑） 他にもいくつかペンがあるので 使ってみるのですが やはり書いた感触が違います。 以前のモノの方がいいなと思い
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.保護者との対応に困っています 30年間、絵画造形教室を主宰しています。 この数年丸投げ （ご家庭との連携ができない）の 保護者が増え困っています。 特に手のかかる1年生の女児がおり その子がいうには 「家では
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回取り上げるのは、 東京・国立の集合住宅に 夫と暮らすえいこさんのおウチ。 えいこさんは訪問介護の仕事をしている とても元気な楽しい方で、 夫も断捨離に理解があるという 素敵なお二人です。 そんなえいこさんが 今回断捨離をしたい所は自分の寝室。 やましたさんも彼女の気持ちを受け止めて 希望通
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月6日、月曜日。 ＜旧暦睦月十六日＞ 節分、立春と過ぎて、 2023年という数字にもすっかり慣れて。 あれ、令和四年？、令和五年？　 そうか、年号自体に疎くなっているから、 こちらには未だ慣れないような。 さてさて、今日は満月。 獅子座満月が示す意味の詳細は、 その道の専門家さんに任せるとして、 愛用の
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたが「いつか」やってみたいことは なんですか？ 「おしゃれになりたい」という願いが そのリストにあるとしたら それを「いつ」実現しますか？ 先日オンラインサロン 「GO ASK EMIKO!」に こんな感想が寄せられました。 「もともとおしゃれは大好きでしたが
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おはようございます。 おのころ心平です。 本日2月4日（立春）から 2023年の年運のスタート。 ・九星気学 　四緑木星（しろくもくせい）の 　年運スタート ・宿曜経 　井星（せいしゅく）の年運スタート ・四柱推命 　癸卯(みずのとう)の年運スタート ※ ※ ※ ●九星気学「四緑木星」の特徴は、 優しさ、丁寧、穏やか、気配り、 思いやり、調和、平
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 日本に 「サラリーマン（サラリーパーソン）」 という働き方が生まれたのは 今から100年前の第一次世界大戦後の ことだそうです。 100年の間に、その働き方は めまぐるしく変化してきました。 終身雇用と年功序列の制度が 定着した1950年代。 東海道新幹線の開通により 東京—大阪間の日帰り出張が 可能になった1960
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 捨てたいのに捨てられないと 思う時ありませんか？ 心が追いつかない場合もあれば 物理的に不可能な時も… 実は、捨てようと思っていたのに すっかり忘れて「知らないおじさん」 となっていたのが乾電池。 特殊なモノはごみの扱いも違い 私の住む市では、 乾電池の場合は「燃えないご
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.義父に対して嫌悪感を抱いてしまいます 初めまして。 悩みは、義理の父のことです。 結婚して14年になります。 義理の父は、とてもお元気で活動的ですが、 自分の思い通りにいかないと、 周りに当たり散らします。
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 さて、今回は特別企画！ やましたさんが東北・岩手を舞台に 断捨離の力でお店のお悩みを解決する 「応援断捨離」の後編です。 やましたさんと小林ふみこトレーナーが 災害やコロナ禍で元気を無くしている町を 断捨離の力で活性化させるべく 岩手県久慈市に降り立ちました。 半年前
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 立春を前にして 寒さの厳しさが増していますね。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 それでも、 植物たちは春の開花に向けて 着々と準備を！ それは、動物たちも同じでしょう。 今日は、二十四節気七十二候の最後。 「鶏始乳」 にわとりはじめてとやにつく 因みに、 2月4日の「立春」とともに 迎える第
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 1月も終わりに近づき年末年始のツケが 身体のあちこちに現れていませんか？ ｢人は食べたものでできている｣ このシンプルな事実を 私が初めて意識したのは およそ15年前のことでした。 ホリスティック・ビューティー コンサルタントのChico SHIGETAさんが
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おはようございます。 おのころ心平です。 「7」という数字は、 三位一体やトライアングル を表す「3」と 4つのエレメントや気質など 世界に安定をもたらす「4」と 3と4は、足して、7 3と4は、かけると、12 7も、12も、 ぼくらの生活に密着して リズムを刻む数字ですね。 ※ ※ ※ 世にいう「七」のつくものには 七曜日、 七大天使、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 新年の目標で、 「今年こそ片づける」と誓った方も いらっしゃるかもしれません。 片づけの本をたくさん読んだ、 セミナーも聞きに行った、 片づけようと努力もしてみた、 だけど、なかなか成果が出ないんだ！ 自分の性格は片づけに向いていないんだ！ そんな声を聞いたときは こう伝えるようにしています。 「片づけができる
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 1月も終盤、 寒波が来たというニュースもあり 先日、海沿いでめったに雪が降らない 私の住む街でも 初雪が降りました！ めっきり寒くなりましたが お元気でお過ごしでしょうか？ 我が家のワンコは寒すぎて 早朝の散歩を嫌がっています（笑） さて、今回ご紹介する動画は 「書
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.他人と自分を比べてしまいます すぐに人と比べて、 人を見下してしまいます。 別に自分がすごい人間だって 誇れるわけではないです。 人の欠点を見つけることで 安心しているのかもしれません。 「他人と比べ
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 さて、今回は特別企画！ やましたさんが東北・岩手を舞台に 断捨離の力でお店のお悩みを解決する 「応援断捨離」を2週に渡って お届けします。 やましたさんと撮影に向かったのは、 岩手県久慈市。 「断捨離の精」のお声の主、 平泉成さんも出演した あの、超有名ドラマの舞台
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 1月23日、月曜日。 ＜旧暦睦月二日＞ 昨日、22日の新月を経て、 和暦でも睦月＜正月＞に。 令和5年、西暦2023年にも、 なんとなく馴染んできた頃。 そして、私自身も新たな波にのって、 色々な展開が起き始めている。 閉塞感でいっぱいだったこの3年間、 いよいよトンネルを抜けていくのか、と。 だから
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 冬晴れのお天気が続く年明け。 寒さは本格化しているので、どうしても ニットの出番が多くなります。 肌触りがよい高品質ニットを厳選し 大切に着る主義なので、お洗濯は クリーニングに出すのではなく 自分ですることにしています。 そのノウハウを教えてくれたのが、以前 オンラ
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おはようございます。 おのころ心平です。 常日頃から 「私は、病気になりたい！！」 と考えている人はいないと思います。 でも… じゃあ、現実に これだけ病気が多いのは、 なぜでしょう？ ココロとカラダが つながっているというなら、 どうして、 なりたくもない病気に なってしまうのでしょう？ ※ ※ ※ 精神分析学者の ジークムント・フロ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 昨年末に東京都墨田区の工場で、 つい先日も愛知県名古屋市の工場で、 それぞれ火災事故が発生しました。 原因究明には時間がかかりそうですが、 火災事故は起こした当人のみならず 周囲への被害が大変大きく 取り返しがつかないものです。 私たちも日頃から十分 気をつけたいものですよね。 2022年2月に新潟県のお菓子
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 皆さんはお買い物の時に エコバッグを使いますか？ 私は買い物にいく際に できるだけ持っていくように しています。 数は絞って、大・中・小と1つづつ 3つのモノを持っていて、 使わないときには 玄関収納の棚にいれてあります。 エコバッグの1つはジッパーがついていて きれい
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.人と接するのが怖いです 川畑先生、毎週楽しみに拝読しております。 私は、 周りから八つ当たりされやすいと 思っています。 と言っても職場に限ったことですが、 特に、上の立場の人に イライラをぶつけられるこ
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おはようございます。 BS朝日 「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 さて、今回は東京・日野市に お住まいのさちこさんの ちょっと切ないお話です。 さちこさんに 初めてお会いしたのは、 ご主人を亡くされて 2か月が過ぎた頃でした。 部屋はどこもきちんと片づいていて、 趣味のよい家具で整えられていますが、 ご主人の書斎には 手をつけら
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 1月16日、月曜日。 ＜旧暦師走二十五日＞ 時々、不思議に思うのです。 「運」とは、いったい何だろうかと。 私たちは、運の良さを求めるけれど、 その「運」の正体は？ そうですね、 私たちが求める「運の良さ」、 そのほとんどが、 お金であり、 良縁であり、 健康でしょうね、きっと。 だとしたら、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今年初の新年会は 南仏プロヴァンスから 来日中のダヴィッドさんと ヨーコさんご夫妻による 個人宅でのフレンチの宵でした。 ダヴィッド＆ヨーコ夫妻は 南仏プロヴァンス リル・シュル・ラ・ソルグという アヴィニョンの東にある それはかわいい運河の町で シャンブルドット
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おはようございます。 おのころ心平です。 カラダは、毎日、 新陳代謝しています。 タンパク質レベルでは、 ３か月もすれば、 まったく新しいタンパク質に 入れ替わります。 そして、 ここが重要なことですが、 脂肪細胞も、 中身の中性脂肪は 日々入れ替わっています。 ですから１か月もすれば、 脂肪細胞そのものも、 物質的にはほとんど新しいものに にな
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 新年、よいスタートダッシュを 切れていますか？ 片づけのスタートの基本は、 整理することからです。 「モノの整理をしてください」と 言われたときに、 みなさんは ファーストアクションとして 何をするでしょうか？ 昨今の片づけブームの傾向では 「まずは不要なモノを捨てる」 ことから始めることが 多いかもしれません
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 皆さん、初詣には行かれましたか？ 我が家では、 数年ぶりに近辺で1番大きな 寒川神社にお参りをしてきました。 一之宮と呼ばれて 社殿は立派で、敷地も広く、 かなり混み合いますし、 八方除けが有名で 専用のお守りなどもあります。 断捨離に取り組む前までは 毎年、破魔矢や熊
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.濃厚な人間関係が苦手です… 小学生の子供2人の母です。 私は濃厚な人間関係が苦手です。 そのため、 学生時代からの友人以外は、 敬語しか使いません。 気が弱くお人好しなところがあり、 ある程度、線引きしな
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 本年もどうぞ よろしくお願い致します！ 年明け1回目の断捨離は、 大阪市阿倍野区に お住まいのかなこさん。 旦那さんと長女の3人で、 2LDKのマンションに お住まいです。 助産師として働くかなこさんは とにかく仕事が第一優先。 家の中も綺麗に整えられていて、 無駄なモノは全くない様子
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 1月9日、月曜日。 ＜旧暦師走十八日＞ 成人の日 一粒万倍日 天恩日 大安 なんとも「おめでたい日」を迎えて。 この「おめでたい日」、 いったい誰が、いつ、 どうやって決めたのかしら、 と、訝しくもあるのだけれど。 私たちの多くが、 「めでたい」と思うことが、 集合無意識となって 機能していくので
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FROM 山際恵美子 明けましておめでとうございます！ ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 2023年も8日目を数え、今週から いよいよいつもの日常がスタートですね。 今年はどんなお正月を過ごされましたか？ いつものルーティーンから解放されて 立ち止まり、俯瞰する大切な時間。 三が日はどこにも出かけないのが常でしたが 今年は珍しく3日から電車に乗
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おはようございます。 おのころ心平です。 今日は、 今年最初の満月。 かに座の満月です。 かに座も 月も 女性性を表し、 「水」と親和性を持っています。 かに座の守護星が月なので まさしく今日は、 潤いと浄化の力が満ちる満月。 正月の食べ疲れの胃腸を 浄化するためにも 七草がゆで胃腸にも休息と 癒しを与えてあげて下さいね。 ※ ※ ※ そし
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 あけましておめでとうございます。 初詣には行きましたか？ わたしは元旦からいろいろと忙しくて（笑） まだ行ってません。 ところで、神社で引く「おみくじ」ですが、 意外に処理に困りませんか？ 神社の木に結んで帰ればいいのか？ 家に持ち帰っていいのか？ 持ち帰った後にどう処理すればいいのか？ などなど…。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 お正月は どのようにお過ごしになりましたか？ 我が家では 夫が年末に風邪を引いたので 家にいることが多く、、、 するとゴミも出るわけで 今日は1週間ぶりの 燃えるゴミの回収日です！ ゴミ箱がぎゅうぎゅうだったので 出せるありがたさを感じています。 さて、今回ご紹
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ------------------------------------ 2023年の始まりをみなさまは どのようにお迎えでしょうか。 東京は元旦から2日間、雲ひとつない青空で、 とても清々しいお正月となっておりますが、 私はこのお正月を実家の沖永良部島から 上京している両親や親族とともに
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あけましておめでとうございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、休止となります。 新年初めての放送は、 10日火曜日よる9時からです。 ただいま、全国で 断捨離に取り組んでいるお宅を取材中。 どうぞお楽しみに！ 皆さま、昨年末は 断捨離に励んだのではないでしょうか？ 乗り遅れた？ いえいえ、お正月の
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明けまして おめでとうございます。 おのころ心平です。 １月２日（月）、 正月２日目。 １月７日、人日の節句の満月 １月１３日、火星の逆行明け １月１８日、水星の逆行明け １月２２日、春節の新月（旧正月） １月２３日、天王星逆行明け ２月４日立春から、 ２０２３年の運回りの始まり。 １月は、昨年の運気を 受け継ぎながらも、 火星、水星、天王星の逆行明け
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明けましておめでとうございます。 新年のご挨拶は、やましたひでこの ビデオメッセージをお届けします。 「変化を受け入れ、変化を楽しむ」 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 (以下、テキストも記載しています。) ―――――――――――――――――― ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 新しい年を迎えました。 謹んで
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月31日、大晦日 ＜旧暦師走九日＞ 2022年もあと十数時間で終わる。 私はといえば、 大晦日であっても、やはり、 大晦日となっても、相変わらず、 現場で断捨離に精を出していることには かわらない。 残念なことに、 今もって目の前、いたるところで、 余計なモノたちが止め置かれた、 無用なモノたち
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近、大手芸能事務所を退社し 個人で活動の幅を広げる タレントさんが増えています。 今後もその流れは加速して いくのでしょう。 そのさきがけ的な存在といえるのが オリエンタルラジオの中田敦彦さんでは ないでしょうか。 YouTube番組 「中田敦彦のYouTube大学」は 登録者数496万人という 驚異的な数字に
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 あと数日でお正月ですね。 大掃除やお正月の準備はお済みですか？ 私は今日からお休みのため のんびりしつつも、 やっぱり断捨離をして過ごしたいと 思っています。 実は、 タオルを年に一度交換しようと 張り切って注文して、 もう荷物は届いたのですが まだ袋から出していません…（
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.今後、どのように孫に接すれば良いでしょうか... お世話になります。私たち夫婦と 次女とその娘（孫）4人家族です。 次女は未婚で子供を産みました。 孫は父親の顔も知りません。 次女は仕事が忙しくほとんど子
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 今年もお世話になりました。 本日の「ウチ、“断捨離”しました！」は 拡大版。 「壁を乗り越え、良い新年を目指せ！ 母と娘の3時間スペシャル」 よる8時から放送です。 今年話題になった2組のお宅のその後を お届けいたします。 まずは、奈良にお住まいのみほさん。
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月26日、月曜日。 ＜旧暦師走四日＞ 年の瀬となれば、 やはり、今年一年を振り返ることになる。 けれど、なにもかもが、 すでに遠い過去の出来事で。 そして、その出来事すら、 本当にあったのかしらと 訝しくもなるくらい、 私の記憶は心もとないばかり。 けれど、思い返しては、 悔しさや、悲しさ、腹立たし
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 クリスマスをいかがお過ごしでしょうか？ 本格的な冬が始まるこれから、 防寒とともにおしゃれアイテムとして 欠かせないのがストールです。 首元が暖かいだけで、体感温度が かなり高くなるから不思議。 極寒のパリでもストールを おしゃれに巻いたパリジェンヌたちが クリス
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おはようございます。 おのころ心平です。 一昨日は、冬至、 昨日は、新月、 今日は、クリスマスイブ 明日は、クリスマス。 年末ですね～。 いよいよ今年も暮れていきます。 怒濤の一年でしたが、 もう３０年も前の、 僕が弟子入りした師匠から教わった こんな言葉を思い出しました。 社会や世界に興味があるなら、 まず「人体」のことを知りなさい。 宇宙は フ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年ももう残りわずか。 大掃除を始めている方も 多いでしょうか。 日頃こまめに片づけや掃除に 取り組んでいる人は、 わざわざ「大掃除」をする必要も ないかもしれません。 逆に 「ここも、あそこも散らかっていて 一体どこから手をつけたらいいの〜〜！！」 という方は、家の中の「聖域」から 片づけてみましょう。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 我が家は犬がいるので 外食はほとんどしないかわりに テイクアウトや宅配を時々利用するのですが 食べる量が多いせいか 3人なのに、お箸を5膳いただいたり…（笑） コンビニなどで付けてくれる プラスチックや木のフォークやスプーン。 余ったモノを 台所の引き出しに入れていますが 溜
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.経済面と生活圏は変えたくないけど別れるべきか... 家庭内別居の夫と 今後どうしたらいいのでしょうか。 生活レベルは下げたくないので 今のところ離婚は考えていませんが、 このまま好きでもない夫と死ぬまで 夫
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回は、 前回12月13日に放送された 東京は三鷹市に住むさとみさん宅の 断捨離［後編］をお送りします。 前回やましたさんは家の中を見て 「緊急手術が必要！」と判断。 さとみさんが気になるという和室に 着手する前のトレーニングとして 玄関の断捨離を行いました。 更に「ピカ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月19日、月曜日 ＜旧暦霜月二十六日＞ ターニングポイントの冬至を3日後に控えて、 新しい年を迎える準備はおさおさお怠りなく。 私、やましたひでこも、 徹底的に取り組んでおりまして。 そう、Xmasでもなく、お正月でもなく、 これからの運気 これからの流れ これからの舞台 それらにちゃんとのるため
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 2022年もあと半月を切りました。 そろそろ今年の締めを視野に入れる時。 おかげさまで今年も充実した一年を 送ることができました。 30年以上の会社勤めを終え ひょんなことから今の仕事を始めた時 ひとつ決めたことがあります。 それは、どんなに忙しくても 「自分を整
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おはようございます。 おのころ心平です。 わたくし、おのころ心平の代表作 『病気は才能』の講演録！ 　　　　▼ https://www.personalhealth.jp/sp/BSN/1980_DANCP.php ※１２／２２（木）まで、 断捨離メルマガ限定特別価格キャンペーン 今日は、 カラダの才能についてのお話を。 ↓ そのむかし、心理学を
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年6月、 「おうち教材の森」という教育系メディアが 「子どもについて困っていることは？」と 親御さんへのアンケート調査を 実施したところ 1位「言うことを聞かない」 2位「片づけができない」 だったそうです。 参考サイト https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000065.000
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 やましたさんご出演の BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」で ピカピカの魔術師こと 大澤ゆう子トレーナーが紹介されていた お風呂場の掃除を 見様見真似でやってみて 浴室のピンクカビが消えた！ と喜んでいる 断捨離事務局の小山です。 12月といえば、 何を思い浮かべますか？ 忘年会 クリスマス
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.買い物がやめられません... 買い物依存症です。 収支に見合ったお金の使い方ができません。 カード利用をやめれば良いのだと思うものの、 田舎に嫁ぎ商店もデパートもなく、 物を手に取って選べないこともあってか、
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 皆さん如何お過ごしでしょうか？ さて今回は、 東京は多摩東部の街三鷹の 静かな住宅街に住む さとみさん宅を断捨離。 お宅は4LDK一軒家。 3人家族ですが、お子さんは独立され 現在は定年後の夫と2人暮らし。 特にさとみさんが 一番気にしていると言う和室は、 「どこから手
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月12日、月曜日 ＜旧暦霜月十九日＞ 断捨離祭り2022 会場開催 そして、 Zoom live配信 会場に一体感と親密感が広がる喜び。 Zoomで時空間を圧縮して繋がる喜び。 コロナ自粛禍を経て、 Liveとon line の融合。 新たな可能性を模索しての 断捨離祭りとなったよう。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 恒例の断捨離祭りも終わり、ほっとひと息。 今年の自分に思いをはせる余裕が ちょっとだけ、でてきています。 今年はあなたにとってどんな年でしたか？ 思い描いた未来は実現できましたか？ なにか大きなプロジェクトがあったり あるいはそんな大それたことではなく 日常にマンネ
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕の尊敬する 上野圭一先生は、 世界の統合医療を牽引する かのアンドルー・ワイル博士の 著書の翻訳家として有名です。 先生は、翻訳家の先生らしく、 「わたし」の主成分は 「ことば」である と、おっしゃるのです。 ※ ※ ※ 「わたしの主成分は、ことば」？ 一見、よくわかりませんね。 ・・・ふー
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年の3月に引退した 体操の内村航平選手が、 新たな体操イベント 「体操展 ～動く芸術～」を 12月30日に北九州市で 開催することを発表しました。 競技とは違った魅力や楽しさが 伝わる工夫を凝らし、観る人が一体となって 臨場感を味わえるようなイベントだそうです。 ぜひお近くの方は 詳細をチェックしてみてはいかがでしょ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 街路樹の銀杏の黄色い葉も だいぶ落ちてきました。 寒い日が続いていますが お元気でお過ごしでしょうか？ 今回ご紹介する動画は 「行動できない本当の理由」 やましたさんの講座 『ヨガから学ぶ人間哲学 　
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.長男にだけイライラしてしまいます... こんにちは。 いつもメルマガ楽しく拝見しております。 子どもについての悩みを、 ご相談させてください。 私はいま3人の子育て真っ最中です。 下の男の子と女の子はと
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 12月ですね。大掃除の季節ですね〜。 ということで、今回はみんなが知りたい “断捨離と大掃除”にフォーカスします！ まずは東京都・青梅市の 一軒家にお住まいのえりこさん。 3階建、築2年の綺麗なおウチに、 5人家族で暮らしています。 えりこさんは片づけが大の苦手で リ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月5日、月曜日。 ＜旧暦霜月十二日＞ さあ、12月。 断捨離のトップシーズン！に突入。 今年1年の間に。 いつのまにか 溜まってしまった余計なモノたち。 いつのまにか 溜めてしまった不必要なモノたち。 今年1年の間に。 いつのまにか溜まってしまった汚れ。 いつのまにか溜めてしまった汚
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよ師走に突入しました。 まだ40代の頃だったと思います。 人生の先輩に一年が早いと嘆いたら 「50代になったら崖から飛び降りるように あっという間に過ぎていくよ」といわれ ひえ～、これからはさらに加速度的に 時が流れるのだと覚悟したことがありました。 その言葉通り
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おはようございます。 おのころ心平です。 「人生は思い通りにはならないが、 決めた通りにはなっている…」 これは、やましたひでこ先生に 教えて頂いた言葉です。 モヤモヤしてなかなか 人生が思い通りにならない人 というのは、 結局、自分で「決めていない」 ということです。 人生の決定権を誰かに 奪われてしまっているのです。 ※ ※ ※ もちろん
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 海外ドラマを見ていると 家の広さや豪華さに ため息が出てしまいます。 大きなベッドがある個室に、 暖炉のあるリビング、広い庭。 欧米の住宅といえばそんなイメージですよね。 よく「日本の住宅はうさぎ小屋」と 狭さを嘆くフレーズがありますが、 本当にそうなのでしょうか？ 総務省の「平成30年住宅・土地統計調査」 （デー
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 夏頃からずっと リビングのカーペットを断捨離したい と思っていました。 元々はフローリングで 何も敷いていなかったのですが、 犬を飼ったことにより、 転倒防止のためにカーペットを敷きました。 洗えるカーペットを使っていたのですが 実際に洗うとなると、 テーブルやらソファーをど
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.自分の子育てに不安を感じます... 子育ての仕方が時々凄く不安になります。 特に下の子(5歳)は一時保育園に行かない！ と言って数ヶ月、行ったり行かなかったり、 最後の方はお姉ちゃんの夏休みとも重なり ほぼ休む、
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回の断捨離は、 あの徳川家康のお膝元愛知県豊橋市に住む はるよさんご一家が登場。 はるよさんはご実家に、 お父さん、娘さんと一緒に 3人で暮らしています。 目下の悩みは、昨年夏に亡くなった お母さんの溜めていた食器類や衣類が あふれかえっている事。 実は心臓を患ったお父
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月28日月曜日。 ＜旧暦霜月五日＞ 11月最後の週となりまして。 今日までの一週間は、 ほぼ休暇状態で過ごすことができたので。 ゆったりとお仕事を。 のんびりと温泉浴を。 まったりとお食事を。 という有り難い日々。 やましたひでこプロデュース 断捨離®︎ 指宿リトリート リヒト http
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよ今週は師走に突入しますね。 この一年のなんと速かったことか！ コロナ渦に加え、気候の乱高下が激しく 「今季節はなんだっけ？」と一瞬戸惑って しまう場面が何度もありました。 冬本番にむけて、そうはいっても 用意せざるを得ないのがコートです。 気分も新たに、颯爽
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おはようございます。 おのころ心平です。 やましたひでこ先生と共筆させて頂いた 『大切なことはすべて日常のなかにある 』 （かんき出版）の中から、 風邪についての考察を。 ※ ※ ※ その昔、 東洋医学の師匠に言われた 「風邪は３時間で治せ」。 その意図は、 風邪の初期症状の前症状をつかんで 早めに養生せよ、ということでした。 風邪をひく前の
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 日本語には、まぎらわしい類義語が たくさん存在します。 「おざなり」と「なおざり」 「役不足」と「力不足」 「適正」と「適性」など。 完璧に正しく使い分けが できている！という人は 少ないのではないでしょうか。 片づけ用語も このようにまぎらわしい言葉が たくさん存在します。 「整理」と「整頓」 「掃除」と
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 捨てたいのに捨てられない… と思ったことはありませんか？ 私が気になっていたモノは 玄関の横に置いているプランターです。 数年前までは、お花を植えて 家族で楽しんでいましたが 今ではすっかり熱も冷めて 雑草が花を咲かせる始末… 家に帰って来る度に 目の端に入るプランターが
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.女性としての自信がありません... こんにちは。 離婚をきっかけに自分が目を背けていた 自分自身の問題について現在まで 考え続けています。 最近気が付いたのは、 私は自分にただ自信がないのではなく、 女性
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回の断捨離は、 11月22日「いい夫婦の日」にちなんで とても素敵なご夫婦が登場。 断捨離にチャレンジします！ 風光明媚な事で知られる杜の都 仙台にお住まいのはるみさん。 お子さん達は既に独立されており 現在は夫との二人暮らし。 可愛らしいモノが大好きだと言うはるみさん、
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月21日、月曜日。 ＜旧暦神無月二十九日＞ このところ感じること。 まさに考えるのではなく感じること。 気持ち悪い VS 気持ちいい こんな台所でお料理していて、 気持ち悪くないのかしら？ こんなテーブルの上でご飯を食べていて、 気持ち悪くないのかしら？ こんな部屋で過ごしていて、 気持ちが悪
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 コロナ渦で私たちのライフスタイルは 様々な変貌をとげました。 極端に外出の機会が減り、衣類はもちろん 日用品もオンラインでという方も 増えたのではないでしょうか。 そんな中、世界中のおしゃれ好きが そこに行くことを目的にして通う 珍しいセレクトショップがあります。
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おはようございます。 おのころ心平です。 「人間を堕落に導く 　もっとも大きな悪魔は、 　自分自身を嫌う心である」 By ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ うー、 ゲーテ…。 ゲーテの名言はズシリときます。 ※ ※ ※ 自分を律し、 人に気遣いをできることは とても大切なことだと思いますが、 でも、それが行き過ぎて、 自分よりも、他人優
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年は、デジタルデータ片づけセミナーが 好評な1年でした。 セミナーの内容で、 多くの方に「いいね」をいただくのが 「デスクトップに仮ゴミ箱を作りましょう」 というお話。 多くの方がデジタルデータを 「捨てる」という行為に ハードルの高さを感じています。 一度捨ててしまうと、 取り返しがつかなくなるのではないか、
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 中学生の娘が スニーカーを貸してほしいとのことで 白色のコンバースを渡したところ 「新しい靴を買ったの？」 と言われましたが、 買ったのは1年以上前。 なんでそう思ったのか聞いたら、 「きれいだから」だそう。 つま先が汚れていたので、クリーナーで きれいにしたばかりでした。
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Q.夫が生理的に受け付けなくなりました... 結婚して31年になります。夫60代。私50代。 子供は2人で長女は既に自立。長男は B型就労支援に通っています。 夫はずっと雇われて、 夜の人気商売で働いてきたので、 夫の浮気には散々苦しめられてきましたが、 長男が知的障がいの為、離婚は考えずに ここまで来ました。 現在は夫婦で飲食店を経営しておりますので 目が届くとい
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離“しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 今回の断捨離は、 多くの人が困っているであろう “洋服のお悩み”を解決します！ 洋服好きにとって、 クローゼットの整理は由々しき問題。 高かったから… ダイエットをすれば 着られるようになるかも… などなど、色々な理由を付けては、 捨てられずにいるなんてことが 多いん
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月14日、月曜日。 ＜旧暦神無月二十一日＞ 暦から見れば、 なんてことのない今日の日。 世紀の天体ショウもなければ、 やたらと天の恩恵のある めずらしい日でもなく。 けれど、 たわいのない なにげない そんな日常もまた愉しからずや！ですね。 そうですね、なにが有り難いかといえば。 美味
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 素敵だと思って買った服なのに 今着ると素敵に見えないのは 年齢のせい？体型のせい？ かつて素敵だったそんな服たちが クローゼットに眠っているとしたら、 その服たちに再びスポットライトが 当たる日はやってくるのでしょうか？ 答えは断然NO!です。 年齢を重ねるにつれ
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたは、 HSP、 エンパス、 インディゴチルドレン、 クリスタルチルドレン という言葉を聞いたことはありますか？　 いずれも、人のココロや 目に見えない世界への感度が とても高い人達のことを言います。 HSP（Highly sensitive person ハイリー・センシティブ・パーソン）は、 敏感体質と
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 片づけがうまくいかない理由の1つに、 モノが少ないとなんとなく不安に なってしまうということがあります。 いつも持ち歩かないと気がすまない、 自分の周りに置かないと落ち着かないため、 モノが多くなりすぎ、 片づけができなくなるのです。 最近の若い人たちは、モノをあまり持たない 「ミニマリスト思考」の人が増えていますが 親
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 朝夕の寒気が身にしみる時節となりました。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は天気のよい休日に 自室の模様替えをしました。 我が家は2階建てで、 2階には夫、娘、私の それぞれの部屋があります。 自分の部屋と言っても 4.5畳と狭い部屋なので 窓の位置から 机も
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.娘の友人関係が心配です... いつも川畑先生のアドバイスに たくさんの気付きをいただき 感謝しております。 大学生の娘のことで ご相談させていただきます。 娘はHSPの気質を持っています。 友達の前ではと
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BS朝日「ウチ、“断捨離“しました！」 番組プロデューサーの小川です。 10月から放送日が 火曜よる9時にお引っ越した 「ウチ、“断捨離”しました！」ですが、 「この前の月曜は放送なかったよ〜」 なんて言われることが減ってきて、 ちょっとホッとしております。 今回は大阪にお住まいの 仲よし家族の断捨離をご紹介します。 3LDKに夫婦と10歳を筆頭に 4人の子どもた
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月7日、月曜日 ＜旧暦神無月十四日＞ 二十四節気「立冬」 そして、愛用の和暦にはこんな文字が並ぶ。 天赦日 天恩日 大安 なんとも素晴らしくも有難い 「お日柄」なんでしょう。 はて、いったい誰が、いつ、どうやって、 こんな日を算出？したのか、 その興味は尽きないけれど。 そう、どんなお日柄
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日2年ぶりに対面で開催された 「大人のファッション・実践コース」 5期生が無事に卒業していきました。 講座の最初と最後の回にそれぞれの ビフォー＆アフターの写真を撮るのですが 全員が目をみはるほど「別人」級に スタイルアップしていて、その効果に 改めて驚きました。
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