断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

こんにちは。

かたづけ士の小松易です。

最近、NHKの大河ドラマや朝ドラが
大変盛り上がっていますね。
NHKには良質なコンテンツが
多いなと感じます。

個人的には、NHK教育テレビ（Ｅテレ）が
大好きで良く見ています。

お気に入りの番組の1つが
自然科学番組「ミミクリーズ」。

たった10分間で自然界の
「似ているもの」＝ミミクリー（mimicry）
を発見するという番組で、
毎回気づきがあります。

他にも、
“アルゴリズム体操”でお馴染みの
「ピタゴラスイッチ」も
ついつい見入ってしまいます。

以前やっていた
「2つがそろえばうまくいく」
というテーマの回では、

穴が2つ揃うと中身が出てくる
七味唐辛子のフタを紹介していました。

さらに、

電車の扉は車掌さんが「鍵」を入れ、
「スイッチ」を入れる2つの動作が揃って
扉が開くようになっているという例も。

これで、やっと安心して走行中でも
出入り口のドアに背を向けられます（笑）

一番興味深かったのは、

アオアズマヤドリという鳥。

オスは、草や枝で家を作ります。
ただ、それだけはメスを呼べません。

家の周りを青いプラスチックの破片や
青い歯ブラシなどの「青い飾り付け」で
装飾し、初めてメスに能力を
認められるのだそうです。

「家」と「青い飾り付け」の
2つがそろって、うまくいくのです。

私がこのメルマガで紹介している
片づけのコツもある意味
「2つがそろえばうまくいく」
という視点で考えると
新しい方法が見いだせるかもしれません。

たとえば、片づけは
「始める時刻を決めてやる」

これは先送りタイプの人にとって
基本のアドバイスです。

ただし、これだけでは上手く行かない人は
2つ目の方法を重ねてみるのです。

たとえば、
「始める時刻を決めてやる」
プラス、
「周りの誰かに宣言する」

すると、具体的な時間設定が
宣言効果と相まって
より「やらなきゃならない」状況が
自ずと作られるのです。

別のある方は、
「始める時刻を決めてやる」に、
「後ろに人と会う約束を入れる」
を重ねることで片づけの集中力を
高めることができました。

片づけ以外にも
運動したければ洗面台の前に
ステッパーを置いて、
歯磨きと運動をセットにする。

読書の習慣をつけたければ
朝のコーヒーのときに必ず
読書をセットにする。

このように、習慣化したいことを
毎日の自分の動線上にセットする、
というのもいい方法かもしれません。

“2つがそろえばうまくいく”
これからさらに観察、探究していきたい
と思います。

みなさんも、
うまくいっていないことがあったら
「これに何を組み合わせればうまくいくか？」
と考えてみてください。

いつもあなたを応援しています！

小松易

★【しごとの原点は、父】
父のこと、「スッキリ・ラボ」誕生秘話など、
3枚の写真で、この16年間を振り返りました。
ちょっと長めの動画ですが、
まだという方はぜひ、
ご覧いただければうれしいです。

JCO版私の履歴書【お正月特番】
038 スッキリ・ラボ 小松 易
https://www.youtube.com/watch?v=sEL5NmZfeBw&t=14s

◆かたづけを通して人生を変えるコンサルティング
「スッキリ・ラボ」
http://www.sukkirilab.com/

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◎編集後記
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今当たり前にできている
自分の習慣を振り返ってみると、
確かに、生活の動線に組み合わせて、
していることが結構あるなと思いました！

あなたはどうですか？

ぜひ、一度考えてみてくださいね＾＾

間中亜衣