断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

おはようございます。
おのころ心平です。

「気功」と聞いて、
あなたがイメージするのは何ですか？

太極拳のような体操？
呼吸法？
瞑想？
それとも、カメハメ波？

気功はまず、
「静功」と「動功」
の二つに大別されます。

瞑想はまさに「静功」。
静止して行なう気の訓練です。

これに対して
身体運動をともなった
気の訓練は「動功」と言います。

※ ※ ※

動功はさらに、
「内気功」と「外気功」に分けらます。

「内気功」は
自分自身で訓練を行なうことです。

「気」のはたらきに内在する
自然治癒力を活性化することによって、
その人自身が自己治療や
健康増進を計ろうするために行う気功。

これに対して「外気功」は、
鍛錬をつんだ「気功師」が
自分の身体から発する
「気」のはたらきによって、
他者に対して治療を施すものです。

「外気功」はもとは武術から始まって
医療に応用されるようになったものですが、
中国では医療の一環として
制度上公認されています。

※ ※ ※

「気」は、日本語にも
たくさん溶け込んでいますが、
個人で予測がつかない
三大「気」と言えば、

天気、
病気、
景気、

かもしれません。

しかし、日常で身近に
「気」を意識する生活をしていると、

少なくともあなたの「元気」の
しくみは掴めるかもしれません。

日常で感じる「気」の癒し。
　　　　
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―おのころ心平

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◎編集後記
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“気”は目に見えないですが、
私たちの身の回りにあるものなので
何かしらの影響が与えられている
ということですね。

そういった特徴を
マイナスではなくプラスに活かせれば、
色々な可能性が広がりそうです＾＾

住田莉良