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2023/04/07(金)

【小松易】「今の自分から変わりたい!」あなたへ

カテゴリー:.新着情報, メルマガバックナンバー, 小松易

 

こんにちは。
かたづけ士の小松易です。

いよいよ新年度が始まりましたね!

何に挑戦しようか、と
ワクワクしている方も多いでしょうか。

そんなあなたに今日は
この言葉をお届けします。

—-
人は「自分は変わらないもの」
として生きている
—-

以前、私が受講したある研修会で
リーダーの方がおっしゃった言葉です。

仮に自分が変わったとしても、
その変化を意識していない。

つまり、人は自分自身の変化に
無意識なのだそうです。

この話を聞いたとき、
1つの疑問が浮かびました。

人は変わらない生き物なのに、
世の中「変わりたい人」が
なんと多いことか!

そうか!

すべて「裏返し」!!

「痩せたい人」は、
自分は「痩せられない」と
どこかで思っている。

「変わりたい人」は、
自分は「変われない」と
どこかで思っている。

いやむしろ、
「どこかで思っている」というより、
「あきらめている」という言葉のほうが
適切かもしれません。

自分はいくらやっても片づけられない、
変われないと、あきらめている。

いくらやってもモノが減らない、
変わらないと、あきらめている。

大切なポイントは、
ただ嘆くだけでなく、
たとえ「小さじ一杯」であっても
自分の行動が変わったことを
しっかり気づけるようになりましょう。

今日起こした小さな行動が
1年後に大きな変化を
起こしているはずなんです。

「今日くらい甘い物を我慢しても
 体重は変わらない」
と思っている人は
永遠に痩せることができません。

「今日我慢したこのチョコレートが
 1年後に理想の体型を作っているはず」
そう思える人が成功できます。

ダイエットであれば
体重の変化を毎日グラフに記録するのは
効果的ですよね。

片づけの場合は
写メやデジカメなどで、
日々の様子を「記録」していくと
よいでしょう。

また、片づけにあえて
「数値目標」を掲げるのもおすすめです。

衣類や書籍がどれだけ減っているか?

1/3なのか1/2なのか?

1時間後にどう変わっているか?

1週間後にどう変わっているか?

1ヶ月後にどう変わっているか?

「記録」と「数値目標」で
ぜひ自分の片づけの「変化」を
意識できるようになりましょう!

いつもあなたを応援しています!

小松易

◆かたづけを通して人生を変えるコンサルティング
「スッキリ・ラボ」
http://www.sukkirilab.com/

P.S.
★パソコンのデスクトップは、
あなたのデータ片づけの「クセ」が
視覚化されている場所。

古いデータがなかなか捨てられない。

必要なファイルがすぐに見つからない。

ファイルをどこに入れたら良いか分からず、
つい適当に置きっぱなしにしてしまう。

。。。などのお悩みはありませんか?

『意外と知らない
 「デジタルデータかたづけの基本とコツ」
 オンラインセミナー』

ぜひご参加お待ちしております。

https://sukkirisukkiri.com/202206onlineseminar
※こちらはスッキリ・ラボ様の主催です

━━━━━━━━━━━━━━━━━
◎編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━

コロナ禍の時期、
外に出なくなって運動の機会が減り、
家の中で筋トレをしていたことが
ありました。

せっかくなら
楽しくできる方法はないかと考え、
友人らと毎日進捗をLINEで
報告し合っていたことがあります。(笑)

経過を記録することにもなりましたし、
何よりみんなから
「えらい!」「頑張ってる!」と
言ってもらえる環境が
とても励みになりました。

変化の意識づけをどうしていくかが
重要ですね。

住田莉良

 

 

 

 

 

この記事の執筆者について

 

小松易

日本初の「かたづけ士」
『かたづけを通じて人生を変えるコンサルティング』スッキリ・ラボ 代表

大学在学中にアイルランドへ留学し、トランク1つで生活できたことに衝撃を受けて帰国。物を持たない自由と幸せを実感し、自然とかたづけに意識が向くようになる。大学卒業後は建設会社に入社し、現場でかたづけの重要性を学ぶ。その経験から、プライベートで知人にかたづけを教え、かたづけのさらなる可能性を実感する。株式会社フジタを退社後の2005年、"かたづけ"を通して人生を変えるコンサルティング「スッキリ・ラボ」を開業。現在は経営者・企業向けに"かたづけ"のコンサルティング、セミナー活動を行う。今まで延べ2万人以上にかたづけ講演・研修を行っている。その活動は、「ガイアの夜明け」(テレビ東京)、「ドキュメント20min」「サラリーマンNEO」「めざせ!会社の星」「助けて!きわめびと」(NHK)などに取り上げられ、反響を呼んでいる。

著書はシリーズ累計47万部『たった1分で人生が変わる片づけの習慣』(KADOKAWA /中経出版)、『「すぐやる人」になる1分片づけ術』(日本経済新聞出版社)ほか多数。最新刊は『「かたづけ思考」こそ最強の問題解決』(PHP研究所)。「近代セールス」「月刊不動産流通」「東商新聞」などで連載実績あり。「やましたひでこ断捨離メールマガジン」などで連載記事を執筆中。

 

 

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