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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2013・3・11　 No.528

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◆今日の断捨離　ならば、自分を変える？

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FROM　やましたひでこ

 

ダンシャリアンの皆さま、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

 

今日は、3月11日。
この日には、誰もが思うところがあるだろう。

 

巨大地震と津波、それにつづく原発禍。

 

あれから、もう2年なのか、僅か2年なのか。
遠い記憶なのか、今なお新しい記憶なのか。
当事者なのか、傍観者なのか。

 

どんなことであれ、位置取りが違えば、
その捉え方も解釈も違ってくる。

 

現実は決して変わりはしないのだけれど、
捉え方解釈は、それぞれに変り、変えられる。

 

どうか、今なおこの渦中にある方々の心の回復に、
祈りを捧げる１日でありたいと。

 

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日は、やましたひでこからのメッセージ。

 

そう、暮らしを溢れる笑顔でいっぱいにするために。
そう、仕事を勇気ある挑戦で満たすために。
そう、人生をより果敢に生きていくために。

 

◇◇◇

 

先週の土曜日、
私やましたひでこの1dayセミナーを4か月ぶりに開催。

 

断捨離アドバンス・セミナー「悩みの断捨離」

 

悩みの断捨離だなんて言うと、
悩みをきれいさっぱり捨て去るみたいに思われるけれど、
実のところ、そうではなくて。

 

断捨離とは、視点を変化させていくツール。

 

だから、自在に視座を変えていくことで、
悩みそのものの解釈が変わっていくことは、
いくらでも体験すること。

 

断捨離とは、選択決断のプロセス。

 

そして、選択決断とは、思考停止状態から、
思考する力を回復させていくこと。

 

だから、悩みに対して、
堂々めぐりをする自分の思考回路からの脱出も、
可能となるのです。

 

起きた出来事は、変わらない。
起きた出来事は、変えられない。

 

周りの他者は、変わらない。
周りの他者は、変えられない。

 

変わらない出来事と他者、
変えられない出来事と他者。

 

それらに、エネルギーと時間を費やして、
さらに消耗を重ねるのであれば、
自分の悩みはさらに大きく深くなるばかり。

 

だから、自分を変えていく？

 

いいえ、それも違います。

 

「自分を変える」という一言で済ますのは、
ちょっとばかり思考不足だと。

 

自分を、出来事や他者に合わせて変えようとすると、
そこには、我慢と不満の蓄積が伴う。

 

我慢と不満の蓄積は、やがては、
自分の中に被害者意識を大きく育てることになる。

 

私ばかりが、なぜ、こんな目にあうのだろう？
それは、あの人のせい？
これは、自分のせい？

 

と、いったふうに。

 

他罰であれ、自罰であれ、
それは「責める」ということには変わりなく。

 

そして、「責める」という行為には、
なんら創造的なエネルギーはなく、
ひたすら破滅があるだけ。

 

ならば、どうしていこうか。

 

試みることは、挑戦していくことは、
悩みの中に棲み暮らしている自分から
「離れる」ということ。

 

そのためには、悩みの正体をあきらかに。

 

悩みの正体は、
私たちが守ろうとしている何かしらの「価値観」

 

悩みの正体は、
私たちが失うことを怖れる何らかの「価値観」

 

もしも、それら「価値観」に
固執することから離れられれば、
心は間違いなく軽くなる。

 

断捨離とは、囚われている「価値観」の手放し。
断捨離とは、「価値観」の新陳代謝。

 

価値観の防衛と、その防衛に伴う喪失への恐怖。

 

自分が、知らず持っている「価値観」を、
しっかりと意識上に上らせて、
きっちりと思考を加えていけば、
悩みからの回復への道筋は、
自ずと見えてくるのです。

 

そしてね、その「価値観」の問い直しは、
自分と「モノ」との「関係」の問い直しから、
スタートさせていくことが出来るのですよ。

 

どうでしょう。

 

有難うございます。
あなたとのご縁に、いっぱいの感謝と愛を込めて。

 

 

 

やましたひでこ
What’s danshari ?　 Let’s danshari !　 Viva danshari ♪
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