断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

夫婦問題カウンセラーの 岡野あつこです。 いよいよ 梅雨のシーズン、 沖縄では梅雨入りしたと。 雨はうっとうしいのですが、 梅雨があることで季節を感じられたり、 ゆっくり思いにふけることもできて、 私には必要な季節だと思っています。 この1ヶ月を振り返ると、 連休明けに富士芝桜まつり に行ってきました。 これは本栖湖のそばで 車、観光バスでなければ な
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 モノマネ芸人として一世を風靡した、 あの方が番組に登場！ 結婚し一児の母となった、 お笑い芸人でタレントのやしろ優さんです。 自宅が大変なことになっているので 助けてほしいという声が、番組に！ 2歳になる息子の育児に家事、 仕事と日々の生活に追われ、 片づけをする時間が取
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2024年5月期の 断捨離トレーナー認定講習が始まる。 第9期27名が全国、 南は沖縄から北は山形から集う。 この認定講習に至るまでの 講習生の道のりはとても長く。 断捨離実践プログラム全6巻を学び、 断捨離検定1級突破を目指す。 1級検定は、講座に始まり、 その講座に基づいた実践レポートの提出。 そ
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おはようございます。 おのころ心平です。 僕はこれまでセラピストとして まる30年、仕事をしてきましたが、 これを職業にできたのは 本当に幸せだなと感じています。 国家資格があるわけでもなく、 何かの後ろ盾があるわけでもない。 それでも、自分を必要とする お客さんが来てくれる……。 なんと幸せなことでしょうか。 ※ ※ ※ 振り返るにこれは、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 止まらない物価高により 消費者の節約志向も高まっているようです。 みなさんは、「節約」というと 何を思い浮かべますか？ 外食を減らして自炊する、 割引やセールを利用する、 契約している保険や サブスクリプションを見直す、 こんなところでしょうか。 かたづけ士の私としては 「今こそ財布を見直してみましょう」 と提唱した
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 住んでいる地域や自治体で ゴミの出し方などが違いますよね。 大きなマンションに住んでいると 24時間どんなゴミでも出せるところも ありますが、 私の住んでいる場所では 資源ごみと不燃ごみの回収は 月に2回の決まった曜日のみです。 回収場所が近所の公園前で 屋根のない場所の
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.自身もがんの治療中・・・ 　うつ病の親戚への接し方は？ こんにちは。 いつもYouTubeを 楽しく拝見させて頂いております。 相談内容ですが、 隣の家(親戚)の娘さん(30代)が 現在うつ病と診断され、
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのアライです。 本日の放送は、 和歌山発！団地の別棟で暮らす シングルマザーの娘と実家の母、 番組初となる2軒同時進行の断捨離を追う、 その後編です。 多忙な中で、 片づけのペースが上がらないゆうこさん。 少しずつ進めるものの、 母や姉からはなかなか認めてもらえず、 気持ちも沈みがちに。 そこで、やましたさ
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ごきげんさまです！ 断捨離事務局の西です。 本日のメルマガは、やましたひでこの 最新動画をお送りします。 【やましたひでこに質問】 寒かったり暑かったりで クローゼットがパンパンです・・・ 季節の変わり目、長袖と半袖が入り混じって 混乱しがちなクローゼットについて、 やましたひでこに聞いてみました。 ぜひご覧ください！ ↓ 動画の視聴はこちらから
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※本日は、過去に配信した記事から セレクトしてお送りいたします。 FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 春爛漫の陽気に誘われて久々に ピンクを着たくなりました。 この春のトレンドカラーのひとつですが 普段辛口のモノトーンが多い私には ことさら新鮮なカラーになります。 手始めにパーカーを手に入れてみました
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おはようございます。 おのころ心平です。 いよいよ1週間後の 5月25日(土)14:00〜15:30開催です。 ▼ 【おのころ心平　Zoomセミナー】 「自分を大切にする生き方」 ※ ※ ※ 自分を大切にするって、 あなたには、何か習慣がありますか？ 逆に、 あなたが自分を大切にしてない としたら、どんな習慣が そうさせていると思いますか？ ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 Z世代の特徴の一つに 「怒られ慣れていない」 ということがあるそうです。 どの企業も若い社員への接し方には 頭を悩ませているといいます。 確かにZ世代に限らず、 人を正しく叱る、指導するというのは 難しいことですよね。 心理学者 河合隼雄さんがある著書で 「100％正しい忠告はまず役に立たない」 とおっしゃっていました
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近犬の散歩をしていると、 あじさいの花が 咲き始めているのを見かけました。 夏かと思うほど暑い日もあれば 雨が降って肌寒い日もあり 少しずつ季節が 進んでいるんだなと感じます。 実は数日前、我が家のドライヤーが 煙を出して壊れました！！ 風量を強くすると変な音がしていて
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.彼の両親を説得するのは 難しいでしょうか？ 現在遠距離でお付き合いをしている 彼の両親から結婚(同棲すら)を 反対されています。 彼はもう10年程両親と別居中です。 彼の両親は自我が強く、 気に入らない
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのアライです。 本日の放送は、三世代母娘が挑む 番組初の2軒同時断捨離、その前編。 和歌山在住のゆうこさんはシングルマザー。 実家と同じ敷地内にある団地の別棟で 暮らしています。 毎日仕事で忙しいため、 小学生の娘は学校から帰ると実家で過ごし、 ばぁばが作った夕食を3人で済ませた後、 娘と2人でゆうこさん
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 いつのまにか、5月も半ばとなり。 なんと、しまったと思うことは、これ。 ああ、山菜天ぷらを食べそこなった！ そうですね、 私はグルメ嗜好ではないけれど、 食いしん坊であることはたしか。 なかでも、春の芽吹きの季節の 「里山の幸」が、 ことのほか愉しみなのですね。 そういえば、今年は、 一番にお目見えす
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 この春夏のファッションのイチオシは？ と聞かれたら、まっさきに挙げたいのが 「デニム」です。 もちろん永遠のアイテムとして いつも登場するのですが 今シーズンはちょっと様子が違います。 なにより新鮮なのは、Gジャンや シャンブレーシャツといったトップスに デニムを合わ
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おはようございます。 おのころ心平です。 ココロとカラダが つながっているという事実を みなさんの身近な日常の中から 発見していただき、 いままで「無自覚」だった日常生活を 意識的な日常空間、日常時間に 変えていこうということを目的に、 毎月、お送りしています。 ▼ 「ココロとカラダの交差点」 ※ ※ ※ 食習慣、運動習慣、睡眠習慣、 と同じように、僕ら
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今年のお正月早々に、腰を痛めてしまい 評判のいい整体院に かかることになったのですが 施術前に、先生にこれまでの生活習慣などを 丁寧にヒアリングしてもらいました。 そこで浮かび上がったのは、 腰痛の原因の1つは 「睡眠不足」にあるということ。 いつもつい夜ふかししがちで これまで妻に何度も指摘を受けてきましたが 腰痛になっ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末はGWということもあり 久しぶりに遠出をして 山の中にあるドッグランに 家族で行ってきました。 犬用のプールで水遊びをしたり、 リードをせずに走り回ったりする 愛犬を見ることができ 楽しい休日になりました。 他にも、 まぁいいかと後回しになっていた 冬物と夏物の洋服を
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.夫と娘にどういう対応を したらよいのでしょうか？ こんにちは。家族の相談です。 58歳の夫と17歳の娘と3人暮らしです。 夫は小学校教員で、 もともと新年度や学期末などは 帰りが遅かったのですが、 6年位前
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーのなんばです。 今回は、リモートお悩み相談スペシャル！　 普段やましたさんは、 さまざまなお宅を訪問し、 依頼者の方に直接 断捨離のアドバイスをしていますが 今回は“ワンポイントのアドバイス”を 必要としている方々を厳選し、 やましたさんがリモートで相談にのる、 という、番組として初の試みに挑戦します！
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おはようございます！ 断捨離事務局の西です。 本日のメルマガは、 やましたさんからの動画メッセージを お届けします！ ↓ 動画の視聴はこちらから ぜひご覧ください！ ＊　　　＊　　　＊ やましたひでこ ブログ：https://ameblo.jp/danshariblog/ やましたひでこ Instagram ID： danshari.hi
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 自分にとっては当たり前でも それが世間のスタンダードではない ということが時々あります。 パーソナルシッピングに同行して そのひとつに気づきました。 事件は試着室で起きていました。 あなたは試着をして、その姿を鏡に映す時 まずどんなアクションを起こしますか？
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おはようございます。 おのころ心平です。 HSP=敏感体質という言葉は 非常に有名になりましたが、 その中でも、相手の感情や エネルギーなどに対して 敏感で感受性が強い人を 「エンパス」と呼びます。 「エンパシー（empathy） ＝共感、感情移入の力」 からくる「共感力の高い人」 という意味の言葉です。 ※ ※ ※ 僕は、このエンパス体質の秘
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 4月に新生活に向けてお引っ越しされた方、 ダンボールの荷物はすべて片づきましたか？ ゴールデンウィークももう後半ですが、 特に予定がないという方は 開けていないダンボールを片づけたり、 ゆっくり見る時間がなかった家具を 選んだり、生活を充実させるために、 時間を使ってみましょう。 メルマガ読者さんの中には、 かなり前に引っ越
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 行楽にいい季節なので どこかお出かけされましたでしょうか？ お仕事で忙しい方も いらっしゃるかと思います。 ゆっくりお休みの方は 断捨離をされていますか？ 私は近所の実家に行って のんびりしたり 友人と映画を観に行ったりしました。 気を抜くとすぐたまってしまう 紙類
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.妻の急逝の喪失感で落ち込んでいます はじめまして。 相談内容は妻の急逝による喪失感で 落ち込んでる自分の状況です。 3月に急性心筋梗塞で58歳という若さで 妻が亡くなりました。 今まで心臓に関して何の所見もな
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「ハンドメイドママが大暴走 　93歳・母の部屋を救え」。 東京の閑静な住宅地にお住まいの ひろみさん、62歳。 趣味はハンドメイドです。 人形づくり、トールペイントなどなど。 5年前に購入した3階建ての家は、 その材料でいっぱい。 どれもこれも、これからの制作のため
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 黄金連休の始まり。 このお休みの期間に 断捨離に励もうとするメルマガ読者さんも、 きっとたくさんおられるでしょうね。 もちろん、一年で一番爽やかな季節、 行楽も大いに結構、愉しみたいもの。 どちらにせよ、そう、室内でも戸外でも、 この季節の気を 存分に味わっていきましょうか。 そして、私はといえば、また、中
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 いよいよゴールデンウィークに突入です。 日本のどこかへ、あるいは海外へ。 久しぶりにお出かけの方も多いのでは？ 旅のファッションを決める時 あなたは何からスタートしますか？ 訪ねる場所や目的によって 自ずと持ち物も変わります。 でも「山際メソッド」を使うと ど
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おはようございます。 おのころ心平です。 ある心理学の実験…。 同じアドレナリンを 実験的に注射された学生たちが A群、B群に分かれ、 　 一方は、その実験結果が出るまで、 すごくイライラして、 怒りっぽい人たちがいる 待合室で待たされました。 もう一方は、すごく幸せそうで、 歌などを楽しそうに 口ずさんでいる人たちがいる待合室に。 ※ ※ ※ ア
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 仕事柄、人前で話す機会が多いので、 「いかに聞く人を 　飽きさせないようにするか」 というのは常々意識しています。 前回のメルマガでは、 講演会でのツカミの質問について ご紹介させていただきました。 実は、お笑い芸人さんの話術を学ぶべく 元吉本のお笑い芸人で、 かつてM1グランプリで準決勝まで進出した 三好秀典さんから、1
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 早いもので 4月も後半ですね！ 遅まきながら、 シューズクローゼットの中を点検、 冬物のブーツを終い、 夏用のサンダルに 入れ替えをしました。 2つあるブーツのうち、 1つはかかとが磨り減ったので お直しに出さなきゃなと 点検をしたり、 今ある靴も汚れを落として クリー
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夫婦問題カウンセラー そして公認心理師の岡野あつこです。 今、ロサンゼルスから帰る空港のラウンジで 皆さんへのメルマガを書いています。 4泊6日のロサンゼルスの旅でしたが 楽しく過ごせました。 私は毎年、海外のどこかに行っています。 というのも、もう10年ぐらい前から 九星気学を取り入れて 運気アップをはかっての旅行が 趣味と実益になっているんです。 方位
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの新井です。 今回は、石巻で居酒屋を営む せいこさんの、“お店スッキリ断捨離”。 13年前、姉と 「一緒にお店を始めよう」 と話していた矢先、 東日本大震災で、その姉と母を失いました。 癒えることのない悲しみの中、 姉との約束を果たそうと 一念発起して始めたのが、 酒房「さくら」です。 開店から10年
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 なんだかんだと。 ああだこうだと。 あちらこちらで。 あれやこれやと。 やっているうちに。 あら、4月も半ばを過ぎてしまいまして、 5月の連休がもうすぐやってくることに。 なんだか、せわしなく、 なんだか、やるせなく、 なんだか、かったるい。 そんな今日この頃。 あらあら、せっかくのメールマガジ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 先日、大人気のヘアサロン「Twiggy」の オーナースタイリスト、松浦美穂さんによる ヘアスタイルアドバイス講座を 開催しました。 対象は 「大人のファッション・実践コース」 の卒業生。 講座を終えてファッションが変わると どうしても今までのヘアスタイルでは バラン
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おかげさまで、 2024年5月25日(土) 14:00～15:30 おのころ心平のZoomセミナー ー自分を大切にする生き方ー を行ないます。 ↓ 詳細はこちら この案内ページの中にある、 9分21秒の制作動画を ご覧になってみて下さい。 きっと、 ー自分を大切にする生き方ー というタイトルの真の意味が ご理解いただけるはずです。 ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 昨年〜今年にかけて、 映画が豊作の年だなと感じます。 数字で見ても、 2023年の興行収入は2214億8200万円で、 前年比103.9％となり、 2000年の興行収入発表以降で 5番目の好成績となったようです。 映画ファンの私としては毎回、 どの映画を見に行こうか迷ってしまいます。 映画はオープニングの10分間が大切と
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 ちょっと前までは 寒かった気がするのですが、 最近では初夏を思わせるような 暖かい日が多くなりました。 犬の散歩にでかけると、 桜吹雪の中、 ツツジや藤の花が咲きはじめていて 季節が巡っているのを感じます。 さて、今回ご紹介する動画は 「減点法・加点法どちらも味方に 　
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Q.自分の人生のつまづき 今、50代です。 40代から自分の人生のつまづきに 気づいていました。 気を紛らわしやり過ごしてきました。 プライベートがうまくいかない。 お金の管理もうまくいかない。 仕事もうまくいかない。 ミスが重なって、 仕事をクビにはなりませんでしたが、 今追い詰められています。 心の底から謝っているのですが、 伝わらず謝り方が悪いと言
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの髙木です。 本日の放送は 「夫婦そろって“保留人生” 　出るか！さよならホームラン」。 神戸市にお住まいのくみこさんは、 会社員の夫と幼い娘さん2人の4人家族。 4年前、 3LDKの一軒家を購入したばかりです。 しかし、念願のマイホームは どこもモノだらけ。 とりわけ2つの部屋は 完全に物置になってい
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 4月も真ん中。 盛りの桜には いろんな場所で幾度も遭遇したけれど、 じっくりと愛でるまでには至らず。 まさに通り過ぎただけのお花見。 これはお花見とはいいませんね。 ああ、残念だこと。 ところで、 こんなせわしない状況にあった私が、 あろうことか、 突然に体調を狂わせてしまいまして。 ◆カビと
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 その服に初めて出会った衝撃を 今でも覚えています。 オンラインサロン「GO ASK EMIKO!」 の収録に、カリスマバイヤーの 笠原安代さんがセレクトしてくれた ブランドのひとつでした。 ウエストがゴムのワイドパンツ。 レザーライクで色はオフホワイトです。 ウエ
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おはようございます。 おのころ心平です。 ・人と比べて落ち込むことが多い ・失敗やミスをすることが怖い ・他人からどう見られているか 　気にしてしまう ・「何歳からでも変われる」 　と言うけど自分には無理 ・努力したり本気になったり 　したことが少ない… ※ ※ ※ こういった思考の背景にある 「感情」とは何でしょう？ そして、それ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 突然ですが、みなさんは 「情報過多シンドローム」という 言葉をご存知ですか？ 多くの情報を処理できずに 脳がオーバーフローを起こした状態を 指すそうで、 東京脳神経センターの 天野惠市先生が名付け親です。 脳のキャパシティを超える量の 情報をインプットすることで 脳が機能不全をきたしてしまい、 記憶力や判断力、理解力など
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 断捨離をすると運気が上がる という話を聞きますが、 先日久しぶりに学生時代の友達から 連絡があり、数年振りに再会。 アフタヌーン・ティーを食べながら 楽しく積もる話ができました！ 今回ご紹介する動画は 「断捨離トレーナーが行く！ 　事務局スタッフの自宅公開」
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Q.復職するかどうか、悩んでいます。 現在もうすぐ小学1年生、 小学4年生になる子どもの母親です。 現在、私は内職でわずかばかりの収入を 得ながら生活しています。 主人は自営として働いてくれていますので、 何とか生活はしております。 下の子が年中の時から 登園拒否気味が酷くなり、 年長になって半年程で 仕事との兼ね合いも取れなくなり、 5年ほど何とかパート
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの髙木です。 今回は埼玉県・久喜市にお住まいの ひさしさん。 高校1年生の超個性的な娘と2人で、 一軒家に暮らしています。 ひさしさんはシングルファーザー。 思春期の娘さんとの2人暮らしなだけに、 関係性を築くのが難しいのでは？と思いきや、 仲は良さそうな様子。 けれど父娘そろって 「片づけが得意ではない
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 東へ西へと移動が続く日々。 おかげで、行く先々で満開の桜に出逢える。 桜を愛でる。 お花見を愉しむ。 こんな当たり前だった喜びを、 ここ数年は失っていたのだと しみじみ思い返す。 そう、 西に飛ぶ機内のシートに身を預けながら、 そう、 東に動く車内の座席に身を沈めながら、ね。 いつでも、どこにでも赴き、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 先日パーソナルショッピング同行をした 生徒さんのひとりからこんなご報告が。 「本気でダイエットをしようと 　パーソナルトレーナーさんについて 　今のところ6㎏痩せました！」 ちょっとぽっちゃりめだった彼女のお顔が すっきり、ボディも締まってきています。 これまで幾度
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 2024年も3ヶ月が過ぎました。 1年の4分の1が経過したわけです。 大人になるにつれて 時が経つスピードが速くなりますね。 最近「人生時計」というアプリの存在を 知ったのですが、 このアプリに自分の生年月日を入れると 平均寿命から逆算して、 自分の人生の残り時間を、 リアルタイムで表示してくれる というものです。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 私の住む地域では 桜が咲き始めました。 今週末には 満開になる予報ですが あなたの町では もう桜は咲きましたか？ 春休みということもあり 桜の名所となっている 近所の公園では、 子ども連れで賑わっていて 私は、犬の散歩をしながら 桜の咲いていく姿を楽しんでいます。
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Q.お節介な知人との 距離の取り方に悩んでいます。 私は昨年、定年退職して 現在一人暮らしをしています。 先日、ある全3回のセミナーの第1回で 40代後半くらいの気さくな女性と 知り合いました。 セミナー後のお茶飲みで会話がはずみ 仲良くなりました。 お友達が欲しいと思っていましたので、 軽い気持ちで、 身内のことや身体のことなども 聞かれるままに話してしま
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 「義実家が大変なことになっている！」 と神戸市の主婦ちかさんからの依頼。 5LDK戸建て住宅の義実家には 義両親と高齢の祖母が三人暮らし。 去年、脳梗塞になった義父は 後遺症で半身に麻痺があり、 義母も3年前から パーキンソン病を患っていて、 二人とも身体が不自由な状態。
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おはようございます！ 断捨離事務局の西です。 本日のメルマガは、 やましたさんからの動画メッセージを お届けします！ ↓ 動画の視聴はこちらから ぜひご覧ください！ ＊　　　＊　　　＊ やましたひでこ ブログ：https://ameblo.jp/danshariblog/ やましたひでこ Instagram ID： danshari.hi
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 私がこの仕事を始めた当時から今に至るまで 変わらぬメソッドのひとつが 「大人のおしゃれは3パターンあればいい」 季節ごとに、自分に似合うベストの 3パターンを決め、それを繰り返すだけで 自ずとおしゃれになり、かつスタイルが できあがっていく。 このメソッドが有効なことは
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おはようございます。 おのころ心平です。 シンギングボウルは、 チベット仏教で 僧が瞑想に入る前、 精神を統一し、 集中を深めるために使われた 楽器だそうですが、 そこから派生したクリスタルボウルは、 「水晶」を素材に作られるだけに、 倍音効果が計り知れないものに なっています。 音色がすごい。 ※ ※ ※ クリスタル＝水晶・・・。 水
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 以前、ある社員の方からこんな相談を いただきました。 「入社して1ヶ月。 　オフィスや上司の机が散らかっていて、 　驚いています。 　会社に行くのがイヤになりそうです。 　私も将来、 　あんなふうになるのでしょうか。」 このような状況でも 3ヶ月も経てば、怖いことに、 散らかっていることをなんとも思わない 感覚に染まって
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 断捨離を進めていくと 今まで絶対に捨てられない！と 思っていたモノが ふと、もう手放してもいいかな？と 感じたことはありませんか？ 今から7年前 娘が保育園の卒園式で 親へのプレゼントとして 工作で作ってくれた花束が出てきて 玄関に飾っていたのですが、 そういえばと思い
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夫婦問題カウンセラー そして公認心理師の岡野あつこです。 もう4月がすぐそこ、 桜の季節になりますね。 桜は、その咲いている時期は感無量で、 散る桜　残る桜も　散る桜 と良寛さんが歌でつづったように パッと咲いて全部散るのです。 今年2024年の1月に誓った 皆さんの今年の計画を再度見直して 軌道修正するのにもいい季節です。 3年前にYouTubeを後発組で
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は休止となります。 来週4月2日が新年度の放送1回目となります。 どうぞよろしくお願いいたします。 この4月で番組は6年目に突入です。 スペシャルで放送していた時から換算すると、 なんと8年目。 これもひとえに、やましたひでこさん、 撮影に応募してくださった皆様のおかげです。
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 メディポリス指宿 断捨離リトリート リヒト このリヒトの広大な施設を占有して、 やましたひでこ公認断捨離トレーナーたちと 研鑽に励む。 今日が、3泊4日の 断捨離トレーナー研修日程の４日目、 最終日。 今回の研修のメインテーマは、 緩急自在 断捨離の目論見は、 自由自在の人生の構築。 一
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 冬の間お休みしていた パーソナルショッピング同行を 久々に再開しました。 こちらは 「大人のファッション・実践コース」 卒業生さんが利用できる サービスのひとつです。 おひとりまたはお2人ペアで お申し込みいただき、私が同行して それぞれに似合う服を選んでいく と
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おはようございます。 おのころ心平です。 ハートを開いて生きると、 人生にシンクロニシティが 起きやすくなります。 たとえば 何か仕事を始めたい、 起業したい、という場合も、 オープンハートでいることを 続けていると、 入ってくる情報にシンクロが起こり、 学ぶべきことの精度もあがり、 自分にあったお客さんにも 恵まれやすくなります。 ※ ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 右利き、左利きのように 利き手があるのはみなさん ご存知だと思いますが、 実は脳にも「利き脳」があることを ご存知ですか？ ものごとを理性的に処理する 左脳が優位な人は論理的思考が得意。 ものごとを直感的に受け入れられる 右脳が優位な人は、 ひらめいたり、創造したりするのが 得意といわれています。 あなたは、どっち派
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週は、 やましたひでこ断捨離集中講義：発展編 やましたひでこ断捨離セミナー「潜在意識」 スタッフとして 会場にて参加させていただきました。 会場にお越しくださった皆様、 またZoomで参加くださった皆様 ありがとうございました！ 断捨離セミナーを聞いていると やっぱり断
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.母の介護施設への入所は 　正しかったのでしょうか？ 同居していた母が介護状態(要介護４)となり、 しばらくは在宅介護をしていました。 同居の介護人が私一人であるという状況、 また私も仕事を続けておりますので、 介護
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの新井です。 名古屋市内で夫と3人の子どもたちと暮らす タレントママのえみさん。 昨年3月に続き、 今回2度目の断捨離に挑みます。 前回の断捨離指南で、以前よりも確実に 「いる、いらない」の判断が できるようになったえみさんですが、 頑張って続ける！と宣言した断捨離も 徐々にペースダウン。 しびれを切らした
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 3月20日の春分まであと2日。 暦も、年度も、改まっていきますね。 そう、更新です。 居住空間も、 身体空間も、 意識空間も、 更新です。 断捨離の現場に赴くと、 過去の遺物たちの堆積を 目の当たりすることが茶飯事。 それによって、居住空間が、 とっても澱んでいるのです。 しかも、その澱
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 先日「大人のファッション・実践コース」の 卒業生向けのスペシャル講座のひとつである メイク講座を開催しました。 メイクアップアーチストの yUKIさんをお迎えし 洗顔からフルメイクまでの最新テクニックを 伝授していただく講座です。 自分に合うファッションを習得すると
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おはようございます。 おのころ心平です。 この1週間は「寒の戻り」で 冷え込んでましたので、 風邪でお休みだった方も いらっしゃるかもしれません。 とはいえ、 僕は風邪は、時々ひいてもよい、 と考えています。 今日は、その考え方を、 代表作「病気は才能」より、 お送りします。 ※ ※ ※ 私達のカラダには、 知らず知らずに毒素が 溜まっていきます。
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、 第96回アカデミー賞の授賞式が開催され、 宮崎駿監督の「君たちはどう生きるか」が 日本アニメとして21年ぶりに 長編アニメーション賞を受賞しました。 イチ映画ファンとして本当に嬉しく思います。 実は、学生時代には レンタルビデオショップで アルバイトをしていたほど 映画が大好きな私です。 今の若い世代の方たちは
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 最近、ガスコンロと トイレのウォシュレットの 電池が切れたので交換したのですが、 それ以外にも 使い終わった電池がたまっていて、 収納の片隅のビニール袋に 入れたままになっていました。 私の住んでいる自治体では 電池を捨てることができるのが、 2週間に1度の「不燃ゴミの日」。
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Q.うつで休職中の娘への接し方 社会人の娘がうつと診断され 一年ほど前から休職しています。 大学から一人暮らしを始め そのまま首都圏で就職したものの 仕事上で限界がきてしまったようです。 今は自宅と実家（関西）を 行き来していますが 一人暮らしをやめるつもりはないようです。 帰ってきている時は 休養のために戻って来ているのだからと 特に家事をさせていませんが
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 名古屋市からお届けいたします。 ゆきさんの家には ラベルが貼られたケースが 大量にありました。 夫と2歳になる息子の3人で暮らす一軒家は 新しく、広々とした空間。 元々片づけが苦手なゆきさんは “収納”を学び、 クリアケースにそれぞれファイリングをして まとめる癖が身に
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 二十四節気「啓蟄」が過ぎ、 七十二候「桃始笑」＜ももはじめてさく＞は 昨日10日。 同時に魚座の新月でしたね。 いよいよ春の息吹。 その前に花粉の洗礼が一足早く、 なんてことも。 春は、虫たちが蠢き始めるごとく、 春は、草木たちが芽吹き始めるごとく、 私たちの身体も心も 動き始めるのでしょうね。 そう、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 『大人の悩みに効く服あります！』 このキャッチコピーを見たときの 衝撃を忘れることができません。 40代以降の女性におしゃれ迷子さんが 大量発生するのは、とりもなおさず 若い頃にはなかったお悩みが たくさん出てくるから。 それらの悩みにまるで薬のように 効いてくれる服
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おはようございます。 おのころ心平です。 例えば、 幼い頃からスポーツに 熱中してきた人にとっては、 勉強ばかりするような生き方は、 意識という光のあたらない 「影の人格」となりますし、 社交性のある 意識が発達している人には、 1人で物事を深く考えるような 意識の働きは未発達のまま、 無意識下に影を潜める ことになります。 ※ ※ ※ 私
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 かたづけ士として長年の間、 片づけが得意な人も苦手な人も たくさん見てきました。 みなさんは、片づけができる人と できない人の「違い」って、 何だと思いますか？ 多くの人は そこには何か大きな差が 存在していると思うかもしれません。 しかし、クライアントさんをはじめ、 日常的に多くの方を観察して分かったのは、 「違い
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末に、演劇部に入っている娘の 舞台を家族で見に行ってきました。 誰でも見に行けるということで、 私と夫以外に、母と義母も一緒に 行くことに。 ちょうど昼過ぎの公演のため その後に、ウチにくるのかも？と 午前中は、久しぶりに 気合いを入れて掃除をしました。 こういう時に
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ 本日のご相談は、2月14日配信 「Q.体臭のことで悩んでいます」にて ぐーさんからご相談いただいた、 過敏性腸炎によるガスで 臭いが気になるという ご相談に関するものです。 すでに心理面からのアドバイスを 私からお伝
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「女優　川上麻衣子の実家じまい 　～両親の人生をかみしめて」。 今回の主人公は 女優の川上麻衣子さん。 映画、テレビと 多くの作品で活躍している 彼女が頭を抱えていたのは、 実家を処分する「実家じまい」。 ご両親はすでに別のお宅に引っ越しして、 誰も住まなくなって30
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 春三月となりました。 やはり、三月と聞くだけで、 心が浮き立つものですね。 さあ、卒業の春。 そう、次のステージ向けて入学準備の春。 おわかりですよね、 どんなに年齢を重ねても、 一年ごとに生活も人生も 卒業と入学を繰り返していく私たち。 ならば、この時にどう過ごすかが肝要、 モラトリアム期間として 漫
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 先日クローズドのセミナーの中で 「この春何がトレンドになるかを知るには 　どうしたらよいですか？」 というご質問を受けました。 ファッション誌はもちろんのこと ショップのウインドウも、 シーズンごとにトレンドの色やデザインが 華やかに並びます。 これは一体誰が、 ど
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おはようございます。 おのころ心平です。 「リトリート (Retreat)」とは、 もともとキリスト教の中で 使われていた用語で、 聖会または修養会として、 いったん自然の中に退き、 聖書を学び、かつ祈り、 神との交りを持つこと、 を意味していたそうです。 この言葉が、 最近では宗教用語を越えて、 仕事や家庭生活等の 日常生活から自分を一時避難させ、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先月、第73期ALSOK杯王将戦 七番勝負を 4連勝で制した、藤井聡太王将による 振り返り大盤解説会が行われ ファンが詰めかけました。 その際に藤井聡太王将は、 「叡王戦の反省を踏まえて戦った」と 語っていたのが印象的でした。 どんなに記録を出し続けても 常に真摯に反省を続ける、 それが彼の強さの秘訣かもしれません。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、書類の整理をした時に だいぶ前に書かれたメモが 出てきました。 その中に 古くなったジーンズをリメイクして スカートを作りたい と書いてあります。 というのも以前、YouTubeで ジーンズをリメイクする動画を見て 自分でもやってみたいと思いました。 動画で見ると
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夫婦問題カウンセラーの岡野あつこです。 1ヶ月のご無沙汰でした。 春の訪れ、ワクワクな3月が間近ですね。 実は3月は何かと忙しい時なんです。 受験、卒業と子どもの行事も盛りだくさん、 夫の仕事も3月決算で慌ただしいので 夫婦喧嘩も多いのです。 心がトゲトゲしないように春の訪れを喜び、 タンスの中から春らしい色柄や デザインの洋服を引っ張り出して (なければスカーフや
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 本日の放送は、 「親が早逝…悩める看護師 　明るい人生への片づけ授業」。 大阪にお住まいのくにこさんは 看護師として日々忙しく過ごしています。 家にいる時間が少ないという理由で 部屋には電気が付いていない状態。 素敵なマンションなのに 雑然と暗い空間になっていました。 そんなお部屋を
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月26日、月曜日。 ＜旧暦睦月一七日＞ 2月のお終いの週。 もうすぐ春だと期待するのか、 まだまだ寒さが堪えると思うのか。 行ったり来たりの心持ち。 けれど、たしかに草木たちの 芽吹きの準備が怠りないことを思えば、 私たちも愚図愚図とはしていられませんね。 いよいよ自由闊達に動き出す準備も 完了させ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 極寒から初夏まで。 かつてない気候の 乱高下を経験した2月が 終わろうとしています。 春の陽光を浴びれば、軽やかで鮮やかな 装いがしたくなるし、一転冬に戻ると やっぱりモフモフの暖かさが欲しくなる。 おしゃれとお天気はやはり 切っても切れない関係にあります。 で
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おはようございます。 おのころ心平です。 2月16日から3月15日までは 確定申告。 なぜかこの時期に符合して、 カラダも1年に1回の 総決算期を迎えます。 空気中には、花粉や微生物、 新しい季節の到来を伝える さまざまな情報が、 溶け込むようになり、 たとえば、 【呼吸の出入り】について帳尻が 合っていなければ、 それは「花粉症」になります。 ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 会社員をやめて、 かたづけ士として独立して はや19年がたちました。 脱サラしてフリーランスになる人の数は 近年ますます増えてきていますが、 会社員ではなくなって一番大変なのは 「自分で自分の管理をしないといけない」 ことだと思います。 学生であれば先生が、 会社員であれば上司が 「これはいつまでにやって」 「あれはどう
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 2月16日(金)から 確定申告が始まりました。 あなたは、確定申告や 事業をされているのであれば 税金の申告の時期ですが ご自分で手続きをされますか？ 私は医療費控除や ふるさと納税などもあるので 数年前から、 毎年自分で行なっています。 初めはよくわからず 自治体の
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.2人の子育てのことで悩んでいます 娘が上司からのパワハラで鬱病になり 苦しみ、やっと少しずつ元気になり ホッとしたら、 息子も心の病になってしまいました。 2人とも心の病になるなんて 私の育て方が悪かったのか
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの新井です。 今回の依頼者は 東京都にお住まいのひさえさん。 子どもたちは独立し、 今は夫のゆういちろうさんと 二人で暮らしています。 母親が亡くなった歳まで あと20年と考えたとき、 余生をもっと快適に過ごすために 終活ではなく断捨離をしたいと考え、 毎日少しずつ片づけを続けてきました。 その成果も
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ごきげんさまです。 断捨離事務局の住田です。 今日のメルマガは、 やましたさんからのVideo映像を お届けします＾＾ ヨガイベントの直前に 突撃インタビューをしたので、 断捨離とヨガをテーマに お話いただきました。 ↓ 動画の視聴はこちら ぜひ、ご覧ください！ ＊　＊　＊ やましたひでこ ブログ：https://ameblo
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 立春とはよく言ったもので、 2月にはいり 陽光が明らかに春めいてきました。 妙に暖かすぎたり、そうかと思えば 急に冷え込んだり…。 三寒四温を繰り返しながら 春は確実にその歩みを進めています。 ショップのショーウインドウも すっかり春模様。 軽やかな色や素材
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おはようございます。 おのころ心平です。 会話やコミュニケーションの パターンというのは 一筋縄でいくものではありません。 人ひとり、いろんな場面で しゃべり方も変えますし、 言葉遣いも変わります。 誰との、どんな立場での会話なのか、 シーン別に会話の工夫について まとめました。 　　↓ 人に好かれる日常でのコミュニケーション ★シーン： 悪口を
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、東京で久しぶりに 積雪がありました。 大人にとっては、交通機関の乱れや スリップ事故の危険など、 対応が大変な雪ですが 子どもたちにとっては やはり嬉しいものですよね。 自宅マンションの駐輪場では、 子どもたちが作ったのであろう 雪だるまを見かけて、 ほっこりした気分になりました。 私も北海道出身なので、 子
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週末は 建国記念日を挟んだ 3連休でしたね。 ゆっくりお休みになりましたか？ 仕事だった方、 遊びに行かれた方も いらっしゃたのではないでしょうか？ 私はずっと行きたかった リサイクルショップに 行ってきました！ 断捨離しようと思い 部屋の片隅に 不要になった
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.体臭のことで悩んでいます こんにちは。 いつも参考にさせていただいています。 悩みは体臭です。 過敏性腸炎によるもので 現在自由診療にはなるのですが クリニックからオーダーメイドのサプリを 処方してもらってお
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BS朝日 「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 今回の断捨離は沖縄を舞台に、 番組放送200回スペシャルを お送りします！ 記念すべきこの回では、 やましたさんが沖縄に購入した マンションのお部屋を拝見。 家具や食器が綺麗に並べられた 美術館さながらのリビングを 初公開します！ そして沖縄市に暮らす のりこさんからのSOSに や
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月12日、月曜日。 ＜旧暦睦月三日＞ 建国記念の日振替休日 そして、水瓶座新月から三日目。 つまり、和暦のお正月となって三日目。 いつも思うのだけど。 西暦の元日からこの和暦の元日までが、 モラトリアムの期間。 そう、新しい年の 「気」に移るまでの移行期を経て、 ようやく、「新たな気」を 纏うこと
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 突然ですが、質問です。 ヒトデ 酒粕 クロモジ これらが使われているある製品とは 何でしょう？ 食品？ サプリメント？ いえいえ答えは オーガニックコスメ。 自然界にある素材を生かし それぞれの効用を研究した結果 肌にも地球にも優しい 数々のコス
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おはようございます。 おのころ心平です。 前回2月3日号では節分で、 「年運」の新たなスタートを告げる 「立春」についてお送りしました。 そして今日2月10日は、 またまた年始をお知らせする 「春節」です！！ 春節は、 日本では旧正月ですね。 月の太陰暦の名残で、 新月が正月元旦になります。 ※ ※ ※ 日本以外の東アジアでは、 春節はいまも、中
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 前回のメルマガで 星野源さんの曲作りについて 触れさせていただきましたが 今回も星野源さんつながりで 「引っ越し大名！」という映画を 紹介させていただきます。 2019年に上映されたこの映画 実は、片づけの要素が満載なんです！ ネタバレしない程度に ストーリーを紹介させていただきます。 舞台は江戸時代の姫路藩。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週の土曜日 2月3日は節分でしたね。 豆まきはされましたか？ この日、私はスタッフとして 断捨離の新春セミナー 「この1年をきめる！勝負の断捨離」 に参加していました。 会場、Zoomでの開催でしたが ご参加くださった皆様 ありがとうございます！ やましたさんのセミナ
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.妹のことで悩んでいます 妹は専業主婦で、 長年夫からパワハラを受けてきて、 子育てが終わったタイミングで 離婚したいと思っていました。 県外に住んでいるのですが、 5年程前から私のところにくるようになり、 夜遊び
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 今回は埼玉県吉見町にある ロフト付きワンルームにお住まいの、 超個性派ママ・えりなさん。 なんとこの家に、夫と5男2女の 9人の大家族が暮らしています。 そればかりか、大きなリクガメや3匹の犬、 ヤギやアヒルなども飼っているため、 家の中はなんとも賑やか…。 そんなえりなさんのお悩みは や
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 2月5日、月曜日 ＜旧暦師走二十六日＞ 昨日4日、立春。 春が立つこの頃、一番寒さが厳しいようで。 けれど、春という文字を見ると、 もう冬色の洋服はどうにも 邪魔に見えてくる。 気持ちは春。 身体は真冬。 そんな齟齬の中にいるのが なんともじれったい。 早く、来い来い、春よ来い。 さてさて
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 私があらゆる講座の中で必ず口にする フレーズのひとつに 「おしゃれはバランスです」 という鉄板があります。 甘辛のバランス ベーシックとトレンドのバランス 色のバランス ファッションにおけるバランスは 数々あれど、忘れていけない バランスのひとつが「価格」です。
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おはようございます。 おのころ心平です。 本日、節分。 節分とは、文字通り、 一年の節目です。 四柱推命、九星気学、 宿曜経など東洋占術の多くは、 明日「立春」からを 年運の始まりとしています。 ※ ※ ※ 2024年の年運は、 ●四柱推命 　甲辰(きのえたつ)の年 ●九星気学 　三碧木星(さんぺきもくせい)の年 ●宿曜経 　鬼星(き
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 近年、世界中で 子どもの視力低下が著しいそうです。 文部科学省の統計によると、 裸眼視力が「0.3未満」の小学生の割合は 30年前と比較すると 3倍以上に増加しているんだとか。 参考サイト http://www.meganecare.jp/children/environment.php 原因はいわずもがな、 スマートフ
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、読んでいない本と 今は使っていない スマートフォンや携帯電話、 娘のゲームソフトなどを 断捨離しました。 ほとんどは リサイクルショップに 出してきたのですが、 実は、かなり古い携帯電話や 画面が割れてしまったスマホもあり どんな風に処分していいかわからず そのまま
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BS朝日「ウチ、“断捨離“しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日の放送は、 「矛盾だらけのワインバー店主　 　やました空前の熱血指導！」。 かずおさん、55歳。 色々あって、 今はおしゃれなワインバーの店主です。 断捨離はしたいけど、 日々追われていて 断捨離は優先できない、、、 家は服で溢れかえっています。 数ヶ月にわたるかずおさん
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 1月29日、月曜日。 ＜旧暦師走十九日＞ 衝撃の元日から始まった令和六年、 一月もお終いの週に。 能登半島を襲った大地震、 石川加賀地区にある我が家 「こまつ町家」にも、それなりの 損傷があったことが判明。 伝統的在来工法で再生した「こまつ町家」、 調査してくれた地元の工務店さん、 左官屋さんによると、 漆
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 もはや私のライフワークともいえる 「大人のファッション・実践コース」 7期生が先日卒業しました。 年齢も職業も住んでいる土地も 全く違うおしゃれ迷子の女性たちが 「おしゃれを楽しんで人生を謳歌したい」 という一点でつながり、 縁を結んで学びあう。 こんな機会がなければ
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おはようございます。 おのころ心平です。 コミュニケーション力の向上と言えば、 NLPでも、コーチングでも、 取り組まれていますが、 では、おのころ心平がやるなら、 どんな特徴があるの？と問われれば、 それは、カラダごと元気になる コミュニケーションです。 ※ ※ ※ 例えば、 コミュニケーションの 基本である傾聴。 「聞く」と「聴く」の違い、というこ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 スッキリ・ラボのセミナーや研修では、 いきなり片づけを始めるのではなく まずは、 「どうなるのが理想か」 「何をどこまで片づけるか」 など、 紙に書き出してもらうことから始めます。 同じように、 自宅の片づけがうまくいかないときには 「ノート」を活用してアウトプットするのが とてもおすすめです。 人は片づけが
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先日、ずっと気になっていた カトラリーを新調しました！ 断捨離しすぎて スプーンの数が少なかったりと 夫から不満の声が出ていまして…… 娘が小さい頃、お友達が来るのに 間に合わせで買ったりもしたので テイストがチグハグ。 使えるものの、数年前から 何となく気になっていまし
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.未来をネガティブに考えてしまいます 自分の予想外のことが起こった途端、 思考がフリーズしてしまい、 予測できなかった自分を延々と 責め続けてしまいます。 直近では、 株の売却を先延ばしにしていたら下落、 自分
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの新井です。 主人公のまちこさんは、 家族4人＋犬2匹で暮らす 一家の元気なお母さん。 尊敬する父親から、家業の養鶏場を継ぎ、 忙しい毎日を送っています。 両親が暮らす実家は、 いつもきれいに片づいていたため、 片づけが不得手なまちこさんは、 今の部屋の状態にコンプレックスを持ち、 そんな自分をずっと責めて
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 1月22日、月曜日 ＜旧暦師走十二日＞ 大寒がすぎて立春へと向かう。 一番寒さが厳しくなる頃。 能登半島を襲った大震災、 YouTubeに次々に上がってくる 映像を見るにつけ、 その被害の甚大さにさらに驚く。 そして、被災された方々の 困難の深刻さに胸は痛む。 今日をどうやって凌ぐのか、 精一杯の避難生
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 寒さが本格化して、 やっとコートの出番がやってきました。 「大人のおしゃれは3パターンあればいい」 は山際メソッドの基本ですが、 コートに関しても、 このベースは変わりません。 つまり、コートもテイストの違う 3着を意識して揃えれば、 おしゃれの幅はぐーんと広がるとい
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おはようございます。 おのころ心平です。 たとえば 掃除に関連する言葉 ＝「清潔」「片づけ」などを、 コンピュータ画面上に より素早く見つけられるようになるのは、 その部屋が低濃度でサブリミナルに 「洗剤のにおい」が しているときなのだそうです。 ※ ※ ※ また、 その部屋に気づかないレベルで 洗剤のにおいがしていると、 今日はこれから何を
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 2024年は新年早々から 大変なニュースが多く 気分が落ち込みそうになりますが そんな中開催された箱根駅伝には、 とても大きな感動をもらいました。 優勝した青山学院大学の原晋監督は、 選手のモチベーションを 向上させる采配が非常に上手く、 選手のメンタルケアに 重点を置いていることで知られています。 一昔前は、体育会系とい
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 寒い日が続いていますが、 体調はいかがでしょうか？ 冬は寒くて苦手ですが 楽しみもあります。 私のこの季節の贅沢といえば いちごを使ったフルーツサンドを 食べること！ こだわりの食パンと 地元の採れたてイチゴに ホイップしたての生クリームを たっぷり入れて 自分好
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.夫との関係に悩んでいます 川畑先生のメッセージには共感することも 多く、他の方の相談にも励まされています。 主人が双極性障がい(断定はされていないが 恐らくⅡ型)で、現在休職中です。 元々は鬱病と診断されてい
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 江戸川区にお住まいのゆりこさん。 3年前に1,000着を超える 洋服の断捨離に挑んだ彼女が、 今回は2度目の出演です。 以前より モノは少なくなった気がするものの、 やはりリビングやキッチンは 雑然としていて、どうにも スッキリしていない様子。 久しぶりに家の中を見たやましたさんは、
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 1月15日、月曜日。 ＜旧暦師走五日＞ お正月気分なんてものとは、 まったく無縁の今年の一月。 仕事は目白押し。 活動は本格化。 当然のことながら、 断捨離に力が入る。 私の一番の断捨離対象品は資料。 今、自分の手でビリビリと破りながら 始末をつけている。 読み返すこともなく、 読みたいと思う
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 早いもので、この春でファッション講座を スタートして7年になります。 40歳を過ぎて、 昨日まで似合っていた服が 突然似合わないと感じ、とはいえ、 今の自分に何が似合うのか、 全くわからなくなった女性たち。 あるいは、おしゃれに自信がなく このまま一生を終えるのが嫌だ
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おはようございます。 おのころ心平です。 年末年始の 「食べ過ぎモード」から そろそろ自分の普段の体重へ ダイエットを開始しようかな？ というあなたへ。 ぜひ知っておいてほしい 「衝撃の事実」があります。 それは…、 脂肪細胞は 「ホルモンを分泌する」 ということです！ ホルモンって甲状腺や卵巣、副腎などから 出されるものが代表的ですが、
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 お陰様で 「かたづけ士」として起業してから、 早18年あまりが経過しました。 起業当時よりも、 「片づけの重要性」が 社会全体に浸透してきたことを感じます。 片づけ＝単なる美化のためではなく 効率化のため、 モチベーションアップのため、 勉強成績アップのため、 社内コミュニケーションの活性化のため。 あらゆる場面にお
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 年を越すのに 新しい下着にした方がいいという 話を聞いたことがあります。 下着が古くなってきたので そろそろ変えたいなと 思っていたのですが、 年末は買うタイミングがなく…… 先週末にやっと、 住んでいる市内に昨年出来た 新しいアウトレットモールに行って 買うことにしました
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.28歳の長男について悩んでいます 現在息子は、 一人立ちをして、仕事を変え、 東京で1人暮らしをしています。 ただ、 大学生時代の奨学金や家賃が未納になり、 20万円の援助を1回しました。 そして再び
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフのたけむらさやです。 新年初回の放送は実家じまいを終えた タレントの松本明子さんが登場！ 自身の体験談をもとに やましたひでこさんと対談する スペシャルバージョンです。 この番組でも実家じまいを経験した方達と たくさんお会いしてきました。 2022年に放送された、 8年間放置してしまった 実家の断捨離を行った
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 1月8日、月曜日。 ＜旧暦霜月二十七日＞ 成人の日 激震の年明け、惨禍の幕開け。 痛ましさは募るばかり。 被災された方々へのお見舞いの言葉も、 虚しく響くだけのような気が どうにもしてしまい、 私は申し上げることもできず。 どうぞ、お赦しいただきたく。 昨年の暮れ、迎える令和六年が、 どんなものでも
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 新しい年がスタートして1週間。 元旦から激震が走り、お正月気分も 吹き飛ぶ幕開けとなりましたね。 能登半島地震に見舞われた皆さま 怪我をされたり、 避難生活を余儀なくされたりしている 皆さまが、一刻も早く元の日常を 取り戻されますように 心からお祈り申し上げます。
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おはようございます。 おのころ心平です。 衝撃的な年明けとなりました2024年。 今年は九星気学では、三碧木星の年。 三碧木星は、東の宮である 「震宮」を定位置としますので、 「震」から生じる「気」が 人々を驚かせるという意味を持ちます。 加えて、十二支の「辰年」は 「振」の象意を表します。 まさに振動・波紋が鍵となる年。 ※ ※ ※ 今も被災地で
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 能登半島地震で被害に遭われた方々に、 心よりお見舞い申し上げます。 一日も早い復旧をお祈りいたします。 さて今年も、メルマガを通して みなさんの片づけを応援、 サポートしていければと考えております。 新しい一年もどうぞよろしくお願いします。 年末に家の大掃除や大片づけをして スッキリした状態で新年を迎えた方も 多いと
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 新年になり、もう4日目。 お正月はゆっくり休めましたか？ それとも、お仕事を されていましたか。 三が日が過ぎ、 少し日常が戻ってきました。 今日から仕事始めの方も いらっしゃるのではないでしょうか？ 本年もよろしくお願いします！ 我が家では、 冬休み中の娘が
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.娘が学校に通いたがりません 大学生の娘が、 入学2ヶ月で通わなくなりました。 高校生の時に鬱になり、 全日制から通信の高校へ転校しました。 進学はしたいと言うので、 先生のサポートもあり、 私も出来る限り
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BS朝日「ウチ、“断捨離“しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日は番組休止です。 昨年もやましたひでこさんが、 様々なお家の断捨離を指南してきました。 親子の問題、夫婦の問題、 モノで埋もれてどうにも動けないお家…。 やましたさんは時に厳しく、時に優しく、 途方に暮れている方たちに寄り添って、 家の問題を解決してきました。 2024年は、どん
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明けましておめでとうございます。 新年のご挨拶は、やましたひでこの ビデオメッセージをお届けします。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 ※クリックしてご覧ください。 (以下、テキストも記載しています。) ―――――――――――――――――― ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 さぁ、 新しい年を迎えました。 謹んで、新年の
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月31日、日曜日 ＜霜月十九日＞ 年の始め、いつも思うこと。 今年はどんな人と出逢うのだろうか。 年の終わり、いつも感じること。 今年は思いも寄らない人と たくさん出逢ったと。 そう、言うまでもなく、私の小さな頭で、 どんな出逢いがあるかと 想像をめぐらせたとしても。 そんなちっぽけなことを遥かに凌ぐ
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おはようございます。 おのころ心平です。 カラダの中で 「捨てる臓器」 と言えばどこでしょう？ 「大腸」を思い浮かべる方も 多いかもしれませんが、 僕から言わせると、 答えは「腎臓」です。 腎臓こそは、 今の今まで自分自身だった 「血液」を選り分け、 不要なものを尿として濾し出して、 体外へ“捨てる”を担当してくれている 臓器なのです。 ※ ※
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今、日本の中小企業では 「事業承継」が大きな課題になっています。 世代交代がうまくいかなかったり 次の後継者が育っていなかったりして 存続が危ぶまれる企業が増えているのです。 中小企業だけではなく、 孫正義さんや、永守重信さんなど 会社を右肩上がりで成長させ続けてきた カリスマ経営者も 次世代にトップを任せきれずにいます。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 クリスマスが終わって、 街はすっかり年末モード。 なんだかせわしなく スーパーや駅ビル、銀行など いつにも増して 混んでいるように感じます。 大掃除や年末の準備は 終わりましたか？ 私は、、、 これから頑張ります！ 今回ご紹介する動画は 「ゴミから見える 　人生
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夫婦問題カウンセラーの岡野あつこです。 12月3日の断捨離祭りで、 メルマガ著者の皆さんに お目にかかってから あっという間に年末を迎えました。 びっくりなことに断捨離祭りに招待されて、 右側前方関係者席に 途中から入ろうとしたら 「ウチ、“断捨離”しました！」の 株式会社コンパスの社長兼プロデューサーの 於保さんがいたんです。 以前2008年にテレビの取材で
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BS朝日「ウチ、“断捨離“しました！」 番組スタッフのわたなべさゆきです。 本日は前に放送した秀作2本の再放送です。 1本は、約1年前に放送した 大掃除スペシャル。 2軒のお家が登場しました。 2軒とも小さなお子さんを抱え、 子育て奮闘中。 家事や育児に追われ、 ゆっくり掃除をする時間がありません。 そこで、やましたさんが 「断捨離の基本」を教えつつ、
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月25日、月曜日。 ＜旧暦霜月十三日＞ イブの後は、もちろんXmas。 かつて、その昔、大ヒットした歌の影響で、 クリスマスイブ＝恋人たち、という イメージが先行する身といたしましては、 まったく縁もない日。 それ以前のファミリーXmasは、 もっと遠い昔。 さらに、昭和の高度成長期の 飲み屋街のXm
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 今日はクリスマスイヴ。 一年でも最も華やかなハレの日のひとつ。 私事ながら、今年のクリスマスイヴは 帝国ホテルでのシャンソンコンサートに 出演いたします。 50代半ばで、仕事がひと区切りを迎え 我が身を改めて俯瞰してみたとき 仕事以外に全く愉しみのないことに 愕然とし
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おはようございます。 おのころ心平です。 12月23日は、 クリスマスイブのイブ。 クリスマス 大晦日 お正月と、 何かと「食べる」機会が 増える時期に突入しております。 食べたら食べた分が ちゃんと「出て」くれたら いいのですけど、 年末正月は人も集まり、 いつもと違うルーティンの中で なかなかトイレに行く タイミングも難しくなり、 「したいの
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 今、日本の中小企業では 「事業承継」が大きな課題になっています。 世代交代がうまくいかなかったり 次の後継者が育っていなかったりして 存続が危ぶまれる企業が増えているのです。 中小企業だけではなく、 孫正義さんや、永守重信さんなど 会社を右肩上がりで成長させ続けてきた カリスマ経営者も 次世代にトップを任せきれずにいます。
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 12月も半ばを過ぎて、 今日を入れて残り11日となりました。 大掃除はしましたか？ 私は恥ずかしながらこれからです(汗) 12月は、何かと忙しいですよね。 普段できない箇所をきれいにしたいと 思っていても、私のように まだ大掃除していない方や 大掃除をしたいけど、 ど
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.友人が家族関係に悩んでいます はじめまして。 いつも皆さんのご相談の先生のお答えに、 自分の心が前向きに明るくなり 助けられています。ありがとうございます。 今日は友人についてアドバイスを頂きたく お手紙させて
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先週お届けした元子役のなおみさんが 挑む断捨離の後編です。 誰にも見せたくないと最後まで 難色を示した自分の部屋を、 やましたさんと断捨離したなおみさん、 どこかしら表情も穏やかに見えます。 でも、家の中を見回せば、 問題はまだまだ山積状態。 何よりも母親が つまづいて転倒したりしない、 安心して暮らせる空間作りが 今回の目的です。 片づけの基準を見つけて
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月18日、月曜日。 ＜旧暦霜月六日＞ 暮れも押し迫って、 今年も残すところあと2週間。 あれ、不思議ですよね。 何がそんなに迫っているかしらね？ 何にそんなに迫られているのかしらね？ そう思うと、 焦りを感じているのは私自身で、 勝手に焦っている自分に可笑しさが こみ上げてくる。 要するに、意識
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション・ディレクターの 山際恵美子です。 毎月25日配信のオンラインサロン 「GO ASK EMIKO！」では その時の私のアンテナに引っかかった ファッションの話題を1時間にわたって お届けしています。 現在配信中の12月号では、 はじめてヴィンテージの特集をしました。 原宿に今年4月にオープンしたショップ
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おはようございます。 おのころ心平です。 こちら、ご覧ください。 おのころ心平、 来年への決意＝「心身健康道」について 述べております。 　　　▼ 動画はこちら (※2分40秒ほどの動画です) 心身健康道…。 今月12月3日に開催された 断捨離祭り2023年、 ここでも、 道理＝「道」について お話しさせて頂きました。 ※ ※ ※ 道？
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 かたづけ士として活動を開始してから　　　　 今年で丸18年。 この仕事をしていたからこそできた 貴重な経験がいろいろとあります。 中でも、インパクトが大きかったのは 「出版デビュー」と 「テレビ出演デビュー」。 実は、1冊目の本を出版できたのは 「悪いことをリセット」したのが きっかけでした。 当時「情報収集」称し
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.今、何をしたいかが見えなくなっています 個人事業を始めて10年＋α、 今、何をしたいかが見えなくなっています。 いろんな方の意見を聞きすぎて 迷っているような気もしています。 アドバイスいただけたら嬉しいです
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月31日、日曜日 ＜霜月十九日＞ 年の始め、いつも思うこと。 今年はどんな人と出逢うのだろうか。 年の終わり、いつも感じること。 今年は思いも寄らない人と たくさん出逢ったと。 そう、言うまでもなく、私の小さな頭で、 どんな出逢いがあるかと 想像をめぐらせたとしても。 そんなちっぽけなことを遥かに凌ぐ
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの新井です。 今回の主人公は東京都に お住まいのなおみさん。 実は、長年に渡り、 人気ドラマで天才子役と呼ばれ、 活躍した経歴の持ち主。 今はフリーのライターをしながら、 ご両親と一緒に暮らしています。 3か月前、なおみさんの生活が 激変する出来事が起きました。 母親が突然大病に見舞われ、 入院し
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月11日、月曜日。 ＜旧暦神無月二十九日＞ 今年2023年の 断捨離大賞受賞作品の発表です。 断捨離祭りの壇上で 読み上げさせていただいて。 毎回のことながら、声が震えて、 少しばかり涙が滲んで。 講座の時のような、 やましたひでこではいられないですね。 大賞受賞作　請関ゆりさん ＊　＊　＊
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 師走に入ってなにかと気ぜわしい毎日。 そろそろ一年を締めくくろうかという時に 大好きなショップのひとつから リニューアルオープンのお知らせが。 オンラインサロン「GO ASK EMIKO!」で 今年特集した「カレンソロジー」という お店です。 青山のとても気持のいい
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おはようございます。 おのころ心平です。 昨年2022年の 日本の総死亡数は156万8961人。 その内訳順位は、 1位：悪性新生物(24.6％) 2位：心疾患(14.8％) 3位：老衰(11.4％) 4位：脳血管疾患(6.8％) 5位：肺炎(4.7％) 6位：誤嚥性肺炎(3.6％) 7位：不慮の事故(2.8％) 8位：腎不全(2.0％) 9位：アルツハイマー
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 先日、久しぶりに上野の美術館で 展覧会を鑑賞してきたのですが、 平日にもかかわらず ものすごい人出で賑わっていました。 そのほとんどが、おそらく 定年リタイア後であろう、ご年配の方々。 夫婦で、女友達同士で、 楽しそうに美術鑑賞や 食事を楽しんでいる方が多かったです。 「アクティブシニア」 なんて言葉がありますが、
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週の日曜日は 断捨離祭りにスタッフとして 参加いたしました。 会場にお越し下さった皆様、 Zoomでご参加下さった皆様 ありがとうございました！ 会場では、華やかな装いや 着物をお召になった方もいらして、 とても素敵で、 楽しそうにお話をされている ダンシャリアンの皆
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.掃除が上手くできません 5年以上も悩み続け、 【心理療法家・川畑のぶこ】 断捨離メルマガ相談を見て、 今回こそは掃除が出来る私になりたいと！ 川畑のぶこ先生の 断捨離メルマガを読み出しました。 今度こそは掃除
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組プロデューサーの髙木です。 今回は神奈川県秦野市の 一軒家にお住まいのけいこさん。 夫と娘2人、息子の5人家族で 賑やかに暮らしています。 けいこさんは番組への出演が、 なんと今回で3回目。 これまでも家族の力を借りながら、 懸命に断捨離に挑んできたものの、 ため込み癖が治らず、 またもやモノが増え始めていました。
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 12月4日、月曜日 ＜旧暦神無月二十二日＞ 今年は、早くも断捨離祭りを終えて。 私が選んだ祭りのテーマは、 「自由闊達」 のびのびと生きる そうですね、 長かったコロナ自粛禍で強いられた 制限の数々。 家にとどまれ！ 人と会うな！ 会食は控えよ！ 集まるな！ 移動するな！ まあ、
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 12月3日。 本日はダンシャリアンにとっては スペシャルデイ。 年に一度の「断捨離祭り」が 開催されます。 今年はようやく会場の人数制限もなくなり お祭り気分満載で、皆さんと集えることが 何より嬉しい。 講師陣は、それぞれの講座はもとより お祭り後の懇親会で
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おはようございます。 おのころ心平です。 聖路加国際病院の日野原先生のことは 覚えていらっしゃる方も多いと思いますが、 来年、喜寿＝88歳を迎えらえる 帯津良一先生。 今でもとても有名ですが、 これから日野原先生を越えるような 超有名人になられると思います。 帯津先生には やましたひでこ先生も 浅はかならぬ関係で、 帯津先生とひでこ先生は共著を 書いていら
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 昨年からスッキリ・ラボで主催している 「デジタルデータかたづけセミナー」ですが 時々「人生の終活のため」という目的で 参加してくださる方がいます。 終活が目的なので、 何を残して何を捨てるのか？が 最大のテーマになります。 まだ終活は自分には関係ないという方でも 片づけを始めるとぶつかる壁が 「何を捨てて、何を残すか」
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 自分の成績が良くないと 自覚し出した中学生の娘が、 塾に行きたいと言い出しました。 資料を取り寄せたり、 体験授業を受けたり、 親子で面談したり、、、 色々やることが多くて大変。 最終的に、 仲の良い部活の先輩が通っている 塾に落ち着き 一安心したものの 残ったのは、
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夫婦問題カウンセラーの岡野あつこです。 あと1ヶ月ちょっとで2023年も終わり、 新しい年がやってきます。 皆さんは断捨離祭りが控えていますね。 私も参加させていただきますので 皆さんとお会いできるのを 楽しみにしています。 私は36歳で日テレのゴールデン番組 『スーパーテレビ情報最前線』で 離婚カウンセラーとして、 デビューしました。 思い起こせばその当時
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回登場するのは、 東京都・大田区にある 実家の断捨離にチャレンジするみきさん。 元エンジニアの 父親としあきさんが独りで 暮らす実家はモノだらけ。 常々どうにかしたいと 思っていたそうなのですが、 としあきさんは筋金入りの「頑固オヤジ」。 娘には理解不能なモノを、 後生大事に仕舞いこんでおり
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月27日、月曜日。 ＜旧暦神無月十五日＞ 追われているような、 追いかけているような、 そんな多忙な11月も終わり近づいて。 おそらく、今年、 令和五年の山場を迎えているのだろう。 そう、私にとっての山場とは、 今度の日曜12月3日に迫った 断捨離祭り2023。 これが終われば年を越したのも同じ。
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 寒波がやってきてこの週末は 一気に冷え込む予報です。 コートなどのアウターが出番を迎え 洋服の重ね着も増えて 色のコンビネーションに 気を配る必要が増す季節。 特にバッグや靴などの小物を どんな色にもっていくかで 冬場のおしゃれの印象は 大きく変わります。 先
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おはようございます。 おのころ心平です。 ・肌が乾燥し、自然なツヤがない ・顔全体がくすんでいる ・クマがあり、顔が疲れて見える ・ほうれい線や目元のシワが目立つ、 　シミがある ・肌を触ったときにハリや弾力が 　感じられない ・フェイスラインのたるみ ・髪の毛にボリュームがなく、 　パサついている ・長らく化粧品を変えていない ・まぶたの上や目の下にたるみがある
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 昨年開始以来、 みなさまから大変ご好評をいただいている デジタルデータ片づけセミナー。 もともとは、 コンサルや研修先の企業様から 「モノは片づいたけど、 　パソコンの中のデータは どうやって片づければいいの？」 と、質問をいただく機会が 多かったことから始めたセミナーです。 最初は、「ITの専門家でもないし…
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 天気のいい休日に 最近気になっていた 靴を磨いてみました。 ピカピカになっていくのを見ると だんだん楽しくなってきて さらに、 汚れが気になっていた 玄関のたたきや シューズボックスも拭いて きれいにしました！ ついでに、 シューズクローゼットの 脱臭剤替わりに使ってい
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.娘の体調が心配です 9歳になる娘がいます。 少し早い生理が始まり、 今まで感じた事や体験した事のない症状に 本人も私達親も戸惑っています。 自分が病気の治療中ということもあってか、 必要以上に娘の体調不良が
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回登場するのは三重県・桑名市で リフォーム会社を家族で営む あきひでさん一家。 応募者のみかさんと娘の3人家族です。 お宅は1階が事務所、 2階3階が住居となっています。 そして断捨離をしたいのは 1階の事務所部分と隣の倉庫だとか。 従業員として働く妻と娘に 以前から片づけなさいと 怒ら
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月20日、月曜日。 ＜旧暦神無月八日＞ リトリート 日本人のための「新疎開」のすすめ “自分軸“をとり戻し、 生きのびるための場の作り方 ―山本竜隆― 先週末18日、 断捨離指宿リトリート「リヒト」にて。 山本竜隆先生をお招きして、 進行役おのころ心平先生との鼎談に参加。 私自身が作り出
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 先月からパーソナルショッピングの 同行が続いています。 私の講座のひとつ、5ヶ月間の 「大人のファッション・実践コース」を 卒業した生徒さんのみを対象とした スペシャルサービスのひとつです。 ショッピング同行は ひとりの時もありますが たいていは2人ペアで。 な
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おはようございます。 おのころ心平です。 「人のカラダ」を極限まで シンプルにイメージしてみると、 口から肛門まで続く 「1本のチューブ」です。 生命現象は、 もっとも端的に言ってしまえば、 どのように食べるか？ で構造化されてきました。 口が一番大事で、その周りに これはほんとうに食べてもいいのか という見極めのために、 鼻、耳、眼が 集約されて配置さ
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こんにちは。 かたづけ士の小松易です。 「三省堂 辞書を編む人が選ぶ 　『今年の新語』」が 毎年12月に発表されています。 今後の辞書に掲載されても おかしくない言葉が毎年選ばれています。 今年はどんな言葉が入賞するでしょうか？ あなたの予想はなんですか？ ちなみに、 2022年に大賞をとった新語は 「タイパ」でした。 タイパとは、 タイムパフォーマン
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 ある朝、娘が リビングのテーブルを見て 「昨日片づけておけばよかった」と 嘆いていました。 部活の先輩の引退にあたり 部員全員でメッセージを書いた色紙の デコレーションを 夜中までかかって作業していたので 使った色鉛筆やペン、シールが あちこちに散乱していたからです。 ・作
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.ギャンブル依存症は治るのでしょうか？ 夫がパチンコをしていることが 発覚しました。 夫は昔からゲームセンターが好きで、 コインでやるパチンコのような ゲームもよくやっていたのですが、 私が「パチンコをする人とは
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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞ おはようございます。 断捨離事務局の小山です。 先週の連休は どんな風に過ごしましたか？ お休みで行楽に出かけた方 お仕事の方など いらっしゃるかもしれません。 私はといえば、 せっかくの休みなので なかなか手をつけづらい 本棚の断捨離をしました。 もう読み返さないだろう本や はじめの数ページ読んだままで いつか読
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水曜日はメルマガ読者の方からいただいた、 川畑のぶこへの相談をシェアします。 ------------------------------------ Q.児童とどう接したらいいのでしょうか 都内の公立小学校教員です。 児童の悩みです。 基本的に、児童は教員を好き嫌いで判断し、 それが授業態度にも出ています。 また、嫌いであっても怖いと感じる教員には 卑屈
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BS朝日「ウチ、“断捨離”しました！」 番組スタッフの川上です。 今回の主人公は 愛知県瀬戸市にある2DKの マンションに暮らすとみさん72歳。 20年前に夫を亡くし、 2人の子どもも自立して それぞれ家庭を持っています。 お宅の中は、 以前住んでいた家を引っ越した際に 当時からあった荷物をそのまま現在の 引越し先に入れてしまった事と、 以前から事あるごとに
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ごきげんさまです。 断捨離のやましたひでこです。 11月6日、月曜日。 ＜旧暦長月二十三日＞ なんだか押し迫ったような気持ち。 まだ、11月の初めだけど。 いえ、もう11月も初めだからか。 そうですね、私たちは、 それぞれの意識で、「まだ」と「もう」を 行ったり来たりするもの。 さてさて、このところ、 徹底的に断捨離を進めているので。 時々、 いっ
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FROM 山際恵美子 おはようございます。 ファッション･ディレクターの 山際恵美子です。 ようやく気持ちのよい秋晴れを 満喫できる陽気になってきました。 青く澄み渡った空を眺めていると 気持ちまで晴れ晴れしてきますね。 そうはいっても朝夕の冷え込みに やはり秋を感じる今日この頃。 衣替えをしたのはいいけれど いきなりの秋に、何を着たものかと 戸惑ってい
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おはようございます。 おのころ心平です。 その昔、 「インディゴチルドレン」 という言葉が流行し、 世界的にも、 映画や本にもなって、 日本でも多くの人が 知るところとなりました。 当時、僕も 個人カウンセリングの現場で、 とても感性豊かで傷つきやすい、 その方々とのセッションをしていました。 ※ ※ ※ インディゴチルドレンの 生まれた年代は
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