断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 家にいることが多いため、 普段は日焼け止めを塗る程度で ほとんどノーメイクで過ごすことが多い 私のメイクボックスを見てみたら、 かなり散らかっていました(泣) 付きが悪くなったマスカラや 芯がなくなってしまったアイライナー、 新しいモノを買ったので 使わなくなった化粧下地を 処分
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.嫌いな人を過度に嫌って、相手からも 　嫌われようとしている自分がいます 価値観の違いから、嫌いな人がいます。 いつもなら、嫌いな人には近づかず、 離れることを選択します。 しかし、子供の通う幼稚園のママで
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの髙木です。 今回は、新百合ヶ丘にある一軒家に、 夫と子ども3人の5人家族でお住まいの きょうこさん。 看護師をしながら 3人の子どもを育てているため、 多忙な毎日を送っています。 手がかかる2歳の長男は イヤイヤ期の真っ最中。 夫・りゅうきさんの協力を得ながら 家事や育児に奮闘するものの、 断捨離までは手
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 大きなイベントが終わって、 ほっとひと息ついている今週。 https://ameblo.jp/danshariblog/entry-12864778628.html けれど、断捨離には終わりがなく 進化発展あるのみ！ だとしたら、これも通過点！ はい、さらなる断捨離登山は続きますね。 ＜と、自分を鼓舞してみたり…＞
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 毎月一回旬のおしゃれ情報をお届けする オンラインサロン「GO ASK EMIKO!」 現在配信中のテーマは 「トレンドは全体の2割！ 　ボトムスからフィックスする 　秋の3パターン」 このメルマガでも何度もご説明していますが 「山際メソッド」では季節の初めに ワンシー
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 「眠りの質を上げ、 　人生のパフォーマンスを上げる睡眠編」 眠りとは、単なる休息ではないようだ、 ということが、明らかになっています。 睡眠研究の総本山 ・スタンフォード大学睡眠研究所 をはじめ、 ・ハーバード大学 ・ウィスコンシン大学 ・ピッツバーグ大学 ・リヨン大学 ・UCLA などで、睡眠の新事実が どん
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 1969年、昭和でいうと44年生まれの私。 50代も半ばになると、 白髪やしわが増えたりと 見た目の変化はもちろんですが、 徹夜などの無理が利かなくなったりと 肉体的な変化も感じます。 でも、年を重ねることで、 20代、30代のころには 見えなかったものがちょっと見えてくる 楽しさや喜びを感じる 精神的な変化もあります。
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 我が家は戸建てのため 1階と2階にトイレがあります。 普段家族が使うのは主に1階で、 2階のトイレはあまり使いません。 先週末、トイレ掃除をした時のこと 2階のトイレのすみっこに 中の液体がなくなった芳香剤が あることに気づきました。 まだ中の液体があるから 捨てなくていいか
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.「感情失禁」かもしれない娘に 　どう接すれば良いでしょうか？ 23歳の娘のことで 相談させていただきます。 浪人、留年をして現在医療系大学の4年生、 あと2年あります。 自宅から電車通学していますが、 入
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの高木です。 かつて番組で 「紙ゴミの牢獄」と命名されてしまった、 新宿にあるのりこさん宅。 6年前の出演時には 片づけができないばかりか、 捨てられないモノを風呂場に隠し、 ちょっぴり恥ずかしい姿を 晒してしまいました。 あれから時を経て、 彼女はどんな暮らしをしているのか？ 現在のお宅を訪ねてみることに。
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 秋のやましたひでこ全国講演ツアーも 佳境に。 11月13日 那覇 商工会議所女性部会主催 11月14日 東京 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」主催 11月27日 草津 チーム北関東主催 となりました。 移動が続く中、 各地のダンシャリアンさんとの交流、 それに、 ご当地のミニ観光、ご馳走まで
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 同じような洋服を着ているのに おしゃれな人とおしゃれに見えない人 この違いはどこから来るのでしょう？ 理由はたくさんあると思いますが 今日はそのなかから私の持論のひとつ 「微差が大差になる」にあてはまる わかりやすい例をお話したいと思います。 現在配信中のオンラインサロ
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 脳は、物質的には ほとんどが「水」で 出来ています。 水というのは、 とても不思議な性質を持つ 物質なのですが、 精神世界と物質世界とを結ぶ 半導体のような役割を しているのではないか、 と僕は考えています。 だから、 物質世界が散らかっていると 脳の中も散らかりやすくなるし、 逆に、 脳が散らかっている
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 世の中「推し活」ブームですが、 こんな面白い商品を見つけました。 お仏壇の長谷川さんから発売された 「推し壇 (おしだん)」 という商品です。 https://tinyurl.com/szwnzb5p 見た目はまるで本物の神棚のようですが、 こちらの用途は自分の推しグッズを飾れる、 というものです。 SNSなどで「マイ推
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 私と娘が5年以上乗っていた自転車は サドルはボロボロで カゴは曲がっています。 以前パンクし、 修理をしてもらったのですが、 次にパンクしたら タイヤ交換と言われていました。 最近はタイヤの調子が悪く、 すぐに空気が抜けるなと思っていたのですが 先日、パンクしてしまいました(
続きはこちら»

おはようございます。 心理療法家の川畑のぶこです。 この週末、我が家は引越しで、 大・断捨離が敢行されております！ ついでに離婚もしたので 人生の大・断捨離でもあります！ 10年住んだ家… 薄々そんな気はしていたけれど… 最初はヘビロテしていたのに、 出産→保育園(待機児童問題)→ 幼稚園(受験)→小学校(受験)→中学校(受験) へと成長する子どもの変化に
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのアライです。 断捨離を行った2軒の大家族の その後を訪ねてみると、 またまた新たな問題が発生していました。 神奈川県在住のようこさんは、 今年ひとり家族が増え 2男5女の母となりました。 かつては 「弟や妹にいつか使えるかも」 と2000着以上の服がストック状態。 子どもたちの協力も得て、 服置き場と化し
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月ともなると、さすがにエアコンも 暖房モードとなる日が増えて、 温かなお茶を好むようにもなりますね。 そうそう、手帳も新しく。 来年の手帳を物色したくなるころ。 今年の手帳は、 当初は美しく予定が書き込まれていたのに、 今は、ぐちゃぐちゃのそれ。 それは、まるで、始めは美しく丁寧に 洋服を収納していたのに、
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 11月に入り、ようやくニットやブーツなど 秋冬ものが出番を迎えます。 山際メソッドではシーズンごとに まずパンツやスカートなどのボトムスを 3本フィックスし、そこから自分だけの コーディネートを組み立てていきます。 その3本が決まったら、次に大切なのは トップスや小
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 おのころ心平Zoomセミナー開催決定！ ーネガティブな感情を手放し自分を変える方法ー ↓ 詳細はこちら 【11月6日(水)までの期間限定案内中です】 誰かの悪口や 噂話で人を下に見る・・・。 これって何か、息抜きの意味は あるかと思うので、なくすべき、 とまでは思いませんが、 できれば僕は あまり言いたくないし、
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 世の中の「片づけ上手」と 呼ばれる人たちは、 いつ片づけをしているかわかりますか？ 答えは、「常に」。 片づけ上手さんたちは 日々の動きの中で、 常に片づくような動きを身につけています。 歯を磨くついでに、 洗面台まわりを片づける。 帰宅したら、鍵はここ、バッグはここと 置き場所を決めて、 リビングに向かいながら
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 溜める気はないのに つい溜まってしまう紙類。 使うかもと思って 取っておいた割引クーポンやチラシ、DM 公的な書類から 子どもの学校の配布物まで、、、 納戸の中にある書類棚から 紙類が溢れ出してきました。 徐々に増えていき 目にあまる状態になってしまい 整理すること
続きはこちら»

夫婦問題カウンセラーで 公認心理師の岡野あつこです。 巷はハロウィンで オレンジのかぼちゃの飾り物が あちこちで見受けられますね。 私も実は数年前まで毎年、 ハロウィンのあとに有志を集めて 四谷の馴染みのカラオケスナックを 借りきって忘年会と一緒にやっていました。 今年こそはと衣装も用意して企画中です。 そして今月のマイニュースは、 我らがやましたひでこの人気番組
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのアライです。 都内の築50年ほどの一軒家で暮らす しょうこさん。 この家には祖父母の代から、 しょうこさんの両親、兄、娘と 4世代の思い出が詰まっています。 祖父母と両親の生前のモノが 遺されたままで、 自分ではどうして良いかわからないと 番組にSOSを送りました。 きれい好きだった祖母の時代は スッキリ
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 驚きますね、うかうかしていたら、 もう10月もお終い近く。 いまだ、半袖にTシャツに 身を包んでいるので、 秋が深まっているとは 思えずにいたので尚更。 思えば、このひと月間は 体調不良と付き合っていて。 私自身の生活習慣の見直しを 大きく迫られていたよう。 生活習慣は、即ち、思考習慣。 思考習慣は、即ち、
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 あなたには、ああこんな風になりたいと お手本になるファッションアイコンは いますか？ 私のアイコンはリンダ・ライトさんという テキサス産まれの元モデルさん。 現在はパリで「CRIMSON」という カシミヤのショップを営んでいます。 御年75歳くらいでしょうか。 今年の
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 自然派セラピストとは？ …もともと自然が大好きで、 野山や森に分け入り、 海派・山派はありますが、 普通の人よりも 自然に触れる機会の多い人です。 都市部に暮らしていても、 自身の生活の中には緑の割合が多く、 食べ物や化粧品もできるだけ自然素材にし、 ナチュラルな暮らしを志向しています。 ※ ※ ※ 自然好きが
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 季節の移り変わりを感じるこの頃、 オフィス環境の見直しをするには 良いタイミングです。 外の景色が変わるように、 職場の環境も変化に対応し、 常に良い状態を保つことが大切です。 普段の業務に追われ、 日々の小さな変化やオフィス内の 整理整頓が疎かになっていませんか？ あなたのオフィスは 新入社員から見て、 「キレイな
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近、犬の散歩をしていると あちこちから金木犀の香りが… 子どもの頃住んでいた家に 金木犀が植えてあり 慣れ親しんだ 大好きな匂いを嗅ぐたびに 秋の深まりを感じています。 秋といえば、 スポーツの秋、食欲の秋、 芸術の秋、読書の秋と言われますが、 10月は古本月間なんだそう
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.突然怒鳴ってきた人に、 どう向き合えばいいでしょうか？ 私は60代の主婦です。 先日今迄生きてきて初めて 知人から叱責を受けました。 1年前に知り合った方です。 その方は教え導く立場の方ですが、 その
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの髙木です。 東京都内にある 3階建て一軒家に暮らすじゅんこさん。 夫と中学生の双子の息子の4人家族です。 じゅんこさんは中国から 留学生として来日し、夫と出会い国際結婚。 東京での暮らしは20年以上になります。 家の1階は夫の仕事場となっているため、 家族が生活をしているのは2階と3階。 訪ねてみると
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 ドタバタと移動ばかりをしていて、 ＜ドタバタではなく、 　せめてパタパタくらいの 　軽やかさでいたいもの＞ 日付を確認する間もなく、 今日と明日の予定だけが 頭に入っているような有り様。 日付も曜日も忘れるのは、 この年齢のせい？ いえいえ、こんなに多忙であれば、 日付も曜日も 頭には入れる余裕はありません！
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 おしゃれ迷子さんを対象にした講座を始めて 早いもので7年が経過しました。 40歳以上の女性なら上限はなし。 この条件下で集まって下さる迷子さんの これまでの最高齢は77歳です。 考えてみれば人生100年時代。 日本女性の平均寿命は87.14歳となれば 70代でのチャレン
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 僕の代表作『病気は才能』 この本は、 病気はじつは、あなたの才能が 別の形で発露したもの・・・ という主旨で展開されています。 でも、そうは言っても、と・・・ 僕自身は本気でそう考えていますけれど、 一般的には「病気は才能」だなんて 特殊な考え方であることは 謙虚に、認識しております。 みんなもそう考えるべきだー
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 片づけをしていると、 「私たちの使う言葉」が、 重要な役割を果たしていることに 気づきます。 たとえば、「捨てる」と「手放す」 という言葉の違いだけで、 感じ方が大きく変わることがあります。 「捨てる」と聞くと、 どこか罪悪感や後ろめたさを 感じることがありますよね。 しかし、「手放す」と表現すると、 それまでの役割
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近、朝晩冷え込むことが増えたせいで すっかり風邪を引いてしまいました。 あなたもどうぞご自愛ください。 今回ご紹介する動画は 「断捨離塾10月号 　着物の断捨離」 今回の断捨離塾は いつもとは趣の違う「着物」について。 あなたのお家に着物はありますか？ 今回は断
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.子どもの不登校... 　これからどうしていけば良いでしょうか こんにちは。 これからどうしていけば良いか、 分かりません。 小学4年生、1年生の子どもがおります。 小学1年生の子が、 現在ほぼ学校に行けておら
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのなんばです。 今回は神奈川県・平塚市の マンションに住む、 ようこさん家を訪れました。 昨年秋、 優秀なITエンジニアだった夫が 帰らぬ人となり、 現在は大学生の娘と2人暮らしです。 ようこさんが断捨離したいのは、 その夫の部屋。 仕事道具や趣味のモノであふれています。 これまで何度か 片づけようと
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 気がつけば、10月の半ば。 あの暑かった夏も 遠い記憶になりそうな秋の気配。 ああ、ちゃんと涼しくなるんだなぁ、 とほっとしています。 それでも、過酷な東京という大都会での夏、 これはもう限界に近いと さらに強く思うことは変わらず。 いよいよ、 ここ数年の私の目論見を実現させなくては！ つまり、大都会を離
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 エンドレスかと思われた夏が終わり ようやく日に日に秋が深まってきています。 夏の間は最低限につけていた アクセサリーがいよいよ出番を迎える時。 おしゃれの仕上げを決めるのは なんと言ってもアクセサリーです。 世界の5大ジュエラーといえば ティファニー、カルティエ、
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 20数年前、僕は ある本に出会いました。 ディーパック・チョプラ博士著 「クォンタム・ヘルス」 「クォンタム・ヒーリング」 (両著書とも春秋社)です。 この本に、 衝撃的な事実が 書かれてあったのです。 人体は分子レベルで見れば 「流れる川」。 一瞬たりとも同じではない。 新陳代謝で細胞も どんどん入れ
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、皆さんに質問です。 「片づけは、短期戦と長期戦、 　どちらがうまくいくと思いますか？」 たとえば、週末に一気に片づけて スッキリした気持ちを味わうのも 気持ちいいですよね。 あるいは、毎日コツコツ片づけて、 少しずつ理想の空間に近づけていくのも 達成感があります。 短期戦は達成感を得やすい反面、 すぐに
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 断捨離では、まず不要なモノ、 使っていないモノなど なくてもいいモノからスタート。 その後、 使えるけれど使いたくないモノを 引き算していきます。 今回私が捨てたのは 20年以上使っていたマグカップです。 かわいいキャラクターが描かれ 弟夫婦からもらったモノ。 いただい
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.死生観について教えてください こんばんは。 死生観について YouTubeで拝見いたしました。 (編集注： 【死は怖いもの？】健全な死生観を育む方法) 三つの段階があるということが わかりました。 自殺
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのアライです。 本日の放送は、 都内のマンションで暮らすシマコさん。 9年前に父親とここに転居した際、 実家から持ち込んだキャパオーバーの荷物が 部屋の各所を占領することに なってしまったそう。 片づける間もなく父の介護が始まり、 慌ただしい介護生活の中で モノはさらに増えていき、気が付けば、 リビングのテーブル
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 お陰さまで体調も戻り、 以前どおりの活動再開です。 ご心配とご迷惑をおかけいたしましたこと、 あらためてお詫び申し上げます。 そして、たくさんのお見舞いメッセージ、 有難うございます。 これから11月末まで、 全国各地での講演活動も控えているので、 ふだんおろそかにしている体調管理には 心しておかないと。
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 ようやく秋めいてきて、コートなど 重衣料についても気持ちがついていく 陽気になりました。 春夏と違って秋冬のアイテムは それなりにお値段も張りますし 何着も気軽に買い換えるという 訳にもいかない。 そんな時、手持ちの服を生かしながら そのシーズンの気分を注入するのに
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 大正、昭和初期には、 日本には優れた健康体操が たくさんありました。 ●自彊術(じきょうじゅつ) 大正5(1916)年、 中井房五郎によって創始された、 日本初の健康体操。 ●操体法(そうたいほう) 昭和初期、仙台の橋本敬三医師が 医学的な認識に基づいて 創案・体系づけたもの。 ●真向法(まっこうほう) 昭和8(
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 周りを見回して 「片づけなきゃな~」 と思う瞬間はありませんか？ 私が会社員だった頃、 同じ部署の同僚が スッキリと片づいたデスクで 仕事をしているのを見ると、 なんだか自分も片づけたい気持ちが 湧いてきたものです。 そう、まさに 「片づけの意識は、伝染する」んですよね。 この不思議な現象、 まるでウイルスが広がる
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 早いもので、もう10月ですね！ 先週末に娘の運動会がありました。 元気な子ども達の姿を見て 嬉しくなりました。 最近はトンボが飛んでいるのも見かけ 秋の深まりを感じています♪ さて、今回ご紹介する動画は 「やましたひでこQA 　実家の断捨離に必要なモノ」 断捨離塾・塾生限
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.友人と縁を切ったことについて 　ずっとモヤモヤしています こんにちは。 いつもメルマガを拝読しております。 気付きと学びを与えて下さり ありがとうございます。 私の悩みは友人とのことです。 約1年前に10年来
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのこぼりです。 今回は、以前番組で断捨離をした ひとみさんを再訪。 前回は、最愛のお母さんを亡くし、 遺品整理に困惑している様子でした。 あれから4年。 ひとみさんは夫も失って1人きりに… これからは“おひとりさま”で生きていく。 歳を重ねても自分でできることは やっていきたい と暮らしやすい部屋づくりを目指
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 9月も終わりを迎える頃となり、 ようやく過酷な夏を乗り越えたといった感。 凌いだのか、 踏ん張ったのか、 持ち堪えたのか、 けれど、 頑張ったとだけは言いたくないような。 なぜなら、頑張りどころを間違えると 大変な結果を招くことになるから。 頑張るべき時と場合、 頑張るべきではない時と場合 それを踏
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今月のシルバーウイーク直後に 遅い夏休みで佐賀に行ってきました。 九州は何度か訪れていますが 佐賀県に足を踏み入れるのは初めてです。 夫とふたりの熟年旅なので無理をせず ゆるりと吉野ヶ里などの古代史ロマンや 日本最大級の玄武岩洞などを見たい。 お買い物は唐津、伊万里
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 ボディとマインドは 2つに分離したものではなく 相互に作用しあうもの。 マインドの問題は ボディにあらわれるのであり、 ボディにワークすることで、 マインドの問題も 解消されていくはずである… ※ ※ ※ こうした関連に着目したのが、 ヴィルヘルム・ライヒ (1897-1957)という人物です。 日本ではなか
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 私が会社員をしていた20年程前は、 社員研修といえば、ビジネスマナー講習や、 電話対応の練習などが主でした。 しかし、時代は大きく変わり、 最近では自己啓発やメンタルケア、 さらにはリーダーシップや クリエイティビティを養う研修など 様々なものが登場しています。 社員一人ひとりの個性やスキルを 引き出すことが、 会社全体の
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週の3連休ですが、 お彼岸だったこともあり お墓参りに行ってきました。 気持ちの良い秋晴れでした！ ところで、本日9月26日は 「くつろぎの日」なのをご存じですか？ 日付の「く(9)つ(2)ろ(6)ぎ」と読む 語呂合わせが由来なんだそう。 愛知県に本社を置く 喫茶店チェーン
続きはこちら»

夫婦問題カウンセラーで 公認心理師の岡野あつこです。 暑さ寒さも彼岸まで ということわざがあるように ちょっと涼しくなりましたね。 この3連休、 お彼岸はいかがお過ごしでしたか。 私はいよいよ目白短期大学にて後期授業、 『女性の起業』全15回が始まります。 19、20歳の彼女たちからすれば、 おばあちゃんの年代の私が 豊富な起業経験を生かし、 これから社会に
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの花田です。 今日の放送は、お休みです。 先週、帰宅したら、 洗濯モノの山だらけで汚かったリビングから ピカッとモノがなくなっていました。 「え？誰が？」と思ったら、 犯人は、小学校4年生の息子！ ここ最近、家が汚いため、 友達を家に呼ぶのを禁止していたところ… 彼は、友達を呼びたい一心で 自ら掃除をしたので
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 只今、指宿リトリート「リヒト」に滞在中。 秋分をさかいに、やはり、 冷気が流れ込むように。 つくづくと思う。 ここが私のホームなのだと。 今年は、このホームになかなか帰れなくて。 久しぶりに戻ってみると、 私にとって、ここが、 どんなに大切な場所なのかが分かる。 リヒトは、とても簡素な空間、 だからこそ美
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今年はもう何回このメルマガでも 酷暑について書いたことやら。 9月も下旬だというのに、まだまだ いつもの秋はやってきません。 洋服を秋仕様にスイッチするのが難しい時 簡単に季節をチェンジすることが 可能なのは小物です。 サンダルをパンプスに変えるだけでも 季節感は
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 敬老の日。 うん？、私？、対象者となるのかしらん？ なんて思うことはさらさらなくて。 もう、この年齢だから、 そう、こんな年齢となってしまったのだから、 ああ、無理だからと諦めることはなく。 こんな年齢になったからこそ、今のうちに、 もっと働いて、 もっと遊んで、 もっと動いて、 もっと学んで、
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 まだまだ残暑厳しいですが 流石にノースリーブを着るのは はばかられる頃合いとなりました。 秋のスタートのアイテム あなたは何にアクセスしますか？ 私の場合いつも決まったスタートが あります。 そのアイテムは長袖シャツ！ シャキッとした長袖シャツに手を通すと
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 このメルマガの読者の皆様には ご存じの通り、やました先生が 沖ヨガの実践者であったことから、 断捨離の思想の元には ・断行 ・捨行 ・離行 というヨガ哲学があります。 ※ ※ ※ ヨガの歴史をひも解いた時、 ヨガの起源は インドの精神文化に さかのぼります。 一方で、伝統的身分秩序、 バラモン、クシャ
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、あなたは「文具」に こだわりはありますか？ 私が長年愛用しているのは、 ゼブラ 多機能ペン サラサ 3+S。 以前は、サラサ「2+S」でしたが、 黒と赤に「青」のボールペンが プラスされた「3+S」がお気に入りで いつも使っています。 ちなみに「S」はシャープペンです。 近年、文具展がブームになっており、
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 9月は防災月間ということですが、 最近は地震、台風、豪雨と 色々な災害が起こっているため、 防災への意識も 高まっているのではないでしょうか？ 私自身も台風10号の影響で 住んでいる市の一部地域が浸水し、 道路が冠水する箇所がいくつもあり ニュースで取り上げられていました。
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.娘とその彼の行為に苛立ってしまいます 川畑のぶこさん、 いつも色々な気付きを授けて頂いて、 ありがとうございます。 娘と娘の彼との事を 相談させて頂きたいのです。 お付き合いは高校卒業後、 大学4年間続い
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのこぼりです。 本日の放送は、 東京都大田区の一軒家にお住まいの ようこさん。 下町情緒の残る街で両親と夫、 2人の子ども達、6人で暮らしています。 ご自宅は家族のモノでいっぱい！ 収納棚でスペースが圧迫され、キッチンも 2人入るだけでギュウギュウ・・・ おかげで、お母さんはボヤいてばかり、 ようこさんも、ど
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離事務局の西です。 本日は、やましたひでこのビデオを ご紹介します！ テーマは「備蓄品、防災用品」。 9月は防災月間。 この夏は地震や台風など、 不安な出来事が多くあったため、 防災用品を見直した人も多いでしょう。 ただ、日常の生活には必要のない 非常用品をどこに置くか、 どれだけ置くかは、 ダンシャリアンには悩ましいところ。
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 秋本番。季節のおしゃれプランを 考えるとき「山際メソッド」では必ず 「きれいめ」「カジュアル」「遊び」という 3つのテイストを頭にいれます。 まずパンツやスカートなどの ボトムスをこの3つのテイストで 3本エントリーするのです。 なぜ、ひとつのテイストではいけないのか？
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 年に1回、誕生日というのが やってきますが、 僕にとっては、明日がその日。 9月8日、今年は日曜日ですね。 この日、誕生日というのは、 あの松本人志さんがそう。 他に、紺野美沙子さん、 ラーズ・ヌートバー選手… 歴史上の人物で言えば、 ・中国、唐の時代の玄宗皇帝、 ・イングランドの獅子王リチャード1世、 　そして、
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 出勤時間を守る、 打ち合せには遅刻しない、 提出物は期日を守る。 社会人として基本的なことですが ついルーズになってしまうという人は 多いと思います。 かくいう私も新入社員の時代は 「ギリギリ男」でした(笑) 悪気はなく「つい」 やってしまうことだからこそ なかなか改善が難しい問題ですが、 「片づけ」というクッション
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのアライです。 今回は2つの断捨離チャレンジをお届け！ 1人目は、ものまねでお馴染みの 芸人・こいでまほさん。 ファッションやコスメが大好きで、 テーブルの上にはたくさんの コスメ用品が置かれ、 モノを寄せて食事をしている状態。 探し物も多く、 時間の無駄とわかっていても その繰り返しなのだそう。 また
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 9月となりまして。 少しばかり、ほっとするような。 もう、いい加減、 涼しさに向かっていって欲しいですものね。 さてさて、とっても速度の遅かった 台風10号の影響で、 先週は大変な思いした方も 多かったことでしょう。 それと同時に、また一方では、 メディアの台風報道や気象予報の割には、 大したことなかったと、
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 今日から9月。 今年も気がつけばあと4ヶ月となりました。 秋の気配はまだまだですが､私には 今年こそしたいおしゃれがあります。 それはモノトーンだけでシックに 決めるのではなく きれいな色を効かせた、弾むような コーディネートへのチャレンジ。 長年ブラック、ネイビ
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 消化管とは、口から肛門まで つづく1本の管。 まずもって胃腸は、 ひとつながりのチューブ とみなした方が、 理解しやすいのです。 そこで、今日は ココロとカラダの研究を 30年続けてきたわたくし、 おのころ心平が、 胃腸の各部位に宿るココロについて ひとつひとつ解説してきます。 ※ ※ ※ 口腔(陽)
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 人は何のために片づけるのか？ というと、 1つは「現状維持のため」 そしてもう1つは 「変化し、進化するため」 だと考えます。 一見矛盾するようですが、 「片づけを継続できるようになった」 その先に、変化・進化が待っているのです。 企業から片づけのコンサルの 依頼をいただく際にも、 「現状維持」だけを目的にしてい
続きはこちら»

夫婦問題カウンセラー、 そして公認心理師の岡野あつこです。 8月は子供たちの夏休みが終わろうとして やることも多い毎日でしたね。 私も、9月から半年間の 短大での非常勤講師の仕事が始まる準備で 大わらわ。 実は皆さん、 私は8月5日に古希(70歳)を迎えて 盛大にお祝いをしていただきました。 川畑のぶこさんには ゲストなのに司会を頼んで、 同い年(笑)のひで
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 今回は鎌倉市の閑静な住宅街から お届けします。 モデルルームのような素敵なお家に 夫、4人の子どもと暮らすさきこさん。 自宅は常に綺麗な状態を保つため、 日々奮闘していると言います。 しかし、どうしても片づかない部屋は… ゲストルームとして設計した和室。 6人分の衣類、子どもたちの習い
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 確かに暑さは続いているけれど。 朝、早起きしてみれば、 それは爽やかで。 夜遅くの風には、 涼しさが混じるようになりました。 それにしても、都会の夏は、何かおかしい。 外の暑さは半端なく熱風地獄だけれど、 一度室内に戻れば、 そこは、涼しいを通り越して、 寒い！寒い！と冷え込むような冷房地獄。 暖かい
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよあと1週間で9月を迎えます。 まだまだ残暑は続きますが、そろそろ秋冬の アイテムに気分も向いて来る頃。 そこで今日はこの秋冬のイチオシアイテムに フォーカスしてみます。 そのアイテムとはジレ！ ジレとはフランス語でベストのことです。 春夏もジレ人気は相当なも
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 今月8月11日、山の日の祝日。 富士山のふもと、朝霧高原にある 「日月倶楽部」というリトリート施設で 「世界を救うリトリート会議！」 という集まりをして参りました。 ※ ※ ※ ふだんなら絶対にスケジュールが 合わないだろうなぁと思うくらいに 各方面でご活躍の多忙の面々の、 ほんとうに奇跡的な集まり。 「
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 たくさんの選手たちが活躍した パリオリンピックが閉幕しました。 (パラリンピックは8月28日開幕です) スポーツファンの私としては 寝不足の日々でしたが、 大会終盤、同郷旭川出身のやり投げ女子、 北口榛花選手の金メダル獲得は 一番の感動でした。 4年に1度のこの大会のために 選手たちは一体どれだけの準備を 重ねてきたのだろ
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週のお盆休みに 友人と美術館に行ってきました。 久しぶりの美術鑑賞、 絵も素敵ですが、 絵の雰囲気に合わせた額も素敵で うっとりしてきました。 絵を使ったグッズも販売されていて 一目惚れしたペンケースと手鏡、 マスキングテープを購入！ 長年使っていたペンケースが くた
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.障がい者の方との関わり方に悩んでいます 初めまして。 今日ご相談したいのは、 人に対しての嫌悪感についてです。 子育てや仕事をする中で、障がい者の方や 発達障がいの方と関わることがあり、 その時に、自分自身
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 今回は京都市にお住まいのけいこさんと 奈良市にお住まいのまいこさん。 どちらも40代、1Kマンション暮らしの 彼女たちのお宅に訪問します！ まずは京都市のけいこさん。 有名企業に長年正社員で勤めていて、 しっかりしたキャリアウーマンに 見えますが、実は自分に自信がなくて、 モノで満たしてい
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 盂蘭盆会(うらぼんえ)、 旧暦のお盆のお休みもおしまいです。 今日から、お仕事が再開という方が ほとんどなのでしょうね。 その一方で、 休みなど全く関係なく、 お仕事を続けていた方も 沢山おられたはずで。 人々の休暇をサポートするために、 どれだけの人たちが 働いていたのだろうかと、 いつも思う休み明け。
続きはこちら»

※本日は、過去に配信した記事から セレクトしてお送りいたします。 FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 先日とある若手バイヤーの女性から 「山際さんがファッションでこれはやらない 　と思っていること、あるいはこれはやると 　決めていることは何ですか？」 と聞かれ、しばし考えこみました。 なぜなら、完全にフリ
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 一言で「セルフケア」といっても、 呼吸法やストレッチ、運動など、 様々な方法があります。 さらに、どのやり方がいいだろう？　 と調べ始めると、 それこそ膨大な方法があって、 何を選べばいいのか 分からなくなるでしょう。 ※ ※ ※ 自分を癒すためのセラピーにしても、 ・マッサージや鍼灸などの医療系 ・リンパセラ
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、 あなたは「こだわり」が強い人ですか？ 「こだわり」という言葉を 辞書で引いてみると、 1 ちょっとしたことを必要以上に気にする。 2 物事に妥協せず、とことん追求する。 3 つかえたりひっかかったりする。 4 難癖をつける。けちをつける。 などの意味があるそうです。 2「物事に妥協せず、とことん追求する
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 お盆休みという方も多いと思いますが いかがお過ごしでしょうか？ 我が家の近くに昔ながらの 昭和の雰囲気がただよう 銭湯があります。 犬の散歩をする時に よく見かけていて ずっと気になっていたのですが 先日、思い切って その銭湯に行ってきました！ 家のお風呂より広
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.他人軸をやめたら、居場所がなくなりました...... 子供のころより 既に決められた価値観の中で生きることに 息苦しさを感じていました。 思ったことをはっきり口に出すと なんとなく周りから浮いてしまう経験から、
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 今回は、京都・大原で古民家風の 2階建て3LDKの一軒家に、 子ども5人と夫婦の一家7人で暮らす 大家族の後編です。 母さゐこさんは、 自然に囲まれた里山暮らしに憧れて 6年前に移住してきたのですが… 現実はモノで溢れていて、 家が全く片づいていない。 特に、昨年5人目となる次女を出産し
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 山の日の振替休日、そして、旧盆と、 お陰様の夏休みが続きます。 で、このお休みを利用して、 リトリート体験を！ 山本竜隆先生が主宰しておられるリトリート ◆日月倶楽部 https://www.hitsuki-club.com/ ◆富士山養生園 https://www.mt.fuji-seiyoen.com/
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 気がつけばこの夏はあまり新しい服を 投入していませんでした。 何しろこの暑さ。 ジャブジャブ洗えるTシャツに 涼しげなボトムスがあればよい。 そんな中、ファッション業界は 早くも来年の春夏の展示会が真っ盛りで そこで私に異変がおこりました。 全く無意識だったのです
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 ココロとカラダって、 つながっているというより、 折り重なっている、 と表現した方が的確かもしれません。 私たちは、 ココロの次元と カラダの次元とを 同時並行で生きていて、 時折、不調和な次元干渉を起こすと それが病や症状となって現れます。 ※ ※ ※ エピソード① ひた隠しにしてきた自らのルーツを 開示
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 経営者を片づけを通して 支援することがあります。 もちろん、片づけるのは社長自身です。 そのたびごとに、 「リーダーが率先して、 　片づけに取り組むこと」 の大切さを感じます。 昨今、さまざまな企業の不祥事が ニュースで流れてきますが リーダーがきちんと片づけに 取り組んでいる会社では、 事故や不祥事もある程度防げる
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 我が家の住んでいる地域では 資源ゴミの回収の日が 月に2回と決まっています。 前回の捨てる日が雨で ゴミ収集場所に屋根がなく 紙ゴミ、段ボール、布など 濡れてしまうモノを 出すことができませんでした。 お陰でかなり溜まってしまったのですが ようやく今週、 ゴミを出すことがで
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.一人娘の汚部屋が度を越しています...... 大学生の一人娘についてです。 娘は実家で暮らし、 大学もバイトもサークル活動も 特に問題なくこなしています。 問題は彼女の部屋が異常に汚いのです。 本人は服装
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 今回は京都・大原で 古民家風の2階建て3LDKの一軒家に、 子ども5人と夫婦の一家7人で暮らす 大家族の母、さゐこさんから 番組宛にSOSがあり、駆け付けました。 さゐこさんは、 自然に囲まれた里山暮らしに憧れて 6年前に移住してきたのですが… 現実はモノで溢れていて、 家が全く片づいていな
続きはこちら»

おはようございます！ 断捨離事務局の西です。 本日のメルマガは、 やましたひでこからのビデオを お届けします。 テーマは「実家の断捨離で気をつけたいこと」。 ↓ 動画はこちらから 帰省シーズンの今、 久しぶりに訪れた実家の散らかりが 気になって......という方も多いでしょう。 そんな時、気をつけるべきことを やましたさんに聞いてきました。 ぜひ
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 連日の猛暑の中、気がつけば8月。 ちょっと歩けば汗だくな毎日に 「着る物がない！」とお悩みの方も 多いことと思います。 真夏のアイテムは汗をかいても ジャブジャブ洗えるが大前提になりますし 秋冬の様にレイヤードしてリズムを つけることも難しい。 どうしてもトップスとボ
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 真夏のさなかに 気が早いのですが、 今年の秋分の日は9月22日。 この日が日曜日なので 9月23日（月）が振替休日です。 土曜日がお休みの方なら 9月21日（土） 9月22日（日） 9月23日（月） と3連休になります。 もう何か、計画を 立てていらっしゃいますか？ ※ ※ ※ いやいや、 これか
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、ある中学校で片づけ講座を 担当させていただいたのですが、 その中で私の妻が「衣類の畳み方」を レクチャーしたところ大好評でした。 普段、親まかせで 自分で服を畳んだことがないという 生徒がほとんどだったようで、 ちょっとしたコツで 簡単にキレイに畳める方法を レクチャーしたところ、 歓声や拍手が上がるほど盛り上がりま
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 ついに8月に入りましたね！ 本日8月1日は 水の日、洗濯機の日だそうです。 そこで今回は 洗濯や食器洗いなど水に関連した 家事を取り上げた動画 「洗濯嫌いほど服が増える理由」 をご紹介します！ 断捨離トレーナーの 木村さちこさん とくだあさこさん お二人による体験談を交え
続きはこちら»

夫婦問題カウンセラー、 そして公認心理師の岡野あつこです。 1ヶ月ぶりのご無沙汰です。 とにかく暑い！がこの7月の印象でしたね。 私はマイイベント満載で、 9日、10日と札幌で、 友人が演歌歌手の吉幾三さんの 古い知り合いで コンサートのお席を取ったというので 招待されました。 この暑い時期の札幌もいいねと お言葉に甘えて行ってきました。 吉さんの滲み出る演
続きはこちら»

先週7月23日(火)放送予定だった 「ウチ、“断捨離”しました！ 　『病をかかえ独りぼっちの娘 　諦めるな！なにわの救出作戦』」 は、放送トラブルにより、 本日7月30日(火)に放送となります。 BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 今回の舞台は大阪。 ともこさんは12羽のセキセイインコと 暮らしています。 昨年父を亡くし、
続きはこちら»

おはようございます！ 断捨離事務局の西です。 本日のメルマガは、 やましたひでこからのビデオを お届けします。 テーマは「夏の断捨離」。 ↓ 動画はこちらから この酷暑をどう乗り切るか？ 断捨離流・夏の楽しみ方とは？ ぜひ、ご覧ください！ やましたひでこ ブログ：https://ameblo.jp/danshariblog/ やましたひでこ I
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 最近YouTubeなどを見ていると よく登場する言葉に「おば見え」コーデ というのがあります。 文字通り、おばさんに見える あるいは老けて見える コーディネートのこと。 ならば今日は、これから登場回数の多い ワンピースの「おば見え」ベスト3を その解決策とともに お
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 あなたは、次の会話で、 どちらにつよく共感しますか？ シーン： いっしょに目的地へと向う 友人同士の会話 S：今、何時だ？ N：そうだな、急ごう。 S：(ちょっと、え？と思いながら) 　　いま、何時だ？ N：うん、もう、遅れるかもな。 S：(さらに、え？と思いながら) 　　おい、待てよ。 　　俺は今何
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 みなさんは、この夏お出かけや 旅行の予定はありますか？ コロナ禍でリモートワークが普及したことで 数年前から「ワーケーション」が 注目されています。 ワーケーション(Workation)とは 仕事(Work)と休暇(Vacation)を 組み合わせた造語で、 リゾート地に滞在して のんびり仕事をするプランもあれば、 田舎で
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 毎日、暑い日が続いていますね。 いかがお過ごしでしょうか？ そんな猛暑の中、 先日我が家に “ピカピカの魔術師”こと 断捨離トレーナーの 大澤ゆう子さんに来ていただき、 「汚れの断捨離」指南を していただきました！ 本人が自覚している以上に ひどい有り様とのこと(泣)
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.障害があるかもしれない息子...... 　どう向き合えば良いでしょうか。 いつもメルマガ、拝読しております。 今日は小学校一年生の息子の事で 悩んでいる相談です。 平仮名の読み書きに障害がある 発達性読み
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 今回の舞台は大阪。 ともこさんは12羽のセキセイインコと 暮らしています。 昨年父を亡くし、母は認知症と診断され 現在は施設に入居中。 生まれ育った家は、 溜め込み屋の両親のモノで 溢れかえっています。 さらにともこさんは幼い頃、 先天性の病で心臓の手術をし、 現在も心不全と診断され
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 梅雨が明け、 夏本番の始まり。 季節の中で一番好きなのが、この夏。 暑さにはめっぽう強い私。 けれど、そうも言ってはいられないのが、 大都会東京の夏ですね。 そう、ご承知のとおり、エアコンの排気熱。 自分自身の家の中を冷やすためには、 外＜地域＞を犠牲にしなくてはならず。 その外の暑さの犠牲になるの
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 夏本番。今週は学校も夏休みに入り 今年こそ久しぶりに遠出をと お考えの方も多いのでは？ 円安とはいえ、ようやく海外も 自由に行き来出来るようになった今、 旅のおしゃれも本格的に愉しみたいもの。 そこで現在配信中のオンラインサロン 「GO ASK EMIKO!」では 「
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 「そんなつもりで言ったのではないのに」 「こんなに頑張っているのに 　なぜ認めてくれない？」 「普段から○○といっていた人が こんなことするはずがない」 「○○のくせになんでちゃんとやらない？」 「いつになったら子どもは素直に 　いうことをきいてくれるのだろう」 このようなつぶやきを 思わず口にしてしまった時、 あな
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 私が講師業をする上で師匠と仰いでいる 元吉本興業伝説のマネージャー 大谷由里子さんの エピソードブックが発売されました。 政界、財界、お笑い界の 「すごい人たち」をまねたら、 どんどん強運になったという エピソード集です。 大変畏れ多いのですが、 その一人として私、小松易も 「片をつける」というエピソードで 登場させてい
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 雨が降ると困ってしまうなと感じるのが 洗濯と犬の散歩。 特に洗濯は、日々のことなので できれば毎日洗濯したい派です。 我が家では浴室に乾燥機能があるので 雨の日はそちらを使うのですが 生乾き臭がついてしまうことも… そこで、エアコンをつけている リビングのカーテンレールに何
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.常にいい人を演じてしまいます いつも川畑先生のアドバイスを ウンウンと頷きながら熟読しております。 私は56歳で、主人が営む町の小さな工務店で 事務として働いています。 本来、事務は好きではないのですが
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 福島県・田村市で学習塾を営む 70代のさちこさん。 ご自宅で民泊を営むほど広くて大きい 2階建ての一軒家で現在ひとり暮らし。 子どもたちは皆独立して、 悠々自適に暮らしているように見えますが、 実は8年前に悲しい出来事があり、 無念な思いを抱えていました。 広い家の中は雑然としていて、
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 晴れれば猛暑 降れば豪雨 という梅雨の最中。 そして、梅雨があければ酷暑が待っている。 なんてね、 お天気に文句をつけても始まりませんが。 というか、私、天気に文句をつけるのは 愚の骨頂と思っていたにもかかわらず。 だって、自分で変えることのできない 圧倒的な「天の気」には、 従うしかないのだから。
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 この夏のトレンドのひとつといえば シアー素材。こう暑い日々が続くと ノースリーブで透け感のある サマーニットなども登場させてみたくなる。 そこで、今日はそんな透けるトップスを 着た場合のインナー問題に切り込みます。 あなたは、透ける素材のトップスの場合 どんなインナーを
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 たとえば、アキレス腱の太さが 15ミリ以上なら高脂血を疑います。 これは医療現場で 用いられる知見です。 アキレス腱は、 足首のうしろにあります。 アキレス腱の太さの異常は、 性別や体格には ほとんど関係ありません。 アキレス腱の太さを測ることで、 血中のコレステロール値が 高いなどがわかり、 手でつまん
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 間もなくパリ五輪が始まります。 前回の東京五輪開催からもう3年。 時の流れの早さに驚きを隠せません。 今年もたくさんの選手たちの活躍を 期待したいですね！ 1964年の東京オリンピック当時の話ですが、 開催前にJOC(日本オリンピック委員会) 関係者は、「あること」で とても神経をとがらせ緊張していました。 それは、国旗
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 うだるような暑い日が続いていますね。 私は夏生まれで、 暑いのが好きなのですが それでも時にぐったりくることも。 運動をした時はもちろん、 ただ買い物に行ったり、 犬の散歩をするだけでも 汗だくになっています。 普段はあまり意識しないのですが 更年期と呼ばれる年齢でもある
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.私の親は毒親？同居が辛いです 川畑先生、こんにちは。 漫画「ダンシャリアンになろう」の シリーズが大好きで、 それ以来、先生のファンです。 初めてメッセージを お送りさせていただきます。 私は、親が
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 「4年の歳月で何が変わった？ 　亡き母との確執…その後スペシャル」。 過去に番組に出演した 「亡き母への想い」を抱えていた2人を 再訪しました。 1人目は4年前に登場した 「整理収納アドバイザー」の資格を持つ きみこさん。 息子と娘と3人暮らしをしていた 4LDKのマン
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 断捨離とは？ あなたにとって断捨離とは、 どんなもの？ それを、あなたの言葉で、 それを、あなたの感じるままに表現すると？ こんな質問を、あなた自身に問いかけると、 いったいどんな答えが返ってくるのだろう。 断捨離とは、自分を取り戻すもの。 断捨離とは、いつも自分と共にあるもの。 断捨離とは、「人生が愉しく
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 7月に入った途端夏日を連日更新！ 一体この先どうなることやら・・・。 とにもかくにも、連日ワンピースの私。 雨が降れば撥水加工のロングワンピ。 猛暑日更新となればノースリーブのワンピ。 先日の大雨の日もかなりロングを着ており もちろん裾がぐしょぐしょに濡れましたが
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 野生の動物って、 いきなり死ぬそうです。 老いることなしに 寿命が来たら突然に死ぬ。 ひるがえって、 人間は、 なぜ「老いる期間」を 持っているのか…？ 生物学者の見解では、 老いるのは 「生きる意味」を知るため。 人間はそれができる 唯一の存在なのだそうです。 うーむ。 人って、哲学的な動物なのね。
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 家の顔が「玄関」ならば、 パソコンの顔は、 やはり「デスクトップ」です。 「デジタルデータ片づけ」をセミナーや 企業研修を行うようになってから、 色々な方々のデスクトップを見る機会が 増えました。 デスクトップって、人それぞれで、 本当に千差万別です。 ・100個以上のアイコンが 　ぎっしり並んでいる ・「デスク
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 例年よりも遅い梅雨入りでしたが 季節らしく、雨が降る日も増えました。 そうかと思えば、 夏を感じさせるほど暑い日もあり 湿度や気圧に翻弄されています。 いかがお過ごしでしょうか？ ぜひ、こまめな水分補給と休息を！ みなさま、ご自愛ください。 さて、今回ご紹介する動画は
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.厳しい自分を辞めたい。 いつも川畑先生のメッセージに 励まされています。 私は一度やると決めたら最後まで続けないと 気が済まない自分をもう辞めたいです。 朝起きて瞑想しながら体の声を聞く。 家を綺麗に整えながら
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのアライです。 本日の放送は、 「ルールなき“友達家族”の奮闘記」。 埼玉県在住のゆうみさんは5人家族のママ。 子どもたちは皆成人ですが、 年末年始の家族旅行は恒例、 毎日の夕食も一緒、という仲良し家族。 そんなゆうみさんの現在の悩みが 「片づかない家の状態」なのだそう。 かつてはモデルルームのようだった 自
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 月の始まり。 週の始まり。 そして、 下半期の始まり。 そうですね、区切りがついて、 なにかしら心も改まるような。 けれど、それは、 月の終わりに、 週の終わりに、 そして、 上半期の終わりに、 しっかりと始末を付けた場合に限ったこと。 私たちの諸々は、パソコンのそれと違い、 上書き
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 早いもので明日から7月。 いよいよ本格的な夏の到来です。 猛暑を乗り切るためのおしゃれの知恵。 あなたはどんな対策をとっていますか？ 比較的自由な服装が許される私は 夏になるとほぼワンピース一択となります。 身体にまとわりつかないワンピースは 風が抜け大分暑さを和ら
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 …自分は、いわゆる、 クライアントさんから 「もらってしまう体質」 なのではなかろうか…？ どんな強靭な治療家でも、 ある程度はクライアントさんから 生体電流が入ってきます。 それは実は、避けることも いなすこともできません。 僕が師事した日本で指折りの 一流気功師の先生でさえ、 施術のあとは 必ず水道管に手を触
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年は全国的に例年より10日前後遅く、 梅雨入りしましたね。 梅雨になるといつもより、 外出するのを躊躇する日が続いています。 ところで皆さんは、 さあ外出しようと思ったときに、 さっと準備ができるタイプですか？ いざ出かけようとしたら 「財布がない」「鍵がない」、 このタイプの人は、モノを置く定位置を 決めていないの
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 6月も最終週。早いもので、 今年も半年が過ぎますね。 先週末に、家族で 地元のアウトレットに 買い物に行きました。 このアウトレットは 犬を連れて行ってもOKで ドッグランもあります。 なので、愛犬と一緒に お出かけできるのも良いところ。 ちょうど、夏のバーゲンセー
続きはこちら»

夫婦問題カウンセラー、 そして公認心理師の岡野あつこです。 私は今、杜の都、仙台で 1週間過ごしています。 この1週間は、 東京が大雨だったにもかかわらず 仙台は快晴で夏の暑さを感じていました。 こちらには福島に宗教法人を 引き継いだご縁もあり 福島で久々のお寺確認も あってのことでした。 大学時代に一度だけ行った青葉城を 再び訪れて、伊達正宗の銅像を仰ぎ
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 本日の放送は、愛知・春日井市内で 夫と子ども３人と暮らすひろかさん。 3年前に2階建て3LDKの新築一軒家に 引っ越してきましたが、 育児と仕事に追われ、 最近は1階のリビングで生活していました。 1階は子ども服やおもちゃが増え続け、 2階の3つの部屋はモノで溢れかえっており、 ひろかさんの手
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 夏至が過ぎて、極陽が終わって、 陰影が少しずつ力を増してくる。 不思議ですね、天体の営みは！ そして、いよいよ、 私の大好きな夏がやってくる。 でも、その前に、鬱陶しい梅雨を なんとかやり過ごさなくては！ と、不快な目にあう要素は 数え上げたら切りがないけれど。 いえいえ、大丈夫！ だって、 天
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 気温の乱高下を嘆いているうちに さすがに厚手の長袖の出番が なくなってきました。 シーズンものの入れ替えをする時は 洋服断捨離のチャンスです。 洋服を手放す基準はいくつかありますが 最もわかりやすいのは 「3年着なかった服」です。 高かったから 思い出の服だから
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 毎月1回の動画配信番組、 おのころ心平の 「ココロとカラダの交差点」。 ここさえ登録しておいて頂ければ、 きっと、おのころ心平の最新コンテンツ、 活動情報、いまホットなココロとカラダの 話題のすべてが手に入ります。 ▼ 詳細はこちら ※ ※ ※ ココロとカラダがつながっている と言っても、 ぴったり一体なわけでは
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 2024年ももう、 半分が終わろうとしています。 時の流れというのは早いものですね。 …と常套句のような出だしに なってしまいました。 ここで、突然ですが質問です。 「あなたの人生は流れていますか？」 人生が流れている＝自分で決めた 目標やビジョンに向かって 進んでいるということです。 もし、「流れていない」の
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近、犬の散歩に行くと 紫陽花がきれいに咲いているのを たくさん見かけるようになりました。 青や紫、ピンクなど様々な色があって 梅雨の時期の楽しみです♪ そんな中、少し油断していたら 我が家の書類棚が 紙類であふれていました(泣) 自治体からのお知らせから 税金や保険、会社関
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.職場で「都合のいい人」に 　なっているかもしれません 初めまして。 私の職場での環境で相談させて頂きます。 小さい頃から母親との関係で色々あり 「あなたは能無しだから 　人の何倍も働いて周りの為になりなさい」
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「大都会に250㎡！こだわりダディの城 　“終活”めぐり…娘と大激突」。 大都会のど真ん中にあるその家は、 80代のご夫婦が住んでいます。 娘はオーストラリアで結婚。 オーストラリア人の夫と 今年、長期の里帰りをしています。 娘のあずささんは 体調を崩しがちな父を気遣っ
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 6月の半ば過ぎ。 梅雨という鬱陶しいお天気に 付き合わなくてはならない頃。 そうですね、 大気がそんな有様であるならば、 なおのこと。 ぜひとも、居住空間は スッキリ爽やかにしておきたいものですよ。 自分で自分の居住空間を変えることは いくらでもできますからね。 そう、お天気は変えられないけれど。
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 6月も中旬。一年の折り返し地点です。 今年は梅雨入りが遅れているようですが もはやそれも秒読み。 夏にかけてのジメジメを快適に過ごすために 今年こそ取り入れて欲しいのが ノースリーブです。 え？もう何年も着ていない？ 大人の女性が隠したいパーツのひとつ二の腕。 年
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 「シャーデンフロイデ」 という言葉があります。ドイツ語です。 Schadenfreudeと綴ります。 Freudeは喜び、 Schadenは損害、毒、 という意味です。 シャーデンフロイデとは、 他者が不幸、悲しみ、苦しみ、 失敗に見舞われたと見聞きした時に生じる、 喜び、嬉しさといった快い感情のこと。 ※ ※
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 以前、九州のある会社で コンサルを担当したときのことです。 社長から「“モノ”の片づけが終わったので、 次はPCやサーバーのデータ(情報)の 片づけを教えてくれないか？」 という要望をいただきました。 最近は、このように 「モノの片づけ」が終わったら 次は「情報の片づけ」のご依頼を いただく機会が増えています。 リモー
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、自宅のパソコンの マウスが動かなくなってしまい 買い替えをしたのですが、 古いモノを捨てるのを忘れていました。 小さいし、腐るモノでもないので そのままになっていました。 そのうち捨てようと 家の片隅に置いておいたことを思い出し 地元の自治体のゴミ一覧を見ると 「小型家
続きはこちら»

いったい私たちはどこからきて どこへ向かっているんだろう？ なんのために生まれてきたんだろう？ 身体がなくなったら いったいどうなるんだろう？ これは私が物心ついた頃から 漠然と抱いていた疑問でした。 人間を知りたくて、アメリカの大学では リベラルアーツの人間学と言語学を専攻し、 世界のいろいろな人と触れあえば もっと人間を知れるかもしれないと、 スペイン語や
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 本日の放送は、 小金井市で夫と子ども4人と3LDKに 6人で暮らしているゆうこさんです。 コロナ禍の2020年6月放送以来、 4年ぶりに訪ねました。 今回のお悩みは、 この春から小学生になった次女に、 まだ学習机を買えていない。 上の兄妹3人には 学習机を買ってあげたのに、 買っても置
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 4月18日から始まった今年の海外出張。 8回の出入国、合計35日間に及んだ 海を超えた断捨離行脚もひとまずおしまい。 ほっと一息！ いえ、そういう訳にはいかず、 帰国当日からすでに 国内での移動が始まっている。 もともと移動空間＜航空機、列車＞は 可能な限り質を優先して選ぶ。 当然、滞在ホテルの空間もそのよ
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 あなたは新しいブランドや洋服を どんな風に知ることが多いですか？ ひと昔前ならば、ファッション誌などを見て 気に入ったスタイルがあれば、 そのキャプションからブランド名などを ピックアップしていったのでは？ しかし今やSNSの時代です。 私自身ですら、雑誌の仕事を離
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 ダイエットは、 削ぎ落とすもの、 何も入れないこと、 我慢するもの…？ そうやって あなたのカラダや日常の在り方を 否定してしまうと 根本的なところで 「ココロの抵抗」が 生じてしまいます。 (それがリバウンドを生みます) こうした観点を180度変えて、 「ダイエットを創りだす」 という逆説的なタイトルで、
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 ニュースで、最近の新入社員は 入社3年以内の離職率が高いという 特集をやっていました。 ある調査によると、離職理由の1位は 「人間関係が悪い」ことだそうです。 終身雇用制度が崩れ 気軽に転職ができる時代になったので 少しでも嫌だと思ったら さっさと転職してしまうというのが 今の時代の常識なのかもしれませんね。 かくいう
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 もう6月ですね！ 来る夏の本格稼働に備えて、 エアコン掃除を 業者さんにお願いしました。 毎年頼んでいるのですが、 いつもの方とは違う年配の男性がいらして ちょっとびっくり。 2台お願いしたのですが 手慣れているのか、サクサク作業が進み あっという間にきれいになりました。
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ 過日回答したご相談へのお礼が届きました。 ときどきこのような お礼のメッセージとともに、 その後ご相談者さんが起こした変化を ご報告してくださることがあって 嬉しく思っているのですが、 今回はとても素敵な内容でしたので
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのこぼりゆひろです。 本日の放送は、 神奈川県座間市にお住まいのようこさん。 3LDKのマンションで、 夫と1男5女6人の子ども達、 8人で暮らしています。 さらに、ようこさんは出産を控えていて 間もなく9人家族になります。 ご自宅は大家族ということもあり、 食事の量も洗濯物もいっぱい‥. とにかく家中モ
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 さあ、6月！ もう、6月？ あれ、6月！？ そうですね、同じ月を迎えても、 心の中の「期待」の具合によって 随分と印象が違うもの。 はてさて、令和6年前半、最後のひと月、 あなたはどんな想いでお迎えでしょうか？ 私はといえば、 相変わらずドタバタと飛び回っていて、 今は中国蘇州に。 ＜ブログに蘇州日記を
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 パリ旅行のお話をもう少し。 私がフランスに留学していた1980年代は、 日本といっても極東の国のひとつ。 韓国も中国もひとくくりという時代でした。 日本人であることのメリットは ひとつとしてなく いや、むしろ東洋人として相手にされず 悔しい思いをすることの方が多かった。
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 ホテルに宿泊して、 チェックアウトするときに、 ベッドを整えたり、 洗面台を整理したり、 ゴミを一か所に集めたり、 スリッパをそろえたり…、 僕は、自分がそうするのは、 中学校の時に、 国語の先生に習った 「飛ぶ鳥跡を濁さず」 という標語が、 強迫神経症的に 記憶に残っているからなのかな、 と思っていたら、
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 大人気ドラマ「古畑任三郎」は、 第1話の放送から今年で 30周年を迎えるそうです。 毎回見どころは、 田村正和さん演じる主人公・古畑任三郎が いかにして完全犯罪をもくろむ犯人たちの 難解なトリックを解いていくのか？ にあります。 ストーリーの多くは「密室」で 限られた登場人物たちが織りなす スリリングで時にユーモアを織り交
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 4、5年くらい使っていた 敷布団をついに買い替えました。 去年くらいからずっと 買い替えたいと思っていたのですが、 古い布団は 私の住んでいる市では 「粗大ごみ」になるので 手数料券を買って市役所に電話し 取りに来てもらうか、 ゴミ処理センターへ直接持ち込むか しなけれ
続きはこちら»

夫婦問題カウンセラーの 岡野あつこです。 いよいよ 梅雨のシーズン、 沖縄では梅雨入りしたと。 雨はうっとうしいのですが、 梅雨があることで季節を感じられたり、 ゆっくり思いにふけることもできて、 私には必要な季節だと思っています。 この1ヶ月を振り返ると、 連休明けに富士芝桜まつり に行ってきました。 これは本栖湖のそばで 車、観光バスでなければ な
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 モノマネ芸人として一世を風靡した、 あの方が番組に登場！ 結婚し一児の母となった、 お笑い芸人でタレントのやしろ優さんです。 自宅が大変なことになっているので 助けてほしいという声が、番組に！ 2歳になる息子の育児に家事、 仕事と日々の生活に追われ、 片づけをする時間が取
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2024年5月期の 断捨離トレーナー認定講習が始まる。 第9期27名が全国、 南は沖縄から北は山形から集う。 この認定講習に至るまでの 講習生の道のりはとても長く。 断捨離実践プログラム全6巻を学び、 断捨離検定1級突破を目指す。 1級検定は、講座に始まり、 その講座に基づいた実践レポートの提出。 そ
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 僕はこれまでセラピストとして まる30年、仕事をしてきましたが、 これを職業にできたのは 本当に幸せだなと感じています。 国家資格があるわけでもなく、 何かの後ろ盾があるわけでもない。 それでも、自分を必要とする お客さんが来てくれる……。 なんと幸せなことでしょうか。 ※ ※ ※ 振り返るにこれは、
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 止まらない物価高により 消費者の節約志向も高まっているようです。 みなさんは、「節約」というと 何を思い浮かべますか？ 外食を減らして自炊する、 割引やセールを利用する、 契約している保険や サブスクリプションを見直す、 こんなところでしょうか。 かたづけ士の私としては 「今こそ財布を見直してみましょう」 と提唱した
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 住んでいる地域や自治体で ゴミの出し方などが違いますよね。 大きなマンションに住んでいると 24時間どんなゴミでも出せるところも ありますが、 私の住んでいる場所では 資源ごみと不燃ごみの回収は 月に2回の決まった曜日のみです。 回収場所が近所の公園前で 屋根のない場所の
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.自身もがんの治療中・・・ 　うつ病の親戚への接し方は？ こんにちは。 いつもYouTubeを 楽しく拝見させて頂いております。 相談内容ですが、 隣の家(親戚)の娘さん(30代)が 現在うつ病と診断され、
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのアライです。 本日の放送は、 和歌山発！団地の別棟で暮らす シングルマザーの娘と実家の母、 番組初となる2軒同時進行の断捨離を追う、 その後編です。 多忙な中で、 片づけのペースが上がらないゆうこさん。 少しずつ進めるものの、 母や姉からはなかなか認めてもらえず、 気持ちも沈みがちに。 そこで、やましたさ
続きはこちら»

ごきげんさまです！ 断捨離事務局の西です。 本日のメルマガは、やましたひでこの 最新動画をお送りします。 【やましたひでこに質問】 寒かったり暑かったりで クローゼットがパンパンです・・・ 季節の変わり目、長袖と半袖が入り混じって 混乱しがちなクローゼットについて、 やましたひでこに聞いてみました。 ぜひご覧ください！ ↓ 動画の視聴はこちらから
続きはこちら»

※本日は、過去に配信した記事から セレクトしてお送りいたします。 FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 春爛漫の陽気に誘われて久々に ピンクを着たくなりました。 この春のトレンドカラーのひとつですが 普段辛口のモノトーンが多い私には ことさら新鮮なカラーになります。 手始めにパーカーを手に入れてみました
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 いよいよ1週間後の 5月25日(土)14:00〜15:30開催です。 ▼ 【おのころ心平　Zoomセミナー】 「自分を大切にする生き方」 ※ ※ ※ 自分を大切にするって、 あなたには、何か習慣がありますか？ 逆に、 あなたが自分を大切にしてない としたら、どんな習慣が そうさせていると思いますか？ ※ ※
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 Z世代の特徴の一つに 「怒られ慣れていない」 ということがあるそうです。 どの企業も若い社員への接し方には 頭を悩ませているといいます。 確かにZ世代に限らず、 人を正しく叱る、指導するというのは 難しいことですよね。 心理学者 河合隼雄さんがある著書で 「100％正しい忠告はまず役に立たない」 とおっしゃっていました
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近犬の散歩をしていると、 あじさいの花が 咲き始めているのを見かけました。 夏かと思うほど暑い日もあれば 雨が降って肌寒い日もあり 少しずつ季節が 進んでいるんだなと感じます。 実は数日前、我が家のドライヤーが 煙を出して壊れました！！ 風量を強くすると変な音がしていて
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.彼の両親を説得するのは 難しいでしょうか？ 現在遠距離でお付き合いをしている 彼の両親から結婚(同棲すら)を 反対されています。 彼はもう10年程両親と別居中です。 彼の両親は自我が強く、 気に入らない
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのアライです。 本日の放送は、三世代母娘が挑む 番組初の2軒同時断捨離、その前編。 和歌山在住のゆうこさんはシングルマザー。 実家と同じ敷地内にある団地の別棟で 暮らしています。 毎日仕事で忙しいため、 小学生の娘は学校から帰ると実家で過ごし、 ばぁばが作った夕食を3人で済ませた後、 娘と2人でゆうこさん
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 いつのまにか、5月も半ばとなり。 なんと、しまったと思うことは、これ。 ああ、山菜天ぷらを食べそこなった！ そうですね、 私はグルメ嗜好ではないけれど、 食いしん坊であることはたしか。 なかでも、春の芽吹きの季節の 「里山の幸」が、 ことのほか愉しみなのですね。 そういえば、今年は、 一番にお目見えす
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 この春夏のファッションのイチオシは？ と聞かれたら、まっさきに挙げたいのが 「デニム」です。 もちろん永遠のアイテムとして いつも登場するのですが 今シーズンはちょっと様子が違います。 なにより新鮮なのは、Gジャンや シャンブレーシャツといったトップスに デニムを合わ
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 ココロとカラダが つながっているという事実を みなさんの身近な日常の中から 発見していただき、 いままで「無自覚」だった日常生活を 意識的な日常空間、日常時間に 変えていこうということを目的に、 毎月、お送りしています。 ▼ 「ココロとカラダの交差点」 ※ ※ ※ 食習慣、運動習慣、睡眠習慣、 と同じように、僕ら
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年のお正月早々に、腰を痛めてしまい 評判のいい整体院に かかることになったのですが 施術前に、先生にこれまでの生活習慣などを 丁寧にヒアリングしてもらいました。 そこで浮かび上がったのは、 腰痛の原因の1つは 「睡眠不足」にあるということ。 いつもつい夜ふかししがちで これまで妻に何度も指摘を受けてきましたが 腰痛になっ
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末はGWということもあり 久しぶりに遠出をして 山の中にあるドッグランに 家族で行ってきました。 犬用のプールで水遊びをしたり、 リードをせずに走り回ったりする 愛犬を見ることができ 楽しい休日になりました。 他にも、 まぁいいかと後回しになっていた 冬物と夏物の洋服を
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.夫と娘にどういう対応を したらよいのでしょうか？ こんにちは。家族の相談です。 58歳の夫と17歳の娘と3人暮らしです。 夫は小学校教員で、 もともと新年度や学期末などは 帰りが遅かったのですが、 6年位前
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 今回は、リモートお悩み相談スペシャル！　 普段やましたさんは、 さまざまなお宅を訪問し、 依頼者の方に直接 断捨離のアドバイスをしていますが 今回は“ワンポイントのアドバイス”を 必要としている方々を厳選し、 やましたさんがリモートで相談にのる、 という、番組として初の試みに挑戦します！
続きはこちら»

おはようございます！ 断捨離事務局の西です。 本日のメルマガは、 やましたさんからの動画メッセージを お届けします！ ↓ 動画の視聴はこちらから ぜひご覧ください！ ＊　　　＊　　　＊ やましたひでこ ブログ：https://ameblo.jp/danshariblog/ やましたひでこ Instagram ID： danshari.hi
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 自分にとっては当たり前でも それが世間のスタンダードではない ということが時々あります。 パーソナルシッピングに同行して そのひとつに気づきました。 事件は試着室で起きていました。 あなたは試着をして、その姿を鏡に映す時 まずどんなアクションを起こしますか？
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 HSP=敏感体質という言葉は 非常に有名になりましたが、 その中でも、相手の感情や エネルギーなどに対して 敏感で感受性が強い人を 「エンパス」と呼びます。 「エンパシー（empathy） ＝共感、感情移入の力」 からくる「共感力の高い人」 という意味の言葉です。 ※ ※ ※ 僕は、このエンパス体質の秘
続きはこちら»

こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 4月に新生活に向けてお引っ越しされた方、 ダンボールの荷物はすべて片づきましたか？ ゴールデンウィークももう後半ですが、 特に予定がないという方は 開けていないダンボールを片づけたり、 ゆっくり見る時間がなかった家具を 選んだり、生活を充実させるために、 時間を使ってみましょう。 メルマガ読者さんの中には、 かなり前に引っ越
続きはこちら»

FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 行楽にいい季節なので どこかお出かけされましたでしょうか？ お仕事で忙しい方も いらっしゃるかと思います。 ゆっくりお休みの方は 断捨離をされていますか？ 私は近所の実家に行って のんびりしたり 友人と映画を観に行ったりしました。 気を抜くとすぐたまってしまう 紙類
続きはこちら»

水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.妻の急逝の喪失感で落ち込んでいます はじめまして。 相談内容は妻の急逝による喪失感で 落ち込んでる自分の状況です。 3月に急性心筋梗塞で58歳という若さで 妻が亡くなりました。 今まで心臓に関して何の所見もな
続きはこちら»

BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「ハンドメイドママが大暴走 　93歳・母の部屋を救え」。 東京の閑静な住宅地にお住まいの ひろみさん、62歳。 趣味はハンドメイドです。 人形づくり、トールペイントなどなど。 5年前に購入した3階建ての家は、 その材料でいっぱい。 どれもこれも、これからの制作のため
続きはこちら»

ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 黄金連休の始まり。 このお休みの期間に 断捨離に励もうとするメルマガ読者さんも、 きっとたくさんおられるでしょうね。 もちろん、一年で一番爽やかな季節、 行楽も大いに結構、愉しみたいもの。 どちらにせよ、そう、室内でも戸外でも、 この季節の気を 存分に味わっていきましょうか。 そして、私はといえば、また、中
続きはこちら»

FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよゴールデンウィークに突入です。 日本のどこかへ、あるいは海外へ。 久しぶりにお出かけの方も多いのでは？ 旅のファッションを決める時 あなたは何からスタートしますか？ 訪ねる場所や目的によって 自ずと持ち物も変わります。 でも「山際メソッド」を使うと ど
続きはこちら»

おはようございます。 おのころ心平です。 ある心理学の実験…。 同じアドレナリンを 実験的に注射された学生たちが A群、B群に分かれ、 　 一方は、その実験結果が出るまで、 すごくイライラして、 怒りっぽい人たちがいる 待合室で待たされました。 もう一方は、すごく幸せそうで、 歌などを楽しそうに 口ずさんでいる人たちがいる待合室に。 ※ ※ ※ ア
続きはこちら»