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FROM　おのころ心平

おはようございます。
おのころ心平です。

女性が、
男性と比べて長生きなのは、
女性が女性ホルモンに
守られているおかげです。

たとえばアルツハイマー型認知症は、
閉経前の女性はほとんど発病しません。

また中高年の男性は心筋梗塞で突然、
倒れることがありますが、
50歳前の女性にはまずありません。

※　※　※

女性ホルモンがあるおかげで、
女性の体には男性とは違う特徴が
たくさんあります。

肌はなめらかだし、
骨はしなやかだし、
関節だってスムーズに動きます。

コラーゲンを増やすことが
女性ホルモンの仕事なので、
皮膚や粘膜、骨などを
しなやかに保ってくれるのです。

ほかにも脳を活性化させたり、
血管の壁、免疫系、自律神経にも作用して
健やかさを保つ働きもあります。

※　※　※

ただ、女性ホルモンが分泌される量は
ごくわずかです。
一生のうちにティースプーン
１杯分くらいしか分泌されません。

限りがあるから、
女性は「更年期」になると
不調に悩まされてしまいます。

「更年期」とは「閉経」をはさんだ
前後５年、計10年間のことです。

女性ホルモンの分泌量は20代、
30代にピークを迎えますが、
更年期になると急に分泌量が落ちます。

それまで女性ホルモンが守ってくれていた
効果が期待できなくなるので、

更年期以降は、
コレステロール値の上昇、
糖尿病、高血圧症、骨粗鬆症、
またその人が遺伝的に弱い部分に
症状があらわれやすくなるのです。

また女性ホルモンの分泌量が
しだいに減ってくるプレ更年期
（更年期よりやや早い30代後半-40代前半期）も、
まるで更年期の予行演習のように
さまざま症状があらわれやすいのです。

※　※　※

こうした女性ホルモンが起こす
女性のカラダの変化に対応するのに

まず、女性ホルモンの原理を
〝知ること〟から始めましょう。

―おのころ心平

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◎編集後記
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自分のカラダとは一生付き合って
いくものですが、これまできちんと
学んだことがありませんでした。

女性のカラダの不調の原因
気になります！！

宮永笑子