断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 洋服のコーディネートをするとき あなたはどのアイテムから スタートしますか？ 山際メソッドでは、スカートやパンツ つまり「ボトムス」からが鉄則です。 なぜなら、４０代以降の女性のお悩みは ウエスト 太もも ヒップ つまり下半身に集中しているからです。 まず、最
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 5月16日、月曜日 ＜旧暦卯月十六日＞ 蠍座満月 愛用の暦には、「万縁を見て思い出す、 忘れていた願い、大いなる志」とあって。 そうですね、このところ、 ずっと以前から心に留め置き続けていた 漠とした願いが、いろいろなご縁のお陰で 展開していくことが度々。 それも、自分が思っていた以上に 大きな規模
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「リバウンド＆旧家の大ピンチ！ 　二人三脚で乗り越えろ！」 1年前に番組に登場した 茨城にお住まいのくみこさん。 大断捨離をしましたが、 なんとリバウンドしてしまったとか…。 仕事をしつつ13年もの間、 夫の介護をしていました。 その夫が他界し、気力を失くしてしまい
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おはようございます。 おのころ心平です。 例えば、玄関の入り口に 大きなモノや段ボールの箱が 置いてあれば、 そこを通る家族は、 いつも姿勢を歪めて、 家に入ります。 この影響って、 意外に大きいんです。 毎日の積み重ねですもんね。 ※ ※ ※ 家の入口は、 家に戻った時のホッとした気分が 生じる場所ですから、 カラダもココロもゆるみ、 ある
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、 もしどこから手をつけていいかが 分からない程、部屋が散らかっているとき あなたはどこから片づけますか？ どこを「片づけのスタート地点」に するでしょうか？ 実は、このスタート地点の決め方によって その後の片づけがうまくいくかどうかが 決まります。 以前、「必ずできる！断捨離BASIC」に 登場いただい
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 実はここ数ヶ月、 フライパンの使いがってがよくないな と思っていました。 経年劣化のために、 テフロン加工が傷ついてしまい 焦げ付いてしまうことが増え、 最近では、 取っ手を握ると少し滑るような ぐらつくような感じで 中の接着が取れかかっている様です。 ただ、使い慣れて
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.承認欲求はどうすれば満たされるでしょうか... 自分の承認欲求を自分で満たしていくことに ついて助言いただければ幸いです。 夫と娘二人と暮らしています。 長女は3歳の時に自閉症の診断を受けました。 それから、発達
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 GWも幕を閉じてしまいましたが、 これからは初夏の陽気も感じられる 爽やかな季節の到来。 いよいよスタインバイしていた春夏物の 本格出番でもあります。 ファッションの抜け感をつくる最重要要素に 首、手首、足首の「3首」を出すがあります。 どの首も人間の身体のなかでは
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 5月9日、月曜日。 ＜旧暦卯月九日＞ 黄金週間、大型週間が終わる。 残念なことに、仕事の都合で、 家族の元にも指宿リトリートにも 帰省は叶わず、東京に居残り。 ひとり、仕事の合間に遊び、 ひとり、遊んでいる合間に仕事をしていた。 そんな私の連休もおしまい。 とはいえ、東京で過ごすことに決めたのは、
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「執着ママが大奮闘！ 　スタイリッシュな家を取り戻せ」 栃木県にあるモダンな外観の一軒家から、 そのSOSは届きました。 この家には、 ご夫婦と2人のお子さんが 暮らしています。 みささん、41歳。 モノが捨てられず、子どもの工作やおもちゃ、 着きれないほどの自分
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おはようございます。 おのころ心平です。 もしもあなたが、 『アルケミスト』（パウロ・コエーリョ） 『神との対話』（ニール・ドナルド 　ウォルシュ） 『ライフヒーリング』（ルイーズ・L・ヘイ） 『ザ・シークレット』（ロンダ・バーン） といった本を知っているなら、 キャロライン・メイスの『７つのチャクラ』 という著書も聞いたことがあるでしょう。 ※ ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 お蔭様で、断捨離メルマガで 執筆を開始して、丸10年になりました。 ここまで続けて来れたのも 毎週お付き合いいただいた 読者のみなさん、一人ひとりが 居てくれたからこそ！ 10周年を迎えられたこと、 本当にありがとうございます。 ところで「十年一昔（じゅうねんひとむかし）」 という言葉がありますが、 今の感覚で「一
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 ゴールデンウィークも後半ですが いかがお過ごしでしょうか？ 今年は行動制限がないので、 久しぶりにお出かけされた方も 多いかもしれませんね。 我が家では犬を飼っているので、 この時期に恒例の 狂犬病の注射やフィラリアの検査があり 近所の動物病院へ行ってきました。 特に
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.自分の選択に 　いつも後悔してしまいます 自分のした選択に対して、 満足が持続しません。 たとえばフライパンを買うとして、 色々見て比べて最終的にAとBで悩んで Aに決めたとします。 すると、決め
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 GWも折り返し地点。 どんな休日をお過ごしですか？ まとまったお休みが取れたとき 一番やりたいこと。 私の場合それは 立ち止まって俯瞰してみること。 毎日突っ走っていては見えない景色。 それを見せてくれるのが休日の醍醐味です。 今回は俯瞰にふさわしい本に出会い
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 5月2日、月曜日 ＜旧暦卯月二日＞ 黄金週間連休真只中。 その間の平日月曜日。 お休みの人もいれば、 仕事の人もいるわけで。 ですよね。 「黄金週間」といえども、 やはり、人さまざまで。 だから、いつも同じことが思い湧いてくる。 人々がこぞって行楽に、旅にと赴く時に、 それを支えるために、いっ
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「リモートワークで大混乱 　ステキなママになりたい！」 一見、とてもきれいなお宅。 しかし、中に一つ、決して 見せてはいけない部屋が… そんなお部屋にあなたも お心当たり、ありませんか？ 年長さんのゆずはちゃんと、 仲良しパパとママの3人家族には 最近悩みがあります。
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おはようございます。 おのころ心平です。 病気とココロの関係は ２８年間、追いかけてきた テーマですが、 あらためて、 今回、まとめてみました。 ５月７日（土）に、 まさに「病気とココロ」 というタイトルで ４時間セミナーをさせて頂きます。 ３０分ずつの チャプターを６つに分け、 間に２回、質疑応答タイムを 設けますので、 ４時間と言えども あっ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、あなたの中で 「毎日これだけは絶対にやらないと 気が済まない」というタスクは ありますか？ 「絶対に、このネットニュースだけは 毎日チェックしないと気が済まない」 「朝起きたらすぐに歯磨きをしないと 気が済まない」 人によって習慣は、さまざまだと思います。 「毎日、部屋を片づけないと気が済まない」
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 私の住む神奈川県では、 藤の花や色とりどりのツツジが 美しく咲いています。 さらに、 道端の名前も知らない花も 咲いているということは、、、 我が家の小さな庭にも 雑草が元気よく生えています。 「この前草むしりしたばかりだし」 と、見てみぬふりをしていましたが あっという間
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.自分のやるべきことがわからなくなりました... こんにちは。 私は38年間公務員として働き続けて おりましたが、10年前頃から同居してた 実母が亡くなったり、 シングルマザーとして育てた（母の協力を 得
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 GWを待たずして、街はすっかり 以前の賑わいを取り戻していますね。 日曜日に駅前に買い物に出かけたところ レストランはどこもまさかの行列！ 久々の光景でした。 食事はあきらめて食品売り場で あれこれ物色していた私に あとからやって来た夫がこんなひと言を。 「その色
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 4月25日月曜日。 ＜旧暦弥生二十五日＞ 街の人出が増えてきて、 夜の繁華街も賑やかに。 マスクさえなければ、 一見、以前と同じような光景のよう。 けれど、以前と同じということは 決してありえないですね。 時間の経過は、とりもなおさず変化であり、 その変化は私たちの意識を 確実に変えていくはず。
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「自分のウチを好きになりたい！ 　脱・姑、マイホーム大改造」。 自分の家が、もし他人の家だったら…？ そんなの現実には無い話だと思いますか？ 築23年、6LDKのお宅に お住まいのじゅんこさんは長年、 そんな思いにとらわれてきました。 新婚当初から住んでいる、 夫が受け
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は、幼少のころ 重い肝臓病を患い、 長期入院していた経験があります。 「もう死にかけ」 という事態を救ってくれた あるスポーツ選手からの はげましがきっかけで 「ココロの力がカラダを変える！」 ということを身をもって体験し、 それが、その後の 僕の生き方を決め、 そして、現在のように ココロとカラダをつなぐ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 主婦の友社が運営する情報サイト 「暮らしニスタ」が、 30～50代の既婚主婦に 「家事」に関するアンケート調査を 実施したところ、 やりたくない家事の第1位は 「掃除（46.9％）」でした。 ※参考サイト https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000001841.000002372.html
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 昨年の3月から 地域の自治会の組長をしていて、 先日、お隣さんへ引き継ぎをしました。 といっても、コロナ禍のため 本来あるはずの自治会館で 他の班長さんや役員さんとの 挨拶などはなく、 もともと開催予定だった お祭りやまちぐるみ清掃もなかった さみしい1年でもありました。
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.年上の同僚にどのように 　指摘をすれば良いでしょうか... 10人ほどの事務所に勤務する30代OLです。 50代の女性同僚の態度が会社全体に 悪い空気をもたらしていると感じており その人に思い切って指摘をしよ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 長い巣ごもり生活もようやく開けて さあ、いよいよお出かけも解禁。 なのに気が付いたら「着る服がない！」 とつぶやいているあなた。 山際メソッドでは毎シーズン きれいめ、カジュアル、遊びの 3本のボトムスを選ぶことから スタートします。 この春はどんな自分になりたいのか
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 4月18日、月曜日。 ＜旧暦弥生十八日＞ うららかな陽気とはいえず、 寒いか暑いか、極端な天候に 左右されているこの春。 気候も穏やかとはいえず、 世情も穏やかとはいえず、 心情も穏やかとはいえず、 なんて、思ってみたりするけれど。 そもそも、穏やかであることの方が、 もともと、穏やかでいられることの方
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「母の束縛から逃れたい 　一人娘　孤独な葛藤にサヨウナラ」。 神奈川県、風光明媚な海岸からほど近い 築38年の一軒家が今回のお家です。 断捨離に挑もうとしているのは、 えみこさん、38歳。 夫と2人の娘を育てるお母さんです。 今回断捨離したいと決意したのは、 ご自分のお
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おはようございます。 おのころ心平です。 「人間には無限の可能性がある！」 ・・・よく聞く言葉です。 「あなたには人生を開くチャンスが 待っている！」 ・・・これもよく聞く言葉です。 でも、たとえば 今いる小学生の誰もが 大谷翔平さんや藤井聡太さんに なれるわけではないだろうし、 一国の首相になれるわけでもない。 （こちらはなりたい子も 　少ないと思い
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 私は子どもの頃、収集癖がありました。 プラモデルやシールや消しゴムなど、 いろんなものを集めては、 部屋に溜め込んでいました。 大人になってからは、 「情報」をつい収集しすぎる癖があります。 文献、資料、インターネットの情報など、 収集しているうちに楽しくなってしまいます。 今の時代、欲しい！と思ったらすぐに ネット
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 犬の散歩をしていると 街路樹のいちょう並木には 若葉がたくさん芽吹いていて 春の深まりを感じていますが、 お変わりありませんでしょうか？ この度、我が家では 娘が中学生になったのを機に 子ども用ハンガーを断捨離して、 新しいハンガーを20本購入しました。 このハンガーは
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.自分の選択にいつも後悔してしまいます 自分のした選択に対して、 満足が持続しません。 たとえばフライパンを買うとして、 色々見て比べて最終的にAとBで悩んで Aに決めたとします。 すると、決めた時に
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先週は長年の念願が叶って 桜満開の京都を満喫してきました。 海外観光客が少ない今年が最後のチャンスと 思い立ったのがひと月前。 吉野まで足を延ばしましたが 適度な賑わいでゆったり回ることができ 最高の旅となりました。 よく働き、よく遊ぶ。 人生の優先順位は人それぞ
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 4月11日月曜日 ＜旧暦弥生十一日＞ 晩春 春は、どうあっても、 桜とともに始まり、 桜ともに終わってしまう。 それが、私たち日本人の 季節感なのでしょうね。 季節の移ろいを愛でる 精神性に恵まれた私たち。 けれど、残念なことに、 それを発揮することは、どうにも 苦手になってしまったようです。
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「暴走夫に負けるな！ 　理容師妻の喧嘩エレジー」。 神奈川県、雄大な富士山を望む町に 暮らすご家族。 きよしさん、けいこさんご夫妻は ともに理容師。 3人の子どもにも恵まれました。 家の一階が店舗となっていて、 二階三階が自宅です。 4LDKプラス屋根裏ととても広い、
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おはようございます。 おのころ心平です。 「慣れ」というのは恐ろしいもので、 コロナ禍のこの２年の間に、 ・何だか、一気に老けてしまった？ ・外出も、面倒くさくなってしまった？ ・マスクに慣れ過ぎて、 　今度は外す勇気が必要…… など知らぬ間に 身に染み込んでしまった習慣があります。 そして、この２年というのは、 ニュースやネット情報に 圧倒され続ける日々で
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 片づけが苦手な人は 部屋のどこを見渡しても 「上手くいっていない」 とつい考えがちです。 ある実験によると、 「真ん丸の円」と 「一ヶ所切れ目がある円」を 2つ同時に見せて、 気になる方を選ばせると、 ほとんどの人が「一ヶ所切れ目がある円」 の方を選ぶのだそうです。 「ゲシュタルトの欠けた円」という 有名な心理学の
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日衣替えをした際に出た もう着ない洋服や、靴 最近ずっと使っていない腕時計、 読まなくなった本を リサイクルショップへ持って行きました。 腕時計は、15年以上前に購入し ピンクの文字盤が可愛くて 毎日使っていましたが、 数年前に、今の年齢にあった 落ち着いた雰囲気で 手間
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.子育てをしながら働くことに疲れています... こんにちは。 メルマガ、拝読させて頂いております。 相談なのですが、現在もうすぐ2年生と 年中さんになる2人の子供を育てながら、 パートとして働いておりま
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 春爛漫の先週土曜日に開催された 『コンプレックスはコーデで解決できる！ 　 体型別“似合う服”の選び方』のセミナー。 体型にフォーカスしたセミナーなので 基本的な解説をしたあと、 『大人のファッション・実践コース』の 卒業生3人にご登場いただき、実際の 体験談を伺いました
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 4月4日、月曜日。 ＜旧暦弥生4日＞ 桜の満開の知らせがあちらこちらから。 ああ、散り初めのところもありますね。 それにしても、年度の始まり、 入学や入社の時期と、 桜の開花期が重なっているなんて、 なんて素敵なことだろうと。 そう思うのは、きっと、 私だけではないはずですよね。 さてさて、この私はとい
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「行動派妻VS鉄道大好き夫 　迷える旅路の終着駅は…」。 東京にお住まいの、 まさゆきさん、のりこさんご夫妻。 ともに40歳を過ぎての結婚。 2人は今まで自分のスタイルで 人生を謳歌してきました。 しかし、のりこさんは最近、 家の中のあり様に問題意識を 持つようになっ
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は２８年間、３万人以上の カウンセリングをやってきて、 特に精神疾患の方のカウンセリングを 担当させてもらってた時期に、 とてもとても 大きなことを学ばせてもらいました。 ※ ※ ※ 精神疾患と一口に言っても その範囲はさまざまで、 ・気分障害（うつ病、双極性障害） ・統合失調症 ・適応障害、摂食障害 ・強迫性
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、あなたは 「頑張る」タイプですか？ それとも、 「上手に手を抜く」タイプですか？ 日本人は、努力家や頑張り屋さんタイプが とても多いと思います。 昔から「頑張ること」「努力すること」 が美徳とされてきた影響も大きいでしょう。 コロナ渦でこれだけ辛い思いをしても、 国の要請を守って粛々と 我慢し続けてこら
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 日差しがあたたかくなり、 私の住んでいる神奈川県では 桜も満開となってきました。 桜がたくさん咲いている公園に 犬と散歩するのが日課となっています♪ また、先週末は 春休みに入った娘が 教科書やプリント、ノート類、 洋服の断捨離をするのを 手伝いました。 本人は、多少嫌
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.職場の同僚から嫌がらせを受けています... こんにちは。 いつも感銘を受けつつ拝読しています。 一年前までの職場で、ある一人の同僚に あからさまに避けられつつ勤務してきました。 廊下で会うと大回り
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 桜も満開の便りが聞かれ 春爛漫のウキウキした毎日が ようやく戻ってきそうですね。 長い自粛期間を経て、おしゃれへの アプローチもかなり変化したのでは ないでしょうか。 きっちりしたスーツにハイヒール と言うスタイルが、お仕事の場ですら マストではなくなってきている昨今
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 3月28日、月曜日。 ＜旧暦如月26日＞ 驚いたことに、 3月も余すところ後3日。 いったい今月は 何をしていたのだろうかと思うくらい、 目まぐるしい日々が続いた。 それは、まるで、 2年にわたるコロナ自粛禍という 長いトンネルを抜けるいよいよ最終段階 となって、お試しが入ったかのごとく 紆余曲折だらけの
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの山田愛です。 さて、番組は４月に４年目を迎えます。 ここまで番組が続いた理由は…？ 出演してくれる方々が いらっしゃるからです(笑) １人ではなかなか進められなかったことも… やましたさんが寄り添って、背中をおして、 時には喝をいれてくだされば、 成し遂げられる…！ 今までそんなご家族を たくさん目の当たり
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おはようございます。 おのころ心平です。 女性のカラダは、 １．思春期 ２．周産期 ３．更年期 の３つのSTEPでホルモンの作用が変わり、 それに応じて、カラダの性質や不調の種類も 変わってきます。 この波は人生を通じて 一連につながっていますので、 閉経後に、 女性ホルモン値が少なくなって以降、 骨粗しょう症や脂質異常など、 どんな病気にかかりやすいか
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 これまでたくさんの企業で、 片づけ研修やコンサルを行ってきましたが セミナー後によくいただく感想が 「会社だけではなく、家庭でも 　片づけができるようになりました！」 「家族もつられて、片づけだしました！」 というものです。 片づけは感染します。 家庭の中で誰か1人が片づけ始めると、 家族にも片づけ熱が広がっ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、小学生の娘の卒業式がありました。 色々ありましたが、振り返ってみれば あっという間の6年間でした。 今回の卒業式ですが、服は 娘も私もレンタルを利用しました。 以前は、買うのと借りるのも 同じくらいの値段だったら 「モノが残った方が得」だと思っていて、 どうせ買うなら
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.自分軸を大切にするとは... コロナをきっかけに断捨離を始めました。 自分軸を覚え、家は自分としては とても良い状態になり、服はもちろん、 身の回りが好きなものだけですっきりし、 パソコンや携帯のデー
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたはご自分の体型に お悩みがありますか？ これに「ない」と答える方を私は知りません。 たとえどんなスーパーモデルでも、 必ず何か不満を抱えています。 年齢を重ねると以前からのコンプレックスに 輪を掛けるように体型が崩れていく。 従って、おしゃれ迷子が大量発生する
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 3月21日、月曜日。 ＜旧暦如月十九日＞ 二十四節気「春分」 2020年の春分から、 今日2022年の春分までのこの2年間。 そのほとんどが、 緊急事態宣言、まん延防止措置に 黒く塗りつぶされてきた。 それが、ようやく白紙に。 「コロナ禍」と呼ばれ叫ばれ続けた２年間、 けれど、私は、「コロナ禍」では
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「激突！ともちゃん、たっちゃん 　円満“家庭内別居”への道」。 八王子に暮らす2人… ともちゃん、たっちゃん。 あの2人の断捨離が、再び始まります！ 思ったことをズバズバという、 あけっぴろげなともちゃんと、 長年のパートナーたっちゃん。 前回、断捨離に挑んだのは7か月
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おはようございます。 おのころ心平です。 東洋医学には、 「五官」と「五臓」の関係 というものがあって、 目・・・肝臓 舌・・・心臓 口・・・脾臓 鼻・・・肺 耳・・・腎臓 というふうに 感覚器官が対応しています。 大きな臓器というのは、 ストレスや疲れを溜めて、 自分がダメージを受けて 動かなくなってしまうと カラダ全体が危険なので、 溜めた
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 やましたひでこさんの 「ウチ、“断捨離”しました！」 を拝見しました。 家にあるものは何一つ捨てたくないと 主張する母とその暮らしをどうにか 改善させたいという娘たちが格闘する というエピソードでした。 視聴して気づいたことがありました。 それは、片づけを通して 家が片づくだけではなく 家族関係もよくなる、というこ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 普段、日用品のお買い物は どうされていますか？ 私は面倒くさがりなので、 いつも食材を買うスーパーで 一緒に買うことが多いのですが、 このスーパーでは、時期を決めて、 色々な商品を20％割引をするので それに合わせ購入しています。 先日は、チーズと、 歯磨き系、シャン
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.結婚相手の決め手がわかりません... 40代を前にし、子どもが欲しいと思って、 お金をかけ婚活を始めたのですが、 仕事の忙しさとコロナ禍で うまくお見合いも進まず、 時間が経ち40代になりました。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今年も春の日差しが眩しい季節に。 早春といっても2月とは明らかに違い 4月ほどくっきり春感がない。 3月初旬に生まれたせいもあって 一年中でこの時期が一番好きです。 そして今年はコロナ渦3度目の春。 不穏な世界情勢もあいまって 明らかにこれまでとは違う春になりそう。
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 3月14日、月曜日 ＜旧暦如月十二日＞ 愛用の和暦手帳には、今日は、 一粒万倍日 天恩日 寅の日 とある。 いったい何時、誰が、 どういう謂（いわ）れで決めたのか、 知るよしもないけれど、 きっと素晴らしい日なのでしょうね。 さあ、その蘊蓄（うんちく）は 専門の方にお任せすることにして、 愛用
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「子育てってムズカシー 　働くママ後悔からの脱却」。 夫と子ども2人と共に暮らす、ようこさん。 これまでずっと忙しかったんです。 仕事をして、子育てをして、 家事をこなして… 毎日ご飯をつくる事ばかり 考えていました。 リモートワークを機に、 家の中をスッキリさせよう
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕自身、治療家として、 これまで年１０００件以上の セッションをやってきました。 ２８年間で約３万件のカウンセリングを してきた計算になります。 そのなかではヒーリングもやれば 施術もやり、必要に応じて いろいろな勉強をしてきました。 でも、 治療家なら誰もが思うことでしょうが、 究極のセラピーとは、そばにいるだけで
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「片づけが苦手な人には、 話の長い人が多い」 こう言われると、 ちょっとドキっとしませんか？ 話が長くなってしまうのには、 ・話のオチを考えずに話し出してしまう ・聞き手のことを考えていない ・1から10まで全て説明しようとしてしまう ・時間配分ができていない などさまざまな理由が挙げられます。 かくいう私
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 洗濯物を干すときに使う、 丸や四角の枠に洗濯ばさみが ぶら下がっている道具、 洗濯用ハンガーとか ピンチハンガーというそうですが、 我が家で使っているのは、 洗濯モノを引っ張ると するっと取れる形状のピンチがついていて 使いやすく、とても重宝していました。 ところが購入から数
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.子育てを終えた今、どう生きたら良いか分かりません... いつも本当に心にしみる アドバイスありがとうございます。 我が家は２人の息子たちが巣立ち、 夫婦だけになりました。 子育て中は日々の仕事や生
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 歳を重ねるほどに似合わなくなると 感じるアイテムはありませんか？ その筆頭がTシャツ。 ヨレヨレを着ていてもサマになっていた あの頃はどこへ行った？ そしてそのTシャツにあたり前のように あわせていたデニム。これもなぜか 違和感満載になります。 はきたいのにはけな
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 3月7日、月曜日。 ＜旧暦如月5日＞ このところの数日はうららかで。 おまけに、のどかに、 過ごさせて貰っているので。 有り難いばかり。 それでも、世界情勢や国内事情を慮ると、 申し訳のないような気持ちにもなるものです。 けれど、私自身が、 どんなにこの情勢を嘆いても、 そして、私自身が、 どんな
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「新天地への旅立ち！ 　その後どうなったスペシャル」。 岐阜から沖縄に移住したご夫婦、 昆虫好きな芸人さん…。 以前番組にご出演頂いた 個性的なこの方々、 その後どうしているのでしょうか。 まずは、自然豊かな岐阜高山に お住まいのご夫婦。 家族5人、沖縄に移住する
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近、NHKの大河ドラマや朝ドラが 大変盛り上がっていますね。 NHKには良質なコンテンツが 多いなと感じます。 個人的には、NHK教育テレビ（Ｅテレ）が 大好きで良く見ています。 お気に入りの番組の1つが 自然科学番組「ミミクリーズ」。 たった10分間で自然界の 「似ているもの」＝ミミクリー（mimicry） を
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 今日は3月3日、桃の節句ですね。 娘がいるので、 雛人形を飾っていたのですが 犬を飼い始めてからは、 壊されそうで飾れずにいました（泣） ですが、よく考えると、 犬は普段1階で過ごしているので、 2階に飾ればいいかも！ と今さら気づきました。 思い込みの断捨離をして、 来年
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.病気をどのように捉えれば良いでしょうか... 音大卒です。 ピアノを専攻していましたが、 在学中ジストニアになり、 弾けなくなりました。 心理学の学びを根拠に、 弾けなくなることは かわいそうな私
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日とあるメディアの取材でこんな 質問を受けました。 「若作り」と「若々しい」の違いは 何ですか？ さあ、あなたならなんと答えますか？ 女性にとって実年齢と見た目年齢の差は 歳を重ねるほどシビアに現れるもののひとつ。 同じ年齢でも10歳は若く見える人と おなじ
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 2月28日、月曜日。 ＜旧暦睦月二十八日＞ 2月おしまいの日。 でもって、明日から3月の始まり。 おしまいがあって、 始まりがある。 おしまいにしてこそ、 始まりが始まる。 そんな気持ち。 そうですね、 2月7日のこの月曜メールマガジンで、 「この2月、逃してはならない勝負どころ。」
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「行き先は…地獄か極楽か？！ 　人生崖っぷちスペシャル！」。 以前番組にご登場いただいた タエコさんと、ともみさん。 その後お二人はどうなったのでしょうか。 タエコさんはフリーランスの編集者。 独身で多くの趣味を持ち、部屋には 演劇関係の本や、食器、着物、楽器が 所狭し
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おはようございます。 おのころ心平です。 このたび、 おのころ心平、毎月の動画番組、 「ココロとカラダの交差点」が 大幅にニューアルされました！！ このリニューアルに伴い、ただいま、 プレゼント・キャンペーン実施中です。 断捨離メルマガの読者の皆様にも きっと役立つ、 　　　▼ 「片づけ脳と腎臓」 　　　↓ ・カラダの癖から読み解くココロのサイン ・
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 拙著「まずは靴をそろえなさい かたづけ上手になるための世界一簡単な方法」 を出版したのは今からもう 10年も前のことです。 この本では、 たった1つの「行動・習慣」を変えれば、 「片づいた空間」は広がる、 ということをお伝えしています。 どこからやればいいのかわからない人は 「まずは靴をそろえることから 　始めてみま
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 私は、子どもの頃から ペン習字を習っていたこともあり 字を書くのが好きで なにかとメモを取ります。 中でも、書きごこちが気に入っていた ペンがあるのですが、 最近インクが出ずらくなり、 とうとうインクが切れてしまいました。 もう使えないという残念な気持ちと たくさん文字を書い
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.人の役に立ちたいと思えません... 人の役に立ちたいと思えない私は 異常でしょうか？ 散文ですがお許しください。 私には、 人の役に立ちたい、社会に貢献したい という気持ちが欠落しています。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたの周りにいるセンスのいい人。 それはどんな方ですか？ 私がファッション講座の冒頭で いつも決まっていうのが 「センスはDNAではありません」 というフレーズです。 「私にはセンスがないから」と諦め 一生おしゃれには縁がないと思っていた という女性たちが、講座を通
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 2月21日、月曜日。 ＜旧暦睦月二十一日＞ あろうことか、先週の水曜日に、 突然、体調を崩しまして。 断捨離の最前線から離脱した5日間。 沢山のご心配と大変なご迷惑を おかけいたしました。 申し訳ありません。 さあ、 このメルマガから復帰です。 さてさて、この2月。 思ってもいなかったのか
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「アフター60は妻と一緒に… 　箱を愛した男の再出発」。 箱を愛したオトコとは、何ぞや？？ 今回はアーティストのご夫婦のお話です。 しかし特別な方たちの物語ではなく、 60歳を過ぎて一つの区切りとして、 どう過ごしたらいいのか… 例えば昔よく聴いたCDを ずっと取っておくの
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おはようございます。 おのころ心平です。 多くの家族にとって、 母ー娘の関係は、 母ー息子、 父ー息子、 父ー娘とはまったく違った次元の 複雑で特別なテーマ・・・。 それはなぜかと、 僕的に、言わせてもらうならば… 生命の細胞に含まれる ミトコンドリアDNAは、 必ず母親から子に 受け継がれるからです！ （ひょえー） ※ ※ ※ ミトコンドリ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 お笑い芸人キングコングの西野亮廣さんは 朝、起床すると、 お客様から注文が入った著書のサイン本を、 自ら梱包し、宛名を書き、 郵便ポストに投函しにいく というルーティンを長年の日課に されているそうです。 西野さんほどの忙しい人ならば 雑用は外注したほうが効率がいいのでは？ と疑問に思いませんか？ しかし、彼曰く
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 私はチョコ好きなので、 先日のバレンタインデーに つい自分の分も買ってしまい キッチンにあるお菓子置き場から チョコや他のお菓子で溢れています（笑） 我が家はオープンキッチンで、 棚の上にあるお菓子のカゴが丸見え。 他にも、お菓子だけでなく みかんなどの果物や サプリも置
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.主人の言葉に傷ついています... 私は主人、2人の息子、母と5人で 暮らしている会社員です。 私の悩みは、一年前に留学生の女の子を 迎え入れた時に主人の過剰なもてなしに 反論したことから夫婦関係が
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 季節は冬。でも気持ちは春へ。 ファッション業界は、ほぼ半年前に 次シーズンのコレクションを発表します。 2022年の春夏がお披露目されたのは 昨年の9月から10月の頭でした。 コロナ渦でリアル開催が見送られていた パリコレに代表される世界のモードも 今シーズンから観
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 2月14日、月曜日。 ＜旧暦睦月十四日＞ 立春を過ぎれば、 暦の上というよりは、 気持ちの上では、 とっくに春で。 でもって、この春の気持ちは、 一番にファッション、 服選びにあらわれるもの。 もう、黒やグレーの厚手の服はお断り。 ビタミンカラーや、 パステルカラーや、 そして、花柄や。 そう
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「“不器用”でごめんなさい！ 　混乱ハウスから脱出作戦」。 東京郊外にお住まいのはるみさん。 表向きはキレイに片づいているようなのに、 収納をあけると中はぎゅうぎゅう。 不器用で、料理も片づけも うまくできないのだとか。 一軒家のいろいろな場所に、家族のモノが てん
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おはようございます。 おのころ心平です。 今日は「七箇の善日」の ひとつとされている 月徳日（つきとくにち）です。 この日は、 その月の福徳が得られる日 という意味があり、 土地、家、建築、 リフォームなど 主に「土」に関して 吉日とされています。 ※ ※ ※ しかし、 読んで字のごとく、 月の徳を与えられる日。 「月」とカラダは 切っても
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 帝国データバンクの発表によると、 2021年（1-6月）は企業の 「脱・首都圏」が過去最多ペースと なったそうです。 新型コロナウイルスの感染拡大により、 本社など主要拠点を 地方に移転・分散する動きが進んでいます。 有名なところだと、 本社を淡路島に移転した パソナグループの他、 日本ミシュランタイヤ、 ジャパネッ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日の休日は家に 家族が誰もいなかったので、 ここぞとばかりに、 張り切って掃除をしました。 我が家の家族は、 最低限自分のモノしか片づけないので その他の掃除などは、私がしています。 どうも誰かがいると、 自分だけが家事をやっているような 不公平な気持ちになってしまい や
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.気にしすぎる性格で生きづらいです... はじめまして。 昔から心配症で生きづらいなと 感じていました。今30代です。 最近HSPという言葉を知り、 もろに当てはまりました。 人に嫌われちゃいけない、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日の出版記念講演ライブ配信の 最後に引用させていただいたコピー があります。 それは今年の初め、新聞広告に ２面に渡って掲載されたものでした。 富永愛ちゃんがピンクのドレスで 抜群のスタイルを魅せたビジュアル ご記憶の方もいらっしゃると思います。 『未来を試着し
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 2月7日、月曜日。 ＜睦月七日＞ 新年のお祝いで華やぐ1月と、 春めいて心が弾む3月との間にあって、 2月はもともと地味な時期。 「二月は逃げて走る」 なんて、言葉があるくらいですものね。 けれど、この2月、 逃してはならない勝負どころ。 そう思う。 なんであれ、このコロナ自粛禍での難儀も、
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「キレイなのに納得できない！ 　“オンナの悩み”解決スペシャル」。 家の中はキレイ、なのにもやもやする… そんな2軒のお宅を、今回 チームやましたが原因究明します。 まずは、三重県にお住まいのみほさん。 以前この番組で断捨離に挑戦しました。 あれから4年。一人娘だったお子
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おはようございます。 おのころ心平です。 あなたには「メンター」はいますか？ メンターとは、 ギリシャ神話に登場するオデュッセウスが トロイア戦争に出征するとき、 自分の子供であるテレマコスを託した すぐれた指導者の名前、メントール（Mentor） に由来しています。 「良き指導者」 「優れた助言者」 「恩師」の意で、 自分自身の仕事やキャリアの手本
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 前回のメルマガで 「片づけ上手な人は、 モノとの距離感のとり方が絶妙」 という話をさせていただきました。 さて、今回のメルマガでは 「片づけとの距離感」の話を させていただきたいと思います。 以前、メンタルダイエットコーチの 小林一行さんと、あるイベントで ご一緒させていただいたとき、 「食べることと『いい距離』を
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 主人の話で恐縮なのですが タバコが好きで、娘に 「身体に悪いからやめなよ」 と言われているのに 一向にやめる気配がありません… そんな中、主人の電子タバコが 購入してから1年も経たない内に 壊れてしまったそう。 3年間で5台目だそうです。 今までなら 「念の為、とっておいた
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.一人の時間が怖くなってしまいました... 一人暮らし。人と会わない日や 会ってもその後の1人になった時間が 怖いと感じるようになってしまった。 朝目覚めると、何とも言えない 寂しさや不安に襲われる時が
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 大寒から立春へ。季節は確実に 春へと足並みを揃えてきます。 しかしながら、 ここに来てまたも行動を制限され ココロまでなんとなくざわつく日々。 この1月、私は家でも外出の時でも ほぼほぼワンパターンのスタイルで 通しました。 気持ちが変化を求めず、変わらないもの
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月31日、月曜日。 ＜旧暦師走二十九日＞ 今日は、一月のおしまいの日。 明日は、新月で旧暦のお正月。 またまた、心を改めて、 新年を迎えましょうか。 そう、またまた一年の計を立てて。ね。 なんて、思ったりして。 そうですね、 計画倒れの計画好き。 計画好きの決意倒れ。 決意倒れの決意好き
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの小川です。 明日放送の「ウチ、“断捨離”しました！」は、 宮城県塩釜市の、実家を断捨離したい娘と そ~でもない母のお話です。 りささんの実家は築３７年の８DKもある 広い一戸建て。 今はお父さんとお母さんの２人暮らしです。 娘２人は実家の近くでそれぞれ家族と 暮らしており、子どもを連れて ちょくちょく遊びに来
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おはようございます。 おのころ心平です。 長らくこの断捨離メルマガの 土曜日担当をさせて頂いていますが、 １月２９日が土曜日に当たるのは はじめてではないでしょうか。 今日は、 やましたひでこ先生のお誕生日、 おめでとうございます！ あ、読者の皆様、 １０万人以上いる読者から、 ひでこ先生のFBやブログに メッセージを殺到させると たいへんなことに
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 日本漢字能力検定協会が発表した 「2021年の漢字」、 第1位は「金」でした。 東京オリンピック・パラリンピックで 過去最多となる「金」メダル獲得。 大谷翔平選手の大リーグMVP受賞。 松山英樹選手の日本人初のマスターズ制覇。 藤井聡太棋士の最年少四冠達成。 こうして振り返ってみると、 コロナ渦という厳しい状況の
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、小学生の娘が 学校から帰ってくるなり 「当日で悪いけど、 友達とウチで勉強したい」 と言われました。 今までなら当日に言われると つい怒ってしまったのですが、 冷静に話を聞き、、、 友達と勉強する時に利用している 図書館がお休みのため、とのこと。 娘本人の部屋で過
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.被害者意識の強い娘に悩んでいます... もうすぐ28歳になる、 別居の長女のことでご相談します。 我が家は皆、発達障害、娘もアスペルガーで まちがいないです（2つ上の兄が診断を 受けました）。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 コロナ渦ですっかりリラックスウエアに慣れ 「きちんと」した洋服に戻れないかも と思っている方も多いのではないでしょうか。 そんな中、卒業式や入学式といった行事 あるいはちょっとしたお食事会などは それなりにやってくる。 でも、フォーマルウエアというのは 着る機会も少なく
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月24日、月曜日。 ＜旧暦師走二十二日＞ さあ、私やましたひでこの最新刊が発売に。 自分ながらもこの日を待ち望んでおりました。 なぜなら、 わたしの自信の作だから。 わたしの会心の作だから。 なんて、自分で言うのも、これまた 烏滸(おこ)がましいですね。 申し訳ありません。 忌まわしいコロナ自
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「趣味か、教育か… 　キチンとママ　愛と混乱の大噴火」。 東京・世田谷にお住まいのゆうこさん。 単身赴任の夫と子ども3人の5人家族です。 何事にも完璧でありたいと思うゆうこさんは、 趣味も多彩で、すべてキチンとしなくては 気が済まない性格です。家事、育児、在宅で の仕事をこな
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おはようございます。 おのころ心平です。 ２０２２年がはじまって 早くも３週間。 まもなく２月１日が新月で 旧正月で春節。 ２月３日に節分。 ２月４日が立春で、 「四柱推命」や「九星気学」の 年周りが始まります。 ※ ※ ※ 九星気学では、 ２月３日までは「六白金星」 ２月４日からは 「五黄土星」が始まります。 五黄は、定位盤において 中央に
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 仕事ができる人の特徴に 「観察力がある」 「ものごとを俯瞰して見る力がある」 などが挙げられます。 先日読んだ記事の中で、 『情報化時代の今、 　「周りの変化から気づきを得ること」自体が 　希少な能力となる』 とありました。 欲しい情報が簡単に手に入るようになった反面、 周りの変化から気づきを得ることが 難しくなっている
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 我が家のワンコも1歳半になり、 犬のいる暮らしもすっかり慣れました。 そこで、 犬グッズをしまっているカゴ2つの 中身を出して、見ていくと… 試供品でもらった犬のおやつやご飯の中に 賞味期限が切れているモノがありました。 他にも、今は使ってないおもちゃや 月齢ごとの成長を示
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.仕事のできない上司に悩んでいます... メルマガと動画を いつも興味深く拝見しています。 職場の上司について相談させてください。 年下の男性上司（親会社上層部の縁故採用者） がいるのですが、率直に
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 『風の時代』2年目になる今年。 あなたの中ではどんな変化がありましたか？ これから200年続く『風の時代』は 新しい価値観、生き方が当たり前になって いくといいます。 コロナ渦もあいまってその変化は急激に 身近なところでも始まっていますね。 物欲がよしとされ、効率を
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月17日、月曜日。 ＜旧暦師走十五日＞ 一月も半ばを過ぎて、新しい年の空気にも 馴染んできたというべきか。 そうか、新年が新年ではなくなる、 その感覚は、いったいいつ頃なのだろう。 なんて、どうでもいいようなことを 慮っている私。 過去が過去になるのは、 未来が現在となるのは、 どうした訳なのだろ
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、 「一家6人、大混乱の家を救え！ 　ヒーローになりたかったパパ　後編」。 前週に引き続き、東京・杉並区にお住まいの あつしさん宅のお話です。 一家6人、その家はモノがあふれ、 いつ頭の上にモノが落ちてきても おかしくない危険な状態。 これではいけない！と断捨離をスタートする
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕らのカラダにある ３７兆個以上あるとされる細胞は、 ずいぶん個性があって、 かなり専門化されています。 しかし、 そんな多様な細胞たちも、 もとはと言えば、 たったひとつの受精卵という 細胞から生み出されました。 ※ ※ ※ 受精卵は細胞分裂を繰り返し、 各細胞にはそれぞれの役割が 生じていきます。 細胞
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 受験生のいるお宅では、 勉強の追い込みの真っ最中でしょうか。 学校と違って、自宅は誘惑が多い分、 集中して勉強できる環境づくりが 大事になってきますよね。 室温は適切か？ 環境音やBGMは？ 照明の明るさや、机周りは？ 工夫次第でいくらでも、 集中できる環境は整えることができます。 以前、あるお客様から こんなエ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 年末年始に玄関収納に入っているモノを 全部出して、断捨離しました。 コロナの前は、マスク置き場はなく ハンカチやタオルと一緒に マスクを数枚置いておく程度でしたが 今では使い捨てのマスクを 一箱分以上、常備しています。 それ以外にも、 もしものためにと手作りしたマスクや 洗え
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.話を聞かない人に対してどう接したら良いか... 初めまして。 12/15の 『Q.職場でのコミュニケーションに悩んでいます...』 の逆側の立場です。 こういう方にはどう指導したらいいのか 悩ん
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 お正月気分もすっかりぬけて いつもの日常が戻ってきますね。 この年明け、私は小さな冒険をしました。 それは、毎日書いていたブログを 6日間休むという決断です。 理由はただひとつ。 続ける意味や書く意味が自分のなかで わからなくなったから。 一度この習慣を『
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 1月10日、月曜日 ＜旧暦師走八日＞ 成人の日 新成人となられた若者たちに 心からのお祝いを。 感染症蔓延という試練の時代に 大人となっていく若者たち、 いったいどんな胸中なのだろうと 思わずにいられない。 さてさて。 この三連休が終わりとともに お正月気分もお終いに。 この年末年始の休暇を
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日の放送は、2022年初めての放送です。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 10日の放送は「一家6人、大混乱の家を救え！ ヒーローになりたかったパパ　前編」。 東京・杉並区にお住まいのあつしさん。 フリーランスで働きながら 一家6人を養っています。 その家はモノがあふれ、いつ頭の上
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は、このセミナーで、 カラダのすばらしさについて トコトンお伝えしたいと思っています。 　　　　▼ カラダからのメッセージを聴く方法 カラダは、智慧の宝庫です。 英知に富んでいます。 ３万件という多くのクライアントさんと お付き合いしてきて、僕は、 観察の仕方次第で、 ほんとうに面白いくらいに 「カラダは人生の地
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年の夏、ニューヨークで 地下鉄の新しい車両がお披露目されましたが デザインを手がけたのは日本人だということ をご存知ですか？ 『過去25年でもっとも 　影響力のあるニューヨーカー100人』 にも選ばれたことのある工業デザイナー、 宇田川信学（まさみち）さんです。 新車両だけでなく、 現在走っている地下鉄車両や 地下鉄の券
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 みなさまは、 どんなお正月を過ごされましたか？ 故郷に帰ったり、 旅行に出かけた方、 美味しいおせちやお餅を食べたり、 初詣や初売りに出かけたり、 家でのんびり過ごしたり… 私は小学生の娘と、 床の見えない娘の部屋の 「年越しちゃった大掃除」 を一緒にしました。 「こ
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ＊　　＊　　＊　　＊　　＊ みなさま　 ２０２２年あけましておめでとうございます。 東京は元旦以来、晴れやかな日が続いており、 清々しいお正月となっております。 みなさま新しい年の始まりはどのように お過ごしでしょうか。 今年もコロナ禍でまだ先が読めない年ですが、 大変な中にもみなさ
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FROM 山際恵美子 あけましておめでとうございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 2022年、新しい年の幕開けは 希望と期待に満ちていたい。 あなたは今年をどんな色に 染めていきますか？ たとえ不可抗力でどんよりと重たい 日々が続いたとしても、自分が「拠り所」と する場所や信念があれば、日常は変わってくる。 その「拠り所」のひとつとし
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明けましておめでとうございます。 かたづけ士の小松易です。 この2年すっかり、オンラインでのセミナーや 打ち合わせ、研修が定着してきましたが、 地方出張の機会が少なくなってしまったのは 正直寂しいです。 飛行機や新幹線で地方に足を運び その土地でしか見られないモノに出会うことは とても楽しい経験でした。 ふと、以前岩手県に出張したときのことを 思い出しました。
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明けまして、 おめでとうございます！ おのころ心平です。 本日１月２日の深夜、 日付変わって、 １月３日の午前３時３３分、 「新月」の瞬間を迎えます。 ※ ※ ※ 新月とは、 太陽と月の角度が０度、 陰陽合一の瞬間です。 そこから少しずつ角度が生じ、 月の新しいステージが始まって いきます。 新月は、 そこに月はあるのに 目に見え
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明けましておめでとうございます。 新年のご挨拶は、やましたひでこの ビデオメッセージをお届けします。 画像をクリックまたは、タップしてご覧ください。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 (以下、テキストも記載しています。) ―――――――――――――――――― 明けましておめでとうございます。 断捨離のやましたひでこです。 皆さま、どんなお
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12月31日、大晦日 ＜旧暦霜月二十八＞ おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 大晦日の朝。 2020年からおよそ2年となる、 私たちにとっての試練の年月も、 まさに暮れようとしている。 思えば、この間、私の命は、 いったい何に、 いったい誰に、 握られていたのだろうかと。 今更ながら思う今日の日。 それは、変異を繰り返す コロナ・
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 寒い日が続いていますが、 お変わりないでしょうか？ 明日はいよいよ大晦日ですね！ 皆様、大掃除や断捨離の調子は いかがでしょうか？ バッチリ！という方も まだ最中ですという方（私です・汗） 一年間お疲れ様でした。 そして、ありがとうございました。 私は気になっていた 玄
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.悩ましい関係性があった人達とどう接したら良いか... 川畑先生こんにちは。 私は、ご利用者様のご自宅に お伺いしてお仕事してる、 訪問ヘルパーです。 長年この仕事をしていて、　 以前は近隣地区へ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの山際恵美子です。 2021年もいよいよカウントダウン。 本日仕事納めという方も多いのではないでしょうか。 私もようやく仕事がひと段落したので 一年のお清めに精を出す予定です。 今年のうちに片を付けておきたいこと。 水回りやタンスの裏など、普段手の届かない ところのお掃除もそうですが、お洋服
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月27日、月曜日。 ＜旧暦霜月二十四日＞ 冬至も過ぎて。 そうですね、今年2021年は、 この冬至に意識を合わせていたので。 年忘れの会も、 大掃除も、 神恩の感謝参拝も、 心願成就の祈願参拝も、 年越しの行事も、 元日行事も、 すべて滞りなく、 恙無（つつがな）く終えまして。 といった心境。
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日放送は 「100回記念スペシャル！ 　やましたさんの心に残る断捨離 　なんでもグランプリ」。 2019年4月からスタートしたこの番組。 なんと明日は100回目の放送となりました。 「断捨離の精」のお友達、平泉成さんを ゲストに迎え、今まで放送した 感動のシーンをた
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おはようございます。 おのころ心平です。 「浄化」という言葉から あなたが連想するのは何ですか？ 神社？ お祓い？ お清め？ 履き掃除？ 拭き掃除？ 磨き掃除？ デトックス？ 腸内洗浄？ 頭皮洗浄？ 水に流す 涙を流す 「手放す」ことも浄化と言えますね。 ※ ※ ※ 日本には 神道における浄化 仏教における浄土 という考え方があるので
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 コロナ渦の巣ごもり需要で、 出版業界は盛況のようです。 電子出版が前の年と 比べて30％近く増加し、 紙の出版と合わせた 市場全体でも2年連続で 前の年を上回っているんだとか。 無料のコンテンツがあふれる 世の中だからこそ自分のお金で 買った本としっかり向き合う時間は 学びの時間であり、癒やしの時間 にもなりますよね
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 前回のメルマガで 大掃除のお話をさせていただき せっかくなので、 いつもなかなか手がつけられない 片づけや掃除をしました！ まずは、 最近気になっていた洗面台と 何を入れたか思い出せない床下収納 の中身を全部出してみます。 すると、 洋服の漂白剤、 部分汚れ用の固形石鹸、
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ＊　　＊　　＊　　＊　　＊ 神田沙也加さんの急逝のニュースに 多くの人がショックを受けていることと 思います。 私も大きなショックを受けた1人です。 今年は息子がミュージカルキャストを 務めたこともあり、勉強も兼ねて親子で 多くのミュージカル鑑賞に行きました。 神田さんは類稀な才
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの山際恵美子です。 いよいよ今年もあと10日ほど。 断捨離に拍車がかかっている方も 多いのでは？ 私の課題はいつも『洋服』。 仕事柄＆もともと好きなものなので 増えることはあっても減ることはない。 ということで、今年最後の洋服断捨離に いそしんでいたところ、知り合いから こんな言葉を掛けられ
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月20日、月曜日。 ＜旧暦霜月十七日＞ 歳も押し迫り、 少しばかり気ぜわしくもありますね。 それでも、取り戻された街の賑やかさ、 嬉しさの方が先に立つ。 そうですね、ずっと沈んでいた街の有様に、 心を痛めていたので。 当たり前の歳末景色。 当たり前が当たり前でなくなってしまった からこそ気づける
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日放送は「超多忙シングルマザー 目指せ！リバウンドしない家」。 一年前番組にご登場いただいた 福岡のなおさんのお話です。 シングルマザーで4人の子どもを育て、 そして自分のやりたいことに邁進する 活動的な女性。 一度はやましたさんの指導のもと 断捨離したのですが
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕は、ココロとカラダのつながりを 読み解くカウンセリングを 長年やってきましたので、 特に、カラダの臓器や症状に、 インナーチャイルドの影が どう影響をしているのを、 追いかけてきました。 まず注目したのは、 ・扁桃腺（へんとうせん）、 ・盲腸（もうちょう）、 ・脾臓（ひぞう）、 これらは、異常にはれて しま
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、世の中で 成功している人とそうでない人、 ステキだなと感じさせてくれる人と そうでない人の違いは、 いったいどこにあると思いますか？ 実は、両者にはさほど違いはありません。 ただひとつ挙げるとすれば、 「気づき力」の違いです。 30歳を過ぎると人の行動の 「9割は習慣化されたもの」 と言われています。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 12月も半ばとなり、 寒さが増してきましたが、 お元気でお過ごしでしょうか？ 我が家では、 愛犬が大きくなり 冬用の洋服を買い換えたので 古いモノは断捨離しました。 洋服といえば、 娘の洋服がとても気になっています。 娘は捨てられない性分のせいか クローゼットに収まりき
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.職場でのコミュニケーションに悩んでいます... 娘が一才の時に離婚し、 二歳で看護師を目指して15年たち、 娘は成人しました。 私はもともとおしゃべりな性格で コミュニケーションは得意だと思っていまし
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの山際恵美子です。 先日、なぜか我が家に送られてきた 『The New York Times Style Magazine』 作家の村上春樹さんが表紙でした。 母校である早稲田大学に自らの名を冠した ライブラリーを立ち上げたということで インタビュー記事が掲載されていました。 めったに自らを語る
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月13日、月曜日。 ＜旧暦霜月十日＞ 2021「断捨離祭り」を終えて。 昨年、2020「断捨離祭り」の頃とは、 随分と心境が違うことにあらためて気づく。 過去を思いかえしたり、 過去を振りかえったり、 そんなことはする性分ではないのだけれど。 そうか、あの頃は、悲しさでいっぱいで、 同時に、怒りに震え
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日放送は「二代目はつらいよ！ 老舗スイミングスクール大改造」。 この番組始まって以来の、 会社の断捨離です。 舞台は生徒数1500人、 福岡で古くから続くスイミングスクール。 アメリカ帰りの二代目が、 会社を改革しようと断捨離に挑むのですが… スタッフから猛反撃
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おはようございます。 おのころ心平です。 ２０２２年は、 どういう年になるでしょうか？　 星の動きからすると、 多くの占星術師が、 前半と後半で雰囲気が、 がらりと変わる年と予測しています。 ※ ※ ※ 前半は、 占星術では主役の木星が、 「魚座」に入っていきます。 魚座にはすでに海王星がいて、 木星と海王星が魚座で並ぶのは、 一人の生涯で一度き
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 この時期になると、 いつも楽しみにしていることがあります。 「日本漢字能力検定協会」が主催する、 「今年の漢字(R)」の発表が いよいよ来週の月曜日となりました。 2019年は「令」が 2020年は「密」が、 1位に選ばれました。 今年は、どんな漢字が選ばれるのでしょうか？ 漢字というのは日本人にとって 特別なもの
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 我が家の近くにある 紅葉は赤く染まり、 銀杏並木が黄色く色づき、 冬の訪れを感じています。 お変わりなくお過ごしでしょうか？ 早速ですが、 今回ご紹介する動画は 「断捨離で一番大切な事」 です。 「断捨離」と「ミニマリスト」は モノに対する姿勢が違うという
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.収入源が定まらず不安です... 川畑先生こんにちは。 いつもメルマガ楽しく 読ませていただいてます。 私の悩みは収入源が定まらないことです。 好きなもので食べていきたいとは 思っているのです
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 まだまだ不安要素はあるけれどこの年末年始は 少しだけお出かけの機会も増えそうです。 ファミリーで、仲良しのお友達同士で 久々に外食できるのは、それだけで もはやスペシャルなイベントに。 そんな時のドレスアップスタイルを 今日は考えてみたいと思います。 これまでクリス
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 12月6日、月曜日 ＜旧暦霜月三日＞ 冬の到来、空気が引き締まる。 朝、我が根城マンションから眺める 富士の姿も、くっきりと。 そんな美しい真っ白な富士に 御目文字叶う日が増えていますね。 そして、私はといえば、 すっかり気持ちが緩んでいるよう。 ああ、去年の今頃と比べれば、ずっと。 そうですね、
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日放送は「恨みつらみが大噴火！？ 　泣き虫ママの号泣断捨離」。 千葉県にお住いのともこさん。 夫と小学生の娘さんの3人暮らしです。 とても素敵なお家ですが、 家の中はモノでぎっちり。 あちらこちらにモノが散乱しています。 ともこさんは仕事の忙しさにかまけて、 家
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おはようございます。 おのころ心平です。 子宮内膜症、子宮腺筋症、 卵巣嚢腫、子宮がん、乳がん・・・ あなたは、 これらをどう予防していますか？ パン食を控える？ 乳製品をとらない？ グルテンフリー？ 女性疾患が急増中の現在、 長年、日本の医療の中で 女性のためのケア・治療を推進してきた、 対馬ルリ子先生の出番が すごく多くなっています。 ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 メンタル疾患の治療法のひとつに 「日記療法」というものがあることを ご存知ですか？ その日にあったことや、 感じたことを日記に書くことで、 自分の心を内省できたり、 心の毒を排出できたりするんだそうです。 メンタル疾患予防としても 日記に自分の気持ちを吐き出すというのは ストレス解消になって良さそうですよね。 かたづけ
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自信がもてなかった女性たちの 人生を変えた秘密 ↓ 今すぐ詳細を確認する ※12月3日(金)まで ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ◆今日の断捨離 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 早いもので、もう12月ですね。 時の流れの速さに びっくりしています（笑）
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.未来への不安から、希望が持てません... メルマガいつも拝見しています。 私は現在は離婚をして 独り暮らしの60歳代です。 末の子供が小学校高学年になったのを機に 鍼灸指圧師の学校に3年間通い、その後
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あすからついに12月。かつてない経験を 否応なしに強いられた2021年が幕を閉じます。 今年はあなたにとってどんな一年でしたか？ やりたかったこと やり遂げたこと やり残したこと 一度仕切り直しをして、新しい年を 「希望」の二文字で迎えたいですね。 私はといえ
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月29日、月曜日。 ＜旧暦神無月二十五日＞ 早いもので。 という挨拶が常套句となる、この時期。 たしかに、街のイルミネーションは Xmas仕様となり、一気に年末モード。 今年もまた。 というお誘いを繰り返す、この時期。 たしかに、忘年会シーズンがまたやってきた。 あの自粛禍が幻となったかのように
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日放送は「人と違ってもいいじゃない！ マイペースライフのすすめ」。 1軒目は、 なんだか…チグハグなお家です。 モノが出しっぱなしで 散らかっているかと思えば、 キチンと片づいている場所もある。 この家に住んでいるみわさんは、 子どものころから大の片づけ嫌い。
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おはようございます。 おのころ心平です。 いま、本格的な 冬への移行期を迎え、 朝夕が、乾燥する空気と なって参りました。 手洗い、顔洗いに お湯を使い始めると、 特に、感じますよね。 冬は、腎臓。 腎臓は水分代謝を司る うるおい担当臓器でもありますが、 いまのような 冬への不安定な大気の波には、 日々、サーフィンのように 波をつかまえる必要があり
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「片づけることは、編集すること」。 マーケティングコンサルタント 藤村正宏さんの言葉です。 以前、藤村さんと対談したときに、 マーケティングの感性を磨くためには、 情報を沢山集め、その中で自分なりに 編集することが必要。 それが片づけとの共通点だ、 と教えられました。 このメルマガしかり、 本も雑誌も、そして映画も
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 秋が深まり、 冬の気配を感じる季節となりましたが、 お元気でお過ごしですか？ 最近は朝、顔を洗うのに 水が冷たくなったなぁと感じるのですが、 それよりも気になるのは、 我が家のタオルが なんだか薄汚れていること。 きちんと洗濯はしているのですが、 肌触りもゴワゴワしていま
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.自分を大切にするとは... 川畑先生、こんにちは。 10年前より主人と別居している 62歳の主婦です。 別居の原因は複雑なのですが、 一言で言えば共依存的に結婚したけれども、 私が自分の自立を意識す
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 9月から3ヵ月にわたってお届けした 対談講座。各界の第一線で活躍されている MICHIRUさん（メイクアップアーチスト） 佐藤悦子さん（SAMURAIマネージャー） 大草直子さん（スタイリングディレクター） とお話をさせていただき、私自身とても楽しく 学びに満ちた時間となりました
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月22日、月曜日。 ＜旧暦神無月十八日＞ 二十四節気「小雪」＜しょうせつ＞ 雪が降る始める頃。 けれど、積もるほどには至らない。 それでも、寒さに慣れていない身には、 堪えますね、この時期の気温は。 さてさて。 続いていた自粛禍、会食時の人数制限も 緩和から解除へ。 これで、忘年会も心置きなく出
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの小川です。 明日放送の「ウチ、“断捨離”しました！」は、 「ファンタジー妻」きみこさんの後編です。 家族７人がゆったり住める広々とした家を 趣味や思い出の物で埋めつくしてしまった きみこさん。 自分は大量のモノに囲まれていることが 心地良かったのに、 それが家族を苦しめていたと、 やっと気
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おはようございます。 おのころ心平です。 ある営業の現場にいた６０代の男性は、 肺がんと診断されましたが、 その直前に会社を解雇されたのだそうです。 原因は、その会社の 年下の上司との方針が合わなかったため。 昔堅気のこの方は、 「足での顧客回りこそが、 信頼関係を強化する唯一の方法」と、 昔ながらの手法で仕事を続けてきました。 ところが、 この年下上司
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 片づけがうまくいくコツのひとつに 「片づけを楽しむ」ということが 挙げられます。 「片づけを楽しむなんて無理！」 と思われますか？ かたづけ士として、 いろいろな企業の片づけを お手伝いしてきましたが、 会社の片づけもやはり 「楽しんだ者がうまくいく」と 実感した事例が過去にありました。 ある警備会社で片づけコンサル
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 9月に自転車の断捨離をして、 新しい自転車はどんなのにしようかな とウキウキしていたのですが、 今は、在宅勤務なので必要ないし、 週に1,2回スーパーへの買い物や 近所の図書館に行く程度。 週末に主人の自転車を借りれば 事足りることに気づきました。 そんな中、娘も自転車を
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今日は、みなさまからのご相談をお休みし、 川畑のぶこの所感をお伝えします。 ＊　　＊　　＊　　＊　　＊ みなさんは、「習気」という概念を ご存知でしょうか？ 「じっけ」と読むのですが、 仏教の概念で、煩悩を起こすことによって 心の中に印象づけられた慣習的な 気分や習性とされています。 これによって私たちの思想や行為などが 生じることから、種子（しゅうじ）とも
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 ショッピングをする時、とりわけ 高価な出費を覚悟するとき 「これなら一生着られるから」という 言い訳をすることはありませんか？ でも残念ながら歳を重ねるにつれ、それは 幻想でしかなったことに気づきます。 特に40歳を過ぎるあたりから お気に入りだったワンピースやコートが
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月15日、月曜日。 ＜旧暦神無月十一日＞ 立冬が過ぎて、冬も本番。 日の暮れる時間も駆け足のごとく早くなり、 なんだかせかされているような気にもなる。 そんな時は、必ずと言っていいほど、 机の上が締め切り間近の原稿でいっぱい。 追いつかない仕事と、 追いつかない片づけ。 早い締め切りと、 早い日
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの小川です。 明日放送の「ウチ、“断捨離”しました！」は、 川越市にお住まいのきみこさん一家のお話です。 夫婦と４人の子どもに お義母さんの７人家族で 広々とした２世帯住宅に暮らしています。 ところが、家の中は、 きみこさんがため込んだモノに埋もれて 使える部屋はキッチンとお義母さんの和室だけ
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕らの「大腸」や「小腸」は まだまだたくさん謎がある部分では あるのですが、 睡眠の質には 食べたものも大きく影響してしまうので、 少なくともその日の 一番最後の食事は気を付けたいですね。 その食べ物がどういう種類のもので、 どういう栄養素が含まれているか、 あるいは、いないかによって 睡眠の状態が決まってしまうというこ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、 みなさん漢字は得意ですか？ 得意というあなた！ 「うつ病」の「うつ」という漢字は書けますか？ 以前私は、あるセミナーに参加して 不意に講師からこう言われ、 もちろん書けませんでした。 そこで講師はこういいました。 みなさんは、「うつ」をひと塊に見ています。 でも「分解」することで 「うつ」という漢
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.うつ病の同僚にどう接したら良いか... こんにちは。 私の会社の同僚が、うつ病と診断され、 しばらくは出勤していましたが、 お医者様からの診断で休業しています。 初めは１ヶ月ということで、 そっとし
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 9月から3回に渡ってお届けしてきた 対談講座。いよいよこの18日が最終回です。 メイクアップアーチストのMICHIRUさん SAMURAIマネージャーの佐藤悦子さん とバトンを渡していただいて、トリを飾るのは スタイリングディレクターの大草直子さん。 スタイリスト セル
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月8日、月曜日 ＜旧暦神無月四日＞ 昨日、立冬。 冬の始まり。 そうか、冬を迎えることの愉しみ。 いったい何だろう？ 一番に思い浮かぶのは、炬燵(こたつ)！ けれど、実は、 炬燵を私の暮らしから断捨離して、 もう何十年も経っている。 おそらく40年以上か。 この炬燵を囲んでの団欒は、
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日放送は、 「脱“探し物”宣言！ 孝行娘の実家ピカピカ大作戦」。 高齢の両親と一緒に暮らす、娘さん。 自身も還暦間近です。 両親はかくしゃくとしているものの、 困っているのは「物忘れ」。 アレがない、コレがなくなった、と、 イライラがたまって喧嘩が増加。 そん
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おはようございます。 おのころ心平です。 今日は、 「大安」と「一粒万倍日」 が重なる吉日。 大安とは「大いに安し」、 何事においても吉、の意味。 万事進んで行うのに良い。 「泰安」が元になっており、 六曜の中で最も吉の日とされています。 いっぽう、 一粒万倍日とは、 いちりゅうまんばいび と読み、一粒の籾（もみ）が万倍にも実る という意味。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、音声配信プラットフォーム「Voicy」で 社会派ブロガーのちきりんさんが、 下記のようなお話をされていました。 「よく、子供が食べ残したものを 　もったいない、と食べてしまう親御さんが 　いるが、本当にもったいないのは何か？ 　という視点が抜けている。 　毎回子供の残したものを食べていると 　太って不健康になる。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 以前、キッチンの断捨離をした際 おまけでもらった食器は 全てお別れしたと思っていたのですが、 まだありました！ 水やお茶を飲む“ガラスのコップ”です。 今から数年前、娘が5,6歳の時に 近所のスーパーでペットボトルの ジュースやお茶をまとめて4本買うと ディズニーキャラクターが
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアします。 ------------------------------------ Q.いい人をやめて、自分らしく生きたい... こんにちは。 断捨離を始めています52歳主婦です。 7年前に20年寄り添った主人と離婚。 真面目で学生からの長い付き合いからの 結婚でこんな風になるとは思
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 気がつけばもう11月に突入していました。 怒濤の2021年もあと少し。 残り2ヶ月をどんな色に染めたいですか？ 毎シーズン、ファッションのキーカラーを決め それに沿ってコーディネートを組立てると 昨日となんら変わらないはずの今日が 特別な一日となってあなたをもてなします。
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 11月1日、月曜日。 ＜旧暦長月二十七日＞ 朝晩の冷え込みと、 夜明け遅さと日の暮れる早さ。 やはり、秋の深まりを感じざるをえなく。 カレンダーも残り二枚となり、 カボチャのお化けを愛でる 珍妙なハロウィンが終われば、 街は、すぐさま、クリスマスの ディスプレイにとって変わられて、 もう冬、年の瀬、年始
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おはようございます。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 明日放送は、 「執着に秘められたお母さんのドリーム」。 以前、番組にご出演いただいた 千葉のお母さんと娘さん。 アンティークな雑貨を買い集め、 いつしか家の中はギュウギュウに… 絶対に捨てたくないお母さん VS きれいな空間で過ごして欲しい娘たち で、一か月
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おはようございます。 おのころ心平です。 最近、ご相談が多いのは 肋間神経痛とか、 坐骨神経痛、三叉神経痛。 あるいは、 じんましん、湿疹など 皮膚の症状・・・。 なぜこんなに多くなってきたのか と考えて、気づいたのは、 ああ、これらは、 「風邪の代替症状」 なんだ、ということ。 ※ ※ ※ 「風邪は、自然の整体である」 と喝破
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 片づけたいと思いつつ、 なかなか行動に起こせないという お悩みはありませんか？ もしかすると、このコロナ禍で よりやる気がなくなってしまい、 動けずにいる方もいらっしゃるかもしれませんね。 「片づけは、すべての動きの中にある」 ということをご存知でしょうか？ 片づけ上手な人は、 あらゆる動きの中に片づけを入れています。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近、朝晩は めっきり寒くなってきたので、 冬物のお布団や毛布を出しました。 夏用のタオル地のシーツから 冬用のあたたかい生地のモノに変えたので 朝起きるのをためらうほど ぬくもりに包まれています（笑） その夏用のシーツは、 今年買ったばかりでまだ使えるのですが、 我が家の犬
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