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FROM　おのころ心平

おはようございます。
おのころ心平です。

今週は、後半晴れたり、また雨が降ったり、
気温も湿度も、目まぐるしい気候でした。

外へ出て意外に暑かった、あるいは、
冷房のきいた部屋で急に冷えた、

そんな温度差の激しい１日は
毛細血管が伸びたり縮んだり、
激しく運動した、ということになります。

※ ※ ※

血液循環というのは、
心臓だけでは働きません。

つねに血管網との関係によって
成り立っています。

動悸も、
不整脈も、
血圧の上下も
心臓だけで起こるものではない。

抹消の毛細血管の伸び縮みが
心臓に反映されて、起こるのです。

その場合
なんだか、血流の流れに
乱流が起こりやすくなります。

川の流れを想像してもらっても
わかるように、

川の流れの渦（乱流）のあるところに
ゴミはたまり、沈殿物がたまります。

※ ※ ※

これは血液の流れとて同じ。

急激な温度差による
血液の乱流は、
血液浮遊物質を沈殿させ、
微小血栓をつくります。

はい、
じゃあ、どうしたらよいか！
なるべく温度差が
生じないよう暮らしましょう・・・

・・・といっても難しいので、

ここは、毎晩、心臓を
落ち着かせてあげてください。

※ ※ ※
胸の中心からちょっと左側の
一番ドクンドクンと
鳴っているところに手を当てて、

目をつぶって、
鼓動に意識を集中しましょう。

１日は１４４０分ですが、
そのうち１分で結構です。

今日、何とか体温の乱高下を乗り切った
心臓の感謝の気持ちを感じて。

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―おのころ心平

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◎編集後記
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まさに今、気温差の影響か、
体調不良になっています^^;

元々、季節の変わり目は
体調を崩しやすいのですが、
ここ1、2年は風邪もひけない
緊張感があるので、
熱は出ません、、、

本来は、熱を出してカラダの中から
悪いものを出した方が良いのだとは
思うのですが、このご時世なかなか
そうもいかないですね…

また気温の高い日が
戻ってくるようなので、
くれぐれもご自愛ください＊

間中亜衣