断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.娘の気持ちと 　どう寄り添ったらいいでしょうか 今回、相談させて頂きたいのは、 6歳の娘の「赤ちゃんが欲しい」という 気持ちに、どのように寄り添ったら 良いのか悩んでいます。 現在、私は41歳、主人が49歳。
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BS朝日 「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回お届けするのは、 鹿児島県は姶良市にある 3LDKのお宅に住むともこさん。 夫と1男2女の子どもたちの 5人で暮らしています。 広々とした作りの室内ですが、 モノが多くて空間も贅沢にあるのに それを上手く使っていない感じがすると やましたさん。 その多いと言われたモノの大部分を ともこ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 3月13日、月曜日 ＜旧暦如月二十二日＞ マスク着用緩和！ マスク着用自己判断！ 私としては大歓迎ですね。 なぜなら、 自分自身の身体、 自分自身の健康を守ること、 それを自分自身で主体的に取り組むことが 可能となるということだから。 そうですね、 断捨離とは、関係性を機能させる ということが主眼。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 明日からいよいよマスクなしで 生活できる環境になりました。 規制されていたひとつひとつが解除され 大きく深呼吸できるのは何より喜ばしい。 私の仕事でいえば、生徒さんに同行して 似合うスタイルを一緒に探す パーソナルショッピングも復活しました。 先日ご一緒した生徒
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたは自分自身に対して どんなイメージをもっていますか？ 「セルフイメージ」とは、 自己認識、自己評価、 自分が自分に対して どのようなイメージを抱いているか ということ、です。 小さいころからの思い込みで、 自分は何々が苦手だ、 自分はこの程度だ、 というようなイメージを持っていると、 そのような人間関係や状況を
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 食品や電気・ガス代の相次ぐ値上げに 世の中は「節約」モード一直線です。 みなさんは「節約」といえば 何を思い浮かべますか？ 王道なのは、食費の節約でしょうか。 安い食材でレシピを工夫したり、 まとめ買いをして 食材の無駄を減らしたり。 テレビや雑誌でも さまざまな「食費の節約術」が 紹介されていますよね。 か
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、ふと 我が家の階段を見ると けっこうホコリが溜まっていました。 普段はお掃除シートで ささっと拭くくらいだからでしょうか。 他にもコンセントだったり、 空気清浄機の上だったり、 実はあちこち汚れていることに 気づきました。 最近では、 花粉が飛んでいるせいか 玄
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ------------------------------------ 「執着ほど人間を 　苦しめるものはない。」 ブッダの言葉です。 そして、 私達人間がもっとも執着するのは、 「命」でも「健康」でも 「お金」でもなく… 「考え方」だと説いています。 すなわち、 人生にお
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回の2時間スペシャルでお届けするのは、 愛知県は名古屋市にある3LDKのお宅に住む 舟橋映見さん。 家族は夫と1男2女の子どもたちの 5人家族です。 映見さんは地元名古屋を 中心に活動している ご当地タレントさんでもあります。 お宅は手作りの飾りなどが あちこちに置かれ、 賑やかで楽しげな感
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 3月6日、月曜日。 ＜旧暦如月十五日＞ 二十四節気「啓蟄」 けいちつ 七十二候「蟄虫啓戸」 すごもりむしとをひらく ようやく暖かさがまして、 虫たちが目を覚まし 動きはじめる頃というのでしょうね。 虫にはめったに お目にかかることのない都会暮らしだと、 この実感はあまりないけれど。 モノ溢れ、モノ塗（
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今週あたりからショップには 本格的に春物が出そろってきます。 ピンク、パープル、グリーン・・・ さながらお花畑を眺めているような 色鮮やかな新作を目にするだけで 心躍るのは何故なのでしょう。 春の日差しを浴びながらの ウインドウショッピング。 もう長らく忘れていた
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おはようございます。 おのころ心平です。 パピプペポの発音…唇の老化が表れる タチツテトの発音…舌の老化が表れる ガギグゲゴの発音…喉頭の老化が表れる のだそうです。 ※ ※ ※ 言葉の研究の第一人者、 佐藤富雄先生（故人）の本に出てくる 老化を促進する10の口ぐせ。 　　▼ 「もう若くない」 「年だから」 「疲れた」 「仕
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 明治維新の直後に、 日本を訪れたある外交官が、 日本人の美意識について このように語ったそうです。 「欧州では美的感覚は 　教育によって育まれるが、 　日本人の美的感覚は天性のものだ」 この外交官は、 上流階級ではない農民でさえも 農作物の傍らに樹木や花を植えて 愛でる様子を見て驚いたのだそうです。 四季が織りなす美
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近は、旬のいちごを使った フルーツサンドを作るのが 休日の楽しみになっています。 去年までは、 生クリームは出来合いの すでにホイップされているモノを 使っていたのですが、 今年は生クリームを買って 自分で泡立てています。 砂糖の量も泡立ちも 自分好みにできるし、 保存
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.離婚を踏み切れません 離婚をしたいのに 踏み切れない自分が嫌になります。 どうしたら前に進めるでしょうか。 私は今派遣社員として働いていて、 子どもは息子と娘二人とも社会人です。 夫の浮気発覚より別居をして
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 今回は大阪市にお住まいのあいこさん。 旦那さんと元気いっぱいの息子2人で、 3LDKマンションで暮らしています。 あいこさんが困っていたのは、 主におもちゃや洋服など、 子どもたちとの思い出がつまった品々。 過去への執着から、 中々お別れが出来ずにいました。 今回は不要なモノを整理して、
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月27日、月曜日。 ＜旧暦如月八日＞ あら、 今月は明日28日まででしたね。 月末までに、 始末をつけなくてはと思っていたことが、 幾件か残っていて。 僅か、2日、3日、短いだけなのに、 締め切りが早まったような気持ちとなって、 少しばかり慌てているのが今の私。 とはいえ、 私にとっての大きなプロジェ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 立春を過ぎると、心なしか日差しが 春めいてきませんか？ キーンと冷え切った空気のなかに きらきらと春を告げる陽光を見つけると 胸が弾んでくる2月のはじめ。 まだまだ厚手のセーターが手放せない でも、もうマンネリの冬の装いにも 飽きてきてしまった。 こんな季節の変わ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 神奈川県の私の住む街でも 先日、春一番が吹きました。 当日は本当に風が強くて 散歩している犬が飛ばされるかと 思うほどでしたが、 公園などでも梅の花が開いていたり 春を感じることが多いです。 皆様は、いかがお過ごしでしょうか？ 私は先週、 冷蔵庫の断捨離をした際に 忘れ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.元夫への執着を断ち切りたいです 元夫への執着心に悩んでいます。 夫とは昨年8月に離婚しました。 原因は7年前、 夫がクリニックを開業する時に就職した、 当時45才バツイチ子持ち女性と 不倫関係になったからです。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 コートを脱ぎ捨てるにはまだ早いけれど 春の足音は確実に近づいてきています。 さあ、この春はどんな服をまとって どんな私で過ごしていこうか。 自分に似合う服 自分を素敵に見せる色 自分も見惚れるバランス を知っていれば、 おしゃれの方向性は自ずと決まり、 あとはそ
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は、代表作である 『病気は才能 』という 本のあとがきでこう書きました。 ＋＋＋＋＋＋＋＋ 私は、多くの病気は、 その方の周囲の人間関係において 生じる、と考えています。 病気のココロを読み解くとき、 そこにはいつも誰かとの関係が、 浮き彫りになってきます。 ※ ※ ※ しかし、それは 悪い意味ではあり
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 よく“整理整頓”と まとめて言ってしまいがちですが、 「整理」と「整頓」は、 まったく別の作業です。 整理とは、モノを分けて、減らすこと 整頓とは、モノが使いやすい状態にすること 片づけをしてスッキリしたいはずなのに、 頭の中がモヤモヤしてきて、 さらに混乱してくる… そんな経験、ありませんか？ それは、「整理
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 皆さんは眼鏡をお使いですか？ 私は視力があまりよくないので 1本だけ持っているのですが、 最近使っていませんでした。 というのも、 眼鏡のフレームが 曲がってしまったのか、 下を向くと外れてしまうし、 なにより見え方がなんだか変。 年齢からして、 老眼もあるだろうし、、
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.中間管理職の立場に悩んでいます 初めまして。 52歳、 地方の市役所に勤めて34年になります。 職業柄出来て当たり前、 間違いは許されない、 というお仕事で、 最近は中間管理職にもなり、 仕事の管理や部
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 今回の断捨離は 埼玉県にお住まいのかなえさん。 旦那さんと娘3人で、 4LDKの一軒家にお住まいです。 かなえさんは 助産師として忙しく働きながら、 家事や子育てに日夜励んでいます。 そんな多忙のせいか、 家の中を覗いてみると、 所々に不要なモノが散乱していました。 特に困り果ててい
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月13日、月曜日。 ＜旧暦睦月二十三日＞ 大きな寒波が一つ去っていくたびに、 春への期待が高まりますね。 思えば、 今年の冬ほど厚手のダウン、 ロングコートが重宝したことはなく。 防寒に役立ち有り難かったですね。 そうか、 コロナ自粛禍も癒えた世の中に 外出する機会も増えたから。 昨秋、 私のク
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 立春を過ぎると、心なしか日差しが 春めいてきませんか？ キーンと冷え切った空気のなかに きらきらと春を告げる陽光を見つけると 胸が弾んでくる2月のはじめ。 まだまだ厚手のセーターが手放せない でも、もうマンネリの冬の装いにも 飽きてきてしまった。 こんな季節の変わ
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おはようございます。 おのころ心平です。 本日2月11日は 建国記念の日。 今日は、昼から新宿にて、 毎年恒例のおのころ講演会です。 楽しんで参りまーす。 ※ ※ ※ さて、 来週はバレンタインデー。 「バレンタイン」という名の通り、 実在したバレンチノという キリスト教の司祭さんがいました。 この司祭さん、 紀元3世紀にローマで活躍した方なので
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年の目標に「ダイエット」を 掲げている人は 多いかもしれません。 年齢を重ねるにつれて、 ちょっとやそっとじゃ なかなか体重が落ちにくくなって いきますよね。 「ダイエット」と「片づけ」、 どちらも成功のためには◯◯化が 必要です。 なんだかわかりますか？ 正解は「習慣化」。 RIZAP株式会社が約4
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、書き心地のよい お気に入りのペンのインクが なくなってしまいました。 私はメモをするのが好きなので よく書いたなぁと 自分を褒めてあげたい気持ちです（笑） 他にもいくつかペンがあるので 使ってみるのですが やはり書いた感触が違います。 以前のモノの方がいいなと思い
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.保護者との対応に困っています 30年間、絵画造形教室を主宰しています。 この数年丸投げ （ご家庭との連携ができない）の 保護者が増え困っています。 特に手のかかる1年生の女児がおり その子がいうには 「家では
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回取り上げるのは、 東京・国立の集合住宅に 夫と暮らすえいこさんのおウチ。 えいこさんは訪問介護の仕事をしている とても元気な楽しい方で、 夫も断捨離に理解があるという 素敵なお二人です。 そんなえいこさんが 今回断捨離をしたい所は自分の寝室。 やましたさんも彼女の気持ちを受け止めて 希望通
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月6日、月曜日。 ＜旧暦睦月十六日＞ 節分、立春と過ぎて、 2023年という数字にもすっかり慣れて。 あれ、令和四年？、令和五年？　 そうか、年号自体に疎くなっているから、 こちらには未だ慣れないような。 さてさて、今日は満月。 獅子座満月が示す意味の詳細は、 その道の専門家さんに任せるとして、 愛用の
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたが「いつか」やってみたいことは なんですか？ 「おしゃれになりたい」という願いが そのリストにあるとしたら それを「いつ」実現しますか？ 先日オンラインサロン 「GO ASK EMIKO!」に こんな感想が寄せられました。 「もともとおしゃれは大好きでしたが
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おはようございます。 おのころ心平です。 本日2月4日（立春）から 2023年の年運のスタート。 ・九星気学 　四緑木星（しろくもくせい）の 　年運スタート ・宿曜経 　井星（せいしゅく）の年運スタート ・四柱推命 　癸卯(みずのとう)の年運スタート ※ ※ ※ ●九星気学「四緑木星」の特徴は、 優しさ、丁寧、穏やか、気配り、 思いやり、調和、平
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 日本に 「サラリーマン（サラリーパーソン）」 という働き方が生まれたのは 今から100年前の第一次世界大戦後の ことだそうです。 100年の間に、その働き方は めまぐるしく変化してきました。 終身雇用と年功序列の制度が 定着した1950年代。 東海道新幹線の開通により 東京—大阪間の日帰り出張が 可能になった1960
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 捨てたいのに捨てられないと 思う時ありませんか？ 心が追いつかない場合もあれば 物理的に不可能な時も… 実は、捨てようと思っていたのに すっかり忘れて「知らないおじさん」 となっていたのが乾電池。 特殊なモノはごみの扱いも違い 私の住む市では、 乾電池の場合は「燃えないご
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.義父に対して嫌悪感を抱いてしまいます 初めまして。 悩みは、義理の父のことです。 結婚して14年になります。 義理の父は、とてもお元気で活動的ですが、 自分の思い通りにいかないと、 周りに当たり散らします。
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 さて、今回は特別企画！ やましたさんが東北・岩手を舞台に 断捨離の力でお店のお悩みを解決する 「応援断捨離」の後編です。 やましたさんと小林ふみこトレーナーが 災害やコロナ禍で元気を無くしている町を 断捨離の力で活性化させるべく 岩手県久慈市に降り立ちました。 半年前
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 立春を前にして 寒さの厳しさが増していますね。 皆様、いかがお過ごしでしょうか。 それでも、 植物たちは春の開花に向けて 着々と準備を！ それは、動物たちも同じでしょう。 今日は、二十四節気七十二候の最後。 「鶏始乳」 にわとりはじめてとやにつく 因みに、 2月4日の「立春」とともに 迎える第
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 1月も終わりに近づき年末年始のツケが 身体のあちこちに現れていませんか？ ｢人は食べたものでできている｣ このシンプルな事実を 私が初めて意識したのは およそ15年前のことでした。 ホリスティック・ビューティー コンサルタントのChico SHIGETAさんが
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おはようございます。 おのころ心平です。 「7」という数字は、 三位一体やトライアングル を表す「3」と 4つのエレメントや気質など 世界に安定をもたらす「4」と 3と4は、足して、7 3と4は、かけると、12 7も、12も、 ぼくらの生活に密着して リズムを刻む数字ですね。 ※ ※ ※ 世にいう「七」のつくものには 七曜日、 七大天使、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 新年の目標で、 「今年こそ片づける」と誓った方も いらっしゃるかもしれません。 片づけの本をたくさん読んだ、 セミナーも聞きに行った、 片づけようと努力もしてみた、 だけど、なかなか成果が出ないんだ！ 自分の性格は片づけに向いていないんだ！ そんな声を聞いたときは こう伝えるようにしています。 「片づけができる
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 1月も終盤、 寒波が来たというニュースもあり 先日、海沿いでめったに雪が降らない 私の住む街でも 初雪が降りました！ めっきり寒くなりましたが お元気でお過ごしでしょうか？ 我が家のワンコは寒すぎて 早朝の散歩を嫌がっています（笑） さて、今回ご紹介する動画は 「書
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.他人と自分を比べてしまいます すぐに人と比べて、 人を見下してしまいます。 別に自分がすごい人間だって 誇れるわけではないです。 人の欠点を見つけることで 安心しているのかもしれません。 「他人と比べ
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 さて、今回は特別企画！ やましたさんが東北・岩手を舞台に 断捨離の力でお店のお悩みを解決する 「応援断捨離」を2週に渡って お届けします。 やましたさんと撮影に向かったのは、 岩手県久慈市。 「断捨離の精」のお声の主、 平泉成さんも出演した あの、超有名ドラマの舞台
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 1月23日、月曜日。 ＜旧暦睦月二日＞ 昨日、22日の新月を経て、 和暦でも睦月＜正月＞に。 令和5年、西暦2023年にも、 なんとなく馴染んできた頃。 そして、私自身も新たな波にのって、 色々な展開が起き始めている。 閉塞感でいっぱいだったこの3年間、 いよいよトンネルを抜けていくのか、と。 だから
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 冬晴れのお天気が続く年明け。 寒さは本格化しているので、どうしても ニットの出番が多くなります。 肌触りがよい高品質ニットを厳選し 大切に着る主義なので、お洗濯は クリーニングに出すのではなく 自分ですることにしています。 そのノウハウを教えてくれたのが、以前 オンラ
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おはようございます。 おのころ心平です。 常日頃から 「私は、病気になりたい！！」 と考えている人はいないと思います。 でも… じゃあ、現実に これだけ病気が多いのは、 なぜでしょう？ ココロとカラダが つながっているというなら、 どうして、 なりたくもない病気に なってしまうのでしょう？ ※ ※ ※ 精神分析学者の ジークムント・フロ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 昨年末に東京都墨田区の工場で、 つい先日も愛知県名古屋市の工場で、 それぞれ火災事故が発生しました。 原因究明には時間がかかりそうですが、 火災事故は起こした当人のみならず 周囲への被害が大変大きく 取り返しがつかないものです。 私たちも日頃から十分 気をつけたいものですよね。 2022年2月に新潟県のお菓子
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 皆さんはお買い物の時に エコバッグを使いますか？ 私は買い物にいく際に できるだけ持っていくように しています。 数は絞って、大・中・小と1つづつ 3つのモノを持っていて、 使わないときには 玄関収納の棚にいれてあります。 エコバッグの1つはジッパーがついていて きれい
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.人と接するのが怖いです 川畑先生、毎週楽しみに拝読しております。 私は、 周りから八つ当たりされやすいと 思っています。 と言っても職場に限ったことですが、 特に、上の立場の人に イライラをぶつけられるこ
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おはようございます。 BS朝日 「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの小川です。 さて、今回は東京・日野市に お住まいのさちこさんの ちょっと切ないお話です。 さちこさんに 初めてお会いしたのは、 ご主人を亡くされて 2か月が過ぎた頃でした。 部屋はどこもきちんと片づいていて、 趣味のよい家具で整えられていますが、 ご主人の書斎には 手をつけら
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 1月16日、月曜日。 ＜旧暦師走二十五日＞ 時々、不思議に思うのです。 「運」とは、いったい何だろうかと。 私たちは、運の良さを求めるけれど、 その「運」の正体は？ そうですね、 私たちが求める「運の良さ」、 そのほとんどが、 お金であり、 良縁であり、 健康でしょうね、きっと。 だとしたら、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今年初の新年会は 南仏プロヴァンスから 来日中のダヴィッドさんと ヨーコさんご夫妻による 個人宅でのフレンチの宵でした。 ダヴィッド＆ヨーコ夫妻は 南仏プロヴァンス リル・シュル・ラ・ソルグという アヴィニョンの東にある それはかわいい運河の町で シャンブルドット
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おはようございます。 おのころ心平です。 カラダは、毎日、 新陳代謝しています。 タンパク質レベルでは、 ３か月もすれば、 まったく新しいタンパク質に 入れ替わります。 そして、 ここが重要なことですが、 脂肪細胞も、 中身の中性脂肪は 日々入れ替わっています。 ですから１か月もすれば、 脂肪細胞そのものも、 物質的にはほとんど新しいものに にな
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 新年、よいスタートダッシュを 切れていますか？ 片づけのスタートの基本は、 整理することからです。 「モノの整理をしてください」と 言われたときに、 みなさんは ファーストアクションとして 何をするでしょうか？ 昨今の片づけブームの傾向では 「まずは不要なモノを捨てる」 ことから始めることが 多いかもしれません
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 皆さん、初詣には行かれましたか？ 我が家では、 数年ぶりに近辺で1番大きな 寒川神社にお参りをしてきました。 一之宮と呼ばれて 社殿は立派で、敷地も広く、 かなり混み合いますし、 八方除けが有名で 専用のお守りなどもあります。 断捨離に取り組む前までは 毎年、破魔矢や熊
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.濃厚な人間関係が苦手です… 小学生の子供2人の母です。 私は濃厚な人間関係が苦手です。 そのため、 学生時代からの友人以外は、 敬語しか使いません。 気が弱くお人好しなところがあり、 ある程度、線引きしな
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 本年もどうぞ よろしくお願い致します！ 年明け1回目の断捨離は、 大阪市阿倍野区に お住まいのかなこさん。 旦那さんと長女の3人で、 2LDKのマンションに お住まいです。 助産師として働くかなこさんは とにかく仕事が第一優先。 家の中も綺麗に整えられていて、 無駄なモノは全くない様子
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 1月9日、月曜日。 ＜旧暦師走十八日＞ 成人の日 一粒万倍日 天恩日 大安 なんとも「おめでたい日」を迎えて。 この「おめでたい日」、 いったい誰が、いつ、 どうやって決めたのかしら、 と、訝しくもあるのだけれど。 私たちの多くが、 「めでたい」と思うことが、 集合無意識となって 機能していくので
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FROM 山際恵美子 明けましておめでとうございます！ ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 2023年も8日目を数え、今週から いよいよいつもの日常がスタートですね。 今年はどんなお正月を過ごされましたか？ いつものルーティーンから解放されて 立ち止まり、俯瞰する大切な時間。 三が日はどこにも出かけないのが常でしたが 今年は珍しく3日から電車に乗
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おはようございます。 おのころ心平です。 今日は、 今年最初の満月。 かに座の満月です。 かに座も 月も 女性性を表し、 「水」と親和性を持っています。 かに座の守護星が月なので まさしく今日は、 潤いと浄化の力が満ちる満月。 正月の食べ疲れの胃腸を 浄化するためにも 七草がゆで胃腸にも休息と 癒しを与えてあげて下さいね。 ※ ※ ※ そし
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 あけましておめでとうございます。 初詣には行きましたか？ わたしは元旦からいろいろと忙しくて（笑） まだ行ってません。 ところで、神社で引く「おみくじ」ですが、 意外に処理に困りませんか？ 神社の木に結んで帰ればいいのか？ 家に持ち帰っていいのか？ 持ち帰った後にどう処理すればいいのか？ などなど…。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 お正月は どのようにお過ごしになりましたか？ 我が家では 夫が年末に風邪を引いたので 家にいることが多く、、、 するとゴミも出るわけで 今日は1週間ぶりの 燃えるゴミの回収日です！ ゴミ箱がぎゅうぎゅうだったので 出せるありがたさを感じています。 さて、今回ご紹
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ------------------------------------ 2023年の始まりをみなさまは どのようにお迎えでしょうか。 東京は元旦から2日間、雲ひとつない青空で、 とても清々しいお正月となっておりますが、 私はこのお正月を実家の沖永良部島から 上京している両親や親族とともに
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あけましておめでとうございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、休止となります。 新年初めての放送は、 10日火曜日よる9時からです。 ただいま、全国で 断捨離に取り組んでいるお宅を取材中。 どうぞお楽しみに！ 皆さま、昨年末は 断捨離に励んだのではないでしょうか？ 乗り遅れた？ いえいえ、お正月の
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明けまして おめでとうございます。 おのころ心平です。 １月２日（月）、 正月２日目。 １月７日、人日の節句の満月 １月１３日、火星の逆行明け １月１８日、水星の逆行明け １月２２日、春節の新月（旧正月） １月２３日、天王星逆行明け ２月４日立春から、 ２０２３年の運回りの始まり。 １月は、昨年の運気を 受け継ぎながらも、 火星、水星、天王星の逆行明け
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明けましておめでとうございます。 新年のご挨拶は、やましたひでこの ビデオメッセージをお届けします。 「変化を受け入れ、変化を楽しむ」 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 (以下、テキストも記載しています。) ―――――――――――――――――― ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 新しい年を迎えました。 謹んで
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月31日、大晦日 ＜旧暦師走九日＞ 2022年もあと十数時間で終わる。 私はといえば、 大晦日であっても、やはり、 大晦日となっても、相変わらず、 現場で断捨離に精を出していることには かわらない。 残念なことに、 今もって目の前、いたるところで、 余計なモノたちが止め置かれた、 無用なモノたち
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近、大手芸能事務所を退社し 個人で活動の幅を広げる タレントさんが増えています。 今後もその流れは加速して いくのでしょう。 そのさきがけ的な存在といえるのが オリエンタルラジオの中田敦彦さんでは ないでしょうか。 YouTube番組 「中田敦彦のYouTube大学」は 登録者数496万人という 驚異的な数字に
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 あと数日でお正月ですね。 大掃除やお正月の準備はお済みですか？ 私は今日からお休みのため のんびりしつつも、 やっぱり断捨離をして過ごしたいと 思っています。 実は、 タオルを年に一度交換しようと 張り切って注文して、 もう荷物は届いたのですが まだ袋から出していません…（
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.今後、どのように孫に接すれば良いでしょうか... お世話になります。私たち夫婦と 次女とその娘（孫）4人家族です。 次女は未婚で子供を産みました。 孫は父親の顔も知りません。 次女は仕事が忙しくほとんど子
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 今年もお世話になりました。 本日の「ウチ、“断捨離”しました！」は 拡大版。 「壁を乗り越え、良い新年を目指せ！ 母と娘の3時間スペシャル」 よる8時から放送です。 今年話題になった2組のお宅のその後を お届けいたします。 まずは、奈良にお住まいのみほさん。
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月26日、月曜日。 ＜旧暦師走四日＞ 年の瀬となれば、 やはり、今年一年を振り返ることになる。 けれど、なにもかもが、 すでに遠い過去の出来事で。 そして、その出来事すら、 本当にあったのかしらと 訝しくもなるくらい、 私の記憶は心もとないばかり。 けれど、思い返しては、 悔しさや、悲しさ、腹立たし
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 クリスマスをいかがお過ごしでしょうか？ 本格的な冬が始まるこれから、 防寒とともにおしゃれアイテムとして 欠かせないのがストールです。 首元が暖かいだけで、体感温度が かなり高くなるから不思議。 極寒のパリでもストールを おしゃれに巻いたパリジェンヌたちが クリス
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おはようございます。 おのころ心平です。 一昨日は、冬至、 昨日は、新月、 今日は、クリスマスイブ 明日は、クリスマス。 年末ですね～。 いよいよ今年も暮れていきます。 怒濤の一年でしたが、 もう３０年も前の、 僕が弟子入りした師匠から教わった こんな言葉を思い出しました。 社会や世界に興味があるなら、 まず「人体」のことを知りなさい。 宇宙は フ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年ももう残りわずか。 大掃除を始めている方も 多いでしょうか。 日頃こまめに片づけや掃除に 取り組んでいる人は、 わざわざ「大掃除」をする必要も ないかもしれません。 逆に 「ここも、あそこも散らかっていて 一体どこから手をつけたらいいの〜〜！！」 という方は、家の中の「聖域」から 片づけてみましょう。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 我が家は犬がいるので 外食はほとんどしないかわりに テイクアウトや宅配を時々利用するのですが 食べる量が多いせいか 3人なのに、お箸を5膳いただいたり…（笑） コンビニなどで付けてくれる プラスチックや木のフォークやスプーン。 余ったモノを 台所の引き出しに入れていますが 溜
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.経済面と生活圏は変えたくないけど別れるべきか... 家庭内別居の夫と 今後どうしたらいいのでしょうか。 生活レベルは下げたくないので 今のところ離婚は考えていませんが、 このまま好きでもない夫と死ぬまで 夫
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回は、 前回12月13日に放送された 東京は三鷹市に住むさとみさん宅の 断捨離［後編］をお送りします。 前回やましたさんは家の中を見て 「緊急手術が必要！」と判断。 さとみさんが気になるという和室に 着手する前のトレーニングとして 玄関の断捨離を行いました。 更に「ピカ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月19日、月曜日 ＜旧暦霜月二十六日＞ ターニングポイントの冬至を3日後に控えて、 新しい年を迎える準備はおさおさお怠りなく。 私、やましたひでこも、 徹底的に取り組んでおりまして。 そう、Xmasでもなく、お正月でもなく、 これからの運気 これからの流れ これからの舞台 それらにちゃんとのるため
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 2022年もあと半月を切りました。 そろそろ今年の締めを視野に入れる時。 おかげさまで今年も充実した一年を 送ることができました。 30年以上の会社勤めを終え ひょんなことから今の仕事を始めた時 ひとつ決めたことがあります。 それは、どんなに忙しくても 「自分を整
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おはようございます。 おのころ心平です。 わたくし、おのころ心平の代表作 『病気は才能』の講演録！ 　　　　▼ https://www.personalhealth.jp/sp/BSN/1980_DANCP.php ※１２／２２（木）まで、 断捨離メルマガ限定特別価格キャンペーン 今日は、 カラダの才能についてのお話を。 ↓ そのむかし、心理学を
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年6月、 「おうち教材の森」という教育系メディアが 「子どもについて困っていることは？」と 親御さんへのアンケート調査を 実施したところ 1位「言うことを聞かない」 2位「片づけができない」 だったそうです。 参考サイト https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000065.000
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 やましたさんご出演の BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」で ピカピカの魔術師こと 大澤ゆう子トレーナーが紹介されていた お風呂場の掃除を 見様見真似でやってみて 浴室のピンクカビが消えた！ と喜んでいる 断捨離事務局の小山です。 12月といえば、 何を思い浮かべますか？ 忘年会 クリスマス
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.買い物がやめられません... 買い物依存症です。 収支に見合ったお金の使い方ができません。 カード利用をやめれば良いのだと思うものの、 田舎に嫁ぎ商店もデパートもなく、 物を手に取って選べないこともあってか、
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 皆さん如何お過ごしでしょうか？ さて今回は、 東京は多摩東部の街三鷹の 静かな住宅街に住む さとみさん宅を断捨離。 お宅は4LDK一軒家。 3人家族ですが、お子さんは独立され 現在は定年後の夫と2人暮らし。 特にさとみさんが 一番気にしていると言う和室は、 「どこから手
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月12日、月曜日 ＜旧暦霜月十九日＞ 断捨離祭り2022 会場開催 そして、 Zoom live配信 会場に一体感と親密感が広がる喜び。 Zoomで時空間を圧縮して繋がる喜び。 コロナ自粛禍を経て、 Liveとon line の融合。 新たな可能性を模索しての 断捨離祭りとなったよう。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 恒例の断捨離祭りも終わり、ほっとひと息。 今年の自分に思いをはせる余裕が ちょっとだけ、でてきています。 今年はあなたにとってどんな年でしたか？ 思い描いた未来は実現できましたか？ なにか大きなプロジェクトがあったり あるいはそんな大それたことではなく 日常にマンネ
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕の尊敬する 上野圭一先生は、 世界の統合医療を牽引する かのアンドルー・ワイル博士の 著書の翻訳家として有名です。 先生は、翻訳家の先生らしく、 「わたし」の主成分は 「ことば」である と、おっしゃるのです。 ※ ※ ※ 「わたしの主成分は、ことば」？ 一見、よくわかりませんね。 ・・・ふー
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年の3月に引退した 体操の内村航平選手が、 新たな体操イベント 「体操展 ～動く芸術～」を 12月30日に北九州市で 開催することを発表しました。 競技とは違った魅力や楽しさが 伝わる工夫を凝らし、観る人が一体となって 臨場感を味わえるようなイベントだそうです。 ぜひお近くの方は 詳細をチェックしてみてはいかがでしょ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 街路樹の銀杏の黄色い葉も だいぶ落ちてきました。 寒い日が続いていますが お元気でお過ごしでしょうか？ 今回ご紹介する動画は 「行動できない本当の理由」 やましたさんの講座 『ヨガから学ぶ人間哲学 　
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.長男にだけイライラしてしまいます... こんにちは。 いつもメルマガ楽しく拝見しております。 子どもについての悩みを、 ご相談させてください。 私はいま3人の子育て真っ最中です。 下の男の子と女の子はと
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 12月ですね。大掃除の季節ですね〜。 ということで、今回はみんなが知りたい “断捨離と大掃除”にフォーカスします！ まずは東京都・青梅市の 一軒家にお住まいのえりこさん。 3階建、築2年の綺麗なおウチに、 5人家族で暮らしています。 えりこさんは片づけが大の苦手で リ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月5日、月曜日。 ＜旧暦霜月十二日＞ さあ、12月。 断捨離のトップシーズン！に突入。 今年1年の間に。 いつのまにか 溜まってしまった余計なモノたち。 いつのまにか 溜めてしまった不必要なモノたち。 今年1年の間に。 いつのまにか溜まってしまった汚れ。 いつのまにか溜めてしまった汚
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよ師走に突入しました。 まだ40代の頃だったと思います。 人生の先輩に一年が早いと嘆いたら 「50代になったら崖から飛び降りるように あっという間に過ぎていくよ」といわれ ひえ～、これからはさらに加速度的に 時が流れるのだと覚悟したことがありました。 その言葉通り
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おはようございます。 おのころ心平です。 「人生は思い通りにはならないが、 決めた通りにはなっている…」 これは、やましたひでこ先生に 教えて頂いた言葉です。 モヤモヤしてなかなか 人生が思い通りにならない人 というのは、 結局、自分で「決めていない」 ということです。 人生の決定権を誰かに 奪われてしまっているのです。 ※ ※ ※ もちろん
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 海外ドラマを見ていると 家の広さや豪華さに ため息が出てしまいます。 大きなベッドがある個室に、 暖炉のあるリビング、広い庭。 欧米の住宅といえばそんなイメージですよね。 よく「日本の住宅はうさぎ小屋」と 狭さを嘆くフレーズがありますが、 本当にそうなのでしょうか？ 総務省の「平成30年住宅・土地統計調査」 （デー
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 夏頃からずっと リビングのカーペットを断捨離したい と思っていました。 元々はフローリングで 何も敷いていなかったのですが、 犬を飼ったことにより、 転倒防止のためにカーペットを敷きました。 洗えるカーペットを使っていたのですが 実際に洗うとなると、 テーブルやらソファーをど
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.自分の子育てに不安を感じます... 子育ての仕方が時々凄く不安になります。 特に下の子(5歳)は一時保育園に行かない！ と言って数ヶ月、行ったり行かなかったり、 最後の方はお姉ちゃんの夏休みとも重なり ほぼ休む、
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回の断捨離は、 あの徳川家康のお膝元愛知県豊橋市に住む はるよさんご一家が登場。 はるよさんはご実家に、 お父さん、娘さんと一緒に 3人で暮らしています。 目下の悩みは、昨年夏に亡くなった お母さんの溜めていた食器類や衣類が あふれかえっている事。 実は心臓を患ったお父
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月28日月曜日。 ＜旧暦霜月五日＞ 11月最後の週となりまして。 今日までの一週間は、 ほぼ休暇状態で過ごすことができたので。 ゆったりとお仕事を。 のんびりと温泉浴を。 まったりとお食事を。 という有り難い日々。 やましたひでこプロデュース 断捨離®︎ 指宿リトリート リヒト http
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよ今週は師走に突入しますね。 この一年のなんと速かったことか！ コロナ渦に加え、気候の乱高下が激しく 「今季節はなんだっけ？」と一瞬戸惑って しまう場面が何度もありました。 冬本番にむけて、そうはいっても 用意せざるを得ないのがコートです。 気分も新たに、颯爽
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おはようございます。 おのころ心平です。 やましたひでこ先生と共筆させて頂いた 『大切なことはすべて日常のなかにある 』 （かんき出版）の中から、 風邪についての考察を。 ※ ※ ※ その昔、 東洋医学の師匠に言われた 「風邪は３時間で治せ」。 その意図は、 風邪の初期症状の前症状をつかんで 早めに養生せよ、ということでした。 風邪をひく前の
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 日本語には、まぎらわしい類義語が たくさん存在します。 「おざなり」と「なおざり」 「役不足」と「力不足」 「適正」と「適性」など。 完璧に正しく使い分けが できている！という人は 少ないのではないでしょうか。 片づけ用語も このようにまぎらわしい言葉が たくさん存在します。 「整理」と「整頓」 「掃除」と
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 捨てたいのに捨てられない… と思ったことはありませんか？ 私が気になっていたモノは 玄関の横に置いているプランターです。 数年前までは、お花を植えて 家族で楽しんでいましたが 今ではすっかり熱も冷めて 雑草が花を咲かせる始末… 家に帰って来る度に 目の端に入るプランターが
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.女性としての自信がありません... こんにちは。 離婚をきっかけに自分が目を背けていた 自分自身の問題について現在まで 考え続けています。 最近気が付いたのは、 私は自分にただ自信がないのではなく、 女性
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回の断捨離は、 11月22日「いい夫婦の日」にちなんで とても素敵なご夫婦が登場。 断捨離にチャレンジします！ 風光明媚な事で知られる杜の都 仙台にお住まいのはるみさん。 お子さん達は既に独立されており 現在は夫との二人暮らし。 可愛らしいモノが大好きだと言うはるみさん、
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月21日、月曜日。 ＜旧暦神無月二十九日＞ このところ感じること。 まさに考えるのではなく感じること。 気持ち悪い VS 気持ちいい こんな台所でお料理していて、 気持ち悪くないのかしら？ こんなテーブルの上でご飯を食べていて、 気持ち悪くないのかしら？ こんな部屋で過ごしていて、 気持ちが悪
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 コロナ渦で私たちのライフスタイルは 様々な変貌をとげました。 極端に外出の機会が減り、衣類はもちろん 日用品もオンラインでという方も 増えたのではないでしょうか。 そんな中、世界中のおしゃれ好きが そこに行くことを目的にして通う 珍しいセレクトショップがあります。
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おはようございます。 おのころ心平です。 「人間を堕落に導く 　もっとも大きな悪魔は、 　自分自身を嫌う心である」 By ヨハン・ヴォルフガング・フォン・ゲーテ うー、 ゲーテ…。 ゲーテの名言はズシリときます。 ※ ※ ※ 自分を律し、 人に気遣いをできることは とても大切なことだと思いますが、 でも、それが行き過ぎて、 自分よりも、他人優
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年は、デジタルデータ片づけセミナーが 好評な1年でした。 セミナーの内容で、 多くの方に「いいね」をいただくのが 「デスクトップに仮ゴミ箱を作りましょう」 というお話。 多くの方がデジタルデータを 「捨てる」という行為に ハードルの高さを感じています。 一度捨ててしまうと、 取り返しがつかなくなるのではないか、
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 中学生の娘が スニーカーを貸してほしいとのことで 白色のコンバースを渡したところ 「新しい靴を買ったの？」 と言われましたが、 買ったのは1年以上前。 なんでそう思ったのか聞いたら、 「きれいだから」だそう。 つま先が汚れていたので、クリーナーで きれいにしたばかりでした。
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Q.夫が生理的に受け付けなくなりました... 結婚して31年になります。夫60代。私50代。 子供は2人で長女は既に自立。長男は B型就労支援に通っています。 夫はずっと雇われて、 夜の人気商売で働いてきたので、 夫の浮気には散々苦しめられてきましたが、 長男が知的障がいの為、離婚は考えずに ここまで来ました。 現在は夫婦で飲食店を経営しておりますので 目が届くとい
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離“しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 今回の断捨離は、 多くの人が困っているであろう “洋服のお悩み”を解決します！ 洋服好きにとって、 クローゼットの整理は由々しき問題。 高かったから… ダイエットをすれば 着られるようになるかも… などなど、色々な理由を付けては、 捨てられずにいるなんてことが 多いん
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月14日、月曜日。 ＜旧暦神無月二十一日＞ 暦から見れば、 なんてことのない今日の日。 世紀の天体ショウもなければ、 やたらと天の恩恵のある めずらしい日でもなく。 けれど、 たわいのない なにげない そんな日常もまた愉しからずや！ですね。 そうですね、なにが有り難いかといえば。 美味
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 素敵だと思って買った服なのに 今着ると素敵に見えないのは 年齢のせい？体型のせい？ かつて素敵だったそんな服たちが クローゼットに眠っているとしたら、 その服たちに再びスポットライトが 当たる日はやってくるのでしょうか？ 答えは断然NO!です。 年齢を重ねるにつれ
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたは、 HSP、 エンパス、 インディゴチルドレン、 クリスタルチルドレン という言葉を聞いたことはありますか？　 いずれも、人のココロや 目に見えない世界への感度が とても高い人達のことを言います。 HSP（Highly sensitive person ハイリー・センシティブ・パーソン）は、 敏感体質と
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 片づけがうまくいかない理由の1つに、 モノが少ないとなんとなく不安に なってしまうということがあります。 いつも持ち歩かないと気がすまない、 自分の周りに置かないと落ち着かないため、 モノが多くなりすぎ、 片づけができなくなるのです。 最近の若い人たちは、モノをあまり持たない 「ミニマリスト思考」の人が増えていますが 親
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 朝夕の寒気が身にしみる時節となりました。 皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は天気のよい休日に 自室の模様替えをしました。 我が家は2階建てで、 2階には夫、娘、私の それぞれの部屋があります。 自分の部屋と言っても 4.5畳と狭い部屋なので 窓の位置から 机も
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.娘の友人関係が心配です... いつも川畑先生のアドバイスに たくさんの気付きをいただき 感謝しております。 大学生の娘のことで ご相談させていただきます。 娘はHSPの気質を持っています。 友達の前ではと
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BS朝日「ウチ、“断捨離“しました！」 番組プロデューサーの小川です。 10月から放送日が 火曜よる9時にお引っ越した 「ウチ、“断捨離”しました！」ですが、 「この前の月曜は放送なかったよ〜」 なんて言われることが減ってきて、 ちょっとホッとしております。 今回は大阪にお住まいの 仲よし家族の断捨離をご紹介します。 3LDKに夫婦と10歳を筆頭に 4人の子どもた
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月7日、月曜日 ＜旧暦神無月十四日＞ 二十四節気「立冬」 そして、愛用の和暦にはこんな文字が並ぶ。 天赦日 天恩日 大安 なんとも素晴らしくも有難い 「お日柄」なんでしょう。 はて、いったい誰が、いつ、どうやって、 こんな日を算出？したのか、 その興味は尽きないけれど。 そう、どんなお日柄
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日2年ぶりに対面で開催された 「大人のファッション・実践コース」 5期生が無事に卒業していきました。 講座の最初と最後の回にそれぞれの ビフォー＆アフターの写真を撮るのですが 全員が目をみはるほど「別人」級に スタイルアップしていて、その効果に 改めて驚きました。
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おはようございます。 おのころ心平です。 ・肌が乾燥し、自然なツヤがない、 ・顔全体がくすんでいる、 ・クマがあり、顔が疲れて見える、 ・ほうれい線や目元のシワが目立つ、 　シミがある、 ・肌を触ったときに 　ハリや弾力が感じられない、 ・フェイスラインのたるみ、 ・髪の毛にボリュームがなく、 　パサついている、 ・長らく化粧品を変えていない
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「かたづけ士」という肩書で 活動を始めてからもう17年がたちました。 「片づけ」を一生の仕事として やっていく、という覚悟を決めて 「かたづけ士」を名乗りだしたのですが、 当時は今ほど 「片づけブーム」もなかったので 「かたづけ士の小松易です」と 自己紹介しても相手の顔に「？？？」が 浮かぶなんてことはしょっちゅうでした
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日のお休みの日に いいお天気だったので 大掃除の第一歩として カーテンを洗ってみました。 ついでに、 エアコンや浴室乾燥機の フィルターも掃除しようとしたら もうホコリで真っ黒でした（涙） もともと花粉症でここ1ヶ月以上 鼻水が止まらない生活を送っていますが ホコリもひど
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ------------------------------------ Q.幼少期の虐待体験により、人と関わることが億劫です... 子供の頃、家族から虐待されていました。 成育環境から大人になった今も人を信じる事 が出来ず関わることが億劫です。 少し関わりをもつと他人の色んな事が 見え
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BS朝日「ウチ、“断捨離“しました！」 番組スタッフのカワカミです。 番組も火曜よる9時放送となり内容も ますますパワーアップ、目が離せません！ 今回番組でご紹介するのは、 埼玉県鶴ヶ島市にお住まいのゆずきさん。 実は、この春に解散したお笑いコンビ 《ハッピーエンド》で活動していた れっきとしたお笑い芸人さんです。 現在は事務所を退所してピン芸人として 頑張って
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 10月31日、月曜日。 ＜旧暦神無月七日＞ 10月のおしまいの日。 旧暦では神無月にはいっていますよね。 さあ、明日から11月。 そう、いよいよですね。 はい、何がいよいよか？ もちろん、今年の始末は今年のうちに！ ということ。 私は、冬至から新たな年になると 思っているので、照準はそこに。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 10月に入り、あらゆるもののプライスが 少しずつ上がってきています。 先日とあるプレスの方とお話したところ、 完売した冬物の商品の追加発注をかけたら 半年前と比べ原材料が高騰していて 同じ値段で出すと赤字になってしまう。 でも同じ商品を プライス違いでは出せないので
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おはようございます。 おのころ心平です。 病を「心理的経験」ととらえると どんな世界になるのでしょう。 ある種のココロの世界として、 「病の経験」を読み解いていくこと。 これを知ることは、 実質的に病を防いだり、 病から脱したりする近道になります。 ※ ※ ※ 「病気をイメージすると、 その現実を引き寄せてしまう」 という考え方がありますが、 僕の
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 仕事ができる人は 「速さ」より「早さ」 を意識している。 最近つくづくそう思います。 「早い」は、 ある基準の時間よりも前の時点で ものごとが行われることを意味し、 「速い」は、一定の時間の中で 多くの動作が行われることを意味します。 仕事を段取りよく先回りでやるのが 「仕事が早い人」 短時間で猛スピードで
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 断捨離しようかずっと気になっていた 腕時計がありました。 ソーラー時計なので、 時間は自動でセットしてくれる優れもの。 小ぶりでシルバーの上品なモノ。 数年前、お硬い職場にいた時に 会社の方にも、お客様にも 見栄えがいいものを選びました。 本音を言うと 本当はゴールドが良
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ------------------------------------ 私たちは、大切な人と 充実した愛情に満ちた関係にあるとき、 人生がよりイキイキと豊かになります。 自分も相手も満たしあえることは 人生に欠かせない要素です。 ただ同時に、相手への感情的サポートに 対する欲求が依存に変
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BS朝日「ウチ、“断捨離“しました！」 番組プロデューサーの小川です。 10月から放送日が火曜にお引っ越しして 2時間スペシャルでお届けしてきた 「ウチ、“断捨離”しました！」ですが、 今日から火曜よる9時放送！になります。 今回ご紹介するのは、 東京・杉並区にお住まいのあやさん。 ご夫婦そろって東京大学大学院終了という 輝かしい経歴をお持ちです。 シューフィッ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 10月24日、月曜日 ＜旧暦長月二十九日＞ 秋の深まり。 昨日は、二十四節気「霜降」 まさに晩秋の季語ですね。 さてさて、相変わらず、 「着る服がない」 という、 周りの女性たちの嘆きの声を聞きながら、 もちろん、私も愚痴りながら、 「なぜ、こんなに服がクローゼットに 　詰まっているのだろうか」
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 春夏のシャツと並んで私のワードローブの 大半をしめるのが秋冬のニットです。 それもフツーのプレーンなニットばかり。 なぜならこれが一番使えるから。 ここにたどり着くまでにたくさんの時間と 授業料を費やしました。 シャツもニットもひと癖もふた癖もある デザインものが大
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おはようございます。 おのころ心平です。 ●加齢によるもの忘れ ・体験したこと 　　一部を忘れる 　（朝ご飯に何を食べたか？など） ・学習能力 　　維持されている ・もの忘れの自覚 　　ある ・捜し物に対して 　　努力すれば自分で見つけられる ・日常生活への支障 　　大きくはない ・症状の進行 　　加齢とともに徐々にゆっくりと　　 ※ ※ ※ ●認知症
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 腰が重くてなかなか片づけが始められない… どうしてもやる気が出ない… 片づけに取り組めない理由の中で 1番多いのがコレではないでしょうか。 でもご存知でしたか？ 実は、「やる気」というのは 科学的には存在しない概念なんだそうです。 「やる気」が存在しない…！！？ ちょっとショッキングな事実ですよね。 私た
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日思い切って ずっと使っていなかった ブランド品のバッグと財布を 断捨離しました。 自分にとっては高価だったし、 奮発して買った思い出の品々。 せっかくだし 使おうかと思うこともあったのですが 何かがちがう感じがして 結局使わずに何年も クローゼットの片隅に置いてありまし
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.20年来の友人と疎遠に... 学生の頃から親しく、お互い同時期に結婚し、 離婚し、色々な面で支え合ってきた20年来の 友人がいましたが、彼女と私のパートナーも 含め交流するようになってから連絡が 来なくなり、淋しい気
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BS朝日「ウチ、“断捨離“しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の「ウチ、“断捨離”しました！」は、 前週に引き続き2時間スペシャルです。 「知られざる“お仕事”夫婦の世界 2時間スペシャル」をよる8時から 9時54分にわたってお届けいたします。 自衛隊を退官したばかりの夫と、 現役自衛官の妻。 夫の定年退職を機に、断捨離に挑戦！ やましたさ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 10月17日、月曜日。 ＜旧暦長月二十二日＞ 秋晴れ、穏やかで、けれど、 眩しいまでも青く広がる空の下、 高野山を訪れている。 もう、幾度目の高野山詣でとなるのだろう。 数え切れないという程ではないにしても、 初めて訪れたのが30年以上も前のこと、 それから、縁をいただくこと度々。 今回は、 やましたひで
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 そろそろ各地から 紅葉の便りが届く季節になりました。 秋と春が極端に短くなりつつある日本ですが 春の桜、夏空の青、秋の紅葉、冬の雪景色と 美しい四季の色合いは｢今を生きる｣ 実感として私たちのDNAに 組み込まれている気がします。 色が与えるパワーは ファッションにお
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おはようございます。 おのころ心平です。 「ツイてる！」 のついてるの語源は、 なんと「憑いてる」です。 そして、 つかれるの語源も、 「憑かれる」から来た という説があります。 同じ語源なのに、 言葉の響きや作用がまるで逆。 これは面白いなーと思いました。 ※ ※ ※ そして 僕は発見したのです。 この違いは、 主体的なのか、 受
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、ファッションブランドの 『フォーエバー21』日本再上陸の ニュースをテレビでやっていました。 その中で、 「今の若者たちはファッションを選ぶ際に サステナブルかどうかを重視する傾向にある」 ということを紹介していました。 『フォーエバー21』といえば、 最盛期には若者たちが行列をなすほどの 人気ブランドでしたが、衰
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、娘とでかけた時に 今持っているたくさんのぬいぐるみを 見直すかわりに 「推し」のぬいぐるみを買ってほしい と言われてOKしました。 後日、娘が おもちゃやぬいぐるみ、 今は読まなくなった本や漫画などを 断捨離したところまで良かったのですが なかなか状態も良く 「メルカ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.引っ越し前の地域に戻りたい... 引っ越し先に馴染めず 拒否感や焦りばかりあり、もうすぐ2年 経とうとしているのにまだ前の地域に 戻りたい気持ちがぬぐえません。 上の子の入学に合わせ夫や義実家の意向を 汲み隣町
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BS朝日「ウチ、“断捨離“”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 10月から、 「ウチ、“断捨離”しました！」は、 火曜日よる9時からの放送となります。 引き続き、ご視聴よろしくお願いいたします。 さて、本日は必見！2時間スペシャル。 「心に沁みる名言　2時間スペシャル」を よる8時から9時54分にわたって お届けいたします。 多趣味すぎて、モノがあ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 10月10日、月曜日。 ＜旧暦長月十五日＞ スポーツの日、祝日 牡羊座の満月 満月にいつのまにか星座の冠がつき、 西洋占星術について疎い身にとっては、 少しばかり戸惑う。 「十五夜」とか「十三夜」とか、 「中秋の名月」とか「のちの月」とか、 私、そっち派だから。 静かなる自在の揺れや十三夜　たかし
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたはいつどんなきっかけで 断捨離と巡り合いましたか？ 私はといえば、始めは単純にお仕事でした。 マガジンハウスの編集者として著者 やましたひでこさんの担当となったのが 2011年。気がつけば11年の年月が流れました。 断捨離が普通名詞として語られ始めた頃 毎年の
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おはようございます。 おのころ心平です。 コロナ禍を越えて ３年ぶりの会場開催、 １２月１０日（土）、 断捨離祭り２０２２！！ 会場参加受付が始まったとたん、 待ってましたとばかりに申込みが 殺到し、３００名会場が満席。 しかし、同時に Zoomによるオンライン参加も 受け付けされているようですので、 時空をこえて、さあ、 世界中からご参加くださーい。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先週のメルマガで 「かたづけの秋」の宣言以来、 東京は気温も下がり、 すっかり秋らしい季節になりました。 さて今年も3カ月を切りました。 「かたづけの秋」が終わると、 いよいよ12月の「断捨離祭り」です。 今年もメルマガ執筆陣の一人として、 私も登壇させていただきます。 そしてなんと、うれしいニュースは 「断捨離祭
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 10月になりましたが 衣替えはお済みですか？ 断捨離に取り組む前は プラスチックの大きな引き出しに 季節外の洋服を入れていました。 衣替えの度に、出し入れをして パンパンになった引き出しを クローゼットの上の棚に置くのが 本当に大変でした。 いまは、その引き出しごと断
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ------------------------------------ 今年も残すところ3ヶ月を切りました。 ということは、 断捨離祭りの準備シーズンです。 今年は3年ぶりの会場開催ということで、 参加者のみなさんにお会いできることを 想像してとてもワクワクしています。 私は日頃
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BS朝日にて絶賛放送中の 『ウチ、"断捨離"しました！』は、 この10月から毎週火曜よる9時へ お引越し致します。 (次回放送は、2時間スペシャル！ 2022年10月11日(火)よる8:00〜) 番組内容も益々パワーアップ、 これからも毎週目が離せませんよ！ と、番組枠お引越しのお知らせを させて頂きました私は、この6月より 断捨離番組制作チームに加わりました、
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 10月3日、月曜日。 ＜旧暦長月八日＞ 夏でもなく、秋でもないような。 そんな九月が終わり、秋本番の十月へと。 これから、秋を存分に愉しもうか！ が、などと悠長に構えてはいられないよう。 なぜなら、スケジュール帳には、 来年のお仕事の企画が 次々と書き込まれていくから。 「2023年年間予定表」が
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今週からこのメルマガの担当曜日が 日曜日に変わりました。 おしゃれの話題あれこれをお届けしますので 引き続きよろしくお願いします！ さて、10月に入ったら新シーズンの 服をクローゼットに並べてみましょう。 それだけでなにやら心躍りませんか？ これから展開していく人生の友
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おはようございます。 おのころ心平です。 人間のカラダは、90％以上、 「無意識」の領域で動いていると言う。 それは、個人のカラダの歴史であり、 両親のそれ、先祖伝来のもの、 人類共通のもの、 と深い深い記憶のなせる業だ。 生物学ではそれをＤＮＡと呼ぶ。 カラダは記憶の宝庫である 無意識の欲求に従ってふるまっている。 ということは、カラダ上に現れる その人の
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 あれだけ暑かった夏も すこしずつ、すこしずつ そして確実に 秋っぽくなっていますね。 （暦の上では秋ですね） 秋と言えば、 「スポーツの秋」 「食欲の秋」「読書の秋」と さまざまなアクティビティが 盛んになる季節です。 ですから、私は懲りずに 今年もこう宣言します。 「かたづけの秋」到来！ 断捨離メルマガ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 秋のお彼岸も過ぎ、 すっかり季節も変わったように感じます。 どんな秋を楽しまれていますか？ 私は、期間限定の 栗が入ったワッフルを食べました♪ 秋の味覚、美味しかったです。 そして先週末、ついに 10年越しの写真の断捨離もしました。 もともと、娘が生まれるまでは 写真を撮
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.不機嫌な夫といるのが嫌なんです... 仕事で疲れ切って 不機嫌な夫が家にいるだけで、 私の気持ちもどんよりと暗くなります。 結婚して13年になりますが、結婚当初から その傾向はありました。 しかし、最近は夫
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 ようやく最高気温が30度を切る日が続き 秋本番のおしゃれがスタートします。 とはいえまだ半袖は手放せず、しかし朝夕は それだけでは肌寒い。 そんな時、今年らしくしかも カジュアルに使えるアイテムといえば？ 答えは「ジャケット」！ かなり意外という方も多いと思いま
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 9月26日、月曜日 ＜旧暦長月朔日＞ 秋の彼岸明け、そして、新月 ということで、 今日、旧暦は新しい月へと移動。 長月、晩秋ですね。 新暦では、とても晩秋とは思えませんが。 でも、続けざまの台風の後、 めっきりと涼しくなったことはたしか。 そして、秋の夜長に。 今来むと 言ひしばかりに 長月の
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、「さよなら後悔！ 憂鬱ママ“双子の部屋”作り」。 仕事が忙しく、時間がなくて子どもに 今まできちんと向き合えなかったかも… そんな後悔を抱いているお母さんは、 ひょっとして多いのかもしれません。 今回の主人公、ようさんもそのお1人。 一見よく片づいているお宅なのですが、 モノで
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おはようございます。 おのころ心平です。 そんなにたくさん食べている わけじゃないのに、 なんでこんなに、おなかがぽっこり してしまうんだろう？ …ってことはないですか？ 僕らの消化管内には、 食べ物を溶かすべく、 消化液が毎日、分泌されています。 その消化液、１日に分泌される量というのは 唾液、胃液、胆汁、膵液、腸液など合わせて、 およそ８リットルもの量な
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 日本の多くの企業が、 経営や社員教育のお手本にしている 有名企業の１つが、 東京ディズニーリゾートを経営する 『オリエンタルランド』 おもてなしの質の高さには定評があり、 熱狂的なファンが多いのが特徴ですよね。 最近では「ひとりディズニー」と言って ひとりで何度もディズニーに通う ファンも多いのだとか。 私はいまか
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 シルバーウィーク真っ只中。 明日から、3連休がはじまりますね！ ご予定はいかがでしょうか？ 前半は友達とご飯を食べに行ったり、 娘と出かけて遊んだりしたので、 後半は、断捨離をしたいと思います。 というのも、 玄関収納の棚の中の白いボックス 「収納ケース」がいらないんじゃな
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.自分に優しくできません... 70代でフリーランスの仕事をやめて、 夫と大人の娘と猫2匹で経済的な心配もなく 穏やかに暮らしています。 キャリアはまあまあに成功したと 思うのですが、仕事のことを考えると、 うま
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 本格的な冬を前にワードローブの見直し すなわち断捨離を敢行しようという方も たくさんいらっしゃるのでは。 クローゼットには洋服が溢れているのに 今日着ていく服がないと嘆く。 かつての私もそうでした。 次々に変わるトレンドに身を任せ トップスを買ってはそれに合うボトム
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 ダンシャリアンの皆様、 いかがお過ごしでしょうか。 この原稿は今、 非常に勢力の強い大型台風14号の 直撃コースにある、鹿児島の南端、 指宿で書いています。 現在、18日正午12時。 前夜から一晩中、 豪雨、暴風に見舞われているにも関わらず、 台風本体の暴風域には未だ入っておりません。 にもかかわらず、
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「奈良からSOS！タンスだらけの家に 　居場所がみつからない」。 その家には、たくさんのタンスが 所狭しと並んでいました。 子どもが生まれたらお祝いにタンスを送る、 という奈良の昔ながらの風習が、 家を圧迫していたのです。 そのために、家族は居場所を失い、 窮屈な思いを
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おはようございます。 おのころ心平です。 モノを溜め込んでしまうのは、 脳の使い方なのかもしれません。。。 DSMとは 米国精神医学会がまとめている 精神疾患の診断基準のことですが、 そのDSM は1952年に 初版が発行されてから 改訂を重ねられ、 2014年以降、 最新版のDSM-5が使用されています。 そのDSM-5基準の中に 「溜め込み症（Hoar
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 もうすぐ秋分。 夏も、もう終わりですね。 私が子どもの頃は、 夏の風物詩といえばラジオ体操でしたが、 最近の小学生は夏休みにラジオ体操に通う 習慣が昔より減っているようです。 ベネッセが全国の小学生を対象に 実施したアンケートによると、 夏休みのラジオ体操に 「参加する」と回答したのは55.8％、 「参加しない」と回答
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 朝晩は涼しくなってきましたが 日中は暑いことが多く 冷房をつけたり、消したりして 過ごしています。 娘がかき氷が好きなので 時々作ってもらうのですが 食べすぎてお腹が冷えることも（汗） 体温調節が大変です。 北・東・西日本では、 「平年より気温が高い」状態が続きそう との予
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.「進歩」するってどういうことなのでしょうか... 私はこれまで、自分の習い事について 疑問を抱いてきました。 独身の頃は、母親が勧めたものを習っては 中途半端な資格を取って、飽きては辞める。 結婚してからも、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 秋冬の定番アイテムとして私が講座で いつもオススメしているもののひとつが UNIQLOのカシミヤセーターです。 カシミヤ100％なのに1万円前後で買える。 さすがのUNIQLO価格です。 このカシミヤセーター、レディースでも 発売されますがオススメは断然メンズ！ メ
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 9月12日、月曜日。 ＜旧暦葉月十七日＞ 鹿児島の西南端、指宿に滞在中。 断捨離(R) 指宿リトリート 「リヒト」 やましたひでこ公認 断捨離トレーナー合宿研修中。 3泊4日の日程、今日はその最終日ですね。 期間中、 日にちも忘れ、曜日も忘れ、時間も忘れ、 あやうくこのメルマガ原稿も忘れるところ。
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「髪結い夫婦バトル第2弾 　ため込み妻　娘の部屋作りで大葛藤」。 今年初めにご登場いただいた、 秦野にお住いの理容師ご夫婦。 断捨離大好きな夫と、苦手な妻が バトルを繰り広げました。 このお家が今回挑むのは、 小学4年生の娘の部屋作り。 やましたさんが再訪して、
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おはようございます。 おのころ心平です。 「マインドフルネス瞑想」が、 米国一流企業で 取り入れられるようになり、 ビジネスシーンのみならず、 日常の生活シーンにおいても 「気づき」の重要性が 注目され始めました。 マインドフルネス瞑想には、 一般的な瞑想法のほか、 「歩く瞑想」、「食べる瞑想」 などといった日常行為を瞑想化する というメソッドがあります。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 暑い日差しとともに ひんやり心地のいい風が吹く日も増えて、 秋の訪れを予感しています。 とにかく暑すぎたこの夏！ みなさんは、体調など崩されて いないでしょうか？ 夏はたくさん汗をかくので痩せやすい… と勘違いしがちですが、 外気温が高く、体温維持のために 脂肪などのエネルギーを 燃やす必要がないため、 代謝が低下し
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、娘と出かけた際 久しぶりに100円ショップに行きました。 私自身は特にほしいモノがなく なんとなくお店を巡っていました。 その時に 「ウチ、“断捨離”しました！」の中で やましたさんが紹介していた技を 思い出しました。 それは、冷蔵庫の中などにある 粉モノなど使いか
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Q.元同僚の電話に苦慮しています... いつも的確なアドバイスをされる 先生のメールを楽しみにしながら 拝読させていただいております。 私は50歳後半の看護師ですが、 昔の職場の同僚から時折かかってくる 電話の対応に苦慮しています。 彼女とは新人で入職した際、 同じ寮に入ったのをきっかけに仲良くなり、 付かず離れずの距離感で現在まで 友人関係が続いていましたが、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 さあ、秋本番。一年中で一番心躍る おしゃれの季節のスタートです。 現在配信中のオンラインサロン 「GO ASK EMIKO!」では この秋投入していただきたい 選りすぐりのアイテムをご紹介しています。 そのなかで、今日は異色のブランド 「COGTHEBIGSMOKE」を
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 ９月５日、月曜日 ＜旧暦葉月十日＞ そう、個人的なことながら、このところ、 すこぶるごきげんな日々を 取り戻しているので。 このメルマガのご挨拶も、 「おはようございます」から、 もとの「ごきげんさまです」に戻すことに。 もちろん、ごきげんは、ひらがな表記。 なぜかというと、「ご機嫌」のなかに 「嫌」とい
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「国際結婚8人大家族 　ママのため込み脱出大作戦」。 神奈川県の築60年以上の借家に お住まいの一家8人のご家族。 妻あずみさんと夫のエリックさんは、 三男三女の子どもを育てています。 そうでなくても…6人の子どものモノで、 てんやわんやの毎日なのに、子どもたちの 将来
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕からは最終のご案内になります。 ９月１１日（日）オンライン開催、 パーソナル健康学フェス２０２２ ★SIGNS～未来の予見を感じ取れ★ 新しい時代をかしこく生きるための秘密会議 　▼ 詳しくはこちら 出演者＆テーマは、 ●帯津良一先生 　「養生訓～貝原益軒を越える生き方」 ●対馬ルリ子先生 　「女性の平均寿命
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 8月29日に行われたメジャーリーグの試合で、 エンゼルスの大谷翔平選手が 10試合ぶりとなる28号ホームランを放ち、 日本人メジャー初の“2年連続30号”まで あと2本！と大変盛り上がっています。 と書いていたら、翌日連日のホームラン！ あと1本です！ 暗いニュースが多い中、 スポーツ選手の活躍というのは 本当に私たちの
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、洗濯物を干そうと ベランダに出たところ、 小さな赤ちゃんトンボを見かけました。 また、犬の散歩をしている時に 蝉の鳴き声に混じって 秋の虫の音も聞こえるようになり、 季節の移ろいを感じています。 さて、今回ご紹介する動画は 「家の散らかりと潜在意識」 です。
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.人との関わりがうまくいきません... 私は物心がついた時からずっと 人との関わりがうまくいきませんでした。 保育園、小学生、いじめまではいかなくても、 基本的に孤立した感じでした。 記憶に残っている出来事の一
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 不思議なもので、お盆を過ぎた頃から 心なしか暑さも和らぎ、気持ちよい風が 秋の訪れを告げてくれます。 この秋冬はどんなおしゃれで 自分を上げていこうか。 先週から公開がスタートしている オンラインサロン「GO ASK EMIKO!」 では、そんな疑問に答えるために こ
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ８月２９日、月曜日。 ＜旧暦葉月三日＞ 夏の終わり。 そう、まだ暑かろうと、 気持ちはすっかり夏の終わり。 袖なしのワンピースも、色は秋色のそれ。 冷たいビールも、ビアガーデンの喧騒はなく。 なんてね、感傷の世界に。 でも、この感傷、俗っぽくて 我ながら笑えますね。 感傷とは、花鳥風月の世界なのだろ
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「ため込み家族の大バトル その後の“決着”追跡スペシャル」。 家中を埋め尽くす、おもちゃのコレクション。 少年のような夫に妻がついに爆発。 もったいないを連発する母親に 穏やかな息子が、我慢の限界。 昨年放送して好評だった2つのお家が その後どうなったのか…を追跡取材しま
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おはようございます。 おのころ心平です。 今日８月２７日は、新月。 月の新たなステージが始まります。 そして、連続するかのように 明日８月２８日は、 七十二候でいうところの、 天地始粛 てんちはじめてさむし 粛を「しゅくす」と読ませて、 てんちはじめてしゅくす と読ませる暦もあるようです。 「粛」には、 ・縮む、 ・しずまる、 ・弱まる
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 大ベストセラーとなった書籍 「学びを結果に変える　アウトプット大全」 著者で、精神科医の樺沢紫苑先生曰く、 「インプットとアウトプットの黄金比」は 3：7なんだそうです。 みなさんはいかがですか？ 情報爆発社会の中では、 ついついインプットばかりで アウトプットの機会が 少なくなりがちですよね。 個人的には、セミナーや
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日まで体調不良で 料理することもままならず、 作り置きしたけど 食べられなかった料理や 使いかけの食材が残っていたため、 冷蔵庫の断捨離をしてみました。 何かと増えてしまう保冷剤も、 数を決めて不要な分を捨てたら スッキリしました！ さて、今回ご紹介する動画は 「
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.他者とどう接すれば良いのか... いつも拝読させて頂き、自己を内省をして、 新たな思考を手に入れ前に進むことが できており、感謝致しております。 自分に起こる事象を自分の考え方や 受け取り方によって変わることを
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