断捨離 | やましたひでこ公式サイト

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断捨離 やましたひでこ 書籍一覧

 

簡単断捨離生活

モノが減ると心は潤う 簡単「断捨離」生活

出版:大和書房

 

やましたひでこの東京の自宅をまるごと初公開! そのつど掃除でいつでもきれい。 だから大掃除なんて必要ないんですーー。 モノが減ると、なぜ心が潤うのか? 簡単「断捨離」生活を維持するしくみ満載 「不快・不要・不適」を大掃除すると、人生は激変します!(Amazonより)

 

モノを引き算して大人のすっきり生活

モノを引き算して大人のすっきり生活

出版:海竜社

 

居心地のいい暮らしを始めませんか? ゆったりと自分をもてなすように暮らす。 大人の女性にとって本当の贅沢はモノより「空間」です。 すっきりと美しい収納ルールからモノをため込まない心の持ち方まで、すぐに実践できることばかりです。(Amazonより)

 

感度の高い仕事人は断捨離じょうず。

感度の高い仕事人は断捨離じょうず。

出版:ぴあ

 

なぜ仕事で成功する人は断捨離を愛好するのでしょう? 断捨離を理解する人は感度が高く、成功を繰り返すのです。 本書は、ビジネスや人生の具体的な悩み別に項目が分かれており、その一つ一つに対し、 断捨離提唱者・やましたひでこがシンプル思考の極意を説いていきます。 全ての悩める仕事人に読んでいただきたい一冊です。(Amazonより)

 

子どもの学力は断捨離で伸びる

子どもの学力は「断捨離」で伸びる!

出版:SBクリエィティブ

 

2020年をめどに「大学入試センター試験」が廃止されることをご存知ですか? 大学入試に求められる能力が、「覚える」から「考える」へと大きく方向転換されるのです。 この入試制度の大変革に立ち向かうには、 幼児・児童期から高校まで「公式や正解を暗記する」だけでなく、「自分で考えて、自分で工夫する」「問題解決をする」といった基礎力をつけるための親の関わり方が重要。 学習塾で身につけるものではなく、 日々の暮らしの中で育まれるものなのです。そして、子どもの能力を引き出し、これから求められる本当の頭のよさを養うには「断捨離」が効きます。(Amazonより)

 

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実家の断捨離

出版:双葉社

 

散らかり放題の実家を何とかしたい。「まだ使える」「もったいない」と一向にモノを捨てる気がない親とどう戦い、どのように断捨離を実践するか? 『断捨離』のやましたひでこが自らの体験と豊富な実例を紹介しながら書き下ろす紙上断捨離セミナー「実家の片づけをめぐる親子の葛藤編」。親の家の片づけの前に「モノからだけでなく親や世間体からも自由になる方法」を説きます。

 

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イタい女になる人 ならない人

出版:KADOKAWA/メディアファクトリー

 

年をとることに必死で抵抗する、何もしないで年を重ねる、どちらも痛々しく老けていくだけ。溜め込んだモノを捨てる、こだわりを捨てる、わずらわしい人間関係を断つ、今までの自分を手放す、という「断捨離」メソッドで人生をイキイキとよみがえらせる方法を紹介。「断捨離」の提唱者・やましたひでこが、「イタい女」と呼ばれないための、「7つの断捨離」を実践を交えながら、わかりやすく解説していく。
(Amazonより)

 

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それでも私が捨てられなかったもの

出版:イースト・プレス

 

「断捨離」のやましたさんが愛してやまない、厳選33品。「断捨離」を提唱し、モノへの執着を手放すことを説いてきた著者が、どうしても捨てられない、捨てたくない「愛用品」を初公開。捨てて、捨てて、最後に残った本当に大切なモノとは?
自由で、おしゃれで、快適。しかもリーズナブルで、地球に優しい。そんな暮らしのヒントが満載です。
(Amazonより)

 

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新・生き方術 続・断捨離 俯瞰力

出版:マガジンハウス

 

2011年に出版された本が待望の文庫に。片づけ・整理術に全く新しい概念で斬り込んだ『断捨離』の続編である。
『断捨離』が新・片づけ術であったのに対し、『俯瞰力』は『断捨離』を通して身につく、物事を見直す力。鳥の眼のように全体(空間)を的確に捉え、深い洞察、高い視点、広い視野で物事を問い直す力。視点をかえることで、別の理解をもうながすことのできる力。近い位置の、水平でしか見えていなかった今いる自分の世界に、高さが加わった時、そこで出逢えるどこまでも広がる世界に、わたしたちはどんな驚きをもつのだろう。どんな感動をおぼえるのだろう・・・。あなたの人生に風穴を開ける一冊!
(Amazonより)

 

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人生に必要なものは、じつは驚くほど少ない

出版:集英社

 

統合医療の権威、帯津良一医師(78)に、断捨離提唱者、やましたひでこ(60)が、生きる「場」のととのえ方を聞いてきました!
◆ホリスティック医学の権威、帯津良一、78歳。その帯津医師を師と仰ぐ断捨離提唱者、やましたひでこ、60歳。
ふたりが語り合ったのは、こころ、からだ、いのちの断捨離について。そう、人生に必要なものは、じつは驚くほど少ない。50歳、60歳を迎えて、さらにときめいてこころ豊かに人生を生きるためのヒント満載の本。歳を取ることが愉しみになる1冊!
(Amazonより)

 

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捨てる勇気!あなたの日常にも新陳代謝を

出版:大和出版

 

健康な身体に新陳代謝が必要なように、生活空間や日常生活にも新陳代謝は欠かせない。累計300万部『断捨離』のやましたひでこがついに書いた!〝これから〟をずっと心地よく過ごしていくための「暮しの極意」
(Amazonより)

 

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よりよく生きるための 断捨離式エンディング・ノート

出版:主婦と生活社

 

「断捨離」やましたひでこが温めてきた終活メソッド。ここ数年、著者が「断捨離」セミナーの受講者から投げかけられてきた「老い」や「死」にまつわる不安や悩みに対して、初めて一冊にまとめました。
「死」とは究極的にはわが身の「断捨離」。
この本には人生のエンディングをどう考えるかのヒントが詰まっています!
(Amazonより)

 

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モノも気持ちも溜め込まない! 夫婦の断捨離

出版:すばる舎

 

既婚女性にとって、一番身近な存在。それは……夫!身近にあるモノ・ヒト・コトとの関係を見つめ直す独自の実践哲学、 「断捨離」の提唱者、やましたひでこ初の夫婦関係の本、ついに刊行!
住まいを通して見えてくる、さまざまな夫婦の関係性を紐解きつつ、 日々是ごきげんに生きいくためのヒント満載の1冊。
(Amazonより)

 

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断捨離流 素敵な出逢いがやってくる モノの捨て方

出版:メディアファクトリー

 

「断捨離」の提唱者・やましたひでこ氏初の、「捨」に重点を置いた書籍。
「断捨離」で、はじめに起こすアクションは「捨てる」。しかし、いざ「捨」を実践しようとしたときに「精神的に」「物理的に」つまずくことがある。
捨てられない理由は、主に「面倒くさい」「もったいない」「いつかまた」に分けられる。本書では、「モノが捨てられない」という人たちにアンケートをとり、上位に入った捨てられないアイテムを中心に、それぞれの捨てられない理由を明記し、捨てる気持ちへと導き、実際に捨てる方法を伝授していく。「いつか読むつもりの本」「枯れた観葉植物」「昔買ったブランド財布」「若い頃の服」にはびこる「もったいない」「いつかまた」という気持ちを断ち切れば、人生日々、ごきげん!
(Amazonより)

 

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新・ココロの片づけ術 自在力

出版:マガジンハウス

 

シリーズ83万部突破の著者の『断捨離』『俯瞰力』に続く、待望の完結編です。
断捨離でモノを手放していくうちに、いつのまにかココロも片づけている。そう、断捨離とは実はココロの片づけ術だったのです!このファイナルステージに立つと、どんな世界が開けるのか?それは、人生を自在に生きる力=自在力の獲得です。
他人に惑わされず「自分軸」を確立して自分を好きになる・・・。 モノ・ヒト・コトを俯瞰で捉えられるようになる・・。 お金というエネルギーが滞ることがない・・etc。
自在力を身につけ、人生をごきげんに生きるヒントが満載の力作!あなたの人生に風穴を空ける一冊です。
(Amazonより)

 

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伝説のヨガマスターが教えてくれた 究極の生きる知恵

出版:PHP研究所

 

日本のヨガの草分け(ヨガマスター)ともいわれる伝説の人物、沖 正弘氏。彼が道場で弟子たちにのこした数々の名言は、現代を生きる私たちの心にも力強く響く。そして、柔軟な心をもつことの大切さや、よりよく生きるための智恵を授けてくれる。

「学習して、体験して、瞑想しろ」「信じるな、疑うな、確かめよ」「とらわれるな、こだわるな、はからうな」「調身、調心、調息」等

本書では、沖氏に師事し、直接薫陶を受けた、「断捨離」考案者のやましたひでことヨガ研究者の龍村修が、氏のことばに込められた、生きる智恵としてのヨガの考え方や、日常生活での実践方法をわかりやすく紹介する。
(Amazonより)

 

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50歳からラクになる 人生の断捨離

出版:祥伝社

 

「片づけたいのに片づけられない」多くの「断捨離」受講者の悩みと、著者自身の体験をもとに、初めて書き下ろした50代生き方本、ついに登場!

◆50代は「人生の地殻変動」が起こる時期
「私の人生このままで終わるの?」「これからはただ歳をとっていくだけ?」「老いていく親との関係は……?」「子どもも巣立った今、私は誰に必要とされるの?」……。体にも家族構成にも人間関係にも仕事にも変化が訪れる50代。不安ややりきれなさに苛まれたことはありませんか? でも、重い荷物を下ろせれば、50代こそ「新しい自分」へ切り替えるチャンスなのです!

◆著者やましたひでこも悩んでいました
40代後半は、暗いトンネルの中にいるような苦しさ。そのとき、やましたひでこを変えたのは……?

◆私たちの心は、溜め込んでモノに現われるから
心は見えにくいけれど、しっかりモノに現われます。私たちの人生を重くしている正体は? 観念なのか、過去なのか、人間関係なのか……。もっとごきげんな人生のための人生の断捨離を、今こそ始めましょう。
(Amazonより)

 

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新・片づけ術 断捨離

出版:マガジンハウス

 

「断捨離」(だんしゃり)とは、ヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」をもとに生まれた言葉「断捨離」とは、家のガラクタを片づけることで、心のガラクタをも整理して、人生をご機嫌へと入れ替える方法」。皆が漠然としている「そうじ」や「片づけ」を再定義し、自分の「内在智」(心や体を快方向に導くセンサー)を磨くための行動へと落とし込んだメソッドです。結果、自分の心をご機嫌に、ついでに運気も向上させてしまおうという方法論でもあります。そのメカニズムと効用がこの一冊でよくわかります。
(Amazonより)

 

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新・生き方術 俯瞰力 続・断捨離

出版:マガジンハウス

 

こんな時代だからこそ持ちたい「深い洞察・高い視点・広い視野」=俯瞰力。 整理・片づけの概念を塗り替えた「断捨離」を、「内面」や「人間関係」「生き方」を問い直し、磨くツールとして再定義した待望の第二弾! 「俯瞰力(ふかんりょく)」とは、断捨離すれば自然と身につく、自在に、果敢に、意図的に生きる力のこと。片づけという物理的なトレーニングを続けていく うち、運・不運にさえこだわる必要のない、ゆるぎない私自身が培われる。これから、私たちがより力強く生き抜いてくために…。覚悟と勇気と前向きさが取り 戻せる! 著者渾身の、生き方提案本。
(Amazonより)

 

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見て分かる「断捨離」(ムック第1弾)

出版:マガジンハウス

 

『新・片づけ術 断捨離』をわかりやすくビジュアル化。断捨離実践者(ダンシャリアン)の実例満載です。住まいにはびこる、ゴミ・ガラクタとの対処の仕方を写真・イラスト付きでわかりやすく解説しています。やました ひでこ×槇村さとる(漫画家)の断捨離対談も収録。
(Amazonより)

 

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見てわかる「断捨離」(ムック第2弾)

出版:マガジンハウス

 

大好評の断捨離シリーズ。ムックの第2弾は、断捨離の基本であるキッチンに注目! やました家の台所を徹底公開しながら、キッチン断捨離の極意をわかり易く解説。 さらにやましたさんが「断捨離食堂」と公認する「湯島食堂」の料理人、本道佳子さんが登場。 野菜まるごと料理など、シンプルで簡単で味も抜群な本道さんの「断捨離料理」66品は必見!
(Amazonより)

 

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見てわかる、断捨離 ココロとカラダ編(ムック第3弾)

出版:マガジンハウス

 

『断捨離』のエッセンスを見てわかるように、ヴィジュアル化したムック本第三弾。今回は、ココロとカラダにフォーカス。 断捨離をすると不思議なことにココロやカラダにも確実な変化が訪れます。そのメカニズムをわかりやすく解説。 またボディ・サイコロジストのおのころ心平さんが、「断捨離をカラダの臓器に例えると?」など、ココロとカラダの密接な関係を、2万件のカウンセリングから生み出した独自の視点で解き明かしていきます。さらに、自然治癒力をアップするのに最適な全国のリトリート施設を厳選してご紹介。
(Amazonより)

 

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必ずできる、断捨離BASIC(ムック第4弾)

出版:マガジンハウス

 

ムック本第4弾は、断捨離のベーシック版。一年前にはフツウの主婦だった3人が、断捨離でモノを捨てることにより、人生まで変わったその全てを、部屋のビフォ&アフターとともにドキュメント。やましたさんは、クローゼットの公開断捨離にチャレンジしました。また、断捨離セミナーで人気のやましたさんの質疑応答コーナーを誌上で再現。「捨てられない」「始められない」「終わらない」というあなたの悩みに答えます。実際の片づけ術は、日本初のかたづけ士・小松易さんがわかり易く解説。2500人の片づけられない人を成功に導い たテクニックを公開します。さらに実際に汚部屋から脱出した漫画家の池田暁子さんが自らの体験をもとに、今度こそ挫折しない片づけのコツを漫画で解説。

 

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ようこそ断捨離へ モノ・コト・ヒト、そして心の片づけ術

出版:宝島社

 

断捨離とは、不要・不適・不快なモノとの関係を、文字通り、断ち・捨て・離れ、引き算の解決方法によって停滞を取り除き、住まいの、暮らしの、身体の、気持ちの、人生の、新陳代謝を促進する…断捨離は、不思議です。断捨離は、伝染します。断捨離は、面白いです。つかわないモノは手放す!ためらっている自分に踏ん切りをつける本。
(Amazonより)

 

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ようこそ断捨離へ わたしの居場所づくり

出版:宝島社

 

セミナーを通じて日々実践的に深化する断捨離についての考えを、やましたさんはブログに記してきました。本書は前著『ようこそ断捨離へ ヒト・モノ・コト、そして心の片づけ術』に続く7ヶ月分のブログを集成した第二弾です。断捨離とは自分の居場所をつくること、という視点で、さまざまな知恵が綴られ、まとめられています。
(Amazonより)

 

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仕事に効く断捨離

出版:角川SSC新書

 

引き算の解決法によって自己探求する「断捨離」は、仕事の現場でこそ力を発揮するものです。“自分軸”と“今”という2つの軸をしっかりと持てば、不要・不適・不快と感じるモノやコト、そしてヒトとの関係を取り除けるようになってきます。すると、机まわりや引き出しなどの仕事場が片づくだけでなく、スケジュール管理などの仕事の効率がアップ。さらに、社内や取引先との人間関係までよくなる「断捨離」の思考法を、身近な例をもとに紹介。
(Amazonより)

 

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こころに効く『断捨離』

出版:角川SSC新書

 

私たちは「モノが溢れて息がつまりそう」だとか、「閉塞した人間関係で、気持ちが萎えたまま」だとか、とかく心に重荷を抱え込んでしまいます。モノの片づけ術と思われがちの「断捨離」ですが、実は“思考の片づけ術”。負荷となっている問題そのものより、そこにとらわれている心のズレに焦点を当て、目には見えない心を整理する。心を重くしている問題への固着を取り除き、ブレている心の軸を元に戻すことで、心が軽くなり、解放されることを伝えます。
(Amazonより)

 

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断捨離エイジング ひき算の効用

出版:ベスト新書

 

“断捨離エイジング”とは、「自然に、素敵に、ごきげんに年を重ねる生き方」へのお誘い。新・片づけ術である断捨離をベースに、どうやったら若々しく、瑞々しく年を重ねていくことができるのか…。これまでの「捨」のステップから「断」のステップへステージを上げた実践法を本書では紹介していきます。
(Amazonより)

 

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断捨離ダイエット

出版:世界文化社

 

あなたは、不要・不適・不快な食べ物で自分の体をゴミ箱にしていませんか?「家=体=自分そのもの」に気づき、断捨離ダイエットを実践すると

・必要な量・質の食事で満足できるようになる
・代謝が上がって体スッキリ!
・自分の心地いい体型・体重になる
・心が落ち着いて心身ともに健康になる

の好循環に。断(ダイエット)×捨(デトックス)=離(代謝促進)のオートランに乗り、主体的に生きるためのレッスン。

 

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ひと目でわかる 断捨離入門

出版:マキノ出版 ムック本

 

イラストや、断捨離Before&Afterの写真や、断捨離体験談がたくさん掲載されています。タイトルにあるように、ひと目で断捨離のメカニズムや、断捨離実践後の”違い”がわかるので、パラパラッとめくっただけでもやる気がわいてくる一冊です。
(Amazonより)

 

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断捨離 なぜ”捨てられない人”は「うつ」になりやすいのか?

出版:主婦の友社

 

断捨離考案者、やましたひでこ氏と精神科医の中村究氏とのコラボレーションが実現。それぞれの立場から「断捨離」と「うつ」の関係について語った、これまでにない断捨離本です。
(Amazonより)

 

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知識ゼロからの脱収納の断捨離術

出版:幻冬舎

 

「収納」ばかりが片づけだと思っていませんか? 片づけても、片づかない。片づけだしても、はかどらない・・・今の“わたし”にふさわしくないモノたちを、ずっと収納し続けることの徒労感からは卒業していきませんか?空間とモノのバランスを整え、あなたが主役の空間づくりができる本。
(Amazonより)

 

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運がひらける断捨離生活のススメ

出版:レタスクラブMOOK

 

断捨離の世界観を写真やイラストを使って解説。断捨離を始めようと思っている方に最適。身近な財布や衣類などから実践し、徐々に断捨離の技術や思想が身についていくように構成してあります。断捨離経験者の「断捨離してよかった!」の声も多数掲載。断捨離の効果が一目でわかります。
(Amazonより)

 

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断捨離で日々是ごきげんに生きる知恵

出版:アスコム

 

片づかない家の中は、抱えている問題の現れ。「断捨離」で、自分の生き方を見つめ直す。あなたが気づいていなかった不幸の原因を「断ち」「捨て」「離れる」ための「ココロの片づけ術」を徹底解説。
(Amazonより)

 

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不思議なくらい心がスーッとする断捨離

出版:三笠書房

 

「断捨離」究極のベーシック版が登場! 初めての人も、断捨離経験者も、モノを捨てて心が軽くなる秘密が、これ一冊でスッキリわかります。
部屋のガラクタを捨てるだけで・・・
◎直感が冴える
◎チャンスが舞い込む
◎人間関係が良好に
◎仕事の効率がアップ
◎素敵な出逢いがあるなど、うれしい変化が続々。
(Amazonより)

 

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断捨離 読むワークブック

出版:角川マガジンズ

 

断捨離に興味があっても、難しくて…という方にオススメの一冊。 断捨離は、実はとってもシンプル。軸は自分。時間は今。今の自分にとって、要・適・快なものを選ぶのが断捨離です。それはいいかえれば不要・不適・不快なものを取り除くこと。その原則に沿って、自分なりの断捨離を、自分自身で実践していくためのヒントが、段階的に説明されています。
(Amazonより)

 

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基本の断捨離21のルール(電子書籍)

出版:経営科学出版

 

もし今あなたが、たくさんの物が溢れた汚い部屋で、「不安」や「イライラ」を感じている。「部屋を見るのもうんざり。ヤル気がでない」「あーまたいつか」と先延ばしにしてしまう自分が嫌い、、、」「外の顔と内の顔とのギャップが大きくて苦しい」と感じながら毎日を過ごしているなら、、、「基本の断捨離21のルール」は、きっとあなたの心を軽くしてくれるでしょう。断捨離の真髄ともいえる21の言葉を集めました。やましたひでこ断捨離初の電子書籍。
(Amazonより)

 

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