断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

こんにちは。
かたづけ士の小松易です。

「いつか片づけよう」

この言葉ほど便利で、そして
少しこわい言葉はないなと思います。

いつかやろう。
時間ができたらやろう。
気持ちに余裕ができたらやろう。
涼しくなったらやろう。
年末になったらやろう。

私たちは、
片づけを先送りするときに、
実にいろいろな「いつか」を使います。

もちろん、
本当に今は忙しくてできない時もあります。
体調が悪い時もあります。
家族のことで手いっぱいの時もあります。
仕事が立て込んでいる時もあります。

そんな時は、
無理をする必要はありません。

ただ、
少しだけ気をつけたいのは、
「いつか」という言葉の中に、
本当は別の気持ちが隠れていることがある、
ということです。

たとえば、

本当はどこから手をつければいいか
分からない。

本当は失敗したくない。

本当は捨てるのが怖い。

本当は家族に何か言われるのが面倒。

本当は、片づけ始めたら
自分の暮らしの見直しまで必要になりそうで、
少し気が重い。

そんな気持ちがある時、
人はつい「いつか」と言ってしまいます。

でも、その「いつか」は、
なかなかカレンダーには載ってきません。

気づいたら一週間が過ぎ、
一か月が過ぎ、
季節が変わっている。

そしてある日、
ふと散らかった場所を見て、

「あの時やっておけばよかったな」

と思うことがあります。

片づけで後悔する時というのは、
何か大きな失敗をした時だけでは
ありません。

毎日少しずつ気になっていたのに、
見て見ぬふりを続けてしまった時。

小さな違和感を、
そのまま積み重ねてしまった時。

そんな時に、
後悔はじわっとやってきます。

では、どうすればいいのでしょうか。

私は、
「いつか」を「今日の5分」に
変えることだと思います。

全部やらなくていいんです。

押入れ全部を片づけなくてもいい。
クローゼットを全部出さなくてもいい。
家中を一気に整えなくてもいい。

まずは、
一段だけ。
一袋だけ。
一か所だけ。

たとえば、
財布の中のレシートを出す。

スマートフォンの不要な写真を5枚消す。

テーブルの上の紙を一つだけ確認する。

それだけでも、
「いつか」は少し動き始めます。

片づけは、
大きな決断だけで進むものではありません。

むしろ、
小さく始めた人の方が続きます。

「ちゃんとやろう」
「全部やろう」
「一気に終わらせよう」

そう思うほど、
始めるハードルは高くなります。

でも、
「5分だけ」
「ここだけ」
「仮にでいい」

そう思えた時、
手は少し動きやすくなります。

今日少しだけ整えておくと、
明日の自分が少しラクになります。

探し物が減る。
迷いが減る。
気持ちが少し軽くなる。

その小さな積み重ねが、
暮らしの流れを変えていきます。

このたび公開したラジオ第2回では、
「スッキリ・ラボ」という名前が
生まれた背景についてお話ししています。

最後に、
「あなたは今、
　何をスッキリさせたいですか？」
という問いを投げかけています。

モノかもしれません。
書類かもしれません。
スマートフォンかもしれません。
頭の中かもしれません。
心の中かもしれません。

よろしければ、こちらから
家事の合間や移動中に聴いてみてください。

第2回(8分05秒)は前回より
少しだけ噛む回数が減ったようです(笑)

今週はぜひ、
「いつか片づけよう」を、
「今日5分だけ」に変えてみてくださいね。

いつもあなたを応援しています！

小松易

▼「スッキリ・ラボ」のメルマガ登録は
　こちらから
https://03auto.biz/clk/archives/qihxwa.html

What’s danshari ?　 Let’s danshari !　 Viva danshari ♪
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
毎晩寝る前に20分ほど全身のストレッチを
しているのですが、昨夜は眠すぎてそれを
せずに布団に倒れ込んでしまいました。

今朝、なかなかスッと起きられず、起きて
からもなんだか身体が重く、動きが鈍い。
5分でいいからやっておけばよかった！と
後悔した矢先の、小松さんからの原稿。
「5分」の大切さが身にしみます(‘ω’)

山本 響子＜断捨離事務局＞