断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

おはようございます。
おのころ心平です。

私たちは「無意識レベル」では、
ある出来事によって生じた
「他者批判」の気持ちが、
実は「自分の中にある」ことを
知っているのだそうです。

しかし、
それを認めるのが恐いので、
自分自身の中から
「それ」をとり出して、

自分自身の外側に投影し、
誰かを批判することによって
自己批判を防ごうとします。

※ ※ ※

認めたくないことを
ほかの誰か投影すると、
自分自身ではなく、
相手にそのような性質があるのだと
考えることができます。

そうすることで、
自分の心の中に起こった
不愉快なことを
誰かに転嫁することができるわけです。

私たちは無意識のレベルで
こうしたことをよくやっていて、
自分自身に対する嫌悪感や
自己批判を投影し、
さらに投影し返してくれるような
相手を見つけようとしてしまいます。

※ ※ ※

人間関係のみならず、
自分の周りにあって見たくないために
拒否したものを「シャドウ」である
と言ったのが、深層心理学者ユングです。

人はシャドウをもっているのに
シャドウを見ず、
シャドウについて気づこうとしない。

ユングは、
「シャドウは人を病気にするが、
　またシャドウと出会いなおすことで
　人は健康になる。」
と述べています。

症状はすべて
物質化したシャドウであり、
意識のなかで
体験したくないものを
症状で体験するというのです。

※ ※ ※

…ということを逆手にとれば、

周囲の人間関係
（とくにパートナーシップ）に、
自分のシャドウを見つけようとする視点は、
病気や症状を予防する手段にも
なり得るということです。

認知症、がん、
アトピー、湿疹、アレルギー体質、
HSP・敏感体質、更年期障害、
関節痛、頭痛、花粉症、風邪・・・

気になる症状や予防したい病気を
医学的、心理学的、
そしてシャドウで読み解く
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―おのころ心平

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◎編集後記
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アメリカの有名な思想家
ケン・ウィルバーは、シャドウとの戦いを
「シャドー・ボクシング」と
形容しているのだとか。

つまり、シャドウと向き合うことは、
自分が自分自身と戦うことと同じこと。

こうした“盲点”に気がつく事ができたら、
新たな自分の一面を
発見できるかもしれませんね＾＾

住田莉良