断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

こんにちは。
かたづけ士の小松易です。

以前、ある企業で研修をしたときのこと。
参加者の方が、こんな話をしてくれました。

「片づけを頑張った日より、
　スムーズに動けた日って、
　実は“特別なこと”じゃなくて、
　いつも通りの延長だったんですよね」

なるほど、と思いました。
たしかに、整った一日って、
気合を入れた日より、“自然に”
うまくいった日だったりしませんか？

そういう日って、

・朝ちょっと早く起きられた
・朝食後にそのまま食器を片づけられた
・散らかしっぱなしにせず、すぐ戻せた

どれも特別な努力じゃなく、
自分の“ペース”に
ちゃんと乗れていた日なんです。

そして、実は片づけにも、
この「勝ちパターン」があるのです。

・どこから始めると動きやすいのか？
・逆に、どんな時に手が止まりやすいのか？
・どんな声かけや、行動の区切り方が、
　自分に合っていたか？

たとえばある方は
「朝の着替え前に10分だけリセットする」
と決めたら、
子どもの支度も自分の支度も、
ぐんとラクになったと言っていました。

また別の方は、
「帰宅後、まずソファに座らず
　テーブル拭きをする」
と決めただけで、
なぜか散らかりが減って、夜の片づけが
ずいぶんスムーズになったそうです。

どちらも、
一気に変えるようなことではありません。

でも、小さな“いつもの行動”が、
その人の「勝ちパターン」に
なっているんですね。

最近、「片づけタイプ診断」を
受けた方もいらっしゃるかもしれません。

あなたが「前・中・後」のどれかに
ピンときたなら、それはまさに、
自分の整え方に気づくための
ヒントとなるのです。

KJL(かたづけで人生を進化させるラボ)でも、
この「自分の整え方を見つける」
という視点が、多くの参加者の
「再スタート」のきっかけになってきました。

あなたの毎日をラクにし、
本当にやりたいことに
時間と気持ちを使えるようにする“鍵”。

それは、新しいノウハウではなく、
「すでにあなたがやっていたこと」の中で
気づくことかもしれません。

まずは「整った日」を
思い出してみてください。
きっと、ヒントはそこにあります。

スッキリ・ラボでは、
タイプ別の片づけアプローチや
生活や働く場に寄り添う“続ける工夫”を
定期的にお届けしています。

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さらに深く学んでいただけます。

いつもあなたを応援しています！

小松易

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◎編集後記
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私の自然にうまくいく日の勝ちパターンは
もう決まっていて、
「充分寝られた日」です。

でも、私の場合は理想の睡眠時間が
けっこう長いので、
この勝ちパターンに乗れる日が
あまり多くありません・・・笑

「うまくいく日」をもっと増やしたいので、
睡眠に代わる新たな勝ちパターンを
探してみたいと思います。

西 優里花