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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2013・3・26　 No.543

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◆今日の断捨離　吟味とは生活の質をあげること

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FROM おのころ心平

 

ダンシャリアンのみなさま、
おはようございます。おのころ心平です。

 

おのころ流カラダを断捨離する
ミラクルメソッド【シンプルボディ】。

 

≪シンプルボディになるための１２の教え≫

 

１．肺経…吐き出しなさい（自己開示）

 

２．大腸経…時機を見なさい

 

３．胃経…情報ではなく智慧を持ちなさい

 

４．脾経…自分の心と向き合いなさい

 

５．心経…人の心と向き合いなさい

 

６．小腸経…厳選しなさい

 

７．膀胱経…手放しなさい

 

８．腎経…吟味しなさい

 

９．心包経…門を閉じなさい（バウンダリー・境界）

 

１０．三焦経…俯瞰（ふかん）しなさい

 

１１．胆経…行動しなさい

 

１２．肝経…よく理解しなさい

 

シリーズでお送りしておりますが今回は、
教え８≪腎経…吟味しなさい≫
について、解説致しましょう。

 

※ ※ ※

 

腎臓ほど、断捨離的な臓器はありません。

 

以前このメルマガで、
断、捨、離 を臓器で表すと？
という記事をお送りした時、

 

そこでも、腎臓は「捨」にあたる臓器だと
僕は考えています、と書きました。

 

なにしろ、日におよそ１０００～１６００リットルもの
血液が腎臓には流れ込んでゆきます。

 

そして、腎臓の中にある「腎小体」というろ過装置にも、
１日１６０から１７０リットルもの血液が流入します。

 

（２リットルペットボトル８０本分以上です！）

 

それだけの血液をモニタリングし、
フィルタリングし、浄化して、
カラダを清潔に保ってくれているのです。

 

※ ※ ※

 

腎臓はご存じのように、
不要なものをおしっこにして
体外に排泄してくれます。

 

しかし、１日に１６０リットルを
浄化するからと言って、それだけの量の
おしっこが出るわけではありません。

 

（そんなに出たらカラダがなくなってしまいますね）

 

腎臓でフィルタリングされた
「原尿」というものから、
尿として膀胱に送られる量は、
日にだいたい１～１.５リットル、多くても2リットル。

 

…ということは、

 

ろ過された血液は、ほとんどが再吸収されて
カラダに使われるということです。

 

※ ※ ※

 

１６０リットルのうちの

 

１％が尿に。
９９％は再利用に。

 

この区分けをするために、
腎臓はそれはそれは細かく
血液を「吟味」しています。

 

カラダの中でもっとも直径の細い
毛細血管は腎臓にあります。

 

それを使って、私のカラダにとって
いるの？いらないの？って、
慎重に血液を取捨選択しているのです。

 

※ ※ ※

 

もちろん、カラダにとって、
血液とはまさに自分自身ですから、
今の今まで自分だったものを
手放していくのは「恐れ」が生じます。

 

その恐れを越えていかないと、
カラダはきれいに保てないように
なっているのです。

 

古くなった血液を
そのまま手放さずにおけば、
カラダの中の血液は汚れ、沈殿し、
ドロドロになっていきます。

 

むくみも起こりやすくなり、
カラダが重くなります。

 

※ ※ ※

 

カラダの腎臓が示すように、
あなたの生活もそう。

 

身の回りで、なかなか捨てられないものは
あなたの人生を沈殿化させ、重たくしてしまいます。

 

そうじ、書類・本棚の整理、そう、断捨離…。

 

腎臓を元気に保つには、
こうした身の回りのもろもろを
きれいに片づける習慣が大切なのです。

 

そして…

 

≪シンプルボディのためのパワー習慣≫

 

「それは分かっている！
困っているのは、【捨てる基準】が
見つからないということなのです！」

 

というあなたへ。

 

はい、吟味という字に
味わうという字が入っているように
あなたの選択能力の決め手は、
毎日とる食事にあります。

 

おいしいか、おいしくないか？

 

あなたの味覚を磨きましょう。
できる限り、あなたが心底おいしいと
感じられる料理を食べましょう。

 

おいしいと思える体験を増えた時、
あなたの取捨選択能力は、自然に
あがっているはずですから。

 

※ ※ ※

 

 

では、「シンプルボディ」、
次回も、ぜひお楽しみにー！

 

 

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