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【 おのころ心平】あなたは、どんな夢を見ますか?
2018/12/08(土)
【 おのころ心平】あなたは、どんな夢を見ますか?
カテゴリー:おのころ心平, メルマガバックナンバー
FROM おのころ心平
おはようございます。
おのころ心平です。
空を飛ぶ、
追いかける・追いかけられる、
高いところから飛び降りる、落ちる、
不安定な場所・物事・行為や、
恐怖を感じたり、動きのある夢。
↓
《ヴァータが増えているときの夢》
ケンカ、言い争い、
大声でどなっている。
戦い。
暴力的だったり、
怒りを感じるような夢。
↓
《ピッタが増えているときの夢》
静かな湖や穏やかな海など、
あまり動きのない風景や
自分の状況の夢。
↓
《カパが増えているときの夢》
※※※
ヴァータ(風)、
ピッタ(胆汁)、
カパ(粘液)
とは、アーユルヴェーダでいう
3つの大まかな体質
アーユルヴェーダとは
インド5000 年以上の
歴史に育まれた伝統的医学体系で、
生命を意味するサンスクリット語の
「アーユス」と、
知識を意味する「ヴェーダ」の複合語です。
※※※
夢をヒントに、
【増えすぎたヴァータを抑える方法】
・不規則な食事時間をやめる
・睡眠をたっぷりとる
・のどを休ませる
【増えすぎたピッタを抑える方法】
・時間に追われないように、
いつもより始める時間を早く
・大きな筋肉をマッサージしてみる
・批判的なコメントにふれない
【増えすぎたカパを抑える方法】
・断捨離する
・朝いつもより早く起きる
・腹8分目
以上、参考になればうれしいです!
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◎編集後記
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夢って毎回覚えてますか?
僕の場合、起きてすぐなら
覚えていることもありますが、
お昼くらいにはたいてい忘れてます。
しかし!夢にはたくさんの
良いアイデアがあるそうですよ。
僕も夢を忘れないように
書き留めておこうかな♪
吉川広典
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What’s danshari ? Let’s danshari ! Viva danshari ♪
この記事の執筆者について
おのころ心平
一般社団法人自然治癒力学校理事長。
ココロとカラダをつなぐカウンセラーとして25年間活動。これまで2万6000件、約5万時間以上のカウンセリング経験をもつ。
各症状・病気の背景に潜む心理的欲求を読み解き、カラダだけではなく、家族関係、職場での人間関係改善にまでつながる手法が特徴で、経営者、アスリート、文化人など多くのクライアントのパーソナルケアを請け負っている。他方、パーソナル医療コーディネーターとして病院や治療法の医療選択もサポート。セミナー・講演活動は年150回を超える。著書に『病気は才能』(かんき出版)、『ゆるすいっち。』(主婦の友社)などがあり、Amazonランキング総合1位になった著作を3冊もつ。
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