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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2013・3・12　 No.529

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◆今日の断捨離　手放す勇気を持つ習慣

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FROM　おのころ心平

 

ダンシャリアンのみなさま、
おはようございます。
おのころ心平です。

 

１２の教えを実践することで、
【シンプルボディ】を手に入れよう！

 

おのころ流、カラダを断捨離する
ミラクルメソッド。

 

シリーズでお送りしておりますが、

 

≪シンプルボディになるための１２の教え≫

 

１．肺経…吐き出しなさい（自己開示）

 

２．大腸経…時機を見なさい

 

３．胃経…情報ではなく智慧を持ちなさい

 

４．脾経…自分の心と向き合いなさい

 

５．心経…人の心と向き合いなさい

 

６．小腸経…厳選しなさい

 

７．膀胱経…手放しなさい

 

８．腎経…吟味しなさい

 

９．心包経…門を閉じなさい（バウンダリー・境界）

 

１０．三焦経…俯瞰（ふかん）しなさい

 

１１．胆経…行動しなさい

 

１２．肝経…よく理解しなさい

 

今回は、教え７≪膀胱経…手放しなさい≫
について、解説致しましょう。

 

※ ※ ※

 

膀胱は、尿の排泄を通じて、
体内環境を平衡に保つ器官です。

 

体内の血液が濃くなっている時は、
濃い尿を排泄して、血液を薄めようとします。

 

逆に、血液が薄い時には、
薄い尿を出して血液濃度を高めようとします。

 

また、カラダが冷えたとき、
水分を放出して、熱が逃げないようにします。

 

膀胱は常に「手放す」ことで、
体内環境を調節してくれようとしています。

 

※ ※ ※

 

あなたのおへそは体温調節中枢です。
へその回りが部分的に冷たくなっていることを
感じたことはないですか？

 

胎児の頃、膀胱はへそとつながっていました…。

 

胎児期の赤ちゃんは、
へその緒を通じて母体から酸素や栄養をもらったり、
二酸化炭素や老廃物を排出したりしていますが、

 

膀胱から腹部の正中を通り、
おへそにつながる管が存在します。
これを尿膜管と言います。

 

尿膜管はその後、退化して
膀胱とおへそとの連続はなくなるのですが、
まれに、つながったままの子もいて、
おへそからおしっこが出てしまうことがあるのだそうです。
（物理的な手術で治ります）

 

時折感じるおへそのムズムズは、
もう物質的につながってはいないものの、

 

なんらかの見えない情報網を伝って、
膀胱が、体温調節や血液の濃淡についての
サインを送っているのかもしれません。

 

※ ※ ※

 

膀胱は、腎臓から尿管を通って
流れてきた尿をためておく袋状の器官です。

 

膀胱の容量は、４５０ｍｌほどですが、
２００～３００ｍｌくらいになると尿意をもよおします。

 

尿意は、膀胱の内側の内壁の末梢神経から
大脳へと伝達され、「排尿」の指令が出されます。

 

これを、「排尿反射」と呼びます。

 

排尿反射が起こると、
膀胱の内括約筋が、
意志とは無関係にゆるめられ、
膀胱を収縮させます。

 

でも、膀胱には意志によってコントロールできる
外括約筋も備わっているので、
ある程度、おしっこを我慢することができます。

 

※ ※ ※

 

≪シンプルボディのためのパワー習慣≫

 

ただ…、

 

おしっこを我慢ばかりしていては、
膀胱本来のはたらきである
血液調整機能が低下してしまいます。

 

頻尿でもなく、尿閉でもなく、
タイミングよくおしっこを出すには、
おへその周りを「冷えから守る」ことが大事です。

 

おへその周り…上か下か、右か左か、
あなたの場合、
よく冷たくなっているのはどのゾーンでしょう？

 

なるべく、そこを温めるようにしましょう。

 

おへその周りが温かければ、
おしっこだけでなく、

 

何事においても
「タイミングよく手放す」習慣が
身についてきますから。

 

※ ※ ※

 

では、「シンプルボディ」、
次回も、ぜひお楽しみにー！

 

 

 

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