断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

おはようございます。
おのころ心平です。

ココロとカラダが
つながっているという事実を
みなさんの身近な日常の中から
発見していただき、

いままで「無自覚」だった日常生活を
意識的な日常空間、日常時間に
変えていこうということを目的に、
毎月、お送りしています。
▼
「ココロとカラダの交差点」

※ ※ ※

食習慣、運動習慣、睡眠習慣、
と同じように、僕らには、
ココロの生活習慣というものがあります。

歩き方、カラダのしぐさ、食べ方、
呼吸など、日常動作すべてに
関与していながら、ココロの生活習慣は、
とっても気づきにくく、
そして最も修正しにくいものです。

※ ※ ※

なので、僕はここに具体的な事例をもって、
お伝えしています。

具体的な事例とは、たとえば、
肩こり、腰痛、膝の痛み、
胃痛、腹痛、ガス、便秘、
生理痛、生理不順、
冷え性、かゆみ、湿疹、鼻炎など。

カラダの原理を解説しながら
症状のしくみを知り、
そこにどのような心理的作用が
関係しているかを読み解いてゆくのです。

※ ※ ※

ふだんのココロの習慣が
どういうふうに
関与しているかがわかると、

たとえ、病院に
お世話にならないといけない
状況になったとしても、
関与の仕方がわかります。

せっかく治療を受けているのなら
それをより効果的に治りやすくする
こちらのココロの持ちよう、
ココロの生活習慣があるはずなのです。

※ ※ ※

アトピーならアトピーが
治りやすくなるココロの持ちよう。

がんならがんが
進行しにくくなるココロの持ちよう。

受け身で一方的な治療から脱却し、
その治療が適正なのかどうかも
含めて考えるココロとカラダの
生活習慣リニューアル。

そして、いちばんは
病院にお世話にならない
「生き方」ですね！

※ ※ ※

ココロとカラダ、という一見、
あいまいなテーマでありながら、
極めて具体的でリアルな
情報提供番組なんです。
▼
「ココロとカラダの交差点」
【期間限定価格】39,600円 (税込)
最もお得な買い切りプラン実施中！
↓
詳細はこちら

ーおのころ心平

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

今の自分の生活習慣の中に
どんな無意識・無自覚が潜んでいるのか
気づく良いきっかけになりそうです。

日常の生活空間と同様に、
身体「空間」も大事にしたいですね。

西 優里花