断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

おはようございます。
おのころ心平です。

2月1日月初め。

明日2月2日は「節分」、
明後日2月3日は「立春」。

東洋占術の多くは、

四柱推命も、
九星気学も、
算命学も、
宿曜経も、

2月3日の立春をもって
年運の開始とします。

いよいよ蛇年、
金運、そして、健康運の
年のスタートです！

※ ※ ※

運気の上がるカラダとは
どういうカラダでしょう？

ここでは逆に、
運気が下がっているカラダを
想定してみることにしましょう。

※ ※ ※

とにかくイライラして、
目の前にあるものすべてが
邪魔者に見えるとき、

「気」は上昇し、
見えないカラダを
「逆三角形」にしています。

すると下半身にスキができます。

※ ※ ※

以前、アスリートの方々のケアを
させてもらっていた時期に、

イラだち、焦燥感、
誰かへの怒りなどをココロに
抱えながらトレーニングした筋肉は、

どこか偏りがあって、
つながりもぎこちなく、
その結果、ケガをしやすいという
ことに気づきました。

※ ※ ※

一方、瞑想でも
しているかのように、
ココロが自分の内側に
集中している時につく筋肉は、
しなやかでつながりも滑らかです。

まったく同じ内容の筋トレでも、
ココロの状態によって
筋肉のつき方が異なるというのは、
選手のケアをする上で、
とても大切な発見でした。

※ ※ ※

でもこれは、
スポーツや筋トレを
していない人にとっても
言えることで、

小さな怒りをあちこちに
溜め込んだカラダは

どこかぎこちなく、つまずきやすく、
ケガをしやすい状況にあります。

※ ※ ※

怒っているときの気の姿を
anger body(アンガー・ボディ)
と名付けましょう。

日常生活で感じる
怒りのダメージが
カラダのあちこちに
沈着することで

筋肉や骨格のつながりを遮られて、
偏りができたまま固定化してしまう
カラダのことです。

これは、あぶない。

新しい年運に際し、
ぜひこちらのワークショップへ
ご参加下さい。

おのころ心平によるワークショップ
【怒りを活力に変える
　ココロの考察実践講座】

2025年3月29日(土)東京での開催！
●参加費(会場参加／Zoom参加)
弊社HP通常販売価格　
　21,780円(税込)を
　↓
　54%OFF　9,900円(税込)
※2月5日(水)までの特別優待価格
↓
詳細はこちら

運気のあがるココロとカラダへ。

ーおのころ心平

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

アスリートは、
怒りや苛立ちもパワーにしてぶつけている
イメージがあったのですが
(偏見ですみません、、、)
実はそれが良いわけではないのですね。

「アンガーマネジメント」という言葉も
よく聞くようになりましたが、
怒りを溜めず、かといって他人にぶつけず
うまくチカラに変えられる方法を
身につけたいですね。

西　優里花