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2018/12/08(土)

【 おのころ心平】あなたは、どんな夢を見ますか?

カテゴリー:おのころ心平, メルマガバックナンバー

 

FROM おのころ心平

おはようございます。
おのころ心平です。

空を飛ぶ、
追いかける・追いかけられる、
高いところから飛び降りる、落ちる、
不安定な場所・物事・行為や、
恐怖を感じたり、動きのある夢。

《ヴァータが増えているときの夢》

ケンカ、言い争い、
大声でどなっている。
戦い。
暴力的だったり、
怒りを感じるような夢。

《ピッタが増えているときの夢》

静かな湖や穏やかな海など、
あまり動きのない風景や
自分の状況の夢。

《カパが増えているときの夢》

※※※

ヴァータ(風)、
ピッタ(胆汁)、
カパ(粘液)
とは、アーユルヴェーダでいう
3つの大まかな体質

アーユルヴェーダとは
インド5000 年以上の
歴史に育まれた伝統的医学体系で、
生命を意味するサンスクリット語の
「アーユス」と、
知識を意味する「ヴェーダ」の複合語です。

※※※

夢をヒントに、

【増えすぎたヴァータを抑える方法】
・不規則な食事時間をやめる
・睡眠をたっぷりとる
・のどを休ませる

【増えすぎたピッタを抑える方法】
・時間に追われないように、
いつもより始める時間を早く
・大きな筋肉をマッサージしてみる
・批判的なコメントにふれない

【増えすぎたカパを抑える方法】
・断捨離する
・朝いつもより早く起きる
・腹8分目

以上、参考になればうれしいです!

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―おのころ心平

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◎編集後記
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夢って毎回覚えてますか?

僕の場合、起きてすぐなら
覚えていることもありますが、
お昼くらいにはたいてい忘れてます。

しかし!夢にはたくさんの
良いアイデアがあるそうですよ。

僕も夢を忘れないように
書き留めておこうかな♪

吉川広典

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What’s danshari ?  Let’s danshari !  Viva danshari ♪

 

 

 

 

 

この記事の執筆者について

 

おのころ心平

一般社団法人自然治癒力学校理事長。

ココロとカラダをつなぐカウンセラーとして25年間活動。これまで2万6000件、約5万時間以上のカウンセリング経験をもつ。

各症状・病気の背景に潜む心理的欲求を読み解き、カラダだけではなく、家族関係、職場での人間関係改善にまでつながる手法が特徴で、経営者、アスリート、文化人など多くのクライアントのパーソナルケアを請け負っている。他方、パーソナル医療コーディネーターとして病院や治療法の医療選択もサポート。セミナー・講演活動は年150回を超える。著書に『病気は才能』(かんき出版)、『ゆるすいっち。』(主婦の友社)などがあり、Amazonランキング総合1位になった著作を3冊もつ。

 

 

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