断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM　おのころ心平

おはようございます。
おのころ心平です。

酷暑の夏、
汗をかくので
やせそうなものですが、

夏場、逆に太ってしまう人
というのは多いようです。

アイスクリーム作用しかり、
エアコン作用しかり、
水分と同時に糖分補給もしかり、

夏はやせるというイメージのせいで
ついついカラダを油断させてしまいます。

こういう季節だからこそ
今日は、ダイエットについて、
誰も言わないある考え方を、
お伝えしたいと思います。

※ ※ ※

カラダは、毎日、
新陳代謝しています。

タンパク質レベルでは、
３か月もすれば、
まったく新しいタンパク質に
入れ替わり…

脂肪細胞も、
中身の中性脂肪は
日々入れ替わっていますから

１か月もすれば、
脂肪細胞そのものも、
物質的にはほとんど新しいものに
になります。

そう。
僕たちのカラダは、毎日、
新しく創られているのです。

健康は、
その日その日のあなたの
ココロの持ちようを反映しながら、
日々、創造されているのです。

※ ※ ※

ダイエットは、
削ぎ落とすもの、
何も入れないこと
我慢するもの…？

こうした観点を180度変えて、
ダイエットを創りだす
という逆説的なタイトルで、
プログラムをつくったのですが、

それが、
「クリエイティブ・ダイエット」

※ ※ ※

なんと、本編を見終わった後にも、

1週目：
理想の体型になるための「イメージの力」

2週目：
ダイエット実践中のジレンマ解消法

3週目：
目標達成への分岐点

4週目：
これからも続けていくあなたのために

というふうに、4週連続で、
僕からのサポート動画が届きます。

あなたのカラダは、日々更新されている…

そこにほんの少しの
ダイエット・マインドを注入するだけで、
あなたの基礎的な新陳代謝のパターンが
如実に変化してくる。。。

それが、無理のないダイエット方法、
クリエイティブ・ダイエットの醍醐味
なのです。

あなたのココロとカラダの力を
フル活用して、ゆっくりと確実に、
無理せず自然に、健康になるための
映像講座

クリエイティブ・ダイエット
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ーおのころ心平

What’s danshari ?　 Let’s danshari !　 Viva danshari ♪
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◎編集後記
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何十年も生きてくると(笑)、この身体とも
長い付き合いだなぁなんて思いますが、
細胞レベルではたった数ヵ月サイクルで
更新されているんですね！

それをちゃんと感じながら付き合っていく
ことで、カラダは喜んでもっと生き生きと
動いてくれそうです。

山本 響子＜断捨離事務局