断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 深い睡眠というのは 寝ている最中の中央部ではなくて、 「寝入り」にズドンとやってきます。 眠りに落ちてすぐに 深い眠りの「ノンレム睡眠」になり、 次に浅い眠りのレム睡眠となり、 ノンレム睡眠、 レム睡眠、 ノンレム睡眠…という周期で 何度か繰り返されます。 ６時間から７時間寝る人であれば、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 最近、昨年末に新調した 「赤いスマホケース」を よく褒められます。 普段身につけていない 「赤」が目を引くのか、 「クマ」のキャラクターが目に留まるのか、 いずれにしても褒められるのは とてもうれしいことですね！ あなたは最近誰かになにかを 褒められましたか？ 先日ある講演会では 「耳の痛い話を ありがとうござ
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ２月21日、木曜日 ＜旧暦睦月十七日＞ ２月も下旬になると、 気持ちはすっかり春の気分。 まだ寒かろうと、風が冷たかろうと、 気持ちは先へ先へと行くものです。 だって、街路の木々はすっかり 芽吹く準備はできているし、 なにより、街のショーウィンドウは 春のファンションで溢れていますからね。 春 は
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水曜日はメルマガ読者の方から いただいた、川畑のぶこへの相談を あなたにシェアさせていただきます。 ――――――――――――――――― Q：息子の反抗期について悩んでいます。 川畑先生、こんにちわ。 皆さんの悩みへの回答を読み、 自分にも当てはまる部分、 参考にさせていただいております。 我が家の１４歳の息子のことで 相談させていただきます。 アメリカ
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FROM　千場ひろこ ごきげんさまです。 「暮らしの哲学」研究会の 千場ひろこです。 先週、断捨離塾と メルマガ卒業について 書かせていただいたら。 たくさんのコメントを頂戴しました。 ひとつひとつ、 大切に読ませていただいています。 ありがとうございます。 拝読していて、思うところがあり、 これまでに書いた記事の バックナンバーに目を通すと…
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ２月18日、月曜日。 ＜旧暦睦月十三日＞ 生活の質 人生の質 そうですね、 生活の質の向上は、とりもなおさず、 人生の質の向上につながることは、 誰も否定はしないでしょう。 だから、自分の人生を より良いものとしようとするならば、 日常生活に常に立ち返る必要があるのです。 その日常生活の質とは、衣食住
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FROM　山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 本日は月に一度通っている近所の ネイルサロンに行ってきました。 毎回、私がやりたいデザインを持ち込み それを忠実に再現してもらいます。 それができる敏腕ネイル嬢にめぐり 会えた幸運に感謝です。 最近のネイルは、かなりグラフィックに 凝っています。詳しくはブログや
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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 睡眠は大事だと分かっていても、 頭のなかで思考がグルグルと まわって寝つけない、 また、疲れすぎたり、 興奮してしまって眠れないとき というのは誰しも経験することかも しれません。 でも、眠れないからといってふとんから 這い出て、カラダを起こしてしまうのは 実はとてももったいないことなのです。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 多くの方にとって、 片づけは１人でやるもの。 ところが、１人で進めると 自分のやり方が「正しい」のか 「間違っている」のか分からない という声をよく聞きます。 あなたの片づけが 果たしてうまくいっているかどうか、 その判断基準についてのお話です。 その基準とは、 「あなたが動いているかどうか」 「手」が動いている
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おはようございます。 断捨離のやましたひでこです。 ２月14日、木曜日。 ＜旧暦睦月十日＞ 天気予報によれば、 今週いっぱいは厳しい寒さが続くよう。 春の暖かさはまだまだ先なのですね。 けれど、どんなに寒くても、 もう冬色の服は着たくは なくなってしまっていて。 クローゼットの中の、 黒色、茶色、灰色の服たちに 心は浮き立ちはしないものです。 春のビタ
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