断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

おはようございます。
おのころ心平です。

カラダは、毎日、
新陳代謝しています。

タンパク質レベルでは、
３か月もすれば、
まったく新しいタンパク質に
入れ替わります。

そして、
ここが重要なことですが、

脂肪細胞も、
中身の中性脂肪は
日々入れ替わっています。

ですから１か月もすれば、
脂肪細胞そのものも、
物質的にはほとんど新しいものに
になるのです！！

そう。
僕たちのカラダは、毎日、
新しく創られているのです。

健康は、その日その日のあなたの
ココロの持ちようを反映しながら、
日々、創造されているのです。

※ ※ ※

ダイエットは、
削ぎ落とすもの、
何も入れないこと
我慢するもの…？

そうやって
あなたのカラダや日常の在り方
を否定しまうと

根本的なところで
「ココロの抵抗」が
生じてしまいます。
（それがリバウンドを生みます）

こうした観点を１８０度変えて、

「ダイエットを創りだす」
という逆説的なタイトルで、
プログラムをつくったのが、

『クリエイティブダイエット』！！

※ ※ ※

ダイエットを成功に導く、第１の原則。
それは、ココロとカラダを味方と捉え、
あなたの内側から変わっていく
マインドを持つことです。

それこそが「クリエイティブ」
ダイエットのコンセプトです。

●プロローグ
クリエイティブダイエットへようこそ

●PART１
食べる瞑想法
〜消化システムを健康にする脳の整え方

●PART２
季節を味方につける技術
〜季節生まれの体質別のダイエット能力開発

●PART３
カラダとココロを温める生活習慣

●PART４
無理なく自然に痩せるココロの作り方

※ ※ ※

あなたのカラダは、
日々更新されている…

そこにほんの少しの
ダイエット・マインドを注入するだけで、

あなたの基礎的な
新陳代謝のパターンが
如実に変化してくる。。。

それが、無理のない
ダイエット方法、
クリエイティブ・ダイエット
の醍醐味なのです。

※ ※ ※

ダイエットを実践するからには、
どうか、ご自身の
ココロとカラダを否定せずに
毎日を過ごして欲しいと願っています。

こちらぜひ、ご覧になってみてください。
　　　　　▼
https://www.personalhealth.jp/sp/CDT2_DESIGN/24800_DAN.php?cap=ONO

※１月１９日まで、大特典付きです。

―おのころ心平

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◎編集後記
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ついつい食べ過ぎてしまった
年末年始。

この欲張りでワガママな胃を
どうしたものか…
と頭を悩ませていたのですが、

“無理のないダイエット法”とは、
いい話を聞きました！（笑）

年末年始気分は
シャキッと切り替えて、
健康的な身体づくりを
していきたいと思います。

住田莉良