断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

おかげさまで、 2024年5月25日(土) 14:00～15:30 おのころ心平のZoomセミナー ー自分を大切にする生き方ー を行ないます。 ↓ 詳細はこちら この案内ページの中にある、 9分21秒の制作動画を ご覧になってみて下さい。 きっと、 ー自分を大切にする生き方ー というタイトルの真の意味が ご理解いただけるはずです。 ※ ※
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おはようございます。 おのころ心平です。 ・人と比べて落ち込むことが多い ・失敗やミスをすることが怖い ・他人からどう見られているか 　気にしてしまう ・「何歳からでも変われる」 　と言うけど自分には無理 ・努力したり本気になったり 　したことが少ない… ※ ※ ※ こういった思考の背景にある 「感情」とは何でしょう？ そして、それ
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おはようございます。 おのころ心平です。 シンギングボウルは、 チベット仏教で 僧が瞑想に入る前、 精神を統一し、 集中を深めるために使われた 楽器だそうですが、 そこから派生したクリスタルボウルは、 「水晶」を素材に作られるだけに、 倍音効果が計り知れないものに なっています。 音色がすごい。 ※ ※ ※ クリスタル＝水晶・・・。 水
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おはようございます。 おのころ心平です。 ハートを開いて生きると、 人生にシンクロニシティが 起きやすくなります。 たとえば 何か仕事を始めたい、 起業したい、という場合も、 オープンハートでいることを 続けていると、 入ってくる情報にシンクロが起こり、 学ぶべきことの精度もあがり、 自分にあったお客さんにも 恵まれやすくなります。 ※ ※ ※
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おはようございます。 おのころ心平です。 この1週間は「寒の戻り」で 冷え込んでましたので、 風邪でお休みだった方も いらっしゃるかもしれません。 とはいえ、 僕は風邪は、時々ひいてもよい、 と考えています。 今日は、その考え方を、 代表作「病気は才能」より、 お送りします。 ※ ※ ※ 私達のカラダには、 知らず知らずに毒素が 溜まっていきます。
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おはようございます。 おのころ心平です。 例えば、 幼い頃からスポーツに 熱中してきた人にとっては、 勉強ばかりするような生き方は、 意識という光のあたらない 「影の人格」となりますし、 社交性のある 意識が発達している人には、 1人で物事を深く考えるような 意識の働きは未発達のまま、 無意識下に影を潜める ことになります。 ※ ※ ※ 私
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おはようございます。 おのころ心平です。 「リトリート (Retreat)」とは、 もともとキリスト教の中で 使われていた用語で、 聖会または修養会として、 いったん自然の中に退き、 聖書を学び、かつ祈り、 神との交りを持つこと、 を意味していたそうです。 この言葉が、 最近では宗教用語を越えて、 仕事や家庭生活等の 日常生活から自分を一時避難させ、
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おはようございます。 おのころ心平です。 2月16日から3月15日までは 確定申告。 なぜかこの時期に符合して、 カラダも1年に1回の 総決算期を迎えます。 空気中には、花粉や微生物、 新しい季節の到来を伝える さまざまな情報が、 溶け込むようになり、 たとえば、 【呼吸の出入り】について帳尻が 合っていなければ、 それは「花粉症」になります。 ※
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おはようございます。 おのころ心平です。 会話やコミュニケーションの パターンというのは 一筋縄でいくものではありません。 人ひとり、いろんな場面で しゃべり方も変えますし、 言葉遣いも変わります。 誰との、どんな立場での会話なのか、 シーン別に会話の工夫について まとめました。 　　↓ 人に好かれる日常でのコミュニケーション ★シーン： 悪口を
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おはようございます。 おのころ心平です。 前回2月3日号では節分で、 「年運」の新たなスタートを告げる 「立春」についてお送りしました。 そして今日2月10日は、 またまた年始をお知らせする 「春節」です！！ 春節は、 日本では旧正月ですね。 月の太陰暦の名残で、 新月が正月元旦になります。 ※ ※ ※ 日本以外の東アジアでは、 春節はいまも、中
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おはようございます。 おのころ心平です。 本日、節分。 節分とは、文字通り、 一年の節目です。 四柱推命、九星気学、 宿曜経など東洋占術の多くは、 明日「立春」からを 年運の始まりとしています。 ※ ※ ※ 2024年の年運は、 ●四柱推命 　甲辰(きのえたつ)の年 ●九星気学 　三碧木星(さんぺきもくせい)の年 ●宿曜経 　鬼星(き
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おはようございます。 おのころ心平です。 コミュニケーション力の向上と言えば、 NLPでも、コーチングでも、 取り組まれていますが、 では、おのころ心平がやるなら、 どんな特徴があるの？と問われれば、 それは、カラダごと元気になる コミュニケーションです。 ※ ※ ※ 例えば、 コミュニケーションの 基本である傾聴。 「聞く」と「聴く」の違い、というこ
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おはようございます。 おのころ心平です。 たとえば 掃除に関連する言葉 ＝「清潔」「片づけ」などを、 コンピュータ画面上に より素早く見つけられるようになるのは、 その部屋が低濃度でサブリミナルに 「洗剤のにおい」が しているときなのだそうです。 ※ ※ ※ また、 その部屋に気づかないレベルで 洗剤のにおいがしていると、 今日はこれから何を
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おはようございます。 おのころ心平です。 年末年始の 「食べ過ぎモード」から そろそろ自分の普段の体重へ ダイエットを開始しようかな？ というあなたへ。 ぜひ知っておいてほしい 「衝撃の事実」があります。 それは…、 脂肪細胞は 「ホルモンを分泌する」 ということです！ ホルモンって甲状腺や卵巣、副腎などから 出されるものが代表的ですが、
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おはようございます。 おのころ心平です。 衝撃的な年明けとなりました2024年。 今年は九星気学では、三碧木星の年。 三碧木星は、東の宮である 「震宮」を定位置としますので、 「震」から生じる「気」が 人々を驚かせるという意味を持ちます。 加えて、十二支の「辰年」は 「振」の象意を表します。 まさに振動・波紋が鍵となる年。 ※ ※ ※ 今も被災地で
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おはようございます。 おのころ心平です。 カラダの中で 「捨てる臓器」 と言えばどこでしょう？ 「大腸」を思い浮かべる方も 多いかもしれませんが、 僕から言わせると、 答えは「腎臓」です。 腎臓こそは、 今の今まで自分自身だった 「血液」を選り分け、 不要なものを尿として濾し出して、 体外へ“捨てる”を担当してくれている 臓器なのです。 ※ ※
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おはようございます。 おのころ心平です。 12月23日は、 クリスマスイブのイブ。 クリスマス 大晦日 お正月と、 何かと「食べる」機会が 増える時期に突入しております。 食べたら食べた分が ちゃんと「出て」くれたら いいのですけど、 年末正月は人も集まり、 いつもと違うルーティンの中で なかなかトイレに行く タイミングも難しくなり、 「したいの
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おはようございます。 おのころ心平です。 こちら、ご覧ください。 おのころ心平、 来年への決意＝「心身健康道」について 述べております。 　　　▼ 動画はこちら (※2分40秒ほどの動画です) 心身健康道…。 今月12月3日に開催された 断捨離祭り2023年、 ここでも、 道理＝「道」について お話しさせて頂きました。 ※ ※ ※ 道？
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おはようございます。 おのころ心平です。 昨年2022年の 日本の総死亡数は156万8961人。 その内訳順位は、 1位：悪性新生物(24.6％) 2位：心疾患(14.8％) 3位：老衰(11.4％) 4位：脳血管疾患(6.8％) 5位：肺炎(4.7％) 6位：誤嚥性肺炎(3.6％) 7位：不慮の事故(2.8％) 8位：腎不全(2.0％) 9位：アルツハイマー
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おはようございます。 おのころ心平です。 聖路加国際病院の日野原先生のことは 覚えていらっしゃる方も多いと思いますが、 来年、喜寿＝88歳を迎えらえる 帯津良一先生。 今でもとても有名ですが、 これから日野原先生を越えるような 超有名人になられると思います。 帯津先生には やましたひでこ先生も 浅はかならぬ関係で、 帯津先生とひでこ先生は共著を 書いていら
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おはようございます。 おのころ心平です。 ・肌が乾燥し、自然なツヤがない ・顔全体がくすんでいる ・クマがあり、顔が疲れて見える ・ほうれい線や目元のシワが目立つ、 　シミがある ・肌を触ったときにハリや弾力が 　感じられない ・フェイスラインのたるみ ・髪の毛にボリュームがなく、 　パサついている ・長らく化粧品を変えていない ・まぶたの上や目の下にたるみがある
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おはようございます。 おのころ心平です。 「人のカラダ」を極限まで シンプルにイメージしてみると、 口から肛門まで続く 「1本のチューブ」です。 生命現象は、 もっとも端的に言ってしまえば、 どのように食べるか？ で構造化されてきました。 口が一番大事で、その周りに これはほんとうに食べてもいいのか という見極めのために、 鼻、耳、眼が 集約されて配置さ
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おはようございます。 おのころ心平です。 その昔、 「インディゴチルドレン」 という言葉が流行し、 世界的にも、 映画や本にもなって、 日本でも多くの人が 知るところとなりました。 当時、僕も 個人カウンセリングの現場で、 とても感性豊かで傷つきやすい、 その方々とのセッションをしていました。 ※ ※ ※ インディゴチルドレンの 生まれた年代は
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕らのココロとカラダに、 根本からの自信を取り戻す…。 そんな講座がないかと調べ回った結果、 自分でつくろう！と結論づけました。 自分で言ってしまって、 大変恐縮なのですが、 今、僕がもっとも受けたい講座は何か？ と問われたら、 迷わず「これ！」と言います。 　　　　　↓ おのころ心平の癒しのカタログ。全巻セット
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おはようございます。 おのころ心平です。 今から50年前の 1973年10月6日、 エジプトが失地回復のため、 イスラエルに先制攻撃をかけ、 「第四次中東戦争」が勃発しました。 この日、ユダヤ教徒にとっては 重要な贖罪日（ヨム・キプール）の期間で イスラエルの休日でした。 その第四次中東戦争勃発から ちょうど50年後の2023年の 先週、10月7日、
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おはようございます。 おのころ心平です。 例えば、 ■肝臓が疲れすぎると、 「怒り」を自覚しにくくなります。 「怒ってないよ！」と怒鳴ったり、 「別に」と言いながら不機嫌だったり… ■肺が疲れていると、 「悲しみ」に気づきません。 いつも、ふーーって ため息をしています。 ■脾臓が疲れていると、 「心配のしすぎ」に気づきません。 無意識のうちに
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おはようございます。 おのころ心平です。 12月と言えば、 「断捨離祭り」。 ああ、 もう、今年を後ろから 数える季節になりましたねー。 今年は12月3日(日)に 断捨離祭り開催です。 ※ ※ ※ もう何年目になるでしょう。 毎年出演させてもらっていて 今年も、 「ココロとカラダの年末断捨離」 について語らせて頂きます。 それと、 毎年恒
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おはようございます。 おのころ心平です。 本日9月16日(土)は 水星の逆行明け。 早朝AM5:23に 8月24日から続いた 水星逆行が終わり、 順行に戻りました。 水星は、 コミュニケーション星ですので、 ここ3週間は、 なんだか、意図が伝わらないこと、 なんだか、理解の齟齬などが 多発したかもしれません。 でも、今日からはそれが ほぐれますので
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おはようございます。 おのころ心平です。 本日、9月9日、 重陽の節句。 「ちょうようのせっく」、 と読みます。 東洋思想の陰陽論では、 陰は、偶数。 陽は、奇数。 奇数は 「割れない」ことから 縁起のいい数とされ、 好まれます。 ※ ※ ※ 節句というのは、 その奇数月に配されていて、 1月7日、七草の節句 3月3日、桃の節句 5月
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おはようございます。 おのころ心平です。 9月ですね！ 僕は、8日の誕生日で、 52歳になります。 マヤ暦によれば、 13年×4＝52歳は ひとつの区切りで、 260日周期のツォルキンと 365日周期の太陽暦の 組み合わせが、 52年で一巡するそうです。 あなたの52歳は どうでしたか？ （あるいは、どうなるでしょうか？） 何を積み重ねてきたの
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたの個性は何ですか？と問われて、 すぐに答えられる人って どれくらい、いるでしょう？ この断捨離メルマガの 姉妹版メルマガである 「パーソナル健康学」では、 「個性と健康」 というテーマで、 帯津良一先生、対馬ルリ子先生、 川嶋朗先生等の一流ドクターを 執筆陣に迎え、毎日配信しております。 ※ ※ ※
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おはようございます。 おのころ心平です。 コロナ明けして100日過ぎて、 今はもう懐かしい 響きさえする「三密」ですが、 もともと日本語としての 三密とは、 密教で説かれる 「身密(しんみつ)」 「口密(くみつ)」 「意密(いみつ)」 ・身密・・・本尊を現す「印」を 　　　　　　手で結ぶこと ・口密・・・真言を、口で唱えること ・意密・・・ご本尊の姿
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おはようございます。 おのころ心平です。 「セラピスト」と聞いて、 あなたが最初にイメージするのは どんな人でしょう？ ・アロマセラピスト？ ・伝統のマッサージをする人？ ・ナチュラル志向で生活を送っている人？ ・治療を追求する仕事人として、 生き方をまっとうしている人？ ※ ※ ※ セラピストを「職業」として捉えた場合、 僕は、これまで幾度となく 葛藤を
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おはようございます。 おのころ心平です。 ●personal ＝自分の、個人の、個性的、個人的な ●personality ＝パーソナリティ、個性 ●person ＝人、個人 パーソンの語源は、 ラテン語の「persona」。 いわゆる「ペルソナ」。 「仮面」という意味を持ちます。 ※ ※ ※ 本来の自分ではない「仮面」と 揶揄（やゆ）される
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おはようございます。 おのころ心平です。 最も強い者が 生き残るのではなく、 最も賢い者が 生き延びるのでもない。 唯一、生き残る者は、 変化できる者である 進化論で有名な チャールズ・ダーウィンの 言葉とされるこの名言。 ※ ※ ※ これだけ社会状況が 変化する世の中にあって、 あなた自身、 どれだけ変われるか？ が問われる時代です。
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おはようございます。 おのころ心平です。 「気功」と聞いて、 あなたがイメージするのは何ですか？ 太極拳のような体操？ 呼吸法？ 瞑想？ それとも、カメハメ波？ 気功はまず、 「静功」と「動功」 の二つに大別されます。 瞑想はまさに「静功」。 静止して行なう気の訓練です。 これに対して 身体運動をともなった 気の訓練は「動功」と言います。 ※
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おはようございます。 おのころ心平です。 7月です！ 2023年も後半がスタート。 ようやくコロナ明けを実感できる 「夏」の到来ですね。 僕なりに、 コロナ禍3年余を 総括する意味で このたび、 『怒るカラダ』というタイトルで 本を出版することにしました！ 　　　　▼ 詳細はこちら ※ ※ ※ やましたひでこ先生は、 このコロナ禍の間中、
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おはようございます。 おのころ心平です。 今日6月24日(土)は 先月、ラスベガスで 起こったようなUFO騒動が、 日本にも起こるかもしれない と予言されている日だそうです。 むー、本当かどうかは あなたの経験のみぞ知る。 ※ ※ ※ 「シンクロニシティ」 という概念を提唱したのは、 心理学者カール・グスタフ・ユング （1875年-1961年）です。
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おはようございます。 おのころ心平です。 「内面で向き合わなかった問題は、 　いずれ運命として出会うことになる」 これは心理学者、 カール・グスタフ・ユングの言葉です。 ユングはまた、 「あなたが抵抗するものが、 　存在し続けます…」 もっと日常的なことでは、 「他人に対して感じる 　“いらだち”や“不快感”は、 　自分がどんな人間なのかを 　教
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おはようございます。 おのころ心平です。 自分のココロや、 周囲との人間関係を どうにかしたい…。 いろいろ考え、 頭やココロが疲れてしまい、 でも疲れている割には、 結果や達成感がついてこない…。 ※ ※ ※ おうちの片づけ、整理整頓は 常に目の前にある課題だし、 料理や洗濯などの家事は いつまでも終わることがない。 やる気を出し、 自分
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おはようございます。 おのころ心平です。 毎月、動画で テーマ別のココロとカラダの 情報発信をしています。 その名も「ココロとカラダの交差点」。 ↓ 詳細はこちら ナレーターの安陵真理子さんが 毎回、うまくナビゲート下さるので、 独特の超面白トーク空間になっています。 いま、 5月号「ココロとカラダの新陳代謝」と 6月20日に予定されているLIVE配信が
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたの人間関係も仕事の在り方も、 大きく変わっていませんか？ そんな実感が 肌に伝わってくる5月。 今月は、 8日に、日本でコロナ5類移行、 11日、アメリカでコロナ非常事態宣言終了 19から21日、G7広島サミット… 世界がどんどん開いていき、 まさに「コロナ風邪の時代」が 本質的な「風の時代」へと 移行してい
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おはようございます。 おのころ心平です。 セラピーに携わって29年。 さまざまなセラピー療法や 治療法に接してきましたが、 どの療法も、最終的には、 「自己発見」だということです。 癒しは、 双方向にしか起こりません。 どんな優れた 栄養素を誇る健康食品も どんな高周波を放つ気功師も、 それを「施される側」の、 それを受け取れるかどうか、 という
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おはようございます。 おのころ心平です。 ・セルフイメージと人間関係 ・セルフイメージと仕事 ・セルフイメージと収入 ・セルフイメージと病気 あなたは、 どんなセルフイメージを 持っていますか？ ※ ※ ※ 「セルフイメージ」とは、 自己認識、自己評価、 自分が自分に対してどのような イメージを抱いているか ということ、です。 小さい頃からの思い込
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おはようございます。 おのころ心平です。 5月6日、今日は立夏。 暦の上では「夏」の始まり。 5月、といえば、 あなたは何を思い浮かべますか？ GW？ そろそろ梅雨？ じめじめ湿気？ 初夏？ それとも… そろそろダイエット？ 陽射しが強まるほど、 ノースリーブをイメージし、 すると気になる二の腕…、 太もも、おなか周りの シルエット…
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おはようございます。 おのころ心平です。 私たちは「無意識レベル」では、 ある出来事によって生じた 「他者批判」の気持ちが、 実は「自分の中にある」ことを 知っているのだそうです。 しかし、 それを認めるのが恐いので、 自分自身の中から 「それ」をとり出して、 自分自身の外側に投影し、 誰かを批判することによって 自己批判を防ごうとします。 ※ ※ ※
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おはようございます。 おのころ心平です。 東洋医学では、 喜びすぎや笑いすぎは 「心臓」を傷めるとされています。 わ、笑いが心臓を傷める？ 「いいじゃないか、 　喜んで何が悪いんだー？」 と何度、東洋医学の教科書に ツッコミを入れたことでしょう。 ※ ※ ※ でも、高名な鍼灸の先生に、 こう教えてもらいました。 はしゃぎすぎ、 浮かれすぎが 心
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おはようございます。 おのころ心平です。 以下は、新生児が、 生後15ヶ月までに、 どのような運動の発達を経て 成長していくのかを ウォッチしたものです。 0ヶ月 胎児の姿勢 　↓ 1ヶ月 頭を上げる 　↓ 2ヶ月 胸を上げる 　↓ 3ヶ月 ものをつかもうとするが 　　　できない 　↓ 4ヶ月 支えられて座る 　↓ 5ヶ月 膝の上に座る 　　　ものを
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おはようございます。 おのころ心平です。 『「思い」と「言葉」と「身体」は 　密接につながっている』 （マシュー・バド／ 　ラリー・ロシュタイン著) という本があります。 2001年の7月初版で もう20年以上、僕の本棚にある本です。 著者は当時のハーバード大学の 医学部ドクター。 思いは、 言葉にあらわれ、 言葉は、 身体に影響を与え、 あな
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おはようございます。 おのころ心平です。 4月1日生まれの子は、 学年で一番、遅い生まれの子。 4月2日がいちばん早く、 4月1日生まれは、 前の学年に繰り上げで 早生まれに入る。 4月1日で、ほんとうは 一番最初なのに一番最後、 ということと、 エイプリルフールとが、 僕の場合、どこかで ごちゃ混ぜに記憶されて、 4月1日は、なんだか、 漠然と嘘
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おはようございます。 おのころ心平です。 太陽系惑星の 水・金・地・火・木・土・天・海。 今日の主役は「火星」です。 火星は、通常は 約1ヶ月半くらいで 星座の移動をするのですが、 昨年10月30日から 今年1月13日まで 火星の逆行があったので、 その影響を受けて 昨年8月20日から ずっと双子座にいました。 通常1ヶ月半のところが なんと
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おはようございます。 おのころ心平です。 6月3日(土)小樽にて開催、 やましたひでこ先生、 龍生（さえぐさ誠）×おのころ心平 のコラボ講演会はリアル会場定員 200名があっという間に満員御礼！ 当日は、ハイブリッド式で Zoom配信されますが、 たくさんのお申込みを頂いております。 　　　▼ 詳細はこちら （こちらはまだ、お申込みできます） ※ ※ ※
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたは自分自身に対して どんなイメージをもっていますか？ 「セルフイメージ」とは、 自己認識、自己評価、 自分が自分に対して どのようなイメージを抱いているか ということ、です。 小さいころからの思い込みで、 自分は何々が苦手だ、 自分はこの程度だ、 というようなイメージを持っていると、 そのような人間関係や状況を
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おはようございます。 おのころ心平です。 パピプペポの発音…唇の老化が表れる タチツテトの発音…舌の老化が表れる ガギグゲゴの発音…喉頭の老化が表れる のだそうです。 ※ ※ ※ 言葉の研究の第一人者、 佐藤富雄先生（故人）の本に出てくる 老化を促進する10の口ぐせ。 　　▼ 「もう若くない」 「年だから」 「疲れた」 「仕
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は、代表作である 『病気は才能 』という 本のあとがきでこう書きました。 ＋＋＋＋＋＋＋＋ 私は、多くの病気は、 その方の周囲の人間関係において 生じる、と考えています。 病気のココロを読み解くとき、 そこにはいつも誰かとの関係が、 浮き彫りになってきます。 ※ ※ ※ しかし、それは 悪い意味ではあり
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おはようございます。 おのころ心平です。 本日2月11日は 建国記念の日。 今日は、昼から新宿にて、 毎年恒例のおのころ講演会です。 楽しんで参りまーす。 ※ ※ ※ さて、 来週はバレンタインデー。 「バレンタイン」という名の通り、 実在したバレンチノという キリスト教の司祭さんがいました。 この司祭さん、 紀元3世紀にローマで活躍した方なので
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おはようございます。 おのころ心平です。 本日2月4日（立春）から 2023年の年運のスタート。 ・九星気学 　四緑木星（しろくもくせい）の 　年運スタート ・宿曜経 　井星（せいしゅく）の年運スタート ・四柱推命 　癸卯(みずのとう)の年運スタート ※ ※ ※ ●九星気学「四緑木星」の特徴は、 優しさ、丁寧、穏やか、気配り、 思いやり、調和、平
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おはようございます。 おのころ心平です。 「7」という数字は、 三位一体やトライアングル を表す「3」と 4つのエレメントや気質など 世界に安定をもたらす「4」と 3と4は、足して、7 3と4は、かけると、12 7も、12も、 ぼくらの生活に密着して リズムを刻む数字ですね。 ※ ※ ※ 世にいう「七」のつくものには 七曜日、 七大天使、
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おはようございます。 おのころ心平です。 常日頃から 「私は、病気になりたい！！」 と考えている人はいないと思います。 でも… じゃあ、現実に これだけ病気が多いのは、 なぜでしょう？ ココロとカラダが つながっているというなら、 どうして、 なりたくもない病気に なってしまうのでしょう？ ※ ※ ※ 精神分析学者の ジークムント・フロ
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おはようございます。 おのころ心平です。 カラダは、毎日、 新陳代謝しています。 タンパク質レベルでは、 ３か月もすれば、 まったく新しいタンパク質に 入れ替わります。 そして、 ここが重要なことですが、 脂肪細胞も、 中身の中性脂肪は 日々入れ替わっています。 ですから１か月もすれば、 脂肪細胞そのものも、 物質的にはほとんど新しいものに にな
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おはようございます。 おのころ心平です。 今日は、 今年最初の満月。 かに座の満月です。 かに座も 月も 女性性を表し、 「水」と親和性を持っています。 かに座の守護星が月なので まさしく今日は、 潤いと浄化の力が満ちる満月。 正月の食べ疲れの胃腸を 浄化するためにも 七草がゆで胃腸にも休息と 癒しを与えてあげて下さいね。 ※ ※ ※ そし
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明けまして おめでとうございます。 おのころ心平です。 １月２日（月）、 正月２日目。 １月７日、人日の節句の満月 １月１３日、火星の逆行明け １月１８日、水星の逆行明け １月２２日、春節の新月（旧正月） １月２３日、天王星逆行明け ２月４日立春から、 ２０２３年の運回りの始まり。 １月は、昨年の運気を 受け継ぎながらも、 火星、水星、天王星の逆行明け
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おはようございます。 おのころ心平です。 一昨日は、冬至、 昨日は、新月、 今日は、クリスマスイブ 明日は、クリスマス。 年末ですね～。 いよいよ今年も暮れていきます。 怒濤の一年でしたが、 もう３０年も前の、 僕が弟子入りした師匠から教わった こんな言葉を思い出しました。 社会や世界に興味があるなら、 まず「人体」のことを知りなさい。 宇宙は フ
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おはようございます。 おのころ心平です。 わたくし、おのころ心平の代表作 『病気は才能』の講演録！ 　　　　▼ https://www.personalhealth.jp/sp/BSN/1980_DANCP.php ※１２／２２（木）まで、 断捨離メルマガ限定特別価格キャンペーン 今日は、 カラダの才能についてのお話を。 ↓ そのむかし、心理学を
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕の尊敬する 上野圭一先生は、 世界の統合医療を牽引する かのアンドルー・ワイル博士の 著書の翻訳家として有名です。 先生は、翻訳家の先生らしく、 「わたし」の主成分は 「ことば」である と、おっしゃるのです。 ※ ※ ※ 「わたしの主成分は、ことば」？ 一見、よくわかりませんね。 ・・・ふー
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おはようございます。 おのころ心平です。 「人生は思い通りにはならないが、 決めた通りにはなっている…」 これは、やましたひでこ先生に 教えて頂いた言葉です。 モヤモヤしてなかなか 人生が思い通りにならない人 というのは、 結局、自分で「決めていない」 ということです。 人生の決定権を誰かに 奪われてしまっているのです。 ※ ※ ※ もちろん
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おはようございます。 おのころ心平です。 やましたひでこ先生と共筆させて頂いた 『大切なことはすべて日常のなかにある 』 （かんき出版）の中から、 風邪についての考察を。 ※ ※ ※ その昔、 東洋医学の師匠に言われた 「風邪は３時間で治せ」。 その意図は、 風邪の初期症状の前症状をつかんで 早めに養生せよ、ということでした。 風邪をひく前の
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おはようございます。 おのころ心平です。 「人間を堕落に導く 　もっとも大きな悪魔は、 　自分自身を嫌う心である」 By ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ うー、 ゲーテ…。 ゲーテの名言はズシリときます。 ※ ※ ※ 自分を律し、 人に気遣いをできることは とても大切なことだと思いますが、 でも、それが行き過ぎて、 自分よりも、他人優
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたは、 HSP、 エンパス、 インディゴチルドレン、 クリスタルチルドレン という言葉を聞いたことはありますか？　 いずれも、人のココロや 目に見えない世界への感度が とても高い人達のことを言います。 HSP（Highly sensitive person ハイリー・センシティブ・パーソン）は、 敏感体質と
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おはようございます。 おのころ心平です。 ・肌が乾燥し、自然なツヤがない、 ・顔全体がくすんでいる、 ・クマがあり、顔が疲れて見える、 ・ほうれい線や目元のシワが目立つ、 　シミがある、 ・肌を触ったときに 　ハリや弾力が感じられない、 ・フェイスラインのたるみ、 ・髪の毛にボリュームがなく、 　パサついている、 ・長らく化粧品を変えていない
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おはようございます。 おのころ心平です。 病を「心理的経験」ととらえると どんな世界になるのでしょう。 ある種のココロの世界として、 「病の経験」を読み解いていくこと。 これを知ることは、 実質的に病を防いだり、 病から脱したりする近道になります。 ※ ※ ※ 「病気をイメージすると、 その現実を引き寄せてしまう」 という考え方がありますが、 僕の
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おはようございます。 おのころ心平です。 ●加齢によるもの忘れ ・体験したこと 　　一部を忘れる 　（朝ご飯に何を食べたか？など） ・学習能力 　　維持されている ・もの忘れの自覚 　　ある ・捜し物に対して 　　努力すれば自分で見つけられる ・日常生活への支障 　　大きくはない ・症状の進行 　　加齢とともに徐々にゆっくりと　　 ※ ※ ※ ●認知症
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おはようございます。 おのころ心平です。 「ツイてる！」 のついてるの語源は、 なんと「憑いてる」です。 そして、 つかれるの語源も、 「憑かれる」から来た という説があります。 同じ語源なのに、 言葉の響きや作用がまるで逆。 これは面白いなーと思いました。 ※ ※ ※ そして 僕は発見したのです。 この違いは、 主体的なのか、 受
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おはようございます。 おのころ心平です。 コロナ禍を越えて ３年ぶりの会場開催、 １２月１０日（土）、 断捨離祭り２０２２！！ 会場参加受付が始まったとたん、 待ってましたとばかりに申込みが 殺到し、３００名会場が満席。 しかし、同時に Zoomによるオンライン参加も 受け付けされているようですので、 時空をこえて、さあ、 世界中からご参加くださーい。
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おはようございます。 おのころ心平です。 人間のカラダは、90％以上、 「無意識」の領域で動いていると言う。 それは、個人のカラダの歴史であり、 両親のそれ、先祖伝来のもの、 人類共通のもの、 と深い深い記憶のなせる業だ。 生物学ではそれをＤＮＡと呼ぶ。 カラダは記憶の宝庫である 無意識の欲求に従ってふるまっている。 ということは、カラダ上に現れる その人の
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おはようございます。 おのころ心平です。 そんなにたくさん食べている わけじゃないのに、 なんでこんなに、おなかがぽっこり してしまうんだろう？ …ってことはないですか？ 僕らの消化管内には、 食べ物を溶かすべく、 消化液が毎日、分泌されています。 その消化液、１日に分泌される量というのは 唾液、胃液、胆汁、膵液、腸液など合わせて、 およそ８リットルもの量な
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おはようございます。 おのころ心平です。 モノを溜め込んでしまうのは、 脳の使い方なのかもしれません。。。 DSMとは 米国精神医学会がまとめている 精神疾患の診断基準のことですが、 そのDSM は1952年に 初版が発行されてから 改訂を重ねられ、 2014年以降、 最新版のDSM-5が使用されています。 そのDSM-5基準の中に 「溜め込み症（Hoar
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おはようございます。 おのころ心平です。 「マインドフルネス瞑想」が、 米国一流企業で 取り入れられるようになり、 ビジネスシーンのみならず、 日常の生活シーンにおいても 「気づき」の重要性が 注目され始めました。 マインドフルネス瞑想には、 一般的な瞑想法のほか、 「歩く瞑想」、「食べる瞑想」 などといった日常行為を瞑想化する というメソッドがあります。
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕からは最終のご案内になります。 ９月１１日（日）オンライン開催、 パーソナル健康学フェス２０２２ ★SIGNS～未来の予見を感じ取れ★ 新しい時代をかしこく生きるための秘密会議 　▼ 詳しくはこちら 出演者＆テーマは、 ●帯津良一先生 　「養生訓～貝原益軒を越える生き方」 ●対馬ルリ子先生 　「女性の平均寿命
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おはようございます。 おのころ心平です。 今日８月２７日は、新月。 月の新たなステージが始まります。 そして、連続するかのように 明日８月２８日は、 七十二候でいうところの、 天地始粛 てんちはじめてさむし 粛を「しゅくす」と読ませて、 てんちはじめてしゅくす と読ませる暦もあるようです。 「粛」には、 ・縮む、 ・しずまる、 ・弱まる
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おはようございます。 おのころ心平です。 インナーチャイルドとは、 直訳すると、そのまま 「内なる子ども」ということですが、 誰しもに備わった、子ども時代の感情。 個人差はありますが、 人々のココロの奥に たゆたって、 癒やされるのを 待っているココロ・・・。 この感情が、子ども時代に 十分、満たされていれば、 大人になって持ち越すことは 滅多に
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おはようございます。 おのころ心平です。 長年のカウンセリングの中で カラダの内側で起こっていることは カラダの外側でも起こっている、 と、僕は考えるようになりました。 たとえば、 腎臓と肝臓の気持ちのすれ違い、 肺と心臓の意見の対立・・・ 僕は「五臓」のことを 「G５」と呼んでいますが、 G５での意見衝突が、 どこかの臓器に無理を生じさせ、 Hot War＝
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おはようございます。 おのころ心平です。 この断捨離メルマガの姉妹版として 発行させていただいています、 「パーソナル健康学」メルマガ。 執筆陣はわたくし、 おのころ心平のほか、 ・ホリスティック医療の帯津良一Dr. ・統合医療の川嶋朗Dr. ・女性医療の対馬ルリ子Dr. ・食事療法のDr.シュウジ と、いま、4人のDrが寄稿してくれています。 さらには
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おはようございます。 おのころ心平です。 毎回ひどい生理痛におそわれる、 月経のリズムが安定しない、 子宮筋腫、子宮内膜症、 女性器系の不調、 更年期障害… もしかしたらそれは、 あなたの身近な異性との 距離感からくる症状なのかも!? ↓ https://naturalhealing-school.org/archives/evevt-info/self-med8
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おはようございます。 おのころ心平です。 食べ物と同じく ウイルスにも「旬」が なくなってきました。 ↓ 詳しくはこちら ウイルスは当たり前ですが、 コロナウイルスだけではありません。 たとえば、手や足、口に 赤く点々とした発疹が現れる 「手足口病」。 小さい子どもがかかりやすく、 本来、夏にはやる感染症。 しかし、昨年２０２１年は 年の瀬となった
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おはようございます。 おのころ心平です。 「脂肪」を 「希望」に変える プロジェクト。 そんなプログラムがここにあります。 　　　↓ 詳しくはこちら ダイエットの語源は、 古代ギリシャ語の「diata」。 英語で言えばdays もともと「日常」や 「生活様式」を表す言葉です。 つまり、毎日を楽しく過ごし、 健康でいること。 その結果、適正体
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おはようございます。 おのころ心平です。 セルフイメージ・・・ あなたが、あなた自身のことを どうイメージしているか？ これが他人との会話における 大きなカギになります。 コミュニケーションスキルを いくら身につけたところで 「セルフイメージ」の持ち方ひとつで すべてが崩れてしまいます。 ※ ※ ※ なので、いちばん最初に、 「自分とのコミュニケーショ
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おはようございます。 おのころ心平です。 明日７月３日（日）東京都内にて おのころ心平、２年半ぶりの リアル会場での講演会を開催いたします！！ テーマは、 「怒りとカラダ」 この２年半でカラダにたまった 怒りとイライラ毒素をリリース！ です。 オンラインウェビナーを同時配信され こちらは５００名を越えるお申し込みを 頂いてまして、誠にありがとうございます！
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おはようございます。 おのころ心平です。 梅雨の季節。 気圧の変化の激しい時期でもあります。 低気圧が近づくと、 頭痛や関節痛を感じる方がいますが、 今日は、そのしくみについて 考えてみましょう。 ※※ ※ 低気圧が接近すると、 「上昇気流」が生まれます。 低気圧だから、下降気流で ぐっと気圧のプレッシャーが 地表にかかるようなイメージがありますが、
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おはようございます。 おのころ心平です。 おのころ心平新刊、 『ななつのスイッチ』出版に伴い、 コロナ禍以来、ひさびさの おのころ心平会場リアルセミナーを ７月３日（日）１３:００～１４:３０ 東京都内の会場で行ないます。 　　　↓ 詳しくはこちら わーい！！ たいへんうれしいです！！ 僕自身、待ちに待ったリアルセミナー。 もう、はちきれんばかりですので
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おはようございます。 おのころ心平です。 このたび、 経営科学出版さんから おのころ心平、久々の新刊、 『ななつのスイッチ』 を出版させていただくことと なりました！！ 　　↓ 現在、この新刊が送料手数料だけで 手に入る無料キャンペーン実施中！！ 　　▼ 詳しくはこちら 一応、値段は1,320円(税込)なんですが、 期間限定ではあるものの、 経営科学出版さんの
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おはようございます。 おのころ心平です。 「汝自身を知れ」 というのは、デルポイの アポロン神殿の入口に 刻まれた古代ギリシアの格言で、 古代哲学者の ソクラテスが大切にして、 語り続けた言葉です。 ※ ※ ※ この格言は 人間の理解という大きな理想を 語ったものではなく、 普段の生活を送る中で 自分が立ち向かうところの 人間的性質の諸相を知る
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おはようございます。 おのころ心平です。 「疲れ」とは、 語源をたどると、 憑かれ 憑依（ひょうい）の憑の字なんですって。 ひょえー、こわい。。。 忙しいは、 ココロを亡くすと、 書きますが、 ココロを亡くすほど 忙しくしていると、 その隙をついて、 いろーんなものがとりついてくる というのです。きゃー。 ※ ※ ※ 沖ヨガの沖正弘師の名
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おはようございます。 おのころ心平です。 ５月は「五月病」っていうくらいに、 なんだか４月から張り切った 新年度・新生活の揺り戻しが やってくる時期です。 月初の５月５日は、 旧暦では立夏。 暦上の季節は「夏」に 突入しています。 東洋医学では「夏」 ＝心臓の季節になっています。 そこで心臓心理学で 五月病を考察してみましょう。 ※ ※ ※
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おはようございます。 おのころ心平です。 例えば、玄関の入り口に 大きなモノや段ボールの箱が 置いてあれば、 そこを通る家族は、 いつも姿勢を歪めて、 家に入ります。 この影響って、 意外に大きいんです。 毎日の積み重ねですもんね。 ※ ※ ※ 家の入口は、 家に戻った時のホッとした気分が 生じる場所ですから、 カラダもココロもゆるみ、 ある
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おはようございます。 おのころ心平です。 もしもあなたが、 『アルケミスト』（パウロ・コエーリョ） 『神との対話』（ニール・ドナルド 　ウォルシュ） 『ライフヒーリング』（ルイーズ・L・ヘイ） 『ザ・シークレット』（ロンダ・バーン） といった本を知っているなら、 キャロライン・メイスの『７つのチャクラ』 という著書も聞いたことがあるでしょう。 ※ ※ ※
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おはようございます。 おのころ心平です。 病気とココロの関係は ２８年間、追いかけてきた テーマですが、 あらためて、 今回、まとめてみました。 ５月７日（土）に、 まさに「病気とココロ」 というタイトルで ４時間セミナーをさせて頂きます。 ３０分ずつの チャプターを６つに分け、 間に２回、質疑応答タイムを 設けますので、 ４時間と言えども あっ
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は、幼少のころ 重い肝臓病を患い、 長期入院していた経験があります。 「もう死にかけ」 という事態を救ってくれた あるスポーツ選手からの はげましがきっかけで 「ココロの力がカラダを変える！」 ということを身をもって体験し、 それが、その後の 僕の生き方を決め、 そして、現在のように ココロとカラダをつなぐ
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おはようございます。 おのころ心平です。 「人間には無限の可能性がある！」 ・・・よく聞く言葉です。 「あなたには人生を開くチャンスが 待っている！」 ・・・これもよく聞く言葉です。 でも、たとえば 今いる小学生の誰もが 大谷翔平さんや藤井聡太さんに なれるわけではないだろうし、 一国の首相になれるわけでもない。 （こちらはなりたい子も 　少ないと思い
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おはようございます。 おのころ心平です。 「慣れ」というのは恐ろしいもので、 コロナ禍のこの２年の間に、 ・何だか、一気に老けてしまった？ ・外出も、面倒くさくなってしまった？ ・マスクに慣れ過ぎて、 　今度は外す勇気が必要…… など知らぬ間に 身に染み込んでしまった習慣があります。 そして、この２年というのは、 ニュースやネット情報に 圧倒され続ける日々で
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は２８年間、３万人以上の カウンセリングをやってきて、 特に精神疾患の方のカウンセリングを 担当させてもらってた時期に、 とてもとても 大きなことを学ばせてもらいました。 ※ ※ ※ 精神疾患と一口に言っても その範囲はさまざまで、 ・気分障害（うつ病、双極性障害） ・統合失調症 ・適応障害、摂食障害 ・強迫性
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おはようございます。 おのころ心平です。 女性のカラダは、 １．思春期 ２．周産期 ３．更年期 の３つのSTEPでホルモンの作用が変わり、 それに応じて、カラダの性質や不調の種類も 変わってきます。 この波は人生を通じて 一連につながっていますので、 閉経後に、 女性ホルモン値が少なくなって以降、 骨粗しょう症や脂質異常など、 どんな病気にかかりやすいか
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おはようございます。 おのころ心平です。 東洋医学には、 「五官」と「五臓」の関係 というものがあって、 目・・・肝臓 舌・・・心臓 口・・・脾臓 鼻・・・肺 耳・・・腎臓 というふうに 感覚器官が対応しています。 大きな臓器というのは、 ストレスや疲れを溜めて、 自分がダメージを受けて 動かなくなってしまうと カラダ全体が危険なので、 溜めた
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕自身、治療家として、 これまで年１０００件以上の セッションをやってきました。 ２８年間で約３万件のカウンセリングを してきた計算になります。 そのなかではヒーリングもやれば 施術もやり、必要に応じて いろいろな勉強をしてきました。 でも、 治療家なら誰もが思うことでしょうが、 究極のセラピーとは、そばにいるだけで
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おはようございます。 おのころ心平です。 このたび、 おのころ心平、毎月の動画番組、 「ココロとカラダの交差点」が 大幅にニューアルされました！！ このリニューアルに伴い、ただいま、 プレゼント・キャンペーン実施中です。 断捨離メルマガの読者の皆様にも きっと役立つ、 　　　▼ 「片づけ脳と腎臓」 　　　↓ ・カラダの癖から読み解くココロのサイン ・
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おはようございます。 おのころ心平です。 多くの家族にとって、 母ー娘の関係は、 母ー息子、 父ー息子、 父ー娘とはまったく違った次元の 複雑で特別なテーマ・・・。 それはなぜかと、 僕的に、言わせてもらうならば… 生命の細胞に含まれる ミトコンドリアDNAは、 必ず母親から子に 受け継がれるからです！ （ひょえー） ※ ※ ※ ミトコンドリ
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おはようございます。 おのころ心平です。 今日は「七箇の善日」の ひとつとされている 月徳日（つきとくにち）です。 この日は、 その月の福徳が得られる日 という意味があり、 土地、家、建築、 リフォームなど 主に「土」に関して 吉日とされています。 ※ ※ ※ しかし、 読んで字のごとく、 月の徳を与えられる日。 「月」とカラダは 切っても
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたには「メンター」はいますか？ メンターとは、 ギリシャ神話に登場するオデュッセウスが トロイア戦争に出征するとき、 自分の子供であるテレマコスを託した すぐれた指導者の名前、メントール（Mentor） に由来しています。 「良き指導者」 「優れた助言者」 「恩師」の意で、 自分自身の仕事やキャリアの手本
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おはようございます。 おのころ心平です。 長らくこの断捨離メルマガの 土曜日担当をさせて頂いていますが、 １月２９日が土曜日に当たるのは はじめてではないでしょうか。 今日は、 やましたひでこ先生のお誕生日、 おめでとうございます！ あ、読者の皆様、 １０万人以上いる読者から、 ひでこ先生のFBやブログに メッセージを殺到させると たいへんなことに
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おはようございます。 おのころ心平です。 ２０２２年がはじまって 早くも３週間。 まもなく２月１日が新月で 旧正月で春節。 ２月３日に節分。 ２月４日が立春で、 「四柱推命」や「九星気学」の 年周りが始まります。 ※ ※ ※ 九星気学では、 ２月３日までは「六白金星」 ２月４日からは 「五黄土星」が始まります。 五黄は、定位盤において 中央に
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕らのカラダにある ３７兆個以上あるとされる細胞は、 ずいぶん個性があって、 かなり専門化されています。 しかし、 そんな多様な細胞たちも、 もとはと言えば、 たったひとつの受精卵という 細胞から生み出されました。 ※ ※ ※ 受精卵は細胞分裂を繰り返し、 各細胞にはそれぞれの役割が 生じていきます。 細胞
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は、このセミナーで、 カラダのすばらしさについて トコトンお伝えしたいと思っています。 　　　　▼ カラダからのメッセージを聴く方法 カラダは、智慧の宝庫です。 英知に富んでいます。 ３万件という多くのクライアントさんと お付き合いしてきて、僕は、 観察の仕方次第で、 ほんとうに面白いくらいに 「カラダは人生の地
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明けまして、 おめでとうございます！ おのころ心平です。 本日１月２日の深夜、 日付変わって、 １月３日の午前３時３３分、 「新月」の瞬間を迎えます。 ※ ※ ※ 新月とは、 太陽と月の角度が０度、 陰陽合一の瞬間です。 そこから少しずつ角度が生じ、 月の新しいステージが始まって いきます。 新月は、 そこに月はあるのに 目に見え
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おはようございます。 おのころ心平です。 「浄化」という言葉から あなたが連想するのは何ですか？ 神社？ お祓い？ お清め？ 履き掃除？ 拭き掃除？ 磨き掃除？ デトックス？ 腸内洗浄？ 頭皮洗浄？ 水に流す 涙を流す 「手放す」ことも浄化と言えますね。 ※ ※ ※ 日本には 神道における浄化 仏教における浄土 という考え方があるので
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は、ココロとカラダのつながりを 読み解くカウンセリングを 長年やってきましたので、 特に、カラダの臓器や症状に、 インナーチャイルドの影が どう影響をしているのを、 追いかけてきました。 まず注目したのは、 ・扁桃腺（へんとうせん）、 ・盲腸（もうちょう）、 ・脾臓（ひぞう）、 これらは、異常にはれて しま
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おはようございます。 おのころ心平です。 ２０２２年は、 どういう年になるでしょうか？　 星の動きからすると、 多くの占星術師が、 前半と後半で雰囲気が、 がらりと変わる年と予測しています。 ※ ※ ※ 前半は、 占星術では主役の木星が、 「魚座」に入っていきます。 魚座にはすでに海王星がいて、 木星と海王星が魚座で並ぶのは、 一人の生涯で一度き
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おはようございます。 おのころ心平です。 子宮内膜症、子宮腺筋症、 卵巣嚢腫、子宮がん、乳がん・・・ あなたは、 これらをどう予防していますか？ パン食を控える？ 乳製品をとらない？ グルテンフリー？ 女性疾患が急増中の現在、 長年、日本の医療の中で 女性のためのケア・治療を推進してきた、 対馬ルリ子先生の出番が すごく多くなっています。 ※ ※
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おはようございます。 おのころ心平です。 いま、本格的な 冬への移行期を迎え、 朝夕が、乾燥する空気と なって参りました。 手洗い、顔洗いに お湯を使い始めると、 特に、感じますよね。 冬は、腎臓。 腎臓は水分代謝を司る うるおい担当臓器でもありますが、 いまのような 冬への不安定な大気の波には、 日々、サーフィンのように 波をつかまえる必要があり
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おはようございます。 おのころ心平です。 ある営業の現場にいた６０代の男性は、 肺がんと診断されましたが、 その直前に会社を解雇されたのだそうです。 原因は、その会社の 年下の上司との方針が合わなかったため。 昔堅気のこの方は、 「足での顧客回りこそが、 信頼関係を強化する唯一の方法」と、 昔ながらの手法で仕事を続けてきました。 ところが、 この年下上司
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕らの「大腸」や「小腸」は まだまだたくさん謎がある部分では あるのですが、 睡眠の質には 食べたものも大きく影響してしまうので、 少なくともその日の 一番最後の食事は気を付けたいですね。 その食べ物がどういう種類のもので、 どういう栄養素が含まれているか、 あるいは、いないかによって 睡眠の状態が決まってしまうというこ
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おはようございます。 おのころ心平です。 今日は、 「大安」と「一粒万倍日」 が重なる吉日。 大安とは「大いに安し」、 何事においても吉、の意味。 万事進んで行うのに良い。 「泰安」が元になっており、 六曜の中で最も吉の日とされています。 いっぽう、 一粒万倍日とは、 いちりゅうまんばいび と読み、一粒の籾（もみ）が万倍にも実る という意味。
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おはようございます。 おのころ心平です。 最近、ご相談が多いのは 肋間神経痛とか、 坐骨神経痛、三叉神経痛。 あるいは、 じんましん、湿疹など 皮膚の症状・・・。 なぜこんなに多くなってきたのか と考えて、気づいたのは、 ああ、これらは、 「風邪の代替症状」 なんだ、ということ。 ※ ※ ※ 「風邪は、自然の整体である」 と喝破
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おはようございます。 おのころ心平です。 本格的な冬の前に、 どれだけ寝るかが勝負。 　　　↓ 「寝るが勝ち！」 今月の動画「ココロとカラダの交差点」 のテーマです。 詳細はこちら 睡眠について よく出てくる、 ●ノンレム睡眠 ●レム睡眠 には、どういう違いが あるのでしょう？ 簡単に言えば、 ●レム睡眠は 「カラダの筋肉を休ませる」
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おはようございます。 おのころ心平です。 最強のココロ整理術 「アイビーマッピング」は、 https://naturalhealing-school.org/archives/evevt-info/studylessonkp 当初、「カウンセリングツール」として開発し、 僕自身、２８年間、 カウンセリング現場で使い続けてきました。 紙に書くだけで、 自分のココロとアタ
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おはようございます。 おのころ心平です。 10月に入って1週間。 10月1日（金）から 緊急事態宣言が解除され、 10月4日（月）に 第100代総理が選出され、 新内閣が組閣されて、 10月6日（水）は 新月で、月のステージも 新しく衣替えしています。 10月7日（木）は 冥王星逆行明けでしたが、 2011年以来の、 関東圏での大きな地震がありま
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は最近、 「セラピスト」とは別に職業であったり、 「○○セラピー」であったりする必要は ないんじゃないかと思うに至りました。 大事なのは 「○○セラピー」という枠組みではなく、 日常において、 子供や夫、妻、両親のそばにいるだけで セラピーが起こせるという 生き方ではないかと。 ※ ※ ※ また、子育てに悩ん
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おはようございます。 おのころ心平です。 秋分、９月２３日をはさんだ 前後７日間は、お彼岸です。 今年は、 ９月２０日（月）から ２６日（日）まで。 なので、明日、お彼岸明け。 仏教用語である「彼岸」には、 仏教の根本的な教えである 「中道」が説かれています。 秋分の日は 昼と夜の長さが同じになりますが、 昼夜が同じ時期、 「陰」と「陽」とがちょうど
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おはようございます。 おのころ心平です。 「感受性」という言葉が、 ＨＳＰ（Highly sensitive person ハイリー・センシティブ・パーソン） という言葉とともに再注目されています。 感受性の強さとは、 主に育て方によって 決まるものではなく、 持って生まれた先天性のもの、 その人固有の遺伝的性質であり、 才能ともなり得る、 ということが立証
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 コロナ禍という 特殊な状態におかれ、 普段だったら ひける風邪もひけなくて、 咳や熱やを出さないようにと ふんばっていらっしゃる人が多いので、 カラダも様々に代替症状で カバーしようとしています。 ※ ※ ※ もしも、この秋口、 ・おなかがゴロゴロとなる ・ガスがたまる
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 この断捨離メルマガ姉妹版に、 「パーソナル健康学」 というメルマガがあります。 執筆陣は、 わたくし、おのころ心平をはじめ、 ・帯津良一先生（医師。文化人） ・川嶋朗先生（医師。統合医療教育） ・室谷真由美さん（ヴィーガン研究者） ・倭央さおりさん（月よみ美容家） ・剱悠子さん（ワ
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 今日は、 天赦日＋神吉日が重なる吉日。 ●天赦日とは てんしゃび、てんしゃにち。 百神が天に昇り、天が万物の罪を 赦（ゆる）す日とされ、最上の大吉日。 そのため、天赦日にのみ 「万（よろづ）よし」とも注記されています。 天赦日は季節と日の干支で決まり、 年に５回または６回しかあ
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 今週は、後半晴れたり、また雨が降ったり、 気温も湿度も、目まぐるしい気候でした。 外へ出て意外に暑かった、あるいは、 冷房のきいた部屋で急に冷えた、 そんな温度差の激しい１日は 毛細血管が伸びたり縮んだり、 激しく運動した、ということになります。 ※ ※ ※ 血液循環というの
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 数秒前の僕のカラダと 今の僕のカラダは同じ状態ではないし、 もちろん昨日とも、明日とも違います。 細胞は、 ものすごい速度で入れ替わりながら 組織の再生が進むように 仕組まれています。 僕らのカラダには、 約３７兆個ほどの細胞がある と言われていますが、 （ひと頃の６０兆個は間違い）
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 カウンセラー歴２８年。 カウンセリングの時もそうなんですが、 ２人でトークする力って、 なにか、新たなものを生み出します。 カウンセラーの方が 一方通行でしゃべったんでは 効果も、結果も、出はしません。 そのカウンセリングの中で クライアントさん自身が発した 言葉にこそ力があるし、
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 毎年、やましたひでこ先生にも ご出演いただいております、 MMA「未来患者学」シンポジウム。 いよいよこの夏、８月８日（日）に、 ５年の歳月に幕を閉じるファイナルを 迎えることになりました。 東京が緊急事態宣言下でもあることから、 ファイナルの今年は、もう、 オンラインで、しかも無料で！！
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 東洋医学的には、 女性のホルモンの働きというのは、 ７年周期でターニングポイント を迎えるとされています。 七五三の伝統があるように、 ７歳でカラダが親から独立し、 １４歳で心理的に独立する。 …すると初潮を迎える。 ２１歳で子どもを宿すのに 十分なカラダが仕上がり、 あとは７年
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 断捨離メルマガ姉妹版として 経営科学さんから健康メルマガ として発行させて頂いております、 「パーソナル健康学」。 こちらの執筆陣は、 ●わたくし、おのころ心平、を先頭に、 ●帯津良一先生（日本ホリスティック 　医学協会名誉会長） ●川嶋朗先生（東京有明医療大学 　保健医療学部鍼灸
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 夏場、汗をかくので やせそうなものですが、 逆に太ってしまう人 というのは多いようです。 アイスクリーム作用しかり、 エアコン作用しかり、 水分と同時に糖分補給もしかり、 夏はやせる というイメージのせいで ついついカラダを油断させて しまいます。 こういう季節だからこそ 今日は
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 7月だというのに、 全国的に雨模様が続きますが、 低気圧が近づくと、 頭痛や膝の痛み、カラダのだるさなどを 感じる人がいます。低気圧の接近がなぜ、 そうした症状につながるのでしょう？ ※ ※ ※ 低気圧が接近すると、 上昇気流が生まれます。 低気圧だから、下降気流でぐっと気圧の
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 シーン別の血液型の特徴を 見てみましょう。 ＜整理整頓＞ ★A型 収納好き。片付け上手。 誰に見られても恥ずかしくない ように落ち着いてるのが好き。 床に雑誌を積み上げたり、 出したものを出しっぱなし にするのは嫌い。 家族にもうるさく注意する。 ★O型 だいたい片付けばＯＫとす
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 金子みすゞさんの有名な詩。 青いお空のそこふかく、 海の小石のそのように 夜がくるまでしずんでる、 昼のお星はめにみえぬ。 見えぬけれどもあるんだよ、 見えぬものでもあるんだよ。 ちってすがれたたんぽぽの、 かわらのすきに、だァまって、 春のくるまでかくれてる、 つよいその根
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 僕が、カラダの 基本勉強のコツとして 身につけてほしいと思うのは、 あれこれ読むのではなく、 最初は一冊、 これって決めた本を、 とにかく徹底的に 読み込むことです。 だから分厚さで言えば、 ちゃんと読み切れる程度の 薄目の本がいいです。 ※ ※ ※ 僕は、もう絶版に なっ
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 長年、日本の医療の中で 女性のためのケア・治療を推進してきた、 女性医療ネットワーク代表の 医師、対馬ルリ子先生。 このたび、パーソナル健康学が誇る 関西系オモローセラピスト、 倭央さおりさんのナビゲーションのもと、 ６月９日、オンラインでの さおり＆ルリ子のトークセミナーが 開催されるそ
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 今回のワクチンについては 謎だらけ。 一度、ちゃんとそのしくみを 学んでおく必要があります。 ワクチンの作用を知るためには 免疫機構を。 免疫機構のはたらきを知るためには 五臓六腑の基礎的な概要を おさえていく必要があります。 ※ ※ ※ おのころ心平の生理学は、 小難しい専門
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 仕事柄、と言っていいでしょうか、 今回のワクチンについては まあ、さまざまな情報が 入ってきます。 どこまで信じていいのか わからないような不穏な情報や 「これはもう末法の世なのか」 と思わせるようなニュースまで・・・ ※ ※ ※ たしかに、mRNAワクチンも ウイルスベクターワクチ
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 食品添加物や残留農薬・・・、 食の危険があるからと言って、 いっさい、食事をしない というわけにもいきません。 電磁波毒が強いと言って、 今さらスマホやパソコンのない 生活はむずかしいでしょう。 そして、 コロナ禍だからと言って、 空気を吸わないわけにはいかない・・・。 ※ ※ ※
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 僕は、長らく ココロとカラダの関係を研究し、 その関係で、本も２５冊以上、 書かせて頂いていますが、 このコロナ禍で 私たちのカラダがどのように 変化しているのか また変化していくのか、 それが目下、僕の大きな 関心ごとになっています。 ※ ※ ※ コロナ感染することよりも
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 昨年に引き続き、 巣ごもりGW。 みんな、おうちにいる 時間が多くなり、 そこで気になるのが家での 家族同士の距離感です。 人には誰しも 「パーソナルスペース」 ＝空間的、時間的、精神的に ひとりになれる場所が必要ですが、 緊急事態宣言中は これがままならない・・・。 この時
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 「金欠病」 という病気があります。 お金がない、 お金がない、 と、いつも言っている病気です。 病気は「マインド」なので、 その人の「言葉」を見ていると、 その人の普段の ココロの生活習慣が見えてきます。 ※ ※ ※ お金がない、というのは、 主語をはっきりさせて言うなら
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 40年前、1980年の女性の ●平均初婚年齢は25.2歳で ▼第1子出生時の平均年齢は26.4歳、 ▼第2子出生時が28.7歳、 ▼第3子出生時が30.6歳でした。 それが、令和元年の厚生労働省 「人口動態統計」によると、 ●平均初婚年齢は29.6歳、 ▼第1子出生時の母の平均年齢が
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 最近、書店の 心理読み物コーナーには 『母を捨てるということ』 『しんどい母から逃げる』 『母が重い』 『母が重くてたまらない』 『母がしんどい』 『母という病』 『毒になる親』 『気づけない毒親』 『毒親と絶縁する』 といったタイトルの本が すらりと並んでいます。 特に母親と
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 「春眠、あかつきを覚えず」 の言葉どおり、春はなぜか、 朝起きにくいですね。 それには、理由がありまして・・・、 ※ ※ ※ 例えば、新生児は 1日、平均17時間も 眠るのですが、 それは、 起きている間に受ける 脳への刺激や情報を、 いったん五感を閉じて、 眠っている間
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 伝えることと伝わることを知る 　　　　▼ 相手の中に自分を見つける 　　　　▼ 人間関係の境界線を大切にする 　　　　▼ 行動変容の「種」を撒く 人間関係において、 ふつうにやっていることを、 僕らカウンセラーは、より先鋭化して プロフェッショナルとしてやっている だけのことなのかもしれま
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 あなたはどれほど あなたのカラダの働きを 意識しているでしょうか？ ●心臓の鼓動、日に８～１０万回 ●呼吸の回数、日に２万～２万５千回 ●思考の回数、日に８万回 ●餃子１日１００万個 万単位に及ぶ無意識の行動。 （最後の餃子は関係ないか・・・） 僕らのカラダは（思考でさえ） ほぼ自動
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 今夜１９：２１、 太陽と月の角度が0度になり、 「新月」の瞬間を迎えます。 月の、新しいステージの スタートです。 今日は、19：21までは、 月が限りになく欠けて行き、 19：21になった瞬間、 満ちるエネルギーに転換します。 ※ ※ ※ ピークを迎えて転換する。 この大
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 「今」の「心」と書いて、 「念」。 最近では、マインドフルネス という言葉で「今、ここ」にいる ということの再認識が進んでいますが、 僕にとっては、「今の心臓」が「念」。 意識を「心臓」の鼓動に合わせることが ・マインドフルネスであり、 ・意識統一＝念であり、 ・瞑想であり、
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 本日、満月。 僕は、ムーミン谷に登場する スナフキンが大好きで、 「風の時代」に突入した現在、 スナフキンをメンターと仰ぎ、 彼の語録からたくさんの勇気を もらっています。 ※ ※ ※ ムーミン：「義務って何のこと？」 スナフキン：「したくないことを、することさ」 以下、スナ
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 本日、上弦の月。 僕が主宰しております 自然治癒力学校の LINEアカウントで、今日、 「チャクラ・ナビゲーション」 【ちゃくなび】の更新を行なっております。 チャクラで生じる人間関係。 　　　▼ https://lin.ee/Vy1w6n7 「自然治癒力学校のLINEお友だち登録」 そ
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 このたび、 僕が主宰しております自然治癒力学校の LINEアカウントが、 LINEさんから公式認証頂きまして、 晴れて、 「自然治癒力学校公式LINEアカウント」 となりましたーー！（わーい~） これを機に、 ココロとカラダの個性診断できる 無料のサービスをスタート致しました！
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 明日までのはずだった緊急事態期間が ３月７日まで延長となりました。 ３月７日と言えば、 「一粒万倍日」に「寅の日」が重なり、 吉日です。再延長なしで、 すこやかな春を迎えられるといいですね。 ※ ※ ※ 丸１年続くコロナ禍。 おかげで生活様式をいろいろと 変更させられましたが、
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ここ最近、インフルエンザ患者数の 定点観測報道が流れました。 ●1月22日報道（NHK) 「インフルエンザ患者数 例年より大幅に少ない状況続く」 今シーズンのインフルエンザについて、 1月17日までの1週間に報告された 患者の数は全国で65人で、 例年より大幅に少ない状況が続いています。
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 本日1月16日は まれに見る大吉日。 ・一粒万倍日（いちりゅうまんばいび） 　　× ・天赦日（てんしゃにち） 　　× ・天恩日（てんおんにち） が重なる開運日です。 ●一粒万倍日とは、一粒の籾（もみ）が 万倍にも実る稲穂になるという意味である。 一粒万倍日は何事を始めるにも良い日とさ
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FROM　おのころ心平 2021年、明けまして おめでとうございます。 おのころ心平です。 どんな年でも、明けるもので、 今年は希望を持って臨みましょう！ ・・・と思っていたら、 ビルゲイツさんが 年末のTVのインタビューで この苦境は2022年初旬まで 続く可能性がある、と 語っていたのを見て、 がーん。 まだ続くんかー、と。 ※ ※ ※
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 僕の知り合いの中で、 老眼にさらされず、 メガネに頼らず、 元気な視力を保って 世の中を観ている人と言えば ひとりは、 やましたひでこ先生。 そして、もう一人は、 精神科医、保坂隆先生です。 ※ ※ ※ 「いや～、神様からまだまだ 本を読んで勉強しろよーって 言われているんだ
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ちょうど1週間前の 12月5日（土）、断捨離祭りに 出演させていただき、 そこで、ご案内しました 風の時代のあなたの「風体質」リサーチ。 　　　　▼ https://lin.ee/Vy1w6n7 （こちらの登録でサイトがご案内されます） やましたひでこ先生は 風成分50％の超「風の時代」体質。
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ファイナンシャルプランナーであり、 女性向けキャリアコンサルタント である、山下弓さん。 彼女の、 「お金とその人の器」 というお話がココロに響き、 ここに、ご紹介させて頂きます。 ※ ※ ※ 私は、投資を35年続けていますが、 そこから「人生の鉄則」を 学ぶことができました。
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 私たちは、カラダの動かし方に 個人的なクセを持っていますが、 それは、無意識レベルでの ココロのクセを反映したもの。 ヨガなどに行ってみると まさしく実感しますが、 ふだんはあり得ない ポーズを通して、 ふだんはあり得ない 「ココロの状態」を獲得するのです。 めったに使わない筋肉にも
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 僕らのカラダは新陳代謝を しています。 それは、 お肌のターンオーバーや 髪の毛のヘアサイクルをみても 明らかですが、 おうちも生活も、 モノの「出」。 モノの「入」。 という新陳代謝の中で 成り立っています。 それは、 人間関係にも言えることで、 人間の脳のサイズという 生
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ちょっと特殊な方法で、 人間関係見直しの手がかりを 見つけていきましょう。 あなたは何曜日生まれですか？ 僕は、生まれた７つの曜日に ７つのチャクラを対応させて、 ・月曜日生まれは　第７チャクラがメイン ・火曜日生まれは　第３チャクラがメイン ・水曜日生まれは　第６チャクラがメイン ・木曜
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 「迷い」の原因のひとつは、 脳内の散らかりと言えます。 あなたの脳内を、 【ある方法】を用いて「視覚化」し、 何をどう迷っているのかの 「迷いの見取り図」をつくってみると、 ・何から手をつけるべきか、 ・ほんとうの優先順位は何なのかが、 明らかになっていきます。 そうして脳内がすっきりすれ
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 僕は以前、自然治癒力をテーマに 「自然治癒学プロジェクト」を 企画したことがあります。 これは、半年間のプロジェクトで 総勢17名の医師（基礎医学、臨床医学含め） を巻き込んで、 物理的、心理的、スピリチュアル的に 「自然治癒力とは？」 の定義づけを試みたんです。 このときに様々に教えても
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 昔、やました先生に、 奇人・変人の定義を 教えてもらったことがあります。 いわく、 奇人＝奇跡を起こす人 変人＝変化を起こす人 やましたひでこ先生こそ、 「断捨離」を武器に 世界に奇跡と変化を起こす、 変人・奇人の代表格だと 僕は思っていますが、 今年＝2020年、 本当に思いも
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 月1回のセミナー受講生さんから 休憩時間にご自身の 4歳の息子さんの病気の ことについてご質問頂いたんです。 重症だとか 急性だとかの場合を のぞいて、 僕は、そのご質問について 質問返しでお答えするように しています。 息子さんの症状の頻度は？ お医者さんの診断は？ 本人の自覚は？
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 本日10月17日、 スーパームーン新月。 目には見えませんが、 月のパワーは強大です。 今日の新月は、 今年、地球最接近の 新月なのです！！ ※ ※ ※ 月は、 地球の周りを一定間隔の正円で 回っているのではなく、 なかばフラフープみたいに、 近づいたり、遠のいたりしながら
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 家族の健康を守り、 家族にちょっと勇気を与える。 おばあちゃんの知恵的な 小技（こわざ）を たくさん身につけており、 こんな時には こんな方法がいいのよ－、 と、頼もしい判断力を持つ。 それは決して押付けではなく、 深謀遠慮。 持ち前の感度・先よみ能力を、 家族の元気に活かす。
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 占星術の世界では、 今年は12月22日に 木星と土星とで グレートコンジャンクション （太陽ー地球ー木星ー土星が一列に並ぶ） が起こり、 それを機に、 「風」の時代へと突入する、 と喧伝されています。 はて、 何をもって、 「風」の時代なのでしょう？ ※ ※ ※ ちなみ
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 病気には生活習慣だとか、 運動不足、食べ方の習慣や喫煙といった、 いわゆるその人のライフスタイルが 大きく影響しています。 しかし、その人のライフスタイルの 一番重要な点を占めるのは、 やはり誰かとのコミュニケーションや 意見の相違による感情だったりするのです。 ※ ※ ※ ライフスタイル
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 過去史上最高の 「健康国家」と言えば、 実は、第２次大戦前の ナチスドイツなのだ、という 説があります。 『健康帝国ナチス』 ロバート・Ｎ・プロクター著 （草思社） こちら２００３年出版の本なので ずいぶん前なのですが、 僕が、「健康」ということを 改めて考え直させられる 契機になった本
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 先日、禅宗の代表的なお寺である 京都の建仁寺（けんにんじ）に 行ってきました（写真↓）。 https://ameblo.jp/onocoroshinpei 臨済宗（りんざいしゅう）を開いた 明菴栄西（みょうあんえいさい）が 開山したお寺です。 ※ ※ ※ 建仁寺は、京都五山の第3位。 京都
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 すでに第2波は やってきているとの不安指摘は ありますが、 僕自身は、コロナは全般的に インフルエンザと同じように 季節性感染症として、 世界中で その適切なシフトが 敷かれていくのだろうと 予測してます。 ※ ※ ※ インフルエンザがそうであるように、 ワクチンの供給体制の整備
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ここ最近、 クライアントさんの中には 外出しにくい、密集できない、 テレワーク疲れなど、 不自由な生活に フラストレーションを ためられている方が たくさんいる一方で、 がやがやした街にでかけなくていい、 嫌な人とあわなくていい、 といったことに安心を 感じている方も増えているようです。
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 猛暑に次ぐ、猛暑。 激しい暑さだった今週。 北海道でも35度近くになったなんて、 過去、聞いたことがありません。 コロナよりも、熱中症の方が だんぜん危険なような気がしますが、 さて。。。 この世はどうなっていくのでしょう？ ※ ※ ※ これまでの常識が どんどん覆される時代
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 8月ですね。 こちら、おかげさまで、 お申し込み800名！すごい！ 　　　↓ まもなく開催、8月9日（日） おのころ心平Zoomセミナー 「インナーチャイルドの癒し方」 ～幼少期、甘えられなかったあなたへ～ 詳しくはこちら 今日は、これにちなんで インナーチャイルドの影響が 出やすい骨盤につい
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 今日は、時間を外した日・・・。 古代マヤの暦法にヒントを得た 現代版「13の月の暦」においては、 毎年、西暦の７月２５日に当たる日を、 ・時間を外した日、 ・銀河の自由の日、 として特別な日に当てています。 ※ ※ ※ 私たちが現行で使っている 暦（こよみ）は「グレゴリオ暦」と言います。
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 僕はたとえば、 小腸の絨毛（じゅうもう）組織を 眺めながら、 「ああ、情報の取捨選択はこうして 行なわれるのねー」 と考えたりします。 栄養吸収の８０％を担う小腸。 自分になにが必要で、 なにが必要でないか？ その感度を高めるには、 この小腸組織の吸収・非吸収の 「選別能力」を
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 ＋＋＋　＋＋＋　＋＋＋ 共著の構想、 企画を頂戴してから５年、 執筆開始から２年、 途中完成した原稿を また一から書き直して１年あまり。 ようやく実を結び、形を成して 産声をあげることができた本書。 　　　　　↓ 『大切なことはすべて日常のなかにある』 http://123direct.jp
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 おなかがはって、 ガスがたまったり、 胃もたれがよく起こったり、 いつも便秘気味だったり・・・。 もしかしたら、 それは、情報や知識の 取り過ぎ・未消化が 原因かもしれません。 え？ なになに？ ※ ※ ※ 咀嚼（そしゃく）する という言葉がありますが、 もちろんもとも
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 子どもの頃の 息を呑むような体験、 あるいは、息を潜めなければ いけないような体験、 不安や緊張で、 足元がすくむような体験・・・、 足元には感情表現が 強く表れるのですが、 それを自制しなければ ならないような環境。 ※ ※ ※ 子ども時代に十分に、 子どもとして 甘えら
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 先日、うっかりマスクなしで 外出してしまいましたら、 まるでパンツをはいてないかの ような気分にさらされました。 しかしまあ、今となっては、 何のためのか？と言えば、 正直、人の目を気にしての パフォーマンスが主たる目的 となってきたマスク。 僕は、男性だからまだしも 女性は、化粧や口紅もあ
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 「コロナ自粛期間中に、 みんな、医療機関に行くのを 控えるようになって、 あれ、病院行かなくても 何とかなるんじゃないか、 というのが、バレちゃった感は ありますね」 とおっしゃるのは、 川嶋朗（かわしまあきら）Dr. ※ ※ ※ 川嶋先生は100冊近くの著書、 TV出演やラジオ出演多
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 土曜日・・・。 1週間、お疲れ様でした。 2ヶ月遅れの、 新学期・新年度で、 今週はまさに、 新しい人間関係や職場の様子、 テレワークを含めた 新しい仕事のやり方。 そのキャッチアップに 大忙しだったかもしれませんね。 ※ ※ ※ いま、ニュースを見れば 全米75都市にまで広
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 幼虫が、さなぎになり、 さなぎが、アゲハ蝶になる。 あるいは、 おたまじゃくしが カエルになる。 さなぎはきっと 「よーし！蝶になってやる！」 などとは思っていないでしょうし、 おたまじゃくしもそう。 まさか、自分に手足がはえてくるなんて、 夢にも思わないでしょう。 ※ ※ ※
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 本日、新月。 月が、新しいフェーズを 示唆しています。 緊急事態宣言は、一昨日、 大阪、京都、兵庫で解除、 東京、千葉、埼玉、 そして、北海道では継続なので、 まだ予断を許しませんが、 でも、少しずつ、 日常を取り戻されつつある… 否！ 取り戻すのではなく、 新しい日常と
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 コロナ感染症で ほんとうに怖いのは、 免疫の暴走＝サイトカインストーム。 サイトカインとは、 主に免疫系細胞から 分泌されるタンパク質で、 極めて微量で生理作用を示し、 細胞間の情報伝達を担う物質、 とされています。 この物質が、 まるで嵐（＝ストーム）のように 分泌されて、結果、
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 緊急事態宣言、延長下の5月、 16名の先生方による 緊急メッセージ。 　　　↓ https://mma-j.com/movies/ MMAメンタリングメディスンアソシエーション の活動で、知り合ったドクターたちに、 様々な質問をぶつけてみました。 コロナウイルスの収束はいつ？ ワクチン開発は？
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 緊急事態期間の延長が 本決まりとなる中で、 何をモチベーションに あと1ヶ月を堪え忍ぶか。 本当にあと1ヶ月で 危機は去るのか？ このままの状態が1ヶ月先、 2ヶ月先も続くのであれば もう、なんだか・・・ 刹那に、おいしいものいっぱい食べて ぐうたらな毎日をすごそうかな…？ ※ ※ ※
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 明らかな酔っ払いが、 「酔ってるの？」って聞かれた時 「酔ってないよ！」とへべれけに 答えるのに似て、 肝臓が疲れていると、 怒っていることを自覚しにくくなります。 いらいらと不機嫌で、 相手のちょっとした態度が、 こちらを軽く見ている気がして、 「あれ？何だか怒ってる？」 って聞かれよ
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 世界的に有名な英出身の霊長類学者、 ジェーン・グドール（Jane Goodall）博士の インタビューが、いま注目されています。 「動物たちは、食用として狩られ、 アフリカの市場やアジア地域、 特に中国にある野生動物の 食肉市場で売られる。 また、世界中にある集約農場には 数十億匹の動物たちが容赦な
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 4月8日～5月6日まで、 総引きこもり期間はなんと、 満月～満月前日という、 月のサイクル1つ分の期間。 安倍首相が会見で述べていた ピークアウトを目指す2週間後 というのは、4月23日の新月。 月の波に上手にのって、 5月7日の満月は、 晴れやかな気持ちで迎えられたら と願っています。
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FROM　おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 本日１６：３８、 黄経１５度を迎え、 二十四節気のひとつ、 清明（せいめい）となります。 二十四節気とは、 太陽の黄道（こうどう）上の動きを 視黄経の１５度ごとに２４等分して 約１５日ごとに分けた季節の暦のこと。 ※ ※ ※ 清明とは「清浄明潔 （しょうじょうめいけつ）」の略で、
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