断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞

おはようございます。
断捨離事務局の小山です。

先日、ふと
我が家の階段を見ると
けっこうホコリが溜まっていました。

普段はお掃除シートで
ささっと拭くくらいだからでしょうか。

他にもコンセントだったり、
空気清浄機の上だったり、
実はあちこち汚れていることに
気づきました。

最近では、
花粉が飛んでいるせいか
玄関のドアノブ、鍵のところなどが
黄色くなっています。

ドアを拭いても、
数日後には元通り……

以前の自分なら
すぐ汚れると愚痴るばかりで
見て見ぬ振りすることもありましたが、
できるだけその場で掃除したりと
行動できるようになってきました。

正直、
掃除はまだ好きになれませんが（汗）
自分の手で拭き掃除をした後は、
なんだかすっきりして
きれいな感じがしていいな
と思うようになりました。

さて、今回ご紹介する動画は
「愚痴に隠された本音」。

2019年11月断捨離塾
「愚痴の断捨離」からの
抜粋になります。

動画はやましたさんの
「私達は比べるようにできている」
という言葉から始まります。

自分のことだけでなく
家族、友人、職場のような
リアルで知っている人だけでなく、
何気なく目にしたSNSなど、、、
そんなつもりはなくても、
無意識に人と比べてしまうことは
ありませんか？

「人と比べないことは、無理」
ということに
気がついていくことから
はじめようというのが
断捨離の考え方です。

この考え方を知って、
私は自分の嫌な考え方も
受け入れてもらえた気がして
少し安心しました。

人と比べると、
悪いところもあれば
いいところもあるのに
目につくのは、
良くないところばかりで、
気づけば愚痴を言ってしまうことも
あるのですが、

やましたさんは
「意図・意志を持っていくことで
　戦略となる」
とおっしゃっています。

なんだかかっこいいですよね！

つい言ってしまいがちな愚痴ですが、
断捨離流の3つの解決策を
紹介しています。

この解決策を知ると
愚痴への見方が変わっていき、
本当の自分の気持ち、
「本音」に気づいていけると
思います。

動画を見て、
愚痴の断捨離をしてみませんか？
↓
動画の視聴はこちら

【先週ダンシャッたモノ】
書類、レシート

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◎編集後記
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先日、新入社員の歓迎会
（という名のご飯会）をしたのですが、
一人ずつ先輩からアドバイスを
伝えることに。

ある一人が、
「愚痴や悩み事を言い合える
　同期を大事にするといいよ」
と言っていたのを思い出しました。

私が入社した時は、同期と呼べる人は
一人くらいしかいなかったのですが、
気兼ねなくなんでも話せる存在に
とても助けられていました。

最近はゆっくり話せていないので、
連絡をとってみようと思います。

住田莉良