断捨離 | やましたひでこ公式サイト

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断捨離 やましたひでこ 書籍一覧

 

捨てる。-引き算する勇気

捨てる。 引き算する勇気

出版:幻冬舎

 

デスクの両脇に書類を積んでいる人に仕事のできる人はいない! 「断捨離のカリスマ」による、はじめての本格的ビジネス書。 モノが増え、仕事が遅れる元凶は、<先送り><何かあったら><もったいない>と思うこと。この余計な思いが、仕事の詰まりを生むのだ。 ・デスクの上には進行中の仕事の書類だけを置く ・書類は基本的に読み終えた瞬間に捨てる ・財布は最も身近な情報の断捨離 ・名刺をとっておく意味はない ・捨てる対象は、「使用頻度・価値・感情」で判断する ・捨てられないモノに目を向けると自分がわかる…… 「よけいなもの」を捨てたとき、自分の個性と強さが残る! 仕事と人生を根底から変える一冊。(Amazonより)

 

モノ・コト・ヒトの断捨離

モノ・コト・ヒトの断捨離

出版:宝島社

 

「断捨離」の生みの親、やましたひでこさんによる、自分の人生を豊かなものにするためのモノ・コト・ヒトの断捨離術をまとめた一冊。 部屋にあふれるモノ、ふだんの生活や仕事でやっている余計なコト、ストレスのもとにまでなっている不必要な付き合い(ヒト) を整理することで、本当に必要なモノ・コト・ヒトが集まる! 9割の人が思わず口にしている「狭い」「忙しい」「疲れる」をなくして、幸せな生活を送れるようになりましょう!(Amazonより)

 

心を洗う-断捨離と空海

心を洗う断捨離と空海

出版:かざひの文庫

 

「断捨離」のやましたひでこが、空海との出会いと断捨離の奥義を語る。 高野山大学評議員・客員教授の永田良一が空海の思想を丁寧に解説。 断捨離は単なる片づけにあらず 断捨離の先にある生き方の極意とは? 京セラ名誉会長 稲盛和夫氏 推薦! 「空海の説く『済世利民』に基づいて断捨離を日々実践すれば、 我々の社会はより良いものになるでしょう」 ~断捨離からの提言~ 「大事なのは関係性の問い直しです」 「まずは自分自身の実践から」 「収納術ではいたちごっこです」 「次元を変えるという考え方が重要です」 「自問自答することがモノを手放すことにつながります」 ~空海的生き方からの提言~ 「欲や煩悩は捨てなくてもいい」 「密教と断捨離には親和性がある」 「いい言葉は結果的にいい人生につながります」 「欲を持たなければ人を救うことはできません」 「最澄との人間関係を断った空海の断捨離」 空海は断捨離したのか? 断捨離が持つ深い意味、それとつながる空海の思想。 空海の言う「大欲」の想いから生じた、悩める現代人必読の一冊。 断捨離の本当の意味と難しく思われがちな空海の思想を現代人の生活に沿って解説。 空海と断捨離。一見、無関係そうに思えるが実は深くつながっている。 空海の教えは生活の身近な問題点をも解決してくれる。(Amazonより)

 

人生を変える断捨離

人生を変える断捨離

出版:ダイヤモンド社

 

一世を風靡した「断捨離」という片付け術。 世界15カ国で翻訳され、 流行語大賞にもノミネートされ、 言葉自体は広く認知されていますが、 その解釈が「モノの片づけ術」で 止まっているのは、じつにもったいない。 断捨離の醍醐味はそこではありません。 「片づいてスッキリ! 」は、 断捨離パワーの一部にしかすぎないのです。 断捨離の基本は、 モノを「断」ち、 ガラクタを「捨」てれば、 執着も「離」れていく ということですが、その本質は「出す」ことです。 断捨離とは「出す」美学なのです。 あなたが抱える悩みは、 家にあふれるモノだけではないはず。 お金、健康、夫婦、親子、時間、結婚、 離婚、家事、終活……。 モノの片づけで磨いた 断捨離のスキルを使って 不要・不快・不適な感情や 親から押し付けられた価値観を 「出す」ことで、身も心も軽くなり、 本当に大切なものだけが 手に入るようになります。 その結果、 「奇跡」と呼べるほどのことが起こり、 人生が大きく変わり、 ごきげんに生きられるようになるのです。 本書は、断捨離について、 「言葉は知っているけど内容はよくわからない」 という方はもちろん、 「モノの片づけ以上のことは知らない」という方も、 あらためてモノの手放し方を復習しながら 「断捨離」の持つ底知れぬパワーを 実感していただけたら幸いです。 断捨離の基本を再度確認しつつ、 究極の目的である 人生のスパイラルアップの方法を紹介する 集大成の1冊です。(Amazonより)

 

1日1か所-捨てる!-ワークブック

1日1か所 捨てる! ワークブック

出版:宝島社

 

断捨離ブームに始まり、捨てる技術、持たない暮らしといった「物への執着を断ち切り、すっきり暮らしたい」と思う反面「捨てられないんです……」というお困りさんを助けます! 本誌では片付けまでも進められない、その大前提である「捨てること」に絞り、1日1か所捨てるだけで1か月後にはすっきり暮らしが待っているという初心者向けワークブックです。(Amazonより)

 

見てわかる、断捨離-決定版

見てわかる 断捨離 決定版

出版:マガジンハウス

 

断捨離という考え方が本としてまとめられ、出版されたのは2009年のこと。 瞬く間に世間に注目され、関連書籍は国内だけでも300万部を突破。 いまやアジア、ヨーロッパなど海外でも翻訳されて、さらなる広がりを見せています。 断捨離という言葉自体もブームを超えて定着し、日本では知らない人がいないくらい、 普通に使われるようになりました。 何気なく「断舎離したいな〜」「断舎離しなきゃ! 」などと口にする時、私たちはどういう 感覚で使っているのでしょうか? <「捨てる」というには忍びない。 でも、思い切って手放してスッキリすること。> 例えば、そんなニュアンスがあるようです。 もちろんそれも、間違いではないのだけれど、ヨガの哲学がベースにある「断捨離」の ほんとうの意味をご存じですか? そして実は、断捨離は「ただ捨てること」とイコールではありません。 では、本当はどういう意味なのか? そして、どういう捨て方・片づけ方が断捨離の考え方に則っていて、より結果を出せるのか? いま、改めてそこにフォーカスを当てていきます。 今度こそ、本気で片付く、ホントの断捨離。 見るだけ・読むだけで、目からウロコ、なぜか重い腰さえ上がってしまう。 いま改めて、本当の断捨離をみなさんにお届けします。 巻頭を飾る今日マチ子さん描き下ろしマンガ「私のジャケット」もグッときますよ〜! (Amazonより)

 

モノが減ると、家事も減る-家事の断捨離

モノが減ると、家事も減る 家事の断捨離

出版:大和書房

 

きちんとしなきゃ」に、 縛られていませんか? 「きちんと家事ができていない」と後ろめたさを感じている 「いつかやろう」と思っている家事が先延ばしになっている 片づけても片づけても部屋が片づかない 本書はそんな、あなたのための本です。 やましたひでこ流 「朝家事」「夜家事」「週末家事」を完全公開! ■「動線」を考えない ■できるだけ、フタをとる ■「作り置き」、本当においしい? ■「まとめ家事」って、じつは大変? 断捨離を通して、思い込みを捨て、手間を減らし、身も心も軽くなるために 第1章 「家事の常識」を断捨離する 第2章 夕方6時からの「夜家事」 「ただいま」から始まる しなやか家事 第3章 朝6時からの「朝家事」 「いってきます」の前にこれだけは 第4章 「週末家事」 休日を家事でつぶさない! 内容(「BOOK」データベースより) 「きちんとしなきゃ」に、縛られていませんか?断捨離を通して、思い込みを捨て、手間を減らし、身も心も軽くなるために―やましたひでこ流「朝家事」「夜家事」「週末家事」を完全公開!(Amazonより)

 

マンガでわかる!-結果を出す断捨離

マンガでわかる! 結果を出す断捨離

出版:宝島社

 

「自分はこの仕事に向いているのか」「何のために仕事をしているのか?」と思い悩む 主人公・ミユの前に現れたのは謎の男性・トミーさん。 彼はミユに【今の自分】が見えていないからだと説き、断捨離の考えを教え始める――。 断捨離の基本から仕事への応用まで、断捨離がマンガでわかりやすく理解できる一冊。 片付けテクニックとは一線を画する、人生の俯瞰力を育てる断捨離を身につけた時、求めた結果が訪れる! 内容(「BOOK」データベースより) 成果が出ない、仕事が終わらない、整理整頓ができない。「3つに分ける法則」で要らないモノを見つければ、仕事も人生も片づけも、驚くほどうまくいく!著書累計300万部の最強メソッド!(Amazonより)

 

モノを引き算して大人のすっきり生活

モノを引き算して大人のすっきり生活

出版:海竜社

 

居心地のいい暮らしを始めませんか? ゆったりと自分をもてなすように暮らす。 大人の女性にとって本当の贅沢はモノより「空間」です。 ・15分できれいにする究極のコツ ・モノを断捨離しやすい3分類法 ・服を引き算する4つのステップ ・出し入れしやすい5割収納法 すっきりと美しい収納ルールからモノをため込まない心の持ち方まで、 すぐに実践できることばかりです。(Amazonより)

 

大切なことはすべて日常のなかにある

大切なことはすべて日常のなかにある

出版:かんき出版

 

人生は、もっと「ごきげん」にできる。 「断捨離」のやましたひでこ、「病気は才能」のおのころ心平が贈る、 人生をよりよく生きるための108のヒント! 著者初のコラボエッセイ。 さあ、自分の人生を取り戻しに行こうか! 内容(「BOOK」データベースより) 人生は、もっと「ごきげん」にできる。よりよく生きるための108のヒント(Amazonより)

 

簡単断捨離生活

モノが減ると心は潤う 簡単「断捨離」生活

出版:大和書房

 

やましたひでこの東京の自宅をまるごと初公開! そのつど掃除でいつでもきれい。 だから大掃除なんて必要ないんですーー。 モノが減ると、なぜ心が潤うのか? 簡単「断捨離」生活を維持するしくみ満載 「不快・不要・不適」を大掃除すると、人生は激変します!(Amazonより)

 

モノを引き算して大人のすっきり生活

モノを引き算して大人のすっきり生活

出版:海竜社

 

居心地のいい暮らしを始めませんか? ゆったりと自分をもてなすように暮らす。 大人の女性にとって本当の贅沢はモノより「空間」です。 すっきりと美しい収納ルールからモノをため込まない心の持ち方まで、すぐに実践できることばかりです。(Amazonより)

 

感度の高い仕事人は断捨離じょうず。

感度の高い仕事人は断捨離じょうず。

出版:ぴあ

 

なぜ仕事で成功する人は断捨離を愛好するのでしょう? 断捨離を理解する人は感度が高く、成功を繰り返すのです。 本書は、ビジネスや人生の具体的な悩み別に項目が分かれており、その一つ一つに対し、 断捨離提唱者・やましたひでこがシンプル思考の極意を説いていきます。 全ての悩める仕事人に読んでいただきたい一冊です。(Amazonより)

 

子どもの学力は断捨離で伸びる

子どもの学力は「断捨離」で伸びる!

出版:SBクリエィティブ

 

2020年をめどに「大学入試センター試験」が廃止されることをご存知ですか? 大学入試に求められる能力が、「覚える」から「考える」へと大きく方向転換されるのです。 この入試制度の大変革に立ち向かうには、 幼児・児童期から高校まで「公式や正解を暗記する」だけでなく、「自分で考えて、自分で工夫する」「問題解決をする」といった基礎力をつけるための親の関わり方が重要。 学習塾で身につけるものではなく、 日々の暮らしの中で育まれるものなのです。そして、子どもの能力を引き出し、これから求められる本当の頭のよさを養うには「断捨離」が効きます。(Amazonより)

 

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実家の断捨離

出版:双葉社

 

散らかり放題の実家を何とかしたい。「まだ使える」「もったいない」と一向にモノを捨てる気がない親とどう戦い、どのように断捨離を実践するか? 『断捨離』のやましたひでこが自らの体験と豊富な実例を紹介しながら書き下ろす紙上断捨離セミナー「実家の片づけをめぐる親子の葛藤編」。親の家の片づけの前に「モノからだけでなく親や世間体からも自由になる方法」を説きます。

 

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イタい女になる人 ならない人

出版:KADOKAWA/メディアファクトリー

 

年をとることに必死で抵抗する、何もしないで年を重ねる、どちらも痛々しく老けていくだけ。溜め込んだモノを捨てる、こだわりを捨てる、わずらわしい人間関係を断つ、今までの自分を手放す、という「断捨離」メソッドで人生をイキイキとよみがえらせる方法を紹介。「断捨離」の提唱者・やましたひでこが、「イタい女」と呼ばれないための、「7つの断捨離」を実践を交えながら、わかりやすく解説していく。
(Amazonより)

 

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それでも私が捨てられなかったもの

出版:イースト・プレス

 

「断捨離」のやましたさんが愛してやまない、厳選33品。「断捨離」を提唱し、モノへの執着を手放すことを説いてきた著者が、どうしても捨てられない、捨てたくない「愛用品」を初公開。捨てて、捨てて、最後に残った本当に大切なモノとは?
自由で、おしゃれで、快適。しかもリーズナブルで、地球に優しい。そんな暮らしのヒントが満載です。
(Amazonより)

 

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新・生き方術 続・断捨離 俯瞰力

出版:マガジンハウス

 

2011年に出版された本が待望の文庫に。片づけ・整理術に全く新しい概念で斬り込んだ『断捨離』の続編である。
『断捨離』が新・片づけ術であったのに対し、『俯瞰力』は『断捨離』を通して身につく、物事を見直す力。鳥の眼のように全体(空間)を的確に捉え、深い洞察、高い視点、広い視野で物事を問い直す力。視点をかえることで、別の理解をもうながすことのできる力。近い位置の、水平でしか見えていなかった今いる自分の世界に、高さが加わった時、そこで出逢えるどこまでも広がる世界に、わたしたちはどんな驚きをもつのだろう。どんな感動をおぼえるのだろう・・・。あなたの人生に風穴を開ける一冊!
(Amazonより)

 

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人生に必要なものは、じつは驚くほど少ない

出版:集英社

 

統合医療の権威、帯津良一医師(78)に、断捨離提唱者、やましたひでこ(60)が、生きる「場」のととのえ方を聞いてきました!
◆ホリスティック医学の権威、帯津良一、78歳。その帯津医師を師と仰ぐ断捨離提唱者、やましたひでこ、60歳。
ふたりが語り合ったのは、こころ、からだ、いのちの断捨離について。そう、人生に必要なものは、じつは驚くほど少ない。50歳、60歳を迎えて、さらにときめいてこころ豊かに人生を生きるためのヒント満載の本。歳を取ることが愉しみになる1冊!
(Amazonより)

 

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捨てる勇気!あなたの日常にも新陳代謝を

出版:大和出版

 

健康な身体に新陳代謝が必要なように、生活空間や日常生活にも新陳代謝は欠かせない。累計300万部『断捨離』のやましたひでこがついに書いた!〝これから〟をずっと心地よく過ごしていくための「暮しの極意」
(Amazonより)

 

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よりよく生きるための 断捨離式エンディング・ノート

出版:主婦と生活社

 

「断捨離」やましたひでこが温めてきた終活メソッド。ここ数年、著者が「断捨離」セミナーの受講者から投げかけられてきた「老い」や「死」にまつわる不安や悩みに対して、初めて一冊にまとめました。
「死」とは究極的にはわが身の「断捨離」。
この本には人生のエンディングをどう考えるかのヒントが詰まっています!
(Amazonより)

 

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モノも気持ちも溜め込まない! 夫婦の断捨離

出版:すばる舎

 

既婚女性にとって、一番身近な存在。それは……夫!身近にあるモノ・ヒト・コトとの関係を見つめ直す独自の実践哲学、 「断捨離」の提唱者、やましたひでこ初の夫婦関係の本、ついに刊行!
住まいを通して見えてくる、さまざまな夫婦の関係性を紐解きつつ、 日々是ごきげんに生きいくためのヒント満載の1冊。
(Amazonより)

 

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断捨離流 素敵な出逢いがやってくる モノの捨て方

出版:メディアファクトリー

 

「断捨離」の提唱者・やましたひでこ氏初の、「捨」に重点を置いた書籍。
「断捨離」で、はじめに起こすアクションは「捨てる」。しかし、いざ「捨」を実践しようとしたときに「精神的に」「物理的に」つまずくことがある。
捨てられない理由は、主に「面倒くさい」「もったいない」「いつかまた」に分けられる。本書では、「モノが捨てられない」という人たちにアンケートをとり、上位に入った捨てられないアイテムを中心に、それぞれの捨てられない理由を明記し、捨てる気持ちへと導き、実際に捨てる方法を伝授していく。「いつか読むつもりの本」「枯れた観葉植物」「昔買ったブランド財布」「若い頃の服」にはびこる「もったいない」「いつかまた」という気持ちを断ち切れば、人生日々、ごきげん!
(Amazonより)

 

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新・ココロの片づけ術 自在力

出版:マガジンハウス

 

シリーズ83万部突破の著者の『断捨離』『俯瞰力』に続く、待望の完結編です。
断捨離でモノを手放していくうちに、いつのまにかココロも片づけている。そう、断捨離とは実はココロの片づけ術だったのです!このファイナルステージに立つと、どんな世界が開けるのか?それは、人生を自在に生きる力=自在力の獲得です。
他人に惑わされず「自分軸」を確立して自分を好きになる・・・。 モノ・ヒト・コトを俯瞰で捉えられるようになる・・。 お金というエネルギーが滞ることがない・・etc。
自在力を身につけ、人生をごきげんに生きるヒントが満載の力作!あなたの人生に風穴を空ける一冊です。
(Amazonより)

 

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伝説のヨガマスターが教えてくれた 究極の生きる知恵

出版:PHP研究所

 

日本のヨガの草分け(ヨガマスター)ともいわれる伝説の人物、沖 正弘氏。彼が道場で弟子たちにのこした数々の名言は、現代を生きる私たちの心にも力強く響く。そして、柔軟な心をもつことの大切さや、よりよく生きるための智恵を授けてくれる。

「学習して、体験して、瞑想しろ」「信じるな、疑うな、確かめよ」「とらわれるな、こだわるな、はからうな」「調身、調心、調息」等

本書では、沖氏に師事し、直接薫陶を受けた、「断捨離」考案者のやましたひでことヨガ研究者の龍村修が、氏のことばに込められた、生きる智恵としてのヨガの考え方や、日常生活での実践方法をわかりやすく紹介する。
(Amazonより)

 

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50歳からラクになる 人生の断捨離

出版:祥伝社

 

「片づけたいのに片づけられない」多くの「断捨離」受講者の悩みと、著者自身の体験をもとに、初めて書き下ろした50代生き方本、ついに登場!

◆50代は「人生の地殻変動」が起こる時期
「私の人生このままで終わるの?」「これからはただ歳をとっていくだけ?」「老いていく親との関係は……?」「子どもも巣立った今、私は誰に必要とされるの?」……。体にも家族構成にも人間関係にも仕事にも変化が訪れる50代。不安ややりきれなさに苛まれたことはありませんか? でも、重い荷物を下ろせれば、50代こそ「新しい自分」へ切り替えるチャンスなのです!

◆著者やましたひでこも悩んでいました
40代後半は、暗いトンネルの中にいるような苦しさ。そのとき、やましたひでこを変えたのは……?

◆私たちの心は、溜め込んでモノに現われるから
心は見えにくいけれど、しっかりモノに現われます。私たちの人生を重くしている正体は? 観念なのか、過去なのか、人間関係なのか……。もっとごきげんな人生のための人生の断捨離を、今こそ始めましょう。
(Amazonより)

 

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新・片づけ術 断捨離

出版:マガジンハウス

 

「断捨離」(だんしゃり)とは、ヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」をもとに生まれた言葉「断捨離」とは、家のガラクタを片づけることで、心のガラクタをも整理して、人生をご機嫌へと入れ替える方法」。皆が漠然としている「そうじ」や「片づけ」を再定義し、自分の「内在智」(心や体を快方向に導くセンサー)を磨くための行動へと落とし込んだメソッドです。結果、自分の心をご機嫌に、ついでに運気も向上させてしまおうという方法論でもあります。そのメカニズムと効用がこの一冊でよくわかります。
(Amazonより)

 

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新・生き方術 俯瞰力 続・断捨離

出版:マガジンハウス

 

こんな時代だからこそ持ちたい「深い洞察・高い視点・広い視野」=俯瞰力。 整理・片づけの概念を塗り替えた「断捨離」を、「内面」や「人間関係」「生き方」を問い直し、磨くツールとして再定義した待望の第二弾! 「俯瞰力(ふかんりょく)」とは、断捨離すれば自然と身につく、自在に、果敢に、意図的に生きる力のこと。片づけという物理的なトレーニングを続けていく うち、運・不運にさえこだわる必要のない、ゆるぎない私自身が培われる。これから、私たちがより力強く生き抜いてくために…。覚悟と勇気と前向きさが取り 戻せる! 著者渾身の、生き方提案本。
(Amazonより)

 

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見て分かる「断捨離」(ムック第1弾)

出版:マガジンハウス

 

『新・片づけ術 断捨離』をわかりやすくビジュアル化。断捨離実践者(ダンシャリアン)の実例満載です。住まいにはびこる、ゴミ・ガラクタとの対処の仕方を写真・イラスト付きでわかりやすく解説しています。やました ひでこ×槇村さとる(漫画家)の断捨離対談も収録。
(Amazonより)

 

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見てわかる「断捨離」(ムック第2弾)

出版:マガジンハウス

 

大好評の断捨離シリーズ。ムックの第2弾は、断捨離の基本であるキッチンに注目! やました家の台所を徹底公開しながら、キッチン断捨離の極意をわかり易く解説。 さらにやましたさんが「断捨離食堂」と公認する「湯島食堂」の料理人、本道佳子さんが登場。 野菜まるごと料理など、シンプルで簡単で味も抜群な本道さんの「断捨離料理」66品は必見!
(Amazonより)

 

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見てわかる、断捨離 ココロとカラダ編(ムック第3弾)

出版:マガジンハウス

 

『断捨離』のエッセンスを見てわかるように、ヴィジュアル化したムック本第三弾。今回は、ココロとカラダにフォーカス。 断捨離をすると不思議なことにココロやカラダにも確実な変化が訪れます。そのメカニズムをわかりやすく解説。 またボディ・サイコロジストのおのころ心平さんが、「断捨離をカラダの臓器に例えると?」など、ココロとカラダの密接な関係を、2万件のカウンセリングから生み出した独自の視点で解き明かしていきます。さらに、自然治癒力をアップするのに最適な全国のリトリート施設を厳選してご紹介。
(Amazonより)

 

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必ずできる、断捨離BASIC(ムック第4弾)

出版:マガジンハウス

 

ムック本第4弾は、断捨離のベーシック版。一年前にはフツウの主婦だった3人が、断捨離でモノを捨てることにより、人生まで変わったその全てを、部屋のビフォ&アフターとともにドキュメント。やましたさんは、クローゼットの公開断捨離にチャレンジしました。また、断捨離セミナーで人気のやましたさんの質疑応答コーナーを誌上で再現。「捨てられない」「始められない」「終わらない」というあなたの悩みに答えます。実際の片づけ術は、日本初のかたづけ士・小松易さんがわかり易く解説。2500人の片づけられない人を成功に導い たテクニックを公開します。さらに実際に汚部屋から脱出した漫画家の池田暁子さんが自らの体験をもとに、今度こそ挫折しない片づけのコツを漫画で解説。

 

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ようこそ断捨離へ モノ・コト・ヒト、そして心の片づけ術

出版:宝島社

 

断捨離とは、不要・不適・不快なモノとの関係を、文字通り、断ち・捨て・離れ、引き算の解決方法によって停滞を取り除き、住まいの、暮らしの、身体の、気持ちの、人生の、新陳代謝を促進する…断捨離は、不思議です。断捨離は、伝染します。断捨離は、面白いです。つかわないモノは手放す!ためらっている自分に踏ん切りをつける本。
(Amazonより)

 

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ようこそ断捨離へ わたしの居場所づくり

出版:宝島社

 

セミナーを通じて日々実践的に深化する断捨離についての考えを、やましたさんはブログに記してきました。本書は前著『ようこそ断捨離へ ヒト・モノ・コト、そして心の片づけ術』に続く7ヶ月分のブログを集成した第二弾です。断捨離とは自分の居場所をつくること、という視点で、さまざまな知恵が綴られ、まとめられています。
(Amazonより)

 

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仕事に効く断捨離

出版:角川SSC新書

 

引き算の解決法によって自己探求する「断捨離」は、仕事の現場でこそ力を発揮するものです。“自分軸”と“今”という2つの軸をしっかりと持てば、不要・不適・不快と感じるモノやコト、そしてヒトとの関係を取り除けるようになってきます。すると、机まわりや引き出しなどの仕事場が片づくだけでなく、スケジュール管理などの仕事の効率がアップ。さらに、社内や取引先との人間関係までよくなる「断捨離」の思考法を、身近な例をもとに紹介。
(Amazonより)

 

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こころに効く『断捨離』

出版:角川SSC新書

 

私たちは「モノが溢れて息がつまりそう」だとか、「閉塞した人間関係で、気持ちが萎えたまま」だとか、とかく心に重荷を抱え込んでしまいます。モノの片づけ術と思われがちの「断捨離」ですが、実は“思考の片づけ術”。負荷となっている問題そのものより、そこにとらわれている心のズレに焦点を当て、目には見えない心を整理する。心を重くしている問題への固着を取り除き、ブレている心の軸を元に戻すことで、心が軽くなり、解放されることを伝えます。
(Amazonより)

 

bi10

断捨離エイジング ひき算の効用

出版:ベスト新書

 

“断捨離エイジング”とは、「自然に、素敵に、ごきげんに年を重ねる生き方」へのお誘い。新・片づけ術である断捨離をベースに、どうやったら若々しく、瑞々しく年を重ねていくことができるのか…。これまでの「捨」のステップから「断」のステップへステージを上げた実践法を本書では紹介していきます。
(Amazonより)

 

bi9

断捨離ダイエット

出版:世界文化社

 

あなたは、不要・不適・不快な食べ物で自分の体をゴミ箱にしていませんか?「家=体=自分そのもの」に気づき、断捨離ダイエットを実践すると

・必要な量・質の食事で満足できるようになる
・代謝が上がって体スッキリ!
・自分の心地いい体型・体重になる
・心が落ち着いて心身ともに健康になる

の好循環に。断(ダイエット)×捨(デトックス)=離(代謝促進)のオートランに乗り、主体的に生きるためのレッスン。

 

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ひと目でわかる 断捨離入門

出版:マキノ出版 ムック本

 

イラストや、断捨離Before&Afterの写真や、断捨離体験談がたくさん掲載されています。タイトルにあるように、ひと目で断捨離のメカニズムや、断捨離実践後の”違い”がわかるので、パラパラッとめくっただけでもやる気がわいてくる一冊です。
(Amazonより)

 

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断捨離 なぜ”捨てられない人”は「うつ」になりやすいのか?

出版:主婦の友社

 

断捨離考案者、やましたひでこ氏と精神科医の中村究氏とのコラボレーションが実現。それぞれの立場から「断捨離」と「うつ」の関係について語った、これまでにない断捨離本です。
(Amazonより)

 

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知識ゼロからの脱収納の断捨離術

出版:幻冬舎

 

「収納」ばかりが片づけだと思っていませんか? 片づけても、片づかない。片づけだしても、はかどらない・・・今の“わたし”にふさわしくないモノたちを、ずっと収納し続けることの徒労感からは卒業していきませんか?空間とモノのバランスを整え、あなたが主役の空間づくりができる本。
(Amazonより)

 

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運がひらける断捨離生活のススメ

出版:レタスクラブMOOK

 

断捨離の世界観を写真やイラストを使って解説。断捨離を始めようと思っている方に最適。身近な財布や衣類などから実践し、徐々に断捨離の技術や思想が身についていくように構成してあります。断捨離経験者の「断捨離してよかった!」の声も多数掲載。断捨離の効果が一目でわかります。
(Amazonより)

 

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断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵

出版:アスコム

 

片づかない家の中は、抱えている問題の現れ。「断捨離」で、自分の生き方を見つめ直す。あなたが気づいていなかった不幸の原因を「断ち」「捨て」「離れる」ための「ココロの片づけ術」を徹底解説。
(Amazonより)

 

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不思議なくらい心がスーッとする断捨離

出版:三笠書房

 

「断捨離」究極のベーシック版が登場! 初めての人も、断捨離経験者も、モノを捨てて心が軽くなる秘密が、これ一冊でスッキリわかります。
部屋のガラクタを捨てるだけで・・・
◎直感が冴える
◎チャンスが舞い込む
◎人間関係が良好に
◎仕事の効率がアップ
◎素敵な出逢いがあるなど、うれしい変化が続々。
(Amazonより)

 

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断捨離 読むワークブック

出版:角川マガジンズ

 

断捨離に興味があっても、難しくて…という方にオススメの一冊。 断捨離は、実はとってもシンプル。軸は自分。時間は今。今の自分にとって、要・適・快なものを選ぶのが断捨離です。それはいいかえれば不要・不適・不快なものを取り除くこと。その原則に沿って、自分なりの断捨離を、自分自身で実践していくためのヒントが、段階的に説明されています。
(Amazonより)

 

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基本の断捨離21のルール(電子書籍)

出版:経営科学出版

 

もし今あなたが、たくさんの物が溢れた汚い部屋で、「不安」や「イライラ」を感じている。「部屋を見るのもうんざり。ヤル気がでない」「あーまたいつか」と先延ばしにしてしまう自分が嫌い、、、」「外の顔と内の顔とのギャップが大きくて苦しい」と感じながら毎日を過ごしているなら、、、「基本の断捨離21のルール」は、きっとあなたの心を軽くしてくれるでしょう。断捨離の真髄ともいえる21の言葉を集めました。やましたひでこ断捨離初の電子書籍。
(Amazonより)

 

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1.個人情報の管理・取扱いについて

当社では、お客様よりお預かりしました個人情報を、インターネットでの書籍、CD、DVD、教材等の販売業務において、下記の目的で利用いたします。

メールマガジン申込みされた方の個人情報:ダイレクトメールの送付およびメールマガジン配信のため

また、法令の規定等による場合を除き、お客様の同意を得ずに第三者に提供することはございません。前述の利用目的達成の範囲内において業務委託する際には、選定基準に基づき個人情報を安全に管理できる委託先を選定した上で当該委託先を適切に監督いたします。個人情報の提出については、お客様の自由なご判断にお任せいたしますが、必要事項の中でご提出いただけない個人情報がある場合、サービスの一部をお受けいただけない場合がございますのでご了承下さい。

■ダイレクトメールの送付
当社では、お客様よりお預かりしました住所を、当社よりお送りするダイレクトメールの送付のために使用します。ダイレクトメールの送付を希望されない場合は、当社へe-mail、電話、またはFaxにて解除をお願いいたします。あらかじめ同意の上、お申し込みください。

■メールマガジンの送付
当社では、お客様よりお預かりしましたメールアドレスを、当社よりお送りするメールマガジン(広告を含む)の送付のために使用します。 メールマガジンの送付を希望されない場合は、当社から送られるメールマガジンに記載されている解除手続きにより、解除をお願いいたします。あらかじめ同意の上、お申し込みください。

■個人情報の共同利用について
取得した個人情報は当社グループで共同利用いたします。詳細につきましては当社ホームページの「個人情報の取り扱いについて」をご参照ください。

■Cookieについて
お客様が本サイトをご利用する過程で、サイト運営のためにお客様の「Cookie情報」を収集する場合があります。「Cookie情報」とは、Cookieという業界標準の技術を利用して、記録保管を目的として、ウェブサイトがユーザーのコンピューターのハードディスクに転送する情報のことです。Cookieは、特定のサイトでユーザーが選択した情報を保存することにより、Webをさらに役立たせることができます。なお、ユーザーのコンピューターを識別することはできますが、ユーザー自身を識別することはできません。大半のブラウザは、Cookieを受け入れるように最初から設定されています。ユーザー側でCookieを拒否するように設定することもできますが、その場合ウェブサイトを十分に活用できなくなる可能性があります。

個人情報の利用目的の通知,開示,内容の訂正,追加又は削除,利用の停止,消去及び第三者への提供の停止については、下記までご連絡ください。

株式会社経営科学出版
個人情報保護管理者
管理ユニットマネージャー

株式会社経営科学出版 お客様相談窓口
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-18-4
AHM’S ONE 9F
TEL:06-6121-6211(平日 10:00~17:00) FAX:06-6268-0851

 


2.メールマガジン配信サービス登録規約

■登録規約について
本規約は、株式会社経営科学出版(以下、当社という)が配信する『やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」』 メールマガジン配信サービスを希望し、購読登録を行なった方(以下、購読者という)に適用されるものとします。

■個人情報の取り扱い
個人情報の取り扱いは、当社の「個人情報保護方針」 に従います。

■メール配信の登録変更・配信中止
配信先メールアドレスの変更、または配信の中止の際には、購読者自身で手続きを行うものとします。

■当社による登録解除
次のいずれかに該当するときは、読者登録を解除する場合があります。
1.メールアドレスに誤りがある場合
2.メールアドレスの使用が廃止されている場合
3.メールボックスの容量オーバーなどの理由で配信したメール及びメールマガジンが不達となったとき
4.購読者側のメールサーバの受信拒否、または受信障害などで配信に障害が発生した場合
5.下記の「禁止事項」の項目に該当する行為があった場合
6.メールマガジンが廃刊されたとき
7.その他読者登録を継続するにあたり不適当な事由があるとき

■禁止事項
購読者は次の事項を行ってはならないものとします。 1.他人のメールアドレスを所有者の承認なしに登録すること
2.不正に入手したメールアドレスを登録すること
3.当社のシステムに障害を発生させることを目的に故意に登録すること

■システムの停止
当社は、システムの保守のためにサービスの一部または全部を一時停止することがあります。また、緊急を要するシステムの変更や天災地変等の不可抗力によって、予告なくサービスの一部または全部の提供を一時停止することがあります。

■免責事項
当社は理由のいかんを問わず、利用者に生じた一切の損害について、責任を負わないものとします。

■規約の改定
本規約は予告なく改定されることがあり、サービス利用時点での規約が適用されるものとします。

株式会社経営科学出版 お客様相談窓口
発行責任者:やましたひでこ公式サイト「断捨離」事務局 安永 周平
〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-18-4
AHM’S ONE 9F
TEL:06-6121-6211(平日 10:00~17:00) FAX:06-6268-0851

 

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