断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

おはようございます。
おのころ心平です。

いよいよ1週間後の
5月25日(土)14:00〜15:30開催です。
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【おのころ心平　Zoomセミナー】
「自分を大切にする生き方」

※ ※ ※

自分を大切にするって、
あなたには、何か習慣がありますか？

逆に、
あなたが自分を大切にしてない
としたら、どんな習慣が
そうさせていると思いますか？

※ ※ ※

「リトリート」
＝自分を癒す時間・空間を
定期的に自分に与えること、

の中には、

・お気に入りのカフェで1人で過ごす
・お風呂を自分空間にする
・睡眠時間をコーディネートする
・一瞬で広がるアロマの香りを持つ

など、
日常生活にホッとする
時間を取り入れていく工夫も
含まれます。

※ ※ ※

もっと時間をとれそうであれば、
自然の中に分け入り、
大地、風、花、川の流れや海に触れて、
自分を自然の波長に合わせていくことや、

自分の興味、関心のある
セミナーや講座に赴いて、

日常の人間関係とは
まったく違った人たちと出会い、
そこでの発見や考え方に
ココロを洗われる体験をする
などもあります。

※ ※ ※

人生は、もちろん
自分のことばかり考えては
生きていけません。

人のために
会社のために
社会のために。

夫のために、
親のために、
子どものために・・・

そうして誰かのために
ひたすらがんばっている自分を
当たり前とは思わず、
時々、あなた自身が
あなたをねぎらってあげること。

※ ※ ※

はつらつと元気よさそうに
生きている人たちというのは、
マイ・リトリートの、
日常への組み込み方が
上手な人たちなのです。

そんなヒントを
受け取りにおいでください。
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5月25日(土)14:00〜15:30開催
【おのころ心平　Zoomセミナー】
「自分を大切にする生き方」

【5月22日(水)までの期間限定】
弊社HP通常販売価格 5,500円(税込)
　→【直前割引価格】3,850円(税込)

ーおのころ心平

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◎編集後記
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「自分を大切にする」と言っても、
実践するのはなかなか難しいですよね。

気になって調べてみたら、
日本人の余暇時間は、
先進国の中でも最低レベルの
短さなんだそうです…

もっと時間を取ることができれば
それに越したことはないですが、
まずは限られた時間を
しっかりと自分のために使えるように
していきたいですね。

西 優里花