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2025/09/27(土)

【断捨離YouTube】[対談]美容と断捨離は同じだった!?

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FROM:小山一美<断捨離事務局> おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 実は私、去年の夏の健康診断で 悪玉コレステロールの数値が悪く 要検査。 病院の紹介状をもらいましたが できれば自力で治したいと思い、 食事や運動に気をつけて 1年過ごしました。 これでダメなら ちゃんとお医者さんに行くからと 気合を入れて臨んだ結果、、、 まだまだではあ
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2025/09/26(金)

【小松易】片づけるだけで、疲れが減る理由

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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 夕方になると、なんだか頭が重い。 「今日はそんなに動いていないのに、  どうしてこんなに疲れているんだろう?」 そう思ったことはありませんか? その原因のひとつに、 “決断の多さ”が考えられます。 実は人は、1日の中で 数千回もの小さな決断をしている と言われています。 朝起きて「何を着ようか」から始まり、
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2025/09/25(木)

【やましたひでこ】秋風が運ぶ、変化の予感

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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 秋分を過ぎ、空気もすこし 静かになってきましたね。 とはいえ、 昔ながらの“秋の気配”とは ちょっと違って、 なんだか、「気温の下がった夏」 みたいな感触もあって。 それでも、確かに季節は 進んでいるのだなあと思いながら、 先週から、鹿児島・指宿の リトリート施設「リヒト」に 滞在しています。 目的
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2025/09/24(水)

【大澤ゆう子】洗剤選びで変わる「汚れの断捨離」の極意

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こんにちは!  やましたひでこ公認断捨離トレーナー &掃除の専門家 大澤ゆう子です。 いきなりですが、質問です。 本日9月24日は、 なんの日かご存じでしょうか? 実は「清掃の日」なんですね。 1970年に「廃棄物処理法」が成立した ことにちなんで制定されました。 今日から始まる1週間(10/1まで)は 「環境衛生週間」と呼ばれています。 環境省が中心
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2025/09/23(火)

【ウチ、断捨離しました!】番組スタッフわたなべが断捨離したいもの

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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました!」  番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日(9/23)は祝日のため番組はお休み です。次回、9月30日(火)の放送を どうぞお楽しみになさってくださいね。 さて、今年も早いもので 9月が終わろうとしています。 暑い時期に断捨離はなかなか進まない ので、涼しくなったら、ですが、、、 この秋はまだまだ30度以上の予報も 多
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2025/09/22(月)

【おのころ心平】喜びは心臓に悪いだって!?

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FROM おのころ心平 おはようございます。 おのころ心平です。 肝臓は、怒る 心臓は、喜び 脾臓は、思う 肺は、 憂う 腎臓は、恐れる 東洋医学では、 喜びすぎは「心臓」を傷める とされているのです。 喜びが心臓を傷める? 「いいじゃないか、 喜んで何が悪いんだー?」 何度、東洋医学の教科書に そうツッコミを入れたことでしょう。
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2025/09/21(日)

【山際恵美子】大人のおしゃれは“ハンサム” ひと匙で旬になる

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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 「何を着ても垢抜けない」 そんな悩みを持つ女性がとても多い。 しかもどうやら40代を過ぎると その数は急速に増えていく傾向に。 理由のひとつとして考えられるのが 昔から慣れ親しんだ「かわいらしさ」に 寄りかかり過ぎてしまうこと。 花柄ワンピースやフリルのブラウス
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2025/09/20(土)

【断捨離YouTube】[自宅公開]シンプル生活をおくるコツは?

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FROM:小山一美<断捨離事務局> おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末の3連休ですが、 夫が会社の人たちでチームを組み リレーに参加すると言うので 娘やワンコと一緒に 応援に行ってきました。 思った以上にランナーの方がいて、 びっくり!6時間コースや12時間、 さらには24時間リレーなどもあるんだそう。 まさに、スポーツの秋! たくさ
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2025/09/19(金)

【小松易】“後回し”を減らして、部屋も心もスッキリ!

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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 片づけることが苦手な方から、 よく聞くお話として、 『「ここは後でやろう」と、  やることを後に回してしまって、  結果何もできませんでした』 という声や、 『「いつか使うかもしれないから、  これは残しておこう」と思って、  物を全然捨てられないんです』 という声があります。 実際、その“後で”や“いつか
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2025/09/18(木)

【やましたひでこ】ジタバタも、悪くない。

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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 バタバタと、ドタバタと、 あれこれ追われているうちに── 気づけば、 9月も半ばを過ぎておりました。 え? もう半月? と思いつつ、 自分が今どこに向かっているのか、 ちょっとだけ、 戸惑ってもいるこの頃です。 今の私は、 仕事の合間をぬって、 ひたすら「自分自身の断捨離」に 取り組んでいます。
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