断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

FROM　千場ひろこ

ごきげんさまです。
「暮らしの哲学」研究会の
千場ひろこです。

一昨日から、
7月の断捨離塾の音声配信が
スタートしました。

今回のテーマは、
「夏休みにやりたい断捨離」。

さて、それは
どんな断捨離でしょう？
モノの片づけにとどまらず、
夏休みらしい内容でお送り
してますよ。
ぜひ聞いてみてください！

―――

音声講座の中で話題に
あがったのが、この季節恒例の、
「ホットヨガ」ならぬ
「ホットダンシャリ」。

汗をかきかき、普段あまり
手をつけないような押し入れの奥、
引き出しの中、納戸を開けて
不要品を手放してすっきり！
というやつです。

汗から出る老廃物とともに
おウチの老廃物も一緒に
スッキリサッパリしよう！
という試みですね。

私も週末、やりました。

ホットダンシャリというか
汗まみれになっての
掃除（普段より気合いを入れて）
なのですが…。

網戸にして、扇風機回して。
（当然クーラーはオフ）
汗をかきながらやると
不思議と爽快感があります！

家事とは、住まいの新陳代謝。

断捨離や掃除に限らず、
皿洗いでも、洗濯干しでも。

夏バテさえしてなければ、
夏の、“ホット家事”は
とってもいい運動になりますね。

そう、夏バテさえ
してなければ…。

―――

千場は、最近、
夏バテ予防のための
強力な味方をつけました。

流行りの“蜂蜜”です。

この本がとても売れて
いるようです。

● 『ひとさじのはちみつ』
　前田京子・著
https://www.amazon.co.jp/dp/4838727763

前田さんと言えば、
ロングセラーの
『お風呂の愉しみ』や
『はっか油の愉しみ』
などで、体や地球に
優しい素材を使った、
身近で取り入れやすい
暮らしの知恵を
数々提案されている
ことでお馴染みです。

ご存知の方も少なくない
と思いますが、蜂蜜とは、
うがい、目薬（！）、
はみがき、傷口への軟膏代わり。
幅広い用途で使える万能薬。

優れた殺菌＆保湿作用も
知られていますから、
スキンケアに活用している
人もいらっしゃいますよね。

我が家の近所の蜂蜜屋さん
が言うには、西洋では、
一家に蜂蜜一瓶、
常備薬感覚で置いている
家もあるそうで。

ふーむ、パンにつけたり、
ハーブティーに入れる程度しか
知らない我々日本人とは、
“ハチミツ観”が違うようです！

ただし、加糖なし、加熱なし、
精製なしで、自然に濃縮された、
純な蜂蜜にこそそうした数々
の高い効果があるそうで。

得てしてそうした蜂蜜は
高価だったりもするのですが。
数々の効果を知ると、
多少値は張っても
生活に導入したくなります。

より美味しく、効果的な蜂蜜を
選んでいくための知識も
この本に余すことなく
書かれてありますので、
よかったら読んでみてください！

…となぜ、こんなに
“ハチミツ押し”かというと。
私はこの本の回し者ではなく（笑）

最近、近所の蜂蜜屋さんで
見つけて購入した、純粋かつ、
甘露蜜入りのギリシャの蜂蜜
のパワーに驚いたためです。

「甘露蜜」とは、
蜂が、カイガラムシなどの
樹液を吸う虫から分泌される
甘い汁を集めたもの。

普通の蜂蜜に甘露蜜が
ブレンドされている
珍しいタイプ。
そのせいか、
ちょっとコクがあります。

もともと、千場は甘いものに
あまり関心がないのですが。

スプーンを突っ込んで
一舐めしたら、
体がどうにも欲するので、
まるでくまのプーさん
みたいになってしまい、
（スプーン一杯では
止められない笑）
自分でも驚きました。

「ひとさじのはちみつ」
というか
「2～3さじのはちみつ」
という状態です。

甘露蜜には通常の蜂蜜よりも
多くミネラル分が含まれて
いるそうで。

それが体が欲する原因かも
知れません。

おかげで、急に暑くなる
いつものこの時季より、
うんと体に元気が漲って
いるのを実感しています。

ハチミツに限らず、
自分に合った
「夏バテにはコレ！」
をいまのうちに見つけて
確保しておくこと。

コレ、いまから始まる
猛暑を乗り切る
コツかもしれませんね。

みなさんも、とっておきの夏バテ対策、
ぜひ教えてくださいね。

【先週ダンシャッたモノ】
書類関係

PS
「夏休みにやりたい断捨離」の
一部をこちらからご覧いただけます。
↓
無料ビデオ
http://123direct.jp/tracking/cr/8zac0fzS/228925/18266578

PPS
ビデオの公開は本日まで。
無料お試しキャンペーンも本日までです。
お見逃しなく！

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◎編集後記
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ハチミツにそんな効果が
あったとは！

千場さんとは逆に甘いもの
に関心アリアリの私は興味津々。

夏バテにも効くとは一石二鳥！
（いい大義名分を得ました^^）

さっそく蜂蜜屋さん、
チェックしてみようと思います。

–青野慶子

What’s danshari ?　 Let’s danshari !　 Viva danshari ♪

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