断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM　おのころ心平

おはようございます。
おのころ心平です。

老いないココロとは！
　　　▼
こちらで解説しています…。

※ ※ ※

やましたひでこ先生が
なぜあんなに若々しく見えるのか…？

お肌や髪には、
様々なケア方法があり、
日々どれだけココロを込めて
「お手入れするか」
が勝負になってきます。

しかし、
いくらお手入れしても、
それを台無しにしてしまう
ものがあります。

それは「姿勢」です。

※ ※ ※

生まれたばかりの赤ちゃんは、
まず、頭を持ち上げ、
胸を持ち上げ、
首が据わり、
腰が据わり、

やがてつかまり立ちをし、
ちょうど１年たった頃に、
自分の足で立ちます。

生まれて成長するには
「重力」に拮抗する力が
必要なのです。

※ ※ ※

大人になってからでも
歩き方、座り方、
ふだんの何気ない
カラダの使い方や癖で

私たちはじつに
独自的で個性的な方法で
それぞれが重力に
拮抗しながら暮らしています。

※ ※ ※

重力へ対抗しながら、
いっぽうでカラダの内側には、
背骨や内臓に偏りをつくります。

自分の日常のカラダの
動かし方パターンを知り、

脊椎・骨盤・
足首・膝への負担を減らし、
重力にどう拮抗するか？
を工夫するのが
若々しさの秘密と言えるのです。

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「老いないココロをつくる大人の発達心理学」
※10月4日(土)まで
キャンペーン価格でご案内中です！

ーおのころ心平

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◎編集後記
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姿勢のいい人、歩き方のきれいな人は
何歳であっても若々しく見えるし、
お話ししていても気持ちがいいですよね。

やはり、キモは「重力」なんですね。

講座の内容、どれもこれも今の私が気になる
ことばかり。いや、今の私に「即必要！」
なことだらけで(笑)興味津々です。

リンク先のページを読むだけでも
すごくためになります。ぜひチェックを♪

山本 響子