断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM　おのころ心平

おはようございます。
おのころ心平です。

数秒前の僕のカラダと
今の僕のカラダは同じ状態ではないし、
もちろん昨日とも、明日とも違います。

細胞は、
ものすごい速度で入れ替わりながら
組織の再生が進むように
仕組まれています。

僕らのカラダには、
約３７兆個ほどの細胞がある
と言われていますが、
（ひと頃の６０兆個は間違い）

これは、いま知られている
銀河の星の数よりずっと多い数です。

※ ※ ※

それだけの数の細胞が、
毎日、古くなったものが死んで
常に新たな細胞に入れ替わり、

なんと１秒ごとに
８１万個以上に及ぶ細胞が
入れ替わるのです。

例えば、
１日あたりにカラダが作り出す
新たな赤血球は、１兆個です。

ゼロをつけて表すと、
１，０００，０００，０００，０００個
ですね。

僕のカラダの中には
４か月前の赤血球は
ほぼ残っていない
ということになります。

赤血球の寿命は１２０日。
４ヶ月ですべて、新たなものに
入れ替わっている計算になります。

※ ※ ※

新陳代謝・・・。

細胞や分子を新たなものに
入れ替えさせる力。

これこそ僕は、
「自然治癒力」だと思っています。

そして、この新陳代謝が促進されやすい
「脳のリズム」というものがあります。

脳波で言えば、それはデルタ波。
（デルタ株ならぬ）

熟睡中の脳波で、
夜、眠りに就いて、
最初の９０分のノンレム睡眠時に
現われやすい脳波です。

※ ※ ※

自然治癒力
＝新陳代謝を促進する生活
＝デルタ波を誘導する睡眠

このたび、僕は、
「自然治癒力」について、

ココロの自然治癒力
カラダの自然治癒力
人間関係の自然治癒力

という３STEPで解説する
講座を９月に開講します。

おのころ講座、はじめて
という方にぴったりの入門講座です。

あなたのカラダとココロへの
イメージが大きく変わります。
詳しくはどうぞ、コチラへ。
　　↓
https://naturalhealing-school.org/archives/evevt-info/kokoro-karada

―おのころ心平

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◎編集後記
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少し前に、huluで
TVアニメ「はたらく細胞!!」
を観ました！

細胞を擬人化して
カラダの仕組みや病気を
わかりやすく伝える内容で、
子供にも大人にも
人気のアニメです。

続編で
TVアニメ「はたらく細胞BLACK」
もあるのですが、これは、
カラダの中の環境が悪く、
日々細胞たちが疲弊していく
様子が描かれています。

これを観て、もっと自分のカラダを
大切にしよう…と思いました。

アニメで表現するにあたって、
実際のカラダの仕組みとは
違う部分もあるようですが、
全体像を知るには楽しく学べて
良いかなと思います！

興味のある方は、
ぜひ観てみてくださいね＾＾

間中亜衣