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こんにちは。
かたづけ士の小松易です。

片づけたい。

でも今日は、
ちょっと気分が乗らない。

時間もない。
疲れている。

そういう日は、
生きていると、
よくありますよね。

「今日はやめて、
ちゃんと時間がある日にやろう」

そう思います。

ところが、
その「ちゃんと時間がある日」が、
なかなか来ないんですね。

そんな時に必要なのは、
大きなやる気ではないのかもしれません。

まず、一つ手に取る。

私は、それでいいと思っています。

テーブルの上にあるモノを
一つ手に取る。

郵便物を一通開ける。

冷蔵庫の中から、
賞味期限の切れたモノを一つ出す。

洗面台に置いたままのモノを
一つ戻す。

それくらいでいいんです。

部屋全部を見ない。
押入れ全部も見ない。

全部を見ると、
それだけで疲れてしまいますから。

一つ手に取る。
一つ動かす。

すると、

「あ、これもいらないな」
「これは、ここに置くモノではないな」
「こっちに置いたほうが使いやすいな」

と、次が見えてくることがあります。

気持ちが変わったから
片づけられたのではなく、

片づけ始めたことで、
気持ちが少し変わった。

片づけには、
そういうところがあります。

今回のラジオでは、

「あなたは何キッカケで動いていますか？」

というお話をしました。

・来客があるから片づける。
・家族に言われたから片づける。
・探し物が見つからないから片づける。
・足の踏み場がなくなったから片づける。

それも、片づけのキッカケです。
悪いことではありません。

困ったことが起きたからこそ、
動き出せることもあります。

ただ、いつも外からのキッカケだけだと、
片づけが少し苦しくなることがあります。

・怒られないため。
・困らないため。
・人に見られても恥ずかしくないように。

そうではなく、

「ここで、ゆっくりお茶を飲みたい」
「この机で、手紙を書きたい」
「朝、気持ちよく起きたい」
「床に座って、子どもと遊びたい」

そんなことを
片づけのキッカケにしてもいいんです。

片づけることそのものを、
目的にしなくてもいい。

片づいた場所で、
何をしたいのか。

どんな時間を過ごしたいのか。

そこから考えてみると、
目の前の一つを
少し動かしやすくなります。

「散らかっているから片づける」
だけではなく、

「ここで、こんな時間を過ごしたいから
少し整えてみる」

それが、「自分キッカケ」です。

立派な目標でなくて大丈夫です。

今日は、ここを少し。

自分のために、
モノを一つ動かしてみる。

私は、そんな始め方も
いいと思っています。

▼「かたづけ思考」で人生を進化させるラジオ
第9回
「あなたは何キッカケで動いていますか？」
↓
ぜひこちらからお聴きください！

ところで、

「一つと言われても、
　どこから始めたらいいのか分からない」

という方もいると思います。

そういう方のために、
簡単な診断をご用意しています。

診断をしたからといって、
急に部屋が片づくわけではありません(笑)。

ただ、

自分は、どこで止まりやすいのか。
何が、片づけを難しくしているのか。

そこが少し見えてくると、
最初の一つを決めやすくなります。

▼あなたの「片づけタイプ」を診断する
↓
診断はこちらから　

なお、この診断は、
昨年もご案内したものです。

以前受けてくださった方も、
今の自分の状態を確かめるつもりで、
もう一度お試しいただけます。

暮らしや仕事の状況が変わると、
片づけで止まりやすいところや、
必要な整え方も変わることがあります。

※すでに私のスッキリ・ラボのメルマガを
ご購読中の方も診断にご参加いただけます。

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【8月11日(火・祝)オンラインセミナー】
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8月11日(火・祝)に、
「オフ・ザ・かたづけ」セミナー
を開催します。

少し聞き慣れない言葉ですが、
片づけを休むという意味ではありません。

片づいた状態が続くかどうかは、
実際に片づけている時間だけでなく、

モノを買う、受け取る、使う、
「あとで戻そう」と置く…

そんな片づけていない時間の行動によって
大きく変わります。

ラジオ第8回で
このテーマをお話ししたところ、
複数の方からご感想をいただきました。

今回は
ラジオではお伝えしきれなかった内容を、
具体例やワークを交えて掘り下げます。

・片づけても元に戻ってしまう
・「あとで戻す」が積み重なっている
・片づけに追われない流れをつくりたい

そんな方におすすめのセミナーです。

片づける時間を増やすのではなく、
片づけていない時間を整える。

日常のどこから散らかりが始まっているのか、
一緒に見直してみませんか？

「オフ・ザ・かたづけ」セミナー

日時：8月11日(火・祝) 午前10時～12時
開催方法：オンライン・Zoom
参加費：5,000円
詳細・お申込みはこちら
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今日、片づける気にならなくても
大丈夫です。

まず、気になるモノを一つ、
手に取ってみてください。

すぐに捨てなくても構いません。

「これは、なぜここにあるんだろう」
と、一度見てみるだけでもいい。

そして、

「今日はここまで」
とやめても大丈夫です。

それでも、
さっきまでとは少し違います。

一つ動かすと、
場所が少し変わる。

場所が変わると、
気持ちも少し動く。

まずは、そこからです。
いつもあなたを応援しています！

小松易

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◎編集後記
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「気持ちが変わったから片づけられたのでは
なく、片づけ始めると気持ちが変わった」

…確かに、“とりあえず”始めてみると気分が
ノッてくる、ということはよくあります！

「楽しいから笑うのではない、笑うから
楽しいのだ」という名言がありますが、
(アメリカの心理学者の言葉だそうです)
片づけも似ているなぁと思いました(^｡^)

山本 響子＜断捨離事務局＞