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2014/12/03(水)

【川畑のぶこ】[Q&A]母に会いたいくない…

カテゴリー:メルマガバックナンバー, 川畑のぶこ

 

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2014・12・3 No.1161

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◆今日の断捨離 「[Q&A]母に会いたいくない…」

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Q:突然、母に会うのが苦しくなりました。

 

私は、ずっと、母親から、愛されて、
幸せだと思っていました。

 

ただ、いつからかわからないのですが、
母親に、違和感を感じるようになりました。

 

40代前半に、母親に会う前日に、
初めての、なんとも言えない苦しさに
襲われ、体調不良と言って短時間で帰りました。

 

たまたま、通院していた病院の先生に
なぜか、この話をしてしまい、
相談にのっていただきました。

 

すると、
一気に限界がきたのか、
あふれ出したのか、情緒不安定になり、
家族に暴言を吐いたり、
集中力がなくなったり・・・など、
家族に迷惑をかけました。

 

しかし、見守ってもらえ、今は、
自分の生活は、ほとんど、大丈夫になりました。

 

しかし、実家の母親とは、
それ以来、距離をとったままです。

 

電話の声だけで、自分が正常心を失ってしまいます。

 

会うのが、話すのが、とても怖く、
ずっと逃げています。

 

でも、どこかで、親不孝のまま、
終わってしまっていいのかとも思いますが、
どうしても、1歩が踏み出せません。

 

とにかく、怖いのです。
こんな気持ちで、ずっと、ぐらぐらしています。
どうしたいのか、どう整理したいのか、わかりません。

 

【40代 女性 匿名希望様】

 

―――――――――――――――――

 

FROM 川畑のぶこ

 

40代はホルモンの大きな変化などもあり、
身体的にも精神的にも不安定になりやすい時期です。

 

怒りやすい、イライラする、
憂鬱になったりくよくよしたりするといった
症状は更年期障害の可能性もあり、
婦人科など受診し、適切な治療を
行うことで、改善するケースも多くあります。

 

辛いようでしたら、
一度受診されることをお勧めします。

 

このような変化の時期は、
今まではなんとかがんばって
抱え込んでこれたものが、抱えきれなくなり、
一気にせきを切ったように溢れ出てしまうこともあるでしょう。

 

匿名さんも、母娘の関係に関して、
これまで表面上うまきくやってきては
いたけれど、心の奥底の微細な
レベルで感じていた何か、
抑圧してきた何かが、
この機に浮上してきたのかもしれませんね。

 

親とある程度距離を取ることを
「親不孝」と思う人も多いですが、
必ずしもそうではありません。

 

適度な距離感があった方が親子関係含め、
人間関係や社会生活が円滑にいくこともあるのです。

 

これまで親子が
(物理面のみならず精神面も含めて)
近すぎた場合には、違和感があって当然で、
特に青年期に反抗期がなかったような
いわゆる「いい子」などは、30-40代になって、
無骨な親離れをするケースも少なくありません。

 

たとえそれが少々いびつなかたちで
現れたとしても、必要なプロセスが
起きているということを信頼してみてください。

 

私たちにはみな巣立ちが必要です。
物理的にだけではなく、
精神的な巣立ちが必要です。

 

今この時期は、遅い巣立ちの
時期かもしれないと受け止めて、
あまりご自身を責めることなく、
周囲のサポートに感謝しながら
前進されてみてはいかがでしょうか。

 

自分自身に優しくなることが、
結果的にお母様や周囲に対しても
優しさをもって接することに繋がることと思います。

 

PS
水曜日の断捨離メルマガでは
お寄せいただいた質問の中から
一つ取り上げてお答えしています。
(不定期)

 

あなたが今抱えている『悩み』を
お聞かせください。

 

質問はこちらから

https://business.form-mailer.jp/fms/99a39ced23382

 

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◎編集後記
━━━━━━━━━━━━━━━━━

 

今週の土曜日に行われる
断捨離祭り2014の
申込〆切が本日までとなっております。

 

今年のテーマは“気づき”。

 

気づきの力を身につけて、
人生のレベルアップをしていきましょう!

 

お申込はこちらから…

http://123direct.jp/tracking/cr/svidZAM4/184245/10199574
※本日まで

 

ー渡辺万里子

 

What’s danshari ?  Let’s danshari !  Viva danshari ♪

 

 

 

 

 

この記事の執筆者について

 

川畑 のぶこ

心理療法家 ・ 断捨離アンバサダー

 

東京都出身。米国マサチューセッツ州エンディコットカレッジ卒(AA)後、経営コンサルティング会社、貿易会社勤務を経て、米国にて通訳・コーディネーターとして独立、通訳の仕事を通じて心理療法に出会う。

 

2002年に日本帰国後、都内を中心とした複数の医療機関において、がん患者や家族のメンタルケア、および心の悩みやストレスを抱える人々に対して日々カウンセリングを行う。そのほか患者会の指導、セラピスト養成研修の指導、医学部での講義、一般市民向けの講演・講義を全国各地にて行う。

 

「断捨離」を自ら実践し、メンタル面へ及ぼす影響を認識したことから、「断捨離」メソッドの普及にも取り組む。

 

断捨離関連著書:「断捨離のすすめ」(同文舘出版)、「断捨離~私らしい生き方のすすめ」(同文舘出版)、「断捨離アンになろう」(ディスカバー21)等

 

所属学会:日本心身医学会・日本サイコオンコロジー学会・日本予防医学会 等

 

 

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