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2023/01/14(土)

【おのころ心平】ダイエットを創造する!

カテゴリー:.新着情報, おのころ心平, メルマガバックナンバー

 

おはようございます。
おのころ心平です。

カラダは、毎日、
新陳代謝しています。

タンパク質レベルでは、
3か月もすれば、
まったく新しいタンパク質に
入れ替わります。

そして、
ここが重要なことですが、

脂肪細胞も、
中身の中性脂肪は
日々入れ替わっています。

ですから1か月もすれば、
脂肪細胞そのものも、
物質的にはほとんど新しいものに
になるのです!!

そう。
僕たちのカラダは、毎日、
新しく創られているのです。

健康は、その日その日のあなたの
ココロの持ちようを反映しながら、
日々、創造されているのです。

※ ※ ※

ダイエットは、
削ぎ落とすもの、
何も入れないこと
我慢するもの…?

そうやって
あなたのカラダや日常の在り方
を否定しまうと

根本的なところで
「ココロの抵抗」が
生じてしまいます。
(それがリバウンドを生みます)

こうした観点を180度変えて、

「ダイエットを創りだす」
という逆説的なタイトルで、
プログラムをつくったのが、

『クリエイティブダイエット』!!

※ ※ ※

ダイエットを成功に導く、第1の原則。
それは、ココロとカラダを味方と捉え、
あなたの内側から変わっていく
マインドを持つことです。

それこそが「クリエイティブ」
ダイエットのコンセプトです。

●プロローグ
クリエイティブダイエットへようこそ

●PART1
食べる瞑想法
〜消化システムを健康にする脳の整え方

●PART2
季節を味方につける技術
〜季節生まれの体質別のダイエット能力開発

●PART3
カラダとココロを温める生活習慣

●PART4
無理なく自然に痩せるココロの作り方

※ ※ ※

あなたのカラダは、
日々更新されている…

そこにほんの少しの
ダイエット・マインドを注入するだけで、

あなたの基礎的な
新陳代謝のパターンが
如実に変化してくる。。。

それが、無理のない
ダイエット方法、
クリエイティブ・ダイエット
の醍醐味なのです。

※ ※ ※

ダイエットを実践するからには、
どうか、ご自身の
ココロとカラダを否定せずに
毎日を過ごして欲しいと願っています。

こちらぜひ、ご覧になってみてください。
     ▼
https://www.personalhealth.jp/sp/CDT2_DESIGN/24800_DAN.php?cap=ONO

※1月19日まで、大特典付きです。

―おのころ心平

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◎編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━

ついつい食べ過ぎてしまった
年末年始。

この欲張りでワガママな胃を
どうしたものか…
と頭を悩ませていたのですが、

“無理のないダイエット法”とは、
いい話を聞きました!(笑)

年末年始気分は
シャキッと切り替えて、
健康的な身体づくりを
していきたいと思います。

住田莉良

 

 

 

 

 

この記事の執筆者について

 

おのころ心平

一般社団法人自然治癒力学校理事長。

ココロとカラダをつなぐカウンセラーとして25年間活動。これまで2万6000件、約5万時間以上のカウンセリング経験をもつ。

各症状・病気の背景に潜む心理的欲求を読み解き、カラダだけではなく、家族関係、職場での人間関係改善にまでつながる手法が特徴で、経営者、アスリート、文化人など多くのクライアントのパーソナルケアを請け負っている。他方、パーソナル医療コーディネーターとして病院や治療法の医療選択もサポート。セミナー・講演活動は年150回を超える。著書に『病気は才能』(かんき出版)、『ゆるすいっち。』(主婦の友社)などがあり、Amazonランキング総合1位になった著作を3冊もつ。

 

 

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