断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

ごきげんさまです。
断捨離やましたひでこです。

7月も、早くもおしまい。

なんだかんだと
試行錯誤＜オロオロ＞し、

あちらこちらを
彷徨＜ウロウロ＞しているうちに、

もう8月です。

ああ、どうして、こんなに早く
時間が過ぎてしまうのかしら。

そんなふうに思ってしまいますね。

ところで。

「どうして？」
「どうして？」
「どうして？」

こんな質問、こんな相談を、
たくさん受けます。

どうして、片づかないのでしょう？
どうして、捨てられないのでしょう？

たしかに、

「どうして？」と
原因を考えることは必要です。

けれど、その「どうして？」に
いつまでも留まり続けていると、

時間を費やし、
エネルギーを消耗するばかり。

たとえば、人間関係。

どうして、あの上司は、
あんなに威張るのでしょう？

どうして、夫は、
いつも威圧的なのでしょう？

どうして、義父母は、
嫁である私に、
こんなにも介入してくるのでしょう？

いずれも、実際に受けたご相談です。

知らんがな……＜私の独り言＞

ここで、
なまじ心理学などの知識に走ると、
「分析ごっこ」のドツボにはまってしまう。

おそらく、ご相談者さんは、
上司に、夫に、義父母に、

態度を改めてほしい。
変わってほしい。

そう思っているのでしょう。

でも、それは無理難題。

それはまるで、
太陽が東から昇ることに
「どうして？」と疑問を持ち、

なおかつ、
たまには西から昇ってほしいと
「期待」しているようなもの。

片づけは苦手。
捨てることは不得意。

威張る人は厄介。
威圧的な夫は面倒。
介入してくる義父母は迷惑。

ただ、それだけのこと。

「自分を変えなくては」
「相手に変わってほしい」

そんなことに執心するから、
苦しくなってしまうのです。

苦手なこと、不得意なことは、

どうやって
取り組みやすい形に変えていくか。

どうやって
少しでも愉しいものにしていくか。

厄介な人、面倒な人、迷惑な人からは、

どうやって距離を取るか。
どうやって、自分を守るか。

まずは、そちらに
時間とエネルギーを注ぐことが先決。

つまり、考えること。
そして、行動すること。

対象に気を取られ続けていると、
ますます気に障り、
やがて、気が病んでくる。

だからこそ、
相手を解こうとするのではなく、
自分を解いていく。

「どうして？」から「どうしたら？」へ。
「どうしたら？」から「どうやって？」へ。

原因探しから、選択へ。
分析から、行動へ。

それが、
断捨離の意識革命なのですから。

有難うございます。

やましたひでこ

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「あとで申し込もう」は断捨離して(笑)
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◎編集後記
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物心ついた子どもは「どうして？」を連発
するものですし、それは大切な成長過程でも
あるわけですが、、、

オトナの私たちが言い続けるのは、
「成長していない自分」を晒してしまうこと
に他ならないのかもしれませんね(怖！)

こう暑いと思考能力が低下しがちですが…
「考え、行動する」を意識しますo(｀ω´ )o

山本 響子＜断捨離事務局＞