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FROM：小山一美＜断捨離事務局＞

おはようございます。
断捨離事務局の小山です。

東日本大震災から15年が経ちましたね。

我が家では5年前に、
家の防災に必要なモノを買い揃えました。

リュックの中に、お水や食料
衛生用品などの防災グッズを詰めて
玄関脇に置いています。

先日、たまたまラジオが必要になり、
久々にリュックを開けて
中身を点検してみたところ……
なんと食品類は賞味期限が切れていました！

他にも、家族の人数分(3つ)
用意していた懐中電灯付きラジオのうち、
1つに電池が入ったままになっていて、
電池の液だれが……！

長期で使わない場合は
電池を抜いておかないと腐食するのに、
存在をすっかり忘れていました。

まさに知らないオジサン化していて
びっくりでした。

今回、改めて防災グッズを眺めてみて、
これらは当時の「震災への不安」から
購入したものだったな、と思い出しました。

ただ「買って安心」ではいけませんね。

これからは、食料やお水はできるだけ
ローリングストックにして
電池と懐中電灯付きラジオは
別々に、でも使えるように近くに
保管したいと思います。

さて、今回ご紹介する動画は

「長生きの秘訣＝洋服の断捨離」

断捨離YouTubeに2回目の登場
順天堂医学部教授・小林弘幸先生と
やましたさんの対談です。

自律神経の名医として有名な
小林先生ですが、30年前から
日本初の便秘外来もされています。

便秘というと
女性が多い印象がありますが
最近では高齢の男性の患者さんも
増えているんだそう。

その理由を、小林先生が
色々な角度から解説しているのですが

やましたさんは、
「私もおうちの便秘を
　扱っているようなもの」
と答えています。

やはり、体の中も、家の中も
溜め込むのは良くないんですね！

動画では
その解決法もお話しされていますが、

私が特に印象的だったのは、小林先生の
「とにかくハッピーだったらいい」
という言葉です。

やましたさんが、
ダンシャリアンのことを
「勇気と覚悟のある楽天家」
とおっしゃっていたのを思い出しました。

また、今回の動画タイトルにもある
「洋服の断捨離」について、小林先生は
「洋服の断捨離が長生きには不可欠」
と話されています。

自律神経の視点だけでなく、
ご自身の体験談も交えて
語ってくださっているのですが、

その驚きの効用は、
ぜひ動画でお聞きください！

実は、小林先生はやましたさんと同じ
「引っ越し好き」という
意外な共通点もあるそうです。

これから引っ越しをされる方や、
春の衣替えでクローゼットの断捨離に
挑戦したい方にぴったりの内容ですよ。

楽しくてタメになる対談は、2部作。
本日ご紹介しているのは、前編です。

まずは、こちらをご覧ください！
↓
＜前編＞の視聴はこちらから

気になる後編は、
本日夜8時に公開です！

やましたさんも昨年から取り組んでいる
「腸活」。
「腸の断捨離」についてのお話も
ぜひお楽しみください♪

【先週ダンシャッたモノ】
液だれした電池

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◎編集後記
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動画のタイトル、意外ですよね！？
その心は…？ 今すぐ見てみてくださいね。

洋服の話、引越しの話をするときの小林先生
がちょっと嬉しそうで、微笑みを浮かべて
いらっしゃるのが印象的でした(^｡^)

山本 響子＜断捨離事務局＞