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やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」

2012・2・01　No.125

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ダンシャリアンの皆様、ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

水曜日は「メンタルの断捨離」、
川畑のぶこ女史が担当です。

今日のテーマも、「恐れ」について。

サイモントン療法の日本の第一人者による
アドバイスとは？

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日も、メールマガジンをお届けします。

あなたとわたしの「ごきげん度」UPに、
より貢献できることを願いつつ。

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◆今日の断捨離　「恐れ」の解決策

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FROM：川畑のぶこ

おのころ心平さんの「恐れ」のトピックを呼んで、
なるほど納得してしまった。

実は私自身、
20年前に渡米したてのころ、
未来に対して恐れの感情に襲われていた。

そして間もなく腎盂炎になる。

なるほど、腎臓は恐れの臓器なのだなと。

今回はメルマガ読者からの質問も受けて、
この恐れの対処法を心理的なアプローチからみてみる。

断捨離は執着から離れるためのメソッド。

さて、いったいこの執着心は
どこからやってくるのだろうか？

執着とは何かに必死にしがみつく状態。
「なにがなんでもこうあらねば」
とがんじがらめに自分を縛る状態。

執着は、恐れの気持ちから湧いてくる。
そしてその恐れは
不健全な思い込みからやってくる。

「何が何でもこの状態にせねば、
人生が機能しなくなってしまう」

とか

「全てが台無しになってしまう」

とか

「取り返しがつかないことになってしまう」

などといったもの。

でも本当にそうだろうか？

自分の思い通りになったに
越したことはないかもしれないけれど、
世の中とはままならないもの。

自分の思い通りになるときもあれば
ならないときもある。

そしてたとえ思い通りにならなくても、
これまでもなんとか
人生を切り開いて前進してきている。

思い通りのことが
思い通りのかたちやタイミングで訪れなくても
必要なことが必要なかたちやタイミングで訪れている。

そう、恐怖心の解消策は信頼感を育むこと。

「なるようになる」

たとえ全ては思い通りにいっていなくても
そこから多くを学んで、
よりよく、より賢く前進できるようになる。

人生に無駄なことは何一つとしてない。

自然界は常にバランスをとろうとしている。

そのバランスは誰か個人の都合で動くものではなく
全体性にとってよき調和をもたらすもの。

その本質を信頼し、最善を尽くした後は
手放し、委ねることができたのなら
私たちの人生は楽になるのではないかな。

川畑のぶこ

ＰＳ
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