断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

今日は、みなさまからのご相談をお休みし、
川畑のぶこの所感をお伝えします。

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昨晩、実家の沖永良部島への
盆帰省から戻りました。

滞在中は時折スコールがある以外は
晴天で、島の青い空と透明な海、
彩り豊かなサンゴ礁、キラキラ輝く
さとうきび畑を満喫することができ、
満たされ、癒やされました。

息子や友人らと毎日した
スノーケリングでは、ウミガメと
一緒に泳ぐこともできました。

全身のちからを抜いて海にプカプカと
浮かび、つぶらな瞳のアオウミガメが
もぐもぐと青海苔を食べている姿を
ひたすら眺めていることの幸せと
いったらありません。

このときはちょうど満月だったので、
夜に島の景勝地「ウジジ浜」へ行って、
しばし月光浴をしながら瞑想的な
時間も持てました。

そのときの動画はこちらです
→https://bit.ly/3c3U08m

コロナに罹患してからは後遺症で
咳がずっと止まらず、数ヶ月はかかる
と聞いていたのと自分でも百日咳と
おなじ感じと思っていたので
覚悟していたのですが、沖永良部島に
チェックインした日から咳はピタッと
治まり、今は完治してしまいました。

１週間（というか１日）でこんなに
リカバリーしてしまう人間の治癒力、
己を満たすことの重要さを改めて
実感しました。

そんな美しく楽しい旅先から後ろ髪
引かれる思いで帰路につくのですが、
復路のフライトではいつもなら軽く
聞き流す離陸前の緊急時の説明動画を
息子と真剣に見入ってしまい、改めて
ハッとさせられることがありました。

酸素マスクをするときの注意点に、
子ども連れの場合はまず親が酸素
マスクを着用してから次に子どもに
着けることと具体的な説明があります。

サラッと説明されていますが、これは
とても重要な情報だなと思いました。
いざ緊急時のパニック状態となると
なかなかできないと思うのです。

親心としては、あるいは母性や父性の
本能としては、自分よりも小さくて
弱い子どもを優先させて、一刻も
早く苦しみを取り除いてあげたいと
行動してしまうと思うのです。

ところが、親自身が酸欠になって
しまったら、その後の子どものケアが
できなくなってしまうのも事実です。

本能や情動にまかせず、アタマ（大脳）
をつかってコントロールし
行動しないとダメということです。

子どもや相手のためにもまず自分
＝Me-Firstなのですね。

今回、自己充電したおかげで咳が
止まったわけですが、実はその前の
仕事仲間との会議では、昨今メインと
なっているオンライン講座で講師が
咳をしながら講義をするのは
効果的でないので、いつでも他の人が
私のバックアップができるよう
整えることがアジェンダとしてあがり、
その準備を整えていました。

このことも肩の荷が取り除かれた
思いでしたが、そのような開放感と
今回の充電期間で、結果的にいつも
どおり問題なく仕事ができそうです。

よくMe-Firstというと、自分勝手や
わがままなだけなのではないかと
疑問に思われる方がいらっしゃいますが、
Me-Firstは決して自分のためだけ
＝Only-Meではなく、己をとりまく
周囲の人々や全体の調和にとっても
大切なことなのです。

このような俯瞰的な視点から、
いったい何が大切なのか？を
もういちど振り返り、ぜひ自分自身を
大切にすることを学んでください。

– 川畑のぶこ

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◎編集後記
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やっぱり自分を労わる時間って
大切ですね＊

ただ、これまで
周りを優先してきた人にとって、
“自分を大切にする”って具体的に
どうしたら良いのかわからない…
と思っている方もいるでしょう。

もし、あなたもそうなら、
「Me-First」な生き方とは
どういうものなのかを解説した
講座がありますので、ぜひ、一度
詳細を確認してみてください＾＾
↓
人間関係を楽にする「Me Firstな生き方」とは

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