断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 雨が降ると困ってしまうなと感じるのが 洗濯と犬の散歩。 特に洗濯は、日々のことなので できれば毎日洗濯したい派です。 我が家では浴室に乾燥機能があるので 雨の日はそちらを使うのですが 生乾き臭がついてしまうことも… そこで、エアコンをつけている リビングのカーテンレールに何
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.常にいい人を演じてしまいます いつも川畑先生のアドバイスを ウンウンと頷きながら熟読しております。 私は56歳で、主人が営む町の小さな工務店で 事務として働いています。 本来、事務は好きではないのですが
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 福島県・田村市で学習塾を営む 70代のさちこさん。 ご自宅で民泊を営むほど広くて大きい 2階建ての一軒家で現在ひとり暮らし。 子どもたちは皆独立して、 悠々自適に暮らしているように見えますが、 実は8年前に悲しい出来事があり、 無念な思いを抱えていました。 広い家の中は雑然としていて、
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 晴れれば猛暑 降れば豪雨 という梅雨の最中。 そして、梅雨があければ酷暑が待っている。 なんてね、 お天気に文句をつけても始まりませんが。 というか、私、天気に文句をつけるのは 愚の骨頂と思っていたにもかかわらず。 だって、自分で変えることのできない 圧倒的な「天の気」には、 従うしかないのだから。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 この夏のトレンドのひとつといえば シアー素材。こう暑い日々が続くと ノースリーブで透け感のある サマーニットなども登場させてみたくなる。 そこで、今日はそんな透けるトップスを 着た場合のインナー問題に切り込みます。 あなたは、透ける素材のトップスの場合 どんなインナーを
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おはようございます。 おのころ心平です。 たとえば、アキレス腱の太さが 15ミリ以上なら高脂血を疑います。 これは医療現場で 用いられる知見です。 アキレス腱は、 足首のうしろにあります。 アキレス腱の太さの異常は、 性別や体格には ほとんど関係ありません。 アキレス腱の太さを測ることで、 血中のコレステロール値が 高いなどがわかり、 手でつまん
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 間もなくパリ五輪が始まります。 前回の東京五輪開催からもう3年。 時の流れの早さに驚きを隠せません。 今年もたくさんの選手たちの活躍を 期待したいですね！ 1964年の東京オリンピック当時の話ですが、 開催前にJOC(日本オリンピック委員会) 関係者は、「あること」で とても神経をとがらせ緊張していました。 それは、国旗
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 うだるような暑い日が続いていますね。 私は夏生まれで、 暑いのが好きなのですが それでも時にぐったりくることも。 運動をした時はもちろん、 ただ買い物に行ったり、 犬の散歩をするだけでも 汗だくになっています。 普段はあまり意識しないのですが 更年期と呼ばれる年齢でもある
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.私の親は毒親？同居が辛いです 川畑先生、こんにちは。 漫画「ダンシャリアンになろう」の シリーズが大好きで、 それ以来、先生のファンです。 初めてメッセージを お送りさせていただきます。 私は、親が
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 「4年の歳月で何が変わった？ 　亡き母との確執…その後スペシャル」。 過去に番組に出演した 「亡き母への想い」を抱えていた2人を 再訪しました。 1人目は4年前に登場した 「整理収納アドバイザー」の資格を持つ きみこさん。 息子と娘と3人暮らしをしていた 4LDKのマン
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 断捨離とは？ あなたにとって断捨離とは、 どんなもの？ それを、あなたの言葉で、 それを、あなたの感じるままに表現すると？ こんな質問を、あなた自身に問いかけると、 いったいどんな答えが返ってくるのだろう。 断捨離とは、自分を取り戻すもの。 断捨離とは、いつも自分と共にあるもの。 断捨離とは、「人生が愉しく
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 7月に入った途端夏日を連日更新！ 一体この先どうなることやら・・・。 とにもかくにも、連日ワンピースの私。 雨が降れば撥水加工のロングワンピ。 猛暑日更新となればノースリーブのワンピ。 先日の大雨の日もかなりロングを着ており もちろん裾がぐしょぐしょに濡れましたが
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おはようございます。 おのころ心平です。 野生の動物って、 いきなり死ぬそうです。 老いることなしに 寿命が来たら突然に死ぬ。 ひるがえって、 人間は、 なぜ「老いる期間」を 持っているのか…？ 生物学者の見解では、 老いるのは 「生きる意味」を知るため。 人間はそれができる 唯一の存在なのだそうです。 うーむ。 人って、哲学的な動物なのね。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 家の顔が「玄関」ならば、 パソコンの顔は、 やはり「デスクトップ」です。 「デジタルデータ片づけ」をセミナーや 企業研修を行うようになってから、 色々な方々のデスクトップを見る機会が 増えました。 デスクトップって、人それぞれで、 本当に千差万別です。 ・100個以上のアイコンが 　ぎっしり並んでいる ・「デスク
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 例年よりも遅い梅雨入りでしたが 季節らしく、雨が降る日も増えました。 そうかと思えば、 夏を感じさせるほど暑い日もあり 湿度や気圧に翻弄されています。 いかがお過ごしでしょうか？ ぜひ、こまめな水分補給と休息を！ みなさま、ご自愛ください。 さて、今回ご紹介する動画は
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.厳しい自分を辞めたい。 いつも川畑先生のメッセージに 励まされています。 私は一度やると決めたら最後まで続けないと 気が済まない自分をもう辞めたいです。 朝起きて瞑想しながら体の声を聞く。 家を綺麗に整えながら
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのアライです。 本日の放送は、 「ルールなき“友達家族”の奮闘記」。 埼玉県在住のゆうみさんは5人家族のママ。 子どもたちは皆成人ですが、 年末年始の家族旅行は恒例、 毎日の夕食も一緒、という仲良し家族。 そんなゆうみさんの現在の悩みが 「片づかない家の状態」なのだそう。 かつてはモデルルームのようだった 自
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 月の始まり。 週の始まり。 そして、 下半期の始まり。 そうですね、区切りがついて、 なにかしら心も改まるような。 けれど、それは、 月の終わりに、 週の終わりに、 そして、 上半期の終わりに、 しっかりと始末を付けた場合に限ったこと。 私たちの諸々は、パソコンのそれと違い、 上書き
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 早いもので明日から7月。 いよいよ本格的な夏の到来です。 猛暑を乗り切るためのおしゃれの知恵。 あなたはどんな対策をとっていますか？ 比較的自由な服装が許される私は 夏になるとほぼワンピース一択となります。 身体にまとわりつかないワンピースは 風が抜け大分暑さを和ら
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おはようございます。 おのころ心平です。 …自分は、いわゆる、 クライアントさんから 「もらってしまう体質」 なのではなかろうか…？ どんな強靭な治療家でも、 ある程度はクライアントさんから 生体電流が入ってきます。 それは実は、避けることも いなすこともできません。 僕が師事した日本で指折りの 一流気功師の先生でさえ、 施術のあとは 必ず水道管に手を触
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年は全国的に例年より10日前後遅く、 梅雨入りしましたね。 梅雨になるといつもより、 外出するのを躊躇する日が続いています。 ところで皆さんは、 さあ外出しようと思ったときに、 さっと準備ができるタイプですか？ いざ出かけようとしたら 「財布がない」「鍵がない」、 このタイプの人は、モノを置く定位置を 決めていないの
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 6月も最終週。早いもので、 今年も半年が過ぎますね。 先週末に、家族で 地元のアウトレットに 買い物に行きました。 このアウトレットは 犬を連れて行ってもOKで ドッグランもあります。 なので、愛犬と一緒に お出かけできるのも良いところ。 ちょうど、夏のバーゲンセー
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夫婦問題カウンセラー、 そして公認心理師の岡野あつこです。 私は今、杜の都、仙台で 1週間過ごしています。 この1週間は、 東京が大雨だったにもかかわらず 仙台は快晴で夏の暑さを感じていました。 こちらには福島に宗教法人を 引き継いだご縁もあり 福島で久々のお寺確認も あってのことでした。 大学時代に一度だけ行った青葉城を 再び訪れて、伊達正宗の銅像を仰ぎ
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 本日の放送は、愛知・春日井市内で 夫と子ども３人と暮らすひろかさん。 3年前に2階建て3LDKの新築一軒家に 引っ越してきましたが、 育児と仕事に追われ、 最近は1階のリビングで生活していました。 1階は子ども服やおもちゃが増え続け、 2階の3つの部屋はモノで溢れかえっており、 ひろかさんの手
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 夏至が過ぎて、極陽が終わって、 陰影が少しずつ力を増してくる。 不思議ですね、天体の営みは！ そして、いよいよ、 私の大好きな夏がやってくる。 でも、その前に、鬱陶しい梅雨を なんとかやり過ごさなくては！ と、不快な目にあう要素は 数え上げたら切りがないけれど。 いえいえ、大丈夫！ だって、 天
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 気温の乱高下を嘆いているうちに さすがに厚手の長袖の出番が なくなってきました。 シーズンものの入れ替えをする時は 洋服断捨離のチャンスです。 洋服を手放す基準はいくつかありますが 最もわかりやすいのは 「3年着なかった服」です。 高かったから 思い出の服だから
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おはようございます。 おのころ心平です。 毎月1回の動画配信番組、 おのころ心平の 「ココロとカラダの交差点」。 ここさえ登録しておいて頂ければ、 きっと、おのころ心平の最新コンテンツ、 活動情報、いまホットなココロとカラダの 話題のすべてが手に入ります。 ▼ 詳細はこちら ※ ※ ※ ココロとカラダがつながっている と言っても、 ぴったり一体なわけでは
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 2024年ももう、 半分が終わろうとしています。 時の流れというのは早いものですね。 …と常套句のような出だしに なってしまいました。 ここで、突然ですが質問です。 「あなたの人生は流れていますか？」 人生が流れている＝自分で決めた 目標やビジョンに向かって 進んでいるということです。 もし、「流れていない」の
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近、犬の散歩に行くと 紫陽花がきれいに咲いているのを たくさん見かけるようになりました。 青や紫、ピンクなど様々な色があって 梅雨の時期の楽しみです♪ そんな中、少し油断していたら 我が家の書類棚が 紙類であふれていました(泣) 自治体からのお知らせから 税金や保険、会社関
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.職場で「都合のいい人」に 　なっているかもしれません 初めまして。 私の職場での環境で相談させて頂きます。 小さい頃から母親との関係で色々あり 「あなたは能無しだから 　人の何倍も働いて周りの為になりなさい」
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「大都会に250㎡！こだわりダディの城 　“終活”めぐり…娘と大激突」。 大都会のど真ん中にあるその家は、 80代のご夫婦が住んでいます。 娘はオーストラリアで結婚。 オーストラリア人の夫と 今年、長期の里帰りをしています。 娘のあずささんは 体調を崩しがちな父を気遣っ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 6月の半ば過ぎ。 梅雨という鬱陶しいお天気に 付き合わなくてはならない頃。 そうですね、 大気がそんな有様であるならば、 なおのこと。 ぜひとも、居住空間は スッキリ爽やかにしておきたいものですよ。 自分で自分の居住空間を変えることは いくらでもできますからね。 そう、お天気は変えられないけれど。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 6月も中旬。一年の折り返し地点です。 今年は梅雨入りが遅れているようですが もはやそれも秒読み。 夏にかけてのジメジメを快適に過ごすために 今年こそ取り入れて欲しいのが ノースリーブです。 え？もう何年も着ていない？ 大人の女性が隠したいパーツのひとつ二の腕。 年
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おはようございます。 おのころ心平です。 「シャーデンフロイデ」 という言葉があります。ドイツ語です。 Schadenfreudeと綴ります。 Freudeは喜び、 Schadenは損害、毒、 という意味です。 シャーデンフロイデとは、 他者が不幸、悲しみ、苦しみ、 失敗に見舞われたと見聞きした時に生じる、 喜び、嬉しさといった快い感情のこと。 ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 以前、九州のある会社で コンサルを担当したときのことです。 社長から「“モノ”の片づけが終わったので、 次はPCやサーバーのデータ(情報)の 片づけを教えてくれないか？」 という要望をいただきました。 最近は、このように 「モノの片づけ」が終わったら 次は「情報の片づけ」のご依頼を いただく機会が増えています。 リモー
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、自宅のパソコンの マウスが動かなくなってしまい 買い替えをしたのですが、 古いモノを捨てるのを忘れていました。 小さいし、腐るモノでもないので そのままになっていました。 そのうち捨てようと 家の片隅に置いておいたことを思い出し 地元の自治体のゴミ一覧を見ると 「小型家
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いったい私たちはどこからきて どこへ向かっているんだろう？ なんのために生まれてきたんだろう？ 身体がなくなったら いったいどうなるんだろう？ これは私が物心ついた頃から 漠然と抱いていた疑問でした。 人間を知りたくて、アメリカの大学では リベラルアーツの人間学と言語学を専攻し、 世界のいろいろな人と触れあえば もっと人間を知れるかもしれないと、 スペイン語や
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 本日の放送は、 小金井市で夫と子ども4人と3LDKに 6人で暮らしているゆうこさんです。 コロナ禍の2020年6月放送以来、 4年ぶりに訪ねました。 今回のお悩みは、 この春から小学生になった次女に、 まだ学習机を買えていない。 上の兄妹3人には 学習机を買ってあげたのに、 買っても置
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 4月18日から始まった今年の海外出張。 8回の出入国、合計35日間に及んだ 海を超えた断捨離行脚もひとまずおしまい。 ほっと一息！ いえ、そういう訳にはいかず、 帰国当日からすでに 国内での移動が始まっている。 もともと移動空間＜航空機、列車＞は 可能な限り質を優先して選ぶ。 当然、滞在ホテルの空間もそのよ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは新しいブランドや洋服を どんな風に知ることが多いですか？ ひと昔前ならば、ファッション誌などを見て 気に入ったスタイルがあれば、 そのキャプションからブランド名などを ピックアップしていったのでは？ しかし今やSNSの時代です。 私自身ですら、雑誌の仕事を離
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おはようございます。 おのころ心平です。 ダイエットは、 削ぎ落とすもの、 何も入れないこと、 我慢するもの…？ そうやって あなたのカラダや日常の在り方を 否定してしまうと 根本的なところで 「ココロの抵抗」が 生じてしまいます。 (それがリバウンドを生みます) こうした観点を180度変えて、 「ダイエットを創りだす」 という逆説的なタイトルで、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 ニュースで、最近の新入社員は 入社3年以内の離職率が高いという 特集をやっていました。 ある調査によると、離職理由の1位は 「人間関係が悪い」ことだそうです。 終身雇用制度が崩れ 気軽に転職ができる時代になったので 少しでも嫌だと思ったら さっさと転職してしまうというのが 今の時代の常識なのかもしれませんね。 かくいう
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 もう6月ですね！ 来る夏の本格稼働に備えて、 エアコン掃除を 業者さんにお願いしました。 毎年頼んでいるのですが、 いつもの方とは違う年配の男性がいらして ちょっとびっくり。 2台お願いしたのですが 手慣れているのか、サクサク作業が進み あっという間にきれいになりました。
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ 過日回答したご相談へのお礼が届きました。 ときどきこのような お礼のメッセージとともに、 その後ご相談者さんが起こした変化を ご報告してくださることがあって 嬉しく思っているのですが、 今回はとても素敵な内容でしたので
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのこぼりゆひろです。 本日の放送は、 神奈川県座間市にお住まいのようこさん。 3LDKのマンションで、 夫と1男5女6人の子ども達、 8人で暮らしています。 さらに、ようこさんは出産を控えていて 間もなく9人家族になります。 ご自宅は大家族ということもあり、 食事の量も洗濯物もいっぱい‥. とにかく家中モ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 さあ、6月！ もう、6月？ あれ、6月！？ そうですね、同じ月を迎えても、 心の中の「期待」の具合によって 随分と印象が違うもの。 はてさて、令和6年前半、最後のひと月、 あなたはどんな想いでお迎えでしょうか？ 私はといえば、 相変わらずドタバタと飛び回っていて、 今は中国蘇州に。 ＜ブログに蘇州日記を
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 パリ旅行のお話をもう少し。 私がフランスに留学していた1980年代は、 日本といっても極東の国のひとつ。 韓国も中国もひとくくりという時代でした。 日本人であることのメリットは ひとつとしてなく いや、むしろ東洋人として相手にされず 悔しい思いをすることの方が多かった。
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おはようございます。 おのころ心平です。 ホテルに宿泊して、 チェックアウトするときに、 ベッドを整えたり、 洗面台を整理したり、 ゴミを一か所に集めたり、 スリッパをそろえたり…、 僕は、自分がそうするのは、 中学校の時に、 国語の先生に習った 「飛ぶ鳥跡を濁さず」 という標語が、 強迫神経症的に 記憶に残っているからなのかな、 と思っていたら、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 大人気ドラマ「古畑任三郎」は、 第1話の放送から今年で 30周年を迎えるそうです。 毎回見どころは、 田村正和さん演じる主人公・古畑任三郎が いかにして完全犯罪をもくろむ犯人たちの 難解なトリックを解いていくのか？ にあります。 ストーリーの多くは「密室」で 限られた登場人物たちが織りなす スリリングで時にユーモアを織り交
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 4、5年くらい使っていた 敷布団をついに買い替えました。 去年くらいからずっと 買い替えたいと思っていたのですが、 古い布団は 私の住んでいる市では 「粗大ごみ」になるので 手数料券を買って市役所に電話し 取りに来てもらうか、 ゴミ処理センターへ直接持ち込むか しなけれ
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夫婦問題カウンセラーの 岡野あつこです。 いよいよ 梅雨のシーズン、 沖縄では梅雨入りしたと。 雨はうっとうしいのですが、 梅雨があることで季節を感じられたり、 ゆっくり思いにふけることもできて、 私には必要な季節だと思っています。 この1ヶ月を振り返ると、 連休明けに富士芝桜まつり に行ってきました。 これは本栖湖のそばで 車、観光バスでなければ な
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 モノマネ芸人として一世を風靡した、 あの方が番組に登場！ 結婚し一児の母となった、 お笑い芸人でタレントのやしろ優さんです。 自宅が大変なことになっているので 助けてほしいという声が、番組に！ 2歳になる息子の育児に家事、 仕事と日々の生活に追われ、 片づけをする時間が取
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2024年5月期の 断捨離トレーナー認定講習が始まる。 第9期27名が全国、 南は沖縄から北は山形から集う。 この認定講習に至るまでの 講習生の道のりはとても長く。 断捨離実践プログラム全6巻を学び、 断捨離検定1級突破を目指す。 1級検定は、講座に始まり、 その講座に基づいた実践レポートの提出。 そ
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕はこれまでセラピストとして まる30年、仕事をしてきましたが、 これを職業にできたのは 本当に幸せだなと感じています。 国家資格があるわけでもなく、 何かの後ろ盾があるわけでもない。 それでも、自分を必要とする お客さんが来てくれる……。 なんと幸せなことでしょうか。 ※ ※ ※ 振り返るにこれは、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 止まらない物価高により 消費者の節約志向も高まっているようです。 みなさんは、「節約」というと 何を思い浮かべますか？ 外食を減らして自炊する、 割引やセールを利用する、 契約している保険や サブスクリプションを見直す、 こんなところでしょうか。 かたづけ士の私としては 「今こそ財布を見直してみましょう」 と提唱した
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 住んでいる地域や自治体で ゴミの出し方などが違いますよね。 大きなマンションに住んでいると 24時間どんなゴミでも出せるところも ありますが、 私の住んでいる場所では 資源ごみと不燃ごみの回収は 月に2回の決まった曜日のみです。 回収場所が近所の公園前で 屋根のない場所の
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.自身もがんの治療中・・・ 　うつ病の親戚への接し方は？ こんにちは。 いつもYouTubeを 楽しく拝見させて頂いております。 相談内容ですが、 隣の家(親戚)の娘さん(30代)が 現在うつ病と診断され、
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのアライです。 本日の放送は、 和歌山発！団地の別棟で暮らす シングルマザーの娘と実家の母、 番組初となる2軒同時進行の断捨離を追う、 その後編です。 多忙な中で、 片づけのペースが上がらないゆうこさん。 少しずつ進めるものの、 母や姉からはなかなか認めてもらえず、 気持ちも沈みがちに。 そこで、やましたさ
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ごきげんさまです！ 断捨離事務局の西です。 本日のメルマガは、やましたひでこの 最新動画をお送りします。 【やましたひでこに質問】 寒かったり暑かったりで クローゼットがパンパンです・・・ 季節の変わり目、長袖と半袖が入り混じって 混乱しがちなクローゼットについて、 やましたひでこに聞いてみました。 ぜひご覧ください！ ↓ 動画の視聴はこちらから
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※本日は、過去に配信した記事から セレクトしてお送りいたします。 FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 春爛漫の陽気に誘われて久々に ピンクを着たくなりました。 この春のトレンドカラーのひとつですが 普段辛口のモノトーンが多い私には ことさら新鮮なカラーになります。 手始めにパーカーを手に入れてみました
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おはようございます。 おのころ心平です。 いよいよ1週間後の 5月25日(土)14:00〜15:30開催です。 ▼ 【おのころ心平　Zoomセミナー】 「自分を大切にする生き方」 ※ ※ ※ 自分を大切にするって、 あなたには、何か習慣がありますか？ 逆に、 あなたが自分を大切にしてない としたら、どんな習慣が そうさせていると思いますか？ ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 Z世代の特徴の一つに 「怒られ慣れていない」 ということがあるそうです。 どの企業も若い社員への接し方には 頭を悩ませているといいます。 確かにZ世代に限らず、 人を正しく叱る、指導するというのは 難しいことですよね。 心理学者 河合隼雄さんがある著書で 「100％正しい忠告はまず役に立たない」 とおっしゃっていました
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近犬の散歩をしていると、 あじさいの花が 咲き始めているのを見かけました。 夏かと思うほど暑い日もあれば 雨が降って肌寒い日もあり 少しずつ季節が 進んでいるんだなと感じます。 実は数日前、我が家のドライヤーが 煙を出して壊れました！！ 風量を強くすると変な音がしていて
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.彼の両親を説得するのは 難しいでしょうか？ 現在遠距離でお付き合いをしている 彼の両親から結婚(同棲すら)を 反対されています。 彼はもう10年程両親と別居中です。 彼の両親は自我が強く、 気に入らない
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのアライです。 本日の放送は、三世代母娘が挑む 番組初の2軒同時断捨離、その前編。 和歌山在住のゆうこさんはシングルマザー。 実家と同じ敷地内にある団地の別棟で 暮らしています。 毎日仕事で忙しいため、 小学生の娘は学校から帰ると実家で過ごし、 ばぁばが作った夕食を3人で済ませた後、 娘と2人でゆうこさん
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 いつのまにか、5月も半ばとなり。 なんと、しまったと思うことは、これ。 ああ、山菜天ぷらを食べそこなった！ そうですね、 私はグルメ嗜好ではないけれど、 食いしん坊であることはたしか。 なかでも、春の芽吹きの季節の 「里山の幸」が、 ことのほか愉しみなのですね。 そういえば、今年は、 一番にお目見えす
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 この春夏のファッションのイチオシは？ と聞かれたら、まっさきに挙げたいのが 「デニム」です。 もちろん永遠のアイテムとして いつも登場するのですが 今シーズンはちょっと様子が違います。 なにより新鮮なのは、Gジャンや シャンブレーシャツといったトップスに デニムを合わ
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おはようございます。 おのころ心平です。 ココロとカラダが つながっているという事実を みなさんの身近な日常の中から 発見していただき、 いままで「無自覚」だった日常生活を 意識的な日常空間、日常時間に 変えていこうということを目的に、 毎月、お送りしています。 ▼ 「ココロとカラダの交差点」 ※ ※ ※ 食習慣、運動習慣、睡眠習慣、 と同じように、僕ら
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年のお正月早々に、腰を痛めてしまい 評判のいい整体院に かかることになったのですが 施術前に、先生にこれまでの生活習慣などを 丁寧にヒアリングしてもらいました。 そこで浮かび上がったのは、 腰痛の原因の1つは 「睡眠不足」にあるということ。 いつもつい夜ふかししがちで これまで妻に何度も指摘を受けてきましたが 腰痛になっ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末はGWということもあり 久しぶりに遠出をして 山の中にあるドッグランに 家族で行ってきました。 犬用のプールで水遊びをしたり、 リードをせずに走り回ったりする 愛犬を見ることができ 楽しい休日になりました。 他にも、 まぁいいかと後回しになっていた 冬物と夏物の洋服を
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.夫と娘にどういう対応を したらよいのでしょうか？ こんにちは。家族の相談です。 58歳の夫と17歳の娘と3人暮らしです。 夫は小学校教員で、 もともと新年度や学期末などは 帰りが遅かったのですが、 6年位前
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 今回は、リモートお悩み相談スペシャル！　 普段やましたさんは、 さまざまなお宅を訪問し、 依頼者の方に直接 断捨離のアドバイスをしていますが 今回は“ワンポイントのアドバイス”を 必要としている方々を厳選し、 やましたさんがリモートで相談にのる、 という、番組として初の試みに挑戦します！
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おはようございます！ 断捨離事務局の西です。 本日のメルマガは、 やましたさんからの動画メッセージを お届けします！ ↓ 動画の視聴はこちらから ぜひご覧ください！ ＊　　　＊　　　＊ やましたひでこ ブログ：https://ameblo.jp/danshariblog/ やましたひでこ Instagram ID： danshari.hi
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 自分にとっては当たり前でも それが世間のスタンダードではない ということが時々あります。 パーソナルシッピングに同行して そのひとつに気づきました。 事件は試着室で起きていました。 あなたは試着をして、その姿を鏡に映す時 まずどんなアクションを起こしますか？
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おはようございます。 おのころ心平です。 HSP=敏感体質という言葉は 非常に有名になりましたが、 その中でも、相手の感情や エネルギーなどに対して 敏感で感受性が強い人を 「エンパス」と呼びます。 「エンパシー（empathy） ＝共感、感情移入の力」 からくる「共感力の高い人」 という意味の言葉です。 ※ ※ ※ 僕は、このエンパス体質の秘
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 4月に新生活に向けてお引っ越しされた方、 ダンボールの荷物はすべて片づきましたか？ ゴールデンウィークももう後半ですが、 特に予定がないという方は 開けていないダンボールを片づけたり、 ゆっくり見る時間がなかった家具を 選んだり、生活を充実させるために、 時間を使ってみましょう。 メルマガ読者さんの中には、 かなり前に引っ越
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 行楽にいい季節なので どこかお出かけされましたでしょうか？ お仕事で忙しい方も いらっしゃるかと思います。 ゆっくりお休みの方は 断捨離をされていますか？ 私は近所の実家に行って のんびりしたり 友人と映画を観に行ったりしました。 気を抜くとすぐたまってしまう 紙類
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.妻の急逝の喪失感で落ち込んでいます はじめまして。 相談内容は妻の急逝による喪失感で 落ち込んでる自分の状況です。 3月に急性心筋梗塞で58歳という若さで 妻が亡くなりました。 今まで心臓に関して何の所見もな
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「ハンドメイドママが大暴走 　93歳・母の部屋を救え」。 東京の閑静な住宅地にお住まいの ひろみさん、62歳。 趣味はハンドメイドです。 人形づくり、トールペイントなどなど。 5年前に購入した3階建ての家は、 その材料でいっぱい。 どれもこれも、これからの制作のため
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 黄金連休の始まり。 このお休みの期間に 断捨離に励もうとするメルマガ読者さんも、 きっとたくさんおられるでしょうね。 もちろん、一年で一番爽やかな季節、 行楽も大いに結構、愉しみたいもの。 どちらにせよ、そう、室内でも戸外でも、 この季節の気を 存分に味わっていきましょうか。 そして、私はといえば、また、中
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよゴールデンウィークに突入です。 日本のどこかへ、あるいは海外へ。 久しぶりにお出かけの方も多いのでは？ 旅のファッションを決める時 あなたは何からスタートしますか？ 訪ねる場所や目的によって 自ずと持ち物も変わります。 でも「山際メソッド」を使うと ど
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おはようございます。 おのころ心平です。 ある心理学の実験…。 同じアドレナリンを 実験的に注射された学生たちが A群、B群に分かれ、 　 一方は、その実験結果が出るまで、 すごくイライラして、 怒りっぽい人たちがいる 待合室で待たされました。 もう一方は、すごく幸せそうで、 歌などを楽しそうに 口ずさんでいる人たちがいる待合室に。 ※ ※ ※ ア
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 仕事柄、人前で話す機会が多いので、 「いかに聞く人を 　飽きさせないようにするか」 というのは常々意識しています。 前回のメルマガでは、 講演会でのツカミの質問について ご紹介させていただきました。 実は、お笑い芸人さんの話術を学ぶべく 元吉本のお笑い芸人で、 かつてM1グランプリで準決勝まで進出した 三好秀典さんから、1
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 早いもので 4月も後半ですね！ 遅まきながら、 シューズクローゼットの中を点検、 冬物のブーツを終い、 夏用のサンダルに 入れ替えをしました。 2つあるブーツのうち、 1つはかかとが磨り減ったので お直しに出さなきゃなと 点検をしたり、 今ある靴も汚れを落として クリー
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夫婦問題カウンセラー そして公認心理師の岡野あつこです。 今、ロサンゼルスから帰る空港のラウンジで 皆さんへのメルマガを書いています。 4泊6日のロサンゼルスの旅でしたが 楽しく過ごせました。 私は毎年、海外のどこかに行っています。 というのも、もう10年ぐらい前から 九星気学を取り入れて 運気アップをはかっての旅行が 趣味と実益になっているんです。 方位
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの新井です。 今回は、石巻で居酒屋を営む せいこさんの、“お店スッキリ断捨離”。 13年前、姉と 「一緒にお店を始めよう」 と話していた矢先、 東日本大震災で、その姉と母を失いました。 癒えることのない悲しみの中、 姉との約束を果たそうと 一念発起して始めたのが、 酒房「さくら」です。 開店から10年
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 なんだかんだと。 ああだこうだと。 あちらこちらで。 あれやこれやと。 やっているうちに。 あら、4月も半ばを過ぎてしまいまして、 5月の連休がもうすぐやってくることに。 なんだか、せわしなく、 なんだか、やるせなく、 なんだか、かったるい。 そんな今日この頃。 あらあら、せっかくのメールマガジ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 先日、大人気のヘアサロン「Twiggy」の オーナースタイリスト、松浦美穂さんによる ヘアスタイルアドバイス講座を 開催しました。 対象は 「大人のファッション・実践コース」 の卒業生。 講座を終えてファッションが変わると どうしても今までのヘアスタイルでは バラン
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おかげさまで、 2024年5月25日(土) 14:00～15:30 おのころ心平のZoomセミナー ー自分を大切にする生き方ー を行ないます。 ↓ 詳細はこちら この案内ページの中にある、 9分21秒の制作動画を ご覧になってみて下さい。 きっと、 ー自分を大切にする生き方ー というタイトルの真の意味が ご理解いただけるはずです。 ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 昨年〜今年にかけて、 映画が豊作の年だなと感じます。 数字で見ても、 2023年の興行収入は2214億8200万円で、 前年比103.9％となり、 2000年の興行収入発表以降で 5番目の好成績となったようです。 映画ファンの私としては毎回、 どの映画を見に行こうか迷ってしまいます。 映画はオープニングの10分間が大切と
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 ちょっと前までは 寒かった気がするのですが、 最近では初夏を思わせるような 暖かい日が多くなりました。 犬の散歩にでかけると、 桜吹雪の中、 ツツジや藤の花が咲きはじめていて 季節が巡っているのを感じます。 さて、今回ご紹介する動画は 「減点法・加点法どちらも味方に 　
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Q.自分の人生のつまづき 今、50代です。 40代から自分の人生のつまづきに 気づいていました。 気を紛らわしやり過ごしてきました。 プライベートがうまくいかない。 お金の管理もうまくいかない。 仕事もうまくいかない。 ミスが重なって、 仕事をクビにはなりませんでしたが、 今追い詰められています。 心の底から謝っているのですが、 伝わらず謝り方が悪いと言
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの髙木です。 本日の放送は 「夫婦そろって“保留人生” 　出るか！さよならホームラン」。 神戸市にお住まいのくみこさんは、 会社員の夫と幼い娘さん2人の4人家族。 4年前、 3LDKの一軒家を購入したばかりです。 しかし、念願のマイホームは どこもモノだらけ。 とりわけ2つの部屋は 完全に物置になってい
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 4月も真ん中。 盛りの桜には いろんな場所で幾度も遭遇したけれど、 じっくりと愛でるまでには至らず。 まさに通り過ぎただけのお花見。 これはお花見とはいいませんね。 ああ、残念だこと。 ところで、 こんなせわしない状況にあった私が、 あろうことか、 突然に体調を狂わせてしまいまして。 ◆カビと
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 その服に初めて出会った衝撃を 今でも覚えています。 オンラインサロン「GO ASK EMIKO!」 の収録に、カリスマバイヤーの 笠原安代さんがセレクトしてくれた ブランドのひとつでした。 ウエストがゴムのワイドパンツ。 レザーライクで色はオフホワイトです。 ウエ
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おはようございます。 おのころ心平です。 ・人と比べて落ち込むことが多い ・失敗やミスをすることが怖い ・他人からどう見られているか 　気にしてしまう ・「何歳からでも変われる」 　と言うけど自分には無理 ・努力したり本気になったり 　したことが少ない… ※ ※ ※ こういった思考の背景にある 「感情」とは何でしょう？ そして、それ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、みなさんは 「情報過多シンドローム」という 言葉をご存知ですか？ 多くの情報を処理できずに 脳がオーバーフローを起こした状態を 指すそうで、 東京脳神経センターの 天野惠市先生が名付け親です。 脳のキャパシティを超える量の 情報をインプットすることで 脳が機能不全をきたしてしまい、 記憶力や判断力、理解力など
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 断捨離をすると運気が上がる という話を聞きますが、 先日久しぶりに学生時代の友達から 連絡があり、数年振りに再会。 アフタヌーン・ティーを食べながら 楽しく積もる話ができました！ 今回ご紹介する動画は 「断捨離トレーナーが行く！ 　事務局スタッフの自宅公開」
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Q.復職するかどうか、悩んでいます。 現在もうすぐ小学1年生、 小学4年生になる子どもの母親です。 現在、私は内職でわずかばかりの収入を 得ながら生活しています。 主人は自営として働いてくれていますので、 何とか生活はしております。 下の子が年中の時から 登園拒否気味が酷くなり、 年長になって半年程で 仕事との兼ね合いも取れなくなり、 5年ほど何とかパート
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの髙木です。 今回は埼玉県・久喜市にお住まいの ひさしさん。 高校1年生の超個性的な娘と2人で、 一軒家に暮らしています。 ひさしさんはシングルファーザー。 思春期の娘さんとの2人暮らしなだけに、 関係性を築くのが難しいのでは？と思いきや、 仲は良さそうな様子。 けれど父娘そろって 「片づけが得意ではない
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 東へ西へと移動が続く日々。 おかげで、行く先々で満開の桜に出逢える。 桜を愛でる。 お花見を愉しむ。 こんな当たり前だった喜びを、 ここ数年は失っていたのだと しみじみ思い返す。 そう、 西に飛ぶ機内のシートに身を預けながら、 そう、 東に動く車内の座席に身を沈めながら、ね。 いつでも、どこにでも赴き、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 先日パーソナルショッピング同行をした 生徒さんのひとりからこんなご報告が。 「本気でダイエットをしようと 　パーソナルトレーナーさんについて 　今のところ6㎏痩せました！」 ちょっとぽっちゃりめだった彼女のお顔が すっきり、ボディも締まってきています。 これまで幾度
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 2024年も3ヶ月が過ぎました。 1年の4分の1が経過したわけです。 大人になるにつれて 時が経つスピードが速くなりますね。 最近「人生時計」というアプリの存在を 知ったのですが、 このアプリに自分の生年月日を入れると 平均寿命から逆算して、 自分の人生の残り時間を、 リアルタイムで表示してくれる というものです。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 私の住む地域では 桜が咲き始めました。 今週末には 満開になる予報ですが あなたの町では もう桜は咲きましたか？ 春休みということもあり 桜の名所となっている 近所の公園では、 子ども連れで賑わっていて 私は、犬の散歩をしながら 桜の咲いていく姿を楽しんでいます。
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Q.お節介な知人との 距離の取り方に悩んでいます。 私は昨年、定年退職して 現在一人暮らしをしています。 先日、ある全3回のセミナーの第1回で 40代後半くらいの気さくな女性と 知り合いました。 セミナー後のお茶飲みで会話がはずみ 仲良くなりました。 お友達が欲しいと思っていましたので、 軽い気持ちで、 身内のことや身体のことなども 聞かれるままに話してしま
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 「義実家が大変なことになっている！」 と神戸市の主婦ちかさんからの依頼。 5LDK戸建て住宅の義実家には 義両親と高齢の祖母が三人暮らし。 去年、脳梗塞になった義父は 後遺症で半身に麻痺があり、 義母も3年前から パーキンソン病を患っていて、 二人とも身体が不自由な状態。
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おはようございます！ 断捨離事務局の西です。 本日のメルマガは、 やましたさんからの動画メッセージを お届けします！ ↓ 動画の視聴はこちらから ぜひご覧ください！ ＊　　　＊　　　＊ やましたひでこ ブログ：https://ameblo.jp/danshariblog/ やましたひでこ Instagram ID： danshari.hi
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 私がこの仕事を始めた当時から今に至るまで 変わらぬメソッドのひとつが 「大人のおしゃれは3パターンあればいい」 季節ごとに、自分に似合うベストの 3パターンを決め、それを繰り返すだけで 自ずとおしゃれになり、かつスタイルが できあがっていく。 このメソッドが有効なことは
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おはようございます。 おのころ心平です。 シンギングボウルは、 チベット仏教で 僧が瞑想に入る前、 精神を統一し、 集中を深めるために使われた 楽器だそうですが、 そこから派生したクリスタルボウルは、 「水晶」を素材に作られるだけに、 倍音効果が計り知れないものに なっています。 音色がすごい。 ※ ※ ※ クリスタル＝水晶・・・。 水
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 以前、ある社員の方からこんな相談を いただきました。 「入社して1ヶ月。 　オフィスや上司の机が散らかっていて、 　驚いています。 　会社に行くのがイヤになりそうです。 　私も将来、 　あんなふうになるのでしょうか。」 このような状況でも 3ヶ月も経てば、怖いことに、 散らかっていることをなんとも思わない 感覚に染まって
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 断捨離を進めていくと 今まで絶対に捨てられない！と 思っていたモノが ふと、もう手放してもいいかな？と 感じたことはありませんか？ 今から7年前 娘が保育園の卒園式で 親へのプレゼントとして 工作で作ってくれた花束が出てきて 玄関に飾っていたのですが、 そういえばと思い
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夫婦問題カウンセラー そして公認心理師の岡野あつこです。 もう4月がすぐそこ、 桜の季節になりますね。 桜は、その咲いている時期は感無量で、 散る桜　残る桜も　散る桜 と良寛さんが歌でつづったように パッと咲いて全部散るのです。 今年2024年の1月に誓った 皆さんの今年の計画を再度見直して 軌道修正するのにもいい季節です。 3年前にYouTubeを後発組で
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は休止となります。 来週4月2日が新年度の放送1回目となります。 どうぞよろしくお願いいたします。 この4月で番組は6年目に突入です。 スペシャルで放送していた時から換算すると、 なんと8年目。 これもひとえに、やましたひでこさん、 撮影に応募してくださった皆様のおかげです。
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 メディポリス指宿 断捨離リトリート リヒト このリヒトの広大な施設を占有して、 やましたひでこ公認断捨離トレーナーたちと 研鑽に励む。 今日が、3泊4日の 断捨離トレーナー研修日程の４日目、 最終日。 今回の研修のメインテーマは、 緩急自在 断捨離の目論見は、 自由自在の人生の構築。 一
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 冬の間お休みしていた パーソナルショッピング同行を 久々に再開しました。 こちらは 「大人のファッション・実践コース」 卒業生さんが利用できる サービスのひとつです。 おひとりまたはお2人ペアで お申し込みいただき、私が同行して それぞれに似合う服を選んでいく と
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おはようございます。 おのころ心平です。 ハートを開いて生きると、 人生にシンクロニシティが 起きやすくなります。 たとえば 何か仕事を始めたい、 起業したい、という場合も、 オープンハートでいることを 続けていると、 入ってくる情報にシンクロが起こり、 学ぶべきことの精度もあがり、 自分にあったお客さんにも 恵まれやすくなります。 ※ ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 右利き、左利きのように 利き手があるのはみなさん ご存知だと思いますが、 実は脳にも「利き脳」があることを ご存知ですか？ ものごとを理性的に処理する 左脳が優位な人は論理的思考が得意。 ものごとを直感的に受け入れられる 右脳が優位な人は、 ひらめいたり、創造したりするのが 得意といわれています。 あなたは、どっち派
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週は、 やましたひでこ断捨離集中講義：発展編 やましたひでこ断捨離セミナー「潜在意識」 スタッフとして 会場にて参加させていただきました。 会場にお越しくださった皆様、 またZoomで参加くださった皆様 ありがとうございました！ 断捨離セミナーを聞いていると やっぱり断
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.母の介護施設への入所は 　正しかったのでしょうか？ 同居していた母が介護状態(要介護４)となり、 しばらくは在宅介護をしていました。 同居の介護人が私一人であるという状況、 また私も仕事を続けておりますので、 介護
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの新井です。 名古屋市内で夫と3人の子どもたちと暮らす タレントママのえみさん。 昨年3月に続き、 今回2度目の断捨離に挑みます。 前回の断捨離指南で、以前よりも確実に 「いる、いらない」の判断が できるようになったえみさんですが、 頑張って続ける！と宣言した断捨離も 徐々にペースダウン。 しびれを切らした
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 3月20日の春分まであと2日。 暦も、年度も、改まっていきますね。 そう、更新です。 居住空間も、 身体空間も、 意識空間も、 更新です。 断捨離の現場に赴くと、 過去の遺物たちの堆積を 目の当たりすることが茶飯事。 それによって、居住空間が、 とっても澱んでいるのです。 しかも、その澱
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 先日「大人のファッション・実践コース」の 卒業生向けのスペシャル講座のひとつである メイク講座を開催しました。 メイクアップアーチストの yUKIさんをお迎えし 洗顔からフルメイクまでの最新テクニックを 伝授していただく講座です。 自分に合うファッションを習得すると
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おはようございます。 おのころ心平です。 この1週間は「寒の戻り」で 冷え込んでましたので、 風邪でお休みだった方も いらっしゃるかもしれません。 とはいえ、 僕は風邪は、時々ひいてもよい、 と考えています。 今日は、その考え方を、 代表作「病気は才能」より、 お送りします。 ※ ※ ※ 私達のカラダには、 知らず知らずに毒素が 溜まっていきます。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、 第96回アカデミー賞の授賞式が開催され、 宮崎駿監督の「君たちはどう生きるか」が 日本アニメとして21年ぶりに 長編アニメーション賞を受賞しました。 イチ映画ファンとして本当に嬉しく思います。 実は、学生時代には レンタルビデオショップで アルバイトをしていたほど 映画が大好きな私です。 今の若い世代の方たちは
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近、ガスコンロと トイレのウォシュレットの 電池が切れたので交換したのですが、 それ以外にも 使い終わった電池がたまっていて、 収納の片隅のビニール袋に 入れたままになっていました。 私の住んでいる自治体では 電池を捨てることができるのが、 2週間に1度の「不燃ゴミの日」。
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Q.うつで休職中の娘への接し方 社会人の娘がうつと診断され 一年ほど前から休職しています。 大学から一人暮らしを始め そのまま首都圏で就職したものの 仕事上で限界がきてしまったようです。 今は自宅と実家（関西）を 行き来していますが 一人暮らしをやめるつもりはないようです。 帰ってきている時は 休養のために戻って来ているのだからと 特に家事をさせていませんが
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 名古屋市からお届けいたします。 ゆきさんの家には ラベルが貼られたケースが 大量にありました。 夫と2歳になる息子の3人で暮らす一軒家は 新しく、広々とした空間。 元々片づけが苦手なゆきさんは “収納”を学び、 クリアケースにそれぞれファイリングをして まとめる癖が身に
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 二十四節気「啓蟄」が過ぎ、 七十二候「桃始笑」＜ももはじめてさく＞は 昨日10日。 同時に魚座の新月でしたね。 いよいよ春の息吹。 その前に花粉の洗礼が一足早く、 なんてことも。 春は、虫たちが蠢き始めるごとく、 春は、草木たちが芽吹き始めるごとく、 私たちの身体も心も 動き始めるのでしょうね。 そう、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 『大人の悩みに効く服あります！』 このキャッチコピーを見たときの 衝撃を忘れることができません。 40代以降の女性におしゃれ迷子さんが 大量発生するのは、とりもなおさず 若い頃にはなかったお悩みが たくさん出てくるから。 それらの悩みにまるで薬のように 効いてくれる服
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おはようございます。 おのころ心平です。 例えば、 幼い頃からスポーツに 熱中してきた人にとっては、 勉強ばかりするような生き方は、 意識という光のあたらない 「影の人格」となりますし、 社交性のある 意識が発達している人には、 1人で物事を深く考えるような 意識の働きは未発達のまま、 無意識下に影を潜める ことになります。 ※ ※ ※ 私
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 かたづけ士として長年の間、 片づけが得意な人も苦手な人も たくさん見てきました。 みなさんは、片づけができる人と できない人の「違い」って、 何だと思いますか？ 多くの人は そこには何か大きな差が 存在していると思うかもしれません。 しかし、クライアントさんをはじめ、 日常的に多くの方を観察して分かったのは、 「違い
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末に、演劇部に入っている娘の 舞台を家族で見に行ってきました。 誰でも見に行けるということで、 私と夫以外に、母と義母も一緒に 行くことに。 ちょうど昼過ぎの公演のため その後に、ウチにくるのかも？と 午前中は、久しぶりに 気合いを入れて掃除をしました。 こういう時に
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ 本日のご相談は、2月14日配信 「Q.体臭のことで悩んでいます」にて ぐーさんからご相談いただいた、 過敏性腸炎によるガスで 臭いが気になるという ご相談に関するものです。 すでに心理面からのアドバイスを 私からお伝
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「女優　川上麻衣子の実家じまい 　～両親の人生をかみしめて」。 今回の主人公は 女優の川上麻衣子さん。 映画、テレビと 多くの作品で活躍している 彼女が頭を抱えていたのは、 実家を処分する「実家じまい」。 ご両親はすでに別のお宅に引っ越しして、 誰も住まなくなって30
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 春三月となりました。 やはり、三月と聞くだけで、 心が浮き立つものですね。 さあ、卒業の春。 そう、次のステージ向けて入学準備の春。 おわかりですよね、 どんなに年齢を重ねても、 一年ごとに生活も人生も 卒業と入学を繰り返していく私たち。 ならば、この時にどう過ごすかが肝要、 モラトリアム期間として 漫
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 先日クローズドのセミナーの中で 「この春何がトレンドになるかを知るには 　どうしたらよいですか？」 というご質問を受けました。 ファッション誌はもちろんのこと ショップのウインドウも、 シーズンごとにトレンドの色やデザインが 華やかに並びます。 これは一体誰が、 ど
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おはようございます。 おのころ心平です。 「リトリート (Retreat)」とは、 もともとキリスト教の中で 使われていた用語で、 聖会または修養会として、 いったん自然の中に退き、 聖書を学び、かつ祈り、 神との交りを持つこと、 を意味していたそうです。 この言葉が、 最近では宗教用語を越えて、 仕事や家庭生活等の 日常生活から自分を一時避難させ、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先月、第73期ALSOK杯王将戦 七番勝負を 4連勝で制した、藤井聡太王将による 振り返り大盤解説会が行われ ファンが詰めかけました。 その際に藤井聡太王将は、 「叡王戦の反省を踏まえて戦った」と 語っていたのが印象的でした。 どんなに記録を出し続けても 常に真摯に反省を続ける、 それが彼の強さの秘訣かもしれません。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、書類の整理をした時に だいぶ前に書かれたメモが 出てきました。 その中に 古くなったジーンズをリメイクして スカートを作りたい と書いてあります。 というのも以前、YouTubeで ジーンズをリメイクする動画を見て 自分でもやってみたいと思いました。 動画で見ると
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夫婦問題カウンセラーの岡野あつこです。 1ヶ月のご無沙汰でした。 春の訪れ、ワクワクな3月が間近ですね。 実は3月は何かと忙しい時なんです。 受験、卒業と子どもの行事も盛りだくさん、 夫の仕事も3月決算で慌ただしいので 夫婦喧嘩も多いのです。 心がトゲトゲしないように春の訪れを喜び、 タンスの中から春らしい色柄や デザインの洋服を引っ張り出して (なければスカーフや
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 「親が早逝…悩める看護師 　明るい人生への片づけ授業」。 大阪にお住まいのくにこさんは 看護師として日々忙しく過ごしています。 家にいる時間が少ないという理由で 部屋には電気が付いていない状態。 素敵なマンションなのに 雑然と暗い空間になっていました。 そんなお部屋を
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月26日、月曜日。 ＜旧暦睦月一七日＞ 2月のお終いの週。 もうすぐ春だと期待するのか、 まだまだ寒さが堪えると思うのか。 行ったり来たりの心持ち。 けれど、たしかに草木たちの 芽吹きの準備が怠りないことを思えば、 私たちも愚図愚図とはしていられませんね。 いよいよ自由闊達に動き出す準備も 完了させ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 極寒から初夏まで。 かつてない気候の 乱高下を経験した2月が 終わろうとしています。 春の陽光を浴びれば、軽やかで鮮やかな 装いがしたくなるし、一転冬に戻ると やっぱりモフモフの暖かさが欲しくなる。 おしゃれとお天気はやはり 切っても切れない関係にあります。 で
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おはようございます。 おのころ心平です。 2月16日から3月15日までは 確定申告。 なぜかこの時期に符合して、 カラダも1年に1回の 総決算期を迎えます。 空気中には、花粉や微生物、 新しい季節の到来を伝える さまざまな情報が、 溶け込むようになり、 たとえば、 【呼吸の出入り】について帳尻が 合っていなければ、 それは「花粉症」になります。 ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 会社員をやめて、 かたづけ士として独立して はや19年がたちました。 脱サラしてフリーランスになる人の数は 近年ますます増えてきていますが、 会社員ではなくなって一番大変なのは 「自分で自分の管理をしないといけない」 ことだと思います。 学生であれば先生が、 会社員であれば上司が 「これはいつまでにやって」 「あれはどう
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 2月16日(金)から 確定申告が始まりました。 あなたは、確定申告や 事業をされているのであれば 税金の申告の時期ですが ご自分で手続きをされますか？ 私は医療費控除や ふるさと納税などもあるので 数年前から、 毎年自分で行なっています。 初めはよくわからず 自治体の
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.2人の子育てのことで悩んでいます 娘が上司からのパワハラで鬱病になり 苦しみ、やっと少しずつ元気になり ホッとしたら、 息子も心の病になってしまいました。 2人とも心の病になるなんて 私の育て方が悪かったのか
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの新井です。 今回の依頼者は 東京都にお住まいのひさえさん。 子どもたちは独立し、 今は夫のゆういちろうさんと 二人で暮らしています。 母親が亡くなった歳まで あと20年と考えたとき、 余生をもっと快適に過ごすために 終活ではなく断捨離をしたいと考え、 毎日少しずつ片づけを続けてきました。 その成果も
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ごきげんさまです。 断捨離事務局の住田です。 今日のメルマガは、 やましたさんからのVideo映像を お届けします＾＾ ヨガイベントの直前に 突撃インタビューをしたので、 断捨離とヨガをテーマに お話いただきました。 ↓ 動画の視聴はこちら ぜひ、ご覧ください！ ＊　＊　＊ やましたひでこ ブログ：https://ameblo
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 立春とはよく言ったもので、 2月にはいり 陽光が明らかに春めいてきました。 妙に暖かすぎたり、そうかと思えば 急に冷え込んだり…。 三寒四温を繰り返しながら 春は確実にその歩みを進めています。 ショップのショーウインドウも すっかり春模様。 軽やかな色や素材
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おはようございます。 おのころ心平です。 会話やコミュニケーションの パターンというのは 一筋縄でいくものではありません。 人ひとり、いろんな場面で しゃべり方も変えますし、 言葉遣いも変わります。 誰との、どんな立場での会話なのか、 シーン別に会話の工夫について まとめました。 　　↓ 人に好かれる日常でのコミュニケーション ★シーン： 悪口を
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、東京で久しぶりに 積雪がありました。 大人にとっては、交通機関の乱れや スリップ事故の危険など、 対応が大変な雪ですが 子どもたちにとっては やはり嬉しいものですよね。 自宅マンションの駐輪場では、 子どもたちが作ったのであろう 雪だるまを見かけて、 ほっこりした気分になりました。 私も北海道出身なので、 子
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末は 建国記念日を挟んだ 3連休でしたね。 ゆっくりお休みになりましたか？ 仕事だった方、 遊びに行かれた方も いらっしゃたのではないでしょうか？ 私はずっと行きたかった リサイクルショップに 行ってきました！ 断捨離しようと思い 部屋の片隅に 不要になった
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.体臭のことで悩んでいます こんにちは。 いつも参考にさせていただいています。 悩みは体臭です。 過敏性腸炎によるもので 現在自由診療にはなるのですが クリニックからオーダーメイドのサプリを 処方してもらってお
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BS朝日 「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 今回の断捨離は沖縄を舞台に、 番組放送200回スペシャルを お送りします！ 記念すべきこの回では、 やましたさんが沖縄に購入した マンションのお部屋を拝見。 家具や食器が綺麗に並べられた 美術館さながらのリビングを 初公開します！ そして沖縄市に暮らす のりこさんからのSOSに や
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月12日、月曜日。 ＜旧暦睦月三日＞ 建国記念の日振替休日 そして、水瓶座新月から三日目。 つまり、和暦のお正月となって三日目。 いつも思うのだけど。 西暦の元日からこの和暦の元日までが、 モラトリアムの期間。 そう、新しい年の 「気」に移るまでの移行期を経て、 ようやく、「新たな気」を 纏うこと
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 突然ですが、質問です。 ヒトデ 酒粕 クロモジ これらが使われているある製品とは 何でしょう？ 食品？ サプリメント？ いえいえ答えは オーガニックコスメ。 自然界にある素材を生かし それぞれの効用を研究した結果 肌にも地球にも優しい 数々のコス
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おはようございます。 おのころ心平です。 前回2月3日号では節分で、 「年運」の新たなスタートを告げる 「立春」についてお送りしました。 そして今日2月10日は、 またまた年始をお知らせする 「春節」です！！ 春節は、 日本では旧正月ですね。 月の太陰暦の名残で、 新月が正月元旦になります。 ※ ※ ※ 日本以外の東アジアでは、 春節はいまも、中
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 前回のメルマガで 星野源さんの曲作りについて 触れさせていただきましたが 今回も星野源さんつながりで 「引っ越し大名！」という映画を 紹介させていただきます。 2019年に上映されたこの映画 実は、片づけの要素が満載なんです！ ネタバレしない程度に ストーリーを紹介させていただきます。 舞台は江戸時代の姫路藩。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週の土曜日 2月3日は節分でしたね。 豆まきはされましたか？ この日、私はスタッフとして 断捨離の新春セミナー 「この1年をきめる！勝負の断捨離」 に参加していました。 会場、Zoomでの開催でしたが ご参加くださった皆様 ありがとうございます！ やましたさんのセミナ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.妹のことで悩んでいます 妹は専業主婦で、 長年夫からパワハラを受けてきて、 子育てが終わったタイミングで 離婚したいと思っていました。 県外に住んでいるのですが、 5年程前から私のところにくるようになり、 夜遊び
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 今回は埼玉県吉見町にある ロフト付きワンルームにお住まいの、 超個性派ママ・えりなさん。 なんとこの家に、夫と5男2女の 9人の大家族が暮らしています。 そればかりか、大きなリクガメや3匹の犬、 ヤギやアヒルなども飼っているため、 家の中はなんとも賑やか…。 そんなえりなさんのお悩みは や
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月5日、月曜日 ＜旧暦師走二十六日＞ 昨日4日、立春。 春が立つこの頃、一番寒さが厳しいようで。 けれど、春という文字を見ると、 もう冬色の洋服はどうにも 邪魔に見えてくる。 気持ちは春。 身体は真冬。 そんな齟齬の中にいるのが なんともじれったい。 早く、来い来い、春よ来い。 さてさて
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 私があらゆる講座の中で必ず口にする フレーズのひとつに 「おしゃれはバランスです」 という鉄板があります。 甘辛のバランス ベーシックとトレンドのバランス 色のバランス ファッションにおけるバランスは 数々あれど、忘れていけない バランスのひとつが「価格」です。
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おはようございます。 おのころ心平です。 本日、節分。 節分とは、文字通り、 一年の節目です。 四柱推命、九星気学、 宿曜経など東洋占術の多くは、 明日「立春」からを 年運の始まりとしています。 ※ ※ ※ 2024年の年運は、 ●四柱推命 　甲辰(きのえたつ)の年 ●九星気学 　三碧木星(さんぺきもくせい)の年 ●宿曜経 　鬼星(き
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 近年、世界中で 子どもの視力低下が著しいそうです。 文部科学省の統計によると、 裸眼視力が「0.3未満」の小学生の割合は 30年前と比較すると 3倍以上に増加しているんだとか。 参考サイト http://www.meganecare.jp/children/environment.php 原因はいわずもがな、 スマートフ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、読んでいない本と 今は使っていない スマートフォンや携帯電話、 娘のゲームソフトなどを 断捨離しました。 ほとんどは リサイクルショップに 出してきたのですが、 実は、かなり古い携帯電話や 画面が割れてしまったスマホもあり どんな風に処分していいかわからず そのまま
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BS朝日「ウチ、“断捨離“しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「矛盾だらけのワインバー店主　 　やました空前の熱血指導！」。 かずおさん、55歳。 色々あって、 今はおしゃれなワインバーの店主です。 断捨離はしたいけど、 日々追われていて 断捨離は優先できない、、、 家は服で溢れかえっています。 数ヶ月にわたるかずおさん
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 1月29日、月曜日。 ＜旧暦師走十九日＞ 衝撃の元日から始まった令和六年、 一月もお終いの週に。 能登半島を襲った大地震、 石川加賀地区にある我が家 「こまつ町家」にも、それなりの 損傷があったことが判明。 伝統的在来工法で再生した「こまつ町家」、 調査してくれた地元の工務店さん、 左官屋さんによると、 漆
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 もはや私のライフワークともいえる 「大人のファッション・実践コース」 7期生が先日卒業しました。 年齢も職業も住んでいる土地も 全く違うおしゃれ迷子の女性たちが 「おしゃれを楽しんで人生を謳歌したい」 という一点でつながり、 縁を結んで学びあう。 こんな機会がなければ
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おはようございます。 おのころ心平です。 コミュニケーション力の向上と言えば、 NLPでも、コーチングでも、 取り組まれていますが、 では、おのころ心平がやるなら、 どんな特徴があるの？と問われれば、 それは、カラダごと元気になる コミュニケーションです。 ※ ※ ※ 例えば、 コミュニケーションの 基本である傾聴。 「聞く」と「聴く」の違い、というこ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 スッキリ・ラボのセミナーや研修では、 いきなり片づけを始めるのではなく まずは、 「どうなるのが理想か」 「何をどこまで片づけるか」 など、 紙に書き出してもらうことから始めます。 同じように、 自宅の片づけがうまくいかないときには 「ノート」を活用してアウトプットするのが とてもおすすめです。 人は片づけが
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、ずっと気になっていた カトラリーを新調しました！ 断捨離しすぎて スプーンの数が少なかったりと 夫から不満の声が出ていまして…… 娘が小さい頃、お友達が来るのに 間に合わせで買ったりもしたので テイストがチグハグ。 使えるものの、数年前から 何となく気になっていまし
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.未来をネガティブに考えてしまいます 自分の予想外のことが起こった途端、 思考がフリーズしてしまい、 予測できなかった自分を延々と 責め続けてしまいます。 直近では、 株の売却を先延ばしにしていたら下落、 自分
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの新井です。 主人公のまちこさんは、 家族4人＋犬2匹で暮らす 一家の元気なお母さん。 尊敬する父親から、家業の養鶏場を継ぎ、 忙しい毎日を送っています。 両親が暮らす実家は、 いつもきれいに片づいていたため、 片づけが不得手なまちこさんは、 今の部屋の状態にコンプレックスを持ち、 そんな自分をずっと責めて
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 1月22日、月曜日 ＜旧暦師走十二日＞ 大寒がすぎて立春へと向かう。 一番寒さが厳しくなる頃。 能登半島を襲った大震災、 YouTubeに次々に上がってくる 映像を見るにつけ、 その被害の甚大さにさらに驚く。 そして、被災された方々の 困難の深刻さに胸は痛む。 今日をどうやって凌ぐのか、 精一杯の避難生
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 寒さが本格化して、 やっとコートの出番がやってきました。 「大人のおしゃれは3パターンあればいい」 は山際メソッドの基本ですが、 コートに関しても、 このベースは変わりません。 つまり、コートもテイストの違う 3着を意識して揃えれば、 おしゃれの幅はぐーんと広がるとい
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おはようございます。 おのころ心平です。 たとえば 掃除に関連する言葉 ＝「清潔」「片づけ」などを、 コンピュータ画面上に より素早く見つけられるようになるのは、 その部屋が低濃度でサブリミナルに 「洗剤のにおい」が しているときなのだそうです。 ※ ※ ※ また、 その部屋に気づかないレベルで 洗剤のにおいがしていると、 今日はこれから何を
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 2024年は新年早々から 大変なニュースが多く 気分が落ち込みそうになりますが そんな中開催された箱根駅伝には、 とても大きな感動をもらいました。 優勝した青山学院大学の原晋監督は、 選手のモチベーションを 向上させる采配が非常に上手く、 選手のメンタルケアに 重点を置いていることで知られています。 一昔前は、体育会系とい
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 寒い日が続いていますが、 体調はいかがでしょうか？ 冬は寒くて苦手ですが 楽しみもあります。 私のこの季節の贅沢といえば いちごを使ったフルーツサンドを 食べること！ こだわりの食パンと 地元の採れたてイチゴに ホイップしたての生クリームを たっぷり入れて 自分好
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.夫との関係に悩んでいます 川畑先生のメッセージには共感することも 多く、他の方の相談にも励まされています。 主人が双極性障がい(断定はされていないが 恐らくⅡ型)で、現在休職中です。 元々は鬱病と診断されてい
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 江戸川区にお住まいのゆりこさん。 3年前に1,000着を超える 洋服の断捨離に挑んだ彼女が、 今回は2度目の出演です。 以前より モノは少なくなった気がするものの、 やはりリビングやキッチンは 雑然としていて、どうにも スッキリしていない様子。 久しぶりに家の中を見たやましたさんは、
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 1月15日、月曜日。 ＜旧暦師走五日＞ お正月気分なんてものとは、 まったく無縁の今年の一月。 仕事は目白押し。 活動は本格化。 当然のことながら、 断捨離に力が入る。 私の一番の断捨離対象品は資料。 今、自分の手でビリビリと破りながら 始末をつけている。 読み返すこともなく、 読みたいと思う
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 早いもので、この春でファッション講座を スタートして7年になります。 40歳を過ぎて、 昨日まで似合っていた服が 突然似合わないと感じ、とはいえ、 今の自分に何が似合うのか、 全くわからなくなった女性たち。 あるいは、おしゃれに自信がなく このまま一生を終えるのが嫌だ
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おはようございます。 おのころ心平です。 年末年始の 「食べ過ぎモード」から そろそろ自分の普段の体重へ ダイエットを開始しようかな？ というあなたへ。 ぜひ知っておいてほしい 「衝撃の事実」があります。 それは…、 脂肪細胞は 「ホルモンを分泌する」 ということです！ ホルモンって甲状腺や卵巣、副腎などから 出されるものが代表的ですが、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 お陰様で 「かたづけ士」として起業してから、 早18年あまりが経過しました。 起業当時よりも、 「片づけの重要性」が 社会全体に浸透してきたことを感じます。 片づけ＝単なる美化のためではなく 効率化のため、 モチベーションアップのため、 勉強成績アップのため、 社内コミュニケーションの活性化のため。 あらゆる場面にお
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 年を越すのに 新しい下着にした方がいいという 話を聞いたことがあります。 下着が古くなってきたので そろそろ変えたいなと 思っていたのですが、 年末は買うタイミングがなく…… 先週末にやっと、 住んでいる市内に昨年出来た 新しいアウトレットモールに行って 買うことにしました
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.28歳の長男について悩んでいます 現在息子は、 一人立ちをして、仕事を変え、 東京で1人暮らしをしています。 ただ、 大学生時代の奨学金や家賃が未納になり、 20万円の援助を1回しました。 そして再び
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 新年初回の放送は実家じまいを終えた タレントの松本明子さんが登場！ 自身の体験談をもとに やましたひでこさんと対談する スペシャルバージョンです。 この番組でも実家じまいを経験した方達と たくさんお会いしてきました。 2022年に放送された、 8年間放置してしまった 実家の断捨離を行った
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 1月8日、月曜日。 ＜旧暦霜月二十七日＞ 成人の日 激震の年明け、惨禍の幕開け。 痛ましさは募るばかり。 被災された方々へのお見舞いの言葉も、 虚しく響くだけのような気が どうにもしてしまい、 私は申し上げることもできず。 どうぞ、お赦しいただきたく。 昨年の暮れ、迎える令和六年が、 どんなものでも
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 新しい年がスタートして1週間。 元旦から激震が走り、お正月気分も 吹き飛ぶ幕開けとなりましたね。 能登半島地震に見舞われた皆さま 怪我をされたり、 避難生活を余儀なくされたりしている 皆さまが、一刻も早く元の日常を 取り戻されますように 心からお祈り申し上げます。
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おはようございます。 おのころ心平です。 衝撃的な年明けとなりました2024年。 今年は九星気学では、三碧木星の年。 三碧木星は、東の宮である 「震宮」を定位置としますので、 「震」から生じる「気」が 人々を驚かせるという意味を持ちます。 加えて、十二支の「辰年」は 「振」の象意を表します。 まさに振動・波紋が鍵となる年。 ※ ※ ※ 今も被災地で
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 能登半島地震で被害に遭われた方々に、 心よりお見舞い申し上げます。 一日も早い復旧をお祈りいたします。 さて今年も、メルマガを通して みなさんの片づけを応援、 サポートしていければと考えております。 新しい一年もどうぞよろしくお願いします。 年末に家の大掃除や大片づけをして スッキリした状態で新年を迎えた方も 多いと
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 新年になり、もう4日目。 お正月はゆっくり休めましたか？ それとも、お仕事を されていましたか。 三が日が過ぎ、 少し日常が戻ってきました。 今日から仕事始めの方も いらっしゃるのではないでしょうか？ 本年もよろしくお願いします！ 我が家では、 冬休み中の娘が
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.娘が学校に通いたがりません 大学生の娘が、 入学2ヶ月で通わなくなりました。 高校生の時に鬱になり、 全日制から通信の高校へ転校しました。 進学はしたいと言うので、 先生のサポートもあり、 私も出来る限り
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BS朝日「ウチ、“断捨離“しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日は番組休止です。 昨年もやましたひでこさんが、 様々なお家の断捨離を指南してきました。 親子の問題、夫婦の問題、 モノで埋もれてどうにも動けないお家…。 やましたさんは時に厳しく、時に優しく、 途方に暮れている方たちに寄り添って、 家の問題を解決してきました。 2024年は、どん
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明けましておめでとうございます。 新年のご挨拶は、やましたひでこの ビデオメッセージをお届けします。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 ※クリックしてご覧ください。 (以下、テキストも記載しています。) ―――――――――――――――――― ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 さぁ、 新しい年を迎えました。 謹んで、新年の
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月31日、日曜日 ＜霜月十九日＞ 年の始め、いつも思うこと。 今年はどんな人と出逢うのだろうか。 年の終わり、いつも感じること。 今年は思いも寄らない人と たくさん出逢ったと。 そう、言うまでもなく、私の小さな頭で、 どんな出逢いがあるかと 想像をめぐらせたとしても。 そんなちっぽけなことを遥かに凌ぐ
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おはようございます。 おのころ心平です。 カラダの中で 「捨てる臓器」 と言えばどこでしょう？ 「大腸」を思い浮かべる方も 多いかもしれませんが、 僕から言わせると、 答えは「腎臓」です。 腎臓こそは、 今の今まで自分自身だった 「血液」を選り分け、 不要なものを尿として濾し出して、 体外へ“捨てる”を担当してくれている 臓器なのです。 ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今、日本の中小企業では 「事業承継」が大きな課題になっています。 世代交代がうまくいかなかったり 次の後継者が育っていなかったりして 存続が危ぶまれる企業が増えているのです。 中小企業だけではなく、 孫正義さんや、永守重信さんなど 会社を右肩上がりで成長させ続けてきた カリスマ経営者も 次世代にトップを任せきれずにいます。
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