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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2015・7・9　No.1379

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◆今日の断捨離 「不安を手放す方法」

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おはようございます。
断捨離のやましたひでこです。

文月九日、木曜日。
引き続き、鋭意梅雨空を満喫中…

なんてことはなく、
あした天気になーあれ！と、
空を恨めしく見上げること幾日か。

思うに、私たちは、
随分と反応的に生きるもの。
いえ、随分とではなく、どこまでもかしらね。

天気に反応し、気温に反応し、
景気の良し悪しに反応し、
ニュース、情報に反応し、
うわさ話、ゴシップに反応し、
夫、妻の機嫌に反応し、
会社の上役同僚の態度に反応し…

なんて、数え上げても切りがなく。

思うに、私たちは、随分と不安とともに生きるもの。
いえ、随分とではなくどこまでもかしらね。

お金がなくなることに不安を覚え、
年をとることに不安を覚え、
仲間はずれになることに不安を覚え…

なんて、思い当たることはいくらでも。

どうせ、反応的にならざるを得ないのならば、
反応の元になるものを整えたらどうだろう。

という訳で断捨離。

そう、断捨離とは環境づくり。

自分が一番反応しやすいであろう
住まいの環境を整えるのが目的。

家の中がすさんでいたら、
私たちは、たちまち、すさんだ自分となる。

家の中がスッキリしていたら、
私たちは、たちまち、スッキリとした自分となる。

ですよね。

どうせ、不安を溜め込むようにできているならば、
不安の証拠品を捨てていくのはどうだろう。

という訳で断捨離。

そう、モノとは不安で溜め込まれているのがほとんど。

二度と手に入らなかったらどうしよう。
二度と買うお金が出来なかったらどうしよう。

ですよね。

断捨離で、不安の証拠品であるモノたちを捨てれば、
断捨離で、要らないモノを捨てて家をスッキリとさせれば、

心の中の不安は、きっと減っていくはず。
頭の中の負の反応は、きっと減っていくはず。

どうでしょう、そうは思いませんか。

そう、断捨離は、いたってシンプル。
そう、断捨離は、どこまでも行動が先。

ただただ、自分にとっての、
不要・不適・不快を、
カタチのあるモノから引き算を
始めていくだけのこと。

さあ、今日も、引き算していきますよ、
今のあなたにふさわしくないモノたちを！

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◎編集後記
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捨てたいけど捨てられない時の理由には、
「せっかく買ったのに」「高かったから」
というのがよく出てきますよね。

それは、
「二度と買えなかったらどうしよう」
「将来お金に困って買えなかったらどうしよう」
という不安の現れでもありますよね。

次を買ってから捨てよう、
お金に不安がなくなったら捨てようというのでは、
いつまでたっても捨てられません。

そして、モノに張り付いている不安も
手放せません。

断捨離はいつだって“行動が先”。

次のモノを買って安心するのではなく、
モノを手放して、不安を手放す。

ぜひ、あなたの周りの不安の象徴を
今日一つ、手放してみてくださいね。

渡辺万里子

PS
不安と無縁の毎日を送りたいなら
こちらもオススメです。
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