断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

おはようございます。
おのころ心平です。

ボディとマインドは
2つに分離したものではなく
相互に作用しあうもの。

マインドの問題は
ボディにあらわれるのであり、
ボディにワークすることで、
マインドの問題も
解消されていくはずである…

※ ※ ※

こうした関連に着目したのが、
ヴィルヘルム・ライヒ
(1897-1957)という人物です。

日本ではなかなか注目されませんが、
ライヒこそは、心理療法に
ボディワークを導入した先駆者
と言っても過言ではないでしょう。

ライヒは、フロイトのもとで
精神分析を学んでいましたが、
フロイトのもとを去ったあとは
ヴェジトセラピーという
ボディ・センタード・セラピー
を開発しました。

※ ※ ※

ライヒの発見として重要なのは、
トラウマやネガティブな感情が
筋肉のなかに封印され、
筋肉の鎧やブロックを
つくりだすという点です。

「バイオエナジェティックス理論」
の提唱者であるアレクサンダー・ローエン
(1910-2008)は、ライヒに師事した
ライヒの弟子に当たります。

カラダと精神と感情は、
すべてが相互に関係している
というライヒの理論から、
ローエンはエネルギーを
活性化させて放出するという
多くのエクササイズを考案しました。

ローエンは、
頭、肩、骨盤、背骨、胸部
といった部分に宿る性格パターンを
具体的に研究し、
書籍や文献に残しており、
『からだと性格: 生体エネルギー法入門』
(創元社)は手に入れるのは
もう難しいかもしれませんが、
心身エネルギーの分野で名著です。

※ ※ ※

若いころ、
あふれるくらいに
情熱を注いだ、
ココロとカラダの関係学、

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おのころ心平の
病気とココロの関係を哲学で読み解く…
ココロの哲学「病気とココロ編」

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ーおのころ心平

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◎編集後記
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「筋肉は全てを解決する」
という、ネットでは有名なフレーズが
あるのですが、
心身の相互関係を知っていくにつれ
筋肉で解決できることも多いのかもなと
思うようになってきました。

私は自分のカラダを甘やかし
怠けた生活をしているので、
この頃、危機感を感じています。

通勤の際に意識して階段を使うなどして、
少しずつ運動を取り入れます・・・

西 優里花