断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

おはようございます。
おのころ心平です。

誰にでも訪れる老化現象…、

・肌が乾燥し、自然なツヤがない

・顔全体がくすんでいる
・クマがあり、顔が疲れて見える

・ほうれい線や目元のシワが目立つ、
　シミがある

・肌を触ったときに
　ハリや弾力が感じられない

・フェイスラインのたるみ

・髪の毛にボリュームがなく、
　パサついている

ああ、読むだけで
気持ちがげんなり。。。

さらに…

・まぶたの上や目の下にたるみがある

・真顔の状態で口角が下がっている

・視力、聴力の低下

・歯や歯茎の調子がよくない

・姿勢が悪く、気が付くと猫背になっている

ああ、そういえば
長らく化粧品を変えていない…、

見た目以上に注意しなければ
ならないのは「感情の老化」。

40代からすでに
始まっているそうです。

※ ※ ※

ただ、年齢よりも、
見た目も、発想も、
若い人がいるのも事実です。

その違いは
どこから生じるのでしょうか？

カラダのお手入れ、
ココロのお手入れ。

毎日、「無理なく」
若さを保つ秘訣があるなら、
それを実行しない手はないでしょう。

※ ※ ※

上からいくら足しても
外からいくら手を加えても
限界はある…

もしもカラダの内側に眠っている
若さスイッチをONする方法があるなら…

はい、ぜひこちらのlive配信で
手に入れて下さい。
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ーおのころ心平

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◎編集後記
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昨年、親族と京都の伏見稲荷大社に
お参りに行きました。
伏見稲荷は、稲荷山にいくつものお社が
点在していて、山全体が神域とのこと。

せっかくなら頂上の「一ノ峰」まで行こう、
と、登りはじめたのですが、
高齢の祖母が先頭に立って登っていき、
私は伯母とともにヘロヘロになりながら、
なんとか見失わないよう、
ついていくのが精一杯でした。

道や階段が作られているとはいえ、
山道なので、中には登山用のステッキを
持ちながら登る方もいましたが、
祖母は何も持たず、姿勢良くスタスタと
歩いて行っていました。

若々しさとはこういうことなのか、
と実感した1日でした。

西　優里花