断捨離®の著者、やましたひでこの公式サイト

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
やましたひでこ公式メールマガジン「断捨離」
2013・6・3　 No.613

<メルマガ登録>
※PC：こちら からご登録ください。
※携帯：こちらから空メールをお送りください。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

——————————————————————–

◆今日の断捨離 　モノから身体へ

——————————————————————–

 

FROM　やましたひでこ

 

ごきげんさまです。
断捨離のやましたひでこです。

 

6月、水無月の始まり。
今年の前半最後の月でもありますね。

 

始まりも終わりも、最初も最後も、
実のところ、有って無いようなもの。

 

そう思うのだけど。

 

すべては連続した中で、
私たちはその一部を切り取って関係を紡ぐ。
それを限定されたものと思い込みながら。

 

けれど始まりは終わりへと進み、
最後は新たな最初への入り口となる。

 

だからね、生きることのすべては、
新たな体験の連続で、ひとつとして同じことなどなくて。

 

毎日が新鮮。
毎日がユニーク。
毎日が驚き。

 

そう感じられたとしたら、
暮らしていくことにマンネリを覚えることなどなく、
日常のルーティンワークにも、
面白さと愉しみを発掘していけますよね、きっと。

 

はい、ダンシャリアン、断捨離仲間のあなたへ、
今日は、やましたひでこからのメッセージ。

 

そう、暮らしを溢れる笑顔でいっぱいにするために。
そう、仕事を勇気ある挑戦で満たすために。
そう、人生をより果敢に生きていくために。

 

◇◇◇

 

繰り返し確認しておきましょうか。

 

断捨離とは新陳代謝。
そして、新陳代謝とはいのちの営み。

 

私たちのいのちは、新陳代謝があってこそ育まれ、
私たちのいのちは、新陳代謝がなければ損なわれる。

 

だから、断捨離が焦点を合わせるのは停滞。
その停滞をもたらしているのは堆積という詰まり。

 

さてさて、その「堆積という詰まり」は、
私たちの周り、いえ、自分の内側のいたるところに、
潜んでいるもの。

 

どうでしょう。

 

家の中のモノの堆積。
一見、キレイに片づいているようでも、
ずっと押入れに押し込められたままのモノたち。

 

身体の中の堆積。
排泄不完全なままに溜め込まれた老廃物たち。

 

情報知識の堆積。
おびただしく流れ込んでくる情報に振り回され、
詰め込んで知識は行動に移されることなく、
頭の中に溜まっていくばかり。

 

気持ちの堆積。
表現を怖れ、開示することなく溜め込んきた、
自分の本当の気持ち。
それは、誰も私をわかってくれないという心の鬱積となる。

 

さあて、どの堆積から対処していきましょうか。
どの詰まりをまずは取り除いていきましょうか。

 

そうですね、言うまでもなく、
断捨離は、家の中のモノの詰まりからがスタート。

 

だって、なにより見えるモノで分かりやすい、
それに成果がはっきり確認できて達成感がある。

 

そしてね、次は身体がおすすめ。

 

身体を曲げて伸ばしねじってと、
ヨガのエクササイズをもって、
さまざまな刺激を加えていくと、
私たちの身体は、即、素直に喜んで反応してくる。

 

身体は、刺激を加えると動きだして流れ出す。
血液もリンパ液もさらさらと。

 

身体が喜べば、心も喜ぶ。
心が喜べば、いのちが喜ぶ。

 

断捨離とは、いのちを喜ばせること。
断捨離とは、堆積という停滞からのいのちの回復。

 

断捨離とは、住まいを喜ばせることから始める空間のヨガ。
断捨離とは、住まいに気の流れを回復させる空間のヨガ。

 

いかがでしょう。

 

有難うございます。
あなたとのご縁に、いっぱいの感謝と愛をこめて。

 

 

 

やましたひでこ

 

 

 

 

What’s danshari ?　 Let’s danshari !　 Viva danshari ♪