断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

おはようございます。
おのころ心平です。

今日８月２７日は、新月。
月の新たなステージが始まります。

そして、連続するかのように
明日８月２８日は、

七十二候でいうところの、
天地始粛
てんちはじめてさむし

粛を「しゅくす」と読ませて、

てんちはじめてしゅくす

と読ませる暦もあるようです。

「粛」には、
・縮む、
・しずまる、
・弱まる
の意味があり、
（皆さん、静粛（せいしゅく）にの粛ですね）

すなわち明日からは
「夏の気」が落ち着き、
万物が改まる時季という
意味になります。

※ ※ ※

東洋医学には、
「天の気」「地の気」
という考え方があって、

呼吸から「天の気」を
食べ物から「地の気」を頂き、
それら天と地の気をつなぐのが
「人の気」の働き、としています。

●呼吸
＝天の気
＝目に見えない非物質的理解

●食べること
＝地の気
＝目に見える物質的理解

日常の中で無意識に行なっている
呼吸と食事は、壮大にも、
この地球の気を理解している行為と
みなすことができるのかもしれません。

※ ※ ※

天地始粛・・・。

これは、夏の暴飲暴食、
冷たいもの、エアコンによって
乱れた呼吸と食事のあり方を
静粛に調えて、秋を迎えようと
いうカラダの準備とも言えます。

今年も
マスクありの夏でしたから
気づかぬうちに
カラダの疲労は相当なもの・・・

夏バテ対策、
しっかりしてあげてくださいね。
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―おのころ心平

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◎編集後記
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少しずつ気温も下がり
過ごしやすい季節になってきましたが、
夏の疲れが今になって出てきている人も
いらっしゃるのではないでしょうか？

8月号では、

・寝ても取れないカラダの疲れ……
　実はそれ、夏バテかも ───
　夏の疲れと不調を解消する方法

・ちょこっと食べ（間食）が危険な理由
───間食が原因で、疲れやすさや
　だるさが現れている可能性があります…

・夏バテになってしまった時に
　試して欲しい、効果的な4つの対策

など、すぐに役立つ内容が
盛りだくさんです！

気になる方は、
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※8月31日(水)まで

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