断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

こんにちは。
かたづけ士の小松易です。

夕方になると、なんだか頭が重い。

「今日はそんなに動いていないのに、
　どうしてこんなに疲れているんだろう？」

そう思ったことはありませんか？

その原因のひとつに、
“決断の多さ”が考えられます。

実は人は、1日の中で
数千回もの小さな決断をしている
と言われています。

朝起きて「何を着ようか」から始まり、
仕事のメールを「どれから返すか」、
晩ご飯を「何にするか」まで。

気づかぬうちに、
私たちはたくさんの選択肢と
格闘しているのです。

ですから、片づけができていないと、
その数はさらに増えていきます。

机の上に山積みの書類を前にして
「どれから手をつけよう？」と悩む。

クローゼットの洋服を見て
「今日はどれにしよう？」と迷う。

冷蔵庫を開けて
「使いかけの食材、どうしよう？」
と考える。

どれも小さなことですが、
積み重なると
頭と心を消耗させてしまいます。

だからこそ片づけは、
「判断を減らす」ことにつながるんですよ。

机の上に必要な書類だけが並んでいれば、
すぐに仕事に取りかかれる。

クローゼットの中に
“今着る服”だけが並んでいれば、
朝の迷いはなくなる。

冷蔵庫が整理されていれば、
献立を考えるのもラクになります。

だからこそ
片づけは疲れを減らすんですね。

大切なのは、
「やらなくてもいい判断を減らす」こと
です。

そうすれば、「本当に大事な判断」に
余力を残すことができます。

これは、仕事でも人生でも同じ。

片づけは、未来の自分に集中力と
エネルギーを残すために必要なことです。

まずは机の上の書類を1枚だけでも
減らしてみませんか？

その小さな行動の積み重ねが、
人生の質を高めてくれますよ。

■KJL第4回コースについて

おかげさまで、
想定していた人数をオーバーしたため、
満席となりました。

お申込みいただいた皆さま
ご検討いただいた皆さま、
本当にありがとうございます。

ただ、ありがたいことに、
「それでも参加したい」という声を
いただきまして、

この度、少しだけ
枠を追加することにしました。

今なら、定価より割引価格で
ご参加いただけます。

まだ間に合いますので、ぜひご検討ください。
（定員になり次第、募集は終了となります）

■詳細はこちらをご覧ください。

最後までお読みくださり、
ありがとうございました。

いつもあなたを応援しています！

小松易

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◎編集後記
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2ヵ月ほど前までは数十着あった服を
夏の間に20着ちょっとまで減らしました。

暑過ぎて思考が働かなかったのか
判断力が鈍ったのかわかりませんが、
なんだか捨て過ぎてしまい、急に涼しく
なった今、着る服があまりありません(笑)

でも、迷ったり悩んだりすることがない
というのはじつにラクだなぁと実感中。
さすがに少ないので、今週末は長袖を
買い足そうと思ってますが(‘ω’)

山本 響子