断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

こんにちは。

かたづけ士の小松易です。

新年の目標で、
「今年こそ片づける」と誓った方も
いらっしゃるかもしれません。

片づけの本をたくさん読んだ、
セミナーも聞きに行った、
片づけようと努力もしてみた、

だけど、なかなか成果が出ないんだ！
自分の性格は片づけに向いていないんだ！

そんな声を聞いたときは
こう伝えるようにしています。

「片づけができる・できないは、
性格や遺伝ではないんですよ。
自分に対して『あること』を
しているか・いないかで決まるんです」

その「あること」とは、
「自分との対話」です。

自分にどんな質問をするか？

気持ちを整理し、
片づけスイッチが入るような
“ひとこと”を見つけていく
ということなんです。

「片づけなきゃ」は自分自身に
むやみにプレッシャーを与えるだけ。

ではなく、自分に対して出来る限り
質問をしてあげることが大切です。

質問をすれば、
自ずと答えを探そうとするのが
人間の特性です。

質問の答えを探すプロセスで、
片づけに対する意識が変わっていくのです。

例えば、なかなか片づけを
始められない人は、
「まずどこから始める？」
と自分に向かって聞いてみます。

片づけの途中に、
つい昔のアルバムを開いてしまったり、
本を読み始めてしまったりする人は、
「どうしたら予防できる？」と質問し、

せっかく片づけたのに、
すぐにモノを増やしてしまう人は、
「これ、本当にいるの？」と問いかけます。

書籍やセミナーを受講して得た知識を、
できるだけ「質問」に変換して
自分にぶつけると、

「自分との対話」が
より確かなものになるのです。

片づけは「性格や遺伝子は関係ない」
と冒頭で言いましたが、
そもそも狩猟採集の生活を送っていた人類は、
モノをあまり持っていませんでした。

獲物を追い移動しながらの生活ですから、
せいぜい身につけられる程度の
モノしか持つことができなかったのです。

だから、片づけるという習慣も、
その概念さえなかったかもしれません。

「片づけ」という概念が生まれたのは
モノが豊かにあふれるようになった
現代になってから。

人類全員にとって
「片づけ」というのは
まだ新しい課題なのです。

片づけは苦手で当たり前。

そう考えれば、
少し気がラクになりませんか？

「どうすれば、もっと片づけが
　楽にできるだろうか？」

「どうすれば、もっと片づけが
　得意になるだろうか？」

そう自分に問いかけたあなたのことを
いつも応援しています！

小松易

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◎編集後記
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「自分が今、どうしたいのか？」
が分かるようになってくると、
スーッと楽に落ち着いて
行動や思考ができる気がします。

忙しい毎日の中でも、
片づけを通して、
自分と向き合う時間をつくれることは、
とても良いことですよね。

早速、実践していきたいと思います！

住田莉良