断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

From 「ウチ、"断捨離"しました！」制作チーム おはようございます。 BS朝日「ウチ、断捨離しました！」 番組スタッフ、わたなべさゆきです。 先週放送いたしました「遺品整理」。 お困りの方、多いのでは。 私も4年前に母を亡くし、 半年ちかく歯ブラシ1本 捨てることができませんでした。 いつかは片づけねば、 捨てなければ、と思いつつ… 母が数か月前まで
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ５月20日、木曜日 ＜旧暦卯月十六日＞ この季節、衣替えなど 特に意識していなくても、 クローゼットの洋服たちは、 それなりに入れ替わっているはず。 そうですね、長袖は半袖となり、 厚手は薄手となり、色も明るいそれへと。 先日、珍しくまとまった時間がとれて、 思い切ったクローゼットの断捨離に励んでみて。
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたには、つい衝動買いを してしまう値段はありますか？ あるいは、これ以上は使わないという 値段の上限は？ 私はアイテムごとに、だいたいの 目安があり、それ以内で出会えば つい買ってしまうのが常でした。 先日、表参道にオープンした日本人 デザイナーのお店に足を運
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 2週間で ８０００ダウンロードって・・・ 予想外の勢いでした。 おのころ心平特製 【「五臓からのメッセージ小冊子」ｐｄｆ】 無料ダウンロードプレゼント！ まだ、やってます。6月2日まで！。 　　↓ https://naturalhealing-school.org/archives/3130
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日講演の仕事で 山形に行ってきました。 帰りに駅ナカのスーパーで 定価9,800円の高級さくらんぼが なんと「1,980円」で売っていました。 それでも買うか ちょっと迷いましたが（笑） 家で待っている 家族のお土産にと購入しました。 ちょうど前の晩に聞いた 山形で花屋を経営する社長の、 「花屋と青果は
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ５月16日、木曜日。 ＜旧暦卯月十二日＞ 五月の半ば。 一年で一番爽やかで美しいこの季節を、 のんべんだらりと過ごす訳にはいかない。 なんて、思ってしまうこと自体が、 ゆとりのない証拠かもしれませんね。 季節に追われるのか、 季節を追いかけるのか、 それとも、季節を思いっきり愉しむのか、 おそら
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：ネット知り合った男性に会いたいという娘、 　　母として見守るべきなのでしょうか？ はじめまして。 いつもブログを拝見させていただいております。 今日は娘・主人の事で相談があります。 思春期真っ只中の高校1年生の娘の母
続きはこちら»

From 「ウチ、"断捨離"しました！」制作チーム 皆さん、こんにちは！ 「ウチ、“断捨離“しました！」 スタッフ・山田愛です。 ゴールデンウィークは、 いかがお過ごしでしたか？ 断捨離した方も多いのでは！？ 番組を見る度に、私も やろうやろうやろうやろうと思い… ＧＷ中、まとまった時間ができたこともあり、 「子どもの物」と向き合おう！ と重い腰を持ち上げまし
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 5月13日、月曜日。 ＜旧暦卯月九日＞ 昨日、母の日。 母親というポジションを、 ずいぶんと昔に断捨離した身（？） といたしまして、カーネーションは 残念ながら無縁なお花。 そう、今、思い返しても、 いたらない母親、お粗末な母親業だったと 申し訳ないばかり。 でも、悔いてもどうにもならないので、 一応
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日、友人のインスタでとても 素敵な記事をみつけました。 その友人とは、アクセサリーデザイナーの 山吹祥子さん。 このタイトルと同じ 「本物が教えてくれること」と題して 私のブログで彼女の30年前の 素敵なスナップを紹介しました。 https://ameblo.jp/
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 大型GW明けからの 日常生活1週間、 どうお過ごしでしたか？ 五月病などと言って、 人間関係に不穏な空気の 漂いやすいこの時期・・・、 こんな考察をしてみました。 　　　↓ ※ ※ ※ 「つながり」と「分離」は、 実は、同時進行で 起こっているのかもしれない。 つながりの質を
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 連休明け、 バタバタ忙しくしていませんか？ 「もう忙しすぎて周りが見えないかも」 今日のメルマガは、 そんなあなたに贈ります。 令和の時代だからかもしれませんが、 「和」という言葉にアンテナを 立てると、やっぱりそこに「人」 を意識せざるを得ません。 片づけで「人」を意識すると そこに立ち現れる私の感情は 「
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ５月９日、木曜日 ＜旧暦卯月五日＞ そういえば、今年は 「たけのこご飯」を食べ損なったような。 もちろん、私の思うのは、 東京のお料理屋さんで出されるような、 ほんのぽっちりの気取ったそれではなく、 地元のたけのこの里の掘り立てを 大きな御釜で炊き上げた豪快なもの。 うーん、私にしてみれば、 もしかして、満
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：どうすれば前向きに生きられるのでしょうか？ 昨年から断捨離を始めて、 家の中が徐々にすっきりしてきたと同時に、 自分の母が毒親だった事に気付きました。 長い間、いい子でいたせいか、 自分自身がわからなくなってしまいました。
続きはこちら»

From 「ウチ、"断捨離"しました！」制作チーム 皆さんこんにちは。 「ウチ、断捨離しました」 番組ディレクターの田代です。 番組、ご覧頂けていたら嬉しいです。 さて、皆さんはテレビ番組をご覧になる時 ほとんど意識されないと思いますが 最後に人の名前がたくさん流れています。 これを「エンドロール」と言います。 番組にどんな人が関わったのか、 明記するためのものです。
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ５月６日、月曜日。 ＜旧暦卯月二日＞ 二十四節気「立夏」 七十二候「蛙始鳴」 かわずはじめてなく 田んぼにいっぱいの 水が張られて青い空が映り出る。 私の故郷、石川は米どころ、 この時季のこの風景にいつも 心が弾んだことを思い出します。 今年もほんの少しだけど、 この光景に出逢えて嬉しいばかり。
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 GWも明日でおしまい。 どんな10日間でしたか？ 元号も変わり、新たな気分での スタートとなりますね。 私はどこにも出かけず ひたすらゆっくりと身体を休めました。 洋服の断捨離だけは1日15分。 その他、家のあちこちに要断捨離の信号が ともっていましたが、これはスルー。
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 令和元年４日目、 いかがお過ごしですか？ 明日、令和最初の「新月」を迎えます。 新月とは、太陽と月との角度が０度で和合し、 まさに「令０　和○」を象徴します。 今日は、玄関先だけでもきれいに整理整頓し、 清らかな空間をつくって 明日降り注ぐ、新月パワーに備えましょう。 ※ ※ ※ さて
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 いよいよ平成が終わり、令和の時代。 新しいスタートから今日で3日目。 みなさん、いかがお過ごしですか？ 私が平成の時代に始めた 仕事の一つは「講師」です。 かたづけ士として、 人前で話し始めた当初、 ある参加者からこんな指摘を受けました。 「語尾が聞き取りにくいですね」 トップ広報プレゼン・コンサルタント 永井
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 5月2日、木曜日。 ＜旧暦弥生二十八日＞ 平成天皇が退位なされて、 令和天皇が即位。 新しい元号の時代に。 天皇が変わり元号が変わったとだけ 捉えることは可能だけれど、やはり、 時代の流れに変化が起きたからこそ、 と思うのが自然なよう。 カタチのあることには、 カタチのないことが宿り、 見える世界には、
続きはこちら»

FROM　川畑のぶこ 平成が終わり、いよいよ令和の はじまりです。 この原稿を書くまで、私のMacは まだ新元号を認識しておらず 変換に手こずりましたが、この メルマガをもってきちんと認識 されました！ ようこそ令和！ みなさんは、令和元年第一目を どのようにお過ごしでしょうか。 私は例年のゴールデンウィークと かわらぬスケジュールで、 海外から招聘
続きはこちら»

From 「ウチ、"断捨離"しました！」制作チーム 初めまして。 BS朝日「ウチ、断捨離しました！」の作家、 大久保政男と申します。 テレビ番組の作家って何するの？ と、これまで幾度となく聞かれてきましたが、 一番わかりやすいところでは、 平泉成さんが読むナレーションを書いています。 あと、よく言うのが、 ディレクターが大工さんで、 作家は設計士… そんな仕事
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 4月29日、月曜日。 ＜旧暦弥生二十五日＞ 昭和の日 超大型連休に突入、 長い休暇に恵まれた方も 多いのでしょうね。 でも、いつも思うのです。 私が休暇を愉しむためには、 その陰で仕事に励んでいる 人々の存在は不可欠。 全員が休んでしまえば、 電車も動かないし、飛行機も飛ばない、 ホテルにだって泊ま
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよゴールでウイークに突入ですね。 あなたは今どこでこのメルマガを 読んでいらっしゃるのでしょうか。 旅先の愉しいお買い物もよいですが、 どこにも行く予定はないけれど この機会にゆっくり断捨離をという 方も案外多いのでは？ 私がおしゃれ迷子の女性にお勧めしている
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 常日頃から「病気になりたい」 と考えている人はいないと思います。 「おれは絶対、がんになってやる！」 なんていう人には、 滅多にお目にかかりません。 というより、そんな人はいないでしょう。 そうです。自覚したココロの領域で、 病気になりたいなんて思う人はいない。 ※ ※ ※ でも…
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 いよいよ今週末から10連休。 お休みの計画はいかがですか？ 「かえって休めない！」 と嘆く主婦の方、 「むしろ稼ぎ時です」 というサービス業の方など、 お休みでない方も いらっしゃるかと思います。 ＧＷに休めない方は休める時に しっかりと休んでくださいネ。 私はＧＷにある映画を観に行くのを 楽しみにしてい
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 4月25日、木曜日。 ＜旧暦弥生二十一日＞ モノと向き合い、 モノを通して自分自身を探訪していく。 空間全体を見渡して、 自分自身に快適な環境を提供していく。 モノ軸思考から自分軸思考へ。 モノ軸思考から空間軸思考へ。 モノの要・不要を自分自身に 問いかけていくこと。 最適な空間を自分自身に 提供
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：結婚に向けて不安です。 川畑先生いつも大変勉強になり 癒されています。 今日はよろしくお願いします。 婚活で知り合い、結婚に向けて 付き合っている彼氏が うつ病で落ち込みがひどく このまま結婚しても大丈夫か 大変不
続きはこちら»

From 「ウチ、"断捨離"しました！」制作チーム 皆さん初めまして。 BS朝日「ウチ、断捨離しました！」の ディレクター石井と申します。 これまで年に２回ほどの特番から、 レギュラーの番組になり、 お声かけしていただき、 番組を担当させていただく事になりました。 仕事を始めるにあたり、 過去の番組DVDを見終わった後の感想は、 “物を捨てるだけで、番組ができる
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 4月22日月曜日 ＜旧暦弥生十八日＞ 咲き誇る桜を味わうことなく 日本を留守にし、戻ってみれば、 真っ白なハナミズキの花の盛り。 薄紅色のハナミズキも愛らしいけれど、 ハナミズキはやはり白かな。 はい、日本は美しい季節に。 さてさて、私のスケジュール帳には １０連休のゴールデンウィークも 関係なくびっし
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 そろそろこのメルマガの日曜担当を 仰せつかって1年を迎えようとしています。 その間に、ファッションセミナーも 着々と回を重ね春夏と秋冬の 「ベーシックセミナーを」経て 5ヶ月間の「大人のおしゃれ実践コース」も 3クール目を迎えました。 この実践コースを終える頃には、
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 おのころ心平、２５年のセラピスト生活の 総力をぶつける連続講座、 「Disease Emotion」～病の感情学～ いよいよ受付開始です！ 　　　　↓ https://naturalhealing-school.org/archives/16206 資本主義、共産主義、帝国主義、自由主義… 国の形が何
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 考えれば考えるほど、 堂々巡りする。 このメルマガ原稿も ついそうなりがちです（笑） アノ話題で始めて、 コノ話で盛り上げて、 いややっぱりそれじゃ 読者に伝わらないから、 コレじゃなくて。。。 全部アタマの中で完成できたら 本当に理想なんですが、 これまでそうなったことは 一度もありません。 実際は、アイデ
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ４月18日、木曜日。 ＜旧暦弥生十四日＞ お休みを頂いておりましたメルマガ、 今日から再開です。 新たな気持ちで、 新たな元号の時代に向けて、 より有益な断捨離メッセージを あなたにお届けできることが、 とても嬉しいです。 有難うございます。 さて、南米、ボリビアのウユニ塩湖と ペルーのマチュピチュ遺
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：娘と家計の修復ができるか心配です。 断捨離塾に入ったばかりの51歳、 医療職をしています。 最初から、夫の家族と同居です。 自分のタイプというと、 真面目だけど、ダラシなく、 子供のときから片付けが苦手でした。
続きはこちら»

From 「ウチ、"断捨離"しました！」制作チーム おはようございます。 BS朝日「ウチ、断捨離しました！」 番組スタッフ、わたなべさゆきです。 先週から、水曜日よる9時。 番組スタートいたしました。 ご覧頂けましたか？ 「モノ」については、 考えさせられることがたくさんあります。 その昔旅先で購入した思い出の品。 それは…民芸品の仮面だったり、 使いづら
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日、メイクアップアーチストの yUKIさんによるメイクイベントを 開催しました。 私の受講生さんで、5ヶ月の実践コースを 終了し、さらにTwiggyでのヘアスタイル チェンジを終えた方々が優先でした。 ｙUKIさんは日本のトップメイクアップ アーチストのひとりです。
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ・高血圧 →ものわかりがよい人間だと 思われたい ・糖尿病 →他人にいい顔をしたい ・痛風 →夢や理想を持ち続けたい ・脂肪肝 →忙しすぎて、 いろんなことをあと回しにしたい ・肝炎 →死を賭してまで 守らねばならぬものがあることを 理解してほしい ※ ※ ※ ・尿
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近妻とこんな会話がありました。 私「アメリカ人で、何だっけあの俳優。 　男性であの映画に出ていたあの人！」 妻「えっ誰？名前は？」 私「名前は、え～と、思い出せない。 　　顔は頭に浮かんでいるんだけど。。。」 妻「名前が分かんなきゃ、私もわかんない。」 私「あっ！メグ・ライアンとも共演した、 　　トム・ハンクス“
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：仕事か介護かどっちを 　優先すべきでしょうか？ 断捨離、初心者です。 現在、母と2人暮らしです。 正社員ですが、要介護5で、 パーキンソン病の母を介護しつつ、 仕事も、ハードな為、 昨年、退職を決意し上司にも、 伝えま
続きはこちら»

From 「ウチ、"断捨離"しました！」制作チーム 皆さん、こんにちは！ 「ウチ、“断捨離“しました！」 スタッフ山田愛です。 スペシャル第一弾が 放送されてから約２年…。 皆様の応援のおかげで、いよいよ、 明日よる９時からレギュラー放送が スタートします！ 明日の主人公は、 スペシャル第５弾「実家の断捨離」で お母さんに「捨てなよー！！」 と言っていた娘さ
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 ４０代以上の女性のおしゃれを バックアップしようと講座を始めて そろそろ3年目にはいります。 私が一貫してお伝えしているのは 自分の体型を知り、それを土台とした 自分のスタイルを作っていこうということ。 それは一定のテクニックさえ身に着ければ 誰でも可能だということ。
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 むかしむかし、 あるクリスマス・イブの夜。 森の小さなきこり小屋で、 兄チルチルと妹ミチルは、 窓辺に並んで、村の様子を眺めていました。 貧しい暮らしのふたりには、 はなやかなクリスマスパーティーで にぎわう人々の様子を ただ眺めているしかできませんでした。 ※ ※ ※ そこへ突然、
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 ついに新しい元号が決まりました！ 今月で「平成」が終わり、 いよいよ5月から「令和」へ。 新元号が発表されたその日、 私のメンターである方から一言、 「もっと遊ばなきゃ！」 と言われました。 新元号の話題とは 特に関係ありません（笑） みなさん、遊んでますか？ 昭和生まれの性分なのか どうして
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ４月４日、木曜日。 ＜旧暦如月二十九日＞ 元号が改まることに、 これほどまでに大きな関心と 感心が集まるなんて、 不思議でもあり、 当たり前のようでもあり。 そう、日本人ですね、私たち。 さて、まったく個人的なご報告で とても恐縮ですが、今日から１２日間 南米に赴くことに。 目的の地はボリビア、ウユニ
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：どうしたら承認要求なしに 　素直に生きられるのでしょうか？ 先日の同窓会幹事の方のご相談に、 まさしくそうだと思いました。 十数年にわたり、 ボランティアで幹事(の中の一人)のような 役割をしてきました。 定期的
続きはこちら»

From 「ウチ、"断捨離"しました！」制作チーム 皆さん初めまして。 今回からメルマガを書かせて頂きます、 テレビ番組ディレクターの田代と申します。 なぜテレビ屋がメルマガを 書かせて頂くことになったのか？ 実は、BS朝日にて 「ウチ、断捨離しました」が ４月からレギュラー放送 されることになったのです！ 毎週水曜日、 よる９時から１０時ですよー。 そ
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ４月１日、月曜日。 ＜旧暦如月二十六日＞ 七十二候第十二候 「雷乃発声」かみなりすなわちこえをはっす そして、エープリル・フール。 四月馬鹿メールで拾ふ捨て台詞　　ひでこ 徒然に駄作をひねってみましたが（笑） いえいえ、この断捨離メルマガは 真剣、そう、暇に飽かせて 書いている訳ではありせんね。
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日とある雑誌で夏の洋服の 断捨離についての取材を受けました。 そのなかで 「どんな服を捨てるべきか？」 という質問がありました。 夏はどうしてもトップスとボトムスの いわゆる「ワンツーコーデ」が 主流になるので、他の季節に比べて 洋服の量が多くなりがちだと いうのです
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ４月は、新しい人達との 出逢いも多いでしょう。 コミュニケーションにおける いくつかの自分ルールを持ちましょう。 たとえば、 メールは、必ず一度読み直して、 誤字、脱字、名前の間違いが ないかどうかを確認、 宛先や、件名、添付忘れなど ないかどうかを確認、 そして息を調え、 ココロを込
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「どこから片づけて良いか分からない」 よく聞こえてくるお悩みの一つですね。 私はまずテーブルやデスクの上など 「良く見える場所」からとアドバイスしますが、 ベストセラー「トヨタの片づけ」では、 意外な視点を提供しています。 まず「壁ぎわ」からだそうです。 いらないものはとりあえず 壁ぎわに置いてしまうから。
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ３月28日、木曜日。 ＜旧暦如月二十二日＞ 北陸、石川、小松、 二泊三日の断捨離帰省。 ここ四年間ほど、ほぼ空き家状態だった 実家の断捨離に励むことに。 もちろん、ハイパーな タメコミアンだった母が旅立って、 すぐさま、断捨離をしていたので 空間は十分回復していたけれど。 今回の断捨離は、 回復のため
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：離婚後の家族のありかたについて 　言葉によるDVが主な原因で決めた 夫との別居後、３年が経とうとしています。 その後、私も息子（9歳）も 新しい土地になじみ、 周りの人にも恵まれながら、 日々安心感の中で暮らしています
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 あなたは、 「“好きな言葉”はなんですか？」 と人に聞かれたことがありますか？ 千場はですね、 そんなの用意していなくて まごまごしたことがありますよ（笑） 一つ、と言われると案外難しいですよね。 そして、それなりに「含蓄がなきゃ」なんて 変な見栄が出てきたりし
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ３月２５日、月曜日。 ＜旧暦如月十九日＞ 東京の桜は見頃に。 ところが、なぜだか、 東京の桜が見頃の時期を迎えると 石川に行かなくてはならない 所用ができて。 そして、戻る頃には、 東京の桜は落花さかん、 石川は満開。 はい、今年もしっかりそのパターン、 満開の桜には縁のない私？！ ああ、人生、
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 桜前線も北上して、いよいよ 春爛漫。なんだか明るい色に 身を包みたくなりますよね。 ファッション講座にいらっしゃる 皆さんの悩みでダントツに多いのが 「似合う服がわからない」ですが それと同じように多い悩みに 「好きな色と似合う色が違う」 というのがあります。 最近
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 先日、やましたひでこ先生を 本田健さん（ユダヤ人大富豪、 幸せの小金持ちシリーズで有名な 800万部ベストセラー作家） にご紹介し、 やました先生と本田さんの 対談収録に立ち会わせて頂きました。 ※ ※ ※ この収録は、 本田さんのパーソナルラジオ番組 オーディオ倶楽部（50万人視聴）
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 あなたは好物を 先に食べる派ですか？ それとも、 後に食べる派ですか？ 私はどちらかというと、 好物は先に食べる派です。 おそらく小さいころ夕飯に出た 「ギンダラ」を２つ下の妹に 食べられた経験がいまだに “トラウマ”になっているかもしれません（笑） ギンダラを一口食べた後、 あまりの美味しかったので、
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ３月21日、木曜日。 ＜旧暦如月十五日＞ 祭日、春分の日、彼岸 二十四節気「春分」 七十二候第十候「雀始巣」 すずめはじめてすくう 天秤座満月 そうか、今日は満載の歳時記で。 けれど、これも覚えておきたいですね。 西行忌 西行、平安後期から鎌倉初期の歌人。 まさに、生前に歌に詠んだ この願い
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：食欲を抑えたいのですが、、、 いつもメルマガ拝見して、心打たれております。 自分の悩みとは一瞬違うと思っても、 どこかしら共感出来たりするので不思議ですね。 私の悩みは、ズバリ食欲です。 当然、体型も体重も変化し、 鏡
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 やました先生の本にも引用されていますし、 断捨離セミナー（ベーシック、かな？）でも 紹介される2つのゲーテの言葉があります。 まず、冒頭で出てくるのが、 「人間の最大の罪は不機嫌である」 という言葉。 お馴染みですよね。 そしてセミナーの最後には、 ゲーテの「コ
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 3月18日、月曜日。 ＜旧暦如月十二日＞ 青天の霹靂 ＜晴天ににわかに起こるかみなりの意＞ 突然に起こる変動、 または急に生じた大事件。 迂闊にも、まったく預かり 知らないところで、 自分の仲間ともいうべき人たちの中で 「あってはならないこと」が 進行していたことを知らされて。 それを知った時の驚き。 ま
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 「類は友を呼ぶ」ということわざが ありますが、おしゃれに関しても これはあてはまるなぁと感じます。 普段道を歩いていても、素敵だと 思える女性に遭遇する機会は さほどありません。 つい癖で、電車の中でも向かいに 座った方々のファッションチェックを してしまいますが（笑
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 健康習慣、 健康生活、 健康グッズ、 健康食品… 健康、健康といえばいうほど、 裏返しに「健康でない自分」を 見つけてしまうというのも、 なんだか人間の 哀しい性（さが）なのかもと 思ってしまいます。 ※ ※ ※ そもそも「健康」という言葉は じつは日本語とのしての歴史は 浅い
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 さて、質問です。 あなたの「片づけって楽しい」 と思った瞬間はなんですか？ やましたひでこさんも たびたび登場されている 「ＰＨＰくらしラク～る」という雑誌に 先日私も登場いたしました。 出版社から送られた見本誌を 何気なく読んでいると 目を引いたのが「READERS'くらぶ」 という読者の投稿コーナー。 今
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ３月14日、木曜日。 ＜旧暦如月八日＞ 暖かくなったり、寒くなったり。 風で花粉が飛び交ったり、 雨がそれを沈めてくれたり。 季節とは、天候とは、階段を 順番に登っていくようにはいきませんね。 だから、気づいたら 春という季節になっていて、 そこに夏の日差しまでもが 紛れ込こんで、あれ？みたいな、 そんな
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：50代も後半、これからの人生が不安です。 いつも川畑先生のメルマガ 楽しみにしております。 50代も後半になり 自分の人生も残り少なくなってると 日々感じるようになってきました。 振り返ると 「～ねばならない」という言
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 臨時収入あり。 卒園式用の娘のワンピースに合わせる 小物を買うだけのはずが、 ついつい財布の紐が緩み、 H&Mで爆買い （というほどでもないが笑）。 私は割と、シックな服装が多いのだけど。 娘はなぜか親と似てもにつかず、 「NEW YORK」などと書いてあるよう
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ３月11日、月曜日 ＜旧暦如月五日＞ 七十二候、第八候 「桃始笑」ももはじめてさく そして、「いのちの日」 そうですね、言うまでもなく、 今日は３.11。 記憶に隅にあるのか、 すっかり忘れていることなのか。 忘れられないことなか、 忘れてはならないことなのか。 いったい、どうなのだろうかと、
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 卒業シーズンまっただ中ですね。 若い友人たちもお子さんの大学受験の 結果がでて悲喜こもごもです。 大学を決める目安のひとつに 偏差値があります。 テストの正解、不正解で客観的に 時に非情に出てくる基準ですね。 同じように「おしゃれ偏差値」 というのも存在します。
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 3月9日・・・ 今日は「月」と「宿命」の関係について、 お話ししましょう。 登場するのは、弘法大師こと、空海。 平安時代、遣唐使として中国に渡り、 わずか２年で、密教のすべてを託され 日本に持ち帰った天才。 ※ ※ ※ 真言密教を日本独自の文化として 花開かせた空海はまた、 月との関係も
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年ある講演会の主催者から 「2019標語カレンダー」 というものをいただきました。 毎日1つずつ標語書かれてあり、 １つ１つがとてもすばらしい内容で 思わず31枚すべてめくってしまいました。 とくに私の目を引いた言葉が、 「当たり前のことに磨きをかける」 すこし小さな字でこう解説 されていました。 「あいさつ
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ３月７日、木曜日。 ＜旧暦如月朔日＞ 愛用の暦には、今日の日に、 こんな言葉が記されている。 魚座の新月 「優しさを受け取るために 心と時間をあける。」 今日は旧暦の朔日。 朔日は新月。 そうか、月も新たな 魚座というステージでリニューアル、 新生の旅の始まりですね。 それにしても、 「優しさ
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 最近は、facebookを日記がわりに マメに更新しているけれど。 ちょうど1年前に、熱心に取り組んでいたのは、 日記を書くことで。 久しぶりに読み返していました。 約1年前の私は、 若い頃に習っていた 生け花の教室に通うことを 再開させようという時で。 ちょうど
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ３月４日、月曜日。 ＜旧暦睦月二十八日＞ 上海、蘇州に滞在中。 もう幾度目なのか、 数えきれない程の訪問となった中国、 なかでも、ここ上海と蘇州 が一番のお馴染みとなった土地。 お陰さまで、中国ダンシャリアンたちの 熱い歓迎を心にいっぱい受けとめて、 疲れも吹っ飛び、また、癒されて、 励まされる毎日ですね。
続きはこちら»

FROM 　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 ３月に入り、ショーウインドウも すっかり春仕様になりました。 春物のラインナップをそろそろ 整えるタイミングですね。 でも、その前にちょっと考えて みませんか。 あなたのクローゼットに眠ったまま 活躍の場がない服たち。 それを買ったときのことを 覚えていますか
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 やましたひでこ先生の ヨガの兄弟子であり、 沖ヨガの正統伝承者である 龍村修先生。 整体の神様、 野口晴哉（はるちか）大先生の 内弟子を経て、いま整体の神髄を 世に伝えられている三枝誠先生。 （やました先生の親分） 雷に打たれたのち ヒーリング能力を体得し、 世界中のシャーマンとのつながり
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 10歳のころから メガネを掛けていた私。 その理由で当時母から許可された 1日のテレビ視聴時間は「30分」。 当時はかなり理不尽な「制限」を 与えられたと思っていました。 その反対に、本は無制限。 「本はいくらでも読みなさい。 だだし、明るいところで！」 実はその本に「マンガ」も 含まれていたのです。 なんだかい
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 2月28日、木曜日 ＜旧暦睦月二十四日＞ ２月がお終いとなり、 別れと出逢いを繰り返す季節、 春本番に。 それを意識しているか、 意識していないかにかかわらず。 それを望んでいるか、 望んでいないかにかかわらず。 私たちは、 たくさんのヒトとの 「関係の卒業」を 経験していかなくては ならないよう。
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：親の遺産を当てにしている夫について 夫は私に黙って実家の兄の保証人になり、 夜逃げした兄に代わって数百万の返済をしました。 丁度、我が家では子供が大学に入った時期と 重なり本当に大変でした。 要介護の実父を抱えながら 私
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先日、NHKの関西 ローカルの番組で、 話題の「グレイヘア」が 取り上げられていました。 途中から見たのですが。 こうしてNHKでも取り上げられるほどに 大きなムーブメントとして 注目されているのですね！ 私自身も、グレイヘアには関心が高く、 以前こんな記事を書きました
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ２月２５日、月曜日。 ＜旧暦睦月二十一日＞ ひと月余りに渡るダンシャリアン ３５名のご自宅訪問が終わる。 （大雪のため訪問が 延期になってしまった方が お一人だけ、もちろん、雪が消える頃に 改めて伺うお約束を） このご自宅訪問は、 断捨離検定一級筆記試験を クリアしたダンシャリアンを 対象としたもの。
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 春がすぐそこまでやってきていますね。 新しい春のバッグをお仲間に加えたい。 あなたは、どんなバッグを選びますか？ 大分以前のことですが、 やましたひでこさんの 地方での断捨離のプチセミナーに 同行したことがありました。 会場からの質問で忘れられないシーンがあります。
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 深い睡眠というのは 寝ている最中の中央部ではなくて、 「寝入り」にズドンとやってきます。 眠りに落ちてすぐに 深い眠りの「ノンレム睡眠」になり、 次に浅い眠りのレム睡眠となり、 ノンレム睡眠、 レム睡眠、 ノンレム睡眠…という周期で 何度か繰り返されます。 ６時間から７時間寝る人であれば、
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近、昨年末に新調した 「赤いスマホケース」を よく褒められます。 普段身につけていない 「赤」が目を引くのか、 「クマ」のキャラクターが目に留まるのか、 いずれにしても褒められるのは とてもうれしいことですね！ あなたは最近誰かになにかを 褒められましたか？ 先日ある講演会では 「耳の痛い話を ありがとうござ
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ２月21日、木曜日 ＜旧暦睦月十七日＞ ２月も下旬になると、 気持ちはすっかり春の気分。 まだ寒かろうと、風が冷たかろうと、 気持ちは先へ先へと行くものです。 だって、街路の木々はすっかり 芽吹く準備はできているし、 なにより、街のショーウィンドウは 春のファンションで溢れていますからね。 春 は
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：息子の反抗期について悩んでいます。 川畑先生、こんにちわ。 皆さんの悩みへの回答を読み、 自分にも当てはまる部分、 参考にさせていただいております。 我が家の１４歳の息子のことで 相談させていただきます。 アメリカ
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先週、断捨離塾と メルマガ卒業について 書かせていただいたら。 たくさんのコメントを頂戴しました。 ひとつひとつ、 大切に読ませていただいています。 ありがとうございます。 拝読していて、思うところがあり、 これまでに書いた記事の バックナンバーに目を通すと…
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ２月18日、月曜日。 ＜旧暦睦月十三日＞ 生活の質 人生の質 そうですね、 生活の質の向上は、とりもなおさず、 人生の質の向上につながることは、 誰も否定はしないでしょう。 だから、自分の人生を より良いものとしようとするならば、 日常生活に常に立ち返る必要があるのです。 その日常生活の質とは、衣食住
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 本日は月に一度通っている近所の ネイルサロンに行ってきました。 毎回、私がやりたいデザインを持ち込み それを忠実に再現してもらいます。 それができる敏腕ネイル嬢にめぐり 会えた幸運に感謝です。 最近のネイルは、かなりグラフィックに 凝っています。詳しくはブログや
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 睡眠は大事だと分かっていても、 頭のなかで思考がグルグルと まわって寝つけない、 また、疲れすぎたり、 興奮してしまって眠れないとき というのは誰しも経験することかも しれません。 でも、眠れないからといってふとんから 這い出て、カラダを起こしてしまうのは 実はとてももったいないことなのです。
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 多くの方にとって、 片づけは１人でやるもの。 ところが、１人で進めると 自分のやり方が「正しい」のか 「間違っている」のか分からない という声をよく聞きます。 あなたの片づけが 果たしてうまくいっているかどうか、 その判断基準についてのお話です。 その基準とは、 「あなたが動いているかどうか」 「手」が動いている
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ２月14日、木曜日。 ＜旧暦睦月十日＞ 天気予報によれば、 今週いっぱいは厳しい寒さが続くよう。 春の暖かさはまだまだ先なのですね。 けれど、どんなに寒くても、 もう冬色の服は着たくは なくなってしまっていて。 クローゼットの中の、 黒色、茶色、灰色の服たちに 心は浮き立ちはしないものです。 春のビタ
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：嘘をついてた彼を どう理解すればいいのでしょうか？ 私には20数年、 つきあっている人がいますが、 彼は既婚者ですので結婚はせずに つきあっていました。 私の家から通勤していた時期も 数年間ありましたが、 定年退職後は実
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先日断捨離塾の音声コンテンツ、 「捨てられない」の断捨離が 配信されましたー。 本日までキャンペーン中ですね。 ↓ http://123direct.jp/tracking/cr/YuHR4gg4/1234567890/1234567890?cap=MAIL その中でも最後の方でお
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ２月11日、月曜日 ＜旧暦睦月七日＞ 建国記念の日 九九を覚える 計算をする 文章問題を解く さてさて、これは何のこと。 はい、これも断捨離のお話なんですね。 先日、訪問させていただいた 断捨離検定１級筆記試験を クリアしたダンシャリアンのご自宅。 私やましたの訪問を前にして、 この御家庭ではこ
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは、人と違うということに 違和感を覚えるタイプですか？ それとも価値を見いだすタイプですか？ 皆と同じ格好をしていれば なんとなく安心。誰にも非難されないし 無難に毎日が過ごせる。 それをよしとして生きるのも自由。 いや、ある程度の年齢に達すると こうしたあ
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 私たちの日常には人工的な光が多いです。 蛍光灯やパソコンの光は、目には見えない 高速度で点滅しているのだそうですが、 そういったノイズにさらされているうち、 次第に「松果体」の力が落ちてしまいます。 松果体を通じて僕らは、 太陽の光と磁場の動きを感知します。 そうして方向感覚を磨きます。 ※
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 この仕事の醍醐味は なんと言っても「かたづけ」を通じて ”人”が変わる場面に立ち会えること。 あるクリニックの院長Ａさんは 端から見れば人生順風満帆。 ところがご本人は片づけが人生で 最大にして最長の悩み。 子どもの頃から 片づけ上手の弟に対して、 兄であるＡさんは自他ともに認める 根っからの片づけ下手。 50代
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ２月７日、木曜日。 ＜旧暦睦月三日＞ 移動が続く日々。 断捨離検定二次試験、 ご自宅での面談も漸く 半分を終えたところです。 こうやって、移動ばかりしていると、 まるで仕事人間になったような気になるもの。 でも、それは、ただの思い込み。 実は、そんなことはなく、 長い移動の車内や機内では ひたすら眠っ
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.離婚してやっていけるのか不安です。 私は平成７年に結婚し、 長男20歳(大学2年)と 長女18歳(高校3年)がいます。 長年、夫から暴力暴言を受け 義母からも暴言を受け、 ５年近く前に心療内科受診し 鬱病と診断されました。
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 幼稚園の年長の娘が 劇の台本を持って帰ってきた。 見ると「そよかぜ」役とある。 む、無生物！ よくある、隅の方で立っている 木の役と同じくらいの 脇役中の脇役かと思いきや… トリを飾る、結構重要な役で。 台詞も結構ある。 へー、良かったね！ がんばって！ 楽
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 2月4日、月曜日。 ＜旧暦師走三十日＞ 立春 東風解凍 早く暖かくなってくれるといいな、 と思うこの頃。 ダウンコートでモコモコに 着ぶくれている毎日、 身軽に動ける春が待ち遠しいですね。 ところで、こんな事柄たちを 並べてみましたが。 お歳暮 クリスマスパーティー＆プレゼント交換 年賀状
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 東京も夜から雪の予報がでた日。 しっかり防寒して出かけました。 ・カシミアの黒タートル ・黒レザーの細身パンツ ・キャメルのウールマキシジレ ・黒ショーツブーツ これにシャネルのヴィンテージ プチネックレスをするのが この冬の私のパターンその1です。 これにやは
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 本日2月2日。 ２月2日２時２分とか 2月2日２２時２２分とか 私たちは、こういう ゾロ目の数に惹かれてしまいます。 「２２」とは、 神秘性の高い数字とされていて、 カバラ密教の数字の意味でいうと、 あらゆる分野において 社会変革を起こすような、 創始、開拓、指導の力、 混乱・腐敗
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 少し前に単身赴任で一人暮らしをしている 50代の男性のクライアントＡさんがいました。 彼のクセは何でも「２つ買う」こと。 私が最初に気づいた「２つ」は、 食卓に何げなく置いてあった 「チューブタイプの練乳」でした。 そのとなりにキチンと 「パックのイチゴ」が２つ！ Ａさん、ちょっとバツが悪そうに、 「小松さん、たぶん
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月31日、木曜日 ＜旧暦師走二十六日＞ さあ、一月もお終い。 明日からは二月の始まり。 その2月1日は、私、 やましたひでこの最新刊が発売されます。 『断捨離したいナンバーワン、 それは夫です』＜悟空出版＞ http://123direct.jp/tracking/cr/UIx9Qd05/1234567890
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.恋愛感情は持つべきじゃないのでしょうか？ いつもメルマガを読んで 川畑先生のご回答がわかりやすく、 また相談者のことを親身に 考えてくださっていていいなぁと 思っています。 私の質問はくだらないかもしれませんが、 この気持
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 前回「思考は現実化する」 ということで、 自己啓発 & 成功哲学界の帝王、 ナポレオン・ヒルのことを少し書きました。 https://yamashitahideko.com/2019/01/22/senba-42/ 今日は、そのナポレオン・ヒルの隠れた名著 『悪魔を出し抜け
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月28日、月曜日 ＜師走二十三日＞ あらら、お正月は遠い昔。 今は、この寒さと インフルエンザにご用心ですね。 寒中お見舞い申し上げます。 どうぞ、ご自愛下さいまように さてさて、この時期にどういう訳か、 かならずと言っていいほど 思い出す質問があります。 というより、忘れられない質問 と言
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 以前「人生を変えるヘアスタイル」と 題して、私の実践コースの受講生さん たちのチャレンジについて書きました。 カリスマスタイリストTwiggyの 松浦美穂さんにアドバイスをいただき、 ヘアスタイルをチェンジするイベントです。 その実際のカットが、今年にはいり 本格的に始
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 習慣とは、 過去の自分がつくったもの。 知らずに持つ価値基準。 ＝「安心範囲」 ＝コンフォートゾーン。 だから、習慣を新しく つくっていくためには まず、あなたのコンフォートゾーンを 破っていく初動意識（勇気）が必要…。 そして、 初動意識（勇気）の次に 必要なのは、継続。 僕は
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近つくづく思うのです。 私の時間管理の原点は 「夏休み」にあったなぁと。 どうしても宿題は 夏休み終了間際の数日で なんとかこなすタイプだった私。 みんながそうかと思っていたら、 テレビディレクターの仕事をしている 友人のＡは、夏休みの初日に日記以外は 終わらせるという“ツワモノ”でした。 たかが夏休み、 され
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月24日、木曜日。 ＜旧暦師走十九日＞ 北は青森、南は沖縄へと、 日本各地を移動して ダンシャリアンのご自宅訪問が 始まっている。 断捨離検定１級の 筆記試験をクリアした方々との 個別の面談のためですね。 かつて、そう、 30代の私は、一人で断捨離を、 ああでもない、こうでもないと、 日常の生活の中で
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.夫との暮らしが辛いです 川畑先生、いつも拝読しております。 結婚12年目の夫との暮らしが辛すぎて、 ご相談させてください。 夫は専業主婦の義母に大切に育てられた長男で、 法学部卒、外資系企業に勤めています。 私は資格
続きはこちら»

ROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 普段、断捨離やその土台となる 東洋的な思想に興味・関心が いきがちなのですが。 自己啓発 & 成功哲学界の帝王、 ナポレオン・ヒルのロングセラー 『思考は現実化する』は、 上下巻、なかなかにボリュームがあるため 敬遠しているけれど、必ず読みたい本の筆頭です。 https:
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月21日、月曜日。 ＜旧暦師走十六日＞ 「大寒」を過ぎて、 これから立春までが寒さの極み。 それでも、フキノトウが土から 顔を出す頃ですね。 食いしん坊の私は、 このフキノトウの天ぷらが大好きで、 石川の故郷で摘みたてを 戴くのが最高のそれ。 この滋味と野趣溢れる食は、 東京の料理店で気取って出されての
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今週、母校の大学で 「キャリアブランディングとしての ファッション」つまり 仕事で成功するためのファッション という講演をします。 日本では初対面の場合、名刺を 交換するのが当たり前ですが 海外にこの習慣はありません。 そこに印刷された会社名や 肩書きで人を判断する
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 風邪、発熱、鼻水、中耳炎、湿疹・・・ 以上は大人にもありますが、 とくに子供の症状って、 五感を通じて出やすいです。 もしお子さんや、 周りの人で風邪症状で臥せっている人が いるなら、 以下、こんな声掛けをしてあげてください。 ※ ※ ※ 風邪…一度に多くのことを抱え込んだ結果、混乱、
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近セミナー参加者の方々との やりとりで感じることがあります。 それは、10年前に比べて随分と 片づけについて知っているということです。 ある意味「片づけ熱」が日本中に 広がってきた証でもあります。 ただセミナー中にあえて くぎを刺すことがあります。 それは、「知っていること」と 「やっていること」には 大きな差が
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月17日、木曜日。 ＜旧暦師走十二日＞ 冬の土用入り。 このところ、また、 BS朝日「ウチ、断捨離しました！」 のロケで現場に伺う機会が増えて。 で、思うことは、また、同じ。 人は、いとも簡単に、 自分の大切な居場所に沢山のモノを 蔓延らせてしまうものだと。 蔓延る＜はびこる＞ そう、まさに
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.義母との関係に悩んでいます。 義母とは結婚したときから同居しました。 途中４年ほど主人の転勤で別居し 義母は義妹の所にいました。 家を建てたのを機にまた同居し、 24年経ちます。 義母からは１銭ももらっていませんし、
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 かつて「片づけられない…」 とお悩みの60代後半の方の おうちに伺った時のこと。 大量の、雑然とした、日用品の数々に 埋もれるようにして。 いや、モノでできた城壁？ コクピット？に ちんまりと収まっているかのようにして 暮らしている人だった。 いつもカラダにトリモチでも
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月14日、月曜日。 ＜旧暦師走九日＞ 成人の日。 なぜ、お正月を「初春」と呼ぶのか。 ずっと、疑問だったのだけれど、 旧暦のお正月ならばひと月余り先、 まさに春始めですよね。 二十四節気「大寒」は、 次の日曜日。 寒さのピークは、実は、 これから、これから。 さてさて、旧正月を迎える準備に 余
続きはこちら»

From 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 年明けとともに、街中にセールの 文字が躍っています。 あなたはもうチェックしましたか？ 昨年末、いち早くセールに入った ショップに立ち寄ってみました。 プチプラショップのお姉さん版の店で、 もともと価格は抑えてあります。 でも、コーディネート次第では とても使える
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 月と女性のカラダとは なんとも言いがたい 神秘な関係を持っていますが、 僕のクライアントさんにも、 新月月経の方と 満月月経の方が多かったです。 ※ ※ ※ 満月月経の人は、 新月排卵。 インナーパワーを 充実させるタイプです。 思考の変容、 感情の揺れがカラダに 影響しやすい
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 あなたが子どもの頃 好きだったものは何ですか？ 私が中学生時代、 大好きだったものは、 マンガ、深夜ラジオ、 そして、部屋の模様替え。 特に毎週木曜深夜1時からは 私にとって最高の時間、 「ゴールデンタイム」でした。 なにしろ、2階の自分の部屋で ひとり好きなマンガを読みながら、 「ビートたけしのオールナイトニッポン
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月10日、木曜日。 ＜旧暦師走五日＞ 七十二候、第六十八候 「水泉動」＜しみずあたたかをふくむ＞ 凍っていた地中の泉も かすかに動き始める頃らしい。 かすかに？ いえ、私たちはすでに本格稼働ですよね、 仕事も生活も。いつまでも、悠長に のんびりと正月気分ではいられないのが、 この現代に生きる私たち。
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.夫との今後話し合いについて 主人の転勤にともない、 息子の大学卒業までの半年を 今の家にいることで痕から 引っ越す承諾を得ていました。 それが息子が卒業し、就職が決まると 私の引っ越しは無しで、主人だけ今、 転勤先の借り
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 えっと、最初に断っておくと、 今日のメルマガはスピ系の話が含まれます。 苦手な人は適宜、スルーしてください。 ていうか「スピ系」って…。 ”スピ”とか”スピリチュアル”という言葉に 違和感を感じつつも、 とりあえず便宜的に使っているという人も 少なくないでしょうね。
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月7日、月曜日。 ＜旧暦師走二日＞ 昨日6日は… 二十四節気「小寒」 七十二候「芹乃栄」 ＜せりすなわちさかう＞ そして、 山羊座の新月、 新しい始まりのために 心や身体を整える日。 そうなんです、旧暦でいえば、 今日は師走の二日。 まだ新年にはひと月もあるのです。 新年、 「１年の計は
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 あけましておめでとうございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 2019年最初のメルマガは New Year’s resolution 新年の抱負についてです。 ちなみに昨年の私のそれは 「歩く」でした。 文字通り健康のため 旬のあれこれを肌で感じるため 思いがけない発見にときめくため 今年はといえば 「ムダ遣い
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 明日は、今年はじめての新月。 そしてこの新月、 部分日食を生じさせる新月なのです。 東京では、 食の始め　8：44　　　 食の最大　10：06　　 食の終り　11：37 ですので、 日本全国、午前中にわたり、 月による太陽の部分リニューアルが 起こります。 ※ ※ ※ そんな特別
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年もどうぞ宜しくお願いいたします。 「片づかない悪循環を断ち切る」 昨年末出演したNHKの番組では この重要性について伝えました。 悪循環を断ち切るのが、 「リセット」の片づけです。 以前ある経営者Ａさんに 片づけ指導をさせていただきました。 ところがＡさん、指導のたびに こう言いました。 「やっ
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 新年、あけましておめでとうございます。 2019年のお正月、 みなさんいかがおすごしでしょうか。 千場は、岐阜の実家でのんびりしています。 のんびりしすぎて、このメルマガの締め切りを すっかり忘れていました。。。 ああ、無事に配信されていますように（祈） さて、ありが
続きはこちら»

FROM　川畑のぶこ メルマガ読者のみなさま 新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 みなさんは2019年のはじまりを どのようにお過ごしでしょうか。 私は、奄美諸島にある 実家の沖永良部島で家族と一緒に 穏やかな年末年始を過ごしております。 メルマガ新年号は 沖永良部島からお届けです。 さて、年末に島のある商店で歳
続きはこちら»

謹んで新年の お慶びを申しあげます。 1月1日、元日 西暦2019年、 新しい年へのお引越し！ ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 新年、こうしてまた、 この「断捨離メールマガジン」を お届けできる悦びを 噛みしめ味わう日々の始まり。 愉快をうたう断捨離 痛快を味わう断捨離 爽快を目指す断捨離 そうですね、 断捨離で取り戻していく
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月31日、大晦日 メルマガ読者のあなたに。 ダンシャリアンであるあなたに。 真摯に断捨離に取り組んだあなたに。 この１年の締めくくりの日を迎える日に、 心よりの感謝をおくらせていただきます。 有難うございます。 思えば、私、 やましたひでこにとっての断捨離は、 自分の「居場所づくり」が 原点だったよ
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 明日はいよいよ大晦日。 今年はあなたにとってどんな年でしたか？ 私は初の著書 『服を捨てたらおしゃれがこんなに「カンタン」に！』 を出版した記念すべき年でした。 そして昨年からスタートした ファッションセミナーがさらに充実し、 たくさんの女性たちがおしゃれによって 劇
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 今年２０１８年、 あなたにとってどんな年でしたか？ もし可能なら、 今年出会った印象深い人たちを、 月別に書き出してみましょう。 僕の場合・・・ ※ ※ ※ 1月、腎臓 2月、背骨 3月、呼吸器系 4月、肝臓・・・ あれ？ ヒトじゃないじゃん！ すみません。 僕にとっ
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 企業の「かたづけ研修」で 最後に言うのは、 「必ず”ビフォー”の写真撮っておいて！」 これが意外と大切な一言なんです。 なぜなら、片づいた後では 絶対撮れないのが 「ビフォー写真」。 「じゃぁ、元に戻しましょうか？」 ってそれじゃぁ、 本末転倒ですよね（笑） 後で取れないから、 片づけ始める前に忘れずに！
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月27日、木曜日。 ＜旧暦霜月二十一日＞ 年の瀬 元々、年の瀬とは、 江戸時代の借金取り立てと 清算との攻防戦を繰り広げた時節を 言うらしいですね。 でも、年の瀬の「瀬」とは、 「瀬戸際」の「瀬」なのだと、 ふと気がついたりして。 ＜瀬戸際、広辞苑より＞ 安危・成敗・生死のわかれる、 さしせまっ
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.夫の暴言が辛いです。 夫の暴言が辛いです。 夫は場面緘黙（※）があり、 恐らく発達障害もあります。 話をした時、 夫の耳に聞こえる単語だけを拾って、 勝手につなぎ合わせて、 勝手な解釈をするので、 私が言いたいことは
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 京都は洛西に 「京の奥座敷」とも評される、 四季折々の自然と寺社仏閣の 美しい高雄という山里があります。 先だって、 高雄にある名刹、 高山寺（こうさんじ）に 用事で出かけました。 鳥獣戯画が有名ですね。 開山は奈良時代ですが、 鎌倉時代前期の僧、『夢記』で知られる
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月24日、月曜日 ＜霜月十八日＞ 天皇誕生日 クリスマス・イブ クリスマス 大晦日 お正月 年末年始は、いやでも家族を 意識させられる時期。 家族が集う慣習が この時期にクローズUPされるから でもありますね。 よくシングルには 辛い時期と言われるけれど、 家族がいても辛い、いえ、 家族が
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今年も残すところ1週間あまりとなりました。 クローゼットの断捨離は終わりましたか？ 私のもとに集まってくださる 受講生さんたちは、断捨離をベースに している方がほとんどです。 なかには、ものすごいダンシャリアンも いて、年末でもないのに、洋服もバッグも 靴もほとんど処分
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 がんのクライアントさんの放つ 「生命場」のエネルギーは 非常に個性的で、また非常に強固です。 ご本人も気づかないことですから、 ここは非常にむずかしい……。 がんのクライアントさんの生命場は、 泣きたいなぁ、 笑いたいなぁ、 ありがとう、 ごめんなさい、 愛しています、 という気持ちを
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「散らかったらするのが、片づけ」 今までそう考えていたある社員は、 あるキッカケで考えが一変したそうです。 その前に、私の会社員時代のエピソードを ちょっと読んでください。 今から十数年前まで私は建設会社に 勤務していました。 主に総務や事務、それが私の仕事でした。 決して要領が良い方では ありませんでし
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 １２月２０日、木曜日。 ＜旧暦霜月十四日＞ 2018年、平成30年、 今年も余すところ、１０日と１日。 新しい年は直ぐそこに。 そうですね、 どんな事にも終わりがあって、 どんな事にも始まりがある。 モノとの関係にも、 コトとの関係にも、 ヒトとの関係にも、 必ず、その関係には終わりがある。 そ
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.不安と怒りをコントロールしたい 40代主婦です。 急に込み上げてくる不安と怒りを コントロールできずにいます。 去年、主人の不倫が発覚しました。 結婚して16年が経ち子ども達の 成長を共に喜び、迷いながらも 仲良く過
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 前回のメルマガで 今から8〜9年前に、 断捨離に出会って、 人生を大リセットした、という話を 紹介しました。 https://yamashitahideko.com/2018/12/11/senba-36/ 重さ、ボリューム的には余裕で“トン” というレベルはあったと思います
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月17日、月曜日。 ＜旧暦霜月十一日＞ 七十二候、第六十三候「鱖魚群」 ＜鮭、群がって川を上る＞ Xmasイブを１週間後に控えて。 そんなイベント（？） とはまったく無縁の身としては、 長閑な年の瀬を送れるはずの予定が、 なぜだか、山のような仕事に 埋もれて喘いでいるような。 とは言っても、全部が新
続きはこちら»

ＦＲＯＭ　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 寒さが本格化してきましたね。 ついにコートやダウンなどの アウターの出番です。 アウターは黒、紺以外をチョイスして というお話は以前書きました。 暗い冬の街を明るく彩るアウターは 大人の女性だからこそ、その迫力に 負けずに着こなせるアイテムです。 今日は、それに合
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ココロとカラダの関係を追求して、 はや２５年。 ココロが先か、カラダが先かは、 いつも迷うことです。 感情を捨て去るときに、 先にカラダを動かす方が有効であったり、 動かない関節が、ココロの持ち方を 少し変えた瞬間に動き出したりと、 どちらが先かはそのクライアントさんの 状況によります。
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先週の土曜日は 「断捨離祭り」でした。 メルマガ執筆陣の一人として 私小松易も登壇させていただきました。 年に一度のこの機会、私にとって 一番の楽しみは、なんと言っても 読者の皆さんのお顔を拝見し、 声を聴かせていただくこと。 メルマガを執筆しはじめて、 おかげさまで5年以上になりますが、 もしお祭りのような機会がなけ
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 １２月１３日、木曜日。 ＜旧暦霜月七日＞ 「今年の【汚れ】は今年のうちに！」 これは、どこかのメーカーの 住居用洗剤のCMコピー。 さあて、何年前？ いえ、何十年も前？ のテレビCMだったかしら。 もちろん、年末に大掃除シーズンに 合わせてのもの。 今もって、耳に残っている訳だから、 そうとうなイ
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.私に頼らずに解決してほしい 初めてご相談させていただきます。 離れて暮らす実母の件で、 最近、よく世間で言われる 「母が重い」という 心理状態になってしまい、 そう思う自分を責める気持ちもあり、 精神的に疲れております。
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 今年も、断捨離祭りで 司会として参戦いたしました、千場です。 行かれた方も、そうでない方も。 メルマガやブログ等で、 すでにお聞き及びと思いますが。 今年も素晴らしい内容でした！ そして、私にとっては、 普段なかなかお目にかかれない メルマガ読者や断捨離愛好家の皆様と
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月10日、月曜日。 ＜旧暦霜月四日＞ 年に一度の大きなイベント 「断捨離祭り」 お陰さまで、2018年も 大盛況で開催することができました。 ご参加の受講生の皆さまに、 ご登壇下さった講師の皆さまに、 運営を支えてくれたスタッフの皆さまに、 いっぱいの感謝を申しあげます。 有難うございます。
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは今のヘアスタイルにしてから どのくらい経ちますか？ そして、それが今のあなたに お似合いだと思いますか？ どんなにファッションをアップデイトしても どうもしっくり来ないという場合 たいていの原因はヘア＆メイクにあります。 特にヘアスタイルは、それさえ決まれば
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 空を飛ぶ、 追いかける・追いかけられる、 高いところから飛び降りる、落ちる、 不安定な場所・物事・行為や、 恐怖を感じたり、動きのある夢。 ↓ 《ヴァータが増えているときの夢》 ケンカ、言い争い、 大声でどなっている。 戦い。 暴力的だったり、 怒りを感じるような夢。 ↓ 《ピッタが増えて
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 １２月７日、金曜日 ＜旧暦霜月一日＞ 冬という季節のせいなのか、 それとも年齢のせいなのか、 はたまた運動不足という 生活習慣のなせるわざか。 ああ、言うまでもなく、 その全てが絡み合ってのことで。 そう、このところ、 随分と代謝が悪くなっているようで。 簡単に言うと、 ずっと体重が高値安定！ なんです
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 12月になると本当に よく聞こえてきます。 「カタ、カタ、カタ」と。 今週某日山手線にて。 私の右隣に座ったのは 30代くらいの女性。 目の前にはその女性のパートナーと 思しき男性が立っていました。 女性は座っていて、 男性は目の前に立っている。 職場も同じなのか、 仕事のスケジュールっぽい話が 出てきた時、女性の
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.父に嫌悪感を抱くばかりです。 どうすればいいのでしょうか？ 初めまして 私の悩みは父です。 人の粗を探し　噂話や 同じ話を何度もし、 他人のことは悪くいう、 自分の現状にも不満ばかり。 そして、時には母や私にも 癇癪を
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 私は最近、知ったのですけれど。 英語のbreakfast（朝食）という言葉は、 Break（破る）fast（断食）という 組み合わせなのだそうで。 https://englishbootcamp.jp/?p=11240 つまり、 起きて一番最初にいただく「breakfast」は、
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月3日、月曜日。 ＜旧暦神無月二十六日＞ 12月、「師走」という和名が 一番馴染みのある月。 けれど、旧暦では、未だ「神無月」。 本当の「師走」は来年の一月六日から。 そして、この和名の由来も、 「師も走る」ほど忙しい… という意味では、 どうやらないようです。 「しはつる月」＜四時が果てる月＞、
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 40代からのファッションを考える時 私はまず自分の軸となるベーシックカラーを 持つことをお勧めしています。 ベーシックカラーとして使うのは 黒、紺、ベージュ、グレー、カーキの 5色です。この中から、1色または2色を 自分のベースカラーとして決めてください。 白はどれをベ
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 いまの世の中で、 自分なりの基準をもって、 ブレることなく生きるのは至難の業です。 情報を集めようとすればいくらでも 集められますし、ＳＮＳによって、 遠く離れたところにいる誰かさんの なにげないつぶやきまで、知ることができます。 知りたい欲求はキリがありません。 ※※※ でも、地球上
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先月、妻の誕生日プレゼントで 「マジックバー」に行ってきました。 ところが元来疑い深い性格の私は マジックバーとはどの程度の物なのかと 「楽しみモード」と「疑いモード」の半々で お店に入りました。 結果どうだったか…。 とっても楽しく、最高！でした。 サプライズあり、笑いあり、 1秒たりとも飽きることなく 楽しめま
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月29日、木曜日。 ＜旧暦神無月二十二日＞ 11月は不思議な月で 終わりの頃になると、 その存在感をやっと増すような。 あれ、11月も もう終わりか。 ああ、11月も あっという間に過ぎたね。 と言ったふうに。 気候のいい10月と 年の瀬の１２月の間にあって、 ただ寒くなるだけの 11月の
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.引きこもりがちな息子について いつも川畑先生のメルマガを拝見して、 参考にさせて頂いております。 本日ご相談させて頂きたいのは、 27歳になる長男の事です。 息子が発達障害なのか、 精神障害なのか、鬱なのか、 それとも何か
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 いっとき、SNS断捨離というのも 世間で流行りましたが。 新しいツールに、わ〜っと飛びついては いろいろ不具合を感じて離れてみたり。 あるいは、距離を置いてみたら 今度はそのありがたみに 気づいて戻ってきたり。 いろいろですね。 千場はもともと、LINEもFaceb
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月2６日、月曜日。 ＜旧暦神無月十九日＞ 勤労感謝の日、 かつての新嘗祭から始まった 三連休開けの月曜日。 11月の終わりの週となり、 いよいよ、週末は今年最後の月へ。 街は、Xmasイルミネーションの装いとなり、 赤と緑のカラーに溢れています。 ならば、私の居場所、私の空間も、 どんなふうに彩ろうか
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 すっかり寒くなりましたが 冬のコートはもう決まりましたか？ 店舗にコートが並びだすのは 10月初旬から。 パーソナルショッピングで コートをご希望の方が多いので、 この秋は特に店舗の動きを つぶさに見てきました。 価格、品質、デザインともに 納得のいくコートは、やは
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 風邪のひきやすさは、 カラダの「首」と つくところと関係しています。 首、手首、足首。 これらは、「風邪のひきはじめの場所」なのです。 首すじがひゅ－つと冷えると、ゾクッとしますよね。 首すじや、手首、足首に余分な水分がたまっていると、 冷たい外気が直接当たって、 冷えがカラダに侵入します。 する
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 想像していたよりも たくさん入っていて嬉しいのは、 子どもの頃のお年玉袋の中身。 想像していたよりも たくさん入っていて悲しいのは、 整理しようと意を決して開けた紙袋の中身。 紙袋だけなく、クローゼットや 押入れの中から大量の衣類。 こんなにあったのか～って、 この後の作業時間を考えると、 ほんとテンション下がりますよね。
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月22日、木曜日。 ＜旧暦神無月十五日＞ 二十四節気「小雪」 七十二候、第五十八候 「虹蔵不見」＜にじかくれてみえず＞ 陽の光が弱まっていく頃。 この時期、書店には来年の手帳が 勢揃いして並びます。 私、新しい手帳を買うのが大好きで。 そう、真っさらな 何も書かれていな予定表に、 いったいどんな出
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.新しい環境に慣れるか不安です いつも楽しみに読ませていただいています。 今を生きる、過去や未来に 気をとられすぎないなど、 勉強させていただいて、 その通りだなと思って 普段はだいぶ実践できるように なってきました。
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 以前、仲居さんの仕事を 少しだけしていた時のこと。 山裾にある、 美術品を数多く収蔵する山荘に 度々出仕事していました。 戦中に建てられたという数寄屋造の建物。 着物を着て、 30人くらいのお客様の御膳の 配膳・下膳をして。 お茶を汲んでまわり… なかなかに
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月19日、月曜日。 ＜旧暦神無月十二日＞ 断捨離の対象は、 モノ。 断捨離のフィールドは、 空間。 モノは、今の自分を映し出す。 空間は、今の私を物語る。 そうですね、今の私とは、 すなわち、今の私の意識。 だから、目の前のモノ、 空間の有様を見れば、 今の私の意識を読み取ることがで
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今年からスタートしたパーソナル ショッピング同行。 おひとり、もしくはペアで お買い物にでかけ、私がご予算と ご希望に応じて欲しいアイテムをセレクト。 試着の上、気に入ればご購入という 流れのお買い物コースです。 普段は行かないエリア。 入った事のないお店。 着
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 太陽系の惑星は、 太陽を中心に 全惑星が同じ方向に、 公転していますが、 地球から見ると、 ある惑星が一定期間、 反対方向に進んでいるようにふるまう 時期があります。 これを、惑星逆行と呼んでいます。 ※※※ 地球とほかの惑星とでは、 それぞれ太陽の周りを回る 公転速度が違うので
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 映画好きの私が選ぶ ベストムービーの条件の一つは、 「エンディングが読めない」映画。 つまり、先が読めない、 予測がつかない映画が大好きです。 たとえば、ちょっと古いですが、 「ダイハード」そして「スピード」 名作ですよね。 ハラハラドキドキ！ ラストまで息つく暇もない！ こんな謳い文句に ついつい魅かれて 劇
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月15日、木曜日。 ＜旧暦神無月八日＞ 断捨離の美意識は、これにつきる。 削ぎ落としてこそ、際立つ。 手放してこそ、美しい。 足して足して飾っていくことでなく、 引いて引いて余白を生み出して行くこと。 持って持って抱え込むことではなく、 手放して手放して軽快になってゆくこと。 削ぎ落としの美、つま
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：後輩の態度について どうしたらよいか悩んでいます。 私は都内の企業で 事務の仕事をしていますが、 数年前に私の部署に入ってきた後輩の 態度についてどうしたらよいか悩んでいます。 彼女は現在、私のアシスタント的な 仕事をして
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 ここ2ヶ月ほど、 朝食を抜く半日断食を続けています。 度々、このメルマガでも 断食の話を書かせていただいていますが。 メルマガ読者さんからも、 「真似してやってみたら とても体調がいい！」 「くびれが出た！」 などなど感想をいただいていて、 嬉しい限りです＾＾
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月12日、月曜日。 ＜旧暦神無月五日＞ 七十二候の第五十六侯 「地始凍」＜ちはじめてこおる＞ 11月も半ばへと移り来て 長い冬にいよいよ突入。 寒さがすっかり苦手となっている身としては、 どうやって、この冬の愉しみを 見つけだそうかと思いあぐねるこのところ。 でも、この「思いあぐねる」時間こそが、 結
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 断捨離の基本は「捨てる」ですね。 対象がモノではなくそれまで捕らわれていた 思い込みや概念だった場合も入れると 「手放す」といった方がしっくり くるかもしれません。 あなたがファッションで捕らわれて いることはなんですか？ 私のセミナーのひとつ 『大人のファッション実
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ・口ぐせの心理分析 ・日常会話における催眠的言葉 ・個と場の法則 ・言葉と思考と身体と ・身を守る結界として使える言葉 ・勇気が出る名言・格言をそばに置く ・リバース・スピーチの不思議 ・自分の名前を分析してみよう 言葉の用い方・使い方で 人間関係が変わる、 人生のステージが変わる…。 多
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日東京へ向かう飛行機に搭乗した際、 CAさんから掛けられたある一言が ちょっとうれしかったです。 お土産が入ったプラスチックのバッグを 抱えて、上の収納に入れようとしたら もう「満席」でした。 すると即座にCAさんから 「上の収納、“整頓”しますので お待ちください！」 と言って手早く中を整頓してくれました。 お
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月８日、木曜日。 ＜旧暦神無月一日＞ 昨日は二十四節気「立冬」、 第五十五候「山茶花が咲く頃」 とあります。 そして今日は、旧暦朔日、 そう新月ですね。 季節は、たしかに 冬支度を急がなくては ならない頃となったようですね。 でも、どうでしょう、秋どころか、 夏の名残り、夏の忘れモノたちが、 住
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q： Me First でいいのでしょうか？ 何が大切なのかわからなくなりました。 実父がアルツハイマーと診断され、 免許の更新ができませんでした。 五年前、父の様子が変だから 医者にみてもらったほうが良いと 言い続けていました
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 １１月５日、月曜日。 ＜旧暦長月二十八日＞ このメルマガがあなたの お手元に届く頃、私は中国に。 上海、蘇州、合肥で中国の ダンシャリアンさんたちとの 交流に勤しんでいるところです。 海外に出ると、とたんに日本の ニュースには疎くなるので、 もっとも日本にいても 滅多にニュースを見ることはありませんが、
続きはこちら»

FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日発売された、やましたひでこさんの 『定年後の断捨離』もうお読みに なりましたか？ 「主婦にも定年」って、素晴らしい！ と私も読み始めたら、なんと私の エピソードが出ていてびっくりでした。 100着あっても「今日、着る服がない」 というタイトルでした。 まさに、
続きはこちら»

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 眠りとは・・・？ そのとき、脳の中では何が起こり、 ホルモン、体温の何が変化するのでしょう？ 最近の研究では、睡眠には 記憶を仕分けし、定着させる働きがあることが わかりました。 レム睡眠・ノンレム睡眠の役割に そうした記憶装置としての 役割があるのです。 また睡眠中には カラダの修
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 10月から始まった「かたづけの秋」、 11月末に向けて折り返しましたね。 片づけ真っ盛り、 いかがお過ごしですか？ つい先日の早朝、羽田空港を 少し寝不足気味で歩いていると、 ぐっと目を引くキャッチコピーを発見しました。 「ごほうびの秋」 あるフリーペーパーの表紙に 目を奪われました。 ありそうでなかった 「
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月１日、木曜日。 ＜旧暦長月二十四日＞ 「もう、11月ですよー」 なんて、心の中で叫びたいような。 そうやって、自分を励ましたいのか、 叱りたいのか、はてさて、どっち。 懸命にやってきた今の自分と。 怠け者が顔を出す今の自分と。 ご苦労さま、良くやってきましたね、 今年も残り2ヶ月ですよ、 あと少し
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q.家族のことで悩んでいます。 52歳のシングルマザーで、 29歳と28歳の娘がいます。 同居(車で5～10分)はしていませんが、 75歳の父と77歳の母もいます。 父は20歳の時から双極性障害、 定年してからは糖尿病、
続きはこちら»

FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 こんなことってありませんか？ お気に入りのスーパー、 なぜか行くとほっこりする 訪問先の会社、 いつもお世話になっている歯科医院。 いいなと思うそうした場には 実際、いい食材があって、 気心知れた相手先、頼りになる歯医者さんが いるのだけれど。 その、実際に要件のある
続きはこちら»

おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 10月29日、月曜日 ＜旧暦長月二十一日＞ 深まりゆく秋に心が 伴っていないような。 近づいてくる冬に体が 向かっていかないような。 そんな戸惑いにある今。 寒くなっていくことは、 冷えていくことは、 やはり、好むことでは ないようですね。 けれど、その中から 「愉しみ」を見つけていくことを
続きはこちら»