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こんにちは。
かたづけ士の小松易です。

ChatGPTをはじめとする、
対話型のAIが
ものすごい勢いで進化しています。

質問を入力すると、
過去の膨大な情報の中から
素早く答えを探してきてくれます。

試しに、ChatGPTに
「どうすれば片づけはうまくいきますか？」
と質問してみました。

返ってきた答えがこちら。
（詳しい解説の文章は省略しています）

1.計画を立てる
2.必要なモノと不要なモノを分ける
3.一度に少しずつ進める
4.整理整頓する
5.定期的に整理する

なかなか的を射た答えですよね！

ところが、どんなに優れたAIでも
答えられない質問があります。

それは
「あなた自身がどうしたいのか？」
ということ。

「私は今、転職すべきでしょうか？」
とAIに聞いても、
「そもそも、あなたは
　どうしたいのですか？」
という話ですよね。

以前開催した片づけセミナーで
アンケートにこんなことを書いてくれた
女性(Kさん)がいました。

「片づけをしなくてはと思いつつも
漠然としか考えていなかったため、
なかなか手がつけられなかったのだと
気づきました。

今日のセミナーで自分がどうしたいのか
というイメージを具体化できたので、
前向きな気持ちで片づけに
取り組めそうです」

「自分がどうしたいのか」

あるいは、

「自分がどうなりたいのか」

日々流れる時間の中で
このシンプルな問いを
自分自身にすることは、
めったにありません。

でも、あえてその時間をとり
質問してみると「私」が答えてくれる。

「私」とは「あなた」、
自分のことは自分自身が
一番よく知っているのです。

「片づけを通してどうなりたい？」
　↓
・必要なモノ、好きなモノに囲まれた
　簡素な生活を送りたい

・寛げる空間をつくりたい

・身軽になってやりたいことに
　取り組みたい

実現するかどうかはさて置き
とりあえず想い描いてみましょう。

すると、Kさんが言うように
前向きな気持ちで片づけに
取り組めるはずです。

「イメージが描けない。
　だから動けない」

そんなことを言う人もいます。

でも、一度10分でよいから、
時間をとってみましょうよ。

大切なのは、その内容以上に
「仮に」動いてみること。

それでも「私」が答えてくれなかったら、
またちょっと動いてみましょうよ。

頭を使ったり、
手や足を動かしたり。

片づけとはつまるところ、
カラダのすべてを働かせる
「人生の総合格闘技」のようなもの。

あっちに行ったり、
こっちに戻ったり。

迷ってもいい。
間違ってもいい。
またやり直せばいい。

大切なことは1つだけ。

あきらめないこと。

そしてできれば、
あなたを分かってくれる
「かたづけ同志」がいれば“最幸”です。

じつは、強力な「同志」は
身近に存在します。

その正体は、
「紙」と「質問」です。

あなたを導く「質問」とは
次の3つ。

Q1．本当はどこに行きたいの？
Q2．いまどこにいるの？

何かの曲の歌詞にありそうな
フレーズですね。笑

そして、
Q3．Q2とQ1のギャップを埋めるには
何をする必要があるの？

それがあなたが今やるべきことです。

ぜひ、今週末はこの質問の答えを、
紙に書き出してみてください。

「かたづけ同志」と一緒に
片づけを前に進めていきましょう。

いつもあなたを応援しています！

小松易

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◎編集後記
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不安やイライラなどの
ネガティブな感情に苛まれた時は、
紙にひたすら自分の思いを
書き出すように心がけています。

ストレス発散にもなりますし(笑)、
頭で考え続けるより
自分が一体何に悩んでいるのかを
より客観的に
見られるような気がしています。

今日は、自分にこの3つの質問を
問いかけてみます！

住田莉良