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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」

2012・2・21　No.145

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ダンシャリアンの皆様、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

火曜日は、おのころ心平さんが担当。

今日のテーマは、便秘。
腸の断捨離について。

便秘の方には
ある「気持ちの秘密」が
共通点としてあるのだそうです。

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日も、メールマガジンをお届けします。

あなたとわたしの「ごきげん度」UPに、
より貢献できることを願いつつ。

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◆今日の断捨離　腸の断捨離

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FROM：おのころ心平

ダンシャリアンのみなさま、
おはようございます。おのころ心平です。

★4月15日（日）、東京新橋ヤクルトホールにて
やましたひでこ先生をお招きし、
自然治癒力学校主催スペシャルイベントを開催。

やましたひでこ先生×てんつくマン×はづき虹映さん
×おのころ心平でお贈りする奇跡のコラボセミナー、
その名も、『答』。alldayＱ＆Ａの前代未聞の企画。

※詳しくは、

http://naturalhealing-school.org/

まで！

※　※　※

「カラダの断捨離」担当の火曜日。
断捨離したいカラダの中身ＴＯＰ２と言えば、

「皮下脂肪」、
そして、
「便秘」

ではないでしょうか。

今日は、そのうちの「便秘」について、
お話したいと思います。

＊＊＊

「便の秘する」と書いて、便秘ですね。

うーむ…。

はたして、何を秘密にしたいのか？

じつはこの便秘という漢字、東洋医学における
「秘結（ひけつ）」という言葉からきているのです。

東洋医学ではそして、その秘結を、

・熱秘（ねっぴ）
・寒秘（かんぴ）
・燥秘（そうひ）
・気秘（きっぴ）

の４つのタイプに分類しています。

「熱秘」…カラダが熱を持ち、腸内で水分の過剰吸収するタイプの便秘。
「寒秘」…カラダが冷え、代謝が悪くなり腸の働きも鈍くなるタイプの便秘。
「燥秘」…排便習慣のリズムがとれず、便が乾燥してしまうタイプの便秘。
「気秘」…自律神経の失調やホルモンバランスの乱れが原因の便秘。

さすがに東洋医学、
しっかり原因別に分類しているのがエライ！

便秘にも、

・熱の秘密、
・寒さの秘密
・乾燥の秘密
・気持ちの秘密

があるというわけです。

※　※　※

断捨離は、空間の整理。

大腸という空間も、しっかり整理してやれば、
そこにはおのずとスムーズな流れが生じるはずです。

では、東洋医学の４つのタイプを参考にして、
大腸内を整理していきましょう。

・大腸内の「熱」、
これは呼吸を深く、大きくすることで解消できます。

・大腸内の「寒さ」、
これは背中の緊張をマッサージでとることで解消できます。

・大腸内の「乾燥」、
これは食事の際、よく噛み、よく唾液を出すことで、
胃液ほかの消化液を誘導し、解消できます。

さて、問題は、大腸内の「気持ち」…。

気持ちの秘密は、気の流れの淀みを生み、
自律神経、ホルモンバランスにまで影響を及ぼします。

ここは、どのように解消できるでしょうか？

※　※　※

たくさんのクライアントさんのカウンセリングをしてきて、
僕は、便秘の方の共通点を見つけました。
それは、便秘の人特有の口ぐせです。

「後で…」
「そのうち…」
「また今度…」

『ことだま』とはよく言ったもので、
このような口ぐせのおかげで、じっさいに腸も
「後で」出す、「そのうち」出す、「また今度」出す、
ということを選択してしまうのです。

これらの口ぐせは、

今は嫌だ、今は面倒くさい、
今はこの人といたくない、
今、目の前の緊張を回避したい
というという、ココロの現れ。

そんな「気持ちの秘密」が
大腸内の気の乱れをつくってしまい、
便の交通を妨げてしまうのです。ああ…。

※　※　※

大腸内の空間整理。

１．大きく深く呼吸する
２．だれかに背中をマッサージしてもらう
３．食事の際、よく噛み、唾液をしっかり出す
４．今やるべきこと、今言うべきことを後回しにしない

この４つの習慣がしっかり身についたら、
それはすなわち、「便秘の断捨離」。

あなたの住空間と同じく、
おなかの中がすっきりしたら、それはもう
あなたのごきげん度はアップグレードですね！

※現在、おのころ心平ブログにて
シリーズ『便秘のココロ』を連載中。
上の４つのタイプの便秘について詳細解説しておりまーす。

＊＊＊

おのころ心平にご質問がある方は、
以下よりお送りください。
https://business.form-mailer.jp/fms/a38f51ae10636

★ココロとカラダのつながり…あなたのその症状は、
才能の裏返しかも知れない！
おのころ心平著『病気は才能』（かんき出版）
http://byoukihasainou.com/

今日も、あなたのココロとカラダが
ハッピーでありますように。

おのころ心平　http://ameblo.jp/onocoroshinpei
ＰＳ
もしあなたがモノとの関係の問い直しを通して
穏やかで豊かな空間と人生をクリエイトしたいなら
今日のこのお知らせはとても重要です。
きっと良いペースメーカーとなるでしょう。
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What’s danshari ?　ﾂꀀLet’s danshari !　ﾂꀀViva danshari ♪
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