断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

おはようございます。
おのころ心平です。

病を「心理的経験」ととらえると
どんな世界になるのでしょう。

ある種のココロの世界として、
「病の経験」を読み解いていくこと。

これを知ることは、
実質的に病を防いだり、
病から脱したりする近道になります。

※ ※ ※

「病気をイメージすると、
その現実を引き寄せてしまう」
という考え方がありますが、

僕のカウンセリング経験から見る限り、
これはまったく逆です。

中途半端なイメージこそが
逃避と抑圧を生み、

深層心理学者
カール・グフタス・ユングの残した、

「内面で向き合わなかった問題は
いずれ運命として出会うことになる」

という名言の通り、

やがて形を変えて、
私たちの人生に再び現れるのです。

それがカラダに生じるなら、
病気ということになります。

※ ※ ※

生まれながらにして
ＴＶや教育に触れないなら、
病気という概念を知らずにすむでしょう。

しかし、現代社会で、
健康情報や病気のことに全く触れない
ということは不可能です。

ならば、方法は
ひとつしかありません。

病を「徹底的に知る」ことで、
そのイメージを打破するのです。

僕のカウンセリング経験では
たとえば

・肝臓病は→イライラ、ひやひやの世界

・糖尿病は→また今度、いつかまたの世界

・乳がんは→つい無理をしてしまう世界

・慢性疲労は→持ち越しストレスの世界

・腰痛は→引き受けすぎの世界

・過敏性腸症候群は
　→理想と現実のギャップの世界

・アレルギー疾患は
　→イヤ！嫌い！が言えない世界

・皮膚疾患は→自分の思いや能力を
　うまく表現できず悔しい世界

・甲状腺疾患は
　→コミュニケーションエラーの世界

・うつ病は→考えがまとまらない世界

・ＡＤＨＤは→次元を超えた認識世界

・認知症は→受動的ノスタルジーの世界

などが代表的でしょう。

※ ※ ※

もしも、病を心理的世界として
先取り経験できれば、

身体に与えている負担を
大幅に減らすことができる
と僕は考えています。

きっとあなたの
予防的なセルフケアに
大いに役立ちます。

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―おのころ心平

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◎編集後記
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今抱えている問題に向き合わず
我慢したり、やり過ごしていると
限界がきて、病気になってしまう
ことがありますもんね…

これは、
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自分のカラダのこと、病気のことを
しっかりと知っておくことが重要です。

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間中亜衣